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02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maos de Cheiro Verde e Agrio;
02 Pimentes;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xcaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
03 Dentes de Alho;
04 Jils grandes;
Sal e Pimenta do Reino.
Modo de Preparo
1. Comece cortando os legumes em pedaos
pequenos, pique o cheiro verde e as folhas
de aipo.
2. Coloque os legumes , o cheiro verde e o
aipo em uma panela grande com gua e na
sequncia os tabletes de sua preferncia,
sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com
o excesso de sal).
3. Cozinhe em fogo alto, at ferver, baixe o
fogo deixando os legumes cozinhar.
Observao
Esta sopa queima calorias, quanto mais se
ingere, mais se perde peso. Voc pode tomar
essa sopa a qualquer momento do dia.
Durante a dieta do corao, no ingerir:
6 Dia de dieta
Hoje voc pode comer at 3 bifes grandes
grelhados de carne vermelha ou branca
acompanhados de legumes cozidos, exceto
batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia,
beba gua, caf , ch e sucos sem acar a
vontade.
Fica a dica
Tome muita agua durante todo o dia.