Escuela de Psicologa

Intervencin Clnica II
Docentes: Sandra Garca Cinthya Donoso
Profesor Ayudante: Ximena Inostroza

DOSSIER DE TCNICAS GRUPALES

Nombre: Catherine Tobar Barrera

Santiago, 12 Junio del 2015

I.Tcnicas de Activacin

En relacin a las tcnicas de activacin, estas estn sustentadas en la

idea de la Activacin Fisiolgica, la cual se produce cuando se est en
presencia de otras personas, lo cual producira a su vez una mayor cantidad de
respuestas dominantes (Vivas, Rojas & Torras, 2009). En este sentido, la
activacin fisiolgica tiene que ver con la motivacin, la cual se desencadenar
inmediatamente ante cualquier tarea sencilla por medio de la facilitacin
social, sin embargo, s la tarea es demasiado compleja se producir un efecto
inverso. De esta forma, el proceso de activacin fisiolgica considera a los
participantes como agentes activos dentro del grupo (op.cit, 2009)
1. Nombre de la tcnica: Las Lanchas
Sustento Terico: En relacin a la Educacin Popular, esta tcnica est
relacionada con la idea de que las personas pueden integrarse y desarrollar la
participacin al mximo para lograr incorporar a las personas en ambientes
fraternos y de confianza. En este sentido, estn elaboradas para generar
cohesin, pero a su vez activar en el concepto del humor a los participantes
(Vargas & Bustillos, 1990).
Materiales: Ninguno.
Nmero de Participantes: El nmero es indefinido, sin embargo se
recomiendan 15 personas.
Tipo de Poblacin: A partir de los 4 aos.
Instrucciones: Todos los participantes se encuentran de pie, el coordinador
debe narrar una historia: Estamos Navegando en un buque enorme, pero vino
una tormenta que est hundiendo el barco. Para salvarse hay que subirse en
lanchas salvavidas. Pero en cada una pueden entrar (se dice el nmero de
personas) personas. A continuacin el grupo deber formar crculos en los
que est el nmero exacto de personas que pueden entrar en la lancha. Si
tienen ms o menos personas, la lancha se hundir y esos participantes
debern sentarse. Inmediatamente se cambia el nmero de personas por
lancha y se van eliminando a los ahogados y as se prosigue hasta que quede
un pequeo grupo que sern los sobrevivientes del naufragio.

No recomendable cuando: No es recomendable sta tcnica si se est en

presencia de nios muy pequeos o personas con movilidad reducida. Se
recomienda tambin, dar cinco segundos para la formacin de las lanchas de
tal manera que los grupos se formen activamente. Las rdenes deben ser
rpidas y sorpresivas para generar activacin.
Aspectos del individuo y del grupo se pueden movilizar con esta
tcnica: El objetivo de la tcnica es crear un ambiente fraterno, participativo y
horizontal en el trabajo de formacin.
Referencias:
Vargas, L. & Bustillos, G. (1990). Tcnicas Participativas para la Educacin
Popular. Santiago: Alforja.
Vivas, P., Rojas, J. & Torras, E. (2009). Dinmicas de Grupos. Barcelona: UOC
2. Nombre de la tcnica: Juego de Malabarismos
Sustento terico: El uso de los juegos ayuda

a las personas a conocerse

incrementando los niveles de energa y entusiasmo, a su vez estimulando el

desarrollo de equipos o logrando que las personas solucionen un problema
particular a travs de la facilitacin social (Alianza Internacional contra el
VIH/SIDA, 2002).
Materiales: 1 pelota pequea (tamao Ping pong)
Nmero de participantes: No especificado.
Tipo de Poblacin: Adultos.
Instrucciones: Los participantes se ponen de pe y forman un circulo
pequeo, en caso de que sea un grupo grande se deben dividir en dos. El
facilitador debe lanzar una pelota a alguien del crculo llamndolo por su
nombre, se debe continuar tomando la pelota para establecer un modelo para
el grupo y cada persona deber recordar quin le lanz la pelota y a quien se la
ha tirado. Cuando todos hayan recibido la pelota y se haya establecido un
modelo a seguir incorpore una o dos pelotas ms para que siempre haya varias
pelotas en uso copiando el modelo establecido.

No recomendable cuando: No est garantizada la seguridad del grupo.

Siempre debe fijarse que haya espacio suficiente para movilizarse en la
habitacin. Procurar que todos los participantes sean parte de la actividad a la
vez de mantener una actitud sensible a las circunstancias del grupo.
Aspectos del individuo y del grupo que se pueden movilizar con esta
tcnica: El objetivo de la tcnica es ayudar a las personas a establecer
entusiasmo dentro del grupo.
Referencias:
Alianza internacional contra el VIH/SIDA (2002). 100 Formas de animar grupos:
Juegos para Usar en Talleres, Reuniones y la Comunidad. Brighton: British
Charity.
II. Tcnicas de Presentacin
Las tcnicas de presentacin se caracterizan por ser un elemento
potente el cual podra en su uso tener facultades curativas. De esta forma,
durante la presentacin se espera que la persona sea capaz de identificarse
con el grupo, de tal manera que el individuo pueda sentirse igual que el resto
de los participantes. Lo problemtico de esta identificacin, es que el sujeto
pueda volverse dependiente del grupo, o identificarse demasiado con el
terapeuta, tomando una posicin ambigua verbalizando un discurso de
enfermedad y a su vez, verbalizar discursos de terapeuta enfatizando el hecho
de que no se permiten recadas. Paralelamente a la identificacin con el grupo
se da un proceso de individualizacin en el cual el participante se siente
diferente al resto del grupo lo cual modulara la identificacin. Lo anterior,
facilita el intercambio personal con los otros lo cual, facilitar el clima fraternal
del grupo, con un avance al sentimiento de pertenencia y la progresiva
interiorizacin de la situacin personal (Torras, 2009).
1. Nombre de la Tcnica: La Tienda Mgica
Sustento Terico: Esta tcnica est pensada para que las personas puedan
explorar aspectos no aceptados desde la propia identidad desde un balance
entre el sentimiento de pertenencia y la progresiva interiorizacin de la
situacin personal. En este sentido, Kurt Lewin explicaba que ms que fijarse

objetivos dentro del grupo, se vea el poder de la interaccin como una

herramienta curativa (Torras, 2009).
Materiales: Ninguno.
Nmero de Participantes: 9 a 10 personas.
Tipo de Poblacin: Adultos
Instrucciones: Sentados en un crculo, el interventor dice: Imaginen que son
los dueos de una tienda mgica, un lugar donde ustedes pueden cambiar una
caracterstica personal que no les gusta por otra que les gustara tener. Cada
participante tendr la oportunidad de cambiar una caracterstica personal. No
es imprescindible que todos los miembros cambien una caracterstica, despus
se inicia la discusin del grupo.
No Recomendable cuando: No es recomendable utilizar esta tcnica si el
interventor no se est buscando potenciar que los participantes profundicen en
la explicacin de las caractersticas y las razones del cambio.
Aspectos del individuo y del grupo que se pueden movilizar con esta
tcnica: Hacer emerger elementos de identidad personal y expectativas.
Referencias:
Torras, M.E. (2009). La Prctica de la Dinmica de Grupos. En Vivas, P., Rojas, J.
& Torras, E. Dinmicas de Grupos (pp. 153-158). Barcelona: UOC.

2. Nombre de la tcnica: La Telaraa

Sustento Terico: Esta tcnica est pensada para que el facilitador pueda
extraer informacin sobre caractersticas, interacciones y de la comunicacin
del grupo, de tal manera que se vuelve especfica para establecer un ambiente
de relajacin dentro de la dinmica (Gmez, 2007).
Materiales: 1 Ovillo de lana
Nmero de participantes: 8 o 9 personas
Tipo de poblacin: 12 a 18 aos.

Instrucciones: El facilitador da la indicacin de que todos los miembros del

grupo se renan formando un crculo. A continuacin, el interventor va pasando
de mano en mano un ovillo de lana, cada vez que uno de los participantes
tom el ovillo debe decir su nombre, de donde viene, su inters en el grupo y
sus expectativas respecto a este. Quien tenga el ovillo, debe tomar la punta del
cordel y lanzrselo a otro compaero quien a su vez debe presentarse de la
misma manera y luego lanzarle el ovillo a otra persona del grupo. La accin se
repite hasta que los integrantes del grupo quedan enlazados en una especie de
telaraa. Cuando todos se han presentado, la bola debe recorrer en sentido
inverso al grupo, dnde cada quien debe repetir la presentacin de quien le
lanz el ovillo hasta regresar al primer compaero que lanz el ovillo.
Para que la tcnica funcione adecuadamente, el facilitador debe recalcar la
importancia a estar atentos a la presentacin de cada uno pues no se sabe
quin va a lanzarles la bola y posteriormente deber repetir los datos del
lanzador.
No Recomendable cuando: S el grupo es resistente a la integracin, antes
de utilizar esta tcnica es necesario crear un clima de confianza y distencin.
Aspectos del individuo y del grupo que se pueden movilizar con esta
tcnica: Permitir que los participantes se conozcan y la integracin al grupo.
Referencias:
Gmez, M. (2007). Manual de tcnicas y dinmicas. Tabasco: Ecosur.
III.Tcnicas de desarrollo personal
Las

tcnicas

de

desarrollo

grupal

estn

pensadas

para

tomar

autoconciencia y tener un aprendizaje basado en volver a experiencias vividas.

En este sentido, el desarrollo personal implica mayor amplitud en sentimientos
y pensamientos disminuyendo el riesgo de que estos lleven a algn miembro
del grupo a sentirse emocionalmente daado, como puede suceder en un
grupo teraputico (Torras, 2009).
1. Nombre de la tcnica: Tai Chi Chuan

Sustento Terico: Desde la terapia Gestalt, los grupos de este estilo son una
sucesin de trabajos individuales en el cual los participantes se dividen en
parejas o triadas para una exploracin en el aqu y ahora o la indagacin de
asuntos inconclusos en cada persona (Pearrubia, s/f).
Nmero de participantes: ilimitado.
Tipo de poblacin: Adultos.
Instrucciones: La dinmica comienza con una breve explicacin respecto al
Tai Chi Chuan: Es una antigua disciplina china practicada para mejorar la
salud, para meditar, como ejercicio, para desarrollar una corriente de energa
(Chi) y para defensa propia. Los movimientos son suaves y flotantes
enfatizan la conciencia y la integracin de la persona; el conocimiento del
cuerpo, la respiracin, relajacin y movimiento continuo; la mente alerta y
serena; el aqu y ahora, el equilibrio de movimientos. Aunque hay formas
clsicas que llevan muchos aos de aprendizaje, del Tai Chi es ser la expresin
de uno mismo mediante el movimiento integral de la vida cotidiana
Una vez terminada esta explicacin, los participantes deben ponerse por toda
la sala dejando espacio suficiente entre cada uno. Se les dice que ellos
trabajaran sus cuerpos a medida que se den las instrucciones Se les sugiere
que presten atencin a sus sentimientos y a los cambios de humor que
presenten durante el ejercicio, y a las diferentes reas de tensin; as como la
sobrecompensacin del equilibrio durante los movimientos. Se les debe decir
La mayor parte del tiempo no hacemos caso a los mensajes corporales sutiles,
la economizacion de movimientos y las tensiones musculares crnicas que se
presentan por movernos rpidamente de donde estamos a donde queremos
estar Generalmente ignoramos y damos por sentado la vida interior. Una vez
dadas las instrucciones, se debe poner msica de fondo y comenzar con las
directrices del movimiento.
Primero, se deben separen los pies hasta quedar paralelos con los hombros y
doblen las rodillas. Escuchen interiormente, sientan la postura de su cuerpo, las
ligeras tensiones y contracciones, escuchen los latidos de su corazn, escuchen
su respiracin

A continuacin, con las rodillas dobladas, levanten la pelvis y la cadera hasta

que quede paralela al suelo. Usen la pelvis para a cunar su estmago e
intestinos en vez de sujetarlos con el diafragma. Para respirar usamos el
diafragma y no el estmago, relajamos los hombros y el abdomen, respiramos
lentamente y nos relajamos
Enfoquen la atencin en sus estmagos, este es un tantien, su centro.
Empleen su imaginacin y piensen en una gran bola de fuego o un horno ah,
que mandar chorros de energa a cualquier parte de su cuerpo. Sintase
fuerte en su tantien
Con su tantien hacindoles pesadas la parte baja de la cintura dejen que la
parte superior de sus cuerpos se haga ligera, dejen flotar su cabeza. Djenla
girar lentamente en pequeos crculos hasta que encuentre el punto de
equilibrio, la cara hacia adelante y la barbilla ligeramente hacia abajo
Sientan el ritmo de su respiracin e imaginen que la parte superior de su
cuerpo es atravesada por olas de energa que vienen con su respiracin
Mantengan la lengua sumergida con el paladar
Ahora, enfoquen su atencin en las piernas. Piensen que su peso est bien
distribuido. En el tai chi nos enfrentamos continuamente a cambios opuestos,
el ying y yang positivo y negativo, fuerte y dbil, activo pasivo. Trasladen su
peso de una pierna a otra. La pierna que sostiene su peso, es la fuerte, llena,
sea Yang. Cuando su peso pase a la otra, aquella ser la ligera, dbil sea su
Ying. Continen cambiando de ying a yang
Manteniendo las piernas dobladas y rectas, de un paso hacia adelante, muy
lentamente, pisando primero con el taln. Dejen que sea un paso "vaci", sin
peso ni energa, pasando poco a poco, hasta que todo el pie se apoye en el
piso. Contine caminando lentamente en la misma forma hacia adelante,
apoyando el taln primero, luego todo el pie y finalmente cargar el peso del
cuerpo. Ahora d un paso hacia atrs teniendo cuidado de "mantener la
postura" Al caminar hacia atrs apoye primero los dedos de los pies
nuevamente con un paso "vaci" hasta que todo el pie est apoyado, luego
cargue el peso del cuerpo. Contine caminando hacia atrs

Ahora experimente caminar hacia adelante, hacia atrs y de lado a lado,

experimentando el cambio de la carga del peso del cuerpo. Muvase
lentamente para que pueda enfocarse en la sensacin y no en el movimiento.
Imagine la energa de su tant'ien recorriendo sus dos piernas una y otra vez
De la misma forma en que sus piernas estn una frente a la otra en posicin
t'ai chi, se encuentran tambin sus brazos y la parte superior de su cuerpo
estn en posicin opuesta a la mitad inferior. Mientras usted se mueve, sienta
como una pierna se vuelve "pesada, as como el brazo del lado opuesto. La
otra pierna y su brazo opuesto estn "ligeros". En tanto usted se mueve y el
peso del cuerpo vara, el lado opuesto es el que experimenta "la carga".
Nuevamente imagine la energa de su tant'ien recorriendo sus brazos y
piernas.
Vivimos en un ocano, un universo de energa. Con cada movimiento imagine
que est nadando a travs de esa energa. Sienta el movimiento de su cuerpo
a travs de ese ocano. Reljese completamente, usando solamente los
msculos necesarios para cada movimiento. Permita que sean sus dedos los
que guen el movimiento de sus brazos. Imagine corrientes de energa
surgiendo de las palmas de sus manos y las puntas de sus dedos
Cuando siga su corriente de energa, sta lo mover. Todo movimiento es
circular, tan largo como para semejar una lnea o tan pequeo como parecer un
punto
Experimente con sus propios movimientos. Use todo su cuerpo como si fuera
una sola pieza. Muvase hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia
atrs, de lado, hacia dentro y hacia fuera. Contrayndose y expandindose.
Mientras se mueve, haga conciencia de su respiracin. Deje que su respiracin
corresponda a su movimiento. Exhale mientras se mueve para abajo, hacia
atrs o hacia dentro; inhale cuando se mueva hacia arriba, hacia adelante o
cuando se expanda
Utilice su visin perifrica y mantngase abierto a todas sus sensaciones. No
enfoque su atencin a una sola cosa porque de esa forma se limitara. Siga la

corriente de su estimulacin sensorial. Haga conciencia de la sincrona de los

movimientos de su cuerpo y de los dems que se mueven a su alrededor
Nuevamente imagnese movindose en un ocano de energa. Mientras
alguien se mueve y crea una ola, llnese con su propio movimiento, mientras
alguien ms ocupa el espacio que usted deja
Deje que todos los movimientos sean tan lentos como sea posible,
complementndose con los movimientos de los dems. Todos los participantes
estn conectados por las mismas corrientes en el ocano de energa.
Siguiendo las instrucciones para los movimientos T'ai Chi Chuan, los
participantes son alentados, para que experimenten de manera consiente el
uso de los principios, en los movimientos cotidianos. El instructor dice que lo
que ellos descubrieron entonces es la esencia del t'ai chi. Sugiere que intenten
los movimientos durante diez o quince minutos en las maanas, y tambin otro
tanto por las noches y durante sus actividades del da.
No recomendable cuando: No posee restricciones.
Aspectos del Individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica est pensada para el individuo consiga aumentar la conciencia de su
propio

cuerpo.

Adems,

busca

desarrollar

movimientos

actividades

integrados, relajados, econmicos y balanceados. Adems permite tambin

facilitar un sentimiento de centricidad con el aqu y ahora.
Referencias:
Fidei, S. (s/f). Coleccin de Dinmicas. Mxico: Editorial Mxico Norte.
Pearrubia, P. (s/f) Terapia Gestltica Grupal. Revista Figura y Fondo.

2. Nombre de la Tcnica: Reconocer las manos

Sustento Terico: Esta dinmica favorece el contacto emocional por medio
del conocimiento del propio cuerpo, trabajando con el mundo interior, sentidos
y emociones, lo anterior permite el descubrimiento de capacidades a partir de
los sentimientos.

En este sentido, se trata de una toma de conciencia de

incorporar aspectos afectivos a la vida cotidiana para el desarrollo personal

(Unicef, 2003).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: 20 personas
Tipo de poblacin: 6 a 18 aos.
Instrucciones: Todos los participantes de la sala fingen estar ciegos,
comienzan a caminar entre si evitando toparse con sus compaeros. Cuando el
facilitador lo sealice, los participantes se encuentran con otras personas y se
tocan las manos, palpndolas, sintiendo su textura y calor, intentando descifrar
su estado de nimo y lo que pueda a travs de la sensacin de las manos.
Deben repetir el ejercicio buscando otras manos para tocar.
Al final de la actividad se comenta lo que sinti cada uno durante las etapas de
la actividad.
No recomendable cuando: Sin restricciones
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca promover el desarrollo personal a travs de la toma de
conciencia corporal y afectiva.
Referencias:
Unicef. (2003). Talleres para Trabajar con Familias te suena familiar? Santiago:
Prodemu.
IV.Tcnicas de Comunicacin Efectiva
Las tcnicas de Comunicacin Efectiva, tiene que ver con las relaciones
que se dan dentro de un grupo, relacionado al mbito de los aspectos
interpersonales, dentro del cual se observa que existe la comunicacin no
verbal,

la

comunicacin

comunicacin.

grupal,

Bsicamente

la

los

aspectos

comunicacin

psicosociales

efectiva

se

trata

de

la

de

la

comunicacin persona a persona, donde el concepto clave de la situacin dual

es la confianza, ya que es el punto de partida de inicio de toda relacin social
(Rojas, 2009 citado en Vivas, Rojas & Torras, 2009).

1.

Nombre de la Tcnica: Perdidos en la Jungla

Sustento Terico: La idea del dialogo es parte de un proceso educativo, es la

bsqueda de criticidad, es decir, el dialogo educativo permite formular la
pregunta del porque, lo que permite construir horizontalidad, cooperacin y
genuinidad (Brown, 1990).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: No especificado.
Tipo de poblacin: Adultos.
Instrucciones: Los participantes de la dinmica deben imaginar que estn en
la jungla, deben atravesarla y dado los peligros, deben dividirse en hileras de 4
personas. Cada participante tiene que elegir su posicin segn su preferencia:
primera, segunda, tercera o cuarta. A continuacin, el facilitador indica que
cada participante tiene que irse a una de las cuatro esquinas de la habitacin,
las cuales deben corresponder a las posiciones elegidas por los participantes.
Por ejemplo, todos los que eligieron la posicin nmero 1 deben estar en una
esquina y as sucesivamente. Cada grupo debe hablar sobre porque eligi esta
posicin. Deben responder: Qu argumentos utilizaron para tomar la decisin?
Una forma de variar esta tcnica es que cada grupo dividido deba decidir cmo
van a atravesar juntos esta jungla.
No recomendable cuando: No tiene restricciones.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica tiene por objetivo estimular la comunicacin entre los participantes e
intentar romper la unidireccionalidad de la comunicacin verbal, en la que
normalmente se establecen papeles muy determinados.
Busca, adems, favorecer la escucha activa en la comunicacin verbal y
estimular la expresin no verbal.
Referencias:
Brown, G. (1990). Qu tal si jugamos otra vez. Caracas: Guarura Ediciones.

Unicef. (2003). Talleres para Trabajar con Familias te suena familiar? Santiago:
Prodemu
1.

Nombre de la Tcnica: Los anteojos

Sustento Terico: Esta tcnica considera la comunicacin como un dialogo de

intercambio de sentimientos, conocimientos, apremios y perspectivas (Brown,
1990).
Materiales: 2 pares Anteojos de juguete.
Nmero de participantes: 5 a 9 personas.
Tipo de poblacin: Nios desde los 7 aos.
Instrucciones: El facilitador se pone unos anteojos de juguete y plantea:
Estos son los anteojos de la desconfianza, cuando llevo estos anteojos soy
muy desconfiado a continuacin, el facilitador debe sacar otro par de lentes
que se deben ir ofreciendo sucesivamente a voluntarios. Por ejemplo, anteojos
de la confianza, del enojn, del yo hago todo mal, todos me quieren,
nadie me acepta, etc. En grupo se puede expresar como se ha sentido y que
ha visto a travs de los anteojos. Este puede ser el inicio de un dialogo de los
problemas del grupo en relacin a comunicacin.
No recomendable cuando: No se recomienda si el grupo con el que se
trabaja es demasiado pasivo e inhibido.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca favorecer el contacto emocional de los participantes por medio
de la comunicacin verbal de los sentimientos.
Referencias:
Brown, G. (1990). Qu tal si jugamos otra vez. Caracas: Guarura Ediciones.
Unicef. (2003). Talleres para Trabajar con Familias te suena familiar? Santiago:
Prodemu.
V.Tcnicas de Expresin Emocional

Las tcnicas de expresin emocional reflejan que existen muchos

fenmenos que contribuyen a ella. Las emociones se experimentan cuando
algo inesperado sucede y sus efectos empiezan a tener control del momento.
En este sentido, las emociones preparan a la persona y su organismo para la
accin apropiada y a su vez comunica al organismo sobre el estado de quienes
lo rodean (Fundacin Cadah, 2012).
1.

Nombre de la Tcnica: No es lo que yo siento

Sustento Terico: Comprender las emociones implica tener conocimiento de

cmo pueden distinguirse caractersticas emocionales de la voz o de forma
corporal. En este sentido, mientras las emociones surgen repentinamente a un
determinado estimulo, los estados de nimo son ambiguos por lo cual podran
perdurar durante horas. En un principio, la emocin puede distinguirse de un
estado de nimo, es imposible definir cuando la emocin se transforma en un
estado de nimo (Scherer, 1999 citado en Fundacin Cadah, 2012).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: 20 personas.
Tipo de poblacin: Adultos.
Instrucciones: El Facilitador solicita al grupo subdividirse en grupos de 5
personas,

preferentemente

con

los

que

mayor

conflicto

sientan.

continuacin, el facilitador debe pedir a los participantes que acten

expresando emociones contrarias a las reales.
Cuando todos los participantes hayan realizado su presentacin, se realiza un
plenario presentando conclusiones y comentarios sobre la experiencia. En este
sentido, el facilitador debe guiar un proceso de anlisis con el grupo
preguntando como se puede aplicar esto a la vida cotidiana.
No recomendable cuando: No se debe realizar esta tcnica si es que el
grupo no ha llegado al nivel ms lgido de desarrollo.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca aclarar los propios pensamientos expresando lo contrario de lo
que se siente.

Adems buscar descubrir el sentido y la verdad de las emociones.

Referencias:
Fundacin Cadah. (2012). Captulo 2: Introduccin sobre emociones. En
Fundacin Cadah, Expresin, voz, emocin (pp. 1-10).Santander: Fundacin
Cadah.
Morales, K. (2012). No es lo que yo siento. En Morales, K, Dinmicas de
autodescubrimiento,

sentimientos

emociones.

Recuperado

de:

https://es.scribd.com/doc/104888247/Dinamicas-de-Autodescubrimientoemociones-y-sentimientos
2.

Nombre de la Tcnica: Conversacin con las manos

Sustento Terico: Esta tcnica est vista desde la empata, donde existe la
posibilidad de sentir como est el otro, en este sentido, se trata de sentir con el
otro. En este sentido, la emocin es cooperativa porque se basa en mantener
respeto por la autoestima del otro desde la vivencia de valores nuevos (Brown,
1990).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: 10 a 20 personas.
Tipo de poblacin: Nios y adolescentes de 10 a 18 aos.
Instrucciones: El facilitador pide al grupo que se formen parejas entre
quienes no se conocen bien.

A continuacin, los participantes divididos en

parejas deben pararse uno frente al otro, formando con la otra pareja una cruz
y observarse en silencio. Lentamente, deben sentarse en la ubicacin en la que
estn extendiendo sus brazos hacia quienes estn cerca, para que puedan
conocer las manos de ellos, luego deben cerrar los ojos.
El facilitador debe dar instrucciones de lo que deben transmitir con sus
manos.
Digan Hola con sus manos y lentamente empiecen a conocerlas. Ahora
expresen diferentes emociones:
-Alegra

- Ternura
- Dominacin
-Ahora sean sumisos y suplicantes
-Vitales
-Apagados y pasivos
-Expresen arrogancia
-Timidez
-No sean muy rudos al expresar clera
-Tristeza y depresin
- Desprecio
-Expresen aceptacin
A continuacin, se le debe decir al grupo: Ahora que tienen el vocabulario
mantengan una conversacin con las manos. Vean como pueden expresarse
mutuamente como se sienten y que sucede entre ustedes
Luego de unos 5 minutos se les debe decir Ahora comiencen a despedirse muy
lentamente y en silencio de las manos que estn tocando, Tomen conciencia de
sus manos, y de cmo se sienten ahora que vuelven a estar solos.
Ahora, reflexionen lo vivenciado. A la seal del facilitador, abran los ojos y
compartan lo vivido, sentido y experimentado. Hgalo en primera persona
No recomendable cuando: Si el desarrollo grupal est muy avanzado, se
recomienda buscar otra tcnica grupal.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca favorecer el contacto del cuerpo e inducen el trabajo hacia el
mundo interior, los sentidos y emociones.
Referencias:
Brown, G. (1990). Qu tal si jugamos otra vez. Caracas: Guarura Ediciones.

Unicef. (2003). Talleres para Trabajar con Familias te suena familiar? Santiago:
Prodemu.
VI.Tcnicas para el estrs
Ensear a relajarse, ya sea desde temprana edad implica aprender
buenas costumbres que no se olvidan. Esto implica aprender a usar la
relajacin para disminuir el estrs de una vida ajetreada y manejarse con
calma y eficazmente en todo tipo de situaciones (Nadeau, 2007).
1.

Nombre de la Tcnica: El avin

Sustento Terico: La relajacin de los msculos mediante las tcnicas,

permite tambin una relajacin del espritu, lo cual permite encontrar equilibrio
y bienestar. La relajacin contribuye al desarrollo de la lateralidad y provee al
participante un estado de bienestar, calma y concentracin armoniosa para
llevar a cabo una prxima actividad (Nadeau, 2007).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: 20 personas.
Tipo de poblacin: Nios de 5 a 12 aos.
Instrucciones: El facilitador debe explicar a los nios mientras gestualiza:
Vamos a jugar al avin, Qu es un avin? (el facilitador debe esperar la
respuesta de los nios). Luego debe preguntar Tiene ruedas el avin? Es
rpido un avin?
Luego de la introduccin, el facilitador debe empezar a explicar el juego, para
esto debe pedir que el grupo preste mucha atencin. Entonces debe decir:
Cuando diga: Todos los pasajeros deben abrocharse los cinturones de
seguridad, ustedes deben ser el piloto que se abrocha el cinturn a la cintura.
Ahora, voy a hacer la cuenta del despegue: Cinco, cuatro, tres, dos, uno,
Despegue!, en ese momento ustedes se transformaran en un avin y
despegaran, hagan las alas con los brazos, pueden ir rpido y virar para poder
acercarse al suelo. Cuando yo de tres palmadas, deben bajar la velocidad de
su avin, y sacaran las ruedas, por lo cual deben acercar sus rodillas al suelo.
Ahora, estrense sobre el estmago, como un avin que recin aterriz.

Cuando vea que su avin est quieto, voy a tocar la planta de su pie con las
manos, esto quiere decir que la puerta del avin se abre y que los pasajeros
pueden salir. Cuando vuelvan, pueden tocar el pie de su compaero, y luego
volver a su puesto. Quin me dice que es un pasajero?
No recomendable cuando: Se debe tener en cuenta que el saln donde se
realice la dinmica sea grande para que los participantes no choquen entre s.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta tcnica
busca conducir al individuo a un estado de descanso mediante una posicin
inmvil durante un largo periodo de tiempo.
Referencias:
Nadeau, M. (2007). Juegos de Relajacin de 5 a 12 aos: Mtodo Rejoue.
Barcelona: Octaedro.
2.

Nombre de la Tcnica: Auto masaje

Sustento Terico: Una fuente del estrs tiene que ver con la tensin que se
acumula en el cuerpo. Cuando se trabaja por largas jornadas, el tiempo
disponible para el descanso se reduce, lo cual produce que al cuerpo le cueste
cada vez ms recuperarse, por lo cual no habr oxigenacin de las neuronas, ni
reemplazo de los neurotransmisores utilizados (Head Start of Lane County,
2015).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: Ilimitado.
Tipo de poblacin: Adultos.
Instrucciones: El facilitador le pide al grupo que se siente en una posicin
cmoda, ya sea en una silla o en el suelo. A continuacin, los participantes
deben cerrar los ojos y estirar la mano izquierda y agarrar el hombro derecho.
Se debe pasar la mano por los msculos del hombro durante largo rato, de
manera firme.

El facilitador debe recomendar al participante masajear

cualquier rea del cuerpo que est tensa con mociones firmes y circulares o
tambin, de adelante haca atrs. Luego se debe repetir la accin con la mano
derecha en el hombro izquierdo. A continuacin, se les pide a los participantes

que continen con el masaje en la cabeza y la cara, detenindose de vez en

cuando para buscar cualquier signo de tensin.
No recomendable cuando: Sin restricciones.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca aliviar y reducir los sntomas corporales asociados al estrs.
Referencias:
Head Start of Lane County. (2015). Manejo del estrs. Recuperado de:
https://www.hsolc.org/
VII.Tcnicas de Autoestima
El s mismo es definido como una Gestalt que engloba y unifica los
diversos procesos psquicos que el sujeto ha experimentado, las cuales
conforman su propia imagen, la cual lo ayuda a identificarse y finalmente
encauzar de forma positiva o negativa la energa de autorrealizacin
permanente (Casanova, 1993).
1.

Nombre de la Tcnica: Acentuar lo positivo

Sustento Terico: El ser consciente de que hay rasgos personales que

diferencian

una persona de otra. El valor de conocerse a s mismo, implica

reconocer la importancia de tal concepto, es decir, la bsqueda del s mismo

que permite indagar y descubrir sentimientos extraos, desconocidos o
peligrosos (Casanova, 1993).
Materiales: Ninguno.
Nmero de participantes: 20 personas.
Tipo de poblacin: Adultos.
Instrucciones: El grupo se rene en un crculo, el facilitador entonces da la
consigna: Muchos hemos crecido con la idea de lo que no es correcto el auto
elogio, o para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa
actitud al hacer equipos de dos personas que compartan algunas cualidades
personales entre s. En ste ejercicio cada persona le da a su compaero la
respuesta a una, dos o a las tres dimensiones siguientes sugeridas:

Dos atributos fsicos que me agradan de m mismo.

Dos cualidades que me agradan de m mismo.

Una capacidad o pericia que me agraden de m mismo.

Cada comentario realizado debe ser positivo. No se permiten comentarios

negativos.
Al finalizar, se realiza un plenario, en el cual los participantes deben responder
y reflexionar a las siguientes preguntas Cuntos de ustedes, al or el trabajo
asignado, se sonri ligeramente y mir a su compaero y dijo Tu primero?
Fue difcil sealar una cualidad al iniciar el ejercicio?
Cmo considera ahora el ejercicio?
No recomendable cuando: Sin restricciones.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca lograr que las personas derriben las barreras impuestas por ellas
mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar
la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y
cualidades interpersonales.
Referencias:
Casanova, E. (1993). El desarrollo del concepto de s mismo en la teora
fenomenolgica de la personalidad de Carl Rogers. Revista de Psicologa
General y Aplicacin, 46 (2) pp. 177-186.
Fidei, S. (s/f). Coleccin de Dinmicas. Mxico: Editorial Mxico Norte.
2.

Nombre de la Tcnica: Caricias por escrito

Sustento Terico: Carl Rogers menciona que una persona integrada posee
dos caractersticas fundamentales, las cuales son auto aceptacin personal y la
aceptacin de los otros en cuanto a personas individuales y personas en gruposociedad (Casanova, 1993).
Materiales:

Hojas tamao carta

Lpices

Mesas de trabajo.

Nmero de participantes: 18 personas

Tipo de poblacin: nios de 10 a 18 aos.
Instrucciones: El facilitador debe pedir a los participantes que tomen dos o
tres hojas cada uno y las doblen en ocho pedazos, cortndolas lo mejor que
puedan.
Una vez cortadas las hojas deben escribir en un lado el nombre de sus
compaeros, por el reverso, en uno o dos renglones deben escribir un
pensamiento, buen deseo, o una combinacin de estos, dirigido al compaero
designado en el trozo de papel.
Al finalizar, se deben entregar directamente a sus destinatarios.
Luego de esto se realiza un plenario dividiendo el grupo en 4 personas, para
que discutan la experiencia. Cada grupo debe nombrar a un representante que
pueda mostrar sus experiencias.
No recomendable cuando: Esta tcnica solo debe usarse dentro de grupos
con un mayor desarrollo de cohesin grupal y conocimiento entre ellos.
Aspectos del individuo que se pueden movilizar con esta tcnica: Esta
tcnica busca propiciar el manejo creativo de la comunicacin verbal y escrita.
Permite

el

intercambio

creativo

emocional

gratificante

ayuda

al

fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.

Referencias:
Casanova, E. (1993). El desarrollo del concepto de s mismo en la teora
fenomenolgica de la personalidad de Carl Rogers. Revista de Psicologa
General y Aplicacin, 46 (2) pp. 177-186.
Fidei, S. (s/f). Coleccin de Dinmicas. Mxico: Editorial Mxico Norte.