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Aprende a
aprender
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Gua de tcnicas de estudio

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Introduccin

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En la actualidad, existen muchos factores que nos impiden estudiar

de la manera en la que deberamos. Uno de ellos, el cual puede ser
controversial, es el uso del internet, la aparicin de las redes sociales
y la adiccin a los telfonos mviles.

En las siguientes paginas encontrars diversas tcnicas de estudio

que te ayudarn a incrementar tus buenos resultados de manera
drstica.

Es importante aclarar que cada persona se acomoda mejor con una

determinada tcnica de estudio, por lo tanto, es recomendable
intentarlas todas y encontrar cual es la que se adapta mejor a
nuestra forma de estudiar.

Pero antes de empezar con esta gua, es importante definir qu es

una tcnica de estudio.

Se entiende que una tcnica de estudio es una herramienta para

facilitar el estudio y mejorar sus logros. Los especialistas afirman que
la tcnica de estudio requiere de una actitud activa, donde quien
estudia asuma su protagonismo y supere la pasividad.

Como lo podemos ver, se necesita una actitud activa, los

conocimientos no llegan de la nada, hay que trabajar para obtenerlos
y fijarlos en nuestra memoria y cerebro.

Es por eso que las siguientes tcnicas que proporciono en esta gua,
necesitan de una actividad extra por parte de quien las va a utilizar.

Pero este trabajo es una muy buena inversin que se manifiesta

rpidamente en los ahorros de tiempo e incremento de calificaciones
en la escuela o universidad.

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Tcnicas de estudio

Las tcnicas de estudio ms populares y efectivas son: Subrayar,

apuntes, mapas mentales, fichas de estudio, ejercicios o casos
prcticos, tests o exmenes, brainstorming o lluvia de ideas, reglas
mnemotcnicas, organizar el estudio y dibujos.

Todas estas tcnicas no son limitativas por lo que puedes usar dos o
tres de ellas, dependiendo de lo que ms te acomode.

A continuacin profundizar ms en cada una de ellas para que

tengas una mejor idea de lo que puedes hacer y en qu consisten.

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a) Subrayar.

Subrayar es una de las tcnicas de estudio ms sencillas y

conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes ms
significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer
primero una lectura comprensiva y subrayar lo ms notable para,
posteriormente, proceder al estudio.

Esta es una tcnica que aprendemos desde que somos pequeos, a

veces la realizamos de mala forma, tendemos a subrayar demasiado
u omitimos subrayar los temas o ideas que en realidad importan.

Lo ideal es leer una vez un prrafo o pagina, extraer mentalmente lo

que en realidad importa y subrayar palabras clave que nos ayudarn
a recordar propiamente las ideas ms relevantes del texto.

Las principales teoras psicolgicas de la percepcin humana

fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria
se fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan.

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Lo Que No Debe Hacerse:

* Terminar subrayando media pgina o la mayor parte de la

pgina.

* Tampoco subrayar en la primera lectura, sin haber ledo el

ndice, el prlogo, la bibliografa y la introduccin.

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b) Realizar apuntes.

Esta, junto con el subrayado, es una de las tcnicas ms usadas

para el aprendizaje. Lo importante aqu es poder escribir las cosas
que entendemos de lo que estamos estudiando, es decir, una breve
explicacin con nuestras palabras de lo que estamos leyendo o
estudiando. De esta forma, es ms fcil para el cerebro memorizar
las cosas.

Al igual que con el subrayado, es importante apuntar las cosas ms

relevantes de un texto o materia. Las ideas fundamentales son las
que tenemos que aprender, una vez que tengamos bien aprendida la
esencia, seremos capaces de explicarla de manera ms extendida.

En esta tcnica es importante contar con una buena capacidad de

resumir al mximo pero sin dejar de lado lo ms importante.

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c) Mapas Mentales.

Los mapas mentales son casi tan populares como las dos tcnicas
de estudio antes mencionadas.

Se trata de un diagrama usado para representar: palabras, ideas,

tareas y dibujos u otros conceptos ligados y dispuestos radialmente
alrededor de una palabra clave o de una idea central.

El britnico Buzan, creador de los mapas mentales, los define como:

"un mapa mental consta de una palabra central o concepto, en torno
a la palabra central se dibujan de 5 a 10 ideas principales que se
refieren a aquella palabra. Entonces, a partir de cada una de las
palabras derivadas, se dibujan a su vez de 5 a 10 ideas principales
que se refieren a cada una de esas palabras"

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Los mapas mentales son un mtodo muy eficaz para extraer y

memorizar informacin.

Un mapa mental se obtiene y desarrolla alrededor de una palabra o

texto, situado en el centro, para luego derivar ideas, palabras y
conceptos, mediante lneas que se trazan hacia alrededor del ttulo;
el sentido de estas lneas puede ser horario o anti-horario; es un
recurso muy efectivo para evaluar la relacin entre distintas
variables.

Existen varios tipos de mapas mentales que se pueden utilizar para

aprender de forma ms rpida, a continuacin mencionar los
principales.

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MAPA COGNITIVO DE NUBES:
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Es un esquema representado por imgenes de nubes, en las cuales

se organiza la informacin partiendo de un tema central del que se
derivan subtemas que se anotan a su alrededor. Sus caractersticas
son:

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En la nube central se coloca el tema.
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Alrededor de la nube del centro se colocan otras nubes que

contienen subtemas, caractersticas o informacin que se desea
aportar.

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MAPA CONGITIVO DE AGUA MALA:
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Es un esquema que simula la estructura de una medusa. Sus

caractersticas son:

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En la parte superior (primer recuadro) se anota el ttulo del tema.
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En los recuadros subsiguientes, las divisiones del tema.
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En los hilos o lneas de la medusa se colocan las caractersticas o

elementos de cada subtema.

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MAPA CONGITIVO TIPO PANAL:
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Es un diagrama conformado por cuatro celdas hexagonales centrales

y ocho subsecuentes que simulan un panal. Sirve para organizar o
clasificar cualquier tipo de informacin. Sus caractersticas son:

En la parte central del panal (recuadro del centro) se anota el

nombre p ttulo del tema.

En los nudos de cada celda (recuadros laterales), se escriben los

subtemas.

De los subtemas salen lneas delgadas que van formando las

celdillas del panal, en las cuales se anotan las caractersticas o los
elementos que se desean incluir.

Los nudos de las celdas (subtemas) se unen en la parte central del

panal por medio de lneas que conforman a su vez otras celdas,
donde se sugiere aadir ejemplos o nombres de autores del tema.

En la parte central de cada celda se pueden colocar ilustraciones o

conos que ejemplifiquen o representen los contenidos del tema.

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MAPA COGNITIVO DE COMPARACIONES :
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Es un esquema donde se comparan dos temas o subtemas

indicando las semejanzas y las diferencias que existen entre ambos.
Sus caractersticas son:

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En el recuadro central se anota el nombre del tema principal.
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En la parte central izquierda se coloca el primer tema o subtema.
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En la parte central derecha el segundo subtema o tema a

comparar.

En la parte superior e inferior se anotan las caractersticas

principales de los temas o subtemas a comparar.

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MAPA COGNITIVO DE ARCOIRIS :
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Es un diagrama que representa la figura del un arcoris, en uno de

cuyos extremos se coloca el origen o inicio del tema. En los arcos se
indican las caractersticas o el procedimiento para obtener el
resultado o fin del tema estudiado. Sus caractersticas son:

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En la parte central se anota el ttulo del tema.
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En el extremo izquierdo se coloca el origen o inicio del tema.
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En los arcos siguientes se registran las caractersticas.
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En el extremo derecho se escribe el resultado o fin del tema.
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Ahora ya tienes los elementos necesarios para crear mapas

mentales y poder estudiar de manera ms eficaz.

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d) Fichas de Estudio:

Las fichas o tarjetas son una manera ideal para repasar lo

estudiado. No slo nos ofrecen comodidad a la hora de estudiar, sino
tambin claridad y orden. Sin embargo, debemos reconocer que una
ficha no es exactamente un resumen, es algo ms.

Cuando estudiamos, a veces tendemos a consultar muchas fuentes

bibliogrficas, lo cual puede causar muchas confusiones en cuanto a
la cantidad de informacin que estamos usando. Es aqu cuando las
fichas de estudio toman gran importancia.

Para crear una ficha de estudio tenemos que completar el autor,

nombre del libro y ao de publicacin. As siempre mantendremos el
orden en nuestra sesin de estudio. A continuacin debemos anotar
los conceptos principales de cada autor o texto. De esta manera, la
ficha ser una ayuda para recordar con facilidad las ideas principales
de cada autor.

Podemos crear tantas fichas como necesitemos para reforzar

conocimientos y poder tener los conceptos ms importantes a la
mano.

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e) Ejercicios o casos prcticos

Algunas materias pueden llegar a ser bastante abstractas y es difcil

aprender de esta forma, por lo que una de las tcnicas ms efectivas
es crear ejercicios o casos prcticos.

Materias tales como la fsica, matemticas, qumica, derecho entre

otras, son las que necesitan de ejercicios prcticos para evaluar lo
que estamos aprendiendo. Por tanto, puede ser una buena idea
realizar casos prcticos a la vez que estudiamos la teora. De esta
manera podremos comprender mejor su aplicacin y lo que
realmente nos estn trasmitiendo todas esas letras.

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f) Tests o Exmenes

Los tests o exmenes son una excelente manera de repasar en los

das u horas previas a una prueba. Con los tests podemos
comprobar que reas llevamos mejor y cules peor, para as centrar
los esfuerzos donde sea necesario. Adems, si compartimos
exmenes con nuestros compaeros para ponernos a prueba
mutuamente, podemos descubrir detalles importantes que hemos
obviado.

Intercambiar tests con amigos puede ayudarte a aprender cosas que

pudieras pensar no son importantes y que eliminaste de tu gua de
estudio. Normalmente intercambiarlos representa una obtener a un
abanico ms amplio de conocimientos.

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g) Brainstorming o lluvia de ideas:

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El brainstorming consiste en una reunin de un grupo de personas

que realiza una lluvia de ideas sobre un determinado tema. El
brainstorming puede ser especialmente til a la hora de realizar
trabajos en grupo, para as considerar diferentes ideas y
perspectivas.
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Hay varios enfoques para una sesin de brainstorming, pero el

enfoque tradicional es generalmente el ms efectivo porque es el
ms enrgico y abiertamente colaborador, permitiendo que los
participantes utilicen las ideas de los otros para proponer nuevas.

Normalmente funciona muy bien porque se tienen diferentes

perspectivas o puntos de vista acerca de un asunto en especifico.
Por ejemplo, estudiar acerca de la Revolucin Francesa con este
medio puede darnos muchos datos desde diferentes puntos de vista,
lo cual, al final de cuentas, enriquecer nuestro aprendizaje.

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h) Reglas mnemotcnicas

Son estrategias que nos ayudan a recordar algunos contenidos de

difcil memorizacin como pueden ser listados, fechas, nmeros, etc.
Adems en momentos de ansiedad (como un examen), nos pude
facilitar el acordarnos de dichos contenidos.

Cada persona tiene una forma diferente de asociar las cosas, aqu
tenemos varias ideas de cmo se pueden crear reglas
mnemotcnicas

a) La historieta

Consiste en construir una historia con los elementos que se deben

de recordar.

Ejemplo: Debemos recordar Debemos recordar

007-727-180-7-10-2230-2300-2

El agente 007 subi al avin 727. Vio una azafata de 1.80 y decidi
pedir 7 cafs para poder hablar con ella. Vio su reloj eran las 10. El
avin aterrizaba a las 22:30, la invit a salir y quedaron a las 23:30.
Cenaron y charlaron hasta las 2 de la maana.

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b) Tcnica de Asociacin.

Lugares: asociar lo que queremos memorizar con los lugares de un

recorrido que nos es familiar o significan algo para nosotros
(nacimiento, vacaciones.
Nmeros: fechas de nacimientos, telfonos, nmero de hermanos,
etc.
Ejemplo. Debemos recordar 755281512b

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75 ao de nacimiento o puerta de mi casa

cuando salgo.
52.nmero de telfono de..., cuando cruzo la calle.
81 .... b letra por la que empieza mi apellido.

Imgenes : Asociar lo que queremos memorizar a imgenes

(sencillas y chocantes). Se buscan imgenes que corresponda a
varias palabras o conceptos que queramos memorizar:

Ej.: Queremos memorizar las siguientes palabras: Jarra,

anfibio, moto, plato, seora, escalera, doctrina, ventana...

La imagen mental puede ser una seora bebiendo de una

jarra con un plato de bajo

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c) Tcnica de la cadena:

Relacionar las palabras de un resumen o un esquema mediante

una sencilla frase
Ej.:Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrgeno-Oxgeno-Fluor-Nen
La BBC no funciona

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d) Oracin creativa:
Consiste en crear una palabra (real o no), que nos sea fcil
de memorizar, y concentrar en ella un significado o
contenido del tema.
Ej.: Aratota Puental: da pistas del recorrido del Tajo
(Aranjuez, Toledo, Talavera de la Reina, Puente del
Arzobispo, Alcntara).

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Lo ideal ser que encuentres una que te acomode de mejor manera.
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i) Organizar el estudio:

Probablemente una de las tcnicas ms sencillas pero a la que

menos recurrimos. Dividir la carga de estudio, ya sea por das,
materias u horas, siempre tiende a facilitarnos el aprendizaje.

Crear un buen horario de estudio es primordial para conseguir las

metas de aprendizaje que nos impongamos.

Establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta nuestros

objetivos y el tiempo que tenemos disponible es el primer paso hacia
el xito.

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j) Dibujos

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que
son capaces de memorizar mejor los conceptos cuando estn
asociados a imgenes o dibujos. Por tanto, acompaar nuestro
estudio de estos recursos visuales puede ser una gran idea,
especialmente para asignaturas como Geografa, Ciencias, Arte o
Historia.

De nuevo, esta tcnica depende de la forma que se tiene para

asociar conceptos con elementos visuales. Ciertamente tratar de
asociar conceptos o ideas con dibujos es divertido y, a veces, muy
fcil.

Ahora que ya tenemos una mejor idea de las diferentes tcnicas de

estudio que existen, es necesario probarlas hasta encontrar la (s)
que mejor nos sirva para convertirnos en una mquina de estudio.

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