El Manuscrito Perdido

de Melinda Castle
(Transforma tu vidaMgicamente)
Una historia fantstica que te permitir adelgazar, dejar de fumar, o
transformar maravillosamente tu vida, mediante una serie de poderosas
dinmicas fsicas, mentales y emocionales

Dr. Rod Fuentes

Presidente IAC (International Association of Coaching) Chapter Santiago de Chile
International Licensed Trainer of NLP The Society of NLP (USA)
Director Consorcio Internacional PNL y Coaching
Autor libro: Los Tres Poderes

www.coachingdepersonas.com
Blog personal de Rod Fuentes www.rodfuentes.com

Copyright N 218.325 Dr. Rod Fuentes. Santiago. Chile, Septiembre 2010.

Prohibida completamente la utilizacin y/o reproduccin parcial o total sin permiso escrito del dueo de
la propiedad intelectual

INDICE
Introduccin. El Hallazgo Fortuito de un Manuscrito Electrnico. 6
El Inicio de Una Aventura. 9
Primeras Enseanzas.. 16
Recibiendo Instrucciones del Director del Centro 23
En un Hermoso Jardn. 34
En el Saln de Instrucciones Principal. 40
Un Asunto de Identidad. 47
Una Experiencia de Cambio Personal.. 52
Cambio de Estructuras Profundas 56
En el Lago Cercano... 64
En Otro Saln de Instrucciones. 72
Un Desayuno Muy Instructivo... 79
Nuevamente En el Saln de Instrucciones Principal... 86
Las Voces, Imgenes y Sensaciones Interiores... 93
99
Ultimas experiencias en la instruccin
Otras formas de abordar el inconsciente y las partes internas que no se han
desarrollado bien dentro de nosotros 109
Ultimas instrucciones recibidas. Una experiencia inslita.. 118
Ultimas Palabras de Dedicacin de Melinda Castle.. 124
Nota final de HBL descubridor del manuscrito. 125
Transformaciones Positivas y Cambios mientras una persona se encuentra en el
sueo natural, o inconsciente, por una causa u otra 126
Sobre el Dr. Rod Fuentes 130

Esta historia contiene un material especial y poderoso, claramente delineado, para que
alcances tus metas y superes los obstculos que puedas encontrar en tu vida.
Mientras abres estas pginas, fijas tu mirada en estas lneas y comienzas a recorrer su
contenido, empiezas a comprender -a nivel inconsciente- el poder latente que hay en ti
para hacer transformaciones maravillosas en tu existencia.
En este libro encontrars medios poderosos y tiles para realizar las transformaciones
que haz buscado realizar en tu vida. Si aprendes a buscarlas, encontrarlas y lo ms
importanteAPLICARLAS.
Este libro puede aplicarse no solamente a adelgazar, sino tambin a obtener tus metas y
objetivos de todo tipo, y a toda situacin personal donde se requiera un cambio
poderoso o transformacin personal

Dr. Rod Fuentes

Septiembre 2010

Dedicado a todos aquellos que me abrieron las puertas del conocimiento y

me ayudaron en mi formacin como ser humano

Introduccin del descubridor de un extraordinario manuscrito electrnico

"Conocer es recordar "-Hermes

Mi

nombre ser conocido solamente para los publicadores de este libro. Prefiero el
anonimato. Lo ms que puedo decir es que mis iniciales son HBL. Y es mejor que sea
as.
Estoy redactando esta introduccin este ao 2010.
Cuando conoc a Melinda ella era una mujer muy atractiva que irradiaba algo especial.
Todava recuerdo su voz alegre y jovial.
Visitaba frecuentemente a Cristina quien fue inquilina ma por muchos aos en la ciudad
de Manhattan (New York).
En el curso de los aos que la vi. me pareca que estaba rodeada de un misterio especial.
Esto la haca fascinante. Su presencia infunda tranquilidad y agrado en quienes le
conocan
Ambas tenan una gran amistad y parecan compartir un secreto que las haca diferentes
y destacarse de las dems personas.
Lo ltimas noticias que tuve de Melinda la ubicaban en Chipre, donde enseaba a otras
personas poderosas formas de transformacin personal. Pero en verdad nadie sabe
precisamente en qu lugar se encuentra actualmente.
Su amiga Cristina, hace un par de aos, fue trasladada a una importante empresa
Europea en la cual trabaj. Despus de eso no he vuelto a saber de ella.
Al redecorar el departamento que Cristina ocup por varios aos, atascada en la parte
de atrs de un pesado mueble,
encontramos una diminuta tarjeta electrnica que
aparentemente se desliz hasta all.
Al chequear el contenido de esta tarjeta, que al principio pens- contendra algn
material de audio, porque a Cristina le agradaba mucho la msica, me encontr con un
documento titulado: Relatos especiales sobre mi vida con enseanzas especiales para
Cristina. Un documento de gran importancia como se ver.
He intentado comunicarme repetidas veces con Melinda o Cristina pero infructuosamente.
El importante contenido del documento justifica que lo entregue, al menos en parte, para
su publicacin ya que puede servir a muchas personas a producir transformaciones
positivas en sus vidas.
El extraordinario documento, que encontr, tiene fecha 27 Septiembre del ao 2000 y
comienza as
Al comenzar a escribir estas notas me encuentro en un estado de completo agobio y
desesperacin. A mis treinta y cinco aos siento que mi vida no tiene rumbo definido,
y soy una persona obesa, con un sobrepeso de 40 kilos, y con varios problemas de
salud. Completamente cansada de seguir dietas que he abandonado una y otra vez,
de pldoras que generan efectos secundarios, y de un riesgoso by pass gstrico, he
decidido hacer algo completamente distinto.
Me he dado cuenta que mi estado fsico no es ms que un reflejo de mi estado
mental. No soy feliz, me veo fea y no me siento bien conmigo misma. Siento gran
insatisfaccin en mi vida. Hasta mi voz suena cansada y desanimada a quienes me
conocen.
Dos caminos se abren ante m: Abandonarme a mi miseria personal o salir adelante
con el ltimo esfuerzo de mi deseo y voluntad.
He pensado en muchas ocasiones no hacer ningn esfuerzo y vivir, solamente vivir,
sea lo que sea lo que me acontezca. Pero dentro de m resuenan las palabras del
poema No Desistas de Rudyard Kipling:
Cuando todo est peor, debes insistir!

He sabido que en una regin de Los Andes cordilleranos, en un lugar aislado, se

realiza un encuentro muy cerrado y exclusivo, una vez cada ao, de personas de
diversas nacionalidades, que comparten mtodos de transformacin personal no
tradicionales. Un amigo de mi familia me cont que en esos encuentros se
ensean mtodos poderosos de transformacin.
A ese lugar llegan personas de todas partes del mundo buscando estos sistemas
que les ayudan a enfrentar sus dificultades y superar sus limitaciones personales.
No es simple hacer arreglos para ser admitido en esos encuentros o seminarios. Yo
no los he hecho y no tengo razn ms que mi propia confianza para pensar que ser
admitida all.
Me han informado que algunas de las personas que dirigen estos encuentros han
tenido mucho xito en sus vidas e insertas en el mundo viven vidas extraordinarias.
Se trata de personas, que han alcanzado una libertad, tranquilidad y satisfaccin
personal que despliegan notoriamente y que los distingue de las dems personas
que han alcanzado xito pero no equilibrio.
Hacia aquel Centro de encuentros anuales, donde se habla y se ensean estos
mtodos de transformacin personal, sin ninguna invitacin, me dirijo. Porque
siempre he credo que si t verdaderamente te propones algo importante y pones
todo de tu parte las cosas se darn para ti. Las oportunidades estn all esperando
por ti. Comienza ahora mismo a pensar en cambios gigantescos para tu vida y a
aplicar todo lo que aprendas

Captulo Uno
El Inicio de una Aventura
"Somos transformados por la renovacin de nuestra mente " -romanos: 12:2.

Me dirig sola hacia aquel lugar, pues saba que esto era una condicin indispensable;
sin embargo no llevaba ninguna invitacin. Slo la confianza y teniendo la conviccin de ser
aceptada all.
nicamente al fin de mi viaje encontr algunas dificultades, porque tuve que darme
cuenta de que aun cuando el lugar era perfectamente conocido por los habitantes de aquellos
alrededores, el lugar se encontraba a 3 kilmetros de distancia de un pequeo y aislado
pueblo.
Nadie de aquel pueblo pareca inclinado a mostrarme el camino, ni a facilitarme
algn vehculo que me guiase por el encumbrado camino que a conduca a aquel centro de
encuentros.
El centro era una imponente estructura, enclavada en lo alto de una elevada cumbre
y poda ser visto desde cualquier parte del poblado, ya que se alzaba como una corona en la
roca en que apareca erigido a modo de fortaleza.
"Es un lugar de retiros", me dijo un hombre de voz grave a quien pregunt el
camino. "Esas personas son muy misteriosas no es bueno que usted vaya all si no ha
sido invitada. Estas palabras me hicieron sentir un poco tonta y desanimada.
As como aquel hombre, encontr resistencia entre todos los lugareos. Nadie quiso
llevarme o facilitarme las cosas, de manera que resolv dejar mi pequeo equipaje en la
hospedera a la cual llegu, y marchar a pie por el escarpado y largo camino que alcanzaba a
divisar y que quizs me conduca a la meta de mis deseos. A pesar que saba me sera muy
trabajoso debido a que mi estado fsico no era el mejor en estos instantes de mi vida.
A la duea de la hospedera le ped que cuidase de mi pequeo equipaje hasta que
mandase a buscarlo, o yo regresara por l, a lo que accedi de buen grado.
Estoy segura que volver inmediatamente", exclam. "Al lugar llegan personas
que, viven bajo un sistema de vida muy diferente al nuestro. Tienen creencias que son
distintas y extraas. Han roto con la forma de pensar tradicional. Tienen hbitos mentales,
de sentimiento y conductas distintas a lo corriente. Piense bien antes de ir hacia ese lugar,
estoy segura de que esas personas no la aceptarn all. O puede ocurrirle algo
desafortunado
Me sonre, y record lo que una vez alguien dijo: Librate de tus temores, abre tu
mente a distintas opciones para que puedas engrandecer tu vida con lo que es beneficioso.
Cuando alguien intente trasmitirte sus propias limitaciones sobre las cuales no hay certeza
desecha completamente las limitaciones, o ideas limitantes, que otras mentes intentan
ingresar a tu mente.
Le mir directo a los ojos, le di las gracias por su sincera preocupacin. "nicamente
busco la ayuda de ellos", exclam con voz decidida, y si no se me permite recibir esa ayuda,
no me quedar ms recurso que regresar. Si no hago ningn esfuerzo ser lo mismo que no
ser admitida, y cuando uno tiene la ms remota posibilidad de obtener su deseo siempre es
bueno y preferible hacer esfuerzos porque solo as existir la posibilidad de que se cumplan.
Y dichas estas palabras, comenc mi triste, solitaria y pesada marcha hacia aquel lugar.
Eran las primeras horas de la tarde, y el sol se encontraba elevado en los cielos;
radiando luminosamente. El calor era intenso, y el aire permaneca en el ms absoluto
reposo. Mientras yo ascenda ms y ms hacia la cumbre, al centro de encuentro anual,
iba desapareciendo gradualmente el rumor de la vida humana abajo, en el pequeo
poblado, hasta extinguirse del todo, y luego me di cuenta de la tranquila soledad y silencio
que me rodeaba por todas partes.
Mi marcha era lenta y muy pesada. Me tom horas llegar al lugar. Pues deba descansar
a intervalos. Pero mi deseo y mi voluntad me sostenan.
Haba algo de grandioso en el silencio y en la soledad del escenario. Me daba cuenta
de esto mientras ms avanzaba por aquel solitario camino. Y tambin algo digno de
compasin, as pensaba yo en cuanto a m misma, al subir por el camino empinado y
10

empedrado de al menos 5 kilmetros de longitud, con un gran sobrepeso de mi cuerpo y un

doble sentimiento de esperanza y temor.
De pronto pens en el temor. De acuerdo a escritos religiosos muy antiguos del frica el
temor habra sido instalado en los seres humanos despus de haber sido creados para evitar
que ellosinicialmente carentes de l- produjeran un desequilibrio universal.
De acuerdo a esa misma leyenda; el fuego, el aire, el agua y la tierra suplicaron a Dios
que pusiera el temor en la raza humana -recin creada- con el objeto que se detuvieran en el
uso demasiado osado que estaban haciendo de las enormes capacidades que haban sido
puestas en ellos. Le pidieron a Dios que pusiera este freno, para que no generaran, un
desequilibrio, conquista y destruccin del universo.
Quizs por eso el pensador y ensayista belga, Maurice Maeterlink, seal: Qu es el ser
humano, sino un dios atemorizado
Tal vez por eso nuestra primera emocin es el temor. Todo beb entra llorando (de
miedo) al mundo. Es la primera emocin que los humanos sentimos al entrar a la vida.
De pronto record que un amigo me haba dicho: El temor es simplemente un
aprendizaje neurolgico, un mecanismo automtico que puede desactivarse y reemplazarse por
algo mejor. Comienza hoy mismo a desactivar todo tipo de temores y la vida se transformar
para ti en una fuente de maravillosas oportunidades que se abren este mismo da para ti.
Aprende a olvidar el temor
El recuerdo de estas palabras me llen de nimo. An as mi valor cedi un poco
cuando estuve por fin delante de tres pesadas puertas de fierro colocadas frente a tres
distintos y elevados prticos de piedra.
Una cadena de fierro que terminaba en un pesado anillo, en cada una de ellas, sugera
el posible medio de tocar alguna campana para llamar la atencin de quienes habitaban en
aquel lugar; pero durante varios minutos no me atrev a hacerlo.
Primero que nada Cul de esas tres puertas deba escoger y tocar?
Me ocasionaba desnimo. Deba escoger.
Cuando era joven y no me decida a que universidad postular mi madre me dijo:
Toma tus decisiones con alegra y valor sabiendo que experto es aquel que ha cometido
muchos errores en un rea determinada. No es el objetivo en si mismo lo importante sino el
aprendizaje que hay en el camino hacia ese objetivo
Haba seguido ese consejo toda mi vida. Y por esa misma razn me encontraba frente a
esas tres pesadas puertas en estos instantes, pero an as senta un cierto temor.
Estaba casi lista para volver sobre mis pasos, a mi vieja vida, cuando un repentino
rayo de luz, de sol, que penetr por la segunda puerta, hiri mis ojos con un enorme destello.
En mi mente, produjo el efecto de un latigazo que me empuj a la accin. Sin
pensar ms, me dirig a la entrada de la segunda puerta y tir sin dilatar ms la cadena de
fierro pensando que sera un timbre o campana que sonara. Con asombro observ que las
grandes y pesadas puertas se abrieron inmediatamente, con suavidad y sin producir ruido.
Me encamin por un corredor bastante oscuro y solitario, y las puertas volvieron a
cerrarse otra vez silenciosamente detrs de m.
Con resolucin, march rpidamente a lo largo de un pasaje de elevado techo en
forma de arco y de piedra maciza. No haba nadie all. La frescura del ambiente era agradable
comparado con el enorme calor externo, y observ que al final de la galera haba una tenue
luz.
A medida que avanzaba, la luz se haca ms y ms amplia, y no pude contener una
exclamacin de alivio y de contento al encontrarme repentinamente ante un jardn
cuadrado dividido en pastos verdes y hermosas flores de todos los tipos.
En el centro haba una fuente que lanzaba columnas de agua que caan con ruido
musical, en un pozo bordeado de mrmol blanco. Haba jazmines blancos flotando en la
superficie del agua. Se senta una sensacin refrescante y cmoda all.
11

Permanec mirando a mi alrededor, en medio del silencio y sobrecogida por un

sentimiento de admiracin. Si ste era el centro, donde debera aprender mis lecciones
para la vida, se trataba ms bien de un lugar lujoso.
Estatuas de mrmol blanco rodeaban el jardn en sus correspondientes soportes
cubiertos de rosas, jazmines, lavandas y otras flores.
Estas estatuas eran copias de modelos clsicos, y todas expresaban distintas
emociones y cualidades.
En el sector izquierdo haba estatuas llorando, gritando, desesperadas. Reflejando
emociones diversas: tristeza, angustia, miedo.
Y en el derecho estatuas completamente diferentes, tranquilas, majestuosas. Reflejando
sentimientos de fuerza, valor, resolucin, voluntad y belleza.
Fascinada por el lugar me sent en un banco de mrmol cercano a la fuente para
contemplar el agua que caa, produciendo un sonido delicioso, y que formando un hermoso
arco iris con los ltimos reflejos del sol de aquella tarde que terminaba.
Cuando uno observa los objetos hermosos que se cruzan con tu vista y escucha los
sonidos armnicos con que se encuentran tus odos comienza a olvidar las cosas tristes,
problemticas y angustiantes y a llenar la mente solo de esperanzadoras y hermosas
imgenes y armnicos sonidos, de logros por alcanzar, de ideales por obtener. Entonces
comienza a comprender que es mejor prestar atencin al lado bello que el lado feo de las
cosas. Eso te conduce a una satisfaccin diaria porque sern el sostn del valor, la fuerza,
durante cada instante en los cuales se requiera mantener neutralidad y tranquilidad; o
superar un obstculo; obtener una meta o sobreponerte a un resultado no esperado.
Genera as nuevos hbitos mentales, que produce, a su vez, nuevos sentimientos y te
llevan a conductas nuevas y favorables.
De pronto percib la figura de una persona que se me acercaba.
Mi corazn dio un salto, y apenas pude respirar de inquietud y cierto temor mientras el
desconocido se me acercaba con paso silencioso. Era una persona joven de mirada
penetrante, que se desplazaba silenciosamente hacia m.
El desconocido anfitrin me seal con voz serena y agradable: "Hemos detectado tu
presencia en este lugar. Haz llegado sin invitacin y eso es completamente inusual. Sin
embargo el Director me ha dado instrucciones de que te reciba, y cuando hayas descansado
algn tiempo, te lleve a su presencia".
"No estoy demasiado cansada", le contest. "Puedo ir a su presencia inmediatamente."
El se sonri. "Eso no es posible", dijo. "El Director tiene una agenda muy ocupada y no est
listo para recibirte. Mucho menos si has llegado sola, y sorpresivamente, como es tu caso. Si
quieres venir a la habitacin que se te destina, momentneamente, estoy seguro de que te
agradar tomar algn reposo. Podras seguirme?
Aunque perfectamente corts en sus ademanes, haba en l autoridad que obligaba a
hacer lo que me peda.
Mi gua ascendi una escalera de peldaos que terminaba en una puerta de roble
guarnecida con piezas de fierro. Tomando una llave electrnica la abri suavemente y me
hizo seas para que entrase. As lo hice, y me encontr en un cuarto con techo abovedado,
y provisto de una grande y elevada ventana que daba vista al valle y el pueblo all abajo.
Me dirig a la ventana para ver el pueblo desde lo alto. No se escuchaba ningn
sonido desde all. En seguida me volv a agradecer a mi gua por su escolta, pero ste
haba desaparecido.
Alarmada, corr hacia la puerta. Observ que estaba con llave!... Me encontraba
prisionera en este lugar!... Me sobrecogi un gran temor y espanto, y me asalt un
sentimiento de indignacin y de terror.

12

Vi que mi cuarto era una especie de cmara de torre que se proyectaba sobre un
gran muro de roca, el cual tena su base en el fondo del abismo que daba hacia el pueblo. No
haba medio de escapar por all, aunque lo hubiera intentado.
Si hubiera gritado nadie podra tampoco haberme escuchado. Era intil gastar energas
as.
Me retir entonces de la ventana, y comenc a pasearme por el cuarto, como un
animal atrapado en una jaula, enojada conmigo misma por haberme aventurado en
semejante lugar, y olvidando enteramente mi determinacin previa de soportar con
paciencia todo lo que pudiese ocurrirme.
Record las estatuas de angustia del lado izquierdo del jardn, pues era exactamente lo
que yo estaba sintiendo en esos momentos.
De pronto en mi propia mente escuch una voz interior cuyas palabras pasaron como
rfagas de pensamiento inconsciente: Cuando sientas temor comprende que el temor es solo
un mecanismo inconsciente que tu mente y cuerpo han aprendido a activar. Acptalo. Ahora
comienzas a entender y a reconocer lo que es realmente el temor y de esa manera a
neutralizar y desactivarlo conscientemente, porque se trata solo de una limitacin interior que
tu misma haz cultivado. Comienza a sentir esa tranquilidad que siempre est dentro de ti y
comienza a experimentar la vida de una forma nueva y mejor.
Al escuchar esta voz interna me sent en mi cama y comenc a tranquilizarme.
Despus de todo, yo haba venido a este lugar por mi propio deseo y voluntad, sin invitacin, y
hasta ese instante no haba sufrido dificultad alguna. Mi anfitrin se haba mostrado en todo
momento corts y gentil. Sus palabras haban sido amables. Y segn todas las
apariencias, iba a ser recibida por el Director a su debido tiempo, y yo tena solamente que
esperar el curso de los acontecimientos.
Poco a poco se enfri mi sangre, y en algunos minutos llegu a sonrerme de mi enojo
absolutamente intil y torpe.
Es verdad que me encontraba encerrada con llave en aquel cuarto como una nia
castigado, pero tena esto grande importancia?. Enseguida me dirig al cuarto de bao, y
refresqu mi rostro con una deliciosa agua fra que sala borbotones de las llaves del vanitorio.
Mir nuevamente hacia el valle desde aquella habitacin. La vista era maravillosa a esa
hora que el sol ya se ocultaba detrs de las majestuosas montaas. Empezando a caer la
noche. Cuando uno comienza a observar las cosas hermosas de la vida y entonces a
entender la existencia de una forma hermosa y mejorada. Eso despierta un deseo por
alcanzar lo mejor de la vida y algo que es lo ms benfico y til para todos.
Me olvid que me encontraba en un lugar extrao; olvid mi condicin de prisionera
entre extraos; porque al observar la belleza del mundo un comienza a aceptar la idea que la
vida es un xtasis. Me sent arrebatada de felicidad al observar el maravilloso paisaje.
Permanec en la ventana, extasiada con la vista del valle y las montaas. Y
escuchando el suave silencio del atardecer.
Despus de un largo rato, que fueron algunas horas, intuitivamente volv mis ojos hacia
la puerta de la habitacin, y se encontraron con el gua quien de pie, y en completo silencio,
me observaba.
Sus ojos oscuros, me miraban con inquisitiva mirada, como si esperase que yo
hablara y me quejara pero, como yo continuaba en silencio. Se sonri.
Pasamos la fuente del jardn, y en dos o tres minutos llegamos a las puertas de la
oficina del director. Ya era de noche. Aquella puerta pareca ocultar algn secreto y misterio
con el estaran ligados mi destino y mi vida futura.
La puerta se abri de golpe. Entonces apareci ante mi vista una sala ricamente
amoblada.

13

"El Director estar contigo en un momento ms", dijo mi gua. En seguida agreg:
"Ests un poco nerviosa! A partir de ahora entrena tus emociones a
experimentar
solamente sensaciones tiles y benficas y desecha todas las que son limitantes e intiles!".
Mi gua se retir, y la puerta se cerr detrs de l.
Me encontr sola; tom asiento en uno de los confortables sillones en la sala en la cual
haba de fondo una msica agradable, y me esforc por mostrar al menos un semblante
de aparente tranquilidad.
Me levant para mirar hacia fuera por una ventana de la habitacin; pero me di
cuenta que ya no estaba sola. Tena frente a m la figura de un hombre vestido con
sobriedad elegante. Me encontraba en presencia del Director!.
El Director me observ con una mirada fija y muy penetrante y seal con una voz
profunda:
"Debo decirte que este es un lugar para personas resueltas. Por esa razn siempre
extendemos invitaciones solo a quienes deseamos que estn una temporada con nosotros.
Como no ha sido as en tu caso, te sealo que debes comprometerte a experimentar un
profundo cambio y responsabilizarte de poner en prctica lo que aprendas y seguir los
ejercicios que se te enseen aqu, de lo contrario todo es desgaste de tiempo y dinero y no
tendra ningn sentido que ests aqu o hayas hecho tu largo viaje hasta nosotros."
Debo permanecer aqu, interrump con firmeza, y someterme a todo el
entrenamiento.
Cambia la palabra debo,
que agrega una carga emocional innecesaria y
aumenta la dificultad a una tarea, por Quiero, y te dars cuenta que es muy diferente
su impacto en ti, dijo el director.
Si ese tu deseo profundo, aadi. Se levant de su s i l l a y comenz a pasearse
lentamente, absorbido en meditacin. Luego se detuvo delante de m.
Me hizo seas para que lo siguiese a otra sala contigua.
All, encendi una luz y conducindome a una ventana de un recinto cerrado como
jardn interior, me mostr un escenario diferente al paisaje de luz solar y de jardn exterior
que acababa de conocer horas atrs: se trataba de un cuadrado de csped sembrado de tristes
lpidas como smbolos. En el lugar, en ese jardn interior, iluminado de luz artificial, reinaba un
gran silencio.
Estos no son signos de muerte, dijo, sino metforas y smbolos de fracasos.
Quieres ser uno de ellos?
No, contest inmediatamente. Yo no fracasar como ellos. El Director dio un
suspiro de impaciencia.
As han dicho todas esas personas cuyos recuerdos estn aqu, dijo, mientras
indicaba las lpidas con un ademn de su brazo derecho.
Por tal razn aceptamos nicamente a aquellos que demuestran determinacin por
mejorar y cambiar. Debes responsabilizarte, de ahora en adelante, de lo que ocurre en tu vida y
dejar de quejarte, lamentarte y de poner la responsabilidad de lo que te ocurre en los
hombros ajenos. Eso es lo que hicieron aquellos otros, seal indicando con sus manos las
lpidas de piedra.
Tu eres quien gua tu propio destino y solo t!. Decdete ahora a cambiar tu destino!. Y
porque tu destino depende de tu carcter, y tu carcter de nuevos hbitos. Comienza a cambiar
tus hbitos diarios en los tres niveles: pensar, sentir y actuar. Ahora mismo. Quien no sabe esto
no sabe nada. Y quien no lo ensea NO ensea nada valioso. Todo esto lo aprenders aqu".
Seal, mientras me miraba con sus ojos llenos de experiencia.
Al escuchar estas palabras record una frase que haba observado en la ciudad de
Washington bajo los pies de una estatua de Abraham Lincoln
"Tu resolucin y decisin es mucho ms importante que cualquiera otra cosa'"
14

El Director se volvi repentinamente y toc un timbre de llamada.

Mi primer gua apareci casi de inmediato. El Director le dijo, "conduce a esta joven
a su cuarto. Ha sido aceptada en nuestro encuentro anual. Y aadi:
A pesar que no es nuestra costumbre aceptar personas que no han recibido
invitacin, haremos una excepcin aqu. Solamente porque me ha convencido de su
resolucin, deseo y voluntad. Porque cuando una persona comienza a manifestar y a mostrar
un real y muy profundo deseo por llevar una vida nueva y experimentar una transformacin
autntica, con nuevos mtodos y procedimientos abandona la zona de confort y seguridad
que ha llevado en mente, cuerpo y espritu, se le deben dar todas las oportunidades
necesarias.
Ella seguir nuestro programa y entrenamiento. Al momento que desee irse se le dar
toda la facilidad. Mientras est en el programa y recibiendo nuestra gua deber someterse a
las reglas del lugar."
Me mir y dijo, al despedirse: "Conserva tu nimo a nadie tienes que dar las gracias ni
a nadie culpar en la confeccin y diseo de tu vida, y destino, sino solamente a ti y a tus
hbitos Vete y conquista, domestica, a tu enemigo, transformndolo en un amigo benfico!.
Mi enemigo?, pregunt asombrada.
"Si, tu peor enemigo, t misma!, tu mente consciente con su identidad estropeada,
limitada y su elaborado sistema de creencias intiles que ni siquiera son tuyas y que
defiendes con toda tu energa!. seal el director
Dicho esto baj su mirada y sigui con un trabajo que tena sobre su escritorio. Yo
abandon su despacho y me dirig con mi gua hacia mi cuarto, donde estara mucho tiempo
durante mi estada aqu.
Al llegar a mi habitacin, con sorpresa, encontr el equipaje que haba dejado en la
hospedera, y sobre la mesa una bandeja con frutos, yogurt, y un vaso de leche. Me senta
feliz de que se me hubiese permitido permanecer en el lugar, an sin haber sido invitada.
Mientras me diriga a la mesa a revisar mi equipaje observ que mi gua dejaba sobre mi
velador un libro para que lo leyera y meditara.
Ms tarde me enterara que este libro era un manual de preparacin que se entregaba
a todos los invitados para el programa y entrenamiento y me acompaara durante toda mi
estada en este lugar.
Desempaquet mis cosas, y en seguida tom asiento para servirme mi comida.
Cuando hube concluido, me acerqu a la amplia ventana. Pero siendo de noche ya no se
vea nada ms que las luces diminutas y dbiles del pueblo all abajo, a lo lejos.
Luego completamente agotada por mi larga jornada, me recost en la cama y me
qued profundamente dormida.

15

Captulo Dos
Primeras enseanzas
"Cada vez que una persona manifiesta temor a la pobreza y se representa en su mente e
imaginacin la IMAGEN del asilo o de la indigencia, convierte a su mente en un IMN
que atrae el objeto de su temor " - O. S. Marden.

16

El libro que el gua dej sobre mi velador, era un grueso volumen empastado en un
cuero viejo de color rojo vino. En su portada apareca la imagen de una puerta y sobre ella un
sol radiante repujado en oro.
Todava albergaba muchas dudas en mi interior, respecto al efecto que mi estada
tendra en generar los cambios que yo buscaba.
Entonces, avergonzada, se me vinieron nuevamente las palabras del Director a la
mente:
Vete y conquista, domestica a tu enemigot misma!, tu mente consciente con su
identidad estropeada, completamente limitada y su elaborado sistema de creencias intiles!.
Me decid a hojear el libro. Lo abr al azar en cualquiera de sus pginas y encontr el
siguiente texto:
...Alate con tus gigantescos recursos internos, en la bsqueda de obtener lo
que deseas en la vida, tienes que partir por considerar cmo sers y qu
hars en tus relaciones, vida laboral, descanso, etc. cuando ests
completamente libre de las conductas, trabas y libre de las limitaciones que te
agobian ahora.
Y pon por escrito aquello
Una vez que haz fijado en tu mente claramente un objetivo y meta, haz
puesto en marcha un proceso de real cambio y transformacin de tu vida,
porque tu cerebro que es el instrumento principal, es un mecanismo ciberntico
y digital que funciona con alta precisin y detalle.
Esto quiere decir que una vez que tu tengas completamente claro un
objetivo o meta en tu mente, tu cerebro organiza tus comportamientos
inconscientes y esto te permite alcanzar tus logros.
A partir de este instante comienza a recibir automticamente en tu mente
seales auto-correctivas que te encauzarn hasta el objetivo o los
objetivos que te has propuesto.
Iidentifica qu quieres, con exactitud, incluyendo el tiempo preciso en que
quieres lograrlo, y defnelo muy especficamente y sin ambigedades de
ninguna clase. S muy especfico/a en ello.
Es importante que tu objetivo est planteado en trminos POSITIVOS. Es decir
en direccin hacia acciones concretas, ms que evitarte problemas. Porque, en
este ultimo caso, las imgenes mentales en tu cerebro sern brillantes,
grandes y motivadoras.
En cambio si te enfocas solo en evitar problemas, lo que identificars
fcilmente porque en tal caso tus objetivos comenzarn o terminarnsiempre con la palabra No. Por ejemplo: NO quiero hacer esto porque..o quiero
hacer esto para NO
Si haces aquello tu mente se concentra en problemas y no en soluciones. Si t
ests concentrado/a en lo negativo lo encontrars. Crears y dars forma a
aquello que es negativo con tu propia mente.
Por ejemplo: Si alguien te dice "NO pienses en un perro de color azul";
eso es exactamente lo que har tu mente; pensar en un perro azul. Este es el
mecanismo ciberntico de funcionamiento cerebral.
Finalmente, comparando y contrastando el estado problemtico presente en tu
vida actual con el estado que deseas alcanzar, podrs determinar qu
dinmicas, capacidades, recursos, necesitas o te hace falta para
alcanzarlo. Qu cambios requieres hacer a ese estado limitado o
problemtico inicial.
17

Te debo advertir que a veces cuando buscas obtener algo, quizs aquello no
es lo que realmente deseas, sino lo que esa cosa te puede proporcionar.
Aquello pudiera ser obtenido en forma ms inmediata y de otra manera.
Por ltimo para conseguir con xito lo que t desees depender de tres
factores: Meta-Objetivo, Creencia y Accin.
Asimismo el tiempo que demorars en obtener aquello depender de la
profundidad del deseo, de los esfuerzos realizados y de la magnitud del
logro por alcanzar.
Una vez planteados tus objetivos adhirete a algunos principios de aquella
hermosa filosofa que seala que debes revisar tu progreso, cada da, antes
de cerrar tus ojos para dormir, y revisar los errores cometidos, cada noche
algunos minutos; siendo completamente honesto/a contigo mismo/a. Para
corregirlas al da siguiente con acciones y pensamientos opuestos.
Y as cada da sucesivo de tu vida.
Este es el mecanismo de la mente y del cerebro su instrumento
ciberntico.
Parte de este texto me sealaba la importancia de comprender la intencin real
detrs de un objetivo, lo que algunos llaman un meta-objetivo.
Un Meta-Objetivo es aquello que est por encima del objetivo; es decir el
PROPOSITO VERDADERO de toda meta o ideal por alcanzar.
Para-qu Quieres obtener esa meta u objetivo? La misin de ese objetivo, no la
justificacin y las creencias de hacerlo, que estara dado por la pregunta Por qu? Esto
ltimo NO nos interesa. Porque solo nos aporta informacin de las creencias tiles o
intiles, limitantes o no de una persona. Eso les interesa solo a aquellos que se dedican
a las terapias con personas.
Al leer esto comprend que haba ciertas metas en mi vida que podra haberlas
logrado de formas ms fciles, ponindolas en otro marco conductual o lo que algunos
han denominado reencuadrar o re-encauzar un objetivo.
Por ejemplo, yo haba estudiado una carrera profesional larga, costosa, que no era
en absoluto de mi agrado. Lo haba hecho porque quera ganarme el respeto y aprecio de
mi padre. El respeto de mi padre me lo podra haber ganado de muchas otras formas,
ms simples, mejores y rpidas, que estudiando una larga y costosa carrera que no me
satisfaca.
Tambin entend por qu me haba costado tanto lograr mi objetivo de salud, xito
y felicidad.
Estas metas siempre haban sido planteadas ambiguamente por mi y -deba
reconocerlo-, nunca lo haba hecho en trminos positivos, precisos y concretos, mucho
menos estableciendo un tiempo definido para obtenerlas.
No haba sacado provecho de las cualidades cibernticas de mi cerebro.
El plantearme las cosas que NO quera era similar a ir a una tienda comercial con
un listado de las cosas que NO quera comprar. Simplemente es intil e ineficiente.
Grandes cosas haba comenzado a aprender en este lugar
Tampoco nunca me haba planteado con EXACTITUD y exactamente lo que quera
obtener de la vida.
Cuntos kilos exactamente deseaba pesar?; y en cuanto tiempo ms -das o
meses? Mucho menos haba puesto por escrito estas cosas.
Mi meta ambigua, inexacta, era solamente: "no comer en exceso y bajar de peso".
Mi mente ciberntica NO ENTENDA ESTE MENSAJE NEGATIVO CON SUGERENCIAS
DE LAS COSAS QUE QUERIA EVITAR O PROBLEMAS MI MENTE ENTENDIA SOLO
MENSAJES DE LAS PARTES NEGATIVAS DE ESTOS MENSAJES (comer en exceso
18

y peso). Se enfocaba en las cosas que no quera -en los problemas- Y ERA VAGO Y
EXTREMADAMENTE INEXACTO.
Me di cuenta tambin del error de haber buscado obtener una figura ideal, una
vida saludable para evitarme algunos males, como por ejemplo: para NO ser rechazada
por otros. Es decir mi meta terminaba con un NO y eso haca que inconscientemente
creara tambin (en mi mente inconsciente) imgenes oscuras, pequeas,
desmotivadoras. Este objetivo me haba eludido y se haba hecho inalcanzable para m
hasta ahora.
Despus de esta lectura me plante obtener mi meta orientndola SOLO hacia lo
positivo: Pesar 64 kilos para "estar bien conmigo misma, ser saludable feliz. Y evitar
buscar meramente evadir consecuencias indeseables.
Al intentar visualizarme habiendo ya conseguido aquel objetivo positivo, comprob
que me resultaba bastante difcil. Mi mente se resista. Hubo una fuerte lucha interior. Me
cost algunos momentos conseguirlo. Esto era natural. Mas tarde descubrira que lo que
estaba haciendo era re-programar mi cerebro, enviarle mensajes poderosos a travs de
imgenes, y establecer un profundo cambio y un surco neurolgico all.
Era lo que alguien1 una vez dijo: El instinto ms fuerte de las personas es
acercarse a lo que le es familiar.
Entend por qu a las personas les costaba tanto realizar cambios y las necesarias
transformaciones en sus vidas. Porque sus mentes no estaban familiarizadas con esas
transformaciones a nivel mental.
Esto me recordaba conversaciones que haba sostenido en el pasado con amigas
fumadoras que haban intentado sin xito dejar de fumar. Su mayor problema
confesaban- no era el cigarrillo mismo, sino el hecho que no podan imaginarse, a ellas
mismas haciendo otra cosa que NO fuera fumar entre sus amigos, en los ambientes en
los cuales se desenvolvan y donde fumaban diariamente. No se podan imaginar lo que
haran con las manos por ejemplo. Esto no les era en lo ms mnimo familiar.
Lo familiar para ellas era fumar en esos momentos y lugares. Y como el instinto
ms fuerte de las personas es acercarse a lo que le es familiarcontinuaban fumando.
Y lo mismo ocurra para los drogadictos, alcohlicos, etc.
Respecto a la precisin que debe tener una meta u objetivo: Dediqu las horas
siguientes a PRECISAR CON EXACTITUD mi objetivo sin ambigedades. ES DECIR,
CUANTOS KILOS EXACTOS quera pesar y en cuntos das o meses ms. Y lo puse por
escrito claramente.
A continuacin de ello, decid visualizarme a MI MISMA con esa meta obtenida,
durante 5 minutos diarios por una cantidad de varios das. Fabricaba esta imagen frente a
mi cuerpo, de cuerpo entero, y tal como me vera habiendo alcanzado esa meta. Los
gestos en mi rostro, la mirada de orgullo, mi sonrisa, la postura de mi cuerpo, como
sonara mi voz, como senta el mundo en ese estado.
Es decir todo lo que experimentara sensorialmente cuando hubiera alcanzado mi
pesos ideal; esa cantidad de kilos. Le pona el mximo de color posible, la haca brillante,
la agrandaba en tamao y una vez que la tena as, dinmica, en movimiento, la haca
entrar por mi frente DENTRO DE MI PROPIO CEREBRO, mientras me repeta a mi
misma, escuchando la misma voz que escucho en mi cabeza cuando estoy muy segura
de algo:
Alcanzo este peso ideal.

Virginia Satir terapeuta de familias

19

Luego volva a sacar de mi cuerpo esa imagen y la volva a ver afuera e

incorporaba en esa imagen la de otras personas admirando mi nuevo peso y les
escuchaba imaginariamente decir que lo haba logrado y me escuchaba a mi misma
felicitndome de ello.
Al hacer esto sent lo que se siente haber obtenido semejante meta.
Durante el da sal de la habitacin hacia los jardines en compaa de mi gua. Pude
visitar otros jardines dentro de la fortaleza que era este centro de encuentros anuales. Sin
embargo mi mente estaba ms concentrada en las instrucciones que me haba entregado el
texto en mi habitacin que en la exuberante belleza del lugar.
Aquel da pas muy rpido, porque cuando ests realizando un cambio completo y muy
importante en tu vida el tiempo adquiere otra dimensin. De esta manera lleg la hora de
retirarme a mi habitacin a cenar y dormir.
Aquella noche so que el Director me deca:
Para que obtengas tu meta sigue estas instrucciones: Relaja todo tu cuerpo
profundamente. Ahora, imagina que te encuentras en el futuro, a das, semanas, meses o
aos, en el futuro,
con el cambio incorporado en tu persona. Observa todo lo que haz
conseguido, viendo, sintiendo y escuchando esos logros. Sonre mirando atrs hacia tu pasado
(el da presente con sus problemas), sabiendo que YA HAS REALIZADO TODOS ESOS
CAMBIOS EN TU VIDA y son cosa del pasado.
Ahora anda revisando en reversa todas las cosas que hiciste para llegar all.
Qu fue las cosas inmediatamente anteriores a ese logro que te llevaron hasta all?
Observa la fecha y el lugar y lo que ests haciendo que te llevar al paso final. Una vez
registrado. Vuelve a hacer lo mismo, nuevamente.
Qu hiciste antes de esas cosas tambin para llegar all? Repite el procedimiento
una vez y otra hasta llegar al da actual adonde ests proponindote alcanzar esa meta.
Cada una de esas detenciones sern los pasos que dars para conseguir tus metas y
objetivos. Si haces esto, estars ocupando las capacidades de tu mente inconsciente que tiene
soluciones ilimitadas, y no la lgica de tu mente consciente, que tiene restricciones, tus
problemas actuales son cosa del pasado.
Me di cuenta que estas enseanzas tenan PODER.

20

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga:
Primero: Busca cul es la motivacin principal que se esconde detrs de cualquiera de
los hbitos que te estorben, tales como fumar, comer en exceso, o cualquiera otra cosa de la
cual no te puedas desligar fcilmente.
Mientras no encuentres aquellas razones y nos las satisfagas no podrs cambiar
aquellas cosas. Todo el xito o fracaso depende de que consigas este primer punto. Si en este
instante no te es posible hacerlo con claridad, no te preocupes, luego te dar otras
instrucciones ms especficas para que puedas hacerlo con xito.
Segundo: Plantea tu propsito en trminos de qu cosa exactamente buscas en ello; es
decir; PARA QUE buscas aquello (NO por qu. El por qu no te conducir a nada ms que
a excusas, explicaciones sin sentido, etc.).
Al plantearte las cosas de esta manera podrs encontrar las intenciones reales detrs
de tus motivaciones. Lo que se denomina "Meta-Objetivo", que ofrece soluciones simples a las
ms complejas situaciones.
A veces se puede obtener en forma rpida y mejor -directamente- lo que buscas sin ir
tras una meta que es ardua y difcil.
Por ejemplo, si tu dijeras: "quiero obtener un auto Mercedes Benz convertible color rojo".
Yo te pedira que te preguntes a ti misma: "PARA QUE quiero ese auto de esa forma, marca y
color"?. Si lo consigues qu beneficio te proporcionara ese auto?
Quizs tu respuesta sera una que te lleva a algo intangible, como alegra, etc., que
puedes conseguir de una manera menos costosa o efmera.
Porque muchas de las cosas que deseamos son solo instrumentos para alcanzar lo
intangible. Podemos buscar obtener aquello de una forma ms rpida y directa.
El coche es tan slo un instrumento para lograr esa satisfaccin, que es un valor, no
algo material. Se trata en verdad de algo intangible lo que verdaderamente buscas. No te
engaes a ti misma como lo hacen la mayora
Una meta, ha de ser concreta y tangible. Muchas personas no consiguen ganar dinero
por este motivo. Lo que la gente quiere no es exactamente el dinero, sino lo que ste puede
proporcionar.
Pero para lograrlo es preciso fijarse una meta bien definida respecto del dinero mismo.
Cuando piensas Quiero tener dinero, no especificas a tu conciencia lo que quieres
realmente. Por ejemplo, una meta ms eficaz sera la siguiente: Quiero tener veinte mil dlares
dentro de dos aos.
Si la meta se define de este modo, el cerebro podr ocuparse de ella en sucesivas
etapas hasta alcanzarla: Har esto, y luego esto y esto, para conseguirlo.
Por tal razn si despus de haberlo hecho te das cuenta que la meta que te propones
es el nico camino que existe hacia lo que buscas y satisfacer tu Meta-objetivo: Plantea tu
propsito en trminos exactos y precisos.
Nunca seas ambigua en el planteamiento de tus metas, pues si eres vaga, conseguirs
cosas vagas e imprecisas.
Plantea claramente, con exactitud y en cuantos das, das, o meses deseas obtener
este objetivo.
Si no sigues este segundo principio tampoco podrs tener xito.
Junto con esto orienta tu meta siempre en direccin a lo positivo, no intentando evitar
males, sino buscando beneficios directos, as tu mente inconsciente crear imgenes claras,
luminosas, grandes, brillantes y muy motivadoras que te llevarn sin duda al xito que buscas.
21

Tercero: Visualzate a ti misma habiendo YA OBTENIDO esta meta, hazlo al menos 5

minutos cada da, por un nmero determinado de das o meses. De esta manera le estars
enseando a tu cerebro el camino que debe seguir y lo ests educando en esa posibilidad.
Cuando lo hagas INVOLUCRA A TODOS TUS SENTIDOS EN ESA ACTITUD No
solamente te debes sentir habiendo logrado el objetivo; tambin observa como vers las cosas
con esa meta lograda y cmo otros te observarn a ti. Escucha como te dices cosas a ti
misma, como te elogias por haber conseguido aquello y escucha los sonidos y voces de los
dems cuando hayas alcanzado esa meta; siente el logros de esa meta; siente como percibes
tu cuerpo, la brisa que envuelve tu cuerpo, el sonido de los rboles alrededor tuyo, etc.
involucra todo tu ser en este ejercicio.
Sin este tercer paso tus metas sern difciles de alcanzar.
Cada meta o propsito que nos ponemos por delante debe poder ser descrito
"sensorialmente"; es decir como se siente haberlo conseguido; con las manos, odos, pies, ver,
sentir, escuchar, tacto, manos, olfato (olores), gusto, escuchar personas hablando,
temperatura del aire, etc.
Practica tambin la pseudo-orientacin temporal como me fue enseado en el centro de
instrucciones para alcanzar tus objetivos. He preparado una explicacin muy simple a
continuacin que te permitir muy bien entender este proceso.

PLAN DE ACCIN PARA TRANSFORMAR SUEOS EN

METAS MEDIANTE LA INTERVENCION DE LA PARTE
INTUITIVA DE LA MENTE 2
1. Entra en una representacin sensorial plena de la forma como te estars comportando,
hablando, pensando y sintiendo cuando hayas alcanzado tu meta deseada. Para
intensificar esta experiencia puedes imaginar vivir un da ideal completo con tus nuevos
recursos en plena actividad, con las metas logradas y los cambios realizados
2. Pregntate a ti mismo/a que se necesita hacer inmediatamente antes de que pudieras
haber alcanzado lo que has alcanzado en ese da ideal? Anota tu respuesta
3. Habiendo clarificado lo anterior, hazte la misma pregunta: que se necesita hacer
inmediatamente antes de que pudieras haber alcanzado el paso anterior? Anota
nuevamente tu respuesta
4. Repite este proceso una vez y otra, hasta que retrocediendo en cada paso hayas llegado
al punto en que te encuentras actualmente. En este momento debieras tener todos los
pasos claves necesarios para llevarte del estado actual (presente) AL ESTADO
DESEADO (TU META)
5. Cuidadosamente fija para cada paso una fecha determinada, de inicio y trmino tambin,
asegurndote que estn todos completos dentro de la escala de tiempo que te has fijado
(se realista en esto)
Nota: Tareas complejas pueden ser trozadas en componentes separados de tal manera que
cada uno de ellos puede ser tratado en reversa en el tiempo como se ha hecho
anteriormente.

Este mtodo obliga a poner en accin a la mente inconsciente, intuitiva, que ofrece soluciones que la
mente consciente con toda su lgica y raciocinio es incapaz de disear. Se debera aplicar a cada objetivo
y meta que uno desee obtener en la vida

22

Captulo Tres
Recibiendo Instrucciones del director
Si lo que has hecho no consigui todo lo que t querascambia de mtodo y haz algo
completamente diferente

23

Al otro da recib nuevamente un desayuno muy frugal compuesto de yogurt, leche y

frutas. Despus de eso el gua me pidi que visitara al Director en su sala para mayores
instrucciones.
Al observarme aquel me hizo seales para que me sentara y, sin dejarme
pronunciar palabra, me comenz a hablar de esta forma:
S que has meditado profundamente en mis palabras del da de
nuestro primer encuentro. Luego aadi:
Nosotros hemos encontrado una frmula infalible para la transformacin de la vida y
generar el cambio de estados limitantes. Me gustara presentarte mi sencilla frmula. Es tan
sencilla que cualquier nio la puede aprender.
El Director se levant, se dirigi a una pizarra que haba all y escribi con tiza lo
que l denomina la ecuacin del cambio:
Estado Actualdinmicas (y plan de accin)Estado Deseado
Estado actual ms dinmicas y plan de accin es igual al estado deseado.
Luego seal lo siguiente:
Recuerda que el cerebro que es una mquina ciberntica fabulosa funciona
con frmulas muy simples.
En esta frmula sencilla - hasta para un nio - se encuentra la clave a los
cambios y a todas las dificultades que existen para alcanzar nuestros estados
deseados (internos o externos).
Antiguamente se hablaba de aadir recursos al estado limitante que afecta a
una persona para alcanzar un estado deseado.
Lo que llamamos recursos son cosas poderosas que ya existen en tu interior
si se trata de un logro interno y cosas que tambin existen en el exterior si
se trata de alcanzar metas externas. Pero estas capacidades no has
sabido aprovechar u ocupar en los momentos adecuados.
Si solo dejas que fluyan en esos momentos, contextos o tiempos
adecuados y necesarios. Por ejemplo: la confianza, el optimismo, la
esperanza, la motivacin, la tranquilidad estn TODAS DENTRO DE TI
esperando ser ocupadas en los instantes que las necesitas.
Las ocupas en determinados instantes. Pero cuando se requiere en otras
no lo haces y ese es el problema. Aqu reside la clave de esta sencilla
ecuacin de la vida, y es la solucin a muchos problemas.
Por ejemplo: Estoy seguro que en ocasiones familiares, al estar reunida con
tus amigas o amigos, sientes tranquilidad, comodidad, confianza; pero es muy
probable que no sientas lo mismo cuando tienes que hacer una presentacin de
negocios entre un grupo de desconocidos. Esto ltimo te sera muy til para
dejar una buena impresin entre ese grupo de desconocidos. Es decir tienes los
recursos de tranquilidad, comodidad, confianza, pero no sabes usarlos ms que
en ciertos contextos; cuando te sera til usarlos en todos aquellos sean
necesarios.
Es decir esos recursos de tranquilidad, comodidad, confianza; podras pasarlos
a otros contextos y tus problemas se resolveran fcilmente. Esa es la idea
Comprendes?

24

Al escuchar esto me pareci extremadamente interesante y lgico su planteamiento3.

El Director continu:
Sin embargo, a veces, esta sencilla ecuacin, graficada en el ejemplo que te
acabo de dar, se ve interferida o no se alcanza con satisfaccin porque el
estado deseado requiere establecerse como estructura.
Todo tiene estructura, un rbol, una casa, un edificio, que le sustenta. Para
completar el estado deseado debe haber una estructura adecuada que le de
soporte. El Director agreg algunas flechas debajo de la palabra "estado
deseado. Se obtuvo entonces un modelo como el siguiente
Estado presente + recursos = estado deseado
(Adecuada estructura de soporte)
La estructura de soporte requiere de algo muy importante: "creencias de
soporte adecuadas".
Los estados deseados deben estar siempre sostenidos por creencias de
soporte adecuadas. Si existen creencias limitantes que son estructuras no
adecuadas todo el edificio del estado deseado caer. No habr apoyo
suficiente.
En el ejemplo anterior, si una persona tiene creencias muy firmes y
poderosas de que le es imposible trasladar los estados de tranquilidad,
comodidad, confianza, que siente junto a sus amigos y amigas, a un ambiente de
negocios, le ser muy difcil hacerlo. Porque no habr una estructura de soporte
adecuada (creencias de soporte necesarias)
Otro ejemplo un poco diferente: Una mujer puede tener dificultades para
perder peso porque teme que, si lo pierde, los hombres se sentirn
atrados sexualmente hacia ella y pueden poner en riesgo su matrimonio con
un hombre celoso al cual ama. Cosa que ella de ninguna manera desea.
Perder peso le producira ansiedad, porque no sabe si podra manejar
adecuadamente esas situaciones. As que hay estas creencias limitantes
(que no podr soportar el asedio de otros hombres si es hermosa y
delgada) no dan soporte adecuado al cambio y el estado deseado.
El resultado ser: mismo sobrepeso u obesidad el resto de la vida.
Mientras no cambiemos las creencias de soporte que a) ella podr
manejar la situacin b) Que su marido debe buscar ayuda externa para
solucionar sus problemas de celos; no habr posibilidad de avanzar en esa
direccin y alcanzar el estado deseado
Estas estructuras de soporte son completamente inconscientes.
Otro ejemplo ms, para que entiendas: Cuando un hombre que ha
enfermado recibe de su familia cierta clase de atencin que no suele recibir
normalmente, eso en s puede convertirse en un motivo para seguir enfermo
y no recuperarse. Cuando est sano, dan por sentada su presencia y no le
prestan la atencin que l desea con una poderosa fuerza inconsciente.

Esta es una de las dinmicas ms usadas en la disciplina y tecnologa llamada Programacin

Neurolingstica (PNL). Y lo que se usa para facilitar esto se denomina anclaje. En un desayuno privado
al cual Dr. Richard Bandler, padre y co-creador de esa disciplina invit a Rod Fuentes,
le explic
exactamente como haba descubierto ese mecanismo o neuro-asociacin llamado anclaje ya que existen
diversas versiones que no son realmente exactas.

25

Por lo tanto antes de pretender generar un cambio en l, debemos

cambiar sus creencias limitantes de que est desvalido, que nadie le
ama, o cosas similares. Darle estructuras de soporte nuevas (creencias
mejores) antes de poder avanzar en esa direccin
Cmo podemos averiguar si
existen estructuras de soporte
inadecuadas para un cambio y transformacin duradera? Simplemente
preguntndote: Piensas que hay algn tipo de beneficio que ests
obteniendo a travs de este problema? Alguna posible ganancia o utilidad
de este problema en tu vida?
O bien Existe algo que puedes perder o daarte de alguna manera al
realizar este cambio aparentemente benfico? Detecta que sensaciones te
llegan. U observa si ests haciendo a otros esta pregunta- su lenguaje
verbal inconsciente, que siempre dir la verdad.
Mientras me deca estas palabras el Director me observaba atentamente para ver
si segua sus pensamientos y era capaz de captar las enseanzas que me revelaba. Ley
en mi fisonoma el lenguaje no verbal que yo expresaba y se consider satisfecho. Luego
continu.
Una de las cosas ms importantes respecto a la creacin de una nueva
estructura de soporte adecuada para el cambio y la transformacin
personal son las creencias.
Generalmente el estado actual limitado que se desea modificar est
sustentado en creencias intiles o limitantes. Sabrs ms de ellas,
posteriormente, porque son extremadamente importantes en la vida de una
persona. Ms de lo que cualquiera pueda llegar a suponer.
Las creencias intiles y limitantes sustentan los estados actuales
limitados. Son la estructura de ellos; y las creencias tiles, por el contrario,
son las que van a formar los estados deseados positivos. Por esa razn es
necesario tenerlas siempre presentes
Una de las creencias limitantes ms comunes, que sustentan y dan
estructura y soporte a los estados limitantes actuales es aquella que se
presenta bajo el predicado de "...no creo que nada me pueda ayudar
porque he intentado mucho este cambio antes, sin xito".
Cuando el Director hubo dicho esto me sonroj, pues comprend que l se haba
dado cuenta de mis propias dudas. Yo haba sostenido este mismo pensamiento muchas
veces.
El me observ vigilante, leyendo claramente mi rostro y me sonri con paciencia.
Continu hablando.
Finalmente dijo como meditando seriamente-, hay que dar tiempo para
que el cambio se produzca. Nada puede producirse en un da. Sin
embargo a veces logramos cambios o transformaciones
humanas
instantneas, cuando ya existen creencias tiles de soporte muy potentes
y no existe la estructura de creencias limitantes e intiles4.
4

Rod ha tratado innumerables casos de disfunciones conductuales, mentales y emocionales; tales como
fobias, hbitos perniciosos: cigarrillo, drogadiccin, alcoholismo, etc. y de Coaching general. Entre los casos
de resultados ms impactantes, asombrosos, y exitosos, que han sido muchos, siempre hubo una
estructura de soporte de creencias y alta expectativa de resultados respecto a lo que l hara en las

26

Por esa razn uno que entenda muy bien todo esto, pero que lo ense
de una forma ms o menos adaptada a su poca seal: Tu fe (creencia
buena) te ha curado.
Despus de decir esto observ en mi rostro para ver si haba entendido o no sus
palabras. Cuando estuvo satisfecho me entreg un sobre conteniendo un documento escrito
e hizo seas para que volviera a mi habitacin a leer aquel escrito y/o a meditar sobre estas
enseanzas.
Al llegar a mi habitacin decid abrir el sobre. Su interior contena el siguiente documento
textual:
FORMULA DE REALIZACION DEL CAMBIO POSITIVO
Por lo general los cambios mayores en la vida de alguien requieren
proporcionalmente tambin un tiempo de consolidacin mayor. Sin
embargo todo cambio est sometido a un CICLO que tiene un "comienzo y
un fin". Este ciclo de cambio es muy simple de definir y tiene un nombre:
TOTE
Este es el ciclo de cambio: Test, Operation, Test, Exit (Prueba,
Operacin, Prueba, Salida o consolidacin del cambio).
Un escritor antiguo lo defini de esta manera: "Trata, trata, una vez y otra
y tendrs xito al fin".
Otro lo dijo as: "Los fracasos son peldaos hacia el xito".
Y otro: Resultados indeseados son solo resultados y no fracasos y deben
ser utilizados como retro-alimentacin
En palabras concretas: "Define bien la referencia que tienes en tu mente
de lo que desea conseguir (siguiendo las reglas de definicin del estado
deseado como ya se ha enseado); luego define cules sern los esfuerzos
concretos que hars para conseguirlo, luego determina COMO sabrs que
ests alcanzando ese estado deseado (qu pruebas de verificacin hars,
lo medirs con pruebas visuales o auditivas) y luego determina qu cosas
hars si no lo ests consiguiendo.
Una vez que ya tienes lo que buscabas sales del circuito de cambio. Has
terminado y tenido xito. Has completado el TOTE exitosamente.
Si todava no tienes el cambio buscado, vuelve a hacer otra cosa
diferente, vuelves a testear, si ya tienes el cambio sales y terminas.
De no ser as vuelves a hacerlo hasta que lo consigas. Si no abandonas
lo obtendrs. Esta es la clave a todo cambio, en forma operativa.
Alguien tambin ha dicho de esta forma: "Si sigues haciendo lo mismo
obtendrs ms de aquello que ya has obtenido. Cambia tu mtodo hasta
que consigas lo que buscas.
sesiones. Y cuando no hubo una estructura de soporte de buena calidad (muchas creencias limitantes en
el cliente) siempre el tratamiento se torn mucho ms largo, de mayor nmero de sesiones y de resultados
menos impactantes. En algunos de estos ltimos casos, incluso algunos clientes abandonaron el
tratamiento antes de que se comenzaran a ver los resultados positivos que vendran con toda seguridad.
Tan limitante es una estructura de soporte inadecuada. Se dice en aquel libro que ha sido la gua del mundo
occidental por ms de dos mil aos que cuando Jess se dedic a curar en Galilea, su tierra natal, cur
pocos casos y sus milagros fueron muy escasosporque ellos no tenan fe. Acaso este no es el hijo del
carpintero Jos? Cmo ser capaz de curar mis enfermedades?

27

Recuerda que tu objetivo deseado debe estar planteado muy

concretamente y en direccin a lo positivo. En trminos positivos y debes
hacer cosas muy concretas para lograrlo y autoevaluarte
Constantemente siguiendo este modelo TOTE.

28

Enseanzas especiales para Cristina

Cristina, aqu me propongo unir las enseanzas de mi primera lectura del manual, que dej
el gua en mi habitacin, con las enseanzas de mi primera entrevista de instruccin con el
director para que te sirva de gua a ti.
Para ello he preparado el siguiente esquema grfico con el objeto de clarificar todo esto

VIAJE HACIA LA OBTENCIN DE TU (S) META (S) DESTINO Y

PLAN DE ACCIN. USANDO LA ECUACIN DEL CAMBIO
COMO ME FUE ENSEADO POR EL DIRECTOR

Recursos a
usar
(internos o
externos)

Creencias tiles de
soporte que aseguran
un buen resultado

Estado
Deseado

Estado
Presente
A Mejorar

Metadestino

Creencias intiles o
limitantes de
soporte que
aseguran este estado

Metas de proceso
(pasos que dars hacia
tu meta claramente
definidas en el
calendario)

Los pasos que dars, y que estn simbolizados en el tringulo inferior como metas
proceso, los debes haber definido previamente en un plan de accin, como ya te lo ense,
desde el futuro hacia el presente (A esto se le denomina pseudo orientacin temporal)

29

Primero: El mtodo para el cambio en cualquiera rea que desees es muy simple. La
mayora de las personas no lo saben y por esa razn tienen tantos problemas y
dificultades para alcanzar las mejoras que desean en sus vidas.
Ya sabes, por mis explicaciones previas, como identificar el estado de cambio que
deseas alcanzar e incluso lo has definido con exactitud y visualizado diariamente.
Ahora debes saber qu debes hacer para alcanzar ESE ESTADO en forma real. DEBES
Aplicar la frmula o ecuacin del cambio que consiste meramente en aadir a tu estado
actual los recursos que se necesitan y ESO SERA TODO; si no existen creencias
limitantes de soporte, muy profundas en tu inconsciente, que obstaculicen el resultado
esperado5.
Segundo: En este proceso o ecuacin del cambio de agregar recursos que requieres
para alcanzar aquel estado deseado debes hacer cosas concretas y autoevaluarte en
forma permanente. Si, despus de agregar recursos y compararlos con la meta que has
venido visualizando para ti da tras da, ya ests satisfecha, has terminado el proceso. Si
an no lo consigues debes seguir agregando otros recursos -distintos- y variando hasta
obtener tu meta y salir del ciclo de Cambio. As operars bajo la frmula clave TOTE.
Aquella es una frmula que te conduce al xito si no abandonas el proceso antes de
tiempo.
Tercero:
Toma en cuenta tambin las limitaciones y alternativas para resolver esas
limitaciones as conseguirs lo que buscas.
He preparado para ti tambin una plantilla para que apliques el modelo TOTE, o
Frmula de Realizacin del Cambio Positivo con el objeto de obtener tus objetivos, tal
como lo aprend del director aquel memorable da.
A continuacin te doy las explicaciones, porque si solo definir el TOTE de una meta
no te ayuda a obtenerla, puedes obtener el TOTE de una meta que ya hayas conseguido
en el pasado y usarla como modelo para tener xito en esta otra.
Te entrego aqu los dos grficos para que hagas uso de ellos de acuerdo a tu
necesidad y discrecin.

Esto ya fue aclarado en el punto 4

30

OBTENCION DE METAS USANDO LA FORMULA DE

REALIZACIN DEL CAMBIO O MODELO TOTE
Cristina: Este esquema o Frmula de Realizacin del Cambio te permitir definir muy
bien las operaciones necesarias para alcanzar tu propsito y cmo reconocer que lo has
alcanzado. Te puede parecer increble, pero hay una enorme cantidad de personas que
habiendo alcanzado el xito, en un logro externo (meta especfica) o interno (superar alguna
condicin personal: timidez, miedos, etc.), no se dan cuenta de ello, porque no han definido
parmetros de medicin del xito. Compltalo para cada una de tus objetivos o metas

TEST DE ENTRADA REFERENCIAL

Antes de hacer algo.

(Meta-Objetivo que tienes al hacer
aquello o el propsito de una
meta). Para Qu deseas esto?

PRIMERA OPERACIN

(Qu cosas haces especficamente

para lograrlo)

PRIMER TEST COMPARATIVO

(Cmo sabes que ests

consiguiendo tu propsito? Es
algo que ves, algo que escuchas, o
algo que sientes en tu cuerpo?)

SEGUNDA OPERACIN
ACTUALIZADA

(Qu haces cuando no est

obteniendo el punto anterior?)
Qu haces cuando no te est
funcionando?

31

EJERCICIO DE AUTO-MODELAJE DE UNA META EXITOSA

DEL PASADO PARA ALCANZAR METAS DIFCILES DEL DIA
ACTUAL USANDO LA FORMULA DE REALIZACIN DEL
CAMBIO O MODELO TOTE
Cristina: Para que hagas un uso exitoso de las enseanzas que me entreg el
director, te hago llegar tambin este segundo esquema que te permitir usar una
experiencia que te ha sido exitosa en el pasado, con buenos resultados, como molde o
modelo, para otras experiencias, metas u objetivos, que te estn resultando difciles.
Incluso si ests usando la plantilla anterior y piensas que no ests obteniendo buenos
resultados.
1. Identifica en tu pasado una experiencia que si te ha sido exitosa. Donde alcanzaste
una meta o un objetivo especfico. Y haz lo mismo con una experiencia, meta u objetivo
que te est siendo compleja o difcil de alcanzar el da de hoy. Ojal ambas experiencias
estn dentro de campos similares. Si no estn en campos similares igualmente puedes
usarla como modelo a imitar. Por ejemplo quieres bajar de peso y no lo consigues pero
si te ha resultado muy exitoso el desarrollo de algn proyecto comercial en tu vida laboral.
2. Y llena los recuadros de la plantilla de la pgina siguiente tomando como ejemplo el
TOTE de la Experiencia exitosa debajo de la columna que seala asunto exitoso. Y
haz lo mismo con el TOTE de la experiencia que todava no te resulta exitosa, llenando
debajo de la columna que dice asunto no exitoso. Identifica el TOTE de ambas.
3. Una vez completado el paso 2. Detecta donde estn las ms importantes diferencias
en el TOTE de las dos experiencias. All estar la causa por la cual el asunto actual no te
est resultando exitoso.
4. Aplica el TOTE de la experiencia exitosa a la no exitosa y vers como ahora si obtienes
las metas que te haban resultado difciles. Y se torna fcil esto. Alcanzars tus metas
(estados deseados) usando recursos positivos que usaste en el pasado con xito.
Siguiendo el mismo esquema de la ecuacin del cambio que me ense el Director:
Estado actual ms dinmicas (y recursos) junto a un plan de accin es igual al estado
deseado.

32

ASUNTO EXITOSO

ASUNTO NO EXITOSO

TEST DE ENTRADA
REFERENCIAL

Antes de hacer algo.

(Meta-Objetivo que tienes
al hacer aquello o el
propsito de una meta).
Para Qu deseas esto?

PRIMERA OPERACIN

(Qu cosas hace

especficamente para
lograrlo)

PRIMER TEST
COMPARATIVO

(Cmo sabe, clave que

est consiguiendo su
propsito o?)

SEGUNDA OPERACIN
ACTUALIZADA

(Qu hace cuando no

est obteniendo el punto
anterior?) Qu hace
cuando no le est
funcionando?

33

Captulo Cuatro
En un hermoso jardn
"Lo que procur hacer en mi vida, lo trat de hacer bien con TODO MI CORAZN. MI
CONSAGRACIN PERSONAL FUE COMPLETA a aquello a lo que me dediqu. Ahora
descubro que mi regla dorada fue que jams puse mi mano sobre algo a lo que no me hubiera
lanzado con TODO MI SER y que desvalorizara mi labor, cualquiera que sta fuera" Charles
Dickens.

34

Al

siguiente da me fue permitido nuevamente salir hacia los jardines a

recrearme y a refrescar todas las ideas que me haban sido entregadas.
Pensaba en esos instantes en la maravilla de la creacin. En como todo el universo
est unido por un estrecho lazo y de cmo aquellos que tienen ms sabidura por una
especie de amor deben entregar su ayuda a los menos conocedores.
Me encontraba frente a una estatua en los hermosos jardines que rodeaban a las
habitaciones, observ que en la base de la estatua haba una placa de oro en la cual
estaba escrito las palabras UNIDAD-AMOR.
Debajo de ella en la piedra estaba grabado un texto escrito por el fundador de este
centro, que deca:
"Todas las impresiones de la naturaleza que en este momento de m se
apoderan, provienen del mundo fsico, del mundo de las formas
manifestadas. Que veo, escucho y toco. Pero he aprendido que esto
es slo es el ropaje de mis sentidos con los cuales se cubre cada
porcin de la energa conservadora y sustentadora del universo
Al elaborar esto una comprensin real comienza a producirse en la
mente; y s que en el guijarro aquel que veo y toco ante mi, aquel rbol a
cuya sombra me cobijo, y cuya frescura percibo con mi cuerpo, en la
suave y blanda vegetacin que me rodea, en los insectos y en los
pjaros que veo y escucho, una sola fuerza circula, una sola fuerza en
todo entretiene la vida bajo el impulso del principio conservador del
universo
Al sentir esta fuerza la mente interior comienza a generar una renovacin
de todas las ideas antiguas, limitantes y restrictivas de la vida y a generar
ideas nuevas y poderosas que sustentan un cambio extraordinariamente
benfico de proporciones incalculables
"Esa fuerza que por mi cuerpo pasa y de igual modo preside la
elaboracin de la savia en este rbol. Es la vida cuyo secreto resorte
es LA UNIDAD y el AMOR que une a todos los seres creados por
medio de la sutil cadena de reciprocidades e interacciones.
Esto mismo comienza a generar una intensa actividad interior de
renovacin, maravillosa de salud y realizacin.
Y cuando los seres parecen por completo extraos los unos a los
otros, considerndolos desde el punto de vista de sus formas, el que
comprende la "ciencia de la UNIDAD y las correlaciones universales",
es decir, la ciencia del AMOR, sabe hallar siempre el vital enlace que
convierte en un solo ser a la creacin completa. Ahora mismo"
Estaba absorta en los pensamientos grabados en esa piedra cuando se me
acerc una hermosa mujer instructora del lugar. Me seal que su nombre era
Amanecer.
Me sent con la hermosa instructora frente a las deliciosas y refrescantes aguas
que fluan de la fuente central, ansiosa de escuchar.
Ella comenz a hablarme as.
Es necesario entender tres cosas:
Primero, todos los cambios que deseamos generar en nuestras vidas
deben ser de una naturaleza equilibrada y ecolgica. Es decir no deben
daar a nadie de ninguna forma, en su ejecucin y cristalizacin. Tal
como el equilibrio perfecto que existe en el universo, en la naturaleza, en
este mismo jardn que nos rodea con su exuberante belleza.
35

Esto significa que todo cambio que hagamos en nuestras personas, toda
meta que nos propongamos, para nosotros mismos y los dems, debe ser
benfico para todas las partes involucradas.
Los seres humanos sostenemos entre nosotros relaciones sistmicas.
Integramos sistemas donde unos afectamos a los otros queramos o no. Sin
importar la distancia a la cual nos encontramos unos respecto a los otros.
Es el principio de UNIDAD UNIVERSAL.
Uno que entenda perfectamente este principio seal dos mil aos atrs:
Haz a otros lo que deseas te hagan a ti. Y: Amaos los unos a los otros
De lo contrario estos cambios no sern perdurables o sern tan dainos -o
ms an- que las cosas antiguas que desebamos cambiar.
Es as que debemos considerar algunas consecuencias indeseadas que
podran traer los cambios o logros de los objetivo que buscamos realizar. Y
tambin las cosas que posiblemente se perderan si se consiguen aquellos
objetivos.
Amanecer me mir muy fijamente a los ojos y seal:
Recuerdo una ocasin en que una mujer se acerc a m quera recuperar
la figura que tena cuando era muy joven, entonces le pregunt: Puede
decirme qu ocurrira si volviera a ser esbelta?. Me respondi: S
exactamente lo que ocurrira. Volvera a tener el mismo aspecto que
cuando era frvola y tonta y me detestaba a m misma.
No es de extraar que llevara aos esforzndose intilmente por
recuperar su figura fsica y reducir el sobre peso.
Cuando era muy joven no tena control sobre su propia vida.
Para ella, poder comer lo que quisiera -y cuando quisiera- estaba
relacionado con tener control de su vida. An cuando en realidad era todo
lo contrario. Le significaba libertad, mientras que ser delgada significaba
que alguien regulaba todo lo que haca y la juzgaba. Para ella, lo que
haba en juego era mucho ms que simplemente perder peso. Haba un
meta-objetivo final importante a considerar.
Cuando uno tiene una situacin que desea cambiar, debe recordar que
aquello PODRIA ESTAR CUMPLIENDO ALGUNA FUNCIN POSITIVA en
la vida. De acuerdo al sistema de creencias de la persona. Y tener un
meta-objetivo detrs de ello que debe ser respetado. Es decir, existe por
alguna causa que es buena, an cuando el acto mismo o la conducta no
sean buenos.

36

Por ejemplo el mismo hecho que t hayas comido en exceso -y

otras personas fumado, bebido, etc.- es seal que a travs de ello
estabas muy probablemente buscando obtener un beneficio til, pero
el medio que se estaba usando, el acto o conducta, no era buena.
Recuerda el caso que te acabo de mencionar. Esa funcin positiva,
cuando existe, se DEBE MANTENER y SATISFACER o el cambio no
ser
benfico
o traer consecuencias indeseadas. No ser
ecolgico o equilibrado.
Despus de haberte dicho esto y pedirte que la recuerdes te debo
entregar la segunda enseanza de este da: A todos nuestros
objetivos tambin debemos darle un tamao adecuado, para que sea
alcanzable o "lograble".
En un mes no se puede conseguir un cambio u objetivo enorme. No
significa que lo limitemos en magnitud, sino que lo hagamos REAL.
De "uva en uva un zorzal se comi una via" es un dicho popular que
manifiesta esta verdad. Podrs obtener cualquiera meta si la divides
en trozos pequeos y alcanzables. Y comienzas trozo a trozo.
La tercera enseanza es esta: hasta aqu has aprendido cosas muy
importantes que se aplican a tu vida, a tu salud, a tu belleza fsica, a
tu felicidad, al logro -cualquiera que sea- que has venido buscando;
pero ella debe adems de cumplir con otros requisitos.
Para facilitarte las cosas te he escrito todos los requisitos que son
necesarios para ella, para que lo consignes a tu memoria.
Existe una frmula que nos sirve de orientacin a la hora de
establecer nuestras metas. Para que una meta sea realmente posible
y adems valga la pena. Para que de verdad podamos creer que
conseguiremos alcanzarla, debe reunir los siguientes atributos.
Amanecer me dijo eso y al mismo tiempo despleg un papel qu contena la
siguiente informacin:
Al fijar tu meta, recuerda que ha de ser:
Positiva- Ten siempre como meta lo que quieres, y NUNCA lo
que NO quieres.
Definida- Establece claramente lo que deseas conseguir.
Fechada- Algn da no existe en el calendario.
Auto-responsabilizada- Debe depender de ti y no de otros.
Especfica- Ms o menos no determina ninguna realidad.
Importante - Debe valer la pena. Debe ser realmente
importante para ti. O armonizar con valores importantes en tu
vida.
Conmensurable - Debe poderse medir, ya que no se trata de
un vago deseo.
Sensata - T sabes que nada importante se ha realizado en un
solo da.
Ecolgica: Tiene que ser algo bueno para tu propia vida y para la
de los dems.
Escrita: Tienes que ponerla por escrito

37

Y me entreg aquel escrito. Dicho este me salud cordialmente y se

retir.

38

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Recuerda que para que obtengas tus metas, adems de las
cosas que ya te he indicado tu meta debe contemplar otros aspectos
importantes.
Esos aspectos, tal como me los entreg Amanecer, la bella instructora del
lugar, y que estn escritos anteriormente aprndelos de memoria y aplcalos en
tu vida tal como lo he hecho yo.
Ellos me han trado ms realizaciones de las que hubiera podido nunca
imaginar.

39

Captulo Cinco
En el Saln de Instrucciones Principal
"Ellos pueden porque CREEN que pueden" -Virgilio

40

La tarde de ese da se sostendra una importante reunin en el Saln

de Instrucciones Principal. Todo lo que all se trataba siempre tena el ms alto
significado. Estbamos muy expectantes.
Fui conducida por el gua hasta aquel lugar. Un saln interior retirado al cual
se llegaba solo cruzando intrincados jardines interiores que constituan
intencionadamente- un verdadero laberinto.
Todos se encontraban reunidos en un crculo central del saln. La mitad
eran mujeres. Entre ellas estaba la hermosa Amanecer. La costumbre de estas
personas era -al sentarse- intercalar a un hombre con una mujer para simbolizar la
polaridad y el equilibrio que existe en el universo.
Esta ubicacin tan especial era una metfora que simbolizaba fuertemente
esa creencia
Porque existe la creencia muy firme entre los miembros internos del centro
que hay una especie de legalidad, muy bien definida en todo el universo, del cual
somos parte, reglas, leyes y principios, que deben respetarse voluntariamente
para poder alcanzar la verdadera armona, equilibrio, felicidad y xito en nuestras
vidas.
Se me invit a tomar asiento a una distancia prudente y a escuchar en
silencio la conversacin que sostenan.
Haban llegado desde pases distantes personas invitadas que haban
viajado a este encuentro.
Una de las mujeres que estaba en el crculo central y que yo no haba
visto nunca hasta este instante, de rasgos nrdicos, quizs holandesa, o noruega,
se puso de pie y dijo as:
Las cosas ms potentes que existen en nuestras vidas son las
Creencias.
Son aquellos pensamientos que consideramos parte de la
estructura ms intrnseca de nuestro ser o personalidad. Aquellos
pensamientos en los cuales hemos crecido, nos hemos formado y que
defendemos con nuestra propia vida. Cuando estas creencias son
tiles y llenas de potencial tales como: "Yo soy capaz", son una enorme
ayuda en nuestra vida; pero cuando son de naturaleza invalidante o
incapacitante como: No puedo", son pesos que llevamos a cuesta. Es
esencial cambiarlos por procesos mentales ms adecuados.
Una creencia es simplemente una percepcin de la realidad que cuando
es limitante, limita y detiene a una persona en sus realizaciones, incluso
antes de empezar algo.
No importa si son verdaderas o no. Por el solo hecho de ser creencias
adquieren enorme poder en la vida de una persona.
El experimento llamado Efecto Pygmalion desarrollado en un colegio
Estadounidense, donde se les hizo creer a un grupo de alumnos y sus
profesores que tenan ciertas habilidades especiales sin ser as- y
demostraron despus de ello- los ms elevados rendimientos acadmicos
del colegio es un ejemplo de esto.
Este discurso despert de inmediato el estado de nimo de uno de los
miembros jvenes que se hallaba en el crculo central. Era un joven asitico, que

41

a pesar de no contar con una edad superior a los 25 aos, estaba dentro del
grupo interno. Pidi la palabra y continu el tema de la siguiente manera:
Las creencias representan uno de los marcos de referencia ms
amplios para el comportamiento de los seres humanos. Cuando
alguien cree de veras algo, se comportar de un modo
congruente con esa creencia.
Hay varios tipos de creencias que deben estar bien situadas a fin
de alcanzar el objetivo deseado.
Al decir esto me recuerdo de ese genio de la estrategia y a la
vez tirano militar, Napolen Bonaparte. El tena una frase, que
se le escuch decir muchas veces, en su lenguaje expresivo
popular y tan peculiar: "Imposible es el adjetivo que usan los
tontos".
Todas las creencias limitantes conducen a la inaccin y el
abandono de toda expectativa de cambio.
Una creencia interesante de mencionar es aquella que
podemos llamar expectativa de consecuencias
La expectativa de consecuencia es lo que uno espera que
suceda, ya sea positivo o negativo, a consecuencia de las
acciones que alguien emprende en una situacin determinada.
El efecto placebo es un buen ejemplo de la expectativa de
consecuencias. El efecto placebo se presenta cuando una persona
responde positivamente a una droga que carece de actividad
fisiolgica real.
Se le da el placebo a alguien, se le dice que producir cierto
efecto fsico y, ciertamente, a menudo lo produce.
Los placebos presentan con frecuencia un porcentaje de xito
muy elevado. En promedio, actan tan bien como las drogas
autnticas en aproximadamente una tercera parte de los casos.
Esto ya era conocido desde tiempos muy antiguos-por algunos
de nuestros filsofos y pensadores. Es as como Michel de
Montaigne, en una poca muy pasada sealaba:
"Algunos mdicos procuran hacer concebir a sus pacientes
promesas de curacin, a efecto de que la imaginacin supla los
emplastos. Pues no ignoran que un gran maestro de ese oficio ha
dejado escrito que hay enfermos que curan a la mera vista de la
medicina.
El Director
que hasta este momento haba permanecido escuchando
atentamente, y asintiendo con la cabeza, se levant y dijo:
Hasta ahora nuestros miembros del crculo interno han hablado
sobre las creencias y han indicado el enorme poder que tienen, pero
ya que somos operativos en nuestro actuar y eminentemente
prcticos debemos hablar respecto a cmo se cambian las
creencias?
Las creencias no se basan necesariamente en un sistema de
ideas lgico.

42

De hecho, son muchas veces notoriamente contrarias a la lgica.

Su funcin no es coincidir con la realidad. Puesto que nuestro
cerebro muchas veces no sabe realmente qu es lo real, tiene que
formarse una creencia: es un asunto de fe.
La mayora de las veces basta con que exista plausibilidad
(posibilidad de existencia) para que demos por asentada una creencia
como verdad
Al hablar de esto no puedo dejar de pensar en aquel libro que en
el mundo cristiano es considerado Sagrado. Me refiero al
evangelio que ha moldeado la cultura y las creencias del mundo
occidental:
"...Y les dijo: Porqu estis as asustados? Cmo? NO
TENIS FE? -Marcos 4: 39-40.
Es muy importante tener esto en cuenta cuando se trabaja con
una persona para ayudarla a cambiar sus creencias limitantes.
En un caso que nos fue narrado por uno de nuestros miembros y
que es un mdico psiquiatra exitoso, en Brasil, nos permite entender
bien este punto. Leer a continuacin textualmente un informe
escrito que me envi algunos meses atrs.
A continuacin sac de un maletn un documento escrito, al parecer una carta
que le haba sido enviada a l, y comenz a leer:
Entre los enfermos que tratamos en el principal hospital
psiquitrico, de Ro de Janeiro, hay un caso que revela la
influencia ejercida por ciertos individuos de las reas rurales y
suburbios sobre determinadas personas que tengan la peculiaridad
de ser susceptibles a determinadas creencias.
Es digno de estudio el efecto de las creencias profundas que se
despiertan entre algunas personas cuando van acompaadas de
palabras extraas o estrambticas, sugestiones mentales, que
son el verdadero fundamento de la mayora de los hechos de
"magia" de aquellos que se conocen como brujos o hechiceros.
Estas creencias influyen especialmente sobre personas sensibles o
emotivas. Toda persona que se burle de tales personas, no es en
lo ms mnimo susceptible a este tipo de influencia "mgica". Su
incredulidad desautoriza el poder de la sugestin hipntica.
El nombre de la paciente que me toc tratar era Elisa. La trajo una
pariente suya, despus de haberla llevado a varios mdicos y
haber seguido varios tratamientos, sin ningn resultado.
Elisa tena 18 aos de edad y presentaba una contractura e
inmovilidad permanente en el brazo derecho.
Bajo un tratamiento, meramente mental (hipntico) al cual la
somet, la contractura del brazo desapareci al cuarto da.
Pero en la noche del quinto da la enferma se qued
sbitamente sin poder hablar. Al principio cremos ser capaces de
vencer con facilidad tambin este contratiempo, con ayuda de la
hipnosis y sugestin post-hipntica. Fue en vano todo lo que

43

hicimos, por espacio de dos das, intentando diversos

procedimientos sugestivos e hipnticos. Todos, absolutamente
todos, resultaron intiles.
Entonces se nos ocurri la idea que aquella mujer estaba bajo el
control de una poderosa creencia CONTRARIA que daba
estructura al estado limitante y que obstaculizaba y saboteaba
nuestros esfuerzos. Una creencia profunda -ignorada por nosotros-,
que destrua inmediatamente nuestros esfuerzos, e instrucciones, a
medida que las bamos formulando. El persistente mutismo de la
enferma nos impeda interrogarla, y en consecuencia, tuvimos que
acudir a un subterfugio experimental.
Al ver que TODAS nuestras otras acciones eran ejecutables por
la enferma EXCEPTO aquellas que se relacionaban con su
enfermedad y mejora, aprovechamos en el instante de que la
pusimos en estado de hipnosis, de sugerirle que la persona que le
haba hecho "el mal y le haba provocado este estado se
encontraba all presente, y sealamos con el dedo, a uno de
nuestros estudiantes internos del hospital.
La cara de la enferma adquiri de inmediato una expresin de
rabia muy acentuada, y slo despus de mucho esfuerzo
conseguimos que el supuesto autor del mal pudiera aproximarse a
ella y ordenarle enrgicamente que QUEDABA CURADA, lo que
ocurri as, enseguida.
Del dilogo entablado entre ambas personas pudimos deducir la
existencia de los siguientes hechos:
La joven enferma era hija de un hombre que gozaba en el pueblo
de cierta fama de "brujo". El da que ella se march a la gran
ciudad, Ro de Janeiro, buscando mejores expectativas; su padre,
furioso, le maldijo, dicindole:
Desde hoy estar siempre enferma y nadie, excepto nicamente
yo, podr curarte.
Hasta entonces jams haba estado enferma, jams haba
padecido de crisis alguna y de alteraciones mentales de ninguna
naturaleza.
Este disgusto tenido con su padre, la impresion profundamente.
Sali del pueblo, y pocos das despus se inici la contraccin del
brazo. El hecho que nosotros curamos el brazo activ una nueva
enfermedad.
Las palabras de su padre continuaban actuando y teniendo efecto
sobre su mente. Haban establecido una creencia poderosa en ella que
actuaba a nivel inconsciente todo el tiempo dando una estructura y
fundamento al estado limitante.
Conociendo todos estos antecedentes, ya nos fue bastante
sencillo hacer que todo finalizara.
El supuesto "padre" -estando la paciente en estado de hipnosis-,
declar que dejaba sin efecto la "maldicin" y perdonaba a la hija. El
perdn fue repetido cuando la joven ya estaba despierta y desde
tal instante acabaron totalmente todos los padecimientos.
Despus de estas palabras el Director guard silencio, mirando -como era su
costumbre- los rostros de los presentes, para observar si este relato haba sido
44

debidamente comprendido. Satisfecho con lo anterior, prosigui con las siguientes

palabras
Recuerdo haber ledo tambin al antiqusimo ensayista Michel de
Montaigne, que ya fue citado por nuestro joven miembro del
crculo interno, relatar el siguiente caso.
Una mujer, creyendo que se haba tragado un alfiler con el
pan, gritaba y se atormentaba como si tuviese en la garganta un
dolor insoportable, pues crea que el alfiler se le haba clavado all.
Como no haba evidencia, ni alteracin, ni muestra que esto fuese
as, un hombre sabio, viendo que aquello era mera fantasa y
suposicin, le extrajo de la boca el trozo de pan con que la mujer
se haba atragantado, le hizo vomitar y ech a hurtadillas en lo
vomitado un alfiler torcido. La mujer, creyendo haber arrojado el
alfiler, se sinti de inmediato libre de su dolor. "
De la misma forma cuando alguna persona padece una
enfermedad potencialmente mortal. La creencia es: Ya estoy
muerto, no tengo esperanza y ningn tratamiento servir de nada. Lo
ms inteligente que puedo hacer es dejar de luchar contra lo
inevitable.
Norman Simmons, el fundador de la Psiconeuroinmunologa
seala que se entrevist a cien supervivientes de cncer con la
esperanza de averiguar que cosa tenan todos en comn.
Lo ms interesante era que no se logr encontrar ninguna
pauta comn en el tratamiento seguido por cada una de esas
personas.
Los supervivientes haban recibido tratamientos distintos, muy
distintos, unos de otros: quimioterapia, radioterapia, programas de
alimentacin, ciruga, curacin espiritual, etc. SOLAMENTE una
cosa tenan en comn:
Todos los supervivientes crean que el mtodo de tratamiento que
estaban siguiendo iba a dar resultado en su caso.
Fue la creencia, no el tratamiento, lo que marc la diferencia.
Despus de estas palabras del Director, y a una seal, todos se pusieron de
pie dando as trmino a la reunin. La costumbre era que despus de una reunin
de este tipo la mayora se retiraba a su habitacin a descansar, o bien a los
hermosos jardines, a meditar el contenido tratado en ella. La mayora de los
presentes se retiraron a sus habitaciones. Algunos pocos quedaron charlando en
los jardines aledaos.
Yo me retir a la ma pensando profundamente en el poder de las creencias
en la creacin de un destino humano. Me vinieron a la mente las palabras que una
vez haba escuchado a mi padre:

45

'''Permite el pensamiento, y que l te lleve a hacer una eleccin; y cause un

acto; repite este acto, y as formas el hbito; permite este hbito, y l moldear tu
carcter; permite este carcter, y ello fijar tu destino."
Pensaba tambin como las creencias que sostenamos sobre nuestras
posibilidades y sobre el resultado o reacciones de nuestras acciones en nuestra
vida, podan interferir de manera dramtica en la consolidacin de nuestras metas
en la vida.

46

Captulo Seis
Un asunto de Identidad
Si puedes creer, al que cree todo le es posible" -Marcos 9:23.

47

Me hallaba esa maana nuevamente en la oficina del hombre al

que todos

reconocan como el ms sabio de sus miembros. El director.

Despus de haberme preguntado si estaba satisfecha con mi estada me
pregunt si haba comprendido el poder de las creencias.
Al observar que yo asenta con mi cabeza, seal:
Algunos han estado clasificando las creencias en diversos
tipos. An cuando en realidad una clasificacin no asume
mucha importancia porque lo verdaderamente importante es
IDENTIFICARLAS, especialmente las creencias limitantes para
corregirlas en la mente de la persona6.
De todas maneras voy a hacer un poco de mencin a cierto tipo
de clasificacin de creencias.
Podramos decir que hay un tipo de creencias sobre la causa.
Uno puede tener creencias acerca de lo que causa algo.
Qu causa el cncer? Cul es la causa de que una persona sea
creativa? A qu se debe que su negocio sea prspero? Qu le
hace fumar? Cul es la causa de que no consiga perder peso?
Cualquiera respuesta que uno d a cada una de estas preguntas
ser una declaracin de creencia.
Podra uno decir: Tengo mal genio porque soy Ruso, o Mi
familia es propensa a las lceras, o Si pasas por debajo de una
escalera te ir mal este da o "se te cruz un gato negro tendrs
problemas".
La palabra porque (explcita o implcita) suele indicar una
creencia poderosa sobre la causa.
Pero tambin estn aquellas Creencias sobre el significado.
Se pueden tener creencias sobre el significado. Qu significan los
acontecimientos? Qu significa que tenga usted una lcera o
cncer? Si tiene un cncer, significa eso que es una mala persona
o que est siendo castigado? Significa que debe introducir
cambios en su forma de vivir o en su forma de pensar? O que debe
armonizar con Dios? Qu significa que no pueda dejar de fumar
o bajar de peso? Significa que es usted no tiene voluntad?
Significa que es un fracasado o que viene de una familia marcada
por el destino?
Las creencias sobre el significado se traducirn en
comportamientos concordantes con la creencia misma.
Si uno cree que sus dificultades para dejar de fumar significa que
no tiene voluntad, debe emprender acciones hacia cambiar la
creencia sobre la voluntad. Y mostrarle que si tiene voluntad o que
puede desarrollar una.
Si cree que significa una marca familiar, no debe trabajarse por
desarrollar la voluntad sino a cambiar las creencias sobre su
familia.
6

Las creencias se reconocen lingsticamente dentro del modelo de la PNL como distorsiones
y generalizaciones. Existe un modelo lingstico denominado Meta-modelo, formulado por
Bandler y Grinder creadores de PNL. que nos permite hacer esta identificacin y nos muestra
el medio para desafiarlas y corregirlas en la mente de las personas mediante ciertas
preguntas.

48

Existe otro tipo de creencias sobre la identidad. Esta si es

importante y me detendr en ella lo suficiente
Cuando uno cambia sus creencias respecto a su identidad, se
convierte en una persona distinta. Y tiene consecuencias
incalculables.
Como ejemplo de lo anterior te relatar un hecho histrico sobre el
ltimo Rey de Francia, Luis Felipe, que muestra el poder y las
consecuencias enormes que puede tener no solo en la vida sino
en toda una nacin de las creencias de una persona sobre su
identidad.
LA VIDA RESUMIDA DEL REY LUIS FELIPE DE FRANCIA
El ao 1830 debido a la abdicacin de Carlos X, fue elegido por
una alta comisin, Luis Felipe, duque de Orlens, como nuevo
Rey.
Desde un comienzo detest los ceremoniales y las vestimentas
de la realeza.
Prefiri tener amigos entre los banqueros.
Le gustaba pasar lo ms inadvertido posible, para poder ir a
mezclarse con los hombres de negocios y la gente de clase media
que lo haban nombrado rey.
Sus smbolos eran un sombrero gris y un paraguas, en lugar de la
corona y cetro reales de sus antecesores.
Con ellos paseaba por las calles de Pars, como cualquier otro
aristcrata y burgus de su poca.
A Rothschild, el banquero ms importante de Francia, lo invit a
visitarle a su palacio y lo trat como a un igual; y no habl con l
ms que de negocios, cosa que hizo noticia en Francia.
La gente de la clase media gradualmente comenz a detestarlo y
empez a llamarle "el rey burgus.
La gente pobre no encontraba tampoco satisfaccin en un
rey que no actuaba como tal. Ni tampoco actuaba como un
hombre de pueblo, sino como un hombre de negocios, un rico
comerciante, un mero banquero.
Un rey que NO SE IDENTIFICABA con su rol de rey.
No se crea tal o no tena identificada la realeza con su persona.
La aristocracia y la nobleza no toleraban tampoco observar ms
tiempo el triste espectculo de un rey que no actuaba como tal.
Los banqueros, que eran quienes frecuentaban a Luis Felipe, al
darse cuenta que eran ellos quienes haban comenzado a realmente
gobernar Francia, lo empezaron a tratar tambin con un desprecio
creciente.
Se dijo, que cierto da en que Luis Felipe lleg con retraso a
tomar un tren para un viaje que se le haba organizado a la
familia real, James Rothschild, el banquero, lo reprendi, en pblico,
por haberse retrasado.
El Rey haba tratado una vez al banquero como un igual, el
banquero ahora le trataba como a un subordinado inferior.
El pueblo tambin se empez a sentir con derecho a presionarlo.

49

Todo esto que gradualmente fue de mal en peor, llev la

situacin, finalmente, a una revolucin violenta, con disparos y
barricadas en las calles.
Todo el pueblo se sublevaba.
El 23 de febrero de 1884 el palacio fue rodeado por una gran
muchedumbre con el intento de derrocarlo.
Esa misma noche Luis Felipe abdic al trono, sin ninguna
oposicin y sin dejar sucesor ni a nadie que lo sustituyeran en su
cargo.
Huy velozmente a Inglaterra. Todo su gobierno y "reinado" se
disolvieron en la nada.

Despus de una inhalacin profunda en actitud seria y meditativa el

director aadi:
Como ejemplos de creencias limitadoras sobre el significado
de la identidad propia que una persona se auto-impone se
podran citar las frases: No valgo nada, No merezco tener
xito o Si obtengo lo que quiero, perder algo.
Las creencias sobre la identidad son unas de las ms
poderosas en nuestra vida! Ms tienen que ver con LO QUE
SOMOS Y SEREMOS EN EL FUTURO.
Los efectos de la creencia sobre la identidad pueden ser
considerables. Por ejemplo, uno de nuestros miembros internos
estaba haciendo un trabajo de cambio con una mujer que tena
varias alergias.
Cuando trat de averiguar si el cambio sera ecolgico para
ella, la mujer se qued paralizada: result que esta mujer era
especialista en alergias, y el hecho de cambiar su alergia por un
sencillo proceso nuestro habra demolido su identidad como
experta en alergias
Se necesitaba primero un cambio en su identidad profesional.
En resumen, las creencias pueden referirse al mundo exterior,
incluyendo a las dems personas, o pueden tener que ver con
nuestro propio yo o identidad.
Las creencias son procesos inconscientes de pensamiento
organizado. Como son inconscientes, resultan bastante difciles
de identificar.
Despus de esto, y como era an temprano en la maana, el Director me
invit a dar un paseo por los jardines para realizar ciertos ejercicios especiales
que relatar a continuacin.

50

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Las creencias sobre la identidad son unas de las ms
poderosas en nuestra vida!. Tienen que ver con LO QUE SOMOS Y
SEREMOS EN EL FUTURO.
Al dejarte estas notas te acompao un poema de Rudyard Kipling que
siempre fue uno de mis favoritos y que acompaa muy bien las instrucciones
que te estoy dejando.
Si piensas que ests vencido, lo ests. Si piensas que no te atreves,
no lo hars.
Si piensas que te gustara ganar pero no puedes, no lo logrars.
Si piensas que perders, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrars que
Todo est en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido,
Y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo
empezado.
Piensa en grande y tus hechos crecern. Piensa en pequeo y
quedars atrs.
Piensa que puedes y podrs.
Todo est en el estado mental.
Si piensas que estas aventajado, lo ests. Tienes que pensar bien
para
Elevarte. Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar
ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana el hombre ms fuerte, o el
ms
Ligero, porque tarde o temprano, el hombre que es aquel que CREE
poder hacerlo ganar.

Las creencias sobre la identidad son tambin las que le pueden

impedir cambiar, sobre todo porque no somos conscientes de ellas.

51

Captulo Siete
Una Experiencia de Cambio Personal
Todo es posible para aquel que cree, QUIERE, sabe, calla y hace los
esfuerzos necesarios

52

El

Director me condujo hasta un saln especial de ejercicios para el

cambio personal.
En ese lugar me seal que yo deba definir claramente mis propsitos
y las causas por las cuales deseaba hacer algunos cambios y
transformaciones en mi vida y las razones por las cuales esto no hubiese sido
posible.
Me advirti que solo un encuentro con estos propsitos en mi interior me
podra orientar debidamente.
El Director indic con el dedo hacia 4 crculos, en el centro de la habitacin:
El primero era un amplio crculo de color blanco, dibujado sobre el
piso, sobre l estaba escrita la pregunta en letras de plata: QUE BUSCAS
OBTENER?
El segundo crculo a unos dos pasos del anterior de color verde, sobre l
escrito en letras de bronce la pregunta PORQUE LO QUIERES HACER?
El tercer crculo de un intenso color rojo, con la pregunta sobre l
escrita en letras grises, SI CONOCES TODOS SUS BENEFICIOS, PORQUE
NO LO HACES?
El ltimo crculo, tambin a dos pasos del anterior, de color azul, con la
pregunta sobre l escrito en letras de platino y diamantes incrustados:
PORQUE IGUALMENTE LO HARS?
Cuando entr al primer crculo vi, escuch y sent todo el objetivo que
tena de conseguir una nueva vida, realizarme como persona, y recuperar mi
figura perdida, mi salud y belleza, aquello que haba tenido una vez.
Escuch voces en mi interior que me impulsaban a seguir adelante, vi mi
meta claramente perfilada en la mente y sent la motivacin de obtenerla.
Tan pronto estuve totalmente impregnada de ese deseo, el Director que me observaba atentamente-, me pidi que entrara en el 2 crculo, el crculo
verde.
All vi todos los objetivos que sostenan ese deseo.
vi imgenes de lo que sera capaz de hacer cuando alcanzara mis
metas.
Al entrar en l mi mente se llen de imgenes de mi misma feliz, libre de
peso, sana, saludable, riendo.
Poda disfrutar de la libertad de un nuevo cuerpo, un cuerpo saludable,
una mente sana y optimista. Escuchaba voces de alegra. Vea a las
personas de otra forma y ellas me devolvan miradas de aprobacin.
Cuando el Director observ que ya haba completado la experiencia del
crculo verde, me pidi que entrara en el crculo rojo, all vi que me envolvan
muchas sombras, rostros deformes y oscuros me observaban. Eran todos los
impedimentos que se oponan fuertemente a mis propsitos.
Todos esos impedimentos estaban DENTRO DE MI.
Cuando estuve suficientemente horrorizada por esas figuras, formas,
pensamientos e imgenes, siempre bajo la mirada atenta del Director, avanc
hasta entrar en el crculo azul.
Tan pronto entr en este crculo me rode una luz azul celeste
maravillosa y all vi imgenes de porqu a pesar de las tentaciones, de los
obstculos de las sombras, igualmente buscaba los objetivos del crculo
blanco... Lo que me impulsaba a seguir adelante a pesar de todo y de todos.

53

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Recuerda que para que obtengas tus metas, adems de las cosas
que han sido mencionadas en este manuscrito, debes contemplar varios otros
aspectos importantes. Es necesario comprender lo que deseas obtener, pero
tambin las razones por las cuales no las has obtenido y finalmente las razones
finales que an as te impulsan a ello.
Dibuja cuatro crculos en el piso, pueden ser imaginarios o reales, como los que
aparecen abajo, que representan mi experiencia en el saln de ejercicios. Debes
entrar en cada uno de ellos.
En el primero debes poner todos los objetivos que tienes para alcanzar tus
metas, lo que quieres obtener.
En el segundo las razones para ello.
En el tercero las objeciones que se interponen.
Y en el cuarto la razn por la cual a pesar de estas objeciones anteriores
igualmente deseas alcanzar esos objetivos, cambios o transformaciones.
En cada uno de los crculos debes poner imgenes, sonidos y sensaciones de
estas experiencias. Es muy importante.
Normalmente, en sus vidas, las personas llegan al espacio 3 y NO HACEN NADA
MS. Se quedan all paralizadas y no consiguen seguir avanzando.
T debes avanzar ms all todava y obtener lo que deseas.

54

1) LO QUE QUIERES

2) PORQUE LO QUIERES HACER?

3) PORQUE NO LO HACES TENIENDO TODOS LOS BENEFICIOS?

4) CONSIDERANDO EL PUNTO 3 ANTERIOR PORQUE IGUALMENTE LO

HARS?

55

Captulo Ocho
Cambios de Estructura Profunda
Cul es la diferencia entre un sueo y una meta? Solamente el haber fijado una fecha
en el calendario

56

Al regresar a mi habitacin, despus de haberme sometido a la primera

experiencia prctica, me dej caer en mi cama impactada por la experiencia de los
cuatro crculos.
El libro que el gua me haba dejado sobre mi velador para
meditar, segua all.
Decid hojear sus hojas y meditar su contenido.
Mi estada en este lugar tena una duracin determinada y sus libros
jams salen de sus recintos. Por lo voluminoso del mismo y la escasez de mi
tiempo nunca sera capaz de leerlo completo durante mi estada.
Lo abr nuevamente en cualquiera de sus pginas y encontr el siguiente
texto:
Estructuras internas profundas
La experiencia humana es completamente subjetiva y est
constituida a nivel profundo de muchos elementos. Entre estos
elementos que le sustentan se encuentran la identidad, las
creencias, los pensamientos mismos,
y tambin algunos
componentes mucho ms concretos y fsicos como la postura
corporal, la respiracin, la estructura neurolgica y qumica del
cuerpo (nutricin, alimentacin y otros)
Entre estos elementos la postura corporal es uno de ellos. Se
trata de una de las herramientas de que disponemos para
modificar al instante nuestros estados internos, y producir de
inmediato algunos resultados que deseamos.
Como en todas las dems cosas, en la polaridad del universo, o
legalidad universal, hay dos fases en la fisiologa. Una receptiva o
femenina y otra emisora o masculina. La primera es importante en los
estados internos, la segunda es importante para la interaccin con
otros. Se trata de comunicacin inconsciente de lenguaje no verbal.
Hablaremos primero de la receptiva o femenina, aquella que nos
permite acceder a estados mentales y emocionales tan pronto
cambiamos la condicin fsica o estado fisiolgico de nuestro cuerpo.
Si uno asume una fisiologa (esto es, postura fsica, patrn
respiratorio, tensin muscular corporal, tono muscular, tono de voz,
mirada, etc...) llena de vitalidad, de dinamismo, alegra, optimismo,
o cualquier otro estado interno, entonces adopta automticamente
ese estado.
La fisiologa es rpida y no falla. Entre la fisiologa y las
representaciones internas de nuestro cerebro -imgenes,
emociones- existe una vinculacin total; si se cambia la primera
cambian inmediatamente las segundas.
Cuando uno cambia la fisiologa, se modifican al instante las
representaciones internas y el estado de nimo. Es algo inmediato e
instantneo.
Cuando uno se siente aplastado, deprimido, triste, o fsicamente
fatigado, o con debilidad muscular, o tiene algn dolor, percibe el
mundo de una manera bastante distinta que otra persona que est

57

descansada, fuerte y llena de vitalidad. La fisiologa en ambos casos

es totalmente distinta.
La manipulacin de nuestra propia fisiologa es una forma
extremadamente potente de afectar nuestro cerebro. Es un
elemento absolutamente crucial en nuestro desarrollo personal.
Algunos han dicho que la postura corporal es la palanca
instantnea para el cambio emocional.
En realidad ambas cosas estn tan ligadas, la una a la otra, que no
se puede experimentar una emocin sin que ello vaya
acompaado del correspondiente cambio fisiolgico. El estado
personal puede modificarse de dos maneras: cambiando las
representaciones internas (imgenes, dilogos internos) lo que
denominamos EFECTO MACORI (manifestacin conductual de
representaciones internas) o-ms directamente- cambiando la
postura corporal.
As pues, para cambiar nuestros estados internos en forma
inmediata debemos solamente cambiar la postura corporal. Pero
no solo la postura porque esto tambin incluye nuestra respiracin,
expresin facial, movimientos corporales, y as sucesivamente.
Si uno est cansado, la fisiologa le comunica esta condicin
mediante una serie de seales especficas: hombros cados,
relajacin de varios grupos musculares principales, respiracin
agitada o dbil, y otras cosas por el estilo.
Si cambia uno su fisiologa en correspondencia con el estado de
la misma cuando se siente uno fuerte, sta cambiar sus
representaciones internas y le dir cmo debe sentirse en ese
momento. Si uno se dice a si mismo que est en posesin de todos
sus recursos fsicos y mentales, atento y dueo de los
acontecimientos, si adopta conscientemente esa fisiologa, su
cuerpo le obedecer. Es una poderosa ley que cambiando nuestra
fisiologa uno cambia su estado interno en forma automtica.
En una tableta de escritura antigua sobre una piedra alguien
escribi: como adentro as es afuera y como afuera as es adentro
La fisiologa, entonces, es una de las mayores claves para
alcanzar DE INMEDIATO un estado mental y emocional distinto
al que tenemos en determinados instantes. Algunos en tiempos
muy antiguos le llamaban "Posismo "pero tiene que ver con la
posicin, postura del cuerpo y la respiracin.
No solamente del cuerpo sino tambin de la posicin en que
ponemos nuestros ojos cuando buscamos informacin dentro de
nuestro cerebro. Es un secreto muy sencillo pero de utilidad
incalculable para la calidad de nuestras vidas.
Muchos de nuestros estados de nimo son resultados de las
posturas de nuestro cuerpo y viceversa. Opera en ambos sentidos.
Si queremos estar alegres debemos asumir fisiologa de alegra, si
estamos deprimidos nuestro cuerpo estar cado, nuestros ojos
mirando hacia abajo y nuestra cabeza inclinada hacia abajo
tambin.
Podemos corregir de inmediato nuestra tristeza asumiendo otra
postura. Esto es POSISMO o fisiologa.

58

Un ejemplo: cuando le ensea a alguien a visualizar, como parte

de un proceso de cambio, es posible que uno tenga que hacer
algo ms que decirle a esa persona que forme una imagen mental.
Quiz deba tambin situarla en la fisiologa adecuada. As, por
ejemplo, si una persona nos comenta que no sabe por qu no
puede formarse una imagen mental, fjese en su postura. Si se
ha dejado caer hacia atrs y respira profundamente en una
postura kinestsica, relacionada con emociones y no con
visualizaciones mentales, o si tiene la cabeza gacha y ladeada
hacia la izquierda, no es de extraar que no pueda formarse una
imagen visual, porque tiene el cuerpo en una posicin que se
asocia con los sentimientos y la audicin, y no con la visin.
Por lo comn, concebimos la depresin como un estado mental,
y sin embargo, tiene una fisiologa clara y perfectamente
identificable. Es fcil evocar la imagen de una persona deprimida.
Suele andar con los ojos bajos, lo que nos indica que su cerebro
estn accediendo a emociones fuertes y /o dicindose a s misma
todo lo que le hace sentirse deprimida7. Deja caer los hombros,
practica una respiracin dbil y superficial. Hace todo lo necesario
para que su organismo entre en una fisiologa deprimida.
Acaso est deprimida por eleccin voluntaria? S. La
depresin es un resultado, y su creacin exige POSICIONES
corporales muy concretas8.
Con la misma facilidad, se puede crear el xtasis" o "felicidad".
Solo cambiando la fisiologa de nuestro cuerpo.
Al fin y al cabo, qu son las emociones? No son ms que una
asociacin compleja, una configuracin de estados fisiolgicos.
Se puede cambiar el estado de una persona deprimida en
cuestin de segundos, y sin cambiar ninguna de sus
representaciones internas o pensamientos. No hace falta ponerse
a profundizar en las imgenes que el deprimido se est formando
mentalmente. Si cambiamos su fisiologa de inmediato se opera
el cambio en su estado interno!
Si uno se pone firme, si echa los hombros atrs y respira
profundo, con inspiraciones torcicas, y levanta la vista, todo lo
cual equivale a una condicin de dominio de los recursos
fisiolgicos, no puede estar deprimido.
Pngase de pie, bien erguido, cuadre los hombros, respire
profundo y muvase con energa. Descubrir que resulta casi
imposible sentirse deprimido en esa postura. La fisiologa le est
enviando a su cerebro un mensaje de atencin, vitalidad y control de
los recursos.
Hay personas que dicen que no consiguen hacer una cosa. Hay
que decirles: Haga como si pudiera, si ellos responden pero si
7

En la Biblioteca de artculos del Consorcio Internacional de PNL y Coaching dirigido por Rod
Fuentes se encuentra un artculo que explica la relacin de la posicin de los ojos con el
acceso a cierta actividad cerebral, de tipo visual, auditiva o kinestsica (emocional). Se accede
a esa Biblioteca a travs del sitio Web: www.consorciopnl.com
8
Aqu nos encontramos con la relacin mente, emociones, cuerpo y su interdependencia como
se analizar ms profundamente en el captulo 11

59

es que no s cmo hacerlo. Uno debe decirles: Adopte la postura

fsica que asumira si supiera cmo hacerlo. Respire, en este
preciso instante, como respirara si supiera o estuviera en ese
estado. Ponga la expresin facial que pondra si estuviese
hacindolo ahora mismo, y tan pronto hacen esto, se dan cuenta
de que pueden lograrlo.
Por medio de los cambios de fisiologa, se consigue que las
personas hagan cosas de las que jams se hubieran credo
capaces; y debido a que tan pronto adaptan correctamente su
fisiologa, cambian automticamente el estado interno y las
emociones.
Hay algo que no se crea capaz de hacer o conseguir, pero que
le gustara hacer o conseguir? Responda lo siguiente: Cmo
hablara si supiera hacerlo? Cmo respirara en ese caso? Cmo
mirara la vida con sus ojos?
Permita que todo su cuerpo, msculos, expresin facial,
respiracin, movimientos corporales, comuniquen el mismo
mensaje. Permita que su postura, respiracin, facciones, etc.,
reflejen la fisiologa que usted tendra. Si consigue mantener
coherentemente la fisiologa adecuada, notar como si fuera
capaz de enfrentarse a aquello de que antes le sobrepasaba.
Observar una diferencia abismal entre este estado fisiolgico
nuevo y aquel antiguo de impotencia o fracaso.
Si alguien se enfrenta a una situacin paralizante de pnico o
miedo, la opcin ms instantnea y til es cambiar su fisiologa.
Con esto automticamente cambiarn las representaciones
mentales internas; al igual que las emociones paralizadoras que las
acompaan. Todo el sistema nervioso le transmitir al organismo
la orden de cambiar de postura, modificar el ritmo respiratorio y la
tensin muscular, etctera.
Modele conscientemente la fisiologa de personas a quienes
respete o admire. Empezar a crear los mismos estados, a
menudo; incluso, es posible obtener una experiencia idntica.
Nunca modele la fisiologa de un deprimido, sino de personas
que tenan o tienen pleno dominio de sus recursos. Al hacerlo
abrir caminos o acceso a zonas de su cerebro que no haba
utilizado jams antes de esta experiencia.
Usted ahora conoce la va directa, la carretera de alta velocidad,
para cambiar sus estados internos. Al respirar o mover el cuerpo
o los msculos faciales de acuerdo a nuevos hbitos, uno cambia
su estado inmediatamente y obtendr lo que desea.
Cuando en el futuro vea usted a alguien que admire y respete
mucho, imite sus gestos, su mirada, la forma de moverse, su
respiracin, su sonrisa, su voz -tempo y tono- note la diferencia y
observe del cambio, que se habr operado en usted, en su mente,
en su cuerpo, en su cerebro.
En esta parte de la lectura del libro comenc a sentir sueo. Cerr
sus pginas y me qued profundamente dormida pensando en lo que

60

haba aprendido hasta aqu, que se me haban ofrecido muchas y

grandes claves para el cambio en todos los aspectos de mi vida.
Esa noche so con las grandes posibilidades y poder que hay
detrs del POSISMO.

61

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: La fisiologa es otra de las grandes enseanzas. Produce
cambios veloces o prcticamente inmediatos en tu persona.
Poco despus de volver de mi primera estada en este extraordinario evento
me encontr en la librera Watkins, una conocida sala de venta de libros de
Manhattan (New York). Me hallaba revisando el libro de un autor sobre el uso de la
imaginacin y la mente en la curacin de enfermedades.
El haca un relato muy interesante de lo que yo considero en realidad un uso
adecuado e inteligente de la fisiologa o posismo, ms que meramente la imaginacin. O
ambas combinadas, como te dars cuenta al leer la cita textual con la cual acompao,
a continuacin, esta parte del documento.
Hace algunos aos, mientras daba una serie de conferencias
en Bombay, tuve una larga pltica con un ingls que tenia grandes
problemas con sus piernas. Haba estado recluido en su casa
durante nueve meses, y caminaba con gran dificultad, ayudado por
un bastn.
La primera pregunta que le hice fue que hara si llegase a
sanar. El contest: "Jugara polo, golf, nadara y escalara los Alpes,
como sola hacerlo cada ao". Esa era la respuesta que buscaba.
Le indiqu en la forma ms simple posible cmo lograr de nuevo
el perfecto usa de sus piernas. El primero paso fue imaginar que
estaba realizando las cosas que haca ordinariamente. Le suger que
durante quince o veinte minutos, tres veces al da, se sentase en
su estudio e imaginase que jugaba al polo; iba a tomar la actitud
mental de estar desempeando en verdad el papel de un jugador de
polo. En otras palabras, tenia que hacer el papel de un actor, como
todo artista participa en el papel que caracteriza y dramatiza.
Llev a cabo estas instrucciones cuidadosamente. Se senta
jugando polo. No se vea jugando al polo lo que habra sido una
ilusin. El haca efectivo ese estado al vivir el drama en su
pensamiento9.
Lo hizo tan real y tan vivido en su pensamiento, que palpaba el
mazo y senta natural el tacto con la cabalgadura.
Por la tarde detena su pensamiento, inmovilizaba su cuerpo y
prcticamente senta puesta la ropa de montaa. Imaginaba y
senta fsicamente que escalaba los Alpes, el aire fro sobre la
cara, y oa las voces de sus antiguos compaeros. Viva el
drama y palpaba la solidez y la dureza de las rocas...
De noche, antes de dormir, jugaba un imaginario partido de golf.
Tomaba el palo, tocaba la pelota con la mano, la pona en su
lugar y la impulsaba. Balanceaba su palo y se deleitaba viendo
hacia dnde iba la pelota. Obtena la impresin de estar jugando
un buen partido y se iba a dormir sintindose satisfecho y feliz de
las imaginarias experiencias que le haban ocurrido durante el da.

l haca esto no solo en lo visual interno o imaginativo lo cual habra sido incompleto- sino en
todas las representaciones: auditivas internas imaginativas, Kinestsicas internas (sensaciones
corporales imaginativas). E incluso involucraba su cuerpo fsico o kinestesia externa real.

62

En dos meses las piernas del hombre sanaron e hizo todo lo

que haba imaginado que hara. Paso a paso, sus imaginarias
representaciones impregnaron las ms profundas capas de su
mente inconsciente, en donde se halla la fuerza curativa; hubo
una accin refleja que correspondi a sus imgenes mentales y
sentimientos.
Su mente inconsciente reproduca fielmente lo que haba
impreso en ella."-J. Murphy.

63

Captulo Nueve
En el lago cercano
"Cuando hayas comprendido el camino de la estrategia ya no habr nada que no
puedas comprender "-Miyamoto Musashi (libro de los cinco anillos).

64

Aquel da era un da domingo, libre en las actividades, de tal

forma que
para ese da solo estaba contemplado el descanso y la recreacin. Entre las
formas de recrearse y divertirse se encontraban la opcin de realizar un pequeo
viaje en lancha por enorme lago que estaba cerca del lugar.
Me hice acompaar de una persona que estaba a cargo de las
embarcaciones del lugar.
Cuando sub a la lancha observ que junto a mi suban dos instructores
que tambin haban decidido disfrutar del entorno acutico.
Recorrimos varias millas navegando por las aguas del gigantesco lago.
Despus de aquel tiempo, que comenz alrededor de las 11:00 de la maana,
el gua de la embarcacin seal que era hora de almorzar. Solo entonces me
percat que haba pasado tanto tiempo y comenc efectivamente a sentir deseos
de tomar alimentos.
Uno de los instructores me observaba y sonri cuando le manifest que
slo despus que se haba mencionado la palabra comida recin haba comenzado
a sentir hambre.
Me dijo: "Probablemente a usted an no le han hablado respecto a las
estrategias mentales. Se lo menciono porque usted ha mostrado en la prctica
el funcionamiento de una de ellas. La estrategia mental del hambre."
Me sent intrigada por esta conversacin y le rogu me explicara las
estrategias mentales.
Amablemente me dijo: "la invito a disfrutar un buen almuerzo y mientras
disfrutamos de la comida le explicar las estrategias mentales".
Cuando estbamos sentados en la mesa de un pintoresco restaurante a
unos metros del lago, observando la inmensidad acutica frente a nosotros. El
comenz a decir:
Existen ciertos estmulos provenientes del exterior a nuestros
sentidos que, suministrados en el orden correcto, le ponen a uno
inmediatamente en un estado receptivo para hacer alguna cosa,
tener una emocin, o adoptar una conducta, reaccin, deseo, etc...
Estas estrategias mentales pueden considerase como frases que
gatillan emociones y conductas que siguen una "sintaxis" u orden
determinado en el desarrollo de ellas, tal como lo hacen las letras
dentro de una palabra o frase, o como ocurre con la secuencia de
dgitos de un nmero telefnico.
Si tal orden natural se altera, o se le agregan otras letras o
nmeros -en el caso de una frase o nmero- o se le quitan
algunas, la frase o palabra cambiar radicalmente y ser otra cosa;
o el nmero telefnico que marquemos nos llevar a otro lugar. Habr
un resultado distinto.
Esto es importante cuando tenemos estrategias mentales
limitantes o que desencadenan conductas inapropiadas. Tan solo
interviniendo el orden de la secuencia, o agregando otras cosas en
la secuencia, o eliminando algunas, tendremos un resultado distinto
que nos beneficiar.
Todos
nosotros
tenemos
secuencias
que
seguimos
coherentemente para producir estados y actividades determinadas.

65

Es posible que usted -antes de conocer nuestras teoras y

tcnicas- haya experimentado lo que significan las estrategias,
sobre todo si es una de esas personas que por razones
profesionales deben asimilar y procesar grandes cantidades de
informacin.
Comprendemos la conducta humana en general como secuencias
de elementos bsicos, series de actividades realizadas por nuestros
sistemas sensoriales: ver, or, sentir, oler y gustar. Esta suposicin
no se ha deducido de ninguna teora, sino que es producto de
observaciones minuciosas realizadas en el centro acerca de la
manera en que a veces comentamos lo que estamos haciendo.
Supongamos que alguien dice: Mir detenidamente lo que me
ofrece, preguntndome si encajara en mis intereses. Pero al
comparar vi que otras ofertas que me haban hecho tenan un
enfoque ms cercano a mi perspectiva, por eso tengo la
sensacin de que no sera acertado incluirle a usted. Este
planteamiento supone que la persona hizo exactamente aquello, en
su mente,
Tras hacerse una idea visual del asunto, aquella persona se
plante una pregunta, compar entre varias visiones y acab por
tener una sensacin.
En la toma de la decisin de aquella persona participaron los
tres sistemas representativos ms importantes: visual, auditivo y
Kinestsico. Que son los que estn incluidos siempre en la
experiencia humana.
Esto hacemos exactamente todos los seres humanos, en forma
inconsciente. Nuestros sistemas sensoriales pueden trabajar de tres
maneras diferentes: percibiendo estmulos externos, procesndolos
internamente y emitiendo seales visibles, audibles o palpables al
exterior.
Se puede decir, por lo tanto, que los sistemas representativos o
sensoriales realizan actividades del tipo ingreso de informacin
(input), procesamiento y luego resultado (output), en emocin o
conducta.
El punto ms importante en relacin con las modificaciones de
conducta es el siguiente: la secuencia de actividades sensoriales
que componen la conducta, poseen una estructura caracterstica.
Como ya le he dicho el despliegue de las actividades sensoriales,
visual, auditivo y sensorial, sigue un orden o sintaxisdeterminado, tal como una frase o nmero telefnico, como si se
tratara de verdaderas frases de comportamiento.
Puede imaginarse estas frases como oraciones del lenguaje
verbal donde las palabras se ordenan siguiendo una serie de reglas
gramaticales que dan sentido a la secuencia. Llamamos estrategias
mentales a estas secuencias de actividades sensoriales
compuestas con arreglo a unas reglas determinadas.
Los seres humanos desarrollamos a lo largo de nuestro historial
de aprendizaje un sinfn de estrategias para diferentes propsitos por ejemplo, para leer un libro, para tomar una decisin o para

66

limpiar las ventanas, para sentir hambre, etc., aumentando as

nuestro repertorio de conductas.
Muchas de estas estrategias son adecuadas y eficaces. Otras, son
deficientes o sencillamente no existen. La falta o deficiencia de una
estrategia se hace patente en el hecho de no saber hacer o hacer mal
una cosa.
La utilidad de estas premisas y conocer las estrategias mentales
radica en que proporcionan elementos y estructuras propicios para
analizar la conducta de una persona.
Nos permiten mejorar nuestras estrategias inadecuadas, o
facilitar el aprendizaje de nuevas estrategias de comportamiento,
pudiendo apoyarnos para ello en el modelo de alguna otra persona
que haya desarrollado ptimamente el recurso que deseamos para
nosotros. Tambin para desarticular las nuestras que son
inadecuadas, deficientes o disfuncionales.
Es as como podemos tambin tomar la estrategia mental de
otra persona y copiarla para tenerle mismo xito que aquella tiene.
Por ejemplo desarrollar ciertas habilidades motrices o mentales.
Cuando se presenta una informacin con arreglo a la sintaxis
tpica de otra persona, empleamos una forma de relacin
poderosa; si se hace con eficacia, el resultado ser infalible.
Tiene usted, por ejemplo, una manera de organizar de manera
coherente sus experiencias internas y externas cuando va a hacer
una compra?
Por supuesto. Quizs usted mismo no sepa cul es, pero la
misma sintaxis de experiencias que le atrae hacia un determinado
modelo de auto le induce a desear comprar un determinado tipo de
casa.
Estas estrategias funcionan para todo en la vida, especialmente
para la motivacin. Si no tenemos estrategias de motivacin o son
inadecuadas nos sentiremos desanimados o todos los trabajos los
haremos con desagrado.
Citar un ejemplo concreto de una estrategia limitante que tena
uno de nuestros alumnos al cual ayudamos interviniendo su
estrategia mental
El tena un problema serio de sobrepeso y los solucionamos
interviniendo su estrategia mental.
Cuando hubo dicho esto me ruboric, pues aquel era el mismo problema
que yo tena y la razn por la cual haba buscado la gua de estos hombres y
mujeres. Adems en el momento que l
hablaba yo estaba comiendo
excesivamente, a toda velocidad,
sin darme cuenta. En forma totalmente
inconsciente.
Continu:
Uno de aquellos que vinieron a nosotros por ayuda tena un
sobrepeso de 60 kilos, su salud era psima. Haba desarrollado
una estrategia de tragar" los alimentos. Su estrategia mental era,
por supuesto, inconsciente, y le dominaba del todo.

67

Le enseamos a descubrir su estrategia, o sintaxis, de aquel

comportamiento, en todas las ocasiones en que, sin tener hambre,
experimentaba un apetito feroz. Qu estrategia se desarrollaba
para llevarle a tener semejante apetito?
Como todas las estrategias mentales son gatilladas por un
estmulo externo que llega a los sentidos. Comenzamos siempre
haciendo la misma pregunta. Lo que gatilla esa conducta; en este
caso el apetito feroz Es algo que ves, algo que oyes o algo que
sientes?
Se dio cuenta que era algo vea. Nos relat que cuando
caminaba o conduca por las calles, divisaba los letreros de una
cadena de restaurantes.
Tan pronto como los divisaba formaba (inconscientemente) una
imagen en su mente, figurndose que all tendran su plato favorito,
y luego escuchaba su propia voz dicindose a m mismo: tengo
mucha hambre!".
As se le despertaba una sensacin de tragar alimentos, a la que
reaccionaba detenindose en esos lugares a comer aquel plato
que ms le gustaba. Y esto lo haca aunque no tuviese nada de
hambre. Tan solo vea el anuncio de su restaurante favorito se
disparaba en l aquella voz interior y se generaba dicha estrategia.
Y aquellos anuncios estaban por todas partes en la ciudad
donde viva. Era terrible para l y su salud no comprender esto.
Al estudiar su estrategia, tambin nos percatamos que no slo eran
los anuncios del restaurante, sino que tambin, bastaba que alguien
le dijera: Vamos a comer algo?", para que l empezara a
imaginar
(a
formar
imgenes
mentales
inconscientes)
determinadas comidas o platos que le gustaban para comer.
Entonces escuchaba (inconscientemente) su propia voz diciendo
tengo mucha hambre!, con lo que se creaba aquella sensacin de
apetito, y responda: Vamos a comer de inmediato.
Esta estrategia, tambin era gatillada por anuncios de la
televisin, que mostraban un plato exquisito, luego otro, y era como
si le estuvieran preguntando: Tienes hambre?", Tienes
hambre?, Quieres salir a comer?"", y su cerebro reaccionaba
formando imgenes internas, y l escuchaba aquella voz propia que
le deca: tengo mucha hambre!, lo cual creaba aquella
sensacin que solo se acababa comiendo.
La estrategia mental o "frase de comportamiento" que
desarrollaba era la siguiente.
El instructor escribi en una hoja la siguiente frmula mental y
me la present a la vista:
Ae/Ve-Vi-> Ai- K -> comer
Donde Ae/Ve sealaban Ae (auditivo externo;
o escuchar
a alguien preguntar si tiene hambre) y Ve (visual externo; ver el
logotipo de la cadena de restaurantes, o ver platos por televisin).
Las flechas en esta frase de comportamiento sealan lo que
ocurre despus de aquello. En este caso: Vi (visual interno;
68

imaginar en su mente un plato apetitoso); Ai (auditivo interno; su

propia voz dicindose tengo mucha hambre!) y K (sensacin de
hambre) y la conducta final de salir a comer.
Tan pronto hubimos descifrado esta estrategia mental le
enseamos a intervenirla para modificarla o desarticularla, tal como
desarticulamos un nmero telefnico agregando otros nmeros
distintos o cambiando el orden de ellos.
En este caso alteramos la estrategia manteniendo la secuencia
pero agregando elementos de contenido diferente, lo que gatillaba
una emocin completamente distinta y una conducta mejorada.
En este caso intervenimos la imagen mental (Vi) que se formaba
en su mente despus de contemplar los gatilladores de su
conducta. As, al ver los anuncios de la comida o escuchar a
alguien que le preguntaba si tena hambre (Ae/Ve) le sealamos
que se viese a si mismo (en su mente) (Vi) delante del espejo con
un cuerpo feo y grotescamente obeso, como una bola de grasa y
alteramos tambin su voz interior (Ai) escuchando a continuacin
de aquella imagen interna su propia voz (Ai) dicindose "ests
asqueroso!".
Luego se imaginaba (Vi) haciendo ejercicio fsico y vea su
cuerpo cada vez ms fuerte y sano y se deca a si mismo (Ai):
Bien hecho" ests comenzando a tener buen aspecto", con lo que
se creaba el deseo K de hacer ejercicio. En lugar de terminar en el
restaurante terminaba en el gimnasio.
La nueva frase de comportamiento era la siguiente. Tom otra hoja
de papel en la cual escribi, en el lenguaje de la mente, lo siguiente:
Ae/Ve-Vi-> Ai- Vi-> Ai- K -Hacer ejercicios y cuidar el
cuerpo
Aquella persona asoci todas estas fases de la estrategia
mental nueva mediante la repeticin (ver el anuncio o cartel, ver
inmediatamente su propia y gordinflona imagen, escuchar su
dilogo interior y as sucesivamente), repitiendo estas imgenes cada
vez ms rpido.
As, despus de esto, bastaba que viera los anuncios, o
escuchara las invitaciones de salir a tomar algo, para disparar
automticamente su nueva estrategia mental, que te he dibujado en
la segunda hoja de papel.
El resultado producido por esa nueva estrategia fue que en poco
tiempo aquella persona consigui un/magnfico cuerpo y un
estupendo peso. Al mismo tiempo que desarroll hbitos alimenticios
saludables que le sustentan hasta el da de hoy.
Cuando terminaba de decir esto, fuimos interrumpidos por un garzn que nos
tom el pedido. La carta contemplaba exquisitos platos de alimentos de mar
sabrosos como solamente los preparan en la zona sur de ese pas, en los Andes
cordilleranos. Tan solo pasaron algunos minutos desde que pedimos nuestros
platos al instante que ya nos encontrbamos comiendo nuestro delicioso almuerzo.

69

Cuando hubimos comido nuestros platos principales y esperbamos el postre,

el instructor, como recordando de pronto nuestra conversacin previa, seal:
Respecto a las estrategias mentales, te contar otro caso de una
mujer casada, y con hijos, que no poda dejar de comprar algo que
le gustaba cada vez que se expona a estar dentro de un centro
comercial.
Cuando estaba dentro de aquellos centros comerciales y
tropezaba con algn artculo u objeto que le gustara, aunque no
tuviera necesidad de ello, su sintaxis mental era la siguiente. El
instructor, a falta de papel, cogi una servilleta de la mesa, y escribi
en ella, lo siguiente:
Ve-> Ai-> K -> Comprar el artculo u objeto innecesario
Al ver este artculo (Ve) escuchaba -inconscientemente- su voz
interna (Ai) que le deca: Esto me gusta muchsimo . Esto la
llevaba a la sensacin o deseo imperativo de comprarlo (K), que se
converta en realidad puesto que emprenda esa accin y lo
compraba. Aquel artculo u objeto no le era para nada necesario
en su vida.
Pero a esta mujer estas acciones, o compras innecesarias, le
producan tremendos conflictos y culpas en relacin a sus gastos
mensuales y estaba deteriorando su matrimonio.
No pocas veces volvi llorando a la tienda donde haba
comprado algo, suplicando que le aceptaran los artculos de vuelta
pues no tena necesidad de ellos y tendra problemas con su
esposo. A veces se compadecan de ella y le aceptaban eso. Otras
simplemente no le permitan por ms que suplicaba.
Le enseamos a intervenir su estrategia limitante, aadiendo un
elemento nuevo a esta estrategia -agregamos una letra dems a
esta frase comportamental.
Le instamos a que, cuando viera algo que le gustara en un
centro comercial (Ve) se permitiera seguir dicindose a s misma:
Esto me gusta muchsimo (Ai), pero que aadiese en seguida la
nueva representacin auditiva interna: pero creo no lo necesito y
debo cuidar mis finanzas y mi matrimonio en tono de voz muy
potente, mientras imaginaba en su mente (Vi) a su esposo e hijos
sonrindole con admiracin por ser una esposa y madre prudente
en la cual ahora se poda confiar. Y esto le llevaba a una sensacin
de satisfaccin personal.
El instructor tom otra servilleta de la mesa y escribi la frmula
mental correcta que le ensearon a aquella mujer:
Ve-> Ai-> Ai-> Vi->K -> NO Comprar el artculo y sentirse
contenta consigo misma
Luego continu diciendo:

70

Le enseamos a repetirlo, o repasar esta secuencia, una y otra

vez en su mente y cada vez ms rpido- hasta que la reaccin
qued arraigada en forma de patrn mental inconsciente muy
poderoso, de tal forma que ante cualquiera tentacin de algn
objeto innecesario dentro de un centro comercial este nuevo patrn
se gatillara de INMEDIATO.
La nueva estrategia le permite ahora obtener sensaciones de
autosatisfaccin y anulan el conflicto que estaba daando su autoconfianza, autoestima y sus relaciones matrimoniales y familiares.
Ahora, cuantos ms objetos hermosos ve en los centros
comerciales, ms feliz se siente consigo misma al no comprarlos.
Tal es el poder de las estrategias mentales.
Cuando el instructor hubo terminado, ya habamos comido nuestro postre,
nos dimos cuenta que la hora haba transcurrido, pagamos nuestras cuentas y
decidimos volver a nuestros lugares respectivos y a dormir a nuestras
habitaciones.
Saba que al otro da me esperaba una jornada
intensa en
instrucciones y experiencias.

71

Captulo Diez
En otro saln de Instrucciones
"El pjaro rompe el cascarn. El cascarn es el mundo. Quien quiera nacer de
nuevo tiene que destruir un mundo..." -Hermann Hesse, premio Nbel de literatura.

72

Ese da, sera un da especial pues el Director haba dado instrucciones

que me condujeran a uno de los salones de prcticas especiales. Aquel saln era
muy parecido a aquel donde haba tenido mi experiencia con los cuatro crculos de
decisiones.
Me acompaaba un instructor o tutor imponente. Una persona de una
estatura superior a los dos metros.
La habitacin era enorme y totalmente recubierta de mrmol blanco. En el
centro de ella se destacaba muchsimo un pedestal de color negro. Sobre este
pedestal distingua un objeto redondeado u ovalado. La sala estaba rodeada de
lmparas incandescentes.
El tutor me orden avanzar hasta el centro de la habitacin donde se
encontraba el pedestal. Cuando hube avanzado las luces se extinguieron
totalmente y me encontr a solas frente al pedestal con mi figura fsica gruesa y
gorda de pie sobre el piso de mrmol sin saber que hacer. Intuitivamente me
acerqu a mirar ms detenidamente el ovoide negro.
Al verlo me di cuenta que era el famoso y tan buscado -por los
anticuarios-Gliphae Battae de los Battiniyeh o Nosairiyee de la antigua Persia.
Estaba frente al antiguo y mtico espejo mgico de los persas.
Escuch una voz que me dijo: "Acrcate ms al espejo y mira en su interior".
Al mirar dentro del espejo, vi que comenzaron a formarse espesas nubes
blancas sobre la superficie. Estas nubes se arremolinaron y de pronto desde el
centro se form un punto de luz brillante, en el centro de pronto apareci mi
propia imagen gorda y fea y enferma. Tal como si fuese un espejo ptico.
Tan pronto observ horrorizada mi propia imagen, vi que ella era
reemplazada por uno de mis platos favoritos. Me qued contemplando ese
plato que me produca placer comer. Cuando estaba casi saborendolo desde el
centro de l observ que se comenzaba a acercar a toda velocidad un punto de
luz que haba estado en el centro de esa imagen todo el tiempo, a tan grande
velocidad creciendo y acercndose, al mismo tiempo que el plato se alejaba y
achicaba con la misma velocidad.
De pronto se acerc a tanta velocidad que casi me hizo saltar de
espaldas, mientras senta un sonido silbante como de una lanza que es arrojada
al aire que vena hacia mi y se formaba en imagen concreta: Era mi propia
imagen esbelta, libre de enfermedades, hermosa como cuando era una jovencita
de unos 15 aos.
Al ver esta imagen romp en llanto, pues me record mi mejor poca cuando
todo estaba bien para mi y tena pleno control de mi vida. Gruesas y
abundantes lgrimas corrieron por mis mejillas. El comer excesivamente apareci
en mi vida slo despus con los problemas de la vida que vinieron terminada mi
adolescencia.
De pronto la imagen ma perfecta, radiante de salud se desapareci. Le
sigui un instante de silencio y oscuridad. De pronto se encendieron todas las
luces del lugar nuevamente. Mir hacia mis lados totalmente sorprendida, como si
otra persona hubiera entrado al lugar sorpresivamente. Pero nada. Estaba all sola
frente al pedestal y el ovoide negro. Y pronto, sorpresivamente, de nuevo, se
apagaron todas las luces como al principio.
Apareci nuevamente mi propia imagen gorda y fea y enferma. Vi que ella
era reemplazada nuevamente por una deliciosa pizza, como antes. Desde el
centro de esa imagen observ, nuevamente, que se acercaba a toda velocidad
un punto de luz a gran velocidad creciendo y acercndose, con aquel sonido

73

silbante como de una lanza arrojada al aire con mi propia imagen esbelta, libre de
enfermedades, hermosa de unos 15 aos. Desapareci nuevamente. De nuevo se
encendieron las luces y volvieron a apagarse. Este proceso se repiti 3 veces ms y
cada vez ms rpido.
Cuando termin el quinto ciclo de estos eventos. Las luces se
encendieron definitivamente y apareci el imponente tutor en la puerta
sealndome que deba seguirlo a la recmara del Director.
Cuando llegamos a la presencia del Director. Este me salud sonriente y
con amabilidad. Me dijo:
"Haz aprendido el funcionamiento de la mente y uno de los mecanismos
para intervenir pensamientos limitantes y conducir tu mente en otra direccin,
cuando est yendo a una direccin equivocada. Este mtodo es potente para
cambiar pensamientos y eliminar angustias, compulsiones, y un montn de
representaciones visuales internas -partes de ciertas estrategias mentales. Y
aadi:
Este mtodo te ayudar a liberarte de muchos problemas que antes
tenas. Entre ellas la compulsin a comer excesivamente ciertos alimentos
especficos.
Dicho esto me aconsej que me retirara a meditar sobre lo aprendido de
esta experiencia.
Curiosamente cuando llegu a la habitacin y trat de recordar el plato
que me apareci en la primera escena no poda. Cada vez que lo intentaba apareca
en su lugar mi propia imagen: esbelta, libre de enfermedades, hermosa como
cuando era una jovencita de unos 15 aos. Aquella que yo deseaba volver a ser.
No poda evitarlo!

74

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga:
Tanto para dejar de comer en forma compulsiva ciertos alimentos, como
dejar de fumar, y muchos otros hbitos dainos, como comerse las uas, etc.,
el patrn de reemplazo mental, o de sustitucin de imgenes mentales, es de
enorme poder y utilidad; puede crear la autoestima y direccin cerebral adecuada
para conducir tu mente en otra direccin, mejor y ms saludable. Esto puede
llevarte a no comer lo que anhelabas con compulsin y, a su debido tiempo,
conducirte a la prdida de peso.
Esta es una de las tcnicas o patrones mentales para modificar hbitos,
vencer temores, ansiedad, etc. Intervenir estrategias mentales que tienen un
importante componente visual (*).
Sirve para tratar enorme nmero de los problemas crnicos y hbitos
perjudiciales de las personas.
Con este patrn se toman las representaciones internas que nos colocan
en un estado de impotencia, y se disparan automticamente otras
representaciones internas nuevas y mejores que nos ponen en pleno dominio
de nuestros recursos tal como desebamos.
Una vez hayas descubierto qu tipo de representaciones internas te
inducen, por ejemplo, a comer ms de lo necesario, mediante este patrn
crears una nueva representacin interna, centrada en otra cosa que tenga ms
fuerza y que, al ser vista u oda, te induzca a apartar de ti la comida. Y a buscar
aquella otra direccin.
Si asocias las dos representaciones, cada vez que pienses en darte un
banquete o comerte esa caja de chocolates la primera llamar automticamente
a la segunda y te pondr en condiciones de no apetecer los alimentos.
Lo mejor de este patrn es que una vez implantado con eficacia no es
necesario recordarlo. El proceso desencadena una respuesta automtica sin
ningn esfuerzo consciente. Cuando ha sido practicado debidamente. He aqu
como usarlo:
1 Identifica el comportamiento que deseas cambiar. En este caso comer en
exceso, se trata de un plato especfico (pizza, hamburguesa, chocolate etc...)
Luego, frmate una representacin interna, una imagen visual atractiva, de dicho
comportamiento como si lo estuvieses viendo con tus propios ojos ante ti. Si
quieres dejar de comer chocolate, debes ver la barra de chocolate que ms te
agrada ante tus ojos y a una distancia de tu boca y olfato que te sea ms
provocativa y tentadora. Si se trata de morderte las uas, represntate tu
propia imagen y cmo levantas la mano para acercar los dedos a tus labios, y
cmo te pones a morder las uas,
2 Una vez que tienes una imagen clara del comportamiento que quieres cambiar
-sndwich, chocolate, o uas, etc.-, es preciso que te formes una representacin
diferente, una imagen de ti misma tal como seras si el cambio deseado se
hubiese realizado ya, y de lo que tal cambio significara para ti. Forma un ideal de
ti misma.

75

Para crear esa imagen ideal

te puedes preguntar a ti misma:

Si no .........................(comiera en exceso, fumara, o comiera las uas Elegir slo una de estas), en qu forma me vera distinta a mi
misma?"
Qu diferencia hara en mi como persona no solo fsicamente sino
tambin mentalmente en carcter y personalidad?
Una vez que te hayas contestado estas preguntas, CREA CON LAS
RESPUESTAS UNA IMAGEN VISUAL DE TI MISMA. Construye esa imagen
DE LA QUE TU SERIAS SI NO TUVIERAS ESTE HABITO
"Qu valores humanos ves en esa auto- imagen, que hace que te sea
MAS ATRACTIVA que el chocolate, o la pizza, o las uas de la mano, etc.?
Esta imagen debe tener la compulsin resuelta o controlada.
Visualiza esta imagen de tu yo con la sensacin de que "todo est muy bien y
bajo control". Esta imagen debe estar de cuerpo entero, ser ntida, en colores, y
muy ATRACTIVA. "Debe realmente atraerte". O de lo contrario no funcionar.
Debe ser cien por ciento creble por tu mente.
Por ejemplo: en el caso de la "gordura" muchas personas "no creen" que
puedan lograr una silueta delgada. Es necesario que se muestren a si mismas la
silueta que "est all escondida". Si es necesario deben obligarse a "meterse el
dedo" en el cuerpo bajo la capa de grasa hasta que "encuentren la musculatura".
Solo entonces la imagen se torna creble.
Si se trata de comerse las uas, esta imagen debe tener las manos
perfectamente cuidadas, al tiempo que te ves a ti misma como una persona
excelentemente vestida, de magnfica presencia y muy segura y duea de s. Esta
imagen de uno mismo en el estado deseado debe ser de cuerpo entero.
Esta auto-imagen debe hacerse SIN CONTEXTO ESPECIFICO. Sin accin,
ni escenario definido, sin conducta.
No es el pasado ni el presente. ES DECIR SIN TIEMPO ESPECFICO
TAMPOCO.
3: Intercambia ahora las dos imgenes de manera que la experiencia
indeseable -la imagen del chocolate, la pizza el cigarro, o uas, etc.- dispare
automticamente la auto-imagen de seguridad y dominio. Cuando se ha
conseguido montar este mecanismo de disparo, cualquier suceso de los que
desencadenaban en uno el deseo de comer chocolate, fumar, comerse una
pizza, morderse las uas, suscitar de inmediato un estado distinto, otra imagen.
Es decir, le habrs abierto a tu cerebro un camino totalmente distinto y nuevo.
Para reaccionar frente a lo que en el pasado suscitaba una respuesta indeseable
o compulsiva.
Empieza formndote una imagen brillante y grande del comportamiento
que quieres cambiar -la imagen del chocolate, pizza, uas, cigarro, etc. Luego, en
el rincn de abajo a la derecha de esa imagen, superpone otra imagen pequea y
oscura, la auto-imagen perfecta de cmo quieres llegar a ser.
Ahora toma esa imagen pequea y, en menos de un segundo, aumenta el
tamao y el brillo, mientras la imagen grande indeseable de la comida, uas,
etc., se achica y pierde brillo -al mismo tiempo- hacia el mismo rincn de donde
nace la imagen deseable. Intercambindose una por la otra. La imagen

76

deseable reemplazando literalmente la imagen del comportamiento que quieres

abandonar. Al mismo tiempo, pronunciars la palabra swish", o en su reemplazo
un sonido sibilante como una lanza arrojada velozmente a travs de los aires, con
todo el vigor y el entusiasmo que puedas.
Al decir swish, o sibilar el sonido de una lanza rasgando el aire, con
gran nfasis le envas a tu cerebro una serie de poderosas seales.
Una vez haya construido mentalmente las imgenes, el proceso de
sustitucin debe efectuarse por completo en menos tiempo del que necesite para
decir swish, y ya tienes delante de tus ojos mentales una imagen grande,
brillante, ntida y coloreada de cmo t deseas ser. La vieja imagen del
chocolate, pizza, cigarro o uas, ha quedado desplazada y olvidada. Tu cerebro
ha sido obligado a seguir otra direccin completamente nueva y atractiva.
La clave para implantar este patrn reside en la velocidad y en la
repeticin frecuente. Es necesario que sientas de verdad cmo se dilata esa imagen
pequea y oscura para convertirse en grande y brillante, y cmo sta invade y la
otra se achica y pierde brillo hacia el rincn de donde naci la primera. O si
prefieres -y te resulta mejor-desplaza o revienta a la imagen anterior,
destruyndola y sustituyndola por un cuadro ms grande y magnfico de como
quieres que sean las cosas.
Entonces abre un momento tus ojos mirando hacia tu alrededor
observando las cosas que all existen u ocurren, para separar tus estados
mentales, y vuelve a cerrarlos, para repetir otra vez la operacin del reemplazo
mental de imgenes.
Empieza por contemplar en tamao muy grande lo que quieres cambiar chocolate, pizza, etc.-, y luego haz que la figura pequea crezca y brille y explote
con un sonido swish! Haz una pausa para recrearte en la experiencia. Abre
los ojos. Cirralos. Ve lo que hay que cambiar. Ve la imagen originaria y cmo
quieres cambiarla. Swish otra vez. Hazlo cinco o seis veces, tan rpido como te
sea posible. Hasta que la imagen vieja dispare la nueva imagen.
Al hacer esto le estamos ordenado al cerebro: Mira esto, swish", haz esto,
mira esto, swish", haz esto, mira esto, swish, haz esto..., hasta que la imagen
antigua gatille el disparo automtico de la imagen nueva.
Al evocar ahora la primera imagen te parecer algo antinatural. De no
ser as repite el ejercicio, esta vez procurando hacerlo a mayor velocidad, ya que
nuestro cerebro solo aprende cuando las cosas se hacen a alta velocidad.
Asegrate de experimentar durante un brevsimo instante la sensacin positiva
que te otorga la auto-imagen deseada.
En algunos casos es til aadir el olor o el sabor a las imgenes
gatilladoras e indeseables.
Los resultados rpidos que producen este patrn mental se deben a
ciertas tendencias del cerebro. Nuestra mente tiende a evitar las cosas
desagradables y a apegarse a las agradables. Al hacer que la imagen de uno
que no necesita morderse las uas sea ms atractiva que las uas quitar el
deseo de mordrselas. Le estamos enseando al cerebro en qu direccin ir (*).
O hacia qu tipo de comportamiento debe tender.
Si algunos das despus de haber practicado la rutina de este poderoso
patrn te sorprendes en la actitud antigua considralo como un progreso en la
curacin de un mal hbito que llevas arraigado muchos aos.
Si la rutina se ha ejecutado eficazmente, tan pronto como uno quiere
ponerse a pensar en aquello que tema, automticamente se encuentra
pensando en la nueva imagen que ha construido.
77

Una variante de este patrn, que tambin puedes usar si lo prefieres,

consiste en imaginar que uno tiene una honda delante de si. En medio de la
horquilla se coloca la imagen del comportamiento que uno quiere cambiar. El
tirador se carga con una imagen muy pequea de cmo deseara ser uno
mismo. La auto-imagen de la cual ya hemos hablado. Mentalmente vamos
tirando de las gomas hacia atrs, cada vez ms atrs, hasta llegar a la mxima
tensin posible.
Entonces se dispara, e imaginamos cmo el proyectil revienta o hace
explotar la vieja imagen que tenemos delante -chocolate o sndwich o pizza o
cigarro- y penetra en nuestro propio cerebro.
Al hacer esto es importante imaginar cmo la goma se tensa ms y ms,
antes de soltarla. En el momento de disparar se dir swish, o un sonido
silbante de una flecha o lanza arrojada a gran velocidad por el aire, en voz alta
observando como se rompe la imagen indeseada o compulsiva de vicios o
hbitos.
Si se hace correctamente, en el momento de saltar el proyectil la
sensacin es que la imagen se abalanza sobre uno es tan viva que la cabeza
se puede llegar a echar involuntariamente hacia atrs por temor a ser
penetrada por aquel proyectil de nuestra propia auto imagen.
Si la sustitucin de imgenes por tamao no es demasiado potente para
ciertas personas se puede probar la distancia. Es decir se tiene la imagen
indeseada -o compulsiva del chocolate, la pizza, el cigarro, o las uas- delante
cerca de la boca y cuando est a punto de morderla, se aleja rpidamente y del
centro de aquella imagen se acerca velozmente -a la misma velocidad que la
otra se aleja- la auto-imagen deseada, mientras pronunciamos swish! Se repite
de la misma forma como la anterior. Hasta que se torne automtico.
Esto que te transmito es el resultado de lo que me ocurri ese da.
No creas que este patrn tenga solo esta funcin. A este patrn se le
han encontrado diversas aplicaciones y lo utilizan de formas variadas para
obtener diferentes efectos que se desean alcanzar.
(*) Este patrn para resolver situaciones limitantes o disfuncionales est
muy bien enseado y detallado en el libro de Richard Bandler "Use su cabeza para
variar"

78

Captulo Once
Un desayuno muy instructivo
Preocpate ms de tu carcter que de tu reputacin, porque tu carcter
constituye LO QUE REALMENTE ERES mientras que tu reputacin slo es lo
que los dems creen que eres- John Wooden

79

Aquella maana despert muy animosa y fui llevada al saln donde,

ocasionalmente, aquellos que asisten a estos eventos, desayunan por las
maanas cada vez que hay una Convencin. Despus de sentarme en una mesa
que estaba llena de frutas exticas y alimentos nutritivos, coment a una de las
instructoras que se encontraba a mi lado, lo impactada que estaba con lo que
haba aprendido hasta ahora.
Cuando hube sealado esto, ella me mir con simpata y me indic:
Muchas veces nuestros propios males y dolores provienen de no
comprender nuestra verdadera naturaleza humana
Nuestras emociones son el resultado de nuestros pensamientos
Ellas derivan de la actividad de nuestra mente. Pensar, sentir y
actuar 10
Ha habido mucha dificultad para tratar los problemas, limitaciones,
males, dificultades y dolencias de las personas, porque pensamos
que el ser humano es una unidad. La realidad es que todo ser
humano es una multiplicidad.
Adems de ese primer error nos hemos especializado muchsimo
en el estudio del ser humano. Eso ha sido un gran avance pero al
mismo tiempo nos ha apartado de una verdadera comprensin o
sntesis. Y como popularmente se dice, los rboles nos impiden
ver el bosque.
La medicina, en todas sus variantes, se enfoca principalmente en
el estudio del cuerpo fsico. La psiquiatra, psicologa, se enfocan en
la mente, pensamiento y emocin. La religin en su parte espiritual
y la filosofa en su aspecto existencial
Un verdadero enfoque, eficaz y realmente til, necesariamente
debe contemplar TODOS estos aspectos integrados, una sntesis de
ellos.
Porque si intervenimos las enfermedades y dolencias del cuerpo
fsico pero no consideramos ni la emocin, ni la mente (la forma de
pensar), esas enfermedades eventualmente volvern a formarse o
crearse, si en el pensamiento o la emocin est la causa.
Por otro lado si nos concentramos solo en las emociones, y
mediante ello restablecemos la normalidad y la salud del cuerpo, no
tendremos resultados duraderos, si al mismo tiempo descuidamos y
no cambiamos los hbitos mentales de los cuales estas emociones
seguirn brotando y afectando el cuerpo fsico.
La obesidad o sobrepeso es una de aquellas condiciones donde
se combinan varios factores: fsicos, mentales y emocionales,
simultneamente. Y si mantenemos una actitud unidimensional nos
resultar muy difcil resolverla.
Al escuchar estas ltimas palabras comenc a comprender que mi
problema no era fcil de solucionar, justamente por la cantidad de factores
involucrados en l. Y por esa razn haba probado de todo, sin resultado: pldoras,
10

Generalmente la interaccin es mente afecta nuestras emociones y sentimientos; y ellos, afectan

la conducta, accin (o el cuerpo fsico). Pero tambin puede ser cuerpo fsico afecta la emocin; y
esa emocin modifica la mente o forma de pensar.

80

dietas, programas. No es que en verdad fuera difcil de resolver; sino que el

problema radica en la alta especializacin que hemos alcanzado. El problema de
sobrepeso y obesidad demanda una comprensin sinttica y holstica de lo que
es una persona. De esta manera se transforma en un tema complejo debido a
nuestros propios paradigmas y formas de comprender la realidad
Mientras reflexionaba as ella continu hablando:
Las emociones, cuando son de carcter limitante o francamente
destructivas, generan enfermedades fsicas muy serias. Pero ellas
surgen, o tienen una raz, en patrones de pensamientos, o hbitos
mentales, inadecuados que deben ser atendidos y corregidos
oportunamente. Y simultneamente.
Es as entonces que cambiando la forma como pensamos
podemos corregir seriamente la forma como sentimos y recuperar,
eventualmente, nuestra salud fsica y vitalidad.
Como normal general todos los aspectos de un ser humano,
cuerpo fsico, emocin, pensamiento, deben ser considerados con
igual dedicacin. Poniendo nfasis en aquel que genera ms
directamente la condicin fsica limitante.
Walter Cannon demostr el efecto fsico daino de las emociones
negativas 11 y Norman Simmons12, creador de la
Psiconeuroinmunologa, se propuso demostrar la otra cara de la
medalla: los efectos fsicos positivos de las emociones positivas en
la salud fsica y la curacin de enfermedades. Ambos demostraron,
con xito, esta interaccin mente-emocin-cuerpo.
Ellos se enfocaron, en sus demostraciones, en los efectos fsicos
medibles: neurolgicos y qumicos (de la sangre, hormonas, etc.)
Generados por las emociones positivas o negativas.
Sin embargo existen teoras muy antiguas paralelas, concordantes
con todos estos modernos hallazgos. Pero son ms abstractas y
sutiles pero no por eso menos prcticas.
Aquellas teoras postulan la existencia una sutil matriz energtica
(o vital) que mantiene la integridad del cuerpo fsico.
Estas teoras son sostenidas por la medicina tradicional china
(acupuntura)
y tambin la medicina prnica del oriente. Ellas
sostienen que existe todo un sistema muy bien definido de nadis o
vrtices de energa (chakras) dentro de esa matriz energtica
encargada de la integridad y salud del cuerpo fsico.
De acuerdo a ellas la salud o enfermedad del cuerpo fsico
depender de esta sutil matriz energtica. Esta sutil matriz
energtica (o vital)
sufre impactos de desarmona,
desorganizacin y dao; cada vez que damos curso a emociones
negativas. Este dao en la matriz energtica desorganiza a su vez
la estructura fsica. Probablemente primero a nivel atmico y
molecular, y luego, a nivel celular, sanguneo, hormonal,
neurolgico, etc., de nuestro cuerpo fsico. Finalmente, generando
11

Bodily changes in pain, hunger, fear and rage; wisdom of the body; the way of an investigator Walter
Cannon
12

Principios de auto-curacin - Norman Simmons

81

un dao real y observable a nivel de nuestros tejidos y rganos

corporales
Los acupunturitas (mdicos) chinos postulan y utilizan en la
prctica estas teoras por ms de 4 mil aos y sealan que las 7
emociones bsicas 13 afectan la energa vital que ellos denominan
Qi como los hindes le llaman prana- de la matriz sutil y si se
mantienen en el tiempo llegan a deteriorar, finalmente, un rgano
especfico. Ese rgano deteriorado altera la armona y equilibrio de
todo el cuerpo al impactar negativamente en el funcionamiento de
los otros rganos por igual. Tal como una sola pieza deteriorada en
una maquinaria impide que toda la estructura funcione bien,
finalmente daando al resto de las piezas.
Segn sus planteamientos el estilo de vida fsico que llevamos
tambin altera la integridad, armona y salud de esta matriz
energtica sutil. Por ejemplo si vivimos en lugares hermosos,
rodeados de naturaleza, con rboles y aire limpio y consumiendo
alimentos sanos, vitales, naturales, esta sutil matriz energtica
recibir mucha vitalidad de ese entorno, redundando as en una
extraordinaria salud en ella, y como consecuencia, salud fsica y
longevidad 14
Igualmente si estamos rodeados de personas que nos aman y
envan buenos sentimientos diariamente15.
Al decir esta ltimas palabras, se dio cuenta que se haba ido alejando en sus
pensamientos del tema central. Suspirando distradamente, como volviendo a
centrar de manera graciosa sus propios pensamientos seal:
Pero, volviendo a las alteraciones de esta matriz por nuestros
propios pensamientos y emociones:
Algunos de los expositores de estas teoras, sealan que la rabia
o ira 16 hace ascender el Qi (energa vital o prana) y afecta el
hgado. La Euforia (estimulacin mental excesiva o adrenalnicas)
baja el Qi y afecta el corazn17. La tristeza disuelve el Qi y afecta el
pulmn y corazn. Los miedos hacen ascender el Qi y afectan al
rin. La preocupacin y pensar en exceso, trabajo mental o estudio
excesivo, estanca el Qi y afecta el bazo y el pulmn. La
preocupacin bloquea la circulacin del Qi, produciendo ansiedad,
13

De acuerdo a algunos estas 7 emociones bsicas en realidad contemplan toda la gama de

emociones posibles para una persona
14
Esto lo enfatizaron Joseph Blagrave, Nicholas Culpeper y Marsilio Ficino, mdicos de la
antigedad. Ellos se apartaron de los sistemas tradicionales de medicina de su poca y
realizaron curaciones que parecieron milagrosas
15
Algunos de los expositores de estas teoras plantean tambin que los ambientes, lugares,
incluso los objetos, ropas, tienen una sutil emisin de energa positiva que impacta sobre
nuestra sutil matriz energtica. Y que objetos que han sido usados por personas muy
negativas, o muy enfermas estn energticamente contaminados con energa negativa que
puede transferirse a una persona receptora, e ignorante, de esa energa que la absorbe y
finalmente enferma de esa misma condicin.
16
Rabia, ira; incluye varias emociones: resentimiento, frustracin, irritabilidad, malhumor,
indignacin, animosidad, mala voluntad.
17
Muy distinto a la euforia es la alegra sana que hace que la mente est relajada y tranquila y
beneficia al Qi nutritivo y defensivo. Hace que el Qi se relaje y disminuya

82

disnea y rigidez de hombros y cuello, respiracin superficial18. Los

sustos (emociones sorpresivas) dispersan el Qi y afectan al rin
y corazn. 19
Cuando una emocin estanca el Qi o energa vital, esa emocin
se refuerza ms todava. Por necesidad debemos hacer circular
nuevamente esa energa estancada para salud de la matriz
energtica y alivio de la persona. As por ejemplo activando el punto
que los mdicos tradicionales chinos denominan REN 17 se hace
fluir la energa estancada, se alivia la emocin y se acaba la
angustia y ansiedad.
Por otro lado un rgano ya enfermo refuerza ese tipo de
emociones, creando as un crculo vicioso muy destructivo. Por
ejemplo: disfuncin renal genera miedos de todo tipo; corazn
afectado genera euforia; pulmn con dificultades genera tristeza;
hgado alterado genera rabia; bazo afectado genera preocupacin.
Es decir lo mismo pero en sentido inverso reforzando la emocin
negativa en aquel crculo vicioso.
Pero, asimismo, la medicina china y prnica (energtica) de la
India, con estas teoras de la matriz sutil fallan tambin si
solamente se enfocan en la energa (Qi) estancada en esa matriz
sutil; y descuidan las emociones y los patrones de pensamiento,
los hbitos mentales, que perturban esas emociones y son la
causa real y raz de estas alteraciones.
Porque al establecer patrones negativos de pensamiento, o malos
hbitos mentales-emocionales, no solo perturbamos la matriz
energtica sutil; sino al mismo tiempo emitimos una poderosas
energa negativa, desde ella, que impregna nuestro propio
ambiente, repeliendo todo lo bueno -incluyendo a personas- y
atrayendo, como un imn, mucho ms de lo malo incluyendo a
personas20.
Esto es relativamente simple de remediar pero muchas veces no
fcil, porque requiere esfuerzo persistente hasta la formacin de
nuevos hbitos inconscientes- cambiando aquellos nefastos hbitos
mentales-emocionales, dominando el arte de recordar (todo
aquello que es bueno) y el arte de olvidar (todo lo que es malo y
traumtico) en nuestras vidas.

18

Esta respiracin superficial tpica de la ansiedad se genera por Qi (energa) del pulmn
bloqueado debido a la preocupacin crnica
19
La ira persistente causa estancamiento de Qi y generacin de energa masculina en el hgado, o
fuego en el hgado, desequilibrio en l. Cuando hay tristeza se produce obstruccin superior (en la
matriz energtica) y el Qi nutritivo y defensivo no pueden circular, se acumula calor y disuelve el Qi,
generando cansancio, depresin, llanto. El miedo agota el Qi y hace que descienda del cuerpo. En
los nios esto genera enuresis. La preocupacin o estudio excesivo, debilita el bazo, produce
cansancio, prdida de apetito y heces blandas. Los miedos, reducen bruscamente el Qi del corazn
y pueden llevar a palpitaciones y disnea e insomnio. Y esto afecta tambin al rin porque debe
usarse el Qi del rin para suplir la insuficiencia de Qi en el corazn
20

Revisar artculos sobre estas energas negativas en el Blog de Rod Fuentes:

www.rodfuentes.com

83

Afortunado es aquel que tiene padres que desde su infancia le

ensean esto. Y le ayudan a crear positivos hbitos de pensamientoemocin.
A veces simplemente cambiando las creencias empobrecidas y
negativas de alguien, o re-significando un hecho en la vida,
utilizando algunas reglas lingsticas especiales21; o reforzando una
identidad positiva, curamos eventualmente, una enfermedad del
cuerpo22. O aceleramos la curacin; o impedimos que una condicin
vuelva a establecerse en una persona.
Lo mismo si re-significamos el tiempo en la vida de alguien a quien
pareciera faltarle tiempo en el da para realizar sus labores diarias. O
ayudamos a encontrar su escala de valores a otro, y descubrimos
as su direccin de vida dndole un sentido y significado a su
existencia. O, como ya hemos sealado le instruimos en el arte de
olvidar las experiencias malas que le ha tocado vivir; y el arte de
recordar las cosas buenas, etc.
Los mdicos chinos ensean que esa matriz sutil es afectada por
los pensamientos-emociones. Pero tambin por efectos
atmosfricos y universales. Partiendo por los aspectos ms
materiales y groseros que los mdicos chinos llaman energas
patgenas o malficas (calor, fro, humedad, sequedad, viento)
hasta los ms sutiles proveniente de irradiaciones energticas sutiles
de otros cuerpos, la tierra, la atmsfera, an los cuerpos celestes.
Incluso
la influencia sutil de los diversos sonidos (tambin la
msica) y vibraciones del ambiente. Hasta los pensamientos de
otras personas sobre esta matriz sutil23
Al terminar de decir todas estas palabras me di cuenta que haba llegado al
lugar adecuado donde mis problemas se resolveran.
En ese momento fue como si volviera a escuchar las palabras de uno de
mis antepasados, fantico de la filosofa clsica, que alguna vez dijera:
La verdadera libertad (de los males y todas las condiciones que no nos
gustan) no es un sueo. Se encuentra justo detrs de las cercas y barreras que
nosotros mismos construimos

21

Bandler y Grinder en sus investigaciones presentaron dos patrones lingsticos. Uno de ellos
denominado Metamodelo. Este es eficiente en la funcin sealada aqu por la instructora de esta novela
22
Rod Fuentes ha diseado un programa denominado El Arte Quntico y Energtico de Vivir donde
ensear formas de pensar y sentir que mantienen intacta esta matriz energtica; en perfecto estado de
salud. Si solo nos dedicamos a curar una dolencia fsica y no atendemos los hbitos mentales esos
males volvern. Algunos pueden recordar aqu las palabras de aquel gran maestro y curador Divino de
la antigedad (Jess). Al curar a alguien le deca: Vete y no peques ms (no vuelvas al mismo sistema
de vida antiguo de pensar, sentir y actuar)
23

En el canal de you tube de Rod Fuentes se subir pronto un video donde Rod Fuentes muestra este
planteamiento. Es decir, como esta matriz no solo es afectada positivamente por los buenos
pensamientos de la persona misma sino tambin por los pensamientos concentrados de otros en un
objeto, y a travs de la energa as concentrada en aquel objeto, transferidos a la persona que sufre una
dolencia fsica (por ejemplo, un dolor fsico) aliviando esa condicin

84

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga:
La matriz sutil energtica es algo bastante real para los miembros internos
del centro. Probablemente te hablar mucho ms de ello en otros documentos.
Mucho ms de ella aprend en estadas futuras entre ellos.
Incluso le han encontrado una ntima relacin con los estados alterados de
la conciencia, estados hipnticos y similares. Al parecer esto fue entendido de
alguna forma por aquel controvertido mdico Suizo Franz Antn Mesmer. Pero me
alejara mucho de lo que deseo ensearte aqu y lo dejar probablemente- para
un futuro24.
Si llegas a sentir una ansiedad extrema por comer alimentos que no
necesitas puedes estimular, mediante un masaje con tu dedo ndice, o con un
estimulador lser (como aquel que fabrica la industria internacional TIENS) o
mediante acupuntura, con una aguja de acero inserta por alguien entrenado en
acupuntura, en aquel punto en la matriz sutil que los mdicos chinos denominan
REN 17. De esa manera se hace fluir la energa estancada, se equilibra la
emocin y se acaba la angustia y ansiedad de ese momento. Lo ms simple es
usar el estimulador lser.
Ese punto se encuentra ubicado, en el pecho, en la lnea media vertical
anterior del cuerpo, donde en los hombres- se intersecta con una lnea
perpendicular a ella y horizontal que une ambos pezones. Aproximadamente a una
pulgada del extremo inferior del esternn en la lnea media del cuerpo, en el pecho.
Aqu abajo se encuentra un esquema para que lo encuentres sin dificultad.

24

Rod Fuentes desarroll aos atrs un programa denominado abrindote a posibilidades

ilimitadas y otro denominado El Arte Quntico y Energtico de Vivir con el objeto de investigar
algunas de estas aplicaciones especiales mencionadas aqu por Melinda Castle

85

Captulo Doce
Nuevamente en el saln de Principal de Instruccin

86

Cuando hubimos terminado de tomar nuestro delicioso y saludable desayuno

nos fue dada la seal de dirigirnos nuevamente al saln de instrucciones. All se
impartan enseanzas orales a cargo de algn tutor o tutora (instructores) importante
y respetado/a.
Era un saln oval, donde las sillas estaban reunidas en crculos concntricos.
En la ltima fila se encontraban personas, tambin hombres y mujeres, que no
siendo miembros regulares o internos del centro asistan a ser instruidas en
diferentes aspectos de la vida, tal como lo estaba siendo yo.
Me sorprendi el ver que haba muchas personas como yo que tambin
estaban all, a las cuales no haba visto anteriormente. Haba varias, de los dos
sexos, que haban llegado aqu buscando instruccin o ayuda o simplemente con el
deseo de mejorar la calidad de sus vidas y la posibilidad de ser libres, felices y
plenos.
Cuando estuvimos sentados apareci el Director con dos tutores de alto
rango, una hermosa instructora a su izquierda y el gua que me recibi por primera
vez en el centro, a su derecha.
Este ltimo, al cual hasta ahora no le haba visto participar directamente de la
instruccin, pero que a todas luces era uno de los instructores ms ntimos del
director; y uno de los miembros ms avanzados del centro, se acerc al podium
tom la palabra y comenz a hablar.
Hasta ahora se ha sealado como una verdad muy importante para
nosotros el reconocer el poder de las creencias en la conformacin de
la personalidad y del destino de un ser humano.
Algunos de nuestros huspedes temporales ya han sido instruidos
respecto a la importancia de las creencias, pero an no se les ha
instruido la forma como ellos pueden cambiar las creencias limitantes o
instalar creencias benficas o potenciadoras.
Esto es posible debido al hecho que nuestros pensamientos imgenes,
sonidos
y
sensacionesquedan
mentalmente,
neurolgicamente, emocionalmente,
relacionados o vinculados a
ciertos objetos, sensaciones olfatorias o sonidos.
Todos sabemos del hecho comprobado que un perfume nos recuerda
algo con gran intensidad, o el sonido de una voz o una vieja cancin
desencadena, o evoca una antigua experiencia completamente,
pudiendo evocar imgenes, sonidos o sensaciones ligados a aquel
momento que ya ocurri; as tambin nuestros pensamientos y
sensaciones pueden quedar ligados a ciertos lugares, o espacios. A
todo esto le llamamos "anclaje".
Aprovechndonos de este principio de nuestra mente podemos
cambiar nuestras creencias mediante estos anclajes25.

Y all describi todo el mtodo que aprend y aplico desde ese da en mi

vida

25

Ya se ha hecho alusin a los anclajes en el pie de pgina 3. Puedes acceder gratis a la

Biblioteca del Consorcio de PNL para revisar artculos de PNL que ensean estas cosas. Al
suscribirte al boletn quincenal gratuito del Consorcio, donde se publican artculos quincenales.
Recibirs de inmediato un folleto PDF ensendote respecto a los anclajes. Para ello visita la
pgina Web: http://www.consorciopnl.com/boletin.html

87

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga:
Nuestras creencias han sido instaladas en nuestras personas a distintas
edades.
Ahora creemos que son parte nuestra. Algunas son muy tiles y funcionales.
Otras no lo son y limitan totalmente nuestra existencia como cadenas de hierros en
nuestras manos y pies. Como los prisioneros de la "caverna de Platn".
Todas las creencias limitantes pueden desinstalarse y reemplazarse por
otras mejores. Existe un mtodo para ello que detallo para ti aqu.
Estas creencias pueden ser de todos los tipos mencionados, que se
encuentran en este documento que te heredo. Se puede tratar de cosas muy
especficas tambin, la creencia de poder bajar de peso, de poder dejar de fumar,
etc.
La parbola de la caverna de Platn, que te sugiero puedas leer, nos revela
fabulosamente el estado nuestro cuando nos encontramos esclavizados a
nuestras propias viejas creencias. Es similar a estar en un antro encadenado
imposibilitado en cada forma posible.

METODO PRCTICO PARA DESINSTALAR CREENCIAS

NEGATIVAS Y LIMITANTES. E INSTALAR CREENCIAS
POSITIVAS Y UTILES EN NUESTRA VIDA 26

Una vez realizado el ejercicio que viene a continuacin guarda bien esta
figura y la siguiente del segundo ejercicio NO LAS MIRES en ningn otro
momento, ni LAS USES PARA NADA MAS que para los ejercicios. Todo el
xito depende de ello!
26

Para los interesados existe un programa completo en audio MP3 para cambiar creencias
limitantes de la misma forma aqu planteada. Se puede revisar y adquirir en la siguiente
direccin Web: http://www.consorciopnl.com/compras.html

88

Piensa en algo que DUDAS FUERTEMENTE27. ES DECIR, ALGO QUE

PODRA SER PERO QUE TIENES MS DUDAS QUE CERTEZA QUE
ACONTECER. Por ejemplo que esta noche o maana te encontrars
tomando un caf en Pars, o en cualquiera otra ciudad lejana a tu residencia,
en otro pas. Un lugar plausible pero que tienes dudas que pueda llegar a
concretarse y tornarse realidad. Tomando un caf o comiendo un plato
gourmet en ese lugar especial y lejano. Algo que no sea imposible pero que
solo se podra concretar. Con grandes dificultades Esfuerzos que sabes NO
realizars.
Piensa en aquello. Fjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta aquella
sensacin de DUDA INMENSA: En las piernas, manos, espalda, cabeza,
pecho, en todo el cuerpo, etc.? Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION
DE DUDAS en tu cuerpo, y ests seguro/a de ello, haz que esa sensacin se
esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS. Y, luego, comienza a RADIAR
esa sensacin alrededor de tu cuerpo, al aire a 30 CMS, a medio metro,
llenando toda la habitacin, impregnando cada mueble que hay en la
habitacin, llenando todo el edificio o casa donde ests, impregnando a las
personas que all estn, llegando hasta la calle impregnando a las personas
que pasan por la calle, etc.
Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE ESAS DUDAS
FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensacin
de DUDA mientras la sigues observando por uno o dos minutos. Asegrate que
al solo mirar la figura tendrs fuertemente la sensacin de DUDAS, sin pensar
en nada. Asegrate que de solo mirar la figura sientas enormes dudas en tu
cuerpo. Cuando hayas logrado eso contina con el ejercicio.
Continuacin
Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de dudas. Si no es as regresa
atrs y hazlo bien hasta que lo consigas.
Habiendo tenido xito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensacin
esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagnate (visualiza en tu mente)
experimentando y demostrando en tu vida la creencia limitante que deseas
desinstalar28. Mirando todo el tiempo la figura con los ojos abiertos. Cuando
ests COMPLETAMENTE LLENO DE DUDAS de seguir teniendo las actitudes
que revelan en forma concreta esa creencia limitantes comienza a repetir
mentalmente: Tan dudoso como que est tomando un caf en Pars (u otro
lugar que hayas elegido)...yo seguir manifestando esa creencia (mencinala
27

Si al hacer este ejercicio no experimentas un poderoso impacto en tu experiencia futura

puedes usar en lugar de dudas el ridculo o absurdo. Puedes pensar en cosas tan absurdas
y tontas como elefantes flotando en el aire, o miles de personas extremadamente ancianas
bailando con trajes de ballet en las calles en pleno invierno, o bebs naciendo de repollos o
siendo trados por cigeas desde Pars, o cualquier cosa que a ti si todas las anteriores no te
parecen lo suficientemente ridculas o absurdas- te parezca REALMENTE absurda. Y lo
SIENTAS absurdo. Al repetir la frase en lugar de dudoso lo cambios por absurdo
mencionando la cosa que te parece absurda
28
Este ejercicio te permitir transformar en duda todas las creencias limitantes respecto a tus
capacidades personales tales como no podr. Por ejemplo: no podr librarme de este terror;
no podr construirme un futuro mejor; no podr salir de la situacin en la cual me encuentro,
etc. Puedes usarlo para aquellas creencias intiles y limitantes que ms te afectan.
Practicando el ejercicio en forma separada para cada una de estas creencias limitantes

89

aqu. Repite la frase y SIENTE la DUDA durante unos 3-5 minutos. Todo el
tiempo OBSERVANDO LA FIGURA Y SINTIENDO COMO SE ESPARCE LA
SENSACION DE DUDAS POR EL CUERPO, mientras repites la frase. Es de
vital importancia la sensacin. Es la clave de todo
Una vez que hayas hecho esto exitosamente, y asegrate de hacerlo
correcto, durante unos 5 minutos, sigue con el ejercicio 2 de CREENCIAS
FIRMES. Este primer ejercicio debe acompaarse siempre del que viene a
continuacin. Los puedes practicar ambos, PRIMERO ESTE, y luego el otro
durante 15 das por 5 minutos cada vez, en las maanas. Incluso dos veces al
da si puedes

90

Piensa ahora, despus de haber realizado el ejercicio de dudas, en algo

que crees firmemente. Por ejemplo que te llamas de cierta manera, que vives
en determinado lugar, que eres hijo/a de cierta persona, que maana
amanecer; si tienes hijos, piensa que ellos existen, etc. Debes buscar algo
en lo que tu realmente CREAS, con firmeza y CERTEZA TOTAL.
Piensa en aquello. Fjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta una sensacin
de CERTEZA (en las piernas, manos, espalda, cabeza, pecho, en todo el
cuerpo, etc.). Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION en tu cuerpo, haz
que esa sensacin se esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS DE TU
CUERPO. Y comienza a RADIAR esa sensacin alrededor de tu cuerpo, al aire
a 30 CMS, a medio metro, llenando toda la habitacin, impregnando cada
mueble que hay en la habitacin, llenando todo el edificio o casa donde ests,
impregnando a las personas que all estn,
llegando hasta la calle
impregnando a las personas que pasan por la calle, etc.
Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE LA CERTEZA
FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensacin
de CERTEZA Y SEGURIDAD mientras la sigues observando por uno o dos
minutos. Asegrate que al solo mirar la figura tendrs fuertemente la sensacin
de CERTEZA, sin pensar en nada. Asegrate que de solo mirar la figura
sentirs enorme CERTEZA Y SEGURIDAD ESPARCIENDOSE POR TODO TU
CUERPO. Cuando hayas logrado eso contina con el ejercicio.
Continuacin
Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de certeza y seguridad. Si no es
as regresa atrs y hazlo bien hasta que lo consigas.
Habiendo tenido xito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensacin
esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagnate manifestando en tu

91

conducta, en tu vida la creencia positiva contraria a aquellas que desinstalaste

en el ejercicio previo. Exactamente su opuesto29.
Mientras haces eso comienza a repetir mentalmente: Tan CIERTO como
que yo (decir lo que se eligi como algo certero para el ejercicio) TENGO LA
CREENCIA
CONTRARIA
(AQU
MENCIONAS
LO
CONTRARIO
CLARAMENTE (mientras sigues imaginando en tu mente y mirando al mismo
tiempo la figura- la conducta de esa creencia positiva)30. Repite esa frase y
SIENTE durante unos 3-5 minutos. Todo el tiempo OBSERVANDO LA
FIGURA Y SINTIENDO COMO SE ESPARCE LA SENSACION DE
SEGURIDAD POR EL CUERPO, mientras repites la frase. Es de vital
importancia la sensacin.
Puedes repetir este ejercicio durante 15 das por 5 minutos cada vez, en las
maanas. Termina el ejercicio observando la IMAGEN DE TI MISMO/A que ya
has aprendido en la seccin anterior. En tu ejercicio de IDENTIDAD

29

Este ejercicio es la contraparte del anterior (aquel de poner en duda o transformar en

absurdas las creencias limitantes). Este ejercicio te permitir instalar firmemente la creencia
contraria. Por ejemplo: Si tenas dudas en tu capacidad de librarme de temores y ya
debilitaste mediante el absurdo o la duda en el ejercicio anterior-, en ste fortalecers lo
contrario: estoy libre de miedos. O si pensabas no podr construirme un futuro mejor ahora
fortaleces lo contrario: te ves imaginariamente en tu mente teniendo un futuro brillante etc.,

30

Como ya hemos sealado si te resulta difcil este ejercicio de des-instalacin de creencias

negativas e instalacin de creencias positivas, consulta el programa en audio MP3 para
cambiar creencias limitantes e instalar creencias positivas. Direccin en la Web:
http://www.consorciopnl.com/compras.html

92

Captulo Trece
Las Voces, Imgenes y Sensaciones Interiores

93

Se acercaba velozmente el da

cuando mi estada en el centro concluira.

Esa maana tuve el privilegio de ser llevada a uno de los jardines privados.
Este jardn era usado slo por algunos de los instructores ms avanzados, para
sus meditaciones personales e intercambio de ideas y experiencias.
All me esperaba el Director que pareca divertirse alimentando a unas palomas
que se acercaban a comer de su mano.
Despus de haberme preguntado si estaba disfrutando mi estada entre ellos y
si haba obtenido beneficio de ella comenz a hablarme as:
El 1% de las cosas que hacemos es consciente, el 99% restante
pertenece al mbito de la mente inconsciente. Te dars cuenta
que si no trabajamos con el inconsciente nuestros intentos de
cambio y mejora son completamente intiles.
Muchas de las imgenes o sonidos internos que gatillan nuestras
sensaciones, emociones y conductas estn dentro del
inconsciente. Uno de nuestros expertos puede ayudarte a
reconocerlas e intervenirlas.
Entenders ahora porque muchas personas fracasan al intentar
cambiar o trabajar el cambio con personas no entrenadas en el
manejo de los procesos inconscientes.
Este inconsciente se refleja en nuestra conducta y en nuestro
lenguaje, y da una serie de seales que no son verbales, tales
como los ademanes, el tono de nuestra voz, los movimientos
oculares.
Entre los procesos inconscientes ms poderosos se encuentran las
creencias de las cuales has aprendido mucho hasta aqu. Sabes
qu cosa son, la clasificacin de ellas y cmo se instalan y
desinstalan. Has avanzado mucho en tu comprensin y progreso.
Ms de lo que puedes an concebir o captar.
Sin embargo existen otros medios para tratar directamente con la
mente inconsciente.
Es posible comunicarse con nuestro inconsciente y all
directamente hacer los cambios que consideramos necesarios.
Esto incluso puede ayudarte a producir mejoras en tu salud fsica.
Hay creencias por ejemplo que literalmente MATAN.
Cuando sientes algunos impulsos internos son realmente aquellas
cosas las que t interpretas con tu mente inconsciente. Esto solo
podemos saberlo si dialogamos directamente con el inconsciente, lo
cual es posible.
Muchas personas que comen en exceso dicen que lo hacen
porque sienten una gran ansiedad y un impulso irresistible de
hacerlo, pero; -como ya te haba adelantado en tu primera
enseanza - Es REALMENTE un deseo de comer o simplemente
un MENSAJE que su mente inconsciente le est enviando? Un
mensaje al cual debe prestar atencin o ser atendido
adecuadamente, en lugar de tratar de callarlo con comida.
Algunos han definido esa ansiedad simplemente como un
mensajero que golpea la puerta trayendo un mensaje importante. Si
no le atendemos golpear ms y ms fuerte, incluso puede derribar
la puerta hasta que le prestemos atencin.
94

Si se trata o no de un mensaje importante y no de hambre solo es

posible saberlo escuchando las voces del interior, las voces de la
mente inconsciente.
Una de nuestras visitantes del ao pasado, quin presentaba
una severa depresin, despus de alguna estada entre nosotros
y cuando ya estaba completamente libre del desnimo y tristeza,
manifest que cuando llegaba a su habitacin por las noches,
senta unos deseos enormes de comer cualquiera cosa que
hubiese a la mano, a pesar de reconocer no tener hambre.
Toda sensacin o urgencia como esta que una persona
manifiesta es un mensaje de comunicacin del inconsciente. Un
mensaje al cual debemos prestar atencin en lugar de comer como
un/a troglodita.
Ese mensaje tiene una intencin que en si es benfica aun cuando
la conducta no lo sea. Tiene un Meta-objetivo importante que
satisfacer para la vida de la persona que lo percibe.
Siguiendo este principio le ped a esta mujer que se relajara y la
volv a conectar con la sensacin que ella tena en el instante que
senta aquellos deseos enormes de comer, cuando llegaba a su
habitacin por las noches.
Cuando ella estuvo realmente conectada con esa sensacin le
indiqu que cerrara sus ojos y "preguntara a su interior":
Para que me ests enviando este mensaje?
Y que se abriera a recibir una respuesta que poda ser algo que
viera, o algo que escuchara o alguna sensacin que le clarificara el
mensaje -sin intervenir con ella, cuando le llegara.
Unos instantes despus de hacerlo me contest sorprendida:
Escuch mi propia voz diciendo "Para que no est sola "!
Le seal, entonces, que cuando ella senta ansiedad y esos
deseos compulsivos de comer, era ESE el mensaje que intentaba
comunicarle su mente inconsciente.
Le seal que si ESE era el mensaje de su inconsciente, no
importaba cuanto ella comiera.
Mientras no satisficiera aquella necesidad real, aquella sensacin,
que ella interpretaba como "ir a comer", no se iba a terminar o
saciar jams, an cuando su cuerpo acabara como una bola de
grasa.
Para no estar equivocados respecto a lo que realmente le estaba
comunicando su inconsciente, le dije que le pidiera -a su
inconsciente- que le enviara algunas imgenes a su mente de LAS
MANERAS como ella poda "no estar sola". Le seal que ella
permitiera que llegaran tales imgenes sin interferir.
Al cabo de algunos momentos le comenzaron a llegar varias
imgenes -desde su inconsciente. Todas ellas mostraban escenas
romnticas con una pareja del sexo opuesto.

95

Entonces le seal que deba satisfacer ese mensaje de su

interior, ya que si no lo haca, no iba a encontrar nunca paz31. Y que
dejara para siempre de interpretar esas seales potentes de su
inconsciente como "necesidad de comer".
Posteriormente a darse cuenta de estos mensajes de su
"protector interior "(mente inconsciente) manifest una serie de
creencias errneas respecto al hecho de tener vida romntica
despus de los 40 aos de edad.
Le fue necesario a uno de nuestros instructores agregar como
ayuda especial un cambio de creencias errneas, mediante varias
tcnicas, algunas de las cuales t ya conoces y sabes aplicar.
Este ejemplo te sirve para entender muchas cosas relacionadas
con el comer y los mensajes que el inconsciente nos enva, que
equivocadamente se interpretan como "seales de ir a comer". Esto
se aplica igualmente a todos los dems problemas que afligen a los
seres humanos.
Con todo este relato el director me estaba enseando, como era su costumbre
de una forma indirecta- un mtodo extremadamente efectivos de comunicacin
con mi mente inconsciente.

31

El Dr. Richard Bandler, padre y co-creador de PNL, tuvo una cliente que tena dolores de cabeza
tan intensos que la tenan en cama la mayor parte del tiempo. Era la mente inconsciente de esta
mujer que quera que ella se divirtiera, y sino lo haca, le ocasionaba una tremenda jaqueca. Ella
tuvo que hacer los arreglos necesarios para dedicar una cierta cantidad de tiempo a divertirse.
Meses despus, un fin de semana, cuando haba llegado la hora de divertirse, en lugar de eso esta
persona decidi terminar un trabajo de la oficina que se haba llevado a su casa. Su inconsciente
simplemente la tumb con un dolor de cabeza. Cuando llam por telfono al Dr. Bandler le dijo: " No
mantuve parte de mi trato y me vino una enorme jaqueca nuevamente: Qu debo hacer"? El Dr.
Bandler le respondi: "No me preguntes a mi, pregntale a tu mente inconsciente." Se meti hacia
adentro, pregunt, y descubri lo que tena que hacer. El inconsciente le dijo: "Levntate anda a
algn lugar y divirtete o si no...". Tan pronto se meti al auto para divertirse se le acab la jaqueca.
De ah en adelante el dolor de cabeza dej de ser un problema. Simplemente se transform en un
recordatorio para salir a divertirse y vivir una vida equilibrada y plena. Era su seal para salir a
divertirse.

96

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga:
Cuando sientas ansiedad, angustia o cualquiera emocin intensa incontrolable, y
sin causa aparente, simplemente se trata de un mensaje importante de tu protector
interior, de tu amiga/o interior, tu yo interior: tu mente inconsciente.
Si te llega a pasar que sientes ansiedad y angustia y deseos de comer sin tener
hambre
Haz exactamente lo que el director me ense y que me ejemplific con la mujer
que tenia depresiones.
Acostmbrate a comunicarte con tu yo interior: Ponte en un lugar cmodo, reljate,
cierra tus ojos y hazte la pregunta hacia adentro, como si le estuvieras hablando a un
amigo que sabes te escuchar.
Pregntale (y usa solo esta pregunta ninguna otra porque es un mensaje que
entender y no mal interpretar):

Para que me ests enviando este mensaje?

Y brete, con fe, confianza y conviccin, a recibir una respuesta de tu yo
interior.
Su respuesta puede llegar a travs de los ojos de tu mente (puedes ver algo, un
smbolo, o algo concreto, que represente ese mensaje).
O puedes escuchar algo (un mensaje que llega a los odos internos de tu
mente, con tu propia voz o de la de otra persona, tu padre, madre, hijos, etc.)
dicindote claramente de que se trata esa sensacin.
O puede ser una sensacin intuitiva simplemente con la certeza de la
respuesta32.
Si no pasa nada, vuelve a repetir la pregunta y sigue esperando. Si tienes
confianza, fe, conviccin, te llegar la respuesta claramente33.
32

Se ensea que las personas tienen un uso ms especializado de uno u otro de sus sistemas
representacionales: visual, auditivo y externo. Y por lo tanto puede llegar la respuesta a travs
de uno de ellos. En algunos casos hasta en los tres simultneamente. Todo depender de la
personas. Aquellos interesados en saber ms sobre esto pueden visitar el Blog de Rod
Fuentes: www.rodfuentes.com y revisar artculos sobre este tema all
33
En algunas ocasiones nos ha pasado que ciertas personas no acceden a una comunicacin
directa con su mente inconsciente por ms que traten. Investigando ms el tipo de vida y
pensamiento de esas personas hemos descubierto que su yo interior; o mente inconsciente,
ha perdido toda confianza en esas personas. Porque son inestables, variables, o simplemente
no cumplen sus compromisos. O bien no tomarn en serio a su mente inconsciente. O son
muy lgicas u racionales con creencias limitantes respeto a esta posibilidad de
comunicacin. De esa manera a la mente inconsciente simplemente no le interesa tener
comunicacin directa con ellas y nunca logran la seal o el mensaje. Su mente inconsciente
sabe que si le sealan la razn de su ansiedad, estas personas no harn jams los arreglos
necesarios ni harn los esfuerzos para cubrir las necesidades o cambios necesarios en sus
vidas. Porque argumentarn, cuestionarn, o sern inconstantes. En aquellos casos estas
personas deben hacer un cambio de conducta, rectificar su forma de ser antes de intentar
comunicarse directamente con la mente inconsciente, su yo interior. Y deben ganarse la
confianza nuevamente. Mientras no hagan eso para ellas este tipo de comunicacin estar
cerrada. Adems de eso tienen que reconciliarse con su yo interior, que probablemente est
ofendido con ese tipo de conductas de ellas. Pidindoles perdn repetidas veces antes que se
ganen la confianza de nuevo.

97

Pero recuerda como no ests acostumbrada a este tipo de este tipo de

comunicacin, al principio, te puede parecer difcil, cuando en verdad no lo es. Es
demasiado simple. Y por eso puede parecerte complicado.
No ests usando tus facultades de raciocinio habitual que muchas veces no es
de mucha ayuda. Con estos ejercicios te ests abriendo a facultades nuevas, a
comunicaciones nuevas y desconocidas pero maravillosas para ti
Acostmbrate a este tipo de comunicacin, que apenas un muy pequeo
porcentaje de la humanidad utiliza, y alate a ese gigante interior que est buscando
permanentemente tu bienestar34.
Una vez que hayas recibido el mensaje, mientras no satisfagas aquella
necesidad real, aquella sensacin, an cuando comas hasta no poder ms, no se
va a terminar o saciar jams.
Pidele a tu yo interior que te enve el mensaje de las formas como puedes
satisfacer la necesidad que te acaba de clarificar tambin en, sonidos, imgenes o
sensaciones intuitivas.
Cuando tu inconsciente te haya enviado esas respuestas DEBES satisfacer
ese mensaje de su interior, ya que si no lo haces no vas a encontrar nunca paz.
Y para siempre deja de interpretar esas seales potentes de tu inconsciente
como "necesidad de comer". Porque no tiene nada, absolutamente nada, que ver
con eso. Y el mensajero interior, tu yo verdadero, jams se apaciguar con algo tan
burdo y material como es la comida.
Eleva tu estado personal a un nivel superior. Evoluciona.

34

Rod Fuentes desarroll varios aos atrs, con un grupo de personas, un programa dedicado
a este y otros- tipo (s) de comunicaciones con la mente inconsciente o yo interior le llam:
Abrindote a posibilidades infinitas

98

Captulo Catorce
Ultimas experiencias en la instruccin

99

Esta sera mi ltima vez en el saln de Instruccin.

En esta ocasin se encontraban todas aquellas personas que como yo
haban venido buscando ayuda en su forma de vivir y realizarse como personas.
El tema que se iba a tratar al parecer era de una gran importancia pues
los miembros internos parecan estar muy serios. Haba un aire de mucha
solemnidad desde nuestra llegada.
El Director apareci esta vez acompaado de un hombre muy anciano al
cual todos trataban con mucha admiracin y respeto. Al parecer era uno de los
miembros ms antiguos que participaba solamente de instruccin de mucha
trascendencia y solo en ocasiones muy especiales. Haba sido su predecesor.
Era el antiguo Director.
A pesar de su evidente edad, dio evidencias de una gran agilidad y vitalidad
fsica y de no ser por la blancura de sus cabellos y largo de su barba podramos
haber dicho que tena una edad indefinida. Imposible de precisar.
El anciano se levant de su asiento y todos se levantaron cuando se puso de
pie. Con un ademn de autoridad, pero a su vez lleno de gentileza, les pidi que
volvieran a sentarse. Desde la posicin en que se hallaba comenz a hablar
de esta manera:
Por peticin del actual Director, mi sucesor, proceder a dar
instrucciones, especialmente a todos nuestros invitados que nos
visitan por ayuda, para los cuales este tema ser novedoso.
Hablar de otras maneras como podemos entrar en contacto
directo con nuestra mente inconsciente, aquella que sostiene
nuestras conductas, emociones, sensaciones, e incluso integridad y
salud fsica.
Partimos siempre de la base que la mayoras de las conductas
tienen una intencin positiva. Nuestro inconsciente cuando nos
hace asumir ciertas conductas que no nos agradan o daan,
tales como la timidez, fumar, drogarse, el tartamudeo, orinarse
en la cama -en los nios pequeo o adultos inclusive-,
impotencia, asma, enfermedades crnicas, deseos de comer
compulsivamente, etc., lo hace siempre buscando nuestro
bienestar.
Esto puede parecer paradjico o extrao aquellos que no
entienden los procesos inconscientes de la mente.
No estoy diciendo que la conducta sea buena o funcional
simplemente que la INTENCIN o Meta-objetivo detrs de esa
conducta es POSITIVA.
En las primeras instrucciones que ustedes ya han recibido
durante estos das de permanencia entre nosotros, han aprendido
respecto a las ganancias secundarias, o intenciones de ciertas
conductas que se desean cambiar. Todas aquellas conductas
tienen una intencin que les respalda y esa intencin la
mayora de las veces es positiva, an cuando la conducta sea
daina.
Por tal razn cada vez que se hace un cambio de conductas
se deben respetar estas ganancias secundarias, cuando
existen, o habr complicaciones en la vida de quien proceda a
esos cambios.

100

Por ejemplo alguien que come compulsivamente lo hace

porque su inconsciente no ha buscado otras formas de
ocasionarle ciertas satisfacciones que considera necesarias.
Lo mismo acontece para alguien que fuma, que se droga o
bebe sin control. Una enfermedad puede estar motivada
inconscientemente por una enorme necesidad de afecto o ser
amado/a, lo mismo orinarse en la cama para un nio, cuando todo
esto no se debe a causas fsicas identificadas y as sucesivamente.
Como estas conductas que buscan encontrar una ganancia
secundaria fueron generadas, algunas, muy temprano en nuestras
vidas, asumieron conductas rudimentarias, que son ridculas, para
los objetivos reales detrs de ellas, o simplemente imprcticas.
Tienen, la mayora de ellas, una buena intencin pero la forma de
satisfacerla es completamente errnea o daina.
El dicho popular: "El infierno est pavimentado de buenas
intenciones" representa este tipo de conductas y tambin la fbula
aquella en la cual un oso por espantar una mosca que tena su
amigo dormido sobre la nariz le arroja una enorme roca sobre su
cabeza.
De esta forma se hace necesario buscar medios ms eficientes
que reemplacen la conducta antigua pero manteniendo el objetivo
benfico o intencin positiva, cuando en la mayora de los casosexista. Se hace necesario satisfacer las necesidades bsicas que
las motivaron pero por medios distintos y mejores.
A nuestros invitados les ensear el procedimiento para que
puedan hacer esto dirigindose directamente a la parte de la
mente inconsciente que es responsable de tales conductas.
A aquellos no familiarizados con nuestros mtodos todo esto
puede parecer muy extrao, pero con la experiencia se darn
cuenta que nuestros mtodos son muy potentes por su efectividad y
resultados.
En ese momento el anciano nos ense uno de los mtodos para
conectarnos con la mente inconsciente y encontrar alternativas a las conductas
disfuncionales, inclusive de salud, cuando en estas ltimas no existan causas
fsicas reales35.

35

En la experiencia del psiquiatra e Hipnoterapeuta, Dr. Milton Erikson, se cita en uno de los casos que l trat-,
aquel de una mujer que de un da para otro qued paralizada de su brazo derecho. Despus de hacerse todo tipo de
exmenes fsicos, traumatolgicos, neurolgicos, no exista ninguna razn fsica para aquella parlisis. Se le deriv al
nico profesional que podra ayudarle: el Dr. Erikson. En la primera consulta Erikson se enter que su paciente estaba
casada con un hombre, al cual amaba profundamente, pero que no colaboraba con ella, ni econmicamente, ni en las
labores del hogar. Por el contrario, ella deba sostener financieramente el hogar, al mismo tiempo que deba despus
del trabajo- llegar a ocuparse de todas las labores domsticas. Su marido simplemente se dedicaba a vida social con
sus amigos. Como ella le amaba no quera romper esa relacin, injusta y abusiva. Erikson la hizo entrar en un trance
hipntico y traslad la parlisis del brazo derecho al izquierdo. La despert en esta condicin, demostrndole que se
trataba de un mecanismo que su mente inconsciente haba generado para que ella arreglara sus asuntos personales.
Al estar paralizada del brazo derecho su marido estaba obligado a cooperar con las labores domsticas y ayudar
financieramente al hogar. Erikson, sabiamente, le dej intacta la parlisis hasta que ella hubiera resuelto la relacin
desventajosa que llevaba con su esposo. En el entendido que si le aliviaba la parlisis, y ella no haca cambios en su
vida domstica, probablemente la mente inconsciente le podra enviar una enfermedad u otra disfuncin corporal de
mayor gravedad. Cuando el marido comenz a cooperar y a ayudar financieramente, y se acostumbr a ello, hubo un
alivio espontneo de la condicin fsica de la paciente.

101

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Te ensear el mtodo que nos fue enseado por el anciano
director. Aprovchalo y salo para tu bienestar. Primero te dar instrucciones de
cuando usar este mtodo:
Cundo Usar este mtodo
Se puede utilizar con distintas y variadas respuestas conductuales o
emocionales que limitan tu vida.
1. Conductas y hbitos. Fumar, beber, comer en exceso, comerse las
uas, todo esto nos puede ocasionar innumerables problemas.
2. Sentimientos o Emociones. Ansiedad, Rabia, depresin, miedos
diversos, impaciencia, resentimiento, etc.
3. Sntomas Fsicos. Cuando los sntomas fsicos traen un mensaje
importante. Un dolor de espalda puede ser un mensaje que nos seala que
debemos disminuir la intensidad de trabajo diario. Un dolor de hombros tal vez
nos comunica que estamos asumiendo demasiadas obligaciones. Una jaqueca
nos puede indicar que necesitamos tomar las cosas con calma y recrearnos o
descansar ms. Esguinces frecuentes pueden sealar la necesidad de ser
atendidos emocionalmente por otros. Orinarse en la cama es una forma de llamar la
atencin de los adultos que conscientemente no es posible para un/a nio/a.
Las personas que han aprendido este mtodo despus de usarlo prestan
ms atencin a los mensajes que les transmite su cuerpo y cuidan con mayor
esmero su salud.

Recomendamos que tambin se utilicen paralelamente todos los recursos

mdicos adecuados, para descartar completamente una causa fsica, cuando se trata
de algo relacionado con la salud fsica.
Cmo Utilizar este mtodo para Uno/a Mismo/a
Este mtodo es un modo rpido de lograr cambios importantes tanto en
conductas como sentimientos. El mtodo permite crear una actitud diferente
hacia nuestros problemas, dolencias. Y hacia nosotros mismos y las dems
personas.
El mtodo ensea a no luchar contra nuestros sentimientos y conductas.
Insiste en buscar el Meta-objetivo, ganancia secundaria o intencin positiva,
detrs de cada una de nuestras dificultades personales.
Al encontrar OTRAS FORMAS o medios de conseguir los objetivos
positivos, que estn detrs de nuestras dificultades y problemas ya no
necesitamos vivenciar los sentimientos desagradables o las conductas
problemticas. Encontramos nuevas formas de satisfacer esa intencin
positiva de una forma mejor, ms eficiente y sin efectos secundarios.

102

Mtodo prctico
Sintate en una silla cmoda y sigue la secuencia de pasos que se
describen a continuacin. Algunos pasos puedan parecer un poco extraos.
Pero con este mtodo se puede obtener muy buenos resultados rpida y
fcilmente. Y las personas obtienen nuevas opciones para problemas o
conductas que les haban molestado por largos aos.
Paso I. Identifica aquella conducta o sentimiento que tengas que no te agrade
(en este caso comer en exceso). Puede ser tambin fumar, posponer las
cosas o sentir rabia, o algn problema fsico que no tenga una causa
plenamente identificada, que no responda a un tratamiento mdico
convencional. Escoge algo muy especfico. A ese algo especfico y
problemtico le llamaremos "X" (ejemplo comer en exceso).
Puede ser, tambin, que quieras detenerte de hacer algo: deprimirte, tener
crisis de pnico, comer en exceso, fumar, etc..., pero no haz sido capaz hasta
ahora porque hay otra parte dentro de ti que tiene el control. Has tratado de
hacer todo en tu poder sin xito. O bien; quieres hacer tal o cual cosa, ir al
gimnasio, comenzar un plan de actividades, pero algo te impide hacerlo.
Luego piensa en "la parte inconsciente" que te hace tener el problema "X".
Que te impide dejar de hacer algo o hacer algo.
Paso 2. Mtete dentro de ti y pdele perdn a la parte inconsciente de hacer
"X" por no haber apreciado sus intenciones positivas hasta este da.
Comuncale que ahora te das cuenta que ella quiere hacer algo importante y
positivo para ti.
Mientras ms amable te comportes en la comunicacin con la parte
responsable de la conducta "X" ms dispuesta estar a comunicarse contigo y
ayudarte.
Para eso cierra los ojos y habla hacia tu interior formulando la siguiente
pregunta:

La parte que est dentro de mi que configura o es responsable de la

conducta "X" (comer en exceso o cualquier otro problema)...est
dispuesta a comunicarse conmigo? Si es as que me enve una seal de
comunicacin.
Despus de haber formulado la pregunta, presta atencin a cualquiera
cosa veas en tu mente, escuches o sientas. Esto debe hacerse sin interferir
para nada con la respuesta del inconsciente36.
Simplemente debes ponerte muy sensitiva/o y prestar atencin a lo que
ocurre en tu persona. No hagas nada ms que eso.

36

Ver nota 33 al pie de la pgina

103

No trates de influir de ninguna manera ni estimulando ni interfiriendo

con la respuesta. Solo presta atencin cuidadosa a cualquiera cosa o cambio
que sientas dentro de ti, en tu cuerpo, sensaciones corporales, etc.
O a imgenes que se presenten a tu mente o a sonidos o ruidos que
puedan captar tus odos. Lo nico que debes hacer es estar sensible y detectar
cualquiera de estas seales.
Tal vez obtengas una imagen de alguna persona o de una forma
geomtrica o amorfa, puede que veas un color o cualquiera otra cosa. Quizs
escuches sonidos o palabras.
Algunas personas sienten una sensacin kinestsica, un hormigueo en
alguna zona del cuerpo, un calor en las manos o en la cara, aumento de los
latidos del corazn u otra cosa.
Puede ser una imagen que llegue a tu mente, puede ser un sonido, o
puede ser una sensacin -incluso una molestia o dolor
Puede que vivencies los sntomas de la situacin problemtica en si.
Por ejemplo, si ests trabajando la ira, puede que sientas una molestia en el
estmago, como cuando ests enojada, etc.
Algunas seales pueden ser sorprendentes, pero t sabrs
inmediatamente que una parte interna inconsciente dentro de ti se est
comunicando contigo.
En otras ocasiones, la seal tal vez se parezca a tus propios
pensamientos e imgenes habituales.
Cuando hayas recibido la seal agradcele a la parte el haberte
enviado esta seal de comunicacin.
Es muy importante que la seal sea una que t no puedas imitar por un
esfuerzo consciente, para asegurarte que no ests simplemente
engandote. Si no puedes hacerlo, tienes una buena seal; entonces
contina con el paso siguiente. Si puedes duplicarla, dile a tu parte interior:
"Para tener certeza de que me estoy comunicando contigo, necesito
recibir una seal que est claramente fuera de mi control. Seras tan amable
de escoger una que no pueda duplicar exactamente?", y espera una nueva
respuesta.
Cada vez que la parte se comunique dale las gracias por su respuesta.
Sea lo que sea que veas, escuches o sientas en respuesta a la pregunta,
necesitas un modo de saber qu es lo que significa esta seal cuando esta
parte de quiere decir "S" y cuando quiere decir "No".
Mtete dentro de ti y dile a tu parte inconsciente:
"Para saber exactamente lo que deseas darme a entender, si quieres
decir 'S', que ests dispuesta a comunicarte conmigo aumenta la seal" (en
brillo, volumen o intensidad). "Si quieres decir 'No " por favor disminuye la
seal" (en brillo, volumen o intensidad).

104

La seal aumentar o disminuir, y no importa mucho cul de las dos

cosas haga.
Paso 3. Separa la conducta de la intencin positiva (ganancia secundaria).
Mtete dentro de ti y pregntale a tu parte:
Estaras dispuesta a hacerme saber qu ests tratando de hacer para m mediante
la conducta "X"....?( X es aquella conducta, problema fsico, o respuesta emocional
indeseada).
Tu parte puede usar la misma seal afirmativa/negativa que se estableci
en el Paso 2 para que te respondiera.
1. Si se obtiene una respuesta SI, agradcele y pdele a la parte que
prosiga y comunique su intencin.
2. Si tu parte te hace una seal negativa, tambin agradcele y di le que supones
que tiene una intencin positiva que es mejor no conocer en este momento. Puedes
proseguir con el Paso 4 aun cuando no sepas conscientemente la intencin positiva.
No adivines tus partes ni determines lo que te estn diciendo. El mtodo
proporciona una forma de descubrir desde la parte. Si no tienes certeza de lo que
te est diciendo o indicando la parte, puedes utilizar su seal afirmativa/
negativa para descubrirlo.
Pregntale a la Parte "Para qu haces eso (conducta "X"), de la manera
que lo haces, en el momento que lo haces?
Sigue formulando esta pregunta hasta obtener un objetivo positivo con el cual
ests de acuerdo. Porque puede acontecer que obtengas un "objetivo positivo"
que no te gusta, o que te parece negativo. A pesar de eso siempre agradcele a la
parte por darte esta informacin.
Luego pregunta: "Qu cosa positiva haces por m al hacer eso?".
Hasta ahora hemos estado llamando a tu parte "la parte que hace X". Cuando
hemos descubierto la intencin positiva REAL detrs de la conducta o emocin que
deseamos modificar empezaremos a denominarla "la parte que desea Y", para
reconocer su objetivo positivo y aliarnos con ella. Donde Y es la intencin positiva
detrs de una conducta disfuncional.
Paso 4. Mtete dentro de ti y pdele a la parte que use su seal afirmativa/ negativa
para responder esta pregunta:
"Si hubieran formas que t (la parte que desea Y) crees que funcionaran tan bien
o mejor que mi conducta antigua (X), Y DE UNA MANERA MAS EFICIENTE E
INMEDIATA QUE ELLA, estaras dispuesta a usarlas?".
Siempre obtendrs una respuesta afirmativa. Si obtienes una respuesta
negativa, slo significa que la parte no entiende lo que ests ofreciendo.

105

Puedes retroceder y explicar con ms claridad, para que la parte pueda

entender y estar de acuerdo.
Identifica ahora una parte creativa dentro de ti mismo. Es aquella que te da
ideas, que te permite formular proyectos, innovar. An en las cosas ms triviales.
No se trata de una creatividad excepcional. Puede ser aquella misma que se
ocupa de las cosas ms normales o corrientes como aquella encargada de pensar en
una nueva forma de escribir una lista de compras de supermercado, o de ordenar
los muebles de la casa o de buscar nuevas formas de diversin, o de escoger
una nueva manera de adornar la torta de cumpleaos.
Mtete dentro de ti y pdele a la parte que desea Y:
"Dirgete hacia la parte creativa y comuncale tu intencin positiva para m,
para que ella pueda entender".

Luego pdeles a tu parte creativa:

"Inventa millones de alternativas para ofrecrselas a la parte que desea Y, de
manera que ella pueda seleccionar las que le gusten ms".

La tarea de la parte creativa es slo "fabricar" millones de posibilidades

distintas para que la otra parte escoja.
Es posible que t captes estas ideas o No. Y en realidad no importa mucho.
Pero la parte creativa y la parte que desea Y van a hacer un trabajo conjunto en
este instante. Cuando SIENTAS que ya han sido creadas todas las alternativas
para ofrecrselas a la parte que desea Y, dirgete a la parte que desea "Y" y
dile:
Te pido que selecciones tres de aquellas miles de alternativas creadas por la
parte creativa que funcionarn tan bien o mejor que X y de una forma ms
inmediata para lograr tu intencin positiva. Cada vez que seleccione una de estas
tres nuevas opciones, envame una seal afirmativa y as sabr que ya lo has
hecho.

Cuando hayas recibido tres seales afirmativas agradcele tanto a tu parte

creativa como a la parte que desea Y por ayudarte de esta manera.
Paso 5. Haciendo responsable a la parte de las nuevas conductas.
Pregntale a la parte que desea Y:
"Ests dispuesta a hacerte responsable de usar estas nuevas alternativas
en las situaciones adecuadas, en reemplazo de la conducta anterior, por un plazo
de seis meses, para descubrir cuan bien funcionan?".

Pdele que utilice su seal afirmativa/negativa para responder.

Si obtienes una respuesta afirmativa, prosigue con el Paso 6. Si obtienes una
negativa, descubre cul es la objecin. Puede que tengas que volver al Paso 5 y
conseguir opciones adicionales que satisfagan la objecin.

106

Paso 6. Comprobando la ecologa personal.

La parte de ti que desea Y ahora est satisfecha. Tiene tres nuevas
opciones que le agradan. Ahora vuelve a meterte dentro de ti y pregntale a
todas tus otras partes. Ya que hay infinitas partes dentro de ti, en tu mente
inconsciente, que puedan tener alguna participacin en este proceso:
"Hay alguna otra parte de m -de las infinitas que existen- que tenga alguna
objecin al uso de las tres nuevas opciones recin elegidas?".

a) Si no hay objecin de ninguna de las Parte Infinitas dentro de uno. Se sigue

adelante. Se ha completado el proceso.
b) Si hubiera alguna objecin, porque recibes una seal -viendo,
escuchando o sintiendo algo dentro de ti que objeta el uso de estas tres
alternativas nuevas, debes hacer algunas cosas.
Primero se necesita descubrir si realmente hay una objecin, porque
puede ser que alguna parte tuya est simplemente entusiasmada por tener
nuevas opciones. Para saber eso debes decir:
Si realmente tienes una objecin, por favor intensifica esa seal para un
'S'; pero, si no tienes una objecin, por favor disminyela para un No.
Si tienes una parte que objeta realmente porque envi una seal SI,
puedes volver-a realizar este mismo proceso del mtodo en Seis Pasos tanto
con la parte nueva como con la parte que "desea Y", para encontrar tres
nuevas opciones que satisfagan las intenciones positivas de ambas.
O bien: Pdele a la Parte Creativa que muestre una nueva forma -tiene
millones y millones de ideas- de solucionar esa objecin, mejorando o
cambiando la forma a las tres alternativas hasta que satisfagan las
necesidades de la parte que objeta.
Una vez que lo ha conseguido vuelve a preguntar: Ahora NO HAY
NINGUNA PARTE QUE TODAVA TENGA UNA OBJECIN
CUALQUIERA"?
c) Si recibes varias seales que son objeciones, simplemente devulvete al
Paso 2 y pdale a todas las partes objetantes que formen un "comit" para
identificar el propsito positivo de cada parte y seleccionar nuevas opciones
de las ideas que genera la parte creativa.
Procura que cada nueva alternativa satisfaga a cada parte
involucrada. El consenso ms que el voto mayoritario, resultar en un cambio
suave y duradero.
Una vez que todas tus partes internas estn de acuerdo, se pregunta de
manera final:
Todas, todas, todas,
nuevas opciones?

las partes dentro de m ahora apoyan el 100% estas

107

Si la respuesta final es positiva te descubrirs actuando

automticamente de nuevas y mejores formas antes las situaciones que antes
generaban la conducta "X".

108

Captulo Quince
Otras formas de abordar el inconsciente y las partes internas que no
se han desarrollado bien dentro de nosotros

109

Ya

casi no me quedaba tiempo de permanencia, porque una fecha

perentoria se me haba dado para abandonar el centro. La habitacin que yo
ocupaba recibira a otras personas que viniendo de muy lejanos lugares de la
tierra acudan aqu, como lo haba hecho yo, por gua e instruccin.
El ciclo se completaba y deba acontecer una y otra vez.
Razn por la cual trataba de mantener el ms estrecho contacto con los
instructores y con el Director, a la vez que meditaba sobre todas las cosas que
me haban enseado y que escribo en este documento.
Como las ltimas instrucciones respecto a buscar comunicacin con
nuestro yo interior nuestra mente inconsciente -y atender as las necesidades
internas- haban producido una impresin profunda en m, ped permiso para
hablar con el Director y solicitarle mayor ilustracin al respecto.
Nuevamente me encontr hablando con este sabio maestro, lo cual
consideraba un enorme privilegio para m.
Al verme me sonri con el rostro de un hombre feliz. Su cara se ilumin y me
pareca ms radiante que nunca.
Cuando le ped ms instrucciones respecto a la forma de abordar
directamente nuestro inconsciente, que nos haba sido enseado por el
anciano director, me habl as:

La forma de comunicarte con las partes inconscientes

responsables para reencuadrar o canalizar de una manera ms
eficiente las motivaciones internas ya te ha sido explicada, pero
te debo advertir que ese no es el nico medio de comunicacin
o cambio dirigido a esas partes internas que hay dentro de ti.
Existe otra frmula que permite abordar a ciertas partes que
han quedado subdesarrolladas en tu interior con la intencin de
hacerlas crecer y madurar. Mientras no lo hagas seguirn
actuando en forma inmadura o deficiente en muchos aspectos.
Por ejemplo existen ciertas personas que no importa cuanta
riqueza alcancen siguen buscando ms dinero, an si no son
capaces de aprovecharlo. Hay otras personas que a pesar de
tener todo el afecto de sus familiares, cnyuges o hijos, siguen
sintindose desdichados y carentes amor, como si tuvieran un
vaco que nada puede llenar.
Hay otras siguen buscando saciarse de lo que tienen alimento, tabaco, bebidas, sexo- a pesar de haber conseguido
esto en exceso. Como si aquello fuera lo nico importante en sus
vidas.
Hay otros que siguen temiendo cosas que nunca les van a
acontecer. Otros que siguen siendo adolescentes en cuerpos de
viejos.
Todos estos tienen dentro de si partes inconscientes que no
han crecido a la velocidad de sus cuerpos o quedaron sub
desarrolladas, sin posibilidad de crecer. Mientras no se les
permita crecer y desarrollarse debidamente darn muchos
problemas.
Estas partes inmaduras quedaron as debido al sufrimiento
ocasionado por algunas experiencias traumticas o anhelos no
satisfechos en determinadas edades.
110

La nica forma de ayudarlas, es viajando en el tiempo hasta

la poca en que se encuentran -el pasado- y rescatarlos all de
sus problemas con las experiencias y conocimientos del futuro
que uno mismo les puede otorgar. Y hacerlas crecer debidamente y
madurar.
El cerebro que es un instrumento ciberntico altamente
capacitado es capaz de viajar en el tiempo. Porque debes
saber que, dentro de la legalidad universal, existen leyes para
la mente y leyes para el cuerpo fsico. Y as como hay leyes
distintas para cada pas, as tambin las leyes y reglas varan
para el cuerpo fsico y para la mente.
Para la mente no existe el tiempo ni el espacio como para el
cuerpo fsico. Y esta tcnica mental es una demostracin veraz
de ello.
Si cambiamos el pasado, en nuestra mente,
y lo
reestructuramos con informacin que aportamos a esas partes del
pasado dentro de nosotros podemos cambiar los eventos, nuestra
historia personal y modificar as tambin nuestro presente y
futuro, al mismo tiempo que sanamos internamente y se
modifican nuestras conductas y solucionan nuestras
insatisfacciones o inquietudes e infelicidad.
Esto consiste en una ACTUALIZACIN DE INFORMACIN, UN
VERDADERO VIAJE A NUESTRO PASADO y un reencuentro con
aquella parte o nio(a) interior que espera por nuestra ayuda,
desde SU futuro -que es NUESTRO presente actual
An cuando todava no somos capaces de viajar al pasado
fsicamente SI lo podemos hacer con nuestra mente.
Como nuestra mente y el cerebro, su instrumento, es capaz
de viajar al pasado y producir all los cambios que sea necesario
producir para que estos REPERCUTAN EN NUESTRO
PRESENTE Y AUMENTAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
Esto no solo es posible tratndose de la obesidad o bajar de
peso, sino en toda situacin imaginable, miedos y fobias,
problemas de relaciones personales, desmotivacin, depresin, etc.
El Director entonces me dio detalladas instrucciones de cmo proceder a
ello

111

Enseanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Te ensear aqu el mtodo que me fue enseado por el
Director. Aprovchalo y salo tambin para tu mximo bienestar.
Cuando te relato esta tcnica mental -este ao 2007-, me acuerdo de de
dos pelculas que probablemente recordars. Una de ellas "Back to the Future"
protagonizada por Michael Fox y la segunda "Encuentro con mi otro yo",
protagonizada por Bruce Willis.
Ambas fantasas nos relatan un viaje al pasado con consecuencias
importantsimas en el futuro de los protagonistas. Este viaje al pasado les
permiti resolver todas las situaciones problemticas que vivan en el presente.
Sin aquel viaje al pasado no habran podido resolver estas situaciones en sus
presentes.
Esta misma metfora, pero en forma real para la mente, es la que
aplicamos en este ejercicio que me ense el director.

112

VIAJANDO CON LA MENTE A TRAVS DEL TIEMPO

Dirjete al pasado y "destruye tus propias decisiones"

Como en los dems ejercicios que te he enseado busca un lugar y momento

donde no podrs ser interrumpida para este trabajo dirigido a tu mente
inconsciente. Reljate y preprate para un reencuentro con tu pasado y tu
propio yo ms joven.
PRIMERA PARTE

1)

Haz una representacin fsica y mental de ti mismo a la edad que

comenzaste a comer en exceso -o a tener otro problema cualquiera que
presentes en la actualidad. Es de extrema importancia que de aqu en
adelante al referirse al yo joven uses el nombre que te daban en aquella
poca -si es que te llamaban de cierta manera diferente.

2) Debes imaginar -y luego mirar- como si estuviera fsicamente frente a ti, a

tu yo ms joven, tal como se vea y vesta en esa poca. Puedes observar
alguna fotografa de la poca si esto se te hace difcil. Debes ubicarlo en
aquella poca que comenz a desear o gustar de la comida en exceso. O
se le condicion a comer en exceso. O comenz a tener cualquiera de los
problemas -otras situaciones distintas al comer en exceso- que te afectan
en el presente.
3) Una vez formada claramente esa imagen de tu yo ms joven, debes mirarle
a los ojos como una persona que te va a responder. Si quieres puedes
hablar en voz alta o puedes hacerlo en voz alta INTERNA. Este yo joven
es una parte tuya todava y debes ofrecerle conocimiento y experiencia
que requiere en estos instantes de ti, que eres su YO mayor.
4) Mrale a los ojos y di le "hola".... (Aqu debes usar el nombre que te daban
a esa edad, cuando joven).
5) Observa si te responde. Si te responde AGRADCELE por su "hola" de
respuesta. Si no lo hace saldalo nuevamente, ya que probablemente
est sorprendido con esta conversacin o acercamiento tuyo. No estaba
preparado para algo as.
6) Pregntale si sabes quin eres t. Te conoce? Dile que eres l/ella pero
grande. Pregntale si te cree.
A) Si responde SI: Agradcele su confianza y contina con el punto 7.
B) Si responde NO: Pregntale que evidencia necesita para creerte o para
que confe plenamente? Y dselo. O bien cuntale un secreto que nadie sabe.
Cuando lo hayas convencido que eres t, contina con el punto 7.

113

7)

Dile cuantos aos tienes ahora y pregntale si quiere RECIBIR

BUENAS NOTICIAS DEL FUTURO Y ALGUNOS Y CONSEJOS (Poner
nfasis en "BUENAS NOTICIAS").
Dile que algunas le pueden
sorprender. Y dile que le vas a hablar de HECHOS y le vas MOSTRAR
RESULTADOS CONCRETOS DEL FUTURO.

8) En este punto es importante mostrarle al yo joven algunos logros que

haz alcanzado. Porque de eso se trata; de ponerlo al da de las cosas
que tendr en el futuro, para darle confianza, tranquilidad, etc. que no
tiene a esa edad.
Por ejemplo: Haz un inventario previo de logros personales, aunque no
sean gran cosa. Al yo joven le va a interesar saber cosas de su futuro.
Esto debes irlo,
1) diciendo y
2) mostrando -imgenes pensamientos personales de tus hijos, localidad
actual, romances, etc.- al joven. Es decir todo aquello que le pueda servir
saber a esa edad para evitarse conflictos, dudas, temores, ansiedades, etc.
Hay que mostrarle que otros se interesan uno a esta edad o se han
interesado por uno o le aman, etc., ensale nombres e imgenes.
Nota: En el relato de cosas debemos ser MUY REALISTA. No se debe
exagerar o intentar ENGAAR, pues el resultado sera muy contraproducente
y anulara todo el efecto.
9) En este punto debes agregar todo lo referente al problema de comer
compulsivamente o en exceso. Si ese fuera el problema que te afecta. Si
se trata de otros distintos debes proceder de manera similar. Puedes
decirle a tu yo joven todos los problemas que tienes t misma en la
actualidad con la comida. Todas las dietas que has intentado,
tratamientos a los que te haz sometido, el dinero que haz gastado, como
esto ha afectado tu esttica y salud, etc.. Debes mostrarle imgenes
mentales de todas las cosas que le vas diciendo. Observa cmo se ve la
cara del ms joven cuando les dices esto -habitualmente se ver
asustada y preocupada.
10) Hay que darle palabras de sabidura y experiencia para que cambie su
forma de enfocar la vida en relacin a los alimentos en este instante de
su vida. Si se trata de otro problema debes enfocar esta tcnica a aquel
problema y no a comer en exceso, que aqu uso como ejemplo general.
11) Observa cmo reacciona - a esa edad- ahora que YA SABE TODO
ESTO. Y SABE QUE TODO ESO ES VERDAD. Cmo mira ahora la
vida con ESTA NUEVA VISION, TENIENDO ESTAS BUENAS
NOTICIAS SOBRE TUS LOGROS QUE LE HAS COMUNICADO

114

DESDE SU FUTURO, en funcin del mundo, de su futuro, de su colegio,

casa, vida social, amigos, relacin consigo mismo, noviazgos, etc.
12) AHORA, OBSRVALE CRECER ASI CON ESTE CONOCIMIENTO.
Con ESTA NUEVA VISION, SABIENDO ESTAS BUENAS NOTICIAS, en
funcin del mundo, de su futuro, de su colegio, casa, vida social, amigos,
relacin consigo misma, con la ropa, adultos, etc. Obsrvale crecer con
este conocimiento. Observa como t misma sientes al verle crecer de
una manera diferente en este proceso.
13) Permtele avanzar as por la vida, sigue toda la trayectoria de su vida,
con lo que AHORA SABE, con las EVIDENCIAS QUE TIENE, en las
diferentes reas de su vida, las actividades, las personas que la rodean, etc...
Obsrvale crecer as, mes a mes, ao tras ao. Observa como se ve este
proceso - normalmente ser muy diferente la actitud del yo joven frente a la
vida y las formas de vivir cada situacin del pasado.
14) Permtele que siga este proceso hasta llegar al da de hoy, en que ests
hablando con l. CUANDO LO HAYA HECHO, obsrvale como sigue ms
all an, despus de hoy, das, semanas, meses, aos, DE ESTA MANERA
hasta el final de sus das.
SEGUNDA PARTE

15) Cierra los ojos, ahora, y permtete flotar a ti misma hacia el pasado y
entrar o METERTE EN EL CUERPO JOVEN DE ELLA, que est frente a ti,
y entonces viene un t ms vieja, con experiencia y conocimiento, y
comienza a darte BUENAS NOTICIAS.
16) Siente y escucha que te menciona y te muestra IMGENES del futuro. Te
muestra algunos logros que has tenido. Te lo va 1) diciendo y 2) mostrando
todas las cosas que te relata, desde el futuro.
17) Luego te dice todo lo referente al problema del comer compulsivamente o
en exceso que est teniendo. O cualquier otro problema que ests teniendo
en este momento. Te seala todos los problemas que tiene en el futuro
con la comida, todas las dietas que ha intentado, tratamientos a los que
se ha sometido, el dinero que ha gastado, como esto ha afectado sus
esttica y salud, en el futuro, etc.. Te muestra imgenes mentales de todas
estas cosas que te dice. Te ofrece palabras de sabidura y experiencia
para que cambies tu forma de enfocar la vida en relacin a los alimentos en
este instante de tu vida. Siente cmo todo esto te impacta en el pasado
que te encuentras.
18) Permtete crecer y VIVIR ESTA NUEVA EXPERIENCIA DE ESTE
CONOCIMIENTO CON TODO LUJO DE DETALLES. Habla, vive y
relacinate, imaginariamente, con otros, y permtete todas las escenas
que has vivido hasta el da actual, an las ms ntimas. Las situaciones
malas y buenas, hacindote parte completa de tu existencia. SINTIENDO

115

Y RE-VIVIENDO CON ESTE CONOCIMIENTO E INFORMACIN QUE TE

HA DADO EL YO MAYOR TODA TU VIDA PASADA. TOMATE TODO EL
TIEMPO QUE NECESITES HASTA LLEGAR AL DA DE HOY.
19) Cuando hayas llegado al presente SIGUE HACIA EL FUTURO hasta una
edad muy avanzada, con hijos y nietos grandes, etc.
20) Cuando hayas terminado esta trayectoria y RE-VIVIDO todo con el
conocimiento que te ha dado tu yo mayor, permtete ahora VOLVER AL
PRESENTE. Respira profundo para que se integre esta experiencia vivida, a
travs de la respiracin, a tu sangre, huesos, rganos, tejidos, clulas,
sanamente, ecolgicamente.
21) Abres los ojos. Eres bienvenida al presente.
22) Piensa en otra cosa, mientras te levantas del lugar donde estabas
haciendo este ejercicio y haces una pequea caminata agitando tus brazos
pensando en otras cosas distintas.
23) Cuando hayas terminado eso hazte a ti misma algunas preguntas. Al
pensar en tu pasado, ahora, tienes dos versiones. Cul te parece ms REAL?
A) La original?
B) La nueva versin?
Generalmente la versin que te parecer ms verdadera ser la segunda
porque la nueva versin est "basada en COSAS REALES Y
VERDADERAS". Antiguamente estaba basada en falsedades, "lecturas
mentales", suposiciones, e interpretaciones de nios; por eso era
DISFUNCIONAL y ERRNEA.
24) Ahora observa qu sientes cuando piensas en la comida o en otros
problemas que tratas con este mtodo. Ha cambiado tu actitud hacia
ella o tus problemas actuales? Ya no ves como algo tan apetecible
comer desmesuradamente o ms bien como algo que debe tomarse con
prudencia? Si el ejercicio fue bien hecho se habr producido un
IMPORTANTE CAMBIO A NIVEL INCONSCIENTE respecto a la
alimentacin -o de otros problemas que ests tratando con este
mtodo- y ya no podrs vivir de la misma forma, aunque lo quisieras.
25) Ahora piensa en la prxima vez que te enfrentars a la comida -o al
problema que ests tratando- y evala tus sensaciones respecto a eso.
Por ejemplo te invitan a comer afuera y sientes como es tu actitud
frente a los alimentos ahora -o se te presenta la ocasin para cualquier
problema que ests tratando con este mtodo. Has esto mismo con
dos lugares distintos adonde te encontrars en un futuro
relacionndote con comida, ojal los lugares y momentos donde ms te
tentabas y observa tu reaccin a ello, o donde encontrars el problema
que te afectaba. Si has hecho bien el ejercicio YA NO PODRAS

116

REACCIONAR de la misma forma como antes y el cambio ser

duradero. A menos que otros factores interfieran con este cambio.
Al sealar esto ltimo, me refiero a las creencias limitantes o intiles- que
intentan obstaculizar. Pero ya sabes como lidiar con ellas por mis anteriores
comunicaciones.
Tu amiga,

Melinda

117

Captulo Diecisis
Ultimas instrucciones recibidas. Una experiencia inslita

118

Eran

mis ltimas horas en este centro de sabidura. Hasta ahora las

instrucciones me haban impactado profundamente y se estaban produciendo
cambios radicales en mi persona.
Los cambios dentro de m se agolpaban unos tras otros, me empezaba
desconocer a mi misma. Mi conducta era diferente, me comenzaba a sentir libre
de temores.
Mis motivaciones haban renacido, mi fsico tambin haba experimentado un
cambio. Haba notado que mis ropas me estaban comenzando a parecer
grandes y desajustadas a mi cuerpo, mis facciones estaban apareciendo debajo de
mi piel, antes gruesa y amorfa.
Al observarme al espejo notaba que mi rostro empezaba a lucir ms
perfilado, anguloso, rosado y luminoso. Sin embargo mientras avanzaba
decididamente hacia mis objetivos, de una manera que jams me haba
imaginado antes, de pronto sent que tuve una especie de retroceso, pues se
me despert un deseo casi incontrolable de comer sin hambre alguna.
Abrumada por estos pensamientos y deprimida porque a pesar de haber
comenzado a ver una notable mejora en mi persona vena esta reaccin violenta
desde mi interior, impidindome seguir avanzando.
Si esto me ocurra en el mundo externo que sera de m? Volvera a
pensar que an el ms avanzado entrenamiento sobre la tierra no poda ayudarme
tampoco?
Estaba en estas cavilaciones en mi habitacin, cuando sent unos golpes
en la puerta. Cuando la abr, me sorprendi mucho ver la figura noble del Director.
Esto era completamente inusual. El Director nunca se acercaba a las
habitaciones de los huspedes. Los huspedes pedan audiencia con l.
Su mirada ms que de un maestro era de un padre bondadoso que acude a
socorrer a una hija si est en peligro.
Alz su voz y me dijo:
Hay ciertos momentos que debemos recurrir a medios drsticos
para cortar algunas tendencias excesivamente seductoras que
han creado hbitos arraigados profundamente en nuestro
inconsciente. Se que eso te est ocurriendo en estos instantes. Te
dar una de las ltimas instrucciones prcticas. Con esto creo que la
ayuda que te ofrecemos ha sido suficiente para que superes
totalmente las dificultades que te hicieron emprender tan largo
viaje hasta nosotros.
Es necesario crear ciertas metforas que tu cerebro pueda
entender respecto a la desvinculacin que vas a tener con tu
pasado y las viejas conductas y tendencias que te embargaban.
Especialmente aquellas ms compulsivas.
Acompame a uno de los salones de prctica para
demostrarte esto con hechos y no palabras y acabar definitivamente
con la sensacin que ahora tienes.
El Director me condujo hasta un tercer saln de prcticas parecido a los
dos anteriores en los cuales ya haba estado. En su estructura era muy parecido a
los otros. Pero al parecer era un lugar reservado solo para ejercicios especiales.

119

Avanzamos hasta el centro del enorme y silencioso saln circular. El director

me mir y dijo:
En este momento quiero que sientas la misma sensacin que te estaba
embargando y empujando a hacer lo que no queras.
Cuando hubo dicho esto, sent que la sensacin de comer, sin hambre, volva a
apoderarse de m con fuerza inusual. El Director me mir con tranquilidad y aadi:
Cuando ests en ese estado dependiendo de estas influencias
poderosas, es como si algo dentro de ti te estuviera empujando a
hacer aquello que no deseas?
De ser as quiero cierres tus ojos y que con tu mente proyectes al
exterior, a unos 2-3 metros de distancia de tu cuerpo, como saliendo
de tu propio cuerpo, en forma metafrica aquello que te est
obligando a hacer eso. Visualiza como te imaginas que aquello que
te empuja a hacer esto es.
Algunas personas ven una figura geomtrica, otros ven una figura
amorfa, otros una nube, otros un crculo, etc., formarse a unos 2-3
metros de distancia de sus cuerpos. Aquello que sali de su interior.
Presta atencin a lo que te induce a hacer lo que no quieres y qu
imagen simblica te aparece en la mente.
Cerr mis ojos sintiendo muy fuertemente mis sensaciones de dependencia
a comer sin razn alguna e imagin que algo sala (metafricamente) de mi
propio ser, para que mi cerebro pudiera desvincularme a mi de aquel deseo o
conducta. A unos 2-3 metros de distancia de mi cuerpo.
Con los ojos cerrados me pareci ver all formarse una figura groseramente
grande, como si fuera una pizza amorfa, frente a mi persona, a esa distancia.
Cuando le relat este hecho al Director ste me seal:
Fjate que eso que ests viendo con tus ojos cerrados, para
poder enviarte estas sensaciones, debe ser identificado por tu
cerebro -metafricamente- como una especie de unin o lazo
existente entre tu cuerpo y aquella figura que apareci a tus ojos
mentales.
Presta atencin adonde se produce esta unin y qu tipo de unin
es.
Cuando hubo dicho esto, poco a poco -manteniendo con los ojos cerrados
aquella figura amorfa delante de m - pude percatarme de una especie de
filamentos que se me unan, desde la figura amorfa a la zona de mi estmago.
Con repugnancia hice un gesto de desagrado.
El director continuaba calmadamente observndome. Entonces me dijo:
Observa a tu izquierda y quiero que all veas algo parecido a aquella imagen de
ti misma que viste cuando mirabas dentro del ovoide negro que reemplaz la
imagen del plato que te pareca apetitoso en aquel momento. Recuerdas?.
Asent con mi cabeza. Me acordaba muy bien aquella imagen de estar
esbelta, gil, saludable, en mi adolescencia. El director continu diciendo:
Quiero que veas esa imagen, de aquella Melinda perfecta, pero
adems de verla completa, en colores, quiero que las veas con
120

todas las capacidades morales y personales de resistir la tentacin

que ahora te embarga.
Quiero que veas -adems- un halo luminoso se desprende de su
cuerpo. Un halo como una coraza protectora que le rodea
completamente. Esta coraza que la rodea completamente la asla de
las cosas externas que ya no tienen el poder de seducirla o
esclavizarla a conductas indeseables.
Quiero que, adems, imagines que en tu mano derecha -o
aquella que usas habitualmente- tienes un cuchillo o unas tijeras
muy afiladas en ella. Y que cortes este lazo que te ata a esa figura
que transmite esos deseos a tu persona.
Tan pronto lo hayas cortado y veas como cae al suelo o queda
agitndose en el aire, quiero que entres en esa Melinda perfecta
que est a tu izquierda y te protejas con ese halo protector.
Una vez all quiero que de ese mismo halo fabriques una antorcha
con la cual cauterices la zona donde estabas ligada a esa figura tu estmago- y luego introduzcas la misma en la figura amorfa y
la hagas explotar en millones de trozos, desintegrndola
completamente. Al tiempo que le ordenas con toda tu fuerza interior
que NO TE MOLESTE NUNCA MAS!
Cuando hube hecho exactamente lo que el director me indicaba, haciendo
explotar la figura amorfa de la pizza, ordenndole que no se me acercara nunca
ms, de inmediato me abandon la sensacin y deseos incontrolables de comer
alimentos. Fue algo realmente sorprendente.
La metfora haba sido captada plenamente por mi mente y el cerebro y
la parte inconsciente de mi mente, aquella que gobierna nuestros impulsos y
conductas.
El Director me sugiri que despus de explotar la figura y estuviera dentro
de la nueva Melinda -rodeada con su halo de proteccin- incorporara todas las
caractersticas ideales que ella tena de control e independencia. Me pidi que
me proyectara mentalmente en el tiempo con esas caractersticas y comprobara
en mi interior cmo sera mi respuesta interna la prxima vez que las
condiciones externas de lugar o personas fuesen algo semejantes como para
despertar nuevamente el deseo compulsivo en m.
Me pidi que pensara en tres ocasiones diferentes en el futuro y observara
mis reacciones internas expuestas a ese tipo de tentacin.
Mi reaccin interna al pensar exactamente como sera estar en
situaciones futuras semejantes -"cara a cara" con las tentaciones futuras- fue
de total control y neutralidad,
El Director me indic que usara este medio de ahora en adelante cada vez
que sintiera que esta sensacin compulsiva volva a m. Cosa que nunca ocurri.
An cuando s que otras personas han debido hacerlo varias veces (2-7 o ms
veces) hasta estar liberadas del todo de esas sensaciones.
Ya nunca ms volv a sentir esa sensacin.
Ese fue mi ltimo da -de mi estada inicial- en este maravilloso lugar de
encuentros. La primera temporada que pas entre ellos. Por haber sido la
primera tambin fue aquella que dej ms profundas huellas en m ser.
Hay muchas otras cosas que tambin ocurrieron en esta y otras
temporadas que pas entre este grupo de personas excepcionales. Porque con

121

el tiempo hice muchas estadas ms y he llegado a ser miembro interno del

lugar. Aquello, probablemente, te lo comunicar en futuros documentos.
Al Director y al grupo de instructores de aquel maravilloso lugar, en esta
fecha que escribo este documento testimonial, me une un lazo inseparable de
agradecimiento y profundo afecto que no se ve obstaculizado ni por el espacio,
las fronteras o el tiempo.
Melinda

122

Enseanzas finales para Cristina

Querida amiga:
Han transcurrido 7 aos desde mi "estada inicial -la ms impactante para
m- en aquel maravilloso lugar. Desde entonces mi vida ha cambiado
favorablemente, en todas las formas, de maneras que nunca imagin. Soy una
mejor persona, alegre y plena. He superado todo aquello que antes me agobiaba.
Te he dejado una copia textual de la ltima experiencia que viv entre
ellos durante mi primera estada. No es necesario que te haga un detalle de
instrucciones como lo he hecho hasta ahora. Lee estas ltimas instrucciones y
salas a tu discrecin.
Sigue al pie de la letra las mismas reglas e instrucciones que me fue
dando el Director, en aquella ocasin. Te liberars as de todos los impulsos
indeseables y tambin de angustias, depresiones, tristezas o cosas similares,
que en determinado momento pudieras creer que ninguno de los otros medios
puede superar.
Intuyo que pronto nos separaremos pero en un futuro no lejano estoy
segura- volveremos a compartir nuestra amistad.
Un abrazo.
Melinda Castle
1 de Marzo del ao 2007. Manhattan, New York.

123

Las ltimas palabras en el documento electrnico de Melinda Castle son las

siguientes:
"Escribo este documento con eterno agradecimiento y aprecio a mi maestro el
Director y a sus instructores -los sabios tutores y tutoras -que cambiaron mi vida
de formas que nunca jams imagin posible"

124

Nota final de HBL descubridor del manuscrito

Muchsimas otras instrucciones se encuentran en el documento de Melinda
Castle. Incluyendo un completo set de documentos directos que le entregaron sus
instructores.
Uno de aquellos se encuentran como apndice en este libro.
Todo corresponde a un legajo de conocimiento y sabidura incomparable.
Es probable que en el futuro, permita la publicacin del documento completo, u
otras partes de l. Tal como lo encontr aquel afortunado da de mi vida.

FIN

125

Apndice
Transformaciones Positivas y Cambios mientras una persona se
encuentra en el sueo natural, o inconsciente, por una causa u otra

126

Cristina: El siguiente mtodo lo aprend de uno de los instructores en una

de mis estadas posteriores. El me entreg el manuscrito que existe entre ellos
que ensean este mtodo. Lo agrego textualmente aqu.
El me ense a usarlo con otras personas, cuando se encuentran
durmiendo durante la noche.
Puedes usarlo querida Cristina, con aquellas personas que viven en tu
casa y que necesitan tu ayuda. Y que por si solas no son capaces de
generar los cambios que requieren.

MTODO ESPECIAL PARA ELIMINAR HBITOS

INDESEABLES, VICIOS, PARA VENCER EL DOLOR -AN
ENFERMEDADES- MIENTRAS LA PERSONA EST
DURMIENDO O INCONSCIENTE
"En esta instruccin, o manuscrito, estamos principalmente interesados en
influir un nio, un adulto, o persona cualquiera para la curacin o
erradicacin de hbitos indeseables y/o vicios, el alivio del dolor -incluso
liberar al enfermo de algunas enfermedades psicosomticas, que no tienen
origen o causa fsica.
"En cualquier caso, la madre o el padre, o el cnyuge, son los mejores
calificados para el propsito, debido a su naturaleza afectiva y la simpata, o
rapport, que sus palabras llevarn. La congruencia de las palabras y los
sentimientos. Las palabras de la madre o padre, o el cnyuge, inspiradas en
el amor y suavemente habladas.
"Tome por ejemplo, un nio-o una persona de cualquier edad, adicta a un
hbito indeseable o vicio, o enfermedad crnica, que la madre, padre, cnyuge,
busca erradicar.
"Se debe esperar hasta que el nio o persona est dormida; entonces se
aproxima a su cama y, hablando suavemente, se le hace la pregunta: "Ests
durmiendo"?.
Si la persona despierta y responde, entonces debe darse una excusa y
pedirle que se vuelva a dormir. Si no hay respuesta, espere un poco....luego
repita nuevamente la pregunta. Esto debe hacerse varias veces, varias noches,
a fin de establecer contacto o ponerse en "rapport" o sintona con ella.
"Habiendo completado estos preliminares, la madre entonces procede a
ordenar al nio o persona, "dormir, dormir, d-o-r-m-i-r". En un tono tranquilizador
sedante o relajador. Esto debe repetirse por varios das, sin intentar ir ms
lejos. Pasado algunos das debe ser seguido por instrucciones reales que
deben hacerse.
"Estas instrucciones u rdenes siempre deben hacerse suavemente y a la
persona se le debe decir que no querr hacer nunca ms las cosas que antes
haca; que "dejar de hacerlas, dejar de hacerlas"; "no querr hacerlas;
dejar de hacerlas; no querr hacerlas...se sentir muy mal si las hace".
"Se contina, diciendo al nio o persona que no despertar en el futuro
cuando se le hable y que abandonar (siempre nombrando el mal hbito)
completamente porque es desagradable, daino e indeseable. Y que tendr
conductas opuestas.

127

El esfuerzo debe siempre finalizar diciendo al sujeto en voz suave:

"duerme, duerme, duerme y no recuerdes nada, excepto seguir estas
instrucciones".
"Es de la ms extrema importancia, cuando buscamos erradicar hbitos
indeseables o vicios perniciosos, que ninguna referencia se haga en cualquier
manera que fuera al mal hbito durante el estado de vigila, las horas que la
persona est despierta.
"Todos en la casa deben quedar advertidos de no hacerlo. Esto se hace
cada vez ms importante, a medida que el hbito llega a ser menos y menos
frecuente.
"Las rdenes o instrucciones deben ser continuadas cada noche a la misma
hora, tanto como se pueda, hasta que el mal hbito est completamente
dominado, siguiendo siempre con la sugestin u orden que el nio o persona
jams nuevamente caer en ese mal hbito.
"Todo el tiempo que se est procediendo con este mtodo, aquellos que
entren en contacto con el sujeto deben ejercer gran precaucin de JAMAS
Mencionar el hbito, jams regaarle, o acusarle de su hbito, bajo ninguna
circunstancia.
"No existe hbito que no pueda ser vencido de esta manera: mala conducta,
insolencia, robo, mentiras, cigarrillo, alcohol, vicios secretos. Todo puede ser
controlado y eliminado mediante este simple mtodo, si es seguido de
acuerdo a estas instrucciones. Tiempo y paciencia son los nicos requisitos.
"En el caso de enfermedades, se debe indicar: "ests sano, sano y libre
totalmente de tal dolencia...." -mencionar la dolencia.
"En caso del hbito de alcohol o las drogas, o del uso del cigarrillo o
tabaco, el proceder es algo diferente. En tales casos al sujeto se le dice que la
bebida y el tabaco le harn sentirse "muy mal, muy mal, MUY MAL", y que este
malestar crear una "aversin a la bebida o tabaco". Las palabras usadas deben
adecuarse al tipo de hbito, pero siempre deben ser dadas en forma de simpata
y bondad.
"En personas mayores, la operacin es algo ms difcil, porque estas
personas se despiertan ms fcilmente durante el sueo. Gran paciencia y
cautela deben ser usadas; aunque el proceder es muy simple.
"Despus que el sujeto se ha ido a la cama suficiente tiempo como para estar
dormido, es mejor pasar ms all de la cama caminando en una forma
perfectamente natural y usando el nombre de la persona, hacer la pregunta
en forma natural: "Juan, o Alicia, ests durmiendo"?. Si no hay respuesta, que
eso sea todo por esa noche.
"La prxima noche repita lo mismo, hasta que la persona
inconscientemente se acostumbre a su presencia mientras duerme. Lo cual
puede tomar varias noches.
"Despus de varios intentos, lleve este proceso un poco ms all. Tal como
antes, haga la pregunta: "Juan, o Alicia, ests durmiendo"? Si no hay
respuesta, espere otro poco y repita nuevamente la pregunta. Si an no hay
respuesta, agregue: "Me gustara hablar contigo". Repita este mismo proceder
varias noches ms. Tenga paciencia y cosechar grandes beneficios.
"Si la persona no responde a su pregunta, entonces muy silenciosamente
y sinceramente haga la sugestin, orden o instruccin: "Juan, o Alicia, t
haces esto y aquello -mencionando claramente el mal hbito, vicio o tendencia
indeseable-, esto es muy daino para ti porque -diga lo que es daino y por qu

128

es daino- y t estaras mucho mejor si no hicieras esto. Gradualmente dejars

de hacerlo y ni siquiera notars que ests dejando de hacerlo."
Repita esto slo una vez por noche, la primera semana-luego varias veces- y
contine hasta que el mal hbito est completamente vencido.
"Si durante alguna instruccin la persona despertara, est preparado(a)
para decirle: "Bueno, Juan o Alicia, t sabes que lo que ests haciendo no es
para tu bien y se me ha enseado que esta es una forma fcil de ayudarte a
vencer el mal hbito."
"Estas instrucciones las usamos y enseamos a otros porque mucho bien
se puede lograr cuando lo usan madres, padres, y en realidad, por cualquiera
interesado, ayudando a otros a eliminar hbitos indeseables con
comparativamente poco esfuerzo".

129

Sobre el Dr. Rod Fuentes

Presidente del primer chapter de coaches de la IAC (International Association of Coaching) de los Estados
Unidos en Chile. Miembro de la "IAC". Odontlogo, graduado de la Universidad de Chile. Primer y nico chileno
con el ttulo de International Licensed Trainer of NLP autorizado personalmente por el Dr. Bandler, padre y cocreador de PNL, y avalado por The Society of NLP de los Estados Unidos para formar personas en los niveles de
Practitioner, Master Practitioner y Coach en PNL. nico Trainer de The Society of NLP (USA) en Sudamrica
autorizado y dictando Certificaciones Internacionales en "Coaching con Programacin neurolingstica". Design
Human Engineer. Diplomado en medicina tradicional china con mencin en acupuntura y moxibustin de la
universidad de Santiago. Investigador del Sistema de curacin natural Thomsoniano de hierbas Americanas en
"The Humanitarian Society" (Pennsylvania, USA) durante los aos 1987-1994. Desarrollador del concepto de
Anclas Elicas en PNL. Hipnoterapeuta. Relator en el Colegio de Cirujanos Dentistas de Chile del curso
"Excelencia en la Atencin Odontolgica mediante una comunicacin Estratgica y la minimizacin de miedos en el
paciente con Programacin Neurolingstica". Ha dirigido un proyecto para cambiar la conducta delictual de
personas jvenes con PNL en Fundacin de Concepcin controlado por el SENAME (Chile). Ha formado decenas
de personas en PNL en los niveles de Practitioner, Master Prac y Coaches Internacionales. Experto en
Comunicacin Hipntica Subliminal. Creador de los cursos que se dictan peridicamente en Chile: Conversational
Hypnosis Specialist (trances conversacionales o hipnosis durante la conversacin normal), Mastering the 9
Masteries of Coaching (Dominio de las 9 Maestras del Coaching), PNL para Coaches Ontolgicos y "NLP
Modern Technologies Operator" (Operador de Tecnologas modernas de PNL en 3 niveles). Escritor, autor de los
libros: "Reconstruyendo Tus Emociones y Tu Vida despus de un Mega terremoto y otras experiencias traumtica";
"Los Secretos de la salud"; "Coaching con PNL", "Ms All de Tus Creencias y temores. El Libro Personal de Un
Coach", "Los Tres Poderes", "El Gran Secreto: Deseo Interior", "Influencia Psicomental y fsica de la mujer sobre el
hijo en gestacin" y autor del programa ms completo de PNL en el habla hispana, en 17 CDS: "Expande Tu
Existencia Tu Mente y Tus Capacidades con PNL y Aplicaciones de DHE". El Dr. Rod Fuentes es autor de
numerosos programas de PNL en audio y una enorme serie de grabaciones subliminales para el cambio personal y
desarrollo mental-emocional y fsico, para la obtencin de salud en forma holstica. Ha curado fobias en solo
minutos- ante las cmaras de Televisin de la Universidad de Concepcin. Ha sido el primer chileno en curar
fobias en televisin usando PNL. Reside en Chile. Ha dictado charlas masivas y populares de PNL en programas
del Gobierno Colombiano y organizadas por la Alcalda de Bogot
Correo electrnico de Rod Fuentes: rod@nimpnl.com
Rod adems realiza sesiones de Coaching grupal o personal, a travs de sesiones privadas, seminarios
presenciales o tele seminarios, o Coaching telefnico a distancia, con las personas o grupo de personas que se lo
solicitan. All ensea en forma prctica varias de las teoras y ejercicios que aparecen en este libro, instruyendo
as en estas dinmicas- a aquellos seriamente interesados.
En aquellas sesiones privadas personales, o seminarios grupales, sugiere como recursos
estos
procedimientos -y otros- que permiten
acelerar el proceso de crecimiento, desarrollo personal, autodescubrimiento y transformacin. Al mismo tiempo que ayuda a las personas a clarificar y obtener sus metas y
objetivos.
Los lectores interesados pueden contactar a Rod a su correo electrnico personal. O visitar el sitio Web:

http://www.coachingdepersonas.com
Blog personal www.rodfuentes.com

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