10 recetas de jugos naturales

Te presentamos algunas recetas de jugos naturales para combatir diversas

condiciones, como el estrs, la celulitis e imperfecciones de la piel.

* Recetas de jugos saludables.

* Licuados y jugos contra la depresin y el estrs.
* Jugos naturales para embellecer la piel.
* Jugos contra las varices y celulitis.
10 recetas de jugos naturales
Recetas de jugos saludables
Los jugos, batidos y licuados son una manera sensacional de aportar
vitaminas, minerales y nutrientes esenciales a tu organismo, mientras lo
hidratas y te das un gusto inigualable.
Aprende estas *10 recetas de saludables jugos naturales* que ayudarn a
tu organismo a estar en su mejor estado.
Licuados y jugos contra la depresin y el estrs
Hay muchos ingredientes que puedes combinar para prevenir y aliviar los
sntomas de la depresin, las angustias, el estrs y la ansiedad que
acompaan nuestras agitadas vidas diarias.
1. Prueba con un *zumo natural contra la depresin* colocando en la
licuadora dos cucharadas de jugo natural de lima, 1 aguacate maduro
(pelado y sin hueso), un vaso de jugo o nctar de mango y dos cucharadas
de hojas de menta fresca picadas. Agrega agua o ms nctar si quedara
demasiado espeso, y bebe cada dos das por el tiempo que sea necesario.
2. Si fuera *fatiga* lo que te est afectando, prueba desayunarte cada
da de toda una semana con este *batido* elaborado con un manojo de
espinacas, 2 tallos de apio y la cantidad de agua necesaria.
3. Para *aliviar el estrs* nada como un*batido natural* elaborado con 2
ramas de apio limpias, 4 hojas grandes de lechuga, un puado pequeo de
espinacas lavadas y frescas, y un manojo de hojas de perejil, todo
desinfectado. Agrega agua si lo prefieres ms liviano, y bebe a diario
antes de cada comida.
4.*Alivia tus nervios* con un *jugo natural* de una taza de fresas, 1
pera, 1 pltano, 1 taza de yogur natural y 1 cucharada de levadura de
cerveza, para beber cada dos a tres das.
5. Si quieres *liberar la ansiedad* prueba con un batido preparado con 2
pimientos sin semillas, 2 cebollas peladas, 2 dientes de ajo y un manojo
de ramas de perejil. Licua agregando agua si fuera necesario, y bebe
cada dos das.
Jugos naturales para embellecer la piel

6. Mejora el aspecto de la *piel con acn* e imperfecciones con un

sabroso batido de 8 tallos de esprragos frescos, 1/2 vaso de pulpa o
zumo de tomates, y 1/2 vaso de agua, todo en la licuadora agregando agua
al gusto. Bebe a diario, por la maana, y disfruta de una piel fabulosa.
7. Si tienes *cutis seco*, prueba con un sabroso jugo de 2 zanahorias,
1/2 betabel (remolacha) cocido y 1/2 taza de fresas, agregando agua al
gusto. Bebe un vasito por la maana, dos veces por semana.
8. Para acompaar la piel bella con un *cabello fuerte y saludable*,
bebe como colacin un zumo preparado con 1/2 taza de jugo de remolachas,
1/2 taza de jugo de manzanas, y 1/2 taza de jugo de zanahorias.
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naturales/, si te gusta este artculo, suscribete a cualquiera de
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Jugos contra las varices y celulitis
9. Para *prevenir y eliminar las varices*, prueba con un jugo de 4
zanahorias, dos ramas de apio, un puado de perejil, media pia pelada y
agua mineral al gusto. Bebe a diario durante un mes y disfruta de sus
beneficios.
10. Si buscas*aliviar las seales de la celulitis*, prueba con un batido
de 1/2 pepino pelado, 1 betabel pequeo cocido, 1/2 manzana pelada y
descorazonada, 4 zanahorias peladas y agua en cantidad necesaria. Bebe
a diario.