Repblica Bolivariana de Venezuela

M.P.P. P. Educacin
U.E. Instituto Diocesano del Valle del Espritu Santo
5to. Grado

BALON
CESTO

Realizado por:
Vctor Manuel Lembert Faras
C.I. N V-21.325.080

El Valle, Abril 2015

Introduccin
El Baloncesto es un juego que est considerado a nivel mundial entre los
ms populares, dado por la gran cantidad de seguidores, que lo admiran
por las acciones tan espectaculares que se manifiestan durante todo el
transcurso del juego, tanto a la ofensiva como a la defensiva, pero siendo
sin lugar a dudas las acciones al ataque las que ms llaman la atencin al
espectador, como lo es la canasta de tres puntos o de larga distancia,
conocido tambin como el triple o tripleta, por el valor de tres puntos,
accin esta que hace levantar a los espectadores de sus asientos y que
mueve constantemente el marcador del partido y que con frecuencia suele
sacar marcadores adversos en un abrir y cerrar de ojos, es decir en pocos
segundos. Es muy popular tambin los goles o canastazos producto a una
ofensiva rpida, conocido tambin por rompimiento rpido, dados estos
despus de un rebote, una intercepcin y ocasionalmente despus de un
gol del contrario, los que ante la superioridad territorial y numrica,
culminan con un final muy espectacular para todo el mundo, como lo es
una clavada o donqueo, como se conoce en el ardor balonceststico.

Qu es el baloncesto?
El baloncesto es un deporte que se juega en grupo, donde se desafan dos
equipos de cinco jugadores cada uno. Cada equipo debe intentar de
introducir el baln en el aro del equipo contrario, y evitar que el equipo
contrario enceste la pelota en su aro. El tiempo del juego est comprendido
en dos perodos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos.
Principios bsicos del baloncesto
Cada deporte tiene su propia tcnica. Est constituida por gestos propios
del deporte y se pueden clasificar segn sirvan para atacar o defender. Los
fundamentos tcnicos principales del ataque son tres: botar, pasar y
lanzar. Cuando un jugador recibe la pelota, tiene tres opciones, que
denominaremos la triple amenaza.
La posicin que se adopta para la triple amenaza o posicin bsica es
con las rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos
y a la altura entre el pecho y la cintura. Esta posicin es tambin
fundamental en las acciones defensivas.
1. EL BOTE Y EL DRIBLING

Botar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para
que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en
posesin de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por
igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote:
Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos
impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies,
ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo
opuestos.
Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no
hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante
del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la
cintura.
Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se
utilizan para superar a un oponente en defensa.
2. EL PASE
Es la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin,
para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de
avanzar en posesin de la pelota. Los hay de distintos tipos:
Pase de pecho: Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias
cortas y medias. Se inicia desde la posicin bsica. Con los brazos
flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensin
de los brazos y con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de
ser resta y rpida para sorprender al contrario.

 Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en
la misma direccin que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar
demasiado lejos del receptor para que ste pueda recibirla a la altura de la
cintura. Tambin se realiza con una mano.
Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la
cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde
queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco
con las muecas.
Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la
oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una
pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo
en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su
trayectoria.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero receptor
muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En
el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo
impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre
por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto
culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento
a canasta:
Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se concede
como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En

posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por
delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve
de acompaamiento.
Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con
una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se
realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro
fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.
Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe
dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es
conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del
defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como
si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de
entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a
un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un
lanzamiento muy efectivo.
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos
dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la
lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la
botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de
la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba,
con el fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en
bandeja).
Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que
ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los
jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en

impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con

las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de
mueca.
10 reglas del baloncesto
1 El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas
manos.
2 El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas
manos, pero nunca con el puo.
3 Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde
el lugar donde lo toma.
4 El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo
no pueden usarse para sujetarlo.
5 No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por
cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar
hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de
causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la
sustitucin del infractor.
6 Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las
reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7 Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya
hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.

8 Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde

la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el
borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.
9 Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro
lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de
cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.
10 El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las
faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase siguiente punto)
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para
descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
Medidas de la cancha
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana,
rectangular y libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de
distancia.
La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la
pista debe de estar como mnimo a 7 m de altura.
El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea
denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de la
pista, el crculo central mide 3,6 m de dimetro. Para cada equipo, el
medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio
campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se
pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.

En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se
introducen 1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de
basculantes homologados.
Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se
encuentra a 5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El
crculo donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6
m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.
La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m
(NBA) de distancia de la canasta.
Medidas del baln
El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, de cuero o piel
rugosa, o material sinttico, que facilite el agarre de los jugadores an con
las manos sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos).
Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas
variantes. Las pelotas de indoor (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior)
difieren en el material del cual estn recubiertas.
La pelota clsica.
A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus
competiciones una pelota con bandas claras amarillas sobre el clsico
color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por
parte de los jugadores como por el pblico.
Desde el ao 2007 en Espaa se utiliza un baln con franjas negras, sobre
el que se discute su duracin ya que resbala en exceso.

El nuevo diseo FIBA.

Circunferencia: 68-73 cm.
Dimetro: 23-24 cm.
Peso: 600-800 g
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a
tres tamaos y pesos diferentes segn las categoras: el nmero "7",
utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el
"5" para minibasket y pre-infantiles (nios de 8 a 12 aos generalmente).
Adems, se estipula que el baln ha de tener una presin tal que soltado
desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y 1,60 m de altura.

CONCLUSIN
Se llama bsquetbol o baloncesto a un juego que disputan en un campo
rectangular dos equipos, formados cada uno por cinco jugadores; el
objetivo es apoderarse de una pelota e introducirla en la cesta o canastadel equipo rival, situada a cierta altura.
Uno de los rasgos de la evolucin del bsquetbol como prctica deportiva
ha sido el constante cambio de reglas. La cancha o pista de juego,
fabricada con algn material slido, es rectangular y presenta unas
dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 1 15 de ancho.
El tratamiento actual para la preparacin de la ofensiva rpida en relacin
con la toma de decisin a partir del rebote defensivo con las jugadoras de
baloncesto de la seleccin 15 y16.

Bibliografa
www.wikipedia.org
www.buenastareas.com.ve

Anexos