PRUEBAS DE VELOCIDAD DE 100, 200 Y

400 METROS

ndice
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Introduccin
Los 100 metros lisos
Los 100 m lisos es otro tipo de prueba que se encuentra dentro
del sector de velocidad y en la modalidad de carreras a pie.
Consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer 100 m
planos, sin ningn obstculo con la mayor rapidez posible. Es
considerada la ms importante y de mayos fama de las carreras
de velocidad y se organiza en las competiciones de pista al aire
libre. Los atletas que disputan esta prueba la completan en un
tiempo alrededor de los 10 segundos. Esta es una prueba que
est incorporada al calendario de los Juegos Olmpicos de
atletismo.
Los 200 metros lisos
Esta es otra de las pruebas que pertenecen a la modalidad de
carreras de velocidad y se disputa en las competiciones de pista
al aire libre y tambin en pista cubierta.
Como las anteriores, tambin se trata de recorrer la distancia
establecida, es decir, los 200 m lo ms rpido que puedas y en el

menor tiempo posible, y sin ningn obstculo que obstruya la

carrera.
Como los 100 m, los 200 m tambin es una prueba dentro del
calendario de los Juegos Olmpicos en el atletismo.
Los 400 metros lisos
Los 400 m lisos es la ltima prueba que est dentro de la
modalidad de carreras de velocidad.
Esta prueba es disputada tanto en pista al aire libre como en pista
cubierta.
En pista al aire libre, consiste en dar una vuelta completa a la
pista lo ms rpido posible y como en las otras pruebas sin
ningn obstculo, ya que en una pista al aire libre la vuelta
completa son 400 m.
Como los 100 m y los 200 m, los 400 m tambin forman parte del
calendario de pruebas olmpicas de atletismo.

Faces de la disciplina
100

METROS PLANOS

Esta es una prueba de atletismo que consiste en correr 100

metros a la mayor velocidad posible, esta prueba tiene una salida
baja la salida baja es en la que la persona comienza con una
pierna atrs para darse impulso y las dos manos antes de la lnea.
El mejor atleta de esta prueba es Usain Bolt, es un joven
nicaragense. En esta prueba por lo general los competidores
poseen unas piernas largas por que con estas la zancada ser
superior y recorrern ms distancia con una solo zancada, esta
prueba requiere una gran agilidad y concentracin.
100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en
la que se tiene que recorrer cien metros planos, libres de todo
obstculo con la mayor rapidez posible. Se considera, en general,
como la competicin de carreras de velocidad ms importante.
Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10

segundos de duracin durante los que efectan unas 45 zancadas

con una velocidad media de 37 km/h.
200 METROS PLANOS
200 metros planos. Se clasifica entre las carreras de velocidad o
distancias cortas, presenta situaciones particulares como son, que
se corre iniciando en la curva, donde el atleta tiene que
enfrentarse a la fuerza centrfuga cuyo efecto fundamental es
expulsar al corredor hacia el exterior del carril de competencia,
luego se corre en recta hasta finalizar en la meta.
Se arranca al inicio de la curva al finalizar la recta norte, al tener
la pista forma de valo e ir aumentando la distancia de los
carriles del interior al exterior, se hace necesario correr con
hndicap para poder igualar la longitud de cada carril.
Historia
Aun cuando no forma parte del programa delos primeros Juegos
Olmpicos de la Era Moderna si lo era de los antiguos, pues en los
primeros celebrados en el ao 776 a.n.e, cita donde se compite
en una prueba de 600 pies griegos equivalentes a 192 metros,
resulta ganador, Korebos de Elis.
Los pases de habla inglesa corran la carrera de 220 yardas201,17 metros- tanto con curva o media curva como en recta, en
la carrera con curva el ingls William Collett corri en 23.0
segundos en Londres el 24 de noviembre de 1866.
Unos meses despus Edward Col Beck le gana a Collett y baja por
primera vez de 23 segundos, con 22.3/4, en los aos siguientes
varios britnicos rebajaron esa marca; entre ellos, Fred Elborough
con 22.3/5 en1876, James Cowie en 1885 y Charles Wood en
1886, ambos con 22.1/5 segundos.
Es el estadounidense Luther Cary el primero en romper la barrera
de los 22 segundos, al correr 21.3/4 en New York el 31 de mayo
de 1891 durante el campeonato universitario en Manhattan

Tambin se realizaban carreras en lnea recta, siendo en este caso

de 220 yardas, logrndose en esta especialidad marcas mejores,
al no tener el corredor la resistencia de la curva.
Varios corredores britnicos sobresalen en los finales del siglo XIX
en esta carrera, William Phillips logra 22.0 segundos el 25 de
mayo de 1878, siete aos ms tarde, Harry Hutchens cronometra
21.4/5 segundos, marca igualada por Charles Wood en 1887 en
una carrera eliminatoria, para luego batirlo en la final con 21.3/5
segundos.
Bernie Webers, uno de los primeros recordistas en 200 metros
planos
Hasta ese momento la especialidad era dominada por los
corredores britnicos, el primer americano en igualar la marca es
Harry Jewett, al lograr, 21.3/5 en los campeonatos de Canad de
1892,luego otros dos estadounidenses igualaron esa marca,
Charles Stage en 1893y Bernie Webers en 1895.
En 1896 durante el campeonato universitario de Estados Unidos,
Bernie Webers, establece como mejor marca, 21.1/5 segundos,
registro que se mantiene hasta 1912, ao en que es fundada a
IAAF.
En los Estados Unidos, se corra esta prueba en lnea recta hasta
que la IAAF establece en 1958 que deba realizarse en una pista
de 400 metros, corrindose los primeros cien metros en curva y
los segundos en recta.
En Juegos Olmpicos
En los Juegos Olmpicos celebrados en Atenas, Grecia en 1896,
-los primeros - no se compite en 200 metros, el evento es iniciado
en los segundos con sede en Paris, Francia en 1900, donde triunfa
el estadounidense John Walter Tewsbury con 22.8 segundos,
seguido del indio Norman Pritchard, tambin con 22,8, tercer es el
australiano Stanley Rowley con 22,9, mientras el segundo
estadounidense en la prueba, William Joseph, no termina.
En campeonatos mundiales

La prueba ha estado presente en todas las ediciones de los

Campeonatos Mundiales de atletismo celebrados, siendo el
estadounidense Calvin Smith el primer campen, al ganar la
versin inicial realizada Nen Helsinki, Finlandia en 1983, en esa
ocasin logra 20.14segundos, es seguido por otro norteo, Eliot
Quox con 20.41 y el italiano Pietro Mennea, es tercero con 20.51
segundos.
Los rcords
Tommie Smith, primer recordista con cronometraje electrnico
Oficialmente la IAAF recoge como primer rcord mundial en esta
distancia, los 20.6 segundos logrados por el estadounidense Andy
Stan Field el 26 de mayo de 1951 en Filadelfia, Estados Unidos.
El primer rcord mundial logrado empleando cronometraje
electrnico, ocurre durante los Juegos Olmpicos celebrados en
Mxico en 1968, al lograr el estadounidense Tommie Smith, 19.83
segundos
Otros recordistas en la era del cronometraje electrnico han sido,
el italiano Pietro Mennea con 19.72 segundos en 1979, el
estadounidense Michael Johnson con 19.32, establecido en 1996y
actualmente el jamaicano Usain Bolt domina la especialidad con
19.19segundos, marca impuesta durante el Campeonato Mundial
de atletismo celebrado en Berln, Alemania en el 2009.
400 METROS PLANOS
400 metros planos es la ltima de las llamadas carreras de
velocidad, consta de una vuelta al valo del estadio, - dos rectas y
dos curvas - se pone de manifiesto la denominada resistencia a la
velocidad o velocidad mantenida.
Caractersticas
Es la ltima carrera de velocidad, situada entre estas y las de
medio fondo, al tener la pista forma de valo, se hace necesario
correr utilizando el hndicap, lo cual es adelantar el resto de los

bloques de partida, respecto al carril uno para ir restando la

distancia que ganan al ir aumentando el radio de esos carriles.
Es una carrera con predominio de la capacidad de resistencia a la
velocidad, donde se necesita realizar una adecuada distribucin
de la fuerza para lograr buenos resultados.
Historia
Lon Myers destacado corredor de finales del siglo XIX
A finales del siglo XIX crece la popularidad de esta prueba, sobre
todo en Inglaterra y Estados Unidos, aunque la distancia que se
corre es de 440 yardas, - 402.34 metros - disputndose tanto
carreras en recta como con curvas.
Realizando la carrera con curvas, el primer corredor que baja de
50 segundos es el estadounidense Lon Myers, cuando el 20 de
septiembre de 1879 logra en New York sobre una pista de 352
yardas, 49.1/5 segundos, al ao siguiente, hace 49.0 en una
carrera Boston. En 1881, logra 48.3/4, corriendo en solitario en un
circuito dudoso en Stenton.
Los corredores ingleses mejoran las marcas de Myers, el primero
en hacerlo es Henry Lenox Tindall, quien logra 48.1/2 segundos
durante el campeonato de la AAA en 1889 y el segundo, Edgar C.
Bredin en una carrera con hndicap en 1895 en Londres.
Corriendo en lnea recta, Wendell Baker logra 47.3/4 segundos en
Boston en 1886, el tambin americano William C Downs logra en
la misma pista 47.2/5 en 1890.
En Juegos Olmpicos
Esta especialidad se inicia en la primera edicin de los Juegos
Olmpicos modernos, en Atenas, Grecia en 1896, siete corredores

toman parte en las series eliminatorias, quedando fuera de la

final el alemn Kurt Drry y los franceses Grisel y de la Nezire.
En la carrera final se impone el estadounidense Thomas Burke
con tiempo de 54.2 segundos, le sigue Herbert Jamison, tercero
es el ingls Charles Gmelin.
En campeonatos mundiales
Aparece convocada en la edicin inicial de los Campeonatos
Mundiales de Atletismo celebrados en Helsinki, Finlandia en 1983.
El ganador es el jamaicano Bertrand Cameron con tiempo de
45.05 segundos, seguido de los estadounidenses Michael Frank
con 45,22 y Sunder Nix con 45,24 segundos
Los rcords
Maxie Long, primer recordista mundial de los 400 metros
El primer recordista mundial de esta especialidad es el
estadounidense Maxie Long, quien logra 47.8 segundos el 29 de
septiembre de 1900 en New York.
El descenso de los 47 segundos se logra en 1932, cuando Ben
Eastman, logra en Palo Alto, California, 46.4 segundos, luego el
jamaicano Herbert McNeeley corre en 45.9 en una competencia
celebrada en Milwaukee en 1948.
Otro estadounidense, Otis Davis, logra durante los Juegos
Olmpicos de Roma, Italia en 1960, descender de los 45 segundos,
al marcar 44.90 y el primer rcord mundial con cronometraje
electrnico aparece en los Juegos Olmpicos de Mxico en 1968,
cuando Lee Evans corre la distancia en 43.86 segundos, marca
que se mantuvo vigente por espacio de 19 aos y 10 meses.

El actual rcord del mundo est en poder del estadounidense

Michael Johnson, es de 43.18 segundos, impuesto durante el
Campeonato Mundial celebrado en Sevilla, Espaa en 1999.