REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR LA BARRIGA

La grasa abdominal, que provoca que se formen las barrigas, es una de las grandes
preocupaciones que aquejan a mucha gente. Dicha preocupacin no es nicamente
por los aspectos estticos, pues se relaciona tambin con riesgos de enfermedades,
que el sobrepeso o la obesidad pueden ocasionar en nuestra salud, tales como
hipertensin, enfermedades cardiacas y diabetes, por mencionar algunas.
Sabemos que los malos hbitos como no hacer ejercicio, llevar una vida sedentaria,
tener malos hbitos alimenticios (comer a deshoras y con ayunos prolongados) y la
ingesta excesiva de azucares, grasas y harinas, entre otros, nos llevan a aumentar el
peso y tambin el tamao de nuestro abdomen.
Los siguientes, sencillos y efectivos, remedios caseros, junto con adecuados hbitos
alimenticios y de ejercicio, nos pueden ayudar a bajar de manera ms acelerada la
desagradable y peligrosa barriga.
Canela. Es una de las especias ms socorridas para la disminucin del peso corporal y
resulta muy sencillo su uso para tal fin, basta con que utilicemos media cucharada de
canela y una cucharada de miel mezclndolos en 200 ml de agua que posteriormente
pondremos a hervir, podremos disminuir el aumento de la circunferencia del abdomen
si tomamos 100 ml por la maana al despertar y 100 ml antes de ir a dormir.
Cardamomo. Es una especia cuyas sustancias nos pueden ayudar a perder la molesta
barriga, para ese efecto debemos preparar un t colocando una cucharada de semillas
recin molidas en una taza que contenga agua hirviendo, dejamos pasar
aproximadamente 10 minutos y colamos el agua la cual beberemos media hora antes
de desayuno, comida y cena hasta ver que la barriga va desapareciendo.
Hojas de curry. Comer entre 8 y 10 hojas de curry frescas a lo largo del da, hasta por 2
meses, nos puede ayudar, adems de bajar la grasa del abdomen, a disminuir los
niveles de colesterol malo en sangre.
Jengibre. Adems de los beneficios que el jengibre tiene para mejorar los molestos
sntomas del intestino irritable, nos puede ayudar tambin a bajar de peso a travs de
la preparacin de un t el cual podemos elaborar hirviendo 3 tazas de agua con 100
gramos de jengibre, previamente pelado y cortado en trozos pequeos, dejndolo
reposar por 10 minutos despus de haber hervido y posteriormente tomar el agua
colada en forma de t antes del desayuno y la cena, durante dos meses hasta
observar resultados satisfactorios.
Miel. Para que la miel nos ayude a disminuir el aumento de tamao de nuestro
abdomen basta con tener una taza con 250 ml de agua caliente y agregarle una
cucharada de miel y el jugo de un limn completo y tomarlo diariamente en ayunas
por el tiempo que deseemos.
Vinagre de sidra de manzana. Mezcla 2 cucharadas del vinagre en 8 onzas de agua o
jugo de fruta natural, agregando si deseas miel para evitar el sabor amargo del
vinagre; bebe el contenido completo 15 minutos antes de desayuno, comida y cena y
antes de ir a dormir por dos semanas, despus de tomar la mezcla es recomendable
enjuagar la boca con agua para evitar el posible sabor amargo del vinagre. Despus
de las dos semanas puedes seguir tomando la mezcla dos veces al da, antes de
desayuno y comida para seguir eliminando la grasa que an permanezca en el cuerpo.

Ahora que ya conoces algunos sencillos remedios caseros no hay excusa para
continuar con ese abdomen aumentado de tamao, recuerda asesorarte con tu
mdico para que te pueda indicar las mejores maneras para tener un cuerpo sano.