Como identificar seus pulmes para preencher a partir da parte inferior e

no do
Eu amamento?
Praticar ou cantar os seguintes exerccios:
Como voc inalar e exalar ou cantar para voc em volta da boca:
um. Com as mos, toque na parte inferior de seu abdmen ou na barriga.
Pensar e sentir
voc est tomando o ar para essa parte do corpo. Voc est realmente
trazendo o
ar para a parte inferior dos pulmes, mas a barriga movido, porque o
diafragma
(Msculos que so responsveis para o corpo para inalar e exalar o ar)
move-se. O diafragma no est no tero; mas este movimento comea
, tanto para baixo como no tero.
b. Com as mos tocar o fundo de sua volta e parece que tambm
36
Ela se expande para preencher com o ar. Pense mais nfase em trazer ar
para o seu
parte inferior das costas.
c. Coloque as mos ao lado de seu torso, sobre as costelas. Sinta o ar
encher os pulmes do abdmen, costas e costelas.
d. Com a mo esquerda toca o centro do seu peito e sentir como este
-se por respirar, enquanto a mo direita est nas costelas.
Com este exerccio, inspire, expire rodada e jogando nesta ordem cada
parte do seu corpo, voc vai entender como os pulmes esto cheios de seu
fundo
at que ela pare; como um copo de gua. Define o novo hbito
encher os pulmes de baixo para cima. Para os pulmes
plena expanso deve ser preenchido barriga, costas,
Finalmente costelas e peito.
Toque em seu abdmen, ento a sua parte inferior das costas,

Finalmente costelas e peito.

Da mesma maneira que voc aprendeu a respirar e inalar, voc aprende a
sopro de ar e levar o seu instrumento.
Para reproduzir a primeira nota temos de reverter o processo de
respirao, o
soprando. Enquanto a inalao, o diafragma se expande, e para inverter a
processo, o diafragma tem de se contrair. Quando se contrai, o
ar para fora dos pulmes. Eu acabei de explicar como no processo
respirao normal, mas estamos indo ainda mais longe, para
temos a soprar. Para soprar temos que colocar mais energia, o
tempo para inverter o processo. Lembre-se que temos de estabelecer uma
coluna contnua de ar que percorre a partir dos pulmes de sair
a campainha do seu instrumento. Como que vamos colocar mais energia
em
Diafragma? Ns colocamos mais energia, quando ns incentivamo-lo
mover mais rpido e mais difcil. A palavra fora de sobra, mas
necessrio.
Para reproduzir a primeira nota temos de reverter o processo de
respirao, o
soprando. Enquanto a inalao, o diafragma se expande, e para inverter a
processo, o diafragma tem de se contrair. Quando se contrai, o
37
www.trombonpr.org
por
William Perez Pagnar para fora dos pulmes. Eu acabei de explicar como no processo
respirao normal, mas estamos indo ainda mais longe, para
temos a soprar. Para soprar temos que colocar mais energia, o
tempo para inverter o processo. Lembre-se que temos de estabelecer uma
coluna contnua de ar que percorre a partir dos pulmes de sair

a campainha do seu instrumento. Como que vamos colocar mais energia

em
Diafragma? Ns colocamos mais energia, quando ns incentivamo-lo
mover mais rpido e mais difcil. A palavra fora de sobra, mas
necessrio.
O diafragma so dois msculos que ajudam o corpo a respirar.
Movimento das causas diafragma inalar e exalar ar. Sim
Ns dominamos o movimento destes msculos e ns colocamos mais
energia,
converter a exalao do ar de sopro para produzir o som.
Exerccio de sentir e observar o movimento natural do diafragma:
Hermeticamente selado seus lbios e boca, no atravs de uma "queda"
de
ar. Com o polegar eo indicador e hermeticamente fechado cobrir o nariz.
Golpes selados suas cavidades oral e nasal. Sopra forte, sem
voc escapar o ar. Coloque a mo, que livre, em seu abdmen ou o seu
barriga. Sinta o movimento do seu corpo, quando voc soprar ar e no
fora, porque seus bolsos esto selados. Esse movimento barriga
seu corpo dentro e para cima. Realmente esse o seu diafragma
movendo-se com mais energia ou "fora" ..... Para reverter movimento
inalao, tornando-se o movimento para explodir e estabelecer uma
coluna de ar contnuo, voc deve apoiar e incentivar este movimento .....
O resto manter a coluna de ar em movimento contnuo.
Chegando-se a seguir:
Uma srie de exerccios que podem ajud-lo tanto respirar ar
desenvolver a sua capacidade pulmonar, e inverter o processo e sopro
(usando

utenslios ou ferramentas visuais):

* 3 Deite-se no cho, sem rodeios. Lentamente inalar oito vezes pelo

nariz. Sinta-se e concentrar-se sobre a forma como os pulmes se enchem.
Segure o
ar por 8 vezes, tentando eliminar o stress. Em seguida, sopra para 8
vezes. Repita o exerccio vrias vezes. Este exerccio se expande
pulmes e relaxa o diafragma.
Em seguida, praticar o exerccio de p.
* 3 Respire oito vezes, segurar oito vezes e oito vezes sopra atravs
uma palha ou beber canudo de refrigerante.
38
www.trombonpr.org
por
William Perez Pagn * 3 Respire 4 tempos, 4 tempos, 4 tempos expirao.
Utenslios