Ajude o seu filho a

ultrapassar o luto.

As situaes de perda ou morte so das situaes do ciclo de vida mais difceis.

E se assim e somos adultos, como ser para as crianas? Este um pequeno manual
que pretende ser uma ajuda para os pais poderem melhor acompanhar os filhos em
momentos ou situaes difceis como a morte ou perda de algum significativo.

Fases do Luto
O luto um processo com vrias fases, vividas por crianas, adolescentes e
adultos. Elas podem ocorrer na sequncia apresentada ou no. A pessoa tender a
mover-se de uma fase para a outra medida que avana no processo de luto.

1. Negao/choque
A criana confrontada com uma circunstncia ou acontecimento doloroso e
recusa-se a aceitar que ele seja verdadeiro, ou procura uma explicao menos
dolorosa. Por exemplo, perante a notcia de uma morte, a criana afirma que essa
pessoa est de frias em breve regressar. Esta fase tem uma durao breve, em
relao s restantes, mas pode tambm persistir por semanas ou meses.

2. Raiva
medida que sai da fase de negao a criana apercebe-se da realidade e
pode sentir nveis elevados de raiva. frequente a pergunta Porque que isto me
aconteceu a mim?. Podem tambm existir sentimentos de inveja para com aqueles a
quem no morreu ningum. Esta uma fase muito delicada e a criana dever ser
acompanhada com ateno e carinho, uma vez que esta raiva, no resolvida, pode
acompanh-la at idade adulta, desenvolvendo-se o medo de ser abandonado por
outras figuras significativas, e a crena de que o mundo um lugar injusto e perigoso,
mostrando a pessoa relutncia em envolver-se em relaes de proximidade/intimidade
devido ao receio que algo de mau acontea.

3. Negociao
Podem existir nesta fase sentimentos de culpa e a criana percepcionar-se
como responsvel: Se eu tivesse sido uma boa menina/portado bem, nada disto tinha
acontecido. A criana pode tentar entrar em acordos com Deus ou com outros
adultos e tentar estratgias para trazer a pessoa de volta. Por exemplo, Se eu me
portar bem, Deus vai traz-lo de volta.

4. Depresso
Nesta fase so vividos sentimentos de tristeza, remorso, culpa e desesperana.
Apesar de poder ser doloroso para o adulto ver as crianas passarem por este
sofrimento, necessrio e benfico que seja permitido criana lidar com estes
sentimentos e falar sobre eles. Podem surgir tambm pensamentos suicidas ou a
criana demonstrar desejo de ir tambm para o cu. Deve perguntar-se criana ou
adolescente se pensam nisto, e se sim, perceber se existe um plano ou uma inteno
de concretizar estes pensamentos.

5. Aceitao
A criana ganha conscincia e aceita que a perda aconteceu e que a sua vida
continua, alterada e diferente, mas continua. Uma sensao de cura pode ser sentida,
medida que a criana se envolve nas suas actividades normais e ganha o
sentimento de esperana e confiana no futuro. Os sentimentos vividos no processo
de luto podem ser despoletados com outros tipos de acontecimentos: a morte de um
animal de estimao, mudar de casa, mudar de escola, uma doena ou uma nova
condio fsica, abuso sexual ou fsico (a perda da segurana pessoal), uma separao
de algum significativo ou uma separao/divrcio.

Como ajudar o meu filho?

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A criana dever receber informao o mais breve possvel e de modo
objectivo sobre o que aconteceu com o seu familiar ou com a figura que
morreu.
importante contar criana logo que possvel, o que aconteceu, uma vez que
rapidamente se aperceber de que algo de errado est a acontecer. Ser sincero com a
criana faz com que ela no crie as suas prprias justificaes imaginrias sobre o que
ter acontecido.
Partilhar esta informao com a criana ajuda-a a sentir-se que est includa no
processo de luto desde o incio.

Devem estar acompanhadas de um adulto no qual confiem e que seja

visto como fonte de segurana.
A notcia dever ser dada por um adulto em quem a criana confie, num local
calmo e que transmita segurana. Partilhar o que estamos a sentir, transmitir
criana que no tem mal em mostrarmos as nossas emoes e que normal estarmos
tristes.
igualmente positivo o contacto fsico, como um abrao, segurar nas mos da
criana, ou falar com ela no colo, sempre de modo afectuoso. Este gesto ser
lembrado, mesmo depois de a notcia ter sido dada.

Os adultos devem colocar-se sua disposio para responder a todas

as perguntas que a criana queira fazer e estas devem ser respondidas com
honestidade.
A criana pode sentir necessidade de fazer algumas perguntas vrias vezes,
mesmo quando estas j foram respondidas. Isto pode estar relacionado com o facto de
a criana no conseguir processar toda a informao que lhe foi dada num
determinado momento, e necessita de as repetir para ter uma melhor compreenso
do que se passou.

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Fazer perguntas, mesmo que repetidas, pode tambm ser uma forma de a
criana verificar e assegurar-se de que os pais ou outros adultos esto disponveis,
interessados e preocupados com ela. Ao falarmos com a criana do que aconteceu,
estamos a construir e/ou aumentar a sensao de segurana e confiana, que a
criana sentiu abaladas.

Deve ser dada criana a oportunidade de participar no processo de

luto da famlia, incluindo os rituais do funeral.
Deve ser explicado criana o ritual do funeral, que fases tem, o ambiente, o
choro das outras pessoas, as homenagens ou oraes, a existncia do caixo, que o
corpo ser colocado numa caixa e depois enterrado, podendo-se visitar o local depois.
No se deve forar a criana a ir ao funeral. Pode dizer-se: H meninos que
vo, outros que no, por isso no tens que ir se no quiseres. A (o) (pessoa que
morreu) vai continuar a gostar de ti na mesma e podes ir visit-lo outro dia, quando
quiseres. importante a criana sentir confiana, calma e serenidade no adulto.

Sintomatologia
Quais so as reaces mais frequentes da criana perda ou luto?
A forma como a criana percepciona a morte depende da idade que tem e do
nvel de desenvolvimento em que se encontra. O luto pode tambm ser influenciado
pelas experincias que a criana j teve com este tema, e a natureza ou tipo de
relacionamento que a criana tinha com a pessoa que morreu.

A criana no tem a mesma capacidade do adulto de exprimir os seus

sentimentos e transmite-os atravs dos seus comportamentos. Inicialmente, a criana
pode negar que a morte aconteceu. Pode tornar-se agressiva e culpar os outros por
esta morte, ou ter raiva da pessoa que morreu, por deix-la. Pode sentir-se culpada
pela morte dessa pessoa ou ficar deprimida. So vrias as reaces possveis.

As crianas mais pequenas tm dificuldades em compreender o significado e o

carcter definitivo e permanente da morte. Podem acreditar que a pessoa vai voltar,
apesar dos esforos dos adultos em lhe dizerem o contrrio.

Tm um raciocnio muito concreto, por isso importante utilizar uma linguagem

que no as confunda, e a morte deve ser explicada de acordo com coisas com as
quais as crianas se consigam relacionar na vida de todos os dias. Por exemplo :
Quando as pessoas morrem, j no comem ou respiram. No podem ver os familiares
ou ouvir o que estes lhes dizem. Eles morreram porque o corpo deixou de funcionar.
Referir-se morte como estar a dormir, ou ter ido fazer uma viagem, pode
suscitar o aparecimento de medos como as pessoas que adormecem ou viajam vo
morrer.

As crianas utilizam normalmente o pensamento mgico para construir um

sentido, um significado para a morte. Uma criana que teve uma discusso ou que se
zangou com algum que morreu, pode desenvolver a ideia que responsvel pela
morte que ocorreu. possvel aos adultos aperceberem-se da presena deste tipo de
crenas, ao escutarem atentamente o que a criana vai partilhando sobre o que est a
sentir. Se uma criana utiliza um pensamento mgico para explicar a morte o adulto
pode dizer: Eu compreendo o que ests a dizer, mas isto no aconteceu por tua
causa, nem por nada que tenhas feito. O que aconteceu no culpa tua. De seguida,
importante explicar, tendo em conta a sua capacidade de compreenso o que
aconteceu, de modo factual, honesto e carinhoso.

Entre os seis e os dez anos a morte assume um carcter real e concreto e as

crianas podem ficar muito interessadas em aspectos fsicos e concretos, que podem
por vezes ferir a sensibilidade dos adultos, mas as suas perguntas merecem uma

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resposta adequada sua idade e capacidade de compreenso.

As crianas podem perguntar-se se isto acontece a toda a gente e se sim,

desenvolverem a crena que apenas morre quem velho, e que s acontece aos
outros. Podem preocupar-se com quem ser o meu melhor amigo a partir de agora?
frequente passarem a preocupar-se (como at a no acontecia) com a sade dos
mais prximos e esconder os seus sentimentos dos adultos com medo de os magoar
ainda mais. importante que o adulto expresse os seus sentimentos para que possam
ser trabalhadas algumas questes como culpa ou ideias mgicas, que podem trazer
sofrimento acrescido criana.

Com os adolescentes, a dor e o luto podem ser vividos junto dos pares, mais do
que com a famlia. Muitos adolescentes preferem desenvolver eles mesmos rituais
alternativos aos tradicionais. Pode ser uma fase muito difcil, uma vez que desafiada
a

sensao

de

imortalidade.

Em

consequncia

podem

envolver-se

em

comportamentos de risco como forma de testar limites e fronteiras face a essa mesma
imortalidade.

Principais Sintomas
Durante todo o processo de luto, um conjunto de sintomas so
frequentes:
Sintomas fsicos: Podem incluir perda de apetite, nuseas e dificuldades
intestinais, dores de cabea, dores no peito, falta de ar, dificuldades em dormir (pode
acontecer a criana sentir alguns dos sintomas que a pessoa que morreu tambm
sentia, se estava doente).

Sintomas

comportamentais:

podem

incluir

mau

comportamento,

hiperactividade, evitamento social, obsesso com determinados pensamentos ou

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memrias, apatia ou perda de interesse em actividades, pesadelos ou apresentar um
padro de muito bom comportamento, fora do habitual na criana.

As reaces emocionais: podem incluir medo, depresso, esquecimentos,

dificuldades de concentrao e pouca produtividade.

importante transmitir criana que estes sintomas so normais e que tm um

carcter temporrio ou passageiro.

Recomendaes aos pais

O que posso fazer para ajudar o meu filho?
Permita criana falar livremente sobre a sua experincia de luto D-lhe a
oportunidade de falar sobre como est a viver todo o processo e seja um bom ouvinte.
Encoraje a criana a colocar todas as questes que sentir necessidade.

O luto um processo, no um acontecimento necessrio dar criana o

tempo que ela necessita para interiorizar e fazer o seu prprio processo de luto.
Forar a criana a adoptar todas as actividades normais do dia a dia sem que ela
tenha feito este trabalho pode despoletar problemas adicionais ou outras reaces
negativas.

No minta ou conte meias verdades sobre a morte ou acontecimento

trgico as crianas so inteligentes e sensveis. Elas iro aperceber-se que no lhes
contaram tudo e perguntar-se-o porque que no lhes disseram a verdade.
A mentira no as ajuda a viver de modo saudvel o processo de luto, nem a
desenvolverem estratgias de confronto saudveis com as situaes futuras difceis
ou trgicas.

Ajude a criana a compreender, independentemente da sua idade, o

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significado da perda e morte fornea informao que a criana tenha capacidade
de compreender. Permita que seja a criana a mostrar-lhe se precisa de mais
informao que aquela que est a ser dada, e fornea todas as explicaes que a
criana pedir importante para as crianas compreenderem que a perda e morte
so partes do ciclo da vida.

No assuma que a criana se comportar ou reagir de determinada

maneira todos ns reagimos de um modo prprio, e no h uma maneira correcta
de reagir ou viver o processo de luto.

Diga criana que compreende o que ela est a sentir e que est
disponvel para a ouvir e estar com ela quando ela sentir necessidade
mostre que permitido falar sobre a pessoa que morreu, mesmo que a criana seja
pequena voc pode partilhar com ela os seus sentimentos. O carinho ir confortar a
criana que sente angstia na famlia, mesmo que ela no entenda o que aconteceu.
Chore e deixe que a criana chore consigo. Num ambiente de tristeza, a criana
precisa de sentir que amada.

Esteja atento sua prpria necessidade de viver e ultrapassar o luto. Se

no se sentir capaz de responder s necessidades da criana, devido sua prpria
dor, pea ajuda. A um outro familiar ou algum prximo que seja tambm uma figura
de referncia para a criana. Procure ajuda para si, junto de um amigo ou psiclogo.

Perguntas mais frequentes

Das crianas
A morte aconteceu por minha causa? As crianas pensam com frequncia terem
poderem mgicos. Podem sentir-se muito perturbadas por terem pensado Gostava
que morresses e que isso causou efectivamente a morte de algum.

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Vai acontecer-me o mesmo? Este raciocnio pode acontecer sobretudo se a

criana estiver a viver a morte de uma outra criana. H a crena que algo poderia ter
sido feito para evitar a morte e o medo que lhe acontea o mesmo.

Quem que vai cuidar de mim? H uma grande necessidade de proporcionar

criana ateno, carinho e segurana.

Dos pais
H alguma vantagem em permitir que a criana mantenha uma ligao com
a pessoa que morreu (pai, amigo, familiar)?
A continuao de laos importante porque eles permitem reconhecer e respeitar
o papel que a pessoa que morreu tinha/desempenhava na vida da criana. Ajudar a
manter laos saudveis com a memria dessa pessoa pode ser muito importante para
a criana. Os adultos devem ter alguns cuidados para que a criana no confunda que
essa ligao com a realidade. A vida da pessoa terminou com a morte, mas a relao
e os sentimentos que eu tenha por essa pessoa no terminaram.

O que fao se o meu filho quiser saber coisas sobre a pessoa que morreu?
H medida que as crianas crescem natural que reflictam ou se lembrem de
algumas situaes que j viveram. Uma experincia como a morte ou perda de
algum uma experincia marcante na vida das crianas, e por vezes, sentem
necessidade de falar sobre ela, de saber mais coisas, de levantar questes que at a
no se tinham feito, para melhor integrarem essa experincia e para que ela faa mais
ou maior sentido. Todas as respostas devero ser dadas, respeitando o nvel de
desenvolvimento da criana, de uma forma sincera e honesta.

O que posso responder quando um amigo, que perdeu os pais num desastre

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me diz: Ningum faz ideia do que sinto.?
Responda: Tens razo. Como que te sentes?/ O que sentes? E depois oia.
Devo levar o meu filho a um funeral, quando a pessoa que morreu no
ningum que ele conhecia?
Esta pode ser uma forma de comear a abordar a criana para a realidade da
perda, morte e rituais do funeral de uma forma relativamente segura e no
ameaadora para a criana. importante preparar a criana, falando-lhe antes do que
um funeral, o contexto em que acontece dos porqus, e preparar a criana para algo
que eventualmente viver. Isto permite tambm criana a oportunidade de optar se
quer ou no fazer parte destes rituais.

Como posso ajudar a criana a lidar com a morte, se no h servios

fnebres (no h corpo)?
Se no puderem existir os servios fnebres pode ser organizado um ritual de
despedida, para a pessoa que partiu. Podem ser alguns momentos de reflexo
conjunta sobre a pessoa, ler-lhe um poema, plantar uma rvore, criar um lbum de
memrias, ou partilhar apenas memrias. A criana dever ser evolvida no planear
destes acontecimentos.

Que livros posso ler para ajudar o meu filho?

- Bauman, Harold. Superando o luto: fora e esperana diante da morte. Ed. Paulus.
- Bromberg, Maria Helena P.F.

Psicoterapia em situaes de perdas e luto. Ed.

Sextante.
- Freitas, Neli Klix. Luto Materno e Psicoterapia Breve. Ed. Summus.
- Freud, Sigmund.

Luto e melancolia.

In: Edio Standard Brasileira das Obras

Psicolgicas Completas de Sigmund Freud. Trad. de Jayme Salomo et al. Rio de

Janeiro : Imago, 1980. 24 v., v. XIV, pp. 275-291.
- Parkes, Colin Murray. Luto - estudos sobre a perda na vida adulta. Ed. Summus.

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- Pincus, Lily. Famlia e a morte: como enfrentar o luto. Ed. Paz e Terra.
- Worden, J. Willian. Terapia do luto. Ed. Artes Mdicas.
- Silveira, Joel. Dias de luto. Ed. Record.