Nivel de estrs, ansiedad y depresin, pre y pos competicin en jugadores

del equipo masculino de futbol de la Universidad Nacional.

Josu G. Mora, Cristian Navarro, Brandon Gonzlez
Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida, Universidad
Nacional, Heredia
gilberto.mora.j@gmail.com, cristiannamo@gmail.com, brandon.gr@hotmail.com.
Resumen
En el futbol tambin se muestran tanto factores fsicos, como psicolgicos,
en el siglo XXI este busca incrementar su campo de accin y analizar los
mecanismos que promueven la salud con el fin de desarrollar la misma. Como el
medio del deporte se mueve en un contexto de contenidos y beneficios, los factores
motivacionales juegan un papel sustancial en los efectos a largo plazo de la
participacin deportiva sobre el desarrollo psicosocial. Los participantes evaluados,
son los jugadores del equipo masculino de futbol de la Universidad Nacional de
Costa Rica, que oscilan en entre los 21 4 aos de edad, activos, y deportistas, de
diferentes carreras. El instrumento que se utiliz para evaluar es el DASS21, este
instrumento consta de 21 preguntas, en las cuales se enfocan los mbitos
personales de cada individuo evaluado, como lo es el nivel de estrs, ansiedad y
depresin (Antnez, y Viet ,2012), con cuatro alternativas de respuesta en formato
Likert.
Palabras claves
Ansiedad,
Psicolgica

Estrs,

Depresin,

Futbol,

Factores

Psicolgicos,

Preparacin

Introduccin
Segn Gonzlez y Santoya (2009), en los deportes se da un mayor gasto de
energa fsica y psquica, por lo que un atleta que este bien preparado tanto fsica
como tcnicamente, no saldr ganador si no est bien preparado en la parte
psicolgica, adems la preparacin psicolgica es el procedimiento que ayuda a
desarrollar cualidades capacidades y estados que demandan a la actividad
deportiva para obtener un alto rendimiento. En sntesis la accin principal de la
preparacin psicolgica es asegurar un estado psicolgico ptimo en los deportistas
para la competencia. Tambin menciona que la preparacin psicolgica consiste en:
Contribuir al perfeccionamiento de la percepcin especializada, representacin,
atencin, memoria y pensamientos. Formar cualidades psquicas en la personalidad
de cada deportista. Desarrollar habilidades para controlar distintos estados
psquicos. Crear atmosfera positiva en cada deportista en los colectivos de cada
deporte.
Algunas otras investigaciones hablan sobre que la preparacin psicolgica
se enfoca ms en el manejo de habilidades durante la competicin, lo que hace que
el jugador mejore su seguridad y disfrute cada vez ms del deporte (Garca, 2009).
Esta investigacin se basa en el futbol, el cual fue creado a finales de 1800
en Gran Bretaa. El ftbol, con el pasar de los aos, se ha convertido en una pasin
universal que alcanza lmites impensados, se convierte en uno de los ingredientes
ms sustanciosos del diario vivir de muchas naciones, articulndose con mltiples
manifestaciones de la vida sociocultural (Montero y Martin, 2015).
En el futbol tambin se muestran tanto factores fsicos, como psicolgicos,
en el siglo XXI este busca incrementar su campo de accin y analizar los
mecanismos que promueven la salud con el fin de desarrollar la misma. Y lo que se
refiere las secuelas de los que practican de forma regular, adems al analizar las
caractersticas de una forma conjunta, el bienestar psicolgico, y la percepcin de
la salud en general, existe la posibilidad, de una relacin entre la autonoma y el
bienestar psicolgico durante una competicin (Rivas et al., 2012).

Como el medio del deporte se mueve en un contexto de contenidos y

beneficios, los factores motivacionales juegan un papel sustancial en los efectos a
largo plazo de la participacin deportiva sobre el desarrollo psicosocial, as como se
pretende conocer que la ansiedad crnica puede ser un factor preciso del desnimo
absoluto o relativo de los deportistas (Garca et al., 2011).
Herrera (2011), menciona que algunos de los beneficios psicolgicos de la
prctica del futbol son: autonoma, resistencia a la frustracin, planteamiento de
desafos, cumplir metas, capacidad de adaptacin a distintos escenarios.
En investigaciones previas se ha logrado revelar que la reaccin de la
ansiedad y otros factores incluyen altos niveles de activacin del sistema nervioso
como la parte autnoma, la preocupacin, cogniciones, que pueden perturbar
procesos atencionales y otras funciones del rea del discernimiento en las
competiciones. (Garca et al, 2011).
(Aguirre y Ramos 2011).
Segn, Aguirre y Ramos (2011),

la ansiedad produce afectacin en la

ejecucin deportiva, aumento de lesiones, pensamientos confusos y bajo

rendimiento deportivo. En investigaciones previas se demostr la disminucin de la
ansiedad en deportistas debido a un programa de ejercicio fsico de 12 semanas de
duracin. En otra investigacin se logr observar que las practicas fsico deportivas
ayudaron a disminuir los niveles de estrs de los deportistas
Estrs se define como conjunto de reacciones metablicas y viscerales que
son provocadas por el organismo, estos agentes causan problemas en el equilibrio
del organismo. Tambin el estrs contribuye a las enfermedades. Y desde entonces
el estrs empez a ser un constructo cultural (Brandao, M. Regina, F. Valds, H.
Machado, A. y Ramrez, A., 2006).
En los primeros estudios que hablan sobre la ansiedad y rendimiento
deportivo, se han obtenido evidencias que menciona que la ansiedad tiene un efecto
negativo sobre el rendimiento (Daza, 2012).

Segn, Brandao, et al (2006) al estrs en los seres humanos, se define como

Sndrome de Adaptacin General, este sndrome lo que realiza es la defensa del
organismo ante estmulos nocivos, esta defensa se da gracias a que el sndrome
tiene un efecto general en grandes lugares del cuerpo. El estrs consta de 4
elementos, la situacin que produce el estrs, la cognicin o pensamiento, la
reaccin emocional y por ltimo las consecuencias. En el deporte el estrs se tiene
conocido como un sntoma negativo en los deportistas, pero dependiendo de la
situacin deportiva, los deportistas pueden presentar 3 sntomas negativos, los
cuales seran fsicos aumento de frecuencia cardiaca, aumento de frecuencia
respiratoria, sudoracin y tensin muscular), mentales (ansiedad, miedo,
preocupacin y falta de concentracin) conductuales (hablar rpido y tics nerviosos).
Existen libros que hablan sobre un estrs positivo, que es denominado eustres, este
tipo de estrs ayuda a los deportistas a motivarse y a tener un mayor rendimiento.
La mayora del tiempo los deportistas que viven bajo el estrs son los futbolistas, ya
que existen muchas situaciones que afectan el resultado de juego, ya sea con estrs
negativo o estrs positivo.
Mencionan que la mayora de los deportistas antes de la competencia
presentan cierto grado de nerviosismo, este ltimo puede convertirse en una
influencia negativa para el rendimiento (Piqueras y Cassinello, 2011).
El objetivo de esta investigacin es comparar los niveles de ansiedad, estrs
y depresin, pre y post competicin en los jugadores de futbol del equipo de la
Universidad Nacional de Costa Rica.
H1= Si existe un diferencia estadsticamente significativa entre los niveles de
ansiedad Pre y Post, de los jugadores de futbol de la Universidad Nacional.
H2= Se asumen diferencias estadsticamente significativas entre los niveles de
estrs Pre y Post, de los jugadores de futbol de la Universidad Nacional.
H3= Hay diferencia estadsticamente significativa entre los niveles de depresin Pre
y Post, de los jugadores de futbol de la Universidad Nacional.

Metodologa

Participantes
Los participantes evaluados, son los jugadores del equipo masculino de
futbol de la Universidad Nacional de Costa Rica, que oscilan en entre los 21 4 aos
de edad, activos, y deportistas, de diferentes carreras.

Instrumentos
El instrumento que se utiliz para evaluar es el DASS21, este instrumento
consta de 21 preguntas, en las cuales se enfocan los mbitos personales de cada
individuo evaluado, como lo es el nivel de estrs, ansiedad y depresin (Antnez,
y Viet ,2012), con cuatro alternativas de respuesta en formato Likert, las cuales
van desde 0 ("No describe nada de lo que me pas o sent en la semana") hasta 3
("S, esto me pas mucho, o casi siempre"), con una confiabilidad establecida
mediante el Alpha de Cronbach, y una validez de constructo. Este instrumento tiene
la ventaja de ser una escala de auto reporte, breve, fcil de administrar y responder,
siendo su interpretacin sencilla (Antnez y Vinet, 2012).

Procedimiento
Se le solicito permiso, adems de darle una explicacin al entrenador en qu
consista la investigacin paso a paso, una vez el DT aceptara se le hicieran las
prueba a los futbolistas, se les cito 30 minutos antes de su competicin, se les brindo
de igual forma una explicacin, a los jugadores que se encontraron de acuerdo, se
les brindo un consentimiento con el cual afirmaban estar de acuerdo con esta
investigacin, una vez recolectados los consentimientos y revisados que todo

estuviera en orden, se les entrega el cuestionario (DASS 21), luego de esto los
jugadores pasaron a rellenarlo, esto no tomo ms de 3 minutos por personas, esto
antes de la competencia, terminada la competencia se les brindo otro, de igual forma
no tomo mucho tiempo.
Anlisis Estadstico
Se realiz un anlisis estadstico descriptivo de una distribucin de
frecuencias de las variables cualitativas ordinales siendo para estas las unidades
observadas: ansiedad, estrs y depresin. Adems se utiliz un descriptivo, anlisis
de tems, las medias, valores mnimos y mximos. Se determin un intervalo de
confianza (IC), de un 95 % de certeza, y sus lmites segn su error estndar (EE) o
su desviacin estndar (DE). En ambos casos se determina el rea de significancia
estadstica.
El anlisis estadstico empleado fue pruebas t-student para muestras
relacionadas, para ello se utiliz el Statistical Package for the Social Sciences
(SPSS) por sus siglas en ingls, en la cual se utiliz la versin 22.

Resultados
Tablas Estadsticos descriptivos
Tabla 1
Pre Test Dass 21

Media

Varianza

Mnimo

Mximo

Pre

5,1

41

22

Pre

22,88

8,5

18

30

Test Pre Estrs

10,27

23,27

18

Test
Depresin

Test
Ansiedad

Tabla 2
Post Test Dass 21

Test

Media

Varianza

Mnimo

Mximo

Post

3,22

7,5

Post

9,5

7,7

14

Post

5,8

8,2

10

Depresin

Test
Ansiedad

Test
Estrs

La tabla hace referencia a las T-student implementadas en esta investigacin, en

las cuales solo ansiedad y estrs presentan una diferencia estadstica significativa.
Tabla 3

Test Pre depresin-

gl

Sig. (bilateral)

1.678

17

.112

13.205

17

.000

5.508

17

.000

Test Post depresin

Test Pre AnsiedadTest Post Ansiedad

Test

Pre

Estrs-

Test Post Estrs

p 0.001
Ver figura 1
Ver figura 2

ANSIEDAD
25
20
15
10
5
0

22,8

*
9,5

Pre-Test

Post-Test

Nivel

Nivel de Ansiedad

p<0.05
Figura 1. Comparacin de la ansiedad Pre y Pos compendia, en jugadores del
equipo de futbol de la Universidad Nacional de Costa Rica. (n= 18).
Se encontraron diferencias significativa (p=0.001) entre la medida ansiedad Pre y
Pos en donde es mayor para la primera variable.
p<0.05

Estrs
12
10
8
6
4
2
0

10,2

*
5,8

Pre-Test

Post-test

Nivel

Nivel de Estrs

Figura 2. Comparacin de la Estrs Pre y Pos compendia, en jugadores del equipo

de futbol de la UNA. (n= 18).
Se encontraron diferencias significativa (p=0.001) entre la medida Estrs Pre y Pos
en donde es mayor para la variable Estrs Pre.

Discusin
Se rechaza la Ho1 ya que en el caso de esta investigacin, si existe un
diferencia estadsticamente significativa entre los niveles de ansiedad Pre y Post,
de los jugadores de futbol de la Universidad Nacional.
Todas las caractersticas de la personalidad de un individuo, de su carcter
y de su intelecto, de sus intereses y relaciones con respecto a los dems hombres
se manifiestan en sus emociones y sentimientos y se reflejan en stos. De aqu la
importancia de los procesos afectivos y emocionales en la actividad del hombre, en
el proceso de su vida y en el desarrollo armnico de su personalidad, puesto que lo
afectivo permea toda su actividad psquica, tanto intelectual como conductual
(Estua, 2013).
La ansiedad es definida como una reaccin emocional como respuesta a una
situacin que es percibida por el individuo como aversiva o amenazante; as mismo,
esta reaccin puede manifestarse a travs de niveles de respuesta cognitivo,
fisiolgico y conductual (Sierra, Rodrguez y Lpez, 2012).
Jimnez y Videra (2010) mencionan que una de las dificultades del
entrenamiento de alto rendimiento, es que la prctica deportiva se vuelve
estereotipada y con niveles de trabajo en entrenamiento muy similares o por encima
de los requeridos en la competicin. Podra verse reflejado, en que los deportistas
tienen sentimientos de no mejorar como lo hacan en aos anteriores. El modo en
que cada deportista afronta los retos que supone la alta competicin, puede ser
determinante para que interacte de modo positivo o negativo con el entorno
deportivo. Por lo que con lo mencionado anteriormente, en este nivel, y de acuerdo
con los resultados de esta investigacin la ansiedad pre competencia es muy alta.
Dentro de las causas comunes de la ansiedad se tiene: un peligro real, estrs
fsico y emocional, drogas, abstinencia a drogas, dietas deficientes; adems las
causas pueden variar segn la edad y gnero de la persona, as como tambin de
acuerdo a las caractersticas especficas del sntoma tales como calidad, duracin,
factores agravantes, enfermedades asociadas (Sierra, Rodrguez y Lpez, 2012).

El deportista puede tener unas expectativas positivas de respuestas y

resultados o no, dependiendo de cmo interpreta y afronta estas variables. (Jimnez
y Videra, 2010). Esto mencionado anteriormente va a depender de cada deportista,
en el caso de esta investigacin, esta relacin va a depender de cada futbolista del
equipo masculino de la Universidad Nacional.
Desde los primeros estudios que se ocuparon de la relacin entre ansiedad
y rendimiento deportivo, se han obtenido evidencias que permiten concluir que
aquella tiene un efecto negativo significativo sobre el rendimiento. (Daza, 2012). Los
jugadores que tengan una ansiedad precompetitiva alta, no van a rendir igual o van
a rendir menos que los jugadores que no estn ansiosos. Y los resultados que
arrojaron esta investigacin dicen que los jugadores del equipo de futbol de la
Universidad Nacional, tuvieron niveles altos de ansiedad pre competicin. As
mismo, estos niveles de ansiedad bajaron considerablemente luego de haber
finalizado la competencia.
Tambin se rechaza la Ho2 ya que, se asumen diferencias estadsticamente
significativas entre los niveles de estrs Pre y Post, de los jugadores de futbol de la
Universidad Nacional.
En cuanto al estrs pre competencia, Piqueras y Cassinello (2011).
Mencionan lo siguiente; la mayora de deportistas cuando se tienen que enfrentar a
una competicin sienten en mayor o menor grado algo de nerviosismo y ese
nerviosismo puede aparecer das antes de la competicin y se pueden transformar
en algo muy negativo que va a influir en su rendimiento deportivo. Se ha
comprobado que competir con cierto grado estrs es muy perjudicial para el
rendimiento debido a que tiene efectos negativos en la atencin, en la concentracin,
en el control del pensamiento, en la motivacin y merma la autoconfianza del
deportista. En los jugadores del equipo de futbol de la Universidad Nacional, de
acuerdo a los resultados de esta investigacin, tambin tuvieron niveles de estrs
pre competencia muy altos, y al finalizar la competicin, sucedi lo mismo que con
la ansiedad; bajaron considerablemente.

Un factor que influye en los deportistas son las lesiones ya que estos estn
interrelacionados con los factores psicolgicos y

puede tener repercusiones

negativas de gran importancia, adems de las derivadas de la propia salud, como

obstculo de la carrera deportiva, prdida de estatus profesional, reduccin de
recursos econmicos, etc. Que puede afectar la parte psicolgica, produciendo
depresin y altos niveles de ansiedad (Abenza, Olmedilla, Ortega, 2009).
Segn, Aguirre y Ramos (2011) el ejercicio fsico est relacionado con el
bienestar psicolgico, gracias a esto se mejora el autoestima, la imagen corporal y
el auto concepto. La prctica fsico deportiva mejora los estados de nimo y
disminuye la ansiedad, la depresin y el estrs; tambin menciona que el ejercicio
fsico sistematizado ayuda a disminuir la ansiedad.
Segn, Brandao, et al (2006) hay investigaciones que demuestran que las
diferencias individuales en todo lo que es sentimiento y pensamiento, se pueden ver
afectados por el ambiente, y hay factores situacionales que se determinan por la
cultura.

A modo de conclusin se han analizado los resultados y encontraron

diferencias significativas estadsticamente hablando, se puede llegar a la conclusin
de que los jugadores del equipo de futbol de la universidad nacional, tuvieron niveles
de estrs y ansiedad ms altos antes del entrenamiento y por el contrario, estos
niveles disminuyeron despus del mismo. Este estrs y ansiedad se dan debido a
factores externos como opinin de compaeros de equipo y profesor, as como el
tratar de rendir mejor para asegurarse una futura titularidad en un partido. Esto sera
interesante tomarlo en cuenta para futuras investigaciones y compararlos con los
resultados que se den.
Recomendaciones
Se recomienda para futuras investigaciones; tomar los resultados que se
obtuvieron de esta y compararlos con los resultados que se obtengan en dichas
investigaciones con el fin de encontrar similitudes o diferencias.
As mismo sera interesante realizar futuras investigaciones en poblaciones
ms grandes y por gnero; determinar los niveles de estrs y ansiedad en el equipo
masculino y femenino para ver si hay o no diferencias.
Otra recomendacin importante sera realizar investigaciones en las que se
determinen los niveles de estrs y ansiedad, a lo largo del torneo, en fase regular
y fases finales, ya que esta investigacin se realiz en fase final del torneo. Esto
para ver si hay diferencias o similitudes durante ambas fases.
Limitaciones
La primera limitacin que se sufri fue que los horarios eran complicados
para ir a repartir los consentimientos, ya que no concordaron con los programados.
Lo mismo sucedi cuando se recolectaron los datos, se present el mismo problema
ya que los horarios de entrenamiento eran difciles de acceder.
Otra limitacin fue que algunos jugadores se retiraron antes de concluir los
entrenamientos ya que tenan clases o diferentes compromisos laborales, esto
afecto en ambos casos (recoleccin de datos y reparticin de consentimientos)

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