Livro para pais

separados/divorciados

A separao dos pais sempre causa de sofrimento para os filhos. Mesmo que a
vida diria se tenha tornado difcil, os filhos sofrem com a separao e, muito
frequentemente, passados anos, continuam a sonhar com a reconciliao dos pais.

A separao , tanto para os pais, como para os filhos, uma transio de vida e
consequentemente um processo de luto e readaptao a uma nova situao. Nem
sempre os pais tm conscincia que tambm os filhos tm de lidar com sentimentos
de perda e tambm eles tm de reconstruir um novo sentido para a vida, tarefa muito
dolorosa e por vezes bastante confusa!

Como tornar ento este momento de ruptura e dor menos

doloroso?
Prepare conjuntamente com o seu cnjuge a conversa que iro ter com o vosso

filho, no sentido de lhe comunicar o final da relao conjugal. Esta conversa dever
acontecer quando a deciso de se separarem estiver devidamente consolidada e
pouco tempo antes de um dos elementos do casal deixar o espao fsico, que
anteriormente era partilhado por todos.

O local escolhido para esta conversa dever ser calmo e a posio corporal
dever permitir o contacto fsico. Um abrao no momento certo ajudar as palavras a
"ganharem" mais sentido.

Nessa primeira conversa e em conversas posteriores, sublinhe sempre que,

apesar da relao conjugal ter terminado, o amor que sentem por ele(a) continuar
sempre bem vivo e que jamais terminar. Ele(a) dever sentir que um tesouro na
vida dos pais e que a separao no altera este facto.

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As razes da separao devem ser explicadas de uma forma muito simples, no
sendo necessrio nem aconselhvel explicar razes concretas. Concretizar demasiado
s servir para magoar a criana e para reduzir uma realidade muita vasta e profunda,
que nem sempre possvel traduzir por palavras.

Quando as crianas so pequenas, por vezes, julgam-se culpadas da separao

dos pais. Converse com o seu filho sobre este sentimento, e faa-o compreender que
ele no culpado da separao.

Sentimentos de perda, abandono, desconfiana, negao e dvida so

frequentes face a uma situao de divrcio. Por esta razo, fundamental criar
situaes em que todos estes sentimentos possam ser expressos. Prepare-se para as
lgrimas, para lhe responder a todas as suas questes de uma forma verdadeira e
clara e sobretudo para o ouvir.

O quotidiano da criana deve assemelhar-se, na medida do possvel, quele que

ela tinha antes do divrcio. Grandes alteraes do estilo de vida da criana s
contribuiro para que esta tenha de se adaptar ainda a mais situaes diferentes, o
que s dificultar o processo. Por exemplo, se era o pai que a levava escola, isto
dever, se possvel, continuar a acontecer.

Denegrir a imagem do outro pr frente dos interesses da criana o seu

desejo de retaliao e vingana. Mantenha os seus conflitos afastados da criana e
ajude-a a manter uma imagem positiva do outro cnjuge. Ela tem o direito de viver
com ambos, de ter uma imagem positiva dos dois e de ser livre de amar todos: avs,
tios e, eventualmente, novos companheiros da me ou do pai.

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No faa do seu filho um mensageiro entre si e o seu ex-cnjuge. Ele nunca
dever ser o transmissor de mensagens, quer elas se tratem de dinheiro, frias ou
problemas de outra ordem. Todas as negociaes devero ser feitas directamente
pelos pais, nunca envolvendo os filhos neste tipo de situao.

Os amigos da escola, os primos, os avs, os professores e outras pessoas de

quem a criana gosta podem ser uma grande ajuda neste momento difcil. Os pais
devem, por isso, rodear-se dos entes queridos dos filhos. O seu isolamento e o
isolamento dos filhos a pior opo.

Ambos os cnjuges devem passar o mximo de tempo possvel com os filhos.

Se tal no for possvel a um dos pais, importante que o pouco tempo que passem
juntos seja de qualidade. Se um pai no puder estar com o seu filho no mnimo de 15
em 15 dias, indispensvel que fale com ele para lhe explicar os motivos. Esta
informao poder ser dada via telefone, devendo ser transmitida prpria criana, e
no ao adulto com quem ela vive.

Todas estas sugestes fazem ainda mais sentido se tiver em considerao que
no tanto o divrcio em si que tem consequncias nefastas, mas sim a forma como
os pais se separam!

O divrcio no deve ser tratado como segredo e no se deve menosprezar a

capacidade de entendimento dos mais pequenos. As modificaes nas relaes
repercutem-se na rotina da famlia e da criana, independentemente da idade,
percebe que algo no vai bem.

Caractersticas das crianas, nas diferentes faixas etrias

Idade pr-escolar:
A criana consolida os vnculos emocionais e afectivos aos pais e estes
representam modelos de comportamento. preciso que eles preparem a criana para
as mudanas que vo ocorrer e que as regras para as visitas estejam bem definidas e
claras. O principal aspecto neste momento deixar claro que o divrcio no tem nada
a ver com o comportamento da criana, que o pai e a me continuaro a cuidar dela e
quem se est a separar o marido e a mulher e no os pais e os filhos. A capacidade
que as crianas pequenas tm de diferenciar a realidade da fantasia pequena, pelo
que podem sentir-se responsveis por terem afastado o pai ou a me.

Idade Escolar:
importante esclarecer que a criana no tem responsabilidade pela
separao. Nesta fase, a criana tem a fantasia omnipotente da reconciliao dos pais
e pode pensar que tem o poder de "reunir" o casal. importante dar espao para que
a criana expresse seus sentimentos e questionamentos, pois isso ajuda-a a
compreender a separao.

Adolescncia:
A notcia do divrcio deve ser acompanhada de explicaes das mudanas que
vo ser processadas na rotina familiar, procurando garantir a continuidade dos
vnculos afectivos e relacionais j existentes. A possibilidade de o adolescente
participar na escolha da custdia deve ser discutida, mas sem que se dispute a
"lealdade" a um dos pais.

Quais so as reaces mais frequentes da criana?

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importante que a rotina familiar no seja interrompida, para proporcionar
criana estabilidade e segurana.

separao

dos

pais

pode

ser

interpretada

como

sendo

culpa

ou

responsabilidade da criana e esta pode sentir-se igualmente responsvel pela

reconstruo da relao dos pais. Podem verificar-se regresses em termos de
comportamentos, como voltar a fazer xixi na cama e mostrar insegurana ou recusarse a separar-se de um dos pais.

frequente surgirem alguns problemas escolares, de ateno e concentrao,

de comportamento e rebeldia para com figuras de autoridade.

Nos adolescentes podem acontecer reaces de raiva, pois a separao dos

pais pode ser sentida como uma ameaa sua estabilidade e segurana, e exigido
um amadurecimento precoce do adolescente. Se se sente leal me, por exemplo,
esse sentimento pode gerar conflito e hostilidade com o pai em algumas situaes,
como o incio de um outro relacionamento. Se o divrcio problemtico, a angstia do
adolescente

pode

manifestar-se

no

fracasso

ou

insucesso

escolar,

em

comportamentos agressivos e no uso de lcool e drogas.

Ou, pelo contrrio, pode ser uma experincia positiva de amadurecimento.

O que posso fazer para ajudar o meu filho?

Tanto o pai como a me so responsveis pelos filhos. Saber separar os
problemas conjugais auxilia na reorganizao da estabilidade familiar.

Permita que todos expressem suas emoes em relao separao e d

tempo para que absorvam as mudanas que ocorrero.

Mantenha os vnculos dos seus filhos com os avs, tios e amigos. Isso
fundamental para que eles possam lidar com a nova situao.

O processo de divrcio muito mais tranquilo se os pais no esperam que seus

filhos tomem partido de um ou outro.

Preserve os seus filhos dos aspectos negativos do casamento. Caso contrrio, a

mensagem que pode passar que at os filhos fazem parte da herana negativa do
casamento.

Se os pais puderem continuar a ser amigos e a compartilhar a responsabilidade

e o amor pela criana, esta passar a compreender e a acreditar que no
responsvel pelo fim do relacionamento dos pais.

Durante o processo de divrcio toda a famlia est em crise. Todos se sentem

responsveis e culpados, procurando solues ou explicaes. Por isso, o dilogo e o
espao para a expresso dos sentimentos so fundamentais para esclarecer as
perguntas e dvidas da criana ou adolescente.

Os pais tambm se sentem culpados. So frequentes os sentimentos: "Se

pudesse voltar no tempo tentaria reconstruir a histria de uma outra maneira, para
que a famlia no tivesse que passar por isto!.

O comportamento dos pais aps o divrcio que vai determinar a estabilidade

ou instabilidade da famlia. No se prenda ao pensamento de que nada valeu a pena e
que tudo poderia ter sido diferente. importante pensar nas coisas boas que a famlia
viveu, nos filhos que essa unio gerou e no que pode ser feito daqui para a frente para
que as relaes familiares sejam reorganizadas e se tornem melhores.