Republica de bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para las Relaciones Interior Justicia y Paz
Universidad Nacional Experimental de la Seguridad
Cefounes- Zulia
Tsu- Penitenciario

DEPORTE Y CREACION

Realizado por:

Rainier Araujo C.I 17182053

Maracaibo, 03 de septiembre de 2015

1. Definicin de recreacin
La Real Academia Espaola define recreacin como accin y efecto de recrear
y como diversin para alivio del trabajo. Adems, encontraremos que recrear
significa divertir, alegrar o deleitar. En trminos populares a esta diversin
tambin le llamamos entretencin.
Segn esa definicin, recrearse necesariamente debe incluir la diversin o el
pasarlo bien, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente
laborales y as conseguir un alivio necesario para conllevar nuevamente, otra
etapa de responsabilidades, con energas renovadas que permitirn un mejor
resultado de ellas.
El trmino recreacin proviene del latn recreatio, que significa restaurar y
refrescar (la persona). De ah que la recreacin se considere una parte esencial
para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente
una restauracin o renovacin necesaria para tener una vida ms prolongada
y de mejor calidad. Si realizramos nuestras actividades sin parar y sin lugar
para la recreacin, tanto el cuerpo como la mente llegaran a un colapso que
conllevara a una serie de enfermedades y finalmente a la muerte. Debido a
eso, la recreacin se considera, socialmente, un factor trascendental. Los
beneficios de recrearse van ms all de una buena salud fsica y mental, sino
un equilibrio de stas con factores espirituales, emocionales y sociales. Una
persona integralmente saludable realiza sus actividades con mucha ms
eficiencia que una persona enferma.

2. Qu relacin tiene el deporte con la recreacin?

El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de
reglas y costumbres, a menudo asociadas a la competividad, por lo general
debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competicin con
uno mismo o con los dems y tener un conjunto de reglas perfectamente
definidas. Los deportes comparten un alto grado de afinidad con el Arte.
Disciplinas como el patinaje sobre hielo as como el hockey sobre patines o el
taich, son deportes muy cercanos a espectculos artsticos en s mismos.
Actividades tradicionales como la gimnasia y el yoga, o ms recientes como el
culturismo y el parkoury tambin el tricking, tambin comparten elementos
propios del deporte con elementos artsticos.
El hecho de que el arte sea tan cercano al deporte en algunas situaciones est
probablemente

relacionado

con

la

naturaleza

de

los

deportes.

Las actividades recreativas son tan numerosas como los intereses de los seres
humanos. Algunas de las reas de la recreacin son: la difusin, el arte, la
cultura, la msica, el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes,
los juegos y la vida al aire libre, entre otras.
3. Cmo podemos usar el deporte y la creacin para bajar los niveles de
estrs?
La actividad fsica regular contribuye a la salud de los huesos, los msculos y
las articulaciones, ayuda a controlar el peso corporal y a reducir los niveles
lpidos y la presin arterial. Promover la actividad fsica es una excelente
manera de prevenir las enfermedades crnicas y, desde el punto de vista de los
pases, una estrategia econmica para mejorar la salud pblica.

Por medio de la realizacin de actividades que incrementen las buenas

relaciones, la liberacin de estrs, la distraccin de la rutina, entre otras, por
ejemplo: el yoga, la gimnasia, aerbicos, pilates, tae-bo, crossfit, trx, blowgling
recreativo, paintball, etc.
4. Nombre 5 deportes colectivos y 5 individuales.

-Colectivos:

Ftbol,
Basquetbol,
Voleibol,
Rugby
Balonmano

-Individuales:

El ciclismo

El automovilismo

El motociclismo

El trial

El boxeo

5. Normas de higiene y seguridad para la prctica del deporte recreativo.

Normas de la higiene deportiva:

Entrenar con ropa deportiva (camiseta unificada, panas o short, calcetas y

zapato deportivo.

Se recomienda llevar una botella de agua individual para evitar la

deshidratacin durante la sesin.

Este totalmente prohibido el uso de collares, pulseras, relojes, o anillos o

cualquier otro elemento externo al cuerpo, que pueda hacer dao a cualquier
compaero.

Es obligatorio llevar utensilios personales para ducharse despus de realizar la

actividad deportiva (mochila, toalla, jabn, chancletas, peine, locin, etc.).
Iniciamos la educacin de la higiene personal dejando libertad al nio, pero

comn cierto control por parte del entrenador o monitor; porque la sesin no
finaliza en la pista o cancha, sino en el momento de abandonar el vestuario.

Es obligatorio llevar ropa de cambio para despus de la ducha. No hemos de

dejar que se vuelvan a poner la misma ropa del entrenamiento, siguiendo con
la educacin sobre higiene deportiva.

Se recomienda llevar calzado de recambio para que los pies descansen de los
zapatos de entrenamiento.

Los profesores eximirn de la realizacin de las actividades prcticas a

aquellos alumnos que manifiesten a su juicio no estar en las debidas
condiciones fsicas, o que con su actitud pongan en peligro la seguridad propia
o de sus compaeros.

La realizacin de las clases prcticas requiere ineludiblemente el uso de un

atuendo deportivo adecuado a las mismas.
6. Cmo utilizar para vincularlo con la comunidad?
Aplicar actividades de una forma sana y agradable, imbuyendo a todos los
factores socializadores de la comunidad, logrando mayor inters de los
adolescentes por la prctica de diferentes deportes recreativos, con el apoyo
de todos estos factores que proporcionan nuevas vas para obtener resultados
satisfactorios en esta labor, por lo que se arriba a la conclusin que con la
aplicacin de las actividades deportivas recreativas acorde a los intereses
motivacionales de los adolescentes se lograra elevar el nivel de participacin
de los mismos en la ocupacin del tiempo libre, por lo que se recomienda
multiplicar en las comunidades as como en los jvenes de stas edades, las
actividades deportivas recreativa.
7. Cmo relacionarlo con nuestro trabajo?
Est relacionado con el trabajo porque realizamos encuentros deportivos con
los privados de libertad en tiempos libre, para mantenerlos ocupados y eliminar
el tiempo de ocio