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- Proporcionan fibras
Integrales refinados
Gua de cereales
El trigo: Este cereal, uno de los ms cultivados del mundo, tiene excelentes
propiedades beneficiosas para el organismo. Es rico en fibras, minerales y
vitaminas. El germen de trigo es el embrin de la futura planta. Es la parte
ms nutritiva de la planta. Contiene vitamina A, B, E y K, hierro, magnesio,
fsforo y protenas.
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