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Da 7
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Da 1
Da 2
Da 3
Da 4
Da 8
Da 9
Da 10
1. Espirales con tomate y
queso rallado.
Da 11
Ensalada.
1. Crema de verduras
natural de temporada.
2. Filete de marrajo
empanado con patatas.
3. Helado / Pan.
Prot:21.51g, Gras:36.96g
H.Carb:81.96g, KCal:731.41
Prot:31.91g, Gras:16.81g
H.Carb:106.16g, KCal:686.55
Da 17
1. Arroz a la cubana con
tomate y huevo frito.
Da 18
1. Fideu a la marinera
con atn y calamar.
2. Albndigas en pepitoria
con champin y patatas.
Da 14
1. Espaguetis boloesa
con ternera, tomate y
queso rallado.
2. Varitas de merluza con
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.
3. Lcteo / Pan.
Da 15
Ensalada.
1. Sopa marinera con
mollitas de pescado y
fideos.
2. Pechuga de pollo a la
plancha con ajetes y
patatas a lo pobre.
3. Fruta / Pan.
Da 16
Ensalada.
1. Crema de calabacn con
picatostes.
3. Fruta / Pan.
3. Fruta / Pan.
2. Salchichas frankfurt de
pollo con ensalada de
lechuga, tomate, zanahoria
y pepino.
3. Helado / Pan.
Prot:33.09g, Gras:32.49g
H.Carb:112.42g, KCal:850.46
Prot:33.24g, Gras:24.64g
H.Carb:79.87g, KCal:660.71
Prot:45.18g, Gras:15.97g
H.Carb:112.43g, KCal:755.45
Prot:30.06g, Gras:19.91g
H.Carb:101.38g, KCal:681.77
Prot:37.77g, Gras:32.75g
H.Carb:98.97g, KCal:842
Da 21
1. Macarrones con atn y
tomate.
Da 22
Ensalada.
1. Crema de espinacas
popeye con picatostes.
Da 23
Da 24
Ensalada.
1. Patatas con atn, huevo
duro y aceitunas.
Da 25
2. Tortilla de queso y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y apio.
2. Hamburguesa de pollo
al horno con patatas.
3. Lcteo / Pan.
1. Olla de legumbres.
3. Fruta / Pan.
2. Rodaja de merluza
desespinada con ensalada
de lechuga, tomate,
zanahoria y maz.
3. Fruta / Pan.
Prot:34.62g, Gras:39.17g
H.Carb:99.27g, KCal:861.25
Prot:24.8g, Gras:25.11g
H.Carb:85.62g, KCal:655.4
Prot:38.24g, Gras:14g
H.Carb:102.54g, KCal:662.31
Prot:53.88g, Gras:21.44g
H.Carb:77.66g, KCal:697.44
Da 28
1. Lentejas huertanas.
Da 29
1. Guisado de ternera con
patatas y verdura.
Da 30
1. Arroz con pavo,
guisantes y pimiento.
Prot:47.18g, Gras:27.89g
H.Carb:91.98g, KCal:789.28
Prot:19.71g, Gras:20.5g
H.Carb:118.92g, KCal:714.84
2. Pechuga de pollo al
horno con pisto y ensalada
de lechuga, tomate,
zanahoria y aceitunas
negras.
3. Lcteo / Pan.
Prot:43.46g, Gras:36.74g
H.Carb:56.06g, KCal:713.64
Fax 965 10 65 32