Presentan

MANUAL DE TRABAJO EN ALTURAS

DIRIGIDO A PERSONAL DEL CUERPO DE BOMBEROS DE

HONDURAS Y PERSONAL QUE REALICE ESTE TIPO DE
TRABAJOS.
Facilitador(a): _______________________________
Participante: ________________________________

Ciudad ______________________, ____de_______________de 20___.

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Trabajo en Alturas

CRDITOS

Nombre

Fecha

Autor

Jos Geovani Lara

Mayo 2011

Revisin tcnica

Jos Geovani Lara

Revisin metodolgica

Mercy Valeriano

Febrero 2013

Este manual puede ser usado parcialmente slo para fines educativos no comerciales, si
se cita a PROCINCO y sus autores. Para referencias puede contactarnos a:
sso2@ahm-honduras.com
sso@ahm-honduras.com
ccp@ahm-honduras.com
www.ahm-honduras.com

Elaborado por: Jos Geovani Lara

Este manual es de uso exclusivo del Programa de Capacitacin PROCINCO de la Asociacin Hondurea de Maquiladores.

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Trabajo en Alturas

NDICE
CRDITOS ................................................................................................................ 2
NDICE ..................................................................................................................... 3
SIMBOLOGA ............................................................................................................. 4
DIAGNSTICO .......................................................................................................... 5
GUA 1: Seguridad para trabajos en alturas ................................................................ 6
Objetivo ............................................................................................................. 6
Introduccin ....................................................................................................... 6
Contenido .......................................................................................................... 6
a.

Que es un trabajo en Alturas ................................................................... 7

b.

Peligros .................................................................................................. 7

c.

Que Causa las Cadas .............................................................................. 8

d.

Las Escaleras .......................................................................................... 9

e.

La Proteccin contra Cadas ................................................................... 11

BIBLIOGRAFIA ........................................................... Error! Marcador no definido.

COMPROMISO PERSONAL ........................................................................................ 17

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Trabajo en Alturas

SIMBOLOGA
En este manual, para ilustrar las acciones que normalmente se repiten en el proceso de
enseanza- aprendizaje-evaluacin, se usan los siguientes smbolos:

Diagnstico de

Gua de aprendizaje para el

conocimientos y

desarrollo del contenido del

habilidades.

curso.

Instrucciones a los

Duracin aproximada para la

participantes para la

realizacin de las actividades

realizacin de las

desarrolladas por los

actividades de aprendizaje.

participantes.

Ejemplos que ilustran y

Momentos y actividades de

amplan la comprensin de

evaluacin desarrolladas por

la teora presentada.

el participante.

Compromiso personal

Lecturas adicionales o

del participante para aplicar

material de apoyo para

lo aprendido durante el

completar o ampliar el

curso.

contenido.

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Trabajo en Alturas

DIAGNSTICO
Con el propsito de evaluar el nivel de conocimiento y aplicacin que
posee sobre los temas a desarrollar, le solicitamos responda las
siguientes preguntas.
Qu es un trabajo en Alturas?

Cules son los riesgos de un trabajo en alturas?

Cules son los equipos de proteccin contra cadas que conoce?

Cul es su expectativa sobre el tema de esta capacitacin?

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Trabajo en Alturas

GUA 1: SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN ALTURAS

Objetivo
Al finalizar la unidad, los y las participantes sern capaces de:
Enumerar los peligros asociados con los Trabajos en Alturas.
Enunciar cinco causas de cadas de distinto nivel.
Mostrar en un ejercicio prctico las normas bsicas de seguridad al realizar
trabajos en alturas.

Introduccin
Las cadas desde lugares altos ocasionan frecuentemente heridas graves y muertes en
el trabajo. Afortunadamente, los equipos de proteccin contra cadas pueden prevenir
estos accidentes, pero esto slo se puede lograr si cada trabajador cumple con su parte
y sigue los procedimientos de seguridad establecidos por su empleador.

Contenido
Generalidades.
Causas de cadas.
Que es la proteccin contra cadas.
Elementos del sistema de proteccin contra cadas.
Las lneas de vida.
Medidas Generales de proteccin.

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Trabajo en Alturas

a.

Que es un trabajo en Alturas

Segn OSHA es todo trabajo que se realiza a ms de 1.8 metros de altura sobre un
nivel ms bajo y en lugares donde no existen plataformas permanentes protegidas en
todos sus lados con barandas y retenciones para evitar la cada.

b.

Peligros

Peligros asociados con el Trabajo en Alturas

Cada y lesiones del trabajador.
Cada de objetos.
Sndrome de Compresin
Tambin conocido como sndrome ortoesttico o de aplastamiento, es un conjunto de
sntomas que aparecen cuando una persona est colgada durante un periodo largo de
tiempo de un arns. Las cintas del mismo actan como torniquete impidiendo total o
parcialmente el paso de sangre con oxigeno a las extremidades.
Si una persona queda suspendida inmvil en un arns, la presin de este puede
contribuir a un flujo sanguneo insuficiente en algunas partes del cuerpo generndose
toxinas. Cuando la sangre vuelve al torrente sanguneo y a rganos vitales como los
riones, se produce un fallo renal, con posibilidad de posterior fallo cardiaco o un fallo
cardiaco directo debidos a las toxinas.

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c.

Que Causa las Cadas

Las cadas se dan por:

Tratar de alcanzar algo que est fuera de la superficie de
trabajo.
Desorden y falta de limpieza.
Caminar en una orilla desprotegida.
Acarrear objetos.
Superficies resbalosas.
Trabajar sobre una escalera.
Trabajar en superficies o estructuras inestables,
poco resistentes o defectuosas.
Malos anclajes.
Condiciones del tiempo: calor, lluvia y viento.
Equipo en mal estado.
Deslizamiento del pie de la escalera.
Subiendo cargas.
Inclinarse lateralmente.
Rotura de un peldao de una escalera.
Resbalar.
Gesto brusco del usuario.
Subida o bajada de una escalera de espaldas a ella.
Mala posicin del cuerpo.
Rotura de la cuerda de unin de una escalera tipo
A.
No se us equipo de proteccin
No se estableci un mtodo de proteccin contra
las cadas.
Usaron el arns pero no estaban amarrados.
Prdida de equilibrio o agarre.

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d.

Las Escaleras

Los tipos ms comunes de escaleras son:

Porttiles rectas.

Escaleras tipo A.

Escaleras fijas.

Consideraciones de Seguridad
Deben tener patas auto niveladoras.
Colocar una tabla ancha cuando se trabaja en
terrenos blandos.
Pedir a otro trabajador que estabilice la
escalera mientras se sube.
Escalones limpios.
Llevar zapatos con suelas antideslizantes.
Las escaleras que se montan en pasillos o
pasadizos o puertas deben estar provistas de
barricadas y letreros de advertencia.
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Trabajo en Alturas

Escaleras Extensibles
Son seguras:
Hasta de 60 pies de longitud (mltiples secciones).
Hasta los 48 pies de longitud (dos secciones).

Colocacin de la escalera

Escaleras apoyadas en paredes u otras superficies se

deben colocar en un ngulo que la distancia horizontal
entre el punto de apoyo del tope y la base de la
escalera sea de la longitud de trabajo de la
escalera.

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e.

La Proteccin contra Cadas

Existen dos tipos:

Prevencin de Cadas: Previene que trabajadores,
herramientas u otros materiales caigan en la misma o
superficies ms bajas.

Detencin de Cadas: Detiene la cada de

trabajadores, herramientas o materiales antes
de que toquen el piso o el nivel debajo.

Prevencin
Barandas.
Tapas.

Detencin
Equipo de Proteccin Contra
Cadas (sistema personal).
Redes de seguridad.

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Trabajo en Alturas

Sistema Personal de Detencin de Cadas

Es un sistema que incluye el anclaje, conectores, correa y arns; cuyo objetivo es el
detener la cada del trabajador desde la superficie donde est trabajando.

Algunos elementos del sistema son:

Eslinga para Anclaje

Arns para el
cuerpo

Trabas de Pnico

Correas con dispositivos

de desaceleracin

Anclaje
Es el componente ms importante del sistema personal de detencin de cadas. Debe
soportar un peso mnimo de 5,000 libras (2,265 kilos), lo cual es aproximadamente
el peso de una camioneta 4X4.

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Trabajo en Alturas

El anclaje debe ser diseado por una persona calificada con un factor de seguridad de 2
veces la fuerza que un trabajador originara al caerse 6 pies (1.8mt). Una persona
COMPETENTE debe supervisar la seleccin e instalacin de los anclajes.

Tipos de Anclajes

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Trabajo en Alturas

Cinturones
Diseados para la sujecin en lugar de trabajo.
No pensados para recibir cadas.
Principalmente se utilizan como delimitadores de zona.

Arns de Seguridad
Este tipo de arns debe llevar al menos un punto de anclaje en la espalda a la altura de
los omoplatos.

Conectores
Son el sistema de unin de los diferentes elementos de un sistema de seguridad anticadas.

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Trabajo en Alturas

Cabos de Anclaje
Nos permite sujetarnos a un punto de anclaje, a lneas de vida y
a

estructuras.

Tambin

se

usa

como

limitadores

de

desplazamiento.
Elementos de Desaceleracin
Son cabos de anclaje que disponen de un sistema que en caso
de cada absorber parte de la fuerza generada.

Accesorios Retractiles
Son elementos que pueden
retraerse y frenarse al haber
un movimiento brusco.
Lneas de Vida

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Trabajo en Alturas

Distancia de Cada

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Trabajo en Alturas

COMPROMISO PERSONAL
Para

apoyarle

en

su

compromiso

personal

de

aplicar

los

conocimientos adquiridos en este curso, se ha elaborado el presente

formato donde usted podr plasmar cmo y cundo pondr en
prctica lo aprendido.
Gua No. 1
Qu aprend?

Cmo y cundo lo voy a poner en prctica?

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Trabajo en Alturas

BIBLIOGRAFIA
Gua de seguridad para trabajos en altura (Osalan).
Manual de seguridad en trabajos verticales (ediciones desnivel).
Catlogo de productos de Petzl.
Catlogo de productos de Protecta.

CAPACITACIONES RELACIONADAS

Formacin de brigadas
Primeros auxilios
Elaboracin de planes de emergencias
Interpretacin del Reglamento General de Medidas Preventivas

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Trabajo en Alturas
PROGRAMA DE CAPACITACIN INTEGRAL PARA LA COMPETITIVIDAD DE LA INDUSTRIA DE LA CONFECCIN

FORMULARIO DE EVALUACIN DE EVENTO

Evento:

___________________________________________________________

Nombre del Facilitador:

___________________________________________________________

Lugar y Fecha:

___________________________________________________________
Su nombre

Horario de Inicio (Real):

_____________

Horario de Finalizacin (Real):

_____________

Marque con una X, la calificacin que le merece cada uno de estos aspectos.
Escala de Evaluacin

Re gular

Bue no

M uy
Bue no

Exce le nte

Com e ntarios

CONTENIDO (TEMAS)
1, Cumplimiento de objetivos
2, Interesante
3, Aplicables al trabajo
4, Llen sus expectativas
5, Cumplimiento de horarios

FACILITADOR
1, Dominio de los temas
2, Recursos didcticos empleados
3, Presentacin personal
4, Amabilidad y cortesa con todos
5, Forma de transmitir conocimientos
6, Puntualidad

LOGISTICA
1, Invitacin oportuna al seminario
2, Condiciones de las instalaciones
3, Alimentacin y Merienda

El evento llen sus expectativas? Si _________

No __________

Considero ms bien que el evento fu: (seleccione al menos tres)

Aburrido _____

Muy terico _____

Dinmico _____

Novedoso _____

Prctico _____

Util _____

Tedioso _____ Ameno _____ Interesante _____ Creativo _____ Desfasado _____ Actualizado _____

Sugerencias para mejorar el evento.

1 ___________________________________________________________________________________
2 ___________________________________________________________________________________
3 ___________________________________________________________________________________

Elaborado por:"Nuestro
Jos Geovani Laracompromiso

es con Honduras"

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