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Receitas caseiras para dor de garganta

Gargarejo com gua morna e sal


Quando sua garganta di, isso quer dizer que as clulas da mucosa ficam inchadas e i
nflamadas. Com o gargarejo de gua salgada, voc diminui o inchao por conta da princi
pal funo do sal, que de extrair a gua, e tambm ajuda a limpar o excesso de mucosa, a
lm de permitir que o seu nariz entupido volte a drenar corretamente. Para isso, s
ero necessrias uma xcara de gua morna e meia colher de ch de sal. Depois, esquente a g
ua at que fique morna e misture com sal em um copo. Basta fazer o gargarejo e rep
eti-lo trs vezes ao dia, conforme o necessrio, sem ultrapassar esse nmero;
Mel quente com limo
Separe uma xcara pequena de whisky (opcional), uma colher de ch de mel, meia xcara
de gua quente, uma colher de ch de suco de limo e uma fatia de limo fresco (opcional
). Se voc estiver usando o lcool, coloque-o em uma caneca grande, adicione o mel e
deixe a colher na caneca. Em seguida, despeje a gua quente, certificando-se de q
ue o mel saia todo da colher. Adicione o suco de limo, mexa bem e coloque no micr
o-ondas por cerca de um minuto, depois ponha a fatia de limo e aproveite;
Vinagre de ma
Contm nveis altos de acidez que matam as bactrias de forma eficiente e, quando mist
urado com mel, pode aliviar a dor de garganta. Basta comprar vinagre de ma, uma co
lher de sopa de mel e uma xcara de gua morna. Depois, misture tudo na xcara com gua
e tome;
Chupar alho
Por mais estranho que possa parecer, o ato acaba com a dor de garganta e a infla
mao porque o alho possui um composto chamado alicina, que pode matar as bactrias e
germes que causam dor e irritao. Com um dente de alho fresco cortado ao meio e os
pedaos em cada bochecha, chupe-o como uma pastilha para tosse. Tente fazer isso u
ma vez por dia. Caso o seu hlito no fique muito agradvel depois do processo, veja a
qui como melhor-lo;
Erva Marshmallow
Usada em quantidade razovel durante sculos na Amrica do Norte e Europa, a erva mars
hmallow, conhecida como althaea, possui um composto chamado mucilagem, que ajuda
a aliviar as membranas mucosas presentes na garganta. Se voc tiver diabetes, con
sulte um mdico antes de fazer a receita. O preparo simples: adicione uma colher d
e sopa da raiz seca da erva em uma xcara de gua fervente. Cubra e deixe descansand
o por at uma hora antes de beber;
Vapor
O vapor pode aliviar a dor de garganta, principalmente quando a garganta di devid
o secura. Ele ajuda a desobstruir as vias nasais, o que facilita a sua respirao. B
asta separar uma bacia mdia, gua quente suficiente para encher at a metade, uma tol
ha de banho e leo de eucalipto (opcional). Ferva uma panela de gua e despeje-a na
bacia, depois incline a bacia de modo que voc possa inalar totalmente o vapor. Am
arre a toalha na cabea para criar uma espcie de "tenda" ao vapor e, se quiser deixlo mais suave, adicione gotas de leo de eucalipto.
Pimenta caiena
Ela possui um composto qumico chamado capsaicina, que alivia temporariamente a do
r. Pegue meia colher de ch de pimenta caiena, uma xcara de gua fervente e uma colhe

r de ch de mel. Adicione a pimenta xcara, misture o mel e espere at que a mistura e


steja quente, mas no quente demais. Certifique-se de agitar com frequncia. Se voc s
ensvel ao tempero, reduza a pimenta para 1/8 de colher de ch;
Ch de raiz de alcauz
Voc pode obter um alvio na dor de garganta porque a raiz de alcauz possui proprieda
des antivirais e anti-inflamatrias que ajudam a reduzir o inchao e a irritao. Uma xca
ra de raiz de alcauz seco picado, meia xcara de lascas de canela, duas colheres de
sopa de cravos e meia xcara de flores de camomila so os ingredientes necessrios. P
ara preparar, misture trs colheres de sopa cheias da mistura de ch e duas xcaras e
meia de gua fria em uma panela. Leve para ferver em fogo mdio e cozinhe por dez mi
nutos. Despeje em uma caneca grande atravs de um filtro. Depois, s saborear;
Descanse e beba bastante lquido
Principalmente gua. E lembre-se de deixar seu corpo repousar todos os dias. Voc s p
recisa de um lugar confortvel para descansar e lquidos como gua, suco de laranja, c
h, entre outros;
Gargarejo de bicarbonato de sdio
Possui propriedades antibacterianas. Ele tambm tem um PH levemente alcalino, que
alivia irritaes menores da pele, como picadas de insetos, e vai agir de forma seme
lhante nos tecidos inchados em sua garganta. Os ingredientes so: uma xcara de gua m
orna, meia colher de ch de sal e meia colher de ch de bicarbonato de sdio. Aquea a gu
a, misture meia colher de ch de sal e meia colher de ch de bicarbonato e teste a t
emperatura. Despeje um pouco do lquido em sua garganta, deixe descansar por um mo
mento, ento gargareje. Faa isso duas vezes seguidas, trs vezes ao dia;
Madressilva
extremamente eficaz para aliviar a tosse, dores de garganta e sintomas de gripe.
Tambm expele toxinas do sangue, e funciona como um anti-inflamatrio para ajudar a
reduzir o inchao dos tecidos da garganta. Duas xcaras de flores e folhas frescas
de madressilva, um quarto de gua e um modo para aquec-la tudo o que voc precisa. De
pois de adquirir suas folhas e flores, cozinhe-as em um litro de gua fervente por
dez minutos. Adicione o mel/limo se quiser;
Mastigar cravos
So frequentemente usados ??para ajudar a aliviar as dores na boca e garganta. A r
azo pela qual o cravo tem poderes analgsicos devido ao eugenol (leo de cravo), subs
tncia que um forte antissptico natural e pode atuar como um antibacteriano tambm. M
astigar cravos vai liberar lentamente o eugenol e anestesiar a dor em sua gargan
ta. Separe vrios cravos inteiros e um copo com gua (opcional). Coloque um ou dois
cravos em sua boca e chupe-os at que se torne macio - ento mastigue como se fosse
chiclete. Engolir depois no prejudicial;
Cuide de si mesmo
Respirar muita fumaa ou ar poludo vai irritar os tecidos na parte de trs de sua gar
ganta. As pastilhas podem ajudar a estimular a saliva, mas evite as que tm grande
quantidade de acar. Cafena e lcool podem prejudicar a capacidade do nosso corpo par
a combater infeces - evite-os, se puder. Faa o seu melhor para descansar;
Ch de camomila
um remdio natural para dor de garganta. Seus componentes matam as bactrias, enquan
to a erva funciona como um analgsico natural. Tambm possui propriedades antiespasmd

icas, que relaxam os msculos e ajudam os pacientes a descansarem melhor. Separe u


m saquinho de ch de camomila, uma caneca e uma xcara de gua fervente. Quando a gua f
erver, despeje-a na caneca e acrescente o saquinho. Cubra e deixe em infuso por 1
0 minutos;
Gengibre
Funciona como um remdio natural por conta de suas propriedades antivirais, e tambm
alivia as dores nas articulaes. Ajuda a soltar e expulsar o muco presente no sist
ema respiratrio. Tambm estimula a circulao, oxigenando para as clulas, liberando as t
oxinas e acelerando o processo de cicatrizao. Age como um anti-inflamatrio, e comba
te as bactrias ruins, tudo isso num simples ch. Para prepar-lo, separe mel, raiz de
gengibre fresco de cinco centmetros, faca afiada ou descascador de legumes, tbua
de corte, duas a trs xcaras de gua e papel de cera. Primeiro, lave e fatie a raiz d
e gengibre em pequenos pedaos na tbua de corte e cubra-a com papel de cera. Ferva
a gua em fogo mdio e adicione o gengibre. Deixe ferver por cinco minutos;
Gargarejo com slvia
uma erva que j foi muito utilizada na medicina, antes de aparecer na culinria. ads
tringente e bactericida. Nesse caso, uma boa maneira de usar a slvia sob a forma
de gargarejo. Basta separar uma xcara de gua fervente, duas colheres de ch de folha
s frescas ou secas de slvia e sete gramas de sal. Ferva a gua, e em seguida, despe
je-a sobre a slvia em uma caneca. Cubra e deixe por 20 minutos. Adicione sal e faa
o gargarejo;
Evite o leite
Aumenta a produo de muco ou catarro que j existe. Por outro lado, se voc tem uma dor
de garganta muito seca, um pouco de leite com mel pode te ajudar a aliviar a do
r;
Mantenha sua comida e bebida em temperaturas moderadas
Se a temperatura no estiver equilibrada, a garganta pode doer;
Use canela
extremamente rica em antioxidantes e seu aroma ajuda a abrir as cavidades, o que
diminui a produo de muco e melhora a respirao;
Misture e combine os ingredientes
Com todos esses ingredientes passados, voc pode testar combinaes diferentes para ve
r qual funciona com voc. Se continuar tendo dificuldade, lembre-se de cinco ingre
dientes que esto em quase todas as dicas e so essenciais: sal, mel, limo, vinagre d
e ma e bicarbonato de sdio.

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