Revolucion Optimista.

Nada es por casualidad.

JoyA Bonilla ( Juan o/y Antonio Bonilla)

Revolucin Optimista con la que est cayendo? Os preguntareis.
Pues s, revolucin optimista, cada vez somos ms y aunque nos tildan de
locos, inconscientes, huidos de la realidad no nos importa, somos
Optimistas.
La idea es sencilla, sabemos que las cosas pueden ir a mejor y hacemos lo
imposible para que as sea, enfocndonos en lo Positivo. No somos
positivistas ( que son los seguidores de una corriente o escuela filosfica
que afirma que el nico conocimiento autntico es el conocimiento
cientfico) somos POSITIVOS.
Ah van unas pequeas recomendaciones.
Si nos enfocamos en lo bueno siempre habr mejores resultados que si
nos enfocamos en lo malo es uno de nuestros lemas.
No hay nada serio que no se pueda decir con una sonrisa es otro de ellos.
Somos coaches y nos dedicamos al Coaching, tenemos como algo
intrnseco la creencia de que cualquiera puede conseguir cualquier cosa,
todos tenemos los medios necesarios para conseguir nuestros objetivos.
Tenemos que tener claro qu queremos, dnde estamos, cules son las
opciones, elegir entre ellas y comprometerse a dar los pasos necesarios sin
rendirse.
Pues bien, sabiendo esto y que no podemos cambiar el pasado, podemos
crear el futuro que ms se acerque a nuestro ideal comenzando desde
cualquier punto del presente.
Djate llevar por tu corazn. Entre otras cosas sabemos que el raciocinio es
importante pero tanto como l, o ms, lo son las emociones. Todas las
decisiones que tomamos estn influidas por ellas y solo luego de tomarlas
las pasamos por el filtro de la razn. Creemos y est demostrado que las
intuiciones o las decisiones emocionales mandan en nuestro da a da, esto

es porque nuestro cerebro procesa los pros y los contras de varias opciones
a una velocidad superior a la que somos capaces de pensar y se basa en
conocimientos adquiridos que no somos, a veces, capaces ni siquiera de
recordar, se basa tambin en creencias que tenemos arraigadas por
experiencias vividas y toma en cuenta los objetivos (o SUEOS) que
tenemos.
Las creencias a veces son limitantes y la buena noticia es que stas se
pueden cambiar si as lo deseas. Cuando pensamos que no somos capaces
de algo auto limitamos el resultado de nuestras acciones porque las
decisiones que tomamos van a ser las necesarias para darnos la razn.
Nosotros decimos que a nadie le gusta llevarse la contraria.
Henry Ford tena una frase que nos encanta: Tanto si piensas que puedes
como si piensas que no puedes, tendrs la razn
Adaptada por Bonillas Coaching: Tanto si piensas que puedes como si
piensas que no puedes, TE DARAS la razn
Como sabemos que podemos decidir, por qu no decidir que
podemos?
Ser optimista es una actitud, es una decisin y todo lo que sea una decisin
nos da poder.
Nos explicamos, las obligaciones son lastres mentales. Si nos fijamos
existen pocas obligaciones reales que no sean fisiolgicas, todas las dems
puedes convertirlas en decisiones pues al fin y al cabo eso son.
Un pequeo ejemplo, Tengo que pagar a hacienda o Debo de pagar a
hacienda es una frase muy comn, nosotros pedimos a nuestros coachees
que la cambien por Elijo pagar a hacienda o Quiero pagar a hacienda.
Aunque es cierto que pagar a hacienda es una obligacin de todos, es al
final una decisin personal el hacerlo o no, las consecuencias que puede
acarrearnos esa decisin es lo que nos hace pagar. Y el querer evitar esas
consecuencias de no pagar es lo que nos hace decidir. Por lo tanto
DECIDIMOS pagar a hacienda.
Cambiad pagar a hacienda por el verbo que creis oportuno y haced la
prueba de cmo os sents.

La reaccin de nuestro subconsciente a las palabras DEBO, TENGO son

de repulsa y carga mental y aunque al final lo hagamos la sensacin que
nos queda es la de que nos obligaron. La reaccin de nuestro subconsciente
a las palabras QUIERO, ELIJO es de empoderamiento y libertad, por lo
que nos resulta ms fcil.
Hablando de las creencias queremos aadir que el mundo es como lo
vemos no como es. Un azul precioso para nosotros puede ser un azul triste
para ti, un gran bosque frondoso para nosotros no deja de ser unos cuantos
rboles juntos para cualquiera que viva en una selva tropical.
La famosa frase La vida es del color del cristal con que se mira es
totalmente cierta y dista mucho de ser una simple frase romntica. Siendo
as porque no cambiar a los cristales del OPTIMISMO.
Fisiolgicamente hablando tambin hay formas de ser optimista ya que el
cuerpo reacciona a lo que piensas y tu mente reacciona a las posturas de tu
cuerpo.
Si piensas que te va a pasar algo bueno, tu cuerpo estar predispuesto para
ello. Como prueba decirte que es difcil llorar con el cuerpo erguido y con
la cabeza alta.
Si te levantas pensando que no hay nada que hacer y que todo va fatal tu
cuerpo estar, con perdn, jodido. Si echas los hombros hacia adelante,
curvas la espalda y pegas tu barbilla al pecho te ser muy difcil sonrer.
Ves la diferencia? Si la respuesta es s, acta en consecuencia.
Por otra parte existen cosas que vienen dadas y sobre las que tenemos
pocas o nulas opciones de actuar, pero en ti no manda nadie que no seas t
mismo y tus decisiones.
DECIDE pues, ser optimista.
La actitud mental y corporal es la que cuenta. Y como todo son decisiones,
TODO, mejor decidir una postura corporal que nos incite a estar de buen
humor y un pensamiento que nos ponga el cuerpo a tono.
Hay van algunos ejemplos.
Levanta la cabeza, sonre (aunque no tengas motivo), escucha msica,
baila, salta, abraza y todo lo que se te ocurra para sentirte bien, por ti que

no quede. Piensa en positivo, ten sueos, busca metas, ve a por ellas,

apasinate tu cuerpo te seguir, eres t el que mandas.
Si nos quedamos en esto nos quedaramos cortos, as que vamos a meternos
tambin con la zona de confort, ese estado donde nos sentimos bien,
aunque no nos lleve a ningn sitio. Si nos quedamos en la zona de confort
parece una ausencia de decisin, pero en realidad hemos decidido no
avanzar. Recordad que siempre decidimos. Sal de tu zona de confort.
Todo en esta vida es cambio, si no cambias te estancas.
El movimiento tiene una direccin y un sentido. Pues bien el punto de
partida es tu presente y la direccin la marcan tus sueos o metas. Fjate
metas y ponte en movimiento, porque vas a llegar donde t decidas. No
seas rooso con tus sueos, suea en grande y dales carga emocional.
Recuerda que el que tiene un PORQUE encuentra el COMO.
Hay un subttulo en este artculo, NADA ES POR CASUALIDAD. Nos
gustara explicarnos. Para nosotros no existen las coincidencias, el azar s.
Nosotros no estamos escribiendo este artculo por casualidad ni t lo ests
leyendo por azar. Esperamos que te sea de utilidad de ahora en adelante.
Todos estamos donde estamos porque hicimos lo que hicimos, cualquier
decisin por pequea que parezca hace que tu futuro vare, as que toma las
que ms te acerquen al mundo que quieres.
De acuerdo, seguir todas las recomendaciones para SER OPTIMISTA no
es tarea fcil, pero no hemos dicho en ningn momento que lo fuera, lo que
si podemos aseguraros es que merece la pena el esfuerzo que conlleva.
De dos Optimistas convencidos para ti que nos lees:
Gracias, gracias y gracias
Carpe Diem.

Bonillas Coaching