Estoy muy contento y orgulloso de ustedes por este gran apoyo y asesora que me brindan en mis estudios

de Energa Solar para Calefaccin y Agua Caliente. He estudiado otras materias y nunca he tenido muestras
de apoyo como ustedes lo hacen, asesorando e impulsando al alumno a salir adelante. Soy supervisor de
una empresa y estoy por jubilarme, pero le quiero comentar que en mis vacaciones acud a dos empresas
generadoras de energa y les ped que me permitieran trabajar sin sueldo para conocer ms sobre la Energa
Solar, y en forma inmediata me ofrecieron trabajo como distribuidor con una importante comisin, pues
aqu no hay nada de esto y quieren empezar conmigo.
Csar Aguirre Lazalde.
Chihuahua, Chih.

Me encuentro muy satisfecha con mi curso de Psicologa, el material de estudio es muy entendible y no
est saturado de temas. Mi propsito al estudiar este curso es ingresar a la universidad. Agradezco el gran
trabajo y esfuerzo que realizan por la educacin del pas.
Hilda Ramrez Parra.
G. A. Madero, D. F.

Ha sido una muy buena experiencia estudiar en el Instituto Maurer, pues nunca imagin anexar a mi carrera
de Cirujano Dentista la carrera de Naturopata. Con estos conocimientos que he adquirido podr ayudar a
ms personas que antes. Por qu? Pues porque hoy por hoy la medicina natural o alternativa es la que est
tomando auge, ya que la medicina alpata a veces es realmente cara para la poblacin de clase media baja,
y a m lo que me interesa es ayudar a este tipo de gente.
Mirza E. Estrada Alvarez.
Cd. Madero, Tam.

Tengo un restaurante chino y ahora con los conocimientos obtenidos con el curso de Gastronoma, he
presentado unas nuevas salsas y los clientes las aceptan con agrado. Gracias al Instituto Maurer y a los nuevos
conocimientos ampli mi negocio a 50 comensales.
Eduardo Avila Garca.
Tequila, Jal.

Al iniciar los estudios pens que las lecciones seran muy difciles, pero conforme avanzo me doy cuenta de
que son muy sencillas y que es una manera fcil y divertida de aprender Ingls.
Mara Dolores Zavala M.
San Joaqun, Qro.

Estoy realmente muy satisfecho con lo que he aprendido y logrado hasta ahora con el curso de Solfeo y
Escritura Musical. Ms que nada, lo he disfrutado muchsimo, pues me considero una persona que no puede
vivir sin la msica, y estudiarla ahora de manera profesional me llena de profunda satisfaccin. Pondr en
prctica todos estos conocimientos en el rea de composicin musical, y en la docencia en Canad.
Eduardo Ocejo Hernndez.
Puebla, Pue.

Algunas personas tienen el privilegio de poder comer cantidades enormes de comida y seguir manteniendo una gura esbelta. Esto
provoca gran envidia en los que no pueden mantenerse delgados. Pero cul es la razn de que esto ocurra, por qu unos engordan y
otros no, qu determina que alguien pueda abusar de la comida sin ganar peso?

Se sabe que aproximadamente entre un 60% y 70% del metabolismo de nuestro cuerpo y de nuestro peso en general viene determinado
por nuestros genes. Sin embargo, el resto del porcentaje no se queda al azar, sino que puede ser controlado con nuestra alimentacin
y el ejercicio fsico.

Otro dato a tener en cuenta es que por causa de las muchas hambrunas sufridas por la raza humana, el cuerpo ha evolucionado para
lograr la mxima extraccin de los alimentos y la reserva de los nutrientes. Sin embargo, actualmente podemos encontrar muchas
personas que comen mucho sin engordar ni almacenar ninguno de estos nutrientes.

Antes pareca una maldicin no poder conservar los nutrientes. Ahora que la raza humana, o por lo menos que gran parte de la
poblacin objetivo de este anlisis, no sufre de hambre, se considera una bendicin. Tal vez una bendicin impulsada por la gula o
la esttica, pero una bendicin en el plano social en n.

Comer y no engordar. Un estudio realizado sobre el tema dice que gran parte del problema es que aquellos genes que provocan la
acumulacin de grasa, no se han adaptado todava a la nueva oferta de alimentacin con la que contamos hoy en da, y no han generado
una respuesta para lograr un cambio para que esto no ocurra ms.
Como ya dijimos, entre el 30% y 40% de nuestro peso depende de los alimentos que consumamos y del ejercicio que hagamos. La
poblacin mundial se ha vuelto ms sedentaria y obesa por dos razones principales: Primero, cada vez consumimos comida con mayor
cantidad de caloras y segundo cada vez realizamos menos actividad fsica.

Estos dos puntos, sumados a que la vida ha cambiado a una velocidad mayor que la velocidad de cambio de nuestros genes, hacen que
los humanos cuenten con mucho menos masa muscular y mucha ms grasa que hace varios siglos.CK

En denitiva lo que podemos decir claramente es que, estos tres factores: genes, alimentacin y actividad fsica, son los principales
responsables del metabolismo diferente de cada persona. Mientras que algunos factores pesan ms en unos que en otros, est claro
que un cuerpo puede pasar de un extremo al otro.TO/THINKSTOCK

De todas formas me gustara dejar en claro que el punto aqu no es rearmar la idea de separar a esbeltos
y obesos, sino ms bien concientizar a las personas sobre la importancia de la educacin en cuanto a
actividad fsica y alimentacin.

No importa cul sea tu peso sino que tu cuerpo est saludable. Cada uno de nosotros tiene
una talla diferente con la que tenemos que sentirnos bien.
Ojocientico.com

Estos alimentos son potentes y nutritivos, ayudan a fortalecer los huesos y a evitar
enfermedades crnicas. Mejoran la visin y mantienen la mente en forma. Pero, adems, las
nuevas evidencias cientcas conrman que te mantienen en el peso o, incluso, te pueden
ayudar a adelgazar.

FRIJOLES NEGROS. Una porcin de frijoles negros contiene unos 15 gramos de protena de calidad
y ninguna grasa saturada.

AVENA. Tomarla en el desayuno te ayuda a controlar el apetito el resto del da. Es un carbohidrato
saludable que acelera el metabolismo y quema las grasas.

AGUACATE. Es rico en grasas de muy buena calidad, el cido oleico presente en esta fruta es una
grasa mono insaturada y saludable. Adems, el aguacate produce una rpida sensacin de
saciedad en el organismo. Tambin es rica en protenas y bra.

ATN. La protena es un elemento esencial en la construccin muscular, el atn es realmente nutritivo para aumentar la masa muscular y
otorga menos caloras. Entre sus atributos extras se encuentra la Vitamina B12 y B6, estas dos vitaminas ayudan a nuestro cuerpo en la
asimilacin y absorcin de otros nutrientes.

MORAS. Son muy conocidas por su efecto antioxidante, pero adems tienen un fuerte poder saciante que es muy til para comer menos. A
pesar de que es una fruta diminuta, una taza aproximadamente solo tiene 80 caloras y te hace sentir satisfecha(o) porque te has comido
cuatro gramos de bra.

BROCCOLI. Crudo o cocido, esta verdura conserva sus cualidades protectoras contra varios tipos de cncer. Es muy bajo en caloras y muy
rico en bra, lo que lo convierte en un gran aliado de la prdida de peso.

ARROZ INTEGRAL. Es ms saludable que el arroz blanco porque est menos procesado y contiene ms bra. Es un carbohidrato inteligente, de
los que aceleran el metabolismo y queman las grasas. Es un alimento bajo en caloras pero muy saciante. Comer arroz integral habitualmente
en vez de arroz blanco puede suponer una prdida de peso mantenida durante tres aos.

PERAS. Una sola pera contiene el 15% de la cantidad de bra diaria recomendada. Un estudio comprob que las mujeres que coman tres
peras por da consuman menos caloras y perdan ms peso que aquellas que no coman la fruta. Se recomiendan comer la pera con la
piel, pues es donde se encuentra la ms alta concentracin de bra.
VINO TINTO. El resveratrol, el famoso antioxidante encontrado en la piel de las uvas reduce la
acumulacin de grasas. Los estudios muestran cmo las personas que beben vino tinto
moderadamente tienen una cintura ms estrecha y menos abdomen que los bebedores de otros
licores.

TORONJA. Incluso, si decides no hacer ningn cambio en tu dieta, si antes de cada comida te
comes la mitad de una toronja, eso puede ayudarte a perder hasta medio kilo por semana. Uno
de los componentes de esta fruta ayuda a reducir la insulina en la sangre y a perder peso.
Adems es una buena fuente de protenas, y como el 90% de su composicin es agua, te quita
el apetito muy rpido y te hace comer menos cantidad.
www.mujer.com

En el silencio de mi reflexin percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna
manera pequea e insignificante pero tambin pletrica de potencialidades. Y veo en sus entraas el
germen de un rbol magnfico, el rbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.

En su pequeez, cada semilla contiene el espritu del rbol que ser despus. Cada semilla sabe cmo
transformarse en rbol, cayendo en tierra frtil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo
las ramas y el follaje, llenndose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar.
Cada semilla sabe cmo llegar a ser rbol. Y tantas son las semillas como son los sueos secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueos esperan el tiempo de germinar, echar races y darse a luz,
morir como semillas... para convertirse en rboles. rboles magnficos y orgullosos que a su vez nos
digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior, que escuchemos la sabidura de nuestros sueos
semilla.

Ellos, los sueos, nos indican el camino con smbolos y seales de toda clase, en cada hecho, en cada
momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los
fracasos; nos ensean dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta. Nos
muestran el rumbo en presentimientos huidizos o en relmpagos de lucidez cegadora. Y as crecemos,
nos desarrollamos, evolucionamos.
Y un da, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueos
se transformarn en rboles, y desplegarn sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarn el cielo,
uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.
Nada hay que temer,... una sabidura interior las acompaa... porque cada semilla sabe... cmo llegar
a ser rbol.
Jorge Bucay.

El Polvo

Yo sola pasar al menos 8 horas cada fin de

semana limpiando el polvo de mi casa para
dejarlo todo perfecto, por si vena alguien.

Al final entend que nadie vena porque

todo el mundo estaba disfrutando de la vida
y pasndosela bien!!
Recuerda que una capa de polvo protege la madera de los muebles, y que una casa se
transforma en un hogar cuando puedes escribir "Te quiero" encima del polvo.

Ahora, si viene alguien, no tengo que explicar en qu condiciones est m casa: estn
ms interesados en escuchar las cosas que he hecho mientras disfruto de la vida y me
divierto.
Por si no te has dado cuenta... la vida es corta, as que: psatela bien!

Limpia si hace falta pero no sera mejor pintar un cuadro?, o enviar e-mails?, hacer
unas galletitas o un pastel, o plantar una semilla? O pensar sobre la diferencia entre
"querer" y "necesitar"?

Limpia si hace falta, pero no ocupes demasiado tiempo en ellohay ros para
navegar, cascadas para ver, bebidas para tomar, msica para escuchar, libros para
leer, amigos para querer y vida para vivir, en fin, sitios que disfrutar Recuerda
que el mundo est afuera!

La vida no se trata de sobrevivir a una tempestad, se trata de danzar bajo la lluvia!

No haba en el pueblo un oficio peor juzgado y peor pagado que el de

portero de la casa de citas. Pero qu otra cosa podra hacer aquel
hombre? De hecho, nunca haba aprendido a leer ni a escribir, no conoca
ninguna otra actividad ni oficio. En realidad, ocupaba el puesto porque su
padre haba sido el portero de ese lugar y tambin su abuelo. Durante
dcadas, la casa de citas se pasaba de padres a hijos y la portera tambin.

Un da, el viejo propietario muri y se hizo cargo del negocio un joven con
inquietudes, creativo y emprendedor que decidi modernizarlo. Modific las
habitaciones y despus cit al personal para darle nuevas instrucciones. Al
portero, le dijo:

A partir de hoy usted, adems de estar en la puerta, me va a preparar un

informe semanal. Anotar usted la cantidad de parejas que entran por da.
A una de cada cinco, le preguntar cmo fueron atendidas y qu corregiran
del lugar. Y cada semana, me presentar el informe con los comentarios
que usted crea convenientes. El hombre tembl.

Me encantara satisfacerlo, seor balbuce, pero yo... yo no s leer

ni escribir.

Ah! Cunto lo siento! Como usted comprender, yo no puedo pagar a

otra persona para que haga esto y tampoco puedo esperar hasta que usted
aprenda a escribir, por lo tanto

Pero seor, usted no me puede despedir, yo trabaj en esto toda mi vida,

tambin mi padre y mi abuelo.

Mire, yo comprendo, pero no puedo hacer nada por usted. Lgicamente

le vamos a dar una indemnizacin, esto es, una cantidad de dinero para
que tenga hasta que encuentre otra cosa. As que, lo siento. Que tenga
suerte. Y sin ms, se dio vuelta y se fue.

El hombre sinti que el mundo se derrumbaba. Nunca haba pensado que

podra llegar a encontrarse en esa situacin. Lleg a su casa, por primera
vez desocupado. Qu hacer? Record que a veces en la casa de citas,
cuando se rompa una cama o se arruinaba una pata de un ropero, l, con
un martillo y clavos se las ingeniaba para hacer un arreglo sencillo y
provisorio. Pens que esta podra ser una
ocupacin temporal hasta que alguien le ofreciera un empleo. Busc por
toda la casa las herramientas que necesitaba, slo tena unos clavos
oxidados y unas pinzas gastadas. Tena que comprar una caja de
herramientas completa. Para eso usara una parte del dinero recibido. En
la esquina de su casa se enter de que en su pueblo no haba una
ferretera, y que deba viajar dos das en mula para ir al pueblo ms cercano
a realizar la compra. Qu ms da? Pens, y emprendi la marcha. A su
regreso, traa una hermosa y completa caja de herramientas. No haba
terminado de quitarse las botas cuando llamaron a la puerta de su casa.
Era su vecino.
Vengo a preguntarle si no tiene un martillo para prestarme.

Mire, s, lo acabo de comprar pero lo necesito para trabajar... como me

qued sin empleo.
Bueno, pero yo se lo devolvera maana bien temprano.
Est bien.

A la maana siguiente, como haba prometido, el vecino toc la puerta.

Mire, yo todava necesito el martillo. Por qu no me lo vende?

No, yo lo necesito para trabajar y adems, la ferretera est a dos das

de mula.
Hagamos un trato dijo el vecino. Yo le pagar a usted los dos das de

ida y los dos de vuelta, ms el precio del martillo, total usted est sin
trabajar. Qu le parece?

Realmente, esto le daba un trabajo por cuatro das...Acept. Volvi a montar

su mula. Al regreso, otro vecino lo esperaba en la puerta de su casa.
Hola, vecino. Usted le vendi un martillo a nuestro amigo?
S...

Yo necesito unas herramientas, estoy dispuesto a pagarle sus cuatros

das de viaje, y una pequea ganancia por cada herramienta. Usted sabe,
no todos podemos disponer de cuatro das para nuestras compras.

El ex-portero abri su caja de herramientas y su vecino eligi unas pinzas,

un desarmador, un martillo y un cincel. Le pag y se fue. "...No todos
disponemos de cuatro das para compras", recordaba. Si esto era cierto,
mucha gente podra necesitar que l viajara a traer herramientas. En el
siguiente viaje decidi que arriesgara un poco del dinero de la
indemnizacin, trayendo ms herramientas que las que haba vendido. De
paso, podra ahorrar algn tiempo de viajes. La voz empez a correrse por
el barrio y muchos quisieron evitarse el viaje.

Una vez por semana viajaba y compraba lo que necesitaban sus clientes.
Pronto entendi que si pudiera encontrar un lugar donde almacenar las
herramientas, podra ahorrar ms viajes y ganar ms dinero. Alquil un
lugar, le hizo una entrada ms cmoda y algunas semanas despus puso
una vidriera, el lugar se transform en la primera ferretera del pueblo. Todos
estaban contentos y compraban en su negocio. Ya no viajaba, de la
ferretera del pueblo vecino le enviaban sus pedidos. l era un buen cliente.

Con el tiempo, todos los compradores de pueblos pequeos ms lejanos

preferan comprar en su ferretera y ahorrar dos das de viaje. Un da se le
ocurri que su amigo, el tornero, podra fabricar para l las cabezas de los
martillos. Y luego, por qu no? Las tenazas... y las pinzas... y los cinceles.
Y luego fueron los clavos y los tornillos. Result que en diez aos aquel
hombre se transform con honestidad y trabajo en un millonario fabricante
de herramientas. El empresario ms poderoso de la regin. Tan poderoso
era, que un ao decidi donar a su pueblo una escuela. All se enseara
adems de leer y escribir, las artes y los oficios ms prcticos de la poca.

El gobernador y el alcalde organizaron una gran fiesta de inauguracin de

la escuela y una importante cena de agasajo para su fundador. Al final, el
alcalde le entreg las llaves de la ciudad y el gobernador lo abraz y le dijo:
Es con gran orgullo y gratitud que le pedimos nos conceda el honor de
poner su firma en la primera hoja del libro de actas de la nueva escuela.

El honor sera para m dijo el hombre. Creo que nada me gustara

ms que firmar all, pero yo no s leer ni escribir. Yo soy analfabeto.

Usted? dijo el intendente, que no alcanzaba a creerlo. Usted no sabe

leer ni escribir? Usted construy un imperio industrial sin saber leer ni
escribir? Estoy asombrado. Me pregunto, qu hubiera hecho si hubiera
sabido leer y escribir?

El hombre respondi con calma. Si yo hubiera sabido leer y escribir... sera

todava el portero de la casa de citas!