Dependencia en la pareja.

Posibles causas

Cuando nos sumergimos dentro de una relacin sentimental, es natural

experimentar aquellos sentimientos que nos motivan a estar cerca de la
persona amada, sin embargo, en ocasiones este deseo puede ser excesivo
y comenzar a dominarnos, y con ello sobrepasar los lmites de la libertad de
nuestra pareja y por supuesto la libertad propia, pues comenzamos a
depender de una emocin y no de nuestra voluntad. Es en este momento
cuando podemos hablar de dependencia en nuestra relacin sentimental, y
puede suceder que esta condicin se prolongue incluso cuando la relacin
ya ha llegado a su fin, generando malestar en quien experimenta estas
sensaciones de no poder estar lejos de la otra persona.
Hablar de causas puede ser aventurado, no debemos olvidar que cada
persona es diferente y ha vivido experiencias diferentes, por lo que no
podemos ubicar causas definitivas que apliquen siempre a todas las
personas, pero s nos pueden dar una idea de lo que pudo haber originado
la dependencia emocional en la pareja. Ser la terapia psicolgica la que
determine con mayor precisin las causas de la dependencia explorando las
relaciones y experiencias pasadas del paciente. Entre las posibles causas
que se han encontrado para esta condicin se ubican aquellas relaciones en
la infancia y adolescencia donde no hubo suficientes muestras de afecto
por parte de la familia de la persona. Una segunda causa podra ser el usar
la relacin de pareja como una fuente de autoestima, poniendo ms
atencin en la pareja que en s mismo.
El tema de la autoestima en ocasiones pude reflejarse en el hecho de que la
persona dependiente tiene la creencia de no poder encontrar una mejor
relacin o una mejor pareja por lo que decide conformarse con lo que tiene,
aunque no le satisfaga. Sin embargo, tambin se puede dar el caso de que
la pareja sea idealizada y entonces se vuelve complicado reconocer los
defectos y los problemas dentro de la relacin, o peor an, se ha reconocido

el problema pero existe el temor de actuar al respecto por miedo a estar

solos.

El temor a la soledad ha sido muy asociado a la dependencia en la pareja.

La persona puede haberse acostumbrado tanto a la vida en pareja que
cuando la relacin ha terminado se le dificulta verse a s misma soltera, y
esto puede causar un sentimiento de inseguridad que la motiva a regresar
a su antigua relacin, o, por el contrario, la motiva a hacer todo lo posible
porque la relacin no termine aunque en el fondo sepa que no est
recibiendo ningn beneficio de su pareja.
En otras ocasiones, el hecho de haber terminado una relacin sentimental,
provoca en la persona un sentimiento de incomodidad ante la soledad, por
lo que busca inmediatamente un sustituto para la antigua pareja sin
haberse dado el tiempo suficiente para reflexionar acerca de su anterior
relacin y aprender de ella, sino que en poco tiempo vuelven a iniciar una
relacin con otra persona que cubrir un vaco y con ello se comienza a
generar

este

proceso

de

dependencia.

Sin

embargo,

el

regresar

constantemente con la misma pareja tambin provocar que el sentimiento

de dependencia vaya aumentando conforme pasa el tiempo y no se termina
definitivamente con la relacin.
Como podemos observar las causas de una dependencia emocional en la
pareja pueden ser diversas, las que se mencionaron anteriormente suelen
ser las ms comunes pero cabe aclarar que slo a travs de la terapia
psicolgica el paciente podr conocer con mayor exactitud el origen de su
condicin, y de esta manera tambin lograr conocerse a s mismo y
comprender que reconocer la causa de su situacin es un paso importante
hacia su transformacin personal y su proceso de cambio hacia una mejor
forma de ver y vivir la vida.