Escoliosis - s

Msculos acortados

ecom
escaleno anterior - medio- posterior
angular del homoplato
romboides mayor
romboides menor
trapecio superior
trapecio medio
trapecio inferior
serrato anterior
pectoral mayor
dorsal ancho
pectoral menor
diafragma
recto mayor del abdomen
oblicuo mayor del abdomen
transverso del abdomen
dorsal largo
sacrolumbar
iliocastal toraxico
epiespinoso
cuadrado lumbar

Msculos elongados

ecom
escaleno anterior - medio- posterior
angular del homoplato
romboides mayor
romboides menor
trapecio superior
trapecio medio
trapecio inferior
serrato anterior
pectoral mayor
dorsal ancho
pectoral menor
oblicuo mayor del abdomen
transverso del abdomen
dorsal largo
sacrolumbar
iliocastal toraxico
epiespinoso
cuadrado lumbar

Ejercicios

flexibilizacin

ejercicio 1
paciente en posicin de cuatro puntos y le pedimos que levante el brazo
( cncavo) y la pierna ( lado cncavo) acompaada de la inspiracin.
mantener la posicin por 10 segundo. 2 series de 5 repeticiones.
objetivo : elongar musculatura acortado toracica y lumbar.

ejercicio 2
paciente en decbito prono, el terapista fija ambas hemipelvis. y le decimos
al paciente que estire un brazo(cncavo) a la altura de la cabeza y que el
otro brazo descienda. 2 series de 5 repeticiones
objetivo: estirar los msculos torcicos acortados del lado cncavo

ejercicio 3
paciente sentado sobre sus talones para estabilizar columna lumbar , le
pedimas al paciente que se estire hacia adelante con brazos hacia
adelante y despues que desplace ambos brazos hacia el lado convexo. 2
series de 5 repeticiones.

objetivo: elongar msculos acortados del lado cncavo

estabilidad

ejercicio 1
paciente en decbito supino le pedimos que flexione ambos brazos a la
altura de la cabeza y mantenga la postura 10 segundos . 2 series de 5
repeticiones.
objetivo : estabilizar la musculatura torcica y cervical

ejercicio 2

paciente decbito prono , le pedimos que realice rotacin externa de

hombros y aduccin escapular . mantener la postura por 10 segundos. 2
series de 5 repeticiones.
objetivo: estabilizar musculatura torcica y cervical

fortalecimiento
ejercicio 1
paciente en supino, incorporamos el teraband sujetada alrededor del pie y
el otro extremo sujetado en la mano del lado convexo y le pedimos que jale
hacia atras acompaada con la inpiracion . 2 series de 5 repeticiones .
objetivo : fortalecer los msculos torcico alongados.

ejercicio 2
paciente en decbito lateral con el tronco fuera de la camilla lado cncavo
abajo y convexo arriba y brazos por detrs de la cabeza . el terapista fija

cintura plvica y tobillo que se encuentran encima . y le pedimos que realice

una inclinacin del tronco . 2 series de 5 repeticiones.
objetivo: fortalecer los msculos torcico elongados o dbiles

Genu - valgo

Msculos acortados
psoas iliaco
pectneo
aductor mediano
aductor menor
aductor mayor
recto interno
isquiotibilaes
sartorio
tibial anterior
tibial posterior

Msculos elongados
tensor de la fascia lata
cuadriceps
gluteo medio
gluteo mayor
peroneo largo
peroneo corto

Genu varo

Msculos acortados
psoas iliaco
isquiotibiliales
sartorio
tensor fascia alata
peroneo corto
peroneo largo

Msculos elongados
gluteo medio
gluteo mayor
cuadriceps
aductor mayor
aductor menor
aductor mediano
pectineo
recto interno(gracil)
tibial anterior
tibial posterior