Guia para Micro, Pequenas e Médias Empresas

Guias prticos
Segurana e sade do trabalho

Guia para micro, pequenas e mdias empresas
Lus Conceio Freitas

Telma Costa Cordeiro
Segurana e sade do trabalho: Guia para micro, pequenas e mdias empresas
Catalogao Recomendada
FREITAS, Lus Conceio e outro
Segurana e sade do trabalho : guia para micro, pequenas e mdias empresas / Lus
Conceio Freitas, Telma Costa Cordeiro. Lisboa : ACT, 2013. 160p. ; 30cm
Segurana e sade no trabalho / Preveno de riscos profissionais / Organizao da
preveno / Locais de trabalho / Doenas profissionais / Acidentes de trabalho / Pequenas e
mdias empresas / Guias prticos de segurana / Portugal
AUTORES
Lus Conceio Freitas
Telma Costa Cordeiro
EDITOR
ACT Autoridade para as Condies do Trabalho
EDIO
Lisboa, Outubro 2013
ISBN:
978-989-8076-83-0 (web pdf)
Esta publicao, com o trabalho que descreve, foi financiada pela Autoridade para as Condies do Trabalho (ACT).
O seu contedo, incluindo quaisquer opinies e/ou concluses expressas, da responsabilidade dos seus autores e
no reflete necessariamente a poltica e a posio da ACT.
Segurana e Sade do Trabalho

ndice
1-Introduo
2-Organizao da Segurana e Sade do Trabalho
10
3-Prestao de Servios
21
4-Acidentes de Trabalho
26
5-Doenas Profissionais
31
6-Locais de Trabalho Administrativos
36
7-Equipamentos Dotados de Visor
40
8-Posturas de trabalho e Leses msculo-esquelticas
43
9-Movimentao Manual de Cargas
47
10-Actividades com Equipamentos de Trabalho
51
11-Equipamentos de Proteco Individual
60
12-Riscos associados Electricidade
64
13-Segurana contra Incndio e Exploso
71
14-Sinalizao de Segurana
77
15-Trabalhos de Construo e Engenharia Civil
82
16-Trabalho em altura
90
17-Trabalho em Espaos Confinados
97
18-Trabalho com Equipamentos sob Presso
104
19-Trabalho com Substncias Perigosas
109
20-Agentes Qumicos
116
21-Rudo
122
22-Vibraes
127

23-Iluminao
131
24-Conforto Trmico e Ventilao
135
25-Radiaes
139
26-Agentes Biolgicos
144
27-Gesto e Organizao de Emergncia
149
28-Primeiros Socorros
155
Resumo / Rsum / Abstract
159
1-Introduo

1) Introduo
10 Perguntas e 10 Respostas Essenciais
Se pensa que a SST assunto complicado, pode crer que, na realidade, no . Este Guia tornar
mais fcil, para si, simultaneamente, cumprir as obrigaes legais, bem como gerir as matrias
concernentes com a SST na sua empresa.
Para a maior parte das actividades empresariais, a gesto da SST requer a implementao de um
conjunto de medidas bsicas.
Este Guia apresentar-lhe- os passos necessrios a adoptar e ajud-lo- a garantir que todas as
necessrias medidas foram, de facto, aplicadas.
O objectivo primrio da actuao do empregador dever ser a promoo da segurana e da sade
dos trabalhadores por forma a prevenir a ocorrncia de acidentes de trabalho e o surgimento de
doenas profissionais.
1 A quem dirigido este Guia ?

Este Guia dirigido a todos os empregadores que pretendem obter informao bsica acerca das
medidas e aces que devem implementar, por forma a garantir que o desenvolvimento da sua
actividade se encontra em total conformidade com os requisitos legais de Segurana e Sade do
Trabalho.
Independentemente da sua actividade, ou dimenso, a legislao de SST aplica-se a todas as
empresas.
Como empregador, responsvel pela SST na sua empresa. Consequentemente, dever adoptar
uma gesto preventiva, por forma a reduzir os riscos associados, quer actividade, quer s instalaes, garantindo condies de trabalho seguras.
2 Como que este Guia o pode ajudar ?

Existe um conjunto de legislao criada para o proteger a si, aos seus trabalhadores e a terceiros, relativamente aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade e ao seu local de
trabalho.
Este Guia, ao fornecer-lhe um conjunto de informaes precisas e dirigidas sobre vrias matrias relacionadas com a garantia das condies de trabalho e a promoo da SST, permitir-lhe-
identificar os requisitos legais que ter que cumprir e inici-lo- no processo de gesto da SST na
sua empresa.
Para algumas actividades especficas, atendendo s suas caractersticas, bem como ao tipo de
riscos profissionais que estas originam, existe, ainda, um conjunto de medidas extraordinrias e
especficas, para as quais ter que garantir o cumprimento de requisitos legais particulares.
3 Como poder cumprir os requisitos obrigatrios ?

Como empregador, dever assegurar recursos internos, comuns ou externos, em funo da actividade e dimenso da sua empresa, para garantir o cumprimento das obrigaes, em matria de
Segurana e Sade do Trabalho.
Poder implementar uma das seguintes opes:
Servios assegurados pelo prprio empregador, desde que tenha formao adequada (apenas para empresa at 9 trabalhadores);

Servios assegurados por um ou mais dos seus trabalhadores com formao adequada
(apenas para empresa at 9 trabalhadores);
Servios de SST integrados na estrutura da empresa;
Servios de SST comuns com outras empresas;
Servios de SST contratados a empresa externa;
Tcnicos qualificados e em nmero suficiente.
Poder adoptar modalidades diferentes em cada estabelecimento e em cada rea da SST, quer em
Segurana e Higiene do Trabalho (SHT), quer em Sade do Trabalho (ST).
Existe um conjunto de entidades cuja competncia e recursos se encontram reconhecidos e acreditados, por entidade competente, ACT Autoridade para as Condies de Trabalho, no domnio
da SHT e DGS Direco Geral de Sade, no domnio da ST.
Poder consultar, no website da ACT e DGS, todas as empresas autorizadas a prestar servios
externos em cada uma das reas.
4 Que trabalhadores esto abrangidos pela Gesto da SST ?

A gesto da SST na sua empresa dever abranger:
Trabalhadores com contrato de trabalho sem termo;
Trabalhadores com contrato de trabalho a termo certo ou incerto;
Prestadores de servios cuja mo-de-obra utilize;
Trabalhadores cedidos;
Trabalhadores temporrios;
Estagirios, aprendizes e tirocinantes.
5 Como fazer a gesto dos riscos da sua actividade ?

A gesto da SST passa por identificar os riscos associados ao local de trabalho, instalaes e ao
desenvolvimento da sua actividade, isto , as situaes que possam causar dano a si, aos seus
trabalhadores e a terceiros e decidir se est, ou no, a fazer o suficiente para prevenir a sua
ocorrncia.
Uma avaliao de riscos consiste, fundamentalmente, em identificar, face s situaes existentes,
as necessrias medidas para controlar a ocorrncia de danos para a SST.
Provavelmente, j estar a implementar algumas medidas neste sentido. Contudo, a gesto do
risco permitir-lhe- descobrir se dever fazer mais e, se for caso disso, como o dever fazer.
A contribuio dos trabalhadores acerca da identificao dos perigos associados ao local de trabalho, instalaes e actividade essencial, visto a percepo destes ser significativa, face s
principais questes que se colocam nos locais de trabalho, podendo estes, inclusivamente, sugerir
formas de controlo dos riscos que sejam teis e eficazes.
A avaliao dever concentrar-se nos riscos reais, isto , naqueles cuja probabilidade de causar
dano seja maior. Posteriormente aferio da eficcia das medidas de controlo, j implementadas, equacionar-se- a necessidade de implementar novas e mais adequadas medidas.
Todo este processo ter que ser registado, e documentado, por forma a que o controlo seja o mais
eficaz possvel.

6 Devero ser consultados os trabalhadores ?

Sim, tratando-se de obrigao legal, devero ser consultados os representantes dos trabalhadores para a SST ou os prprios, com respeito s questes de SST.
Tal poder fazer-se de forma simples, conhecendo a sua opinio, por escrito, acerca de mltiplos
aspectos, por exemplo:
Riscos para a SST do trabalho que estes desenvolvem;
A forma como os riscos so controlados;
Os melhores mtodos de formao e informao;
Os equipamentos de proteco necessrios.
A consulta aos trabalhadores permitir no s alert-los para as matrias da SST, tornando-os
um elemento activo e cooperante do processo, bem como proporcionar que a sua contribuio se
realize, em termos das decises tomadas, no que concerne a gesto da SST na empresa e que,
deste modo, estas matrias ganhem relevncia acrescida com o envolvimento de todos.
7 Deverei informar e formar os trabalhadores ?

Todos aqueles que trabalham para si devero saber como desenvolver a actividade de forma segura e sem riscos para a sade.
Neste contexto, dever:
Providenciar instrues e procedimentos de segurana claros;
Informar e formar os seus trabalhadores sobre os riscos associados ao desenvolvimento
da sua actividade profissional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e as boas prticas a adoptar face aos riscos inerentes actividade e a potenciais situaes de emergncia.
A informao e a formao constituem obrigao legal, luz da legislao, em matria de Segurana e Sade do Trabalho.
Neste domnio, devero ser considerados, ainda, todos os trabalhadores que, quer em regime de
prestao de servios, quer em regime de trabalho temporrio, desenvolvem actividades no seu
local de trabalho e instalaes.
Todos estes devero estar informados sobre:
Os perigos e os riscos a que se encontram expostos;
Medidas a implementar, no desenvolvimento das suas actividades, por forma a protegerem
a sua segurana e sade;
Medidas a implementar em situaes de emergncia.
Consulte os seus trabalhadores quanto s aces de informao e de formao por forma a garantir que estas so relevantes e eficazes. Ser necessrio manter os registos das aces de informao e de formao que realizar.
Para alm de deverem ser ministradas num formato acessvel, de fcil compreenso e assimilao, devero ser realizadas, sem qualquer custo para os trabalhadores, durante o seu horrio de
trabalho.
8 Que tipo de condies devero ser garantidas no local de trabalho ?

O empregador dever garantir medidas de preveno para todos aqueles que se encontram,

utilizam e acedem s suas instalaes, incluindo pessoas com mobilidade condicionada, bem
como, instalaes sociais e de bem-estar para os seus trabalhadores.
Eis um conjunto de condies bsicas sobre as quais dever atender, garantindo:
Ventilao adequada de todos os espaos do local de trabalho e instalaes
Condies trmicas adequadas s actividades desenvolvidas;
Condies de iluminao ajustadas s tarefas;
Limpeza das instalaes e respetiva gesto de resduos;
Gesto, inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho, redes e instalaes;
Sistemas de deteco e de segurana contra incndio;
Meios e equipamentos de primeiros socorros e assistncia em caso de acidente;
Gesto e organizao da emergncia;

Instalaes sanitrias, separadas por gneros, devidamente equipadas;
Locais para guardar vesturio e pertences (vestirios equipados com cacifos), em particular quando a actividade a desenvolver implique a utilizao de fardamento e EPI;
Locais para a realizao de refeies;
9 Deverei fazer algum tipo de seguro ?

Em contexto de acidente de trabalho ou doena profissional, como resultado do trabalho que o
trabalhador desenvolve para si, este ter direito a compensao pelos danos.
A realizao de um seguro de acidentes de trabalho que cubra o desenvolvimento das suas actividades permitir-lhe- transferir a responsabilidade pelos custos directos relativos ocorrncia
de acidentes de trabalho.
Em caso de presumvel doena profissional, dever ser contatado o Centro Nacional de Proteco
contra os Riscos Profissionais, ao qual compete garantir o reconhecimento da mesma e a sua
reparao.
10 Como proceder ao controlo da sade dos trabalhadores ?

Dever assegurar a vigilncia da sade dos seus trabalhadores. Tal constitui uma obrigao legal.
Esta vigilncia, isto , o contedo dos exames de sade do trabalho, dever ser realizada tendo
em ateno e baseando-se nos riscos profissionais inerentes s caractersticas e especificidades
das actividades que os trabalhadores desenvolvem, no local de trabalho.
A identificao dos factores de risco para a sade associados s condies de trabalho deve ser
realizado por mdicos do trabalho, em articulao com os tcnicos superiores de segurana e
higiene do trabalho, nas instalaes da empresa ou estabelecimento, para permitir o contacto
com os componentes materiais de trabalho. Os exames mdicos devem ser adequados ao tipo de
riscos e podem ser realizados nas instalaes da empresa ou fora dela, em funo da modalidade
adoptada pelo empregador.
Antes do incio de funes, todos os trabalhadores tero que ser submetidos a um exame de
sade por forma a atestar, que se encontram fsica e mentalmente aptos para desempenhar as
tarefas inerentes s quais se encontra associado um conjunto de riscos profissionais.
A vigilncia da sade dos trabalhadores pressupe que a realizao dos exames se efetua periodicamente.

1.1) Como utilizar este Guia

O objectivo do presente documento munir o empregador de micro, pequenas e mdias empresas, com a informao necessria para proceder organizao da SST na sua empresa, efectivando, deste modo, a promoo da segurana e da sade dos seus trabalhadores.
Ao longo dos captulos deste Guia vai encontrar um conjunto de recomendaes e respectivo
enquadramento, por referncia s obrigaes legalmente contempladas, sobre vrias reas temticas da SST.
Algumas destas temticas interessar-lhe-o, porquanto se aplicam s caractersticas das actividades desenvolvidas pela sua empresa, ao passo que outras no sero directamente aplicveis.
Tendo em conta a identificao inicial de perigos e avaliao dos riscos profissionais da sua empresa poder encontrar, nos captulos deste Guia, a orientao para que sejam garantidas as
condies de segurana e da sade para os seus trabalhadores e cumprida a legislao aplicvel.
UMA ACTUAO PREVENTIVA:

PROMOVE A SEGURANA E A SADE NO TRABALHO
REDUZ O ABSENTIMO E A OCORRNCIA DE ACIDENTES DE TRABALHO
E DOENAS PROFISSIONAIS
CONTRIBUI PARA O AUMENTO DA PRODUTIVIDADE!
2-Organizao da Segurana
e Sade do Trabalho

2) Organizao da Segurana e Sade do Trabalho

Como organizar a Segurana e Sade do Trabalho na sua empresa?
Todos os anos, morrem 5 720 pessoas na Unio Europeia em consequncia de acidentes
de trabalho, segundo dados do EUROSTAT;
A Organizao Internacional do Trabalho, OIT, estima que mais 159 500 trabalhadores
morram todos os anos na UE de doenas profissionais;

Tendo em conta estes dados, estima-se que a cada trs minutos e meio morra uma pessoa
na UE por causas relacionadas com o trabalho.
2.1) Questes pertinentes

O que o Regime Jurdico da Promoo da Segurana e Sade no
Trabalho ?
Trata-se de uma Lei que define os princpios essenciais relativos promoo da SST.
Define os princpios gerais de preveno, as obrigaes dos empregadores, o modelo de eleio
dos representantes dos trabalhadores, a proteco de grupo particulares de trabalhadores, as
actividades obrigatrias dos servios de SST e as modalidades de organizao.
A quem se aplica a Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro ?

A Lei aplica-se:
A todos os ramos de actividade, nos sectores privado ou cooperativo e social;
Ao trabalhador por conta de outrem e respectivo empregador, incluindo as pessoas colectivas de direito privado sem fins lucrativos;
Ao trabalhador independente;
Ao servio domstico, sempre que compatvel com as suas especificidades;
Ao trabalho prestado sem subordinao jurdica, quando o prestador de trabalho se considerar na dependncia econmica do beneficirio da actividade, sempre que compatvel
com as suas especificidades;
A quem compete o controlo das condies de trabalho ?

A ACT Autoridade para as Condies de Trabalho o organismo que rene competncia
para realizar:
A inspeco das condies de trabalho;
Inquritos em caso de acidente de trabalho mortal ou outro que evidencie situao significativamente grave;
O ISS Instituto de Segurana Social promove a realizao de inqurito de doena profissional ou outro dano para a sade relacionado com o trabalho;
11

Os Representantes dos Trabalhadores para a SST ou os prprios trabalhadores podem, tambm,

Apresentar observaes ACT e s restantes entidades inspectivas;
Solicitar a interveno da ACT na empresa.
Existem conceitos importantes a reter ?

Sim, existe um conjunto de conceitos que importante estar sempre presente:
Trabalhador = pessoa singular que, mediante retribuio, se obriga a prestar um servio
a um empregador, o tirocinante, estagirio e o aprendiz que estejam na dependncia econmica do empregador, em razo dos meios de trabalho e do resultado da sua actividade;
Trabalhador Independente = pessoa singular que exerce uma actividade por conta
prpria;
Empregador = pessoa singular ou colectiva com um ou mais trabalhadores ao seu servio
e responsvel pela empresa ou estabelecimento ou, quando se trate de organismos sem
fins lucrativos, que detenha competncia para a contratao de trabalhadores;
Representante dos trabalhadores = o trabalhador eleito para exercer funes de representao dos trabalhadores nos domnios da segurana e sade no trabalho;
Perigo = propriedade intrnseca de uma instalao, actividade, equipamento, um agente ou outro material com potencial para provocar dano;
Risco = a probabilidade de concretizao do dano em funo das condies de utilizao, exposio ou interaco do material de trabalho que apresente perigo;
Preveno = conjunto de polticas e programas, disposies e medidas tomadas nas
fases de licenciamento e de explorao da actividade da empresa, estabelecimento ou
servio que visem eliminar, ou diminuir, os riscos profissionais a que esto potencialmente
expostos os trabalhadores.
Quais so as obrigaes gerais do empregador ?

Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, encontra-se previsto um conjunto de obrigaes para
o empregador, entre as quais:
Assegurar, em todos os aspectos do trabalho e de forma continuada, condies de segurana e de sade aos trabalhadores;
Zelar, de forma continuada e permanente, pelo exerccio da actividade em condies de
segurana e de sade para os trabalhadores, tendo em considerao os princpios gerais
de preveno, estabelecidos legalmente;
Garantir que a implementao de medidas de preveno deriva das avaliaes de risco associadas s vrias fases do processo produtivo, incluindo todas as actividades relevantes,
de modo a obter nveis eficazes de proteco da segurana e sade dos trabalhadores;
Fornecer, aos trabalhadores, informao e formao adequadas e necessrias ao desenvolvimento da actividade em condies de segurana e de sade;
Adoptar medidas e dar instrues que permitam aos trabalhadores, em caso de perigo
grave e iminente, cessar actividades ou afastarem-se do local de trabalho;
12

Organizar os meios de preveno tendo em considerao, no s os seus trabalhadores,

bem como tambm terceiros que possam ser susceptveis aos riscos associados realizao dos trabalhos, quer no interior, quer no exterior das instalaes;
Assegurar a vigilncia da sade dos trabalhadores em funo dos riscos a que estes se
encontram potencialmente expostos nos seus locais de trabalho;
Estabelecer, em matria de primeiros socorros e de combate a incndio e evacuao, as
medidas a adoptar, identificar os trabalhadores responsveis pela sua aplicao, bem como
assegurar os contactos necessrios com as entidades externas competentes, associadas;
Observar as prescries legais, gerais e especficas, de segurana e sade a serem aplicadas na empresa, estabelecimento ou servio;
Suportar os encargos com a organizao e funcionamento do servio de segurana e sade
do trabalho e demais medidas de preveno Exames; avaliaes de exposio e outras
aces de relacionadas com os riscos profissionais e vigilncia da sade.
Quais so as obrigaes gerais do trabalhador ?

Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, encontra-se previsto um conjunto de obrigaes para
o trabalhador, entre as quais:
Cumprir as prescries legais de segurana e de sade, bem como as instrues determinadas pelo empregador;
Zelar pela sua segurana e sade, bem como pela segurana e sade de outros que
possam ser afectados pelas suas aces ou omisses no trabalho;
Utilizar correctamente, de acordo com as instrues transmitidas pelo empregador, mquinas, equipamentos, materiais e substncias de trabalho;
Utilizar correctamente, de acordo com as instrues transmitidas pelo empregador, os
meios e equipamentos de proteco colectiva e individual;
Comparecer aos exames determinados pelo mdico do trabalho;
Comunicar, de imediato, quaisquer avarias e deficincias que possam originar perigo
grave e iminente;
Comunicar, de imediato, quaisquer defeitos verificados nos sistemas de proteco;
Em caso de perigo grave e iminente, adoptar as medidas e instrues previamente
estabelecidas para tais situaes.
13

Na organizao dos servios de SST, que modalidades pode o

empregador adoptar ?
Na organizao dos servios de segurana e sade do trabalho, o empregador pode adoptar uma
das seguintes modalidades:
Modalidade dos
Servios de
Preveno
Segurana e
Higiene do
Trabalho
Interno
Comum
Tcnico SHT
Empregador
Trabalhador
Designado
Sade do Trabalho
Externo
Privados
Associativos
Cooperativos
Convencionados
Interno
Comum
Externo
Servio
Nacional
de Sade
Privados
Associativos
Cooperativos
Convencionados
O que distingue as diferentes formas de organizao dos servios de

SST ?
SERVIO INTERNO
institudo pelo empregador;
Constitui parte integrante da empresa;
Abrange os trabalhadores por cuja segurana e sade o empregador responsvel;
A organizao dos servios internos deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos
na Lei.
14

Servio Interno
obrigatrio:
Estabelecimento com 400

trabalhadores
Conjunto de estabelecimentos
que tenha 400 trabalhadores,
distanciados at 50 km daquele
que possui mais trabalhadores,
Estabelecimento, ou conjunto
de estabelecimentos, que
desenvolvam actividades de
risco com 30 trabalhadores
expostos
O empregador pode solicitar dispensa de servio interno de SST ?

Sim. O empregador pode, atravs de autorizao do organismo competente do ministrio que
tutela a rea laboral (no domnio da segurana e higiene) e do organismo competente do ministrio que tutela a rea da sade (no domnio da sade do trabalho), obter dispensa em relao
ao estabelecimento em que:
No se exeram actividades de risco elevado;
Apresente taxas de incidncia e de gravidade de acidentes de trabalho, nos ltimos dois
anos, no superiores mdia do respectivo sector;
No existam registos de doenas profissionais contrados ao servio da empresa;
O empregador no tenha sido punido por infraces muito graves respeitantes violao
da legislao de SST, nos ltimos dois anos;
Se verifique que so respeitados os valores limite de exposio a substncias ou factores
de risco.
H que preencher um requerimento de autorizao, o qual deve ser remetido ao organismo competente em causa, acompanhado de parecer dos trabalhadores ou dos seus representantes para
a SST.
15

SERVIO COMUM
institudo por acordo entre vrias empresas ou estabelecimentos pertencentes a sociedades que no se encontrem nas condies obrigatrias para servios internos;
Abrange os trabalhadores por cuja segurana e sade o empregador responsvel;
A organizao dos servios comuns deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos
na Lei.
SERVIO EXTERNO
Desenvolvido por entidade que, mediante contrato com o empregador, realiza actividade
de SST;
O contrato entre o empregador e a entidade prestadora de servios externos celebrado
por escrito;
Os servios externos encontram-se obrigados a autorizao prvia, a qual compete, quer
ao organismo competente para a promoo da segurana e sade no trabalho do ministrio responsvel pela rea laboral, quer ao organismo competente do ministrio responsvel
pela rea da sade;
A prestao dos servios externos deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos na
Lei.
Garantia mnima dos servios externos

de SST
Segurana e Higiene do
Trabalho
Estabelecimentos
industriais com n.
trabalhadores at 50
1 Tcnico de SHT
Restantes
estabelecimentos,
com n. de
trabalhadores at 50
1 Tcnico de SHT
Estabelecimentos
industriais com n.
trabalhadores acima
de 50 2 Tcnicos de
SHT por 1500
trabalhadores ou
fraco (1 dos
Tcnicos Superior)
Restantes
estabelecimentos
com n. de
trabalhadores acima de
50 2 Tcnicos de
SHT por 3000
trabalhadores ou
fraco (1 dos Tcnicos
Superior)
Sade do Trabalho
Estabelecimento
industrial ou com
risco elevado, MT
desenvolve actividade
no estabelecimento no
mnimo 1 h / ms / 10
trabalhadores ou
fraco
Restantes
estabelecimentos,
MT desenvolve
actividade no
estabelecimento no
mnimo 1 h / ms / 20
trabalhadores ou
fraco
16

O que so actividades de risco elevado ?

Actividades de risco elevado, identificadas no mbito da Lei n. 10/2009, de 10 de Setembro, so
todas aquelas que impliquem:
Trabalhos em obras de construo, escavao, movimentao de terras, de tneis, com
riscos de quedas de altura ou de soterramento, demolies e interveno em ferrovias e
rodovias sem interrupo de trfego;
Actividades de indstrias extractivas;
Trabalho hiperbrico;
Actividades que envolvam a utilizao ou armazenagem de produtos qumicos perigosos,
susceptveis de provocar acidentes graves;
Fabrico, transporte e utilizao de explosivos e pirotecnia;
Actividades de indstria siderrgica e construo naval;
Actividades que envolvam contacto com correntes elctricas de mdia e alta tenso;
Produo e transporte de gases comprimidos, liquefeitos ou dissolvidos ou a utilizao
significativa dos mesmos;
Actividades que impliquem a exposio a radiaes ionizantes;
Actividades que impliquem a exposio a agentes cancergenos, mutagnicos ou txicos
para a reproduo;
Actividades que impliquem a exposio a agentes biolgicos dos grupos 3 ou 4;
Trabalhos que envolvam exposio a slica.
Quais so as principais actividades dos servios de SST ?

Os servios de segurana e sade do trabalho contemplam um conjunto de actividades, entre as
quais:
Planear a preveno Integrao, transversal actividade da empresa, das avaliaes
de riscos e das medidas de preveno;
Avaliar os riscos;
Elaborar o plano de preveno e proteco de riscos profissionais;
Participar na elaborao do plano de emergncia interno; plano de combate a incndio; plano de evacuao e plano de primeiros socorros;
Colaborar na concepo de locais, mtodos e organizao do trabalho;
Colaborar na seleco e na manuteno de equipamentos de trabalho;
Gerir o controlo de equipamentos de proteco individual e de sinalizao de segurana;
Realizar exames de vigilncia da sade, relatrios, fichas e registos clnicos Mant
-los organizados e actualizados;
Desenvolver actividades de promoo da sade;
Coordenar as medidas a adoptar em caso de perigo grave e iminente;
17

Vigiar as condies de trabalho de trabalhadores em situaes mais vulnerveis;

Conceber e desenvolver o programa de informao para a promoo da SST;
Conceber e desenvolver o programa de formao para a promoo da SST;
Apoiar as actividades de informao e consulta, sobre as condies de segurana e sade no trabalho, aos trabalhadores, ou aos seus representantes;
Assegurar ou acompanhar a implementao das medidas de preveno;
Organizar os elementos necessrios s notificaes obrigatrias;
Elaborar as participaes obrigatrias, em caso de acidente de trabalho ou doena
profissional;
Coordenar ou acompanhar auditorias e inspeces internas;
Analisar as causas dos acidentes de trabalho, ou da ocorrncia de doenas profissionais e elaborar os respectivos relatrios;
Recolher e organizar os elementos estatsticos relativos segurana e sade no trabalho;
Manter actualizados, para efeitos de consulta, os seguintes elementos:
Resultados das avaliaes de riscos profissionais;
Lista de medidas propostas, ou recomendaes, formuladas pelos servios de segurana e
sade no trabalho;
Lista e relatrios de acidentes de trabalho;
Lista das situaes de doenas profissionais participadas.
O empregador deve comunicar a modalidade adoptada para o servio

de SST no(s) seu(s) estabelecimento(s) ?
Sim. O empregador obrigado a notificar o organismo competente do ministrio que tutela a
rea laboral, a ACT, acerca da modalidade adoptada para os servios de SST nos seus estabelecimentos.
Tambm obrigatria a notificao, ao mesmo organismo, da alterao da referida modalidade.
Em que modelo deve ser comunicada a modalidade de SST adoptada

pelo empregador ?
A modalidade de organizao de servios de segurana e sade do trabalho adoptada deve ser
comunicada atravs do Modelo 1360, da INCM.
No que respeita vigilncia da sade dos trabalhadores, a lei prev

algum tipo de exame de sade?
De acordo com a legislao, o empregador deve promover a realizao de exames de sade
adequados aos riscos profissionais das actividades laborais, por forma a comprovar e a avaliar a
aptido fsica e psquica dos trabalhadores para as desempenhar.
Devem ser realizados os seguintes exames de sade:
18

Exames de Admisso Antes do incio da prestao de trabalho ou, se a urgncia da

admisso o justificar, nos 15 dias seguintes;
Exames Peridicos Anuais para os menores e para os trabalhadores com idade superior a 50 anos, e de 2 em 2 anos param os restantes trabalhadores;
Exames Ocasionais Sempre que haja alteraes substanciais nos componentes materiais de trabalho que possam ter repercusso nociva na sade do trabalhador, bem como
depois de uma ausncia superior a 30 dias, por motivo de doena ou acidente.
Qual o resultado material da realizao dos exames de sade ?

Na sequncia da realizao dos exames de sade emitida uma Ficha de Aptido Mdica
(FAM).
Face ao resultado dos exames de sade realizados, o trabalhador pode ser considerado apto;
apto condicionado ou inapto para a realizao das actividades laborais.
Face inaptido, ou aptido parcial para o trabalho, o mdico do trabalho deve indicar, sendo caso
disso, outras funes que o trabalhador possa desempenhar.
Uma cpia da FAM deve ser remetida pelo mdico do trabalho ao responsvel de Recursos Humanos da empresa;
A FAM deve ser dada a conhecer ao trabalhador, o qual deve assin-la e dat-la.
Um trabalhador pode recusar-se fazer os exames de sade ?

No. Uma das obrigaes que cumpre ao trabalhador assistir a de comparecer s consultas e
exames determinados pelo mdico do trabalho.
Todos os trabalhadores da empresa se encontram obrigados realizao de exames mdicos no
mbito da lei.
Qual a empresa prestadora de servios de segurana e sade no

trabalho que poderei contratar ?
A prestao de servios externos privados de segurana e sade no trabalho carece de autorizao.
Os organismos competentes em matria de segurana e sade no trabalho mantm actualizada
uma lista com indicao das autorizaes emitidas, publicitada nas respectivas pginas
electrnicas.
As entidades prestadoras de servios externos de segurana e sade no trabalho no podem
exercer a sua actividade enquanto aguardam a anlise do processo.
O que o relatrio nico, RU ?

O empregador deve prestar, anualmente, integrada no quadro da informao relativa actividade
social da empresa, informao sobre a actividade anual desenvolvida pelo servio de segurana e
sade no trabalho, em cada estabelecimento, por meio informtico.
Este relatrio nico integra pois, o relatrio das actividades anuais de SST.
19

2.2) O que deve fazer para garantir boas prticas?

O empregador deve organizar a SST nos seus estabelecimentos cumprindo os requisitos legais
estabelecidos nesta matria, tendo em conta, entre outros, os riscos profissionais associados s
especificidades das actividades que desenvolve e, posteriormente, implementar um conjunto de
medidas preventivas e de boas prticas para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do desenvolvimento das actividades profissionais.
MEDIDAS TCNICAS E ORGANIZACIONAIS

Consultar os captulos 6 a 28 deste Guia.
MEDIDAS DE INFORMAO / FORMAO

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados ao desenvolvimento da sua actividade profissional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e as boas prticas a adoptar face aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade profissional.
MEDIDAS DE VIGILNCIA MDICA

Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores.
2.3) Que legislao se aplica?

Portaria n. 55/2010, de 21 de Janeiro Relatrio anual referente informao sobre a actividade
social da empresa e o prazo da sua apresentao, por parte do empregador, ao servio com competncia inspectiva do ministrio responsvel pela rea laboral;
Portaria n. 255/2010, de 5 de Maio Modelo do requerimento de autorizao de servio comum,
de servio externo e de dispensa de servio interno de segurana e sade no trabalho, bem como
os termos em que o requerimento deve ser instrudo;
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade no
trabalho;
Lei n. 98/2009, de 04 de Setembro Regime de reparao de acidentes de trabalho e de doenas
profissionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho.

20
3-Prestao de Servios

3) Prestao de Servios
No desenvolvimento da sua actividade, contrata servios a outras
empresas?
Presentemente, muitas so as actividades e os trabalhos para cuja execuo se recorre, quer
contratao da prestao de servios (trabalhadores independentes ou empresas especializadas),
quer contratao de trabalhadores em regime de trabalho temporrio.
Independentemente do contexto em causa, compete ao empregador que recorre queles servios, cumprir alguns requisitos entre os quais os relativos s condies de segurana e sade.

Quais os intervenientes nos processos de prestao de servios e
trabalho temporrio ?
Empregador ver captulo 2;
Trabalhador independente ver captulo 2;
Empresa de trabalho temporrio a pessoa singular ou colectiva cuja actividade consiste na cedncia temporria a utilizadores da actividade de trabalhadores que, para esse
efeito, admite e retribui;
Trabalhador Temporrio a pessoa que celebra com uma empresa de trabalho temporrio um contrato de trabalho temporrio ou um contrato de trabalho por tempo indeterminado para cedncia temporria;
Utilizador a pessoa singular ou colectiva, com ou sem fins lucrativos, que ocupa, sob a
sua autoridade e direco, trabalhadores cedidos por uma empresa de trabalho temporrio.
Em que cenrios o empregador tem que garantir condies de SST ?

O empregador deve assegurar, face natureza das actividades desenvolvidas e aos riscos profissionais associados, a proteco da segurana e da sade:
Dos trabalhadores temporrios que para si desenvolvem actividades, dentro ou
fora das suas instalaes;
Dos trabalhadores que exeram actividade, ao abrigo de contratos de prestao de
servios, dentro ou fora das suas instalaes.
Quando vrias empresas desenvolvem a

actividade no mesmo local, a empresa
adjudicatria da obra ou do servio deve
assegurar a coordenao dos demais
empregadores, mediante a organizao das
actividades de SST.
O empregador deve assegurar que o exerccio de

actividades por terceiros nas suas instalaes ou
a utilizao de equipamentos no constitui risco
para a segurana e sade dos seus
trabalhadores, dos trabalhadores temporrios
ou dos trabalhadores ao servio de empresas
prestadoras de servios.
22

Qual a legislao aplicvel em matria de trabalho temporrio e de

prestao de servios ?
A Lei n. 19/2007, de 22 de Maio, regula o licenciamento e o exerccio da actividade das empresas de trabalho temporrio, bem como as relaes contratuais entre trabalhadores temporrios,
empresas de trabalho temporrio e empresas utilizadoras.
Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, que aprovou o regime Jurdico da promoo da SST,
encontram-se as obrigaes respeitantes gesto da SST relativamente prestao de servios.
Em termos de SST, que obrigaes tem o empregador utilizador para

com os trabalhadores temporrios ?
O empregador utilizador tem, em matria de SST, que assegurar um conjunto de obrigaes para
com os com os trabalhadores temporrios, TT, que contrata:
Assegurar o mesmo nvel de proteco, em termos de SST, que os restantes trabalhadores da empresa ou do estabelecimento do utilizador;
Formar, em matria de SST, tendo em considerao os riscos profissionais face s caractersticas dos postos de trabalho que iro ocupar e das tarefas que iro desenvolver;
Formar/Informar, em matria de SST, no que respeita as medidas de primeiros socorros, de combate a incndio e de evacuao, em caso de sinistro;
Formar/Informar no que respeita as medidas e as instrues a adoptar em caso de perigo grave e iminente;
Disponibilizar os equipamentos de proteco individual, EPI, necessrios, face aos riscos associados natureza do posto de trabalho e das tarefas a desenvolver.
Que obrigaes tem o empregador utilizador para com a empresa de

trabalho temporrio ?
Antes da colocao do trabalhador temporrio, o utilizador deve informar, por escrito, a empresa de trabalho temporrio sobre:
Os resultados da avaliao dos riscos para a segurana e sade do trabalhador temporrio inerentes ao posto de trabalho a que afecto e dos riscos profissionais gravosos;
Os riscos relativos a postos de trabalho particularmente perigosos;
Necessidade de qualificao profissional adequada e de vigilncia mdica especial;
As medidas e as instrues a adoptar em caso de perigo grave e iminente;
As medidas de primeiros socorros, de combate a incndio e de evacuao, em caso
de sinistro, bem como os trabalhadores ou servios encarregados de os colocar em prtica.
Que obrigaes tem a empresa de trabalho temporrio em matria de

SST ?
Comunicar aos trabalhadores temporrios, por escrito, e antes da cedncia ao utilizador,
todos os elementos enunciados na questo anterior;
23

Realizar os exames de sade de admisso, peridicos e ocasionais dos trabalhadores temporrios, incumbindo ao respectivo mdico do trabalho a conservao das fichas
clnicas;
Realizar o seguro de acidentes de trabalho dos trabalhadores temporrios.
Que aspectos deve o empregador utilizador assegurar que esto a ser

cumpridos ?
Que os trabalhadores temporrios foram considerados aptos em resultado do exame
de sade;
Que os trabalhadores temporrios dispem das qualificaes profissionais requeridas
para o exerccio das suas tarefas;
Que os trabalhadores temporrios receberam a informao relativa s medidas a adoptar em caso de perigo grave e iminente; s medidas de primeiros socorros, de combate a
incndio e evacuao.
O que garantir quando os postos de trabalho em causa so

particularmente perigosos ?
Em situaes em que os postos de trabalho a ocupar pelos trabalhadores so particularmente perigosos, ou as actividades a desenvolver por aqueles de risco elevado, o empregador utilizador
dever garantir que:
Os trabalhadores temporrios beneficiem de uma vigilncia mdica especial e adequada aos riscos profissionais em causa, devendo o respectivo mdico do trabalho
pronunciar-se sobre a existncia ou ausncia de qualquer contra-indicao e informar o
mdico do trabalho da empresa de trabalho temporrio.
Que documentos relativos aos trabalhadores temporrios dever uma

empresa utilizadora ter disponveis para apresentar ACT ?
No mbito de uma aco inspectiva, poder ser solicitada toda a documentao inerente quer
a matria laboral quer a matria de SST, nomeadamente:
Contrato de utilizao de trabalho temporrio;
Mapas de horrio de trabalho dos trabalhadores temporrios;
Cpia da aplice de seguro de acidentes de trabalho que englobe os trabalhadores temporrios;
Relatrio de avaliao de riscos.
3.2) O que deve fazer para garantir boas prticas ?

O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e de boas prticas
para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do desenvolvimento de actividades,
em seu nome e nas suas instalaes, para prestadores de servio e trabalhadores temporrios.
24


As medidas a adoptar esto consagradas ao longo dos vrios captulos deste Guia.

Informar os trabalhadores temporrios e prestadores de servios sobre os riscos associados ao desenvolvimento da sua actividade profissional;
3.3) Que legislao se aplica ?

Lei n. 19/2007, de 22 de Maio Regime de licenciamento e o exerccio da actividade das
empresas de trabalho temporrio e bem assim as relaes contratuais entre trabalhadores temporrios, empresas de trabalho temporrio e empresas utilizadoras;
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da
sade no trabalho;
Lei n. 98/2009, de 04 de Setembro Regime de reparao de acidentes de trabalho e de
doenas profissionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho.

25
4-Acidentes de Trabalho

4) Acidentes de Trabalho
Como prevenir? Como actuar perante a sua ocorrncia?
A ocorrncia de acidentes de trabalho representa um custo que, embora no seja fcil de apurar,
significativo. Os principais impactos da sinistralidade laboral geram-se sobre os trabalhadores, ao
nvel da dimenso das consequncias sobre a sua sade, temporrias ou permanentes e sobre as
empresas, ao nvel do absentismo gerado e do decrscimo da capacidade produtiva, entre outros.
De entre os processos subsequentes ocorrncia do acidente de trabalho destacam-se a reabilitao e a reintegrao profissional dos trabalhadores acidentados.
Fundamental ser que a anlise das causas de ocorrncia dos acidentes de trabalho ajude os
empregadores a implementar as medidas necessrias e adequadas, por forma a prevenir a sua
ocorrncia.

O que um Acidente de Trabalho ?
entendido por Acidente de Trabalho aquele que se verifique no local e no tempo de trabalho e produza directa ou indirectamente leso corporal, perturbao funcional ou doena de que resulte reduo na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte.
Quais os trabalhadores abrangidos ?

O regime de reparao de acidentes de trabalho abrange:
Trabalhadores por conta de outrem de qualquer actividade (explorada com ou sem fins
lucrativos);
Trabalhadores na dependncia econmica de empregador em proveito do qual presta
servios;
Praticantes, aprendizes, estagirios e trabalhadores em formao profissional,
por solicitao do empregador;
Trabalhadores estrangeiros que exeram actividades em Portugal.
Existem outras condies nas quais uma ocorrncia possa ser, tambm,
considerada como acidente de trabalho ?
Sim, a lei permite a extenso do conceito de acidente de trabalho aos seguintes contextos:
No trajecto de ida para o local de trabalho ou de regresso deste;
Na execuo de servios espontaneamente prestados e de que possa resultar proveito
econmico para o empregador;
No local de trabalho e fora deste, quando no exerccio do direito de reunio ou de actividade de representante dos trabalhadores, nos termos previstos no Cdigo do Trabalho;
No local de trabalho, quando em frequncia de curso de formao profissional ou, fora do
local de trabalho, quando exista autorizao expressa do empregador para tal frequncia;
27

No local de pagamento da retribuio, enquanto o trabalhador a permanecer para tal efeito;

No local onde o trabalhador deva receber qualquer forma de assistncia ou tratamento em
virtude de anterior acidente e enquanto a permanecer para esse efeito;
Em actividade de procura de emprego durante o crdito de horas para tal concedido por lei
aos trabalhadores com processo de cessao do contrato de trabalho em curso;
Fora do local ou tempo de trabalho, quando verificado na execuo de servios determinados pelo empregador, ou por ele consentidos.
Os acidentes de trabalho podero ser descaracterizados ?

Sim, a lei permite a descaracterizao dos acidentes de trabalho, isto , o empregador no tem
de reparar os respectivos danos decorrentes, quando estes:
Forem dolosamente provocados pelo sinistrado ou provierem de seu acto ou omisso, que
importe violao, sem causa justificativa, das condies de segurana estabelecidas pelo
empregador, ou previstas na lei;
Provierem exclusivamente de negligncia grosseira do sinistrado;
Resultarem da privao permanente ou acidental do uso da razo do sinistrado, nos termos
do Cdigo Civil, salvo se tal privao derivar da prpria prestao do trabalho, for independente da vontade do sinistrado ou se o empregador ou o seu representante, conhecendo o
estado do sinistrado, consentir na prestao.
Em que consiste a reparao dos acidentes de trabalho

O direito reparao, cuja responsabilidade compete ao empregador, compreende as seguintes
prestaes:
Em espcie prestaes de natureza mdica, cirrgica, farmacutica, hospitalar e quaisquer outras, seja qual for a sua forma, desde que necessrias e adequadas ao restabelecimento do estado de sade e da capacidade de trabalho ou de ganho do sinistrado e sua
recuperao para a vida activa;
Em dinheiro indemnizaes, penses, prestaes e subsdios previstos na presente lei.
Quem tem direito reparao dos danos dos acidentes e doenas

profissionais ?
Os trabalhadores e seus familiares, mesmo que envolvidos em actividades sem fins lucrativos,
tm direito reparao dos danos.
Pode o empregador descontar na retribuio do trabalhador os

encargos com a reparao dos acidentes ?
No. Os encargos ficam totalmente a cargo do empregador, sendo nulo qualquer acordo em sentido contrrio.
28

Quando que um acidente de trabalho deve ser comunicado ACT ?

O empregador deve comunicar Autoridade das Condies do Trabalho os acidentes mortais ou
que evidenciem uma situao particularmente grave, nas vinte e quatro horas seguintes
ocorrncia.
Quando que o trabalhador sinistrado deve comunicar o acidente de

trabalho ao seu empregador ?
O trabalhador sinistrado, ou os seus beneficirios legais, em caso de morte, devem participar o
acidente de trabalho, verbalmente ou por escrito, nas 48 horas seguintes ao empregador a
menos que ele o tenha presenciado ou seja j do seu conhecimento.
Ficando o trabalhador com uma incapacidade temporria, mas parcial, o

empregador obrigado a dar-lhe trabalho e a pagar-lhe a retribuio ?
Sim, o empregador obrigado a permitir-lhe exercer funes compatveis com o seu estado
de sade, e a sua limitao (fsica ou psquica) e a assegurar a formao profissional e promover as adaptaes ao posto de trabalho que se demostrem necessrias.
Se o trabalhador ficar afectado com uma incapacidade permanente, o

empregador obrigado a ocup-lo ?
Sim. Se o acidente de trabalho ocorreu ao seu servio, dever o empregador ser obrigado a ocupar o trabalhador em funes compatveis com o seu estado de sade, e a sua limitao (fsica
ou psquica), a dar-lhe formao profissional, a promover as necessrias adaptaes do posto de
trabalho, a facultar-lhe trabalho a tempo parcial ou conceder-lhe licena para formao ou novo
emprego.

para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes da ocorrncia de acidentes de trabalho.


29



Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade
no trabalho;
doenas profissionais, incluindo a reabilitao e reintegrao profissionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho;
Portaria n. 256/2011, de 05 de Julho Aprova a parte uniforme das condies gerais da
aplice de seguro obrigatrio de acidentes de trabalho para trabalhadores por conta de outrem,
bem como as respectivas condies especiais uniformes;
Portaria n. 122/2012, de 05 de Maro Procede actualizao anulas das penses de acidentes de trabalho.

30
5-Doenas Profissionais

5) Doenas Profissionais
Como prevenir? Como actuar face ao seu surgimento ?
semelhana dos acidentes de trabalho, tambm as doenas profissionais representam um custo
que, embora no seja fcil de apurar , regra geral, significativo. Os principais impactos do seu
surgimento geram-se sobre os trabalhadores, ao nvel da dimenso das consequncias sobre a
sua sade, temporrias ou permanentes e sobre as empresas, ao nvel do absentismo gerado e
do decrscimo da capacidade produtiva, entre outros.

O que uma Doena Profissional ?
entendido por Doena Profissional aquela que resulta directamente das condies de trabalho,
consta da Lista de Doenas Profissionais e causa incapacidade para o exerccio da profisso ou
morte.
Em que que uma Doena Profissional difere das outras doenas ?

Distinguem-se pelo facto de terem a sua origem em factores de riscos existentes no local de trabalho.
Em que contexto um trabalhador reconhecido como doente

profissional ?
Um trabalhador reconhecido como doente profissional quando lhe certificada uma doena
profissional pelo Instituto de Segurana Social (ISS), com base em parecer de peritos mdicos competentes.
Nestes casos, o trabalhador tem direito proteco e reparao, face ao reconhecimento como
doente profissional.
Como se participa uma Doena Profissional ?

A participao de um diagnstico presuntivo de doena profissional ao ISS realizada pelo
mdico do trabalho ou por qualquer outro mdico em todos os casos clnicos em que seja de presumir a existncia de doena profissional e deve ser feita, em modelo prprio, no prazo de 8 dias
a contar da data do diagnstico.
Quais os trabalhadores abrangidos ?

O regime de reparao de doenas profissionais abrange:
Trabalhadores vinculados por contrato de trabalho;
Trabalhadores independentes;
Trabalhadores que efectuem descontos, nas respectivas contribuies, com vista proteco pelo regime de doenas profissionais.
32

Quem responsvel pela avaliao, graduao e reparao das doenas

profissionais ?
A avaliao, o diagnstico, a graduao e reparao com a atribuio de incapacidades resultantes de doena profissional, bem como as prestaes, so da exclusiva responsabilidade do ISS.
As doenas profissionais encontram-se identificadas ?

Existe elaborada uma Lista de Doenas Profissionais, a qual actualizada por comisso competente para o efeito.
E se o trabalhador tiver uma doena que no conste da Lista de Doenas Profissionais
A leso corporal, perturbao funcional ou doena que no estejam includas na Lista de Doenas
Profissionais so indemnizveis, desde que se prove serem consequncia necessria e directa
da actividade exercida e no representem normal desgaste do organismo.
Quais as condies para auferir ao direito reparao por Doena

Profissional ?
Para se verificar o direito reparao emergente de Doena Profissional, h que verificar-se,
cumulativamente, as seguintes condies:
Estar o trabalhador afectado pela correspondente doena profissional;
Ter estado o trabalhador exposto ao respectivo risco pela natureza da actividade ou condies ambientais e tcnicas do seu trabalho habitual.
Qual a natureza das incapacidades determinadas por uma Doena

Profissional ?
A doena profissional pode determinar:
Incapacidade temporria (parcial ou absoluta) para o trabalho habitual;
Incapacidade permanente (parcial ou absoluta) para todo e qualquer trabalho.
Como se processa a certificao das incapacidades ?

Em traos gerais, o processo de certificao das incapacidades inclui:
Diagnstico da doena;
Caracterizao como doena profissional;
Graduao da incapacidade;
Se for o caso, declarao de assistncia permanente de terceiros, para efeitos de prestao
suplementar.
A quem compete fazer o diagnstico de Doena Profissional ?

Qualquer mdico, perante uma suspeita fundamentada de doena profissional (diagnstico
presuntivo de Doena Profissional) tem a obrigao de o participar ao ISS.
33

O ISS tem alguma obrigatoriedade de comunicar a Doena Profissional ?

O ISS comunica os casos confirmados de doena profissional Autoridade para as Condies de
Trabalho, (ACT) Direo-Geral de Sade (DGS) e ao empregador.
Em caso de Doena Profissional confirmada, a que tem direito o

trabalhador ?
Caso confirmada a doena profissional, o trabalhador tem direito reparao do dano:
Em espcie Prestaes de natureza mdica, cirrgica, farmacutica, hospitalar, etc.;
Em dinheiro Indemnizao pecuniria por incapacidade para o trabalho ou reduo da
capacidade de trabalho ou ganho em caso de incapacidade permanente, etc.
Por quem so requeridas as prestaes ?

As prestaes podem ser requeridas pelo interessado ou pelos seus representantes legais.

para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do surgimento de doenas profissionais.


Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de SST e as boas prticas a adoptar face

aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade profissional.


no trabalho;
34


doenas profissionais, incluindo a reabilitao e reintegrao profissionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho;
Decreto Regulamentar n. 76/2007, de 17 de Julho Altera o Decreto Regulamentar n.
6/2001, de 5 de Maio, que aprova a Lista das Doenas Profissionais e o respectivo ndice codificado;
Decreto-Lei n. 352/2007, de 23 de Outubro Aprova a nova Tabela Nacional de Incapacidades por Acidentes de Trabalho e Doenas Profissionais, revogando o Decreto-Lei n. 341/93, de
30 de Setembro, e aprova a Tabela Indicativa para a Avaliao da Incapacidade em Direito Civil.

35
6-Locais de Trabalho
Administrativos

6) Locais de Trabalho Administrativos

Tudo o que o local de trabalho deve ter para eliminar ou reduzir riscos
para a SST.
Os locais de trabalho administrativos so todos aqueles destinados implantao de postos de
trabalho associados ao desempenho de actividades administrativas.
ACTIVIDADES REFERENCIADAS
Todas as que apresentem um contexto mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e
de servios, com ou sem atendimento ao pblico, bem como todas aquelas, de apoio e complementares a outras actividades, industriais, hospitalares, etc., na qual se desenvolvam tarefas
administrativas.

Quais as caractersticas fsicas a considerar nos locais de trabalho ?
Na concepo/manuteno dos locais de trabalho deve ter em ateno:
Edificao condies de estabilidade, resistncia e salubridade;
Pavimentos fixos, estveis, antiderrapantes, sem salincias e cavidades;
Pavimentos, paredes, tectos e janelas de fcil limpeza e manuteno;
Divisrias estveis, resistentes, quando em vidro, sinalizadas;
Coberturas com acesso resistente e estvel e proteco contra quedas em altura;
Portas e portes acessveis e desobstrudos, fceis de abrir mediante mecanismo manual;
Escadas estveis, resistentes, iluminadas e desobstrudas.
Em termos de espao de trabalho, o que importante ?

Na implantao de postos de trabalho no seu local de trabalho deve considerar:
P-direito dos locais de trabalho;
rea til por trabalhador;
Volume por trabalhador;
Espao entre postos de trabalho;
Largura til das vias de circulao
Caminhos de fuga.
Que condies devo assegurar nos espaos de armazenagem e arquivo ?

Nos espaos de armazenagem e de arquivo deve garantir-se:
37

Vias de circulao definidas e desobstrudas, garantindo uma largura mnima;

Sistemas de iluminao adequados ao espao e aos materiais armazenados;
Sistemas de ventilao adequados ao espao e aos materiais armazenados;
Suportes para armazenagem estveis, resistentes e devidamente fixados, adequados
aos materiais a armazenar (peso, volume, etc.);
Meios de acesso em altura disponibilizar meios para aceder aos materiais armazenados em altura (escadotes, escadas, etc.);
Condies de armazenagem verificar a compatibilidade dos materiais a armazenar;
Procedimentos de armazenagem definir procedimentos para garantir uma correcta
armazenagem de todos os materiais.
Quais os efeitos na sade associados actividade administrativa ?

Fracturas, golpes, cortes e hematomas;
Distenses e entorses;
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores e superiores;
Leses na coluna vertebral;
Queimaduras e abrases;
Electrizao, por contacto com a electricidade.

para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do desenvolvimento de actividades em
locais de trabalho administrativos.

Garantir a integridade, resistncia e estabilidade de: paredes, tectos, pavimentos,
divisrias, janelas, portas, portes, escadas, etc.;
Manter limpas, organizadas, desobstrudas e em bom estado de conservao:
espaos de trabalho, espaos de armazenagem, vias de circulao e caminhos de fuga;
Eliminar, ou sinalizar: desnveis e irregularidades nos pavimentos, obstculos circulao, tectos rebaixados e superfcies envidraadas;
Cumprir os requisitos legais na implantao de postos de trabalho: p-direito, rea
e volume mnimo por trabalhador, largura das vias de circulao e dos caminhos de fuga e
espao entre postos de trabalho;
Sistemas de iluminao artificial adequados s exigncias da actividade: espaos
de trabalho, vias de circulao, caminhos de fuga e zonas de armazenagem e de arquivo;
38

Sistemas de ventilao adequados para: locais de trabalho, caminhos de fuga e zonas

de armazenagem e de arquivo;
Organizao e limpeza: das zonas de armazenagem e de arquivo;
Limpeza e desinfeco: de instalaes sanitrias;
Disponibilizar meios de acesso em altura: escadas, escadotes, etc.;
Rotinas de inspeco e manuteno peridicas de: conservao do edifcio e de elementos estruturais, instalaes elctricas, sistemas de iluminao artificial, sistemas de
ventilao e de climatizao, mobilirio e equipamentos de trabalho, entre outros;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas na realizao de tarefas;
Promover a avaliao peridica dos riscos profissionais.

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados aos locais de trabalho;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e as boas prticas a adoptar nos locais de trabalho.


Decreto-Lei n. 243/86, de 20 de Agosto Regulamento geral de higiene e segurana do
trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios.
Decreto-Lei n. 347/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade
nos locais de trabalho.
Portaria n. 987/93, de 06 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade nos
locais de trabalho.

39
7-Equipamentos
Dotados de Visor

7) Equipamentos Dotados de Visor

Como prevenir riscos para a sade no trabalho com computadores ou
outros equipamentos com monitor de visualizao ?
Os Equipamentos Dotados de Visor (EDV) encontram-se presentes na maior parte dos locais de
trabalho, podendo ser associados a vrios problemas de sade, entre os quais as perturbaes
msculo-esquelticas e os problemas do foro oftalmolgico, devido ao elevado grau de solicitao, quer dos rgos visuais, quer do sistema msculo-esqueltico.
Todas as que envolvam o trabalho com utilizao de EDV, p.ex. actividades de comrcio, escritrio
e de servios.

Qual a importncia da disposio dos EDV no posto de trabalho ?
A incorrecta disposio dos EDV no posto de trabalho est na origem da adopo de posturas
de trabalho incorrectas com influncia sobre a sade.
A arrumao dos planos de trabalho e a disposio dos restantes componentes do sistema: teclado, rato, suporte para documentos, reveste-se de grande importncia.
A iluminao dos locais de trabalho influencia a utilizao de EDV ?

A iluminao, quer natural, quer artificial, pode promover situaes de reflexos e de encandeamento, as quais interferem directamente com os rgos visuais dos trabalhadores e promovem
a adopo de posturas de trabalho incorrectas.
Quais os efeitos na sade resultantes da utilizao de EDV ?

O trabalho com EDV encontra-se associado a um conjunto de efeitos na sade que se fazem sentir, principalmente, a dois nveis:
SISTEMA VISUAL
Irritao, secura e fadiga ocular;
Perda de acuidade visual;
Dores de cabea.
SISTEMA MSCULO-ESQUELTICO
Fadiga fsica e muscular;
Desconforto e cansao nas zonas cervical, dorsal e lombar;
Perturbaes msculo-esquelticas (especficas das mos e pulsos).
41


A legislao nacional vincula os empregadores a adoptar medidas preventivas e de boas prticas para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade, decorrentes do trabalho com EDV.

Aquisio de mobilirio de trabalho com as caractersticas ajustadas s exigncias da
actividade (mesa / balco, cadeira, apoio para ps, suporte para papis, etc.);
Visor e superfcies do plano de trabalho e do teclado com caractersticas anti-reflexo;
Correcta disposio espacial de todos os componentes do posto de trabalho;
Adequada colocao do visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Superfcies envidraadas com sistemas de regulao e controlo de entrada de luz natural;
Sistema de iluminao artificial adequado s exigncias da actividade;
Rotinas de inspeco e manuteno dos sistemas elctricos e de iluminao;
Organizao e arrumao dos locais de trabalho e promoo do espao necessrio para
a realizao das tarefas;
Rotatividade dos trabalhadores no desenvolvimento de tarefas que envolvam a utilizao
de EDV;
Introduo de pausas, durante a realizao do trabalho com utilizao de EDV;
MEDIDAS INFORMAO / FORMAO

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados ao trabalho com EDV;
Formar os trabalhadores sobre quais os procedimentos e as boas prticas a implementar.
MEDIDAS VIGILNCIA MDICA

Promover a vigilncia da sade ocular e visual dos trabalhadores.

Decreto-Lei n. 349/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade
respeitantes ao trabalho com equipamentos dotados de visor.
Portaria n. 989/93, de 06 de Outubro Normas tcnicas respeitantes aos equipamentos
dotados de visor.

42
8-Posturas de trabalho e
Leses msculo-esquelticas

8) Posturas de trabalho e Leses msculo-esquelticas

Existem referncias a dores lombares e afeces circulatrias na sua
actividade ?
As posturas de trabalho mais vulgarmente adoptadas so as posturas de p e de sentado. Em
ambos os casos, o grau de solicitao muscular, o ritmo e as caractersticas das tarefas desempenhadas afectam o tipo e a extenso das leses msculo-esquelticas geradas.
Todas as que apresentem um contexto mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e
de servios, com ou sem atendimento ao pblico, ou um contexto mais activo e operacional,
actividades de restaurao, hospitalares, de carga e descarga, de transporte, fabris,
construo civil, entre outras.

Qual das duas posturas de trabalho, de p ou sentado, a mais
exigente ?
A mais exigente a postura de p visto implicar, partida, uma maior utilizao de fora muscular, isto , uma maior sobrecarga sobre os msculos dos membros inferiores. A postura de sentado tambm acarreta condies desfavorveis.
O que so as leses msculo-esquelticas (LME) ?

o conjunto de doenas, com carcter cumulativo, causadas ou agravadas pela actividade profissional e resultantes da exposio repetida a posturas e esforos intensos, ao longo de um perodo
de tempo prolongado, podendo afectar os sistemas muscular, esqueltico e circulatrio.
Os movimentos repetitivos afectam o surgimento das LME ?

Sim, visto exigirem maior esforo muscular para o processamento da mesma carga. Contribuem
para o desgaste das articulaes e para a fadiga e sobrecarga muscular.
As posturas prolongadas afectam o surgimento das LME ?

Sim, afectam o surgimento das LME na medida em que introduzem perturbaes ao nvel do
sistema circulatrio, contribuem para o desgaste das articulaes e para a ocorrncia de fadiga e
sobrecarga muscular.
Os esforos excessivos afectam o surgimento das LME ?

Sim, em particular quando envolvem movimentos de flexo, toro e rotao, contribuem para
o surgimento das LME, na medida em que promovem uma intensa solicitao dos segmentos
corporais.
44

Quais os efeitos na sade resultantes da adopo de posturas de

trabalho ?
Leses msculo-esquelticas dos membros superiores, pescoo e ombros: sndrome cervical, tendinites, etc.
Leses msculo-esquelticas especficas das mos, pulsos, brao e cotovelo: tendinites, sndrome do tnel crpico, epicondilite; etc.
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores: bursite, entorses; etc.
Leses na coluna vertebral: cervicalgias, lombalgias, dorsalgias, hrnia discal, dor citica, etc.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da adopo de posturas de trabalho
incorrectas.

Aquisio de mobilirio de trabalho com as caractersticas ajustadas s exigncias da
actividade (mesa / balco, cadeira, apoio para ps, suporte para papis, etc.);
Correcta disposio espacial de todos os componentes do posto de trabalho;
Adequada colocao de EDV visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Cadeiras de trabalho estveis que permitam regular o assento em altura e o espaldar em
altura e inclinao, face postura de trabalho correcta a adoptar;
Superfcie / plano de trabalho que permita o ajuste em altura;
Apoio de ps para postos de trabalho, em que as cadeiras de trabalho ou caractersticas
anatmicas dos trabalhadores, no permitam apoiar os ps sobre o pavimento;
a realizao das tarefas;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas em tarefas que envolvam elevada
sobrecarga do sistema msculo-esqueltico;
Equipamentos de trabalho que minimizem a adopo de posturas incorrectas de trabalho;
Manuteno da integridade fsica dos componentes de trabalho;
Realizao de breves exerccios de relaxamento e de descontraco muscular;

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados adopo de posturas de trabalho
incorrectas;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos preventivos e as boas prticas no desenvolvimento da sua actividade diria.
45


Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores expostos a contextos profissionais de
elevada solicitao e sobrecarga dos membros superiores, inferiores e coluna vertebral.

no trabalho.

46
9-Movimentao
Manual de Cargas

9) Movimentao Manual de Cargas

No local de trabalho realizam-se operaes de movimentao manual
de cargas ?
A movimentao manual de cargas faz parte do dia-a-dia, sendo transversal a todas as actividades profissionais.
Todas as que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de restaurao,
hospitalares, carga e descarga, transporte, industriais, construo civil, entre outras ou
mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e de servios, com ou sem atendimento ao pblico, entre outras

O que a Movimentao Manual de Cargas (MMC) ?
Operao de elevao, transporte ou sustentao de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido s suas caractersticas ou a condies desfavorveis, comporte riscos para os
mesmos, nomeadamente na regio dorso-lombar.
As caractersticas da carga influenciam a MMC ?

Sim, na medida em que esta pode:
Ser demasiado volumosa e difcil de agarrar;
Ser instvel e estar em desequilbrio;
Ser demasiado pesada;
Apresentar caractersticas exteriores que provoquem leses (p.ex. superfcies cortantes).
O esforo fsico exigido na MMC afecta a segurana e a sade ?

Sim, uma vez que este pode ser:
Excessivo;
Implicar movimentos de toro e inclinao do tronco;
Implicar a movimentao brusca da carga;
Induzir a adopo de posturas instveis;
Repetitivo e prolongado.
Os factores individuais afectam a MMC ?

Sim, principalmente: a idade, a aptido e capacidade fsicas, a obesidade e a pr-existncia de
antecedentes clnicos dos trabalhadores.
48

Quais os efeitos na sade resultantes da MMC ?

Fadiga fsica e muscular;
Afeces do sistema cardiorespiratrio;
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores e superiores: desgaste de articulaes, distenses, rotura de ligamentos, entorses, etc.
Leses na coluna vertebral: cervicalgias, lombalgias, dorsalgias, hrnia discais, dor citica,
etc.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta movimentao manual
de cargas.

Procedimentos para avaliao da carga a movimentar e do mtodo mais correcto a implementar;
Manter limpas, desobstrudas e em bom estado de conservao as vias de circulao;
Pavimentos anti-derrapantes;
Eliminar desnveis e irregularidades nos pavimentos;
Sinalizar desnveis nos pavimentos e obstculos nas vias de circulao;
Sistema de iluminao artificial adequado s exigncias da actividade;
Organizao e limpeza das zonas de armazenagem e de arquivo;
Ventilao dos locais de trabalho;
Utilizao preferencial de equipamentos de movimentao mecnica de cargas;
Utilizao de equipamentos de traco para o transporte de volumes pesados;
Adquisio de suportes / plataformas para o alcance a planos elevados;
a realizao das tarefas de MMC;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas em tarefas que envolvam elevada
sobrecarga do sistema msculo-esqueltico;
Equipamentos de trabalho que minimizem a adopo de posturas incorrectas e em esforo na movimentao manual de cargas;
Manuteno da integridade fsica dos componentes de trabalho;
Realizao de breves exerccios de relaxamento e de descontraco muscular;
Utilizao complementar de equipamentos de proteco individual (EPI);
49


Informar os trabalhadores sobre os riscos associados movimentao manual de cargas;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos correctos a adoptar na movimentao
manual de cargas.

Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores envolvidos em actividades de movimentao manual de cargas.

Decreto-Lei n. 330/93, de 25 de Setembro Prescries mnimas de segurana e de sade
respeitantes movimentao manual de cargas.

50
10-Actividades com
Equipamentos de Trabalho

10) Actividades com Equipamentos de Trabalho

Sabe como seleccionar e utilizar os equipamentos de trabalho ?
Diariamente, devido s condies inseguras relacionadas, quer com o estado de operacionalidade
dos equipamentos de trabalho, quer com o desconhecimento dos procedimentos de segurana a
adoptar na utilizao dos mesmos, ocorrem acidentes de trabalho.
Todas aquelas que envolvam o contacto com equipamentos de trabalho: actividades de construo civil, indstrias transformadoras, agrcolas, telecomunicaes, manuteno e
reparao, entre outras.

O que so Equipamentos de Trabalho (ET) ?
Equipamento de trabalho qualquer mquina, aparelho, ferramenta ou instalao utilizado
no trabalho.
Alguns exemplos:
Escada porttil, torno mecnico, compressor, bomba de vcuo, etc.;
Berbequim, rebarbadora, multmetro, computador, etc.;
Martelo pneumtico, empilhador, porta-paletes, andaime, gerador, grua torre, etc..
Quais os principais Acidentes de Trabalho associados aos ET?

Queda ao mesmo nvel e a nvel diferente;
Queda em altura;
Esmagamento;
Atropelamento;
Contacto com a electricidade;
Contacto com superfcies mveis, cortantes ou perfurantes;
Contacto com superfcies quentes.
Quais as principais obrigaes do Empregador?

As responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Assegurar que os ET so adequados ou adaptados, ao trabalho a efectuar e garantem a
segurana e sade dos trabalhadores durante a sua utilizao;
Atender, na escolha dos ET, s condies e caractersticas do trabalho, aos riscos
existentes, bem como aos novos riscos, resultantes da sua utilizao;
Considerar os postos de trabalho e a posio dos trabalhadores durante a utilizao dos ET;
52

Assegurar a manuteno adequada dos ET, durante o seu perodo de utilizao, de modo
a respeitar os requisitos mnimos de segurana e no provocar riscos para a SST;
Tomar todas as medidas necessrias adequadas para minimizar os riscos existentes.
Quais as principais Proibies (P) e Obrigaes (O) relativas aos ET ?

PROIBIES (P)
(P) Introduzir qualquer tipo de alterao no autorizada nos ET;
(P) Retirar quaisquer proteces dos ET (incluindo as proteces diferenciais);
(P) No avaliar os riscos e no tomar medidas com respeito utilizao de ET;
OBRIGAES (O)
(O) ET adequados ao trabalho a realizar;
(O) Respeitar as instrues do fabricante relativamente aos ET;
(O) Reportar, registar e analisar qualquer situao anmala ou no conforme nos ET.
Quando deve o Empregador avaliar os riscos associados utilizao de ET ?

Os riscos associados aos ET devem, entre outros, ser avaliados nos seguintes contextos:
Em todas as actividades nas quais os ET sejam utilizados;
No processo de seleco e aquisio de ET;
Aps implementao de medidas de preveno / proteco;
Aps introduo de alteraes, tecnicamente validadas, nos ET;
Quando solicitado pela Sade do Trabalho ou por autoridade competente;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores, entre outros.
Que documentos importa garantir ?

Existe um conjunto de documentos cuja existncia necessrio garantir:
Declarao de conformidade CE do ET;
Manual de instrues do ET, redigido em lngua portuguesa;
Registo dos ensaios e verificaes tcnicas;
Afixado no ET: nome e endereo do fabricante + marcao CE + designao do nmero
de srie, do modelo e do ano de fabrico.

O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e boas prticas para
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados utilizao de equipamentos
de trabalho.
53


Planear todas as intervenes que impliquem a utilizao de ET;
Seleccionar o ET mais adequado natureza das tarefas a realizar;
Todos os trabalhadores que utilizam ET devem:
Conhecer os perigos que podero surgir durante os trabalhos;
Estar treinados na utilizao de equipamentos;
Suspender os trabalhos se as condies climatricas forem adversas;
Implementar programas de manuteno e conservao dos ET;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados;
Procedimentos de resgate, em caso de emergncia;
Equipamentos de trabalho com riscos especficos Utilizao reservada a operador
especificamente habilitado para o efeito, isto , que detenha Certificado de Aptido Profissional (CAP) competente;
Verificao dos ET:
Verificao do ET aps montagem e instalao Antes do incio dos trabalhos;
Verificaes peridicas dos ET;
Ensaios peridicos dos ET Sujeitos a deterioraes que possam causar risco;
Verificaes extraordinrias dos ET, em condies excepcionais:
ET alvo de transformaes;
ET envolvido em acidente;
Aps ocorrncia de fenmenos naturais (ventos fortes, trovoadas, etc.);
ET parado por perodo prolongado;
Todas as verificaes e ensaios dos ET devem ser efectuados por pessoa competente;
REQUISITOS MNIMOS DE SEGURANA DOS ET

APLICAM-SE A VRIOS ASPECTOS DOS ET:
Sistemas de comando
Seguros;
Visveis e identificados;
Colocados fora de zonas perigosas.
Arranque do equipamento
Em condies de segurana.
54

Paragem do equipamento
Em condies de segurana;
Resposta eficaz a situaes de emergncia.
Estabilidade e rotura
Estabilizao do equipamento;
Proteco contra rotura.
Projeces e emanaes
Dispositivos de segurana contra queda ou projeco de objectos;
Dispositivos de reteno e meios de extraco eficazes contra emanaes de gases,
vapores, lquidos ou poeiras.
Contacto mecnico
Proteco contra contacto com elementos mveis do ET;
Proteco contra acesso a zonas perigosas;
Dispositivos de interrupo do movimento de elementos mveis.
Iluminao e temperatura
Iluminao adequada do posto de trabalho e da zona de trabalho e de manuteno;
Proteco contra contacto com superfcies quentes.
Dispositivos de alerta
Ouvidos e compreendidos facilmente.
Manuteno
Efectuada com o ET parado;
Medidas de proteco necessrias e adequadas.
Contacto com a electricidade, incndio e exploso
Proteco contra contacto directo e indirecto com a electricidade;
Proteco contra incndio;
Proteco contra sobreaquecimento;
Proteco contra libertao de gases, poeiras, lquidos, vapores ou outras substncias
produzidas, utilizadas ou armazenadas nos ET;
Proteco contra exploso dos ET ou de substncias por estes produzidas, utilizadas ou
armazenadas.
Fontes de energia
Dispositivos identificados que permitam isolar os ET de fontes externas de energia.
Sinalizao de segurana
Sinalizao dos riscos associados ao ET;
Sinalizao sonora.
55

Manuteno
Efectuada com o ET parado;
Medidas de proteco necessrias e adequadas.
REQUISITOS COMPLEMENTARES DOS EQUIPAMENTOS MVEIS

ET QUE TRANSPORTEM TRABALHADORES
Medidas e dispositivos de proteco contra os riscos de:

Capotamento;
Esmagamento;
Entalamento.
Transmisso de energia
Sistemas e dispositivos que impeam o bloqueio intempestivo dos elementos
de transmisso de energia;
Risco de capotamento de Empilhadores
Equipado com estrutura de proteco contra os riscos de capotamento;
Equipamentos mveis automotores
Dispositivos de segurana que permitam:
Reduzir o risco de coliso e de entalamento;
A travagem e imobilizao, incluindo resposta a situaes de emergncia;
Garantir a visibilidade na execuo de manobras;
Assegurar a iluminao adequada Trabalho em perodo nocturno;
Combater o fogo, sempre que a sua estrutura, carga ou atrelado comportem risco de
incndio.
REQUISITOS COMPLEMENTARES DOS EQUIPAMENTOS DE ELEVAO DE

CARGAS
Instalao
ET de elevao de cargas instalados permanentemente
Garantir a solidez e a estabilidade durante a utilizao Considerar as cargas a elevar!
Reduzir o risco de as cargas:
Colidirem com os trabalhadores;
Balancearem perigosamente;
Bascularem;
Carem;
Se soltarem involuntariamente.
56

Sinalizao e marcao
Nos ET de elevao de cargas instalados dever ostentar, de forma visvel:
Indicao da sua carga nominal e da carga nominal para cada configurao da mquina;
Marcao dos acessrios de elevao com as caractersticas essenciais sua utilizao;
Sinalizao de proibio de utilizao, caso no se destine elevao de trabalhadores.
Equipamentos de elevao ou transporte de trabalhadores
Os ET de elevao ou transporte de trabalhadores devem permitir:
Evitar o risco de queda do habitculo;
Evitar o risco de queda do utilizador, para fora do habitculo;
Evitar os riscos de esmagamento, entalamento ou coliso do utilizador;
Garantir a segurana dos trabalhadores, eventualmente bloqueados no habitculo.
REGRAS DE UTILIZAO DOS ET

Disposies gerais
De modo a proteger a segurana dos operadores necessrio:
Reduzir o risco na instalao, disposio e utilizao dos ET;
Garantir um espao livre suficiente entre os elementos mveis e os elementos do meio
circundante;
Efectuar a montagem e desmontagem dos ET de acordo com as instrues do fabricante;
Assegurar que a energia, ou qualquer outra substncia, utilizada ou produzida, seja
movimentada ou libertada em segurana;
Assegurar a utilizao dos ET em condies apropriadas.
Utilizao de equipamentos mveis
Os ET automotores s podem ser conduzidos por trabalhadores habilitados;
Devem ser estabelecidas e respeitadas as necessrias regras de circulao;
Implementar medidas para evitar que os trabalhadores sejam atingidos pelos ET;
Na utilizao de ET mveis com motor de combusto garantir uma atmosfera
respirvel;
Quando necessrio efectuar trabalhos durante a deslocao dos ET garantir uma
velocidade de circulao adequada.
Equipamentos de trabalho de elevao de cargas
Garantir a sua estabilizao durante a utilizao, atentando s condies do solo;
A elevao de trabalhadores apenas permitida atravs de acessrios destinados ao efeito;
Proibida a presena de trabalhadores sob cargas suspensas em caso de extrema necessidade, acautelar as necessrias medidas de segurana;
Os acessrios de elevao de cargas devem:
57

Ser escolhidos em funo: das cargas a manipular, dos pontos de preenso, dos dispositivos de fixao e das condies atmosfricas;
Ter em considerao a configurao da lingada;
Ter as respectivas caractersticas identificadas;
Ser devidamente armazenados No danificar / No deteriorar.
Elevao de cargas no guiadas
Adoptar medidas de proteco sempre que haja dois ou mais ET de elevao de
cargas no guiadas, na mesma zona de trabalhos;
Tomar medidas para evitar o(a):
Basculamento;
Capotamento;
Deslocao;
Deslizamento do ET.
Interromper a execuo dos trabalhos se as condies atmosfricas forem adversas.
Organizao do trabalho na elevao de cargas
As operaes de elevao de cargas devem ser:
Planificadas;
Vigiadas;
Executadas de forma a proteger a segurana dos trabalhadores.
Quando utilizado mais de 1 ET Garantir a coordenao entre operadores;
Disponibilizar meios de comunicao entre trabalhadores durante a execuo dos
trabalhos;
Se necessrio, disponibilizar a presena de um sinaleiro durante a execuo dos
trabalhos;
Carga fixada ou libertada manualmente a operao deve ser realizada em total
segurana. O trabalhador deve manter o controlo das operaes.
ACTUAR SOBRE A ORGANIZAO DO TRABALHO
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos:
Rotatividade dos trabalhadores;
Reduo do tempo de execuo de tarefas com ET;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho;
Introduo de pausas para descanso.
EQUIPAMENTOS DE PROTECO INDIVIDUAL
Averiguar, antecipadamente, acerca da necessidade de utilizao de cada um destes EPI:
Luvas, calado e capacete de proteco apropriados;
culos ou viseira de proteco apropriados;
58

Fato de trabalho com proteco apropriada;

Aparelho de proteco respiratria apropriado;
Arns antiquedas e corda linha de vida;
Substituir EPI sempre que necessrio.

Informar os trabalhadores sobre:
Os riscos associados aos ET;
Condies de utilizao dos ET;
Situaes anormais previsveis.
Formar os trabalhadores na manipulao de ET Obteno de CAP de Manobrador;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar os riscos associados aos ET.

Vigilncia da sade dos trabalhadores;
Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente podem manipular os ET.

Decreto-Lei n. 50/2005, de 25 de Fevereiro Prescries mnimas de segurana e de sade
dos trabalhadores na utilizao de equipamentos de trabalho;
Decreto-Lei n. 103/2008, de 24 de Junho Regras a que deve obedecer a colocao no
mercado e a entrada em servio das mquinas bem como a colocao no mercado das quasemquinas.

59
11-Equipamentos
de Proteco Individual

11) Equipamentos de Proteco Individual

Que tarefas requerem a utilizao de EPI ?
Utilizam-se quando no possvel eliminar ou limitar por completo as consequncias dos riscos
dos locais de trabalho, atravs de medidas tcnicas ou organizacionais e destinam-se a proteger
um trabalhador de um risco especfico na sua actividade laboral.
Todas as que apresentem contextos de exposio a riscos para os quais necessrio aumentar
o grau de proteco, actividades de restaurao, hospitalares, de carga e descarga, de
transporte, fabris, construo civil, entre outras.

O que um Equipamento de Proteco Individual (EPI) ?
Um EPI todo o equipamento, bem como qualquer complemento ou acessrio, destinado a ser
utilizado pelo trabalhador para se proteger dos riscos para a sua sade e segurana.
Os EPI podem ser utilizados por vrios trabalhadores ?

No, os EPI so de utilizao exclusivamente individual.
A utilizao de EPI substitui a adopo de outras medidas de preveno

e proteco ?
No, uma vez que:
Se trata de uma medida complementar das medidas de proteco colectiva, quando estas
so insuficientes;
Se trata de uma medida de proteco quando outras medidas forem tecnicamente inviveis;
Apenas podem evitar a leso ou atenuar a aco do agente agressivo contra o trabalhador.
Que caractersticas gerais devem apresentar os EPI ?

Eficazes;
Cmodos;
Leves;
Pouco volumosos;
Robustos;
Fcil conservao;
Fcil adaptao;
Fcil utilizao.
61

Que tarefas e actividades requerem a utilizao de EPI ?

Actividades de sade: bata, luvas, culos, mscara e calado de proteco;
Actividades de restaurao: bata/avental, luvas, culos e calado de proteco;
Actividade de carga/descarga e transporte: fato de trabalho, luvas, colete e calado
de proteco,
Actividades industriais: vesturio, luvas; culos, viseira, mscara e calado de proteco;
Trabalhos a quente (inclui soldadura): vesturio, luvas, culos, viseira e calado de
proteco;
Trabalhos com rudo: proteco auricular (abafadores ou tampes auriculares);
Trabalhos de construo: vesturio, luvas, culos, viseira, mscara, capacete, colete e
calado de proteco;
Trabalhos em altura: vesturio, luvas, capacete, mscara, colete e calado de proteco. Equipamento de proteco contra quedas arns, acessrios de sistemas anti-queda,
linhas de vida, etc.;
Trabalhos em espaos confinados: vesturio, luvas, culos, mscara, capacete, colete
e calado de proteco;
Trabalhos com electricidade: luvas e calado de proteco;
Trabalhos em ambientes frios/quentes: vesturio, luvas, culos e calado de proteco.
Os EPI devem ser seleccionados tendo em ateno a natureza das actividades realizadas.
Cada actividade dever ser analisada individualmente.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta utilizao de EPI.

Assegurar que os EPI so adequados aos riscos a prevenir e s condies dos postos de
trabalho;
Garantir que os EPI so adequados ao utilizador;
Fornecer os EPI aos trabalhadores e assegurar o seu bom funcionamento;
Consultar os trabalhadores e seus representantes sobre a seleco dos EPI;
Assegurar a conservao e a manuteno dos EPI.

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados incorrecta e no utilizao de
EPI e os riscos que estes visam proteger;
62

Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de correcta utilizao, conservao

e manuteno de EPI.


Decreto-Lei n. 348/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade dos
trabalhadores para a utilizao de equipamentos de proteco individual;
Portaria n. 988/93, de 06 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade dos trabalhadores para a utilizao de equipamentos de proteco individual;
Portaria n. 1131/93, de 04 de Novembro (alterada pela Portaria n. 109/96, de 10 de
Abril) Estabelece as exigncias essenciais relativas sade e segurana aplicveis aos equipamentos de proteco individual.

63
12-Riscos associados
Electricidade

12) Riscos associados Electricidade

A instalao elctrica, no seu local de trabalho, segura ?
A electricidade a forma de energia mais utilizada pela nossa sociedade, em especial, devido
sua facilidade de transporte, armazenamento e transformao.
Os riscos decorrentes da utilizao de energia elctrica podem afectar as pessoas, bem como provocar a destruio de bens materiais pelo que no devero ser ignorados mas, sim, controlados.
Todas aquelas que, potencialmente, envolvam o contacto com a energia elctrica: actividades
de construo civil, outras actividades industriais, agrcolas, telecomunicaes, manuteno e reparao, entre outras.

Que tipos de contacto com a energia elctrica existem ?
Existem dois tipos de contacto com a energia elctrica:
Contacto directo contacto de uma pessoa com uma parte activa de um equipamento
ou de uma instalao sob tenso;
Contacto indirecto contacto de uma pessoa com uma massa colocada, acidentalmente,
sob tenso, por defeito de isolamento.
Quais os principais riscos associados energia elctrica?

Contacto directo com a energia elctrica;
Contacto indirecto com a energia elctrica;
Exploso;
Incndio.
Quais as principais formas de acidente associadas energia elctrica ?

Electrizao Contacto com a energia elctrica que no causa morte, mas que pode
originar outro tipo de consequncias gravosas;
Electrocusso Contacto com a energia elctrica que origina um acidente mortal.
Quais as principais obrigaes do empregador ?

As principais responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Garantir que apenas trabalhadores tecnicamente habilitados podero realizar trabalhos em / com instalaes sob tenso;
65

Avaliar os riscos de contacto com a energia elctrica e implementar as necessrias

medidas de preveno e de proteco dos trabalhadores;
Implementar procedimentos de segurana relativos realizao de trabalhos com a
energia elctrica Formar os trabalhadores;
Formar os trabalhadores em procedimentos de emergncia e de primeiros socorros
em caso de contacto com a energia elctrica;
Assegurar que os equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica so adequados ou adaptados ao trabalho a efectuar e garantem a segurana e sade dos
trabalhadores durante a sua utilizao;
Assegurar a inspeco, manuteno e conservao dos equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica, durante o seu perodo de utilizao;
Assegurar a inspeco, manuteno e conservao de todas as instalaes alimentadas por energia elctrica;
Tomar todas as medidas necessrias adequadas para minimizar os riscos existentes.
Quando deve o empregador avaliar os riscos associados energia

elctrica ?
Os riscos associados energia elctrica devem ser avaliados nos seguintes contextos:
Em todas as actividades realizadas em tenso ou na proximidade de elementos em tenso;
Na utilizao de equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica;
Na sequncia da ocorrncia de acidente de trabalho por contacto com a energia elctrica;
Aps introduo de alteraes, tecnicamente validadas, nos equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica;
Quando solicitado pela Sade do Trabalho ou por Autoridade competente;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores, entre outros.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes do contacto com a energia

elctrica ?
O contacto com a energia elctrica pode causar as seguintes DANOS:
Perda de conscincia;
Fracturas, traumatismos e contuses;
Queimaduras;
Falha respiratria;
Paragem cardaca;
Morte.
66


prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados ao contacto com a energia
elctrica.

MEDIDAS GERAIS
Planeamento de todas as intervenes que impliquem o contacto com a energia
elctrica;
Verificao e manuteno dos equipamentos de trabalho elctricos e das instalaes elctricas;
Durante as operaes de manuteno Garantir a inexistncia de corrente elctrica;
Verificao do equipamento alimentado a energia elctrica Antes da sua utilizao;
Respeito das distncias de segurana recomendadas nos trabalhos na proximidade de instalaes em tenso;
Verificao do estado de tenso das instalaes Antes de iniciar os trabalhos;
Implementao da adequada sinalizao de segurana;
Suspenso dos trabalhos Em caso de condies climatricas adversas;
DESENVOLVER PROCEDIMENTOS DE SEGURANA PARA

Trabalho Elctrico;
Trabalho em Tenso (TET):
BT - Baixa Tenso;
AT = MT; AT; MAT - Mdia Tenso; Alta Tenso e Muito Alta Tenso;
Trabalho fora de Tenso (TFT);
Trabalho na vizinhana em Tenso (TVT);
Trabalho no elctrico;
Trabalho de reparao;
Trabalho em locais de acesso reservado a electricistas;
Outros relevantes.
DOCUMENTAO INERENTE AOS TRABALHOS ELCTRICOS:

Autorizao para interveno em tenso;
Autorizao para trabalhos no elctricos;
Boletim de Consignao;
Boletim de trabalhos/ensaios (fora de tenso);
Licena para interveno em tenso;
67

Pedido de indisponibilidade;
Pedido de interveno em tenso;
Plano/ordem de manobras;
Plano de preveno;
Ordem de trabalho escrita.
TRABALHOS FORA DE TENSO (TFT)
OBJECTIVO
Assegurar que a instalao elctrica, na zona de trabalhos, fica fora de tenso;
Assegurar que esta condio se mantm durante a realizao dos trabalhos.
PRINCPIOS FUNDAMENTAIS DA CONSIGNAO ELCTRICA DE UMA INSTALAO
Separar completamente Isolar a instalao de todas as possveis fontes de tenso;
Proteger contra religaes Bloquear na posio de abertura todos os rgos de
corte ou seccionamento ou adoptar medidas preventivas quando tal no seja exequvel;
Verificar a ausncia de tenso Depois de previamente identificada no local de

trabalho a instalao colocada fora de tenso;
Ligar terra e em curto-circuito;

Proteger contra as peas em tenso adjacentes e delimitar a zona de trabalho.
UTILIZAO DE EQUIPAMENTO ELCTRICO
Utilizar o equipamento exclusivamente para as funes para as quais foi projectado;
No utilizar instalaes ou equipamentos eltricos em tenses acima das indicadas;
Atentar nas capacidades j instaladas Antes de adaptar ou alterar instalaes ou equipamentos eltricos;
Utilizar de forma segura fichas triplas e extenses de cabos elctricos Evitar o sobreaquecimento das instalaes elctricas;
Inspeco e manuteno dos equipamentos e das instalaes elctricas Periodicamente.
MEDIDAS ACTIVAS
Proteco contra contacto directo ou indirecto Interruptor ou disjuntor diferencial de
alta sensibilidade.
MEDIDAS PASSIVAS
Restrio de acesso a locais onde apenas possam aceder e permanecer pessoas habilitadas;
Isolamento, nos equipamentos e instalaes, das partes activas em tenso;
Utilizao de tenso reduzida de segurana;
Proteco contra contactos involuntrios (colocao fora do alcance, por afastamento e
utilizao de obstculos protectores);
Providenciar as necessrias ligaes terra.
68


Reduo do tempo de execuo de tarefas de contacto com a energia elctrica;
Alteraes nos equipamentos e instalaes de trabalho;
Averiguar, antecipadamente, acerca da necessidade de utilizao de cada um destes EPI:
Luvas (dielctricas);
Se necessrio, calado e capacete de proteco apropriado;
Se necessrio, fato de trabalho com proteco apropriada;
Se necessrio, arns antiquedas e corda linha de vida;

Informar os trabalhadores sobre os riscos inerentes aos trabalhos em tenso e na proximidade de tenso;
Formar os trabalhadores sobre:
Procedimentos de emergncia em caso de contacto com a energia elctrica;
Procedimentos de primeiros socorros em caso de contacto com a energia elctrica;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a
adoptar para minimizar os riscos associados de contacto com a energia elctrica;
Formar os trabalhadores em contexto de alterao de mtodos e processos de trabalho
e componentes materiais de trabalho.

Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente podem realizar trabalhos
com a energia elctrica.

Decreto-Lei n. 517/80, de 31 de Outubro Estabelece as normas a observar na elaborao
dos projectos das instalaes elctricas de servio particular;
Decreto Regulamentar n. 31/83, de 18 de Abril Estatuto do Tcnico Responsvel por Instalaes Elctricas de Servio Particular;
69

Decreto Regulamentar n. 90/84, de 26 de Dezembro Regulamento de Segurana das

Redes de Distribuio de Energia Elctrica em Baixa Tenso;
Portaria n. 98/96, de 1 de Abril Marcao CE no fabrico e comercializao de material
elctrico;
Decreto-Lei n. 226/2005, de 28 de Dezembro Regras tcnicas para o estabelecimento e
explorao de instalaes de energia elctrica de baixa tenso;
Portaria n. 949-A/2006, de 11 de Setembro Aprova as Regras Tcnicas das Instalaes
Elctricas de Baixa Tenso;
Decreto-Lei n. 6/2008, de 10 de Janeiro Segurana que deve ser exigida ao equipamento
elctrico destinado a ser utilizado entre certos limites de tenso.

70
13-Segurana contra
Incndio e Exploso

13) Segurana contra Incndio e Exploso

Sabe como prevenir a ocorrncia de incndio ou de exploso ?
A proteco contra incndio e exploso reveste-se de particular importncia no mbito da segurana, uma vez que estes fenmenos colocam em perigo a vida e a sade dos trabalhadores,
podendo tambm provocar avultados danos materiais, ambientais e de natureza social.
Praticamente todas as actividades, designadamente agrcolas, agropecurias, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades
de sade, laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografia, tratamento de resduos, actividades de comrcio e de servios, entre outras.

O que so Atmosferas Explosivas ?
Uma atmosfera explosiva uma mistura de substncias inflamveis com o ar, sob a forma de gases, vapores, nvoas ou poeiras, na qual, aps ignio, a combusto se propaga a toda a mistura
no queimada.
Quais as causas de deflagrao de um incndio, de ocorrncia de uma

exploso ?
De entre o vasto conjunto de CAUSAS enumeram-se as mais comuns, em contexto profissional:
UTILIZAO INCORRECTA DE EQUIPAMENTOS
Alimentados a gs;
Alimentados a energia elctrica.
CAUSAS DE NATUREZA ELCTRICA
Electricidade esttica;
Sobreaquecimento de circuitos, de equipamentos e de instalaes;
Curto-circuitos;
Fascas provocadas por interruptores.
CAUSAS DE NATUREZA VARIADA
Falta de formao e informao dos trabalhadores sobre preveno de Incndio e Exploso;
Ausncia de investimento na promoo da segurana contra Incndio e Exploso;
Armazenamento de produtos incompatveis;
Armazenamento ou manipulao de substncias perigosas em local com deficiente ventilao;
72

Fugas em circuitos de combustvel;

Ausncia de manuteno e conservao de:
Instalaes elctricas, de gs, de combustvel, de ventilao;
Equipamentos de trabalho e mquinas (em especial se alimentados a gs ou combustvel);
reas tcnicas.
Utilizao indevida de cigarros.
Que tipos de fontes de ignio existem ?

Identificam-se algumas fontes de ignio:
Fogos, chamas, material incandescente Soldadura, cigarros, fornos, caldeiras, motores;
Superfcies quentes Condutas de fluidos, lmpadas incandescentes, superfcies de
mquinas;
Reaces qumicas Incompatibilidade qumica, auto-aquecimento, fermentao;
Fascas de origem elctrica Soldadura, interruptores, curto-circuitos;
Descargas de electricidade esttica Transporte de slidos e fluidos, carga/descarga
de tanques e de outros recipientes;
Aquecimentos de origem mecnica Compresso de gases, atrito.
De que depende o risco de incndio ?

Principalmente, o risco de incndio depende:
Quantidade e qualidade do tipo de combustvel carga de incndio;
Condies de preveno e de proteco das instalaes medidas implementadas.
Que tipo de meios existem disponveis para o combate de um incndio ?

Exemplos de meios de 1 interveno:
Extintores;
Boca-de-incndio do tipo carretel;
Recipientes com areia e p;
Mantas ignfugas.
Que tipos de agentes extintores existem ?

gua;
Espuma;
P qumico;
Produtos halogenados;
Dixido de carbono.
73


para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da ocorrncia de um
incndio e de uma exploso.

MEDIDAS GERAIS
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da segurana contra incndio e
da segurana contra exploso;
Programa de preveno, proteco e gesto da segurana contra incndio e exploso;
Organizao da resposta face a emergncias;
Instalao dos necessrios meios de 1 interveno Natureza e Quantidade;
Instalao dos necessrios sistemas de deteco de incndio;
Instalao de sistemas de deteco, alarme e alerta de incndio;
Instalao de sistemas de controlo de fumos (se aplicvel);
Implantao da adequada sinalizao de segurana;
Avaliar e monitorizar a concentrao de substncias perigosas no ar ambiente Atmosferas explosivas, inflamveis etc..
ACTUAR SOBRE AS ESTRUTURAS
Conservao, salubridade e limpeza das instalaes e de todas as superfcies de trabalho;
Projectar as instalaes tendo em considerao:
A minimizao do risco de exploso e de incndio;
A natureza das actividades e os equipamentos envolvidos nos processos;
A perigosidade das substncias utilizadas nos processos.
ACTUAR SOBRE OS PROCESSOS E SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Procedimentos especficos de segurana elaborados; divulgados, testados e aplicados;
Procedimentos de segurana para actividades que envolvam risco de exploso e/ou
incndio:
Manipulao;
Armazenagem;
Transporte;
Outras.
Procedimentos de emergncia para cenrios de:
Exploso;
Combate a incndio;
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MEDIDAS ESPECFICAS
Controlar as fontes de ignio;
Medidas destinadas a evitar descargas electrostticas Operaes e trasfega;
Medidas de segurana relacionadas com realizao de trabalhos a quente;
Separao das instalaes e/ou processos em que se utilizem substncias inflamveis
de zonas de armazenagem e de locais com presena permanente de pessoas;
Instalao de dispositivos para deteco de aumentos de presso;
Instalao de dispositivos para deteco de aumentos de temperatura;
Monitorizao de atmosferas inflamveis para a avaliar a sua perigosidade;
Armazenagem em local Segregado e ventilado;
Automatizao de processos para minimizao do contacto com substncias perigosas;
Programas de inspeco e manuteno preventiva para todos os equipamentos de
trabalho;
Sistemas de ventilao adequados perigosidade das substncias e das tarefas,
Ventilao geral;
Extraco de ar localizada;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas de ventilao;
Embalagens de substncias perigosas rotuladas, slidas, resistentes; sistema de
vedao;
Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimizar o
risco;
Aplicao de medidas de proteco colectiva na fonte;
Sinalizao de segurana Proibio, perigo, obrigatoriedade;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos.
Desenhar e implementar um plano de preveno contra Incndio adequado natureza
e dimenso da actividade;
Disponibilizar, gerir e organizar os meios necessrios implementao do plano de
preveno contra Incndio;
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos ao risco de incndio e exploso, a durao e
o grau da exposio;
MEDIDAS DE PROTECO INDIVIDUAL
Em particular para aquelas actividades em que o risco de Exploso e de Incndio agravado:
Fornecer aos trabalhadores destacados para o combate a incndio: vesturio; capacete
com viseira; luvas e calado de proteco, bem como aparelho de respirao autnoma;
75

Substituir os EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser asseguradas;
Assegurar que os EPI so guardados em local apropriado.

O empregador deve informar os trabalhadores sobre:
O empregador deve formar:
Os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para
prevenir a ocorrncia de incndio e de exploso;
Um conjunto de trabalhadores, em nmero suficiente, tendo em conta a dimenso da empresa, responsveis pelo combate a incndio.

Decreto-Lei n. 112/96, de 5 de Agosto Regras de segurana e de sade relativas aos aparelhos e sistemas de proteco destinados a ser utilizados em atmosferas potencialmente explosivas;
Decreto-Lei n. 236/2003, de 30 de Setembro Prescries mnimas de SST dos trabalhadores expostos a atmosferas explosivas;
Decreto-Lei n. 220/2008, de 12 de Novembro Regime jurdico de segurana contra incndios em edifcios (SCIE);
Portaria n. 1532/2008 de 29 de Dezembro Regulamento Tcnico de Segurana contra
Incndio em Edifcios (SCIE).

76
14-Sinalizao de Segurana

14) Sinalizao de Segurana

Que tipo de sinalizao de segurana deve garantir no seu local de
trabalho ?
Quando utilizada de forma adequada, a sinalizao de segurana constitui um factor determinante na preveno de acidentes de trabalho.
Todas as que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de restaurao,
hospitalares, carga e descarga, transporte, construo civil, entre outras ou um contexto
mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e de servios, com ou sem atendimento ao pblico.

Qual o objectivo da sinalizao de segurana ?
A sinalizao de segurana tem por objectivo chamar a ateno de forma rpida e inequvoca
para as situaes que comportem riscos para a segurana e sade dos trabalhadores.
A sinalizao de segurana assume que formatos ?

A sinalizao de segurana pode ser apresentada sob vrias formas: sinais coloridos, acsticos, verbais e gestuais, adaptando-se situao que pretendem prevenir.
SIGNIFICADO DA FORMA GEOMTRICA DA SINALIZAO
78

RELAO ENTRE FORMA GEOMTRICA E COR DA SINALIZAO
A sinalizao de segurana substitui a adopo de outras medidas de

preveno e proteco?
No, uma vez que:
Se trata de uma medida complementar das medidas de proteco colectiva, quando
estas so insuficientes ou tecnicamente inviveis;
Apenas chama a ateno, de forma rpida e inteligvel, para situaes perigosas, podendo
evitar a leso.
Exemplos de Sinalizao de Segurana
SINALIZAO DE PERIGO
Alerta para a existncia de substncias inflamveis.
Alerta para a existncia de perigos vrios.
Alerta para a existncia de desnveis.
SINALIZAO DE PROIBIO
Alerta para a proibio de fazer lume ou foguear.
Alerta para: proibida a entrada a pessoas no autorizadas.
Alerta para a proibio de tocar.
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SINALIZAO DE OBRIGAO
Alerta para a proteco obrigatria dos ouvidos.
Alerta para a proteco obrigatria contra quedas.
Alerta para a proteco obrigatria das mos.
SINALIZAO DE EMERGNCIA E SOCORRO
Indicao da direco e de uma sada de emergncia.
Sinalizao de locais onde se encontram as pessoas ou equipamentos para prestao

de primeiros socorros.
SINALIZAO DE EMERGNCIA E SOCORRO

Indica o local onde se encontram as bocas-de-incndio.
Indica o local onde se encontram os extintores.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta gesto da sinalizao de
segurana.

Garantir que a utilizao da sinalizao de segurana no substitui:
A adopo e o cumprimento de normas e procedimentos de segurana;
A concepo e o cumprimento de instrues de trabalho;
A implementao de medidas preventivas.
80

Afianar que a sinalizao de segurana utilizada e aplicada:

Com moderao pois, caso contrrio, a sua proliferao pode diminuir a sua eficcia e
aumentar o nvel de risco;
Quando no seja possvel eliminar, a priori, as situaes de perigo;
Quando no se possam implementar directamente medidas de proteco colectiva;
Como complemento proteco facultada pelas medidas de proteco colectiva e
individual.
Assegurar que a sinalizao de segurana:
Est de acordo com a regulamentao e as normas em vigor;
Presta informao correcta, coerente e convincente;
adequada s diferentes situaes / contextos de risco;
perfeitamente visvel e legvel;
Garantir a conservao e a manuteno da sinalizao de segurana;

Informar e Formar os trabalhadores sobre o significado da sinalizao de segurana
e respectivos objectivos.


Decreto-Lei n. 141/95, de 14 de Junho Prescries mnimas para a sinalizao de segurana e de sade no trabalho;
Portaria n. 1456-A/95, de 11 de Dezembro Prescries mnimas de colocao e utilizao
da sinalizao de segurana e sade no trabalho.

81
15-Trabalhos de Construo
e Engenharia Civil

15) Trabalhos de Construo e Engenharia Civil

Desenvolve actividades no mbito do sector da construo, em
condies de segurana ?
Os trabalhos de construo e engenharia civil esto na origem de um nmero significativo e preocupante de acidentes de trabalho, quer graves, quer mortais, provocados, essencialmente, por
quedas em altura, esmagamentos, soterramentos, contacto com a electricidade, atropelamento,
entre outros.
Todas aquelas que envolvam a realizao de trabalhos de construo e outros no domnio da engenharia civil, designadamente estaleiros temporrios, mveis ou em edifcios, actividades
industriais, de telecomunicaes, de transporte, de manuteno, de reparao, entre
outras.

O que so Riscos Especiais, em Trabalhos de Construo e Engenharia
Civil (TCEC) ?
Para alm dos trabalhos com riscos inerentes actividade, so considerados trabalhos com
risco especial, para os quais se devem adoptar e implementar medidas de preveno, todos
aqueles:
Que exponham os trabalhadores a:
Risco de soterramento, de afundamento ou de queda em altura;
Riscos qumicos ou biolgicos;
Radiaes ionizantes.
Efectuados,
Na proximidade de linhas elctricas de mdia e de alta tenso;
Em vias ferrovirias ou rodovirias, em utilizao, ou na sua proximidade.
Que envolvam utilizao de explosivos, ou o contacto com atmosferas explosivas.
De / Em,
Mergulho com aparelhagem ou que impliquem risco de afogamento;
Montagem e desmontagem de elementos prefabricados, ou outros;
Poos, tneis, galerias ou caixes de ar comprimido.
Que se considerem susceptveis de constituir risco grave para a segurana dos trabalhadores.
Quais os principais actores com responsabilidade na promoo da SST

nos TCEC ?
Autor do Projecto, (AP) Pessoa singular, reconhecida como projectista, que elabora
ou participa na elaborao do projecto da obra;
Coordenador de Segurana em Projecto, (CSP) Pessoa singular, ou colectiva, que
executa, durante a elaborao do projecto, as tarefas de coordenao em matria de segurana e sade;
83

Coordenador de Segurana em Obra, (CSO) Pessoa singular, ou colectiva, que executa,

durante a realizao da obra, as tarefas de coordenao em matria de segurana e sade;
Coordenador de Projecto (CP) Pessoa singular que, designadamente, assegura a
compatibilizao com o Coordenador de SST durante a elaborao do projecto, visando a
aplicao dos princpios gerais de preveno
Dono da Obra, (DO) Pessoa singular, ou colectiva, por conta de quem a obra realizada;
Entidade Executante, (EE) Pessoa singular, ou colectiva, que executa a totalidade ou
parte da obra;
Subempreiteiro, (SubE) Pessoa singular, ou colectiva, que executa parte da obra,
mediante contrato com a Entidade Executante;
Trabalhador independente (TI) Pessoa singular que efectua pessoalmente uma actividade profissional no vinculada por contrato de trabalho para realizar uma parte da obra
a que se obrigou perante o dono da obra ou a entidade executante.
Que instrumentos de SST se aplicam aos TCEC ?

Existe um conjunto de documentos que suporta o planeamento dos TCEC de acordo com os requisitos de SST estabelecidos na lei:
PSS = Plano de Segurana e Sade
O Projecto tem de integrar os Princpios Gerais de Preveno nas suas opes, devendo
esta exigncia ser garantida pelo Autor do Projecto, Coordenador do Projecto e Coordenador de SST na fase de projecto;
O PSS na fase de projecto elaborado pelo Coordenador de SST na fase de projecto ou
validado por este no caso de no ter sido elaborado por ele.
DEPSS = Desenvolvimento e Especificao do Plano de Segurana e Sade em fase
de execuo de obra
O DEPSS desenvolve e especifica o PSS da fase de projecto, de modo a complementar e
adaptar aos processos construtivos da entidade executante as anlises de risco e as medidas de segurana necessrias para garantir a segurana e sade dos trabalhadores;
O DEPSS elaborado pela(s) Entidade(s) Executante(s) (EE), validado tecnicamente
pela Coordenao de Segurana em Obra (CSO), e aprovado pelo Dono de Obra (DO).
CT = Compilao Tcnica da Obra
A CT integra os elementos teis a ter em conta na utilizao futura da edificao, bem
como em trabalhos posteriores sua concluso, para preservar a segurana e sade de
quem os executar;
O do Dono de Obra, (DO) elabora ou manda elaborar a CT.
CP = Comunicao Prvia de abertura do estaleiro
A CP compila um conjunto de elementos fixados legalmente que, em determinadas circunstncias, dever ser comunicado Autoridade para as Condies de Trabalho (ACT);
A CP da responsabilidade do Dono de Obra (DO);
FPS = Ficha de Procedimentos de Segurana
As FPS integram os Princpios Gerais de Preveno de SST a adoptar e implementar para
os trabalhos que impliquem riscos especiais;
84

As FPS so elaboradas pela(s) Entidade(s) Executante(s) (EE) e analisadas quanto

adequabilidade pela Coordenao de Segurana em Obra (CSO).
PSS / Contedos e documentao a contemplar - Anexo I do DL n. 273/2003 ,de 29 de Outubro.
DEPSS / Contedos e documentao a contemplar - Anexos II e III do DL n. 273/2003, de 29 de
Outubro.
Quais os processos, em contexto dos TCEC, sujeitos a condies de

obrigatoriedade ?
Documentos:
PSS e o seu Desenvolvimento e Especificao;
CP, existncia de Comunicao Prvia de abertura de Estaleiro;
FPS, elaborao de Ficha de Procedimentos de Segurana.
Responsveis pela elaborao ou validao ou anlise da adequabilidade:
CSP, nomeao de Coordenador de Segurana em Projecto;
CSO, nomeao de Coordenador de Segurana em Obra.
EE, Entidade Executante
Quais as regras a aplicar relativamente ao enquadramento SST em TCEC?

Nos Trabalhos de Construo, a preveno dos riscos profissionais faz-se atravs da elaborao e
aplicao de um dos seguintes instrumentos documentais:
SST
[DL n. 273/2003]
PSS
FPS
85

CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE DE ELABORAR UM PLANO DE SEGURANA

E SADE, PSS:
1
PSS
Obras sujeitas a projecto

e
Comunicao Prvia
que envolvam trabalhos

com riscos especiais
A obrigatoriedade de elaborar um PSS verifica-se para:

Toda e qualquer obra que requeira a emisso de uma Comunicao Prvia (CP);
OU
Toda e qualquer obra que, para alm de um projecto, contemple a realizao de trabalhos
com risco especial.
CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE PARA EMISSO DA COMUNICAO PRVIA

DE ABERTURA DO ESTALEIRO, CP:
COMUNICAO
PRVIA
Prazo total de execuo da obra >

30 dias
e
mais de 20 trabalhadores em obra,
em simultneo
Total > 500 dias de trabalho

<=> Somatrio dos dias de
trabalho de cada trabalhador
em obra
86

A OBRIGATORIEDADE DE EMISSO DA COMUNICAO PRVIA DE ABERTURA DO ESTALEIRO

VERIFICA-SE PARA:
Toda e qualquer obra cujo prazo total de execuo seja superior a 30 dias e, em qualquer
momento, faa utilizao simultnea de mais de 20 trabalhadores;
OU
Toda e qualquer obra que possua um total de mais de 500 dias de trabalho, equivalente ao
somatrio dos dias de trabalho realizados por cada um dos trabalhadores.
CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE ELABORAR UMA FICHA DE PROCEDIMENTOS DE SEGURANA, FPS:
FPS
Obras que envolvam

trabalhos com riscos
especiais, sem
projecto
A obrigatoriedade de emisso da Comunicao Prvia de abertura do estaleiro verifica-se para:

Toda e qualquer obra cujo prazo total de execuo seja superior a 30 dias e, em qualquer momento, faa utilizao simultnea de mais de 20 trabalhadores;
OU
Toda e qualquer obra que possua um total de mais de 500 dias de trabalho, equivalente ao somatrio dos dias de trabalho realizados por cada um dos trabalhadores.
Que outros importantes requisitos estabelece o DL n.273/2003

As obrigaes do Dono de Obra, (DO);
As obrigaes das Entidades Executantes, (EE);
As obrigaes dos Coordenadores de Segurana, fases de Projecto e de Obra, (CSP e CSO);
As obrigaes do Autor do Projecto;
As obrigaes dos Empregadores;
As obrigaes dos Trabalhadores Independentes.
87


prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados realizao dos trabalhos de
construo e engenharia civil.
MEDIDAS E DISPOSIES GERAIS
No caso de ser dono de obra, deve:

Nomear um Coordenador de SST na fase de projecto, sempre que tiver mais do que
dois autores de projecto;
Garantir a existncia de um PSS na fase de projecto, que deve ser entregue Entidade
Executante na fase de negociao/contratao;
Nomear um Coordenador de Segurana em obra, no caso de, na sua execuo,
intervirem mais de duas entidades empregadoras;
Aprovar o Desenvolvimento e Especificao do PSS, aps a a validao do mesmo
pelo Coordenador de Segurana de Obra;
Impedir que os trabalhos se iniciem sem os documentos se encontrarem aprovados;
Assegurar que, caso no seja obrigatria a existncia de PSS, existam FPS - Fichas de
Procedimentos de Segurana, analisadas pelo Coordenador de Segurana de Obra,
antes do incio dos trabalhos.
No caso de ser Entidade Executante tem

de:
Elaborar o Desenvolvimento e Especificao do PSS, de acordo com as especificaes
da legislao e o contedo do PSS da fase de projecto;
No caso de no haver obrigatoriedade de elaborao de PSS, elaborar as FPS - Fichas
de procedimentos de Segurana;
Cumprir, em matria de SST, as directrizes do Coordenador de Segurana de Obra;
No pode iniciar os trabalhos antes dos documentos referidos nos dois pontos
anteriores serem validados, aprovados ou analisada a sua adequabilidade pelos
responsveis referidos na legislao aplicvel
88


Os riscos associados aos trabalhos de construo;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar os riscos associados aos trabalhos de construo;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos de resgate, em contextos de emergncia.

Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente realizam trabalhos de construo.

Decreto n. 41821/1958, de 11 de Agosto Regulamento de segurana no trabalho da construo civil;
Decreto n. 46427/1965, de 10 de Julho Regulamento para as instalaes provisrias destinadas ao pessoal empregado nas obras;
Portaria n. 101/96, de 3 de Abril Prescries mnimas de segurana e sade nos locais de
trabalho dos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 273/2003, de 29 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade a
aplicar nos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 103/2008, de 24 de Junho Regras a que deve obedecer a colocao no
mercado e a entrada em servio das mquinas bem como a colocao no mercado das quasemquinas.

89
16-Trabalho em altura

16) Trabalho em altura

Realiza trabalhos em altura, em condies de segurana ?
A queda em altura constitui uma das causas mais frequentes da ocorrncia de acidentes de trabalho, originando um nmero significativo de mortes e de leses graves.
Em particular, no contexto das actividades de construo civil, a realizao de trabalhos em altura
tarefa comum e quotidiana.
Todas aquelas que envolvam a realizao de trabalhos em altura: actividades de construo
civil, outras actividades industriais, manuteno e reparao, entre outras.

Que tipos de Trabalhos em Altura (TA) existem ?
Em funo das especificidades da actividade e dos equipamentos de trabalho utilizados destacamse os seguintes tipos de TA:
Com escadas portteis (simples ou extensveis) e escadotes;
Em andaimes e outras plataformas, fixos e mveis;
Em andaimes e outras plataformas, suspensos;
Em postes ou torres metlicas;
Por posicionamento de cordas.
Quais os riscos mais frequentes associados aos TA ?

Queda em altura;
Queda de objectos;
Contacto com a electricidade.
Quais as principais obrigaes do Empregador ?

As responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Planear, escrupulosamente, os TA;
Eliminar os riscos na fase de projecto ou atravs da concepo de equipamentos e mtodos de trabalho seguros;
Aplicar medidas de proteco colectiva (por exemplo atravs da utilizao de equipamentos apropriados);
Assegurar quais os equipamentos de trabalho adequados ou adaptados aos TA, que
garantem a segurana e sade dos trabalhadores;
91

Atender, na escolha dos equipamentos de trabalho, s condies e caractersticas dos

TA;
Assegurar a manuteno adequada dos equipamentos de trabalho, durante a sua utilizao nos TA;
Tomar todas as medidas necessrias e adequadas para minimizar os riscos existentes;
Utilizar complementarmente equipamentos de proteco individual;
Formar os trabalhadores para a execuo segura dos TA.

prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados realizao de trabalhos em
altura.

MEDIDAS E DISPOSIES GERAIS
Planear todas as intervenes que impliquem a realizao de trabalhos em altura;
Seleccionar o equipamento de trabalho mais adequado natureza dos trabalhos
a realizar;
Suspender os trabalhos se as condies climatricas forem adversas;
Dar prioridade a medidas de proteco colectiva, em detrimento das individuais;
Implementar programas de manuteno e conservao dos equipamentos utilizados
nos TA;
Garantir procedimentos de resgate, em caso de emergncia;
Quando no possvel realizar TA a partir de uma superfcie adequada e segura:
Utilizar o equipamento de trabalho mais adequado;
Assegurar condies de trabalho seguras.
Na escolha de meios de acesso a postos de trabalho em altura considerar:
A frequncia da circulao;
A altura a atingir;
A durao da sua utilizao;
A carga a suportar;
A carga a movimentar;
A evacuao em caso de perigo grave e iminente;
A proteco contra riscos adicionais de quedas.
TA que envolvam equipamentos de trabalho com riscos especficos Reservados
a operadores habilitados para o efeito Certificado de Aptido Profissional, (CAP);
Planear as verificaes e manutenes dos equipamentos de trabalho associados aos TA:
92

Verificao dos equipamentos aps montagem e instalao Antes do incio dos trabalhos;
Verificaes peridicas dos equipamentos de trabalho;
Ensaios peridicos dos equipamentos de trabalho Sujeitos a deterioraes que possam causar risco;
Verificaes extraordinrias dos equipamentos em condies excepcionais:
Equipamentos alvo de transformaes;
Equipamentos envolvidos em acidente de trabalho;
Aps ocorrncia de fenmenos naturais (ventos fortes; trovoadas; etc.);
Equipamentos parados por perodo prolongado;
Todas as verificao e ensaios dos equipamentos de trabalho devem ser efectuados por pessoa competente;
Implementar procedimentos de segurana no mbito da utilizao de tcnicas de acesso e posicionamento por cordas Tcnica de aplicao limitada;
Instalar dispositivos de proteco contra quedas com configurao e resistncia adequadas
Evitar ou suster quedas em altura;
Sinalizar e delimitar o permetro de interveno dos locais onde se executam TA;
Disponibilizar meios de comunicao entre trabalhadores durante a execuo dos trabalhos;
Os TA devero ser realizados por uma equipa de trabalhadores constituda, no mnimo, por 2 trabalhadores;
A realizao de TA dever ser supervisionada e vigiada.
REQUISITOS DE SEGURANA NA UTILIZAO DE ESCADAS
O trabalho sobre uma escada, num posto de trabalho em altura, deve ser:
Limitado, em frequncia;
De curta durao;
Executado quando no existam alternativas tcnicas possveis.
As escadas devero ser selecionadas tendo em ateno:
A natureza dos trabalhos a desenvolver;
A durao dos trabalhos a desenvolver;
A cota a que se vai trabalhar;
A proximidade, ou no, com linhas areas em tenso.
Verificar, periodicamente, o estado de conservao e integridade das escadas
antes do incio dos trabalhos;
Na colocao de escadas:
Garantir a sua estabilidade durante a utilizao;
93

Assentar apoios das escadas portteis em suporte Estvel; resistente; de dimenso

adequada e imvel;
Fixar a escada, na base e no topo;
Assegurar que os degraus de mantm na posio horizontal.
Na utilizao de escadas:
Cumprir as regras de subida e descida;
Garantir a imobilizao dos vrios segmentos Escadas de Enganchar e Telescpicas;
Garantir a imobilizao Escadas Mveis;
Garantir a fixao Escadas Suspensas;
Transportar as ferramentas em bolsins Manter as mos livres.
Assegurar as necessrias condies de transporte e de armazenagem de escadas;
Proteco colectiva:
Material de construo adequado;
Armao de proteco;
Plataformas entre lances (mx. 6m);
Dispositivos de segurana (cabos, pontos de ancoragem, etc.);
Guarda corpos.
REQUISITOS DE SEGURANA NA UTILIZAO DE ANDAIMES FIXOS E MVEIS
Verificao do estado de conservao e integridade dos elementos do andaime;
Cumprimento de procedimentos nas operaes de montagem e desmontagem;
Verificao das condies de segurana do andaime Antes do incio dos trabalhos;
Respeitar as condies de carga admissvel;
Garantir a resistncia e estabilidade do andaime;
Garantir o travamento Estabilizadores ou traves nas rodas;
Proteco do andaime;
Proteco com meios de balizagem Andaimes suspensos;
Fixao construo;
Sinalizao de segurana e delimitao do permetro do andaime;
Instalao de plataformas de trabalho Dimenso e resistncia adequadas;
Garantir a fixao das plataformas de trabalho;
Instalao de redes e resguardos de segurana;
Garantir distncia de segurana a linhas e elementos em tenso.
REQUISITOS DE SEGURANA NA REALIZAO DE TRABALHOS EM POSTES E TORRES
Verificar a estabilidade e integridade do poste / torre Antes do incio dos trabalhos;
Proceder ao espiamento temporrio de postes Garantir a sua estabilidade;
Durante a subida:
94

Utilizao de sistema anti-queda;

Verificar o estado dos pontos de apoio.
Montagem da corda linha de vida:
Cumprir os procedimentos tcnicos e de segurana aplicveis.
No topo do poste:
Proceder amarrao Manter as mos livres;
Iar e descer as ferramentas / materiais com cordas.
Durante a descida:
Utilizao de sistema anti-queda.
Garantir distncia de segurana a linhas e elementos em tenso.
Por acrscimo, nas torres metlicas:
Medidas de proteco contra exposio a radiaes electromagnticas.
Promover a avaliao peridica dos riscos profissionais;
Reduo do tempo de execuo dos trabalhos em altura;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho;
Luvas e Calado de proteco apropriado;
Capacete de proteco apropriado, com francalete;
Fato de trabalho com proteco apropriada;
Arns antiquedas e corda linha de vida;
Os EPI devem ser verificados com respeito correspondente integridade fsica e protectora:
Antes do incio dos trabalhos;
No mbito de um plano de inspeco peridica;
Sempre que se entender necessrio.
Garantir a integridade dos EPI na sua utilizao e armazenamento.

Os riscos associados aos trabalhos em altura;
95

Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar o risco de queda em altura;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos de resgate, em contextos de emergncia.

Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente realizam trabalhos em altura.

Portaria n. 101/96, de 3 de Abril - Prescries mnimas de segurana e sade nos locais de
trabalho dos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 273/2003, de 29 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade a
aplicar nos estaleiros temporrios ou mveis.

96
17-Trabalho
em Espaos Confinados

17) Trabalho em Espaos Confinados

Realiza trabalho em espaos confinados, em condies de segurana ?
Os espaos confinados, tendo acessos limitados, ventilao deficiente e no sendo previstos para
presena humana contnua, representam graves riscos para a segurana e sade dos trabalhadores que naqueles precisam entrar para execuo de trabalhos, de rotina ou no.
Todas aquelas que possam desenvolver-se nos seguintes meios: actividades de construo
civil, industriais, agrcolas, manuteno e reparao, entre outras.

O que so Espaos Confinados, (EC)?
Os espaos confinados renem as seguintes caractersticas:
No so projectados para ocupao humana contnua;
Quaisquer locais ou equipamentos que permitam a um trabalhador inserir a cabea, o
trax ou o corpo inteiro para efectuar um determinado trabalho;
Possuem aberturas limitadas de entrada e sada ou acessos difceis;
Apresentam ventilao natural insuficiente ou inexistente;
Contm, ou pode conter, uma atmosfera perigosa,
Vapores, gases e/ou poeiras;
Substncias inflamveis, txicas e/ou explosivas;
Deficincia ou excesso de oxignio;
Contm, ou pode conter, material capaz de encobrir totalmente os ocupantes, causando
asfixia;
Possuem configurao interna capaz de aprisionar ou asfixiar os seus ocupantes;
Possuem potencial para causar srios danos sade e segurana dos seus ocupantes,
tais como,
Contacto com a electricidade;
Movimentao de equipamentos mecnicos internos;
Exposio a ambientes severos quentes ou frios.
98

Exemplos de Espaos Confinados:

Tneis
Cisternas
Cmaras de visita
Poos / Furos
Galerias subterrneas
Silos
Cisternas (camies)
Cmaras frigorficas
Tanques
Reactores
Valas
Tubagens / Ductos
Contentores
Fornos
Esgotos / Fossas
Caves
Casas de Mquinas:
Subsolo
Pores
Topo de edifcios
Que tipo de riscos esto associados aos Espaos Confinados ?

PERDA DE CONSCINCIA / ASFIXIA:
Baixas concentraes de oxignio
Ventilao insuficiente;
Realizao de trabalhos de soldadura, corte, limpeza, pintura, etc.
Submerso por lquidos ou slidos
Realizao de trabalhos em tneis, poos, valas, condutas, ductos, silos, etc.
INCNDIO / EXPLOSO:
Atmosferas inflamveis
Ventilao insuficiente / deficiente;
Concentraes elevadas de gases e vapores inflamveis ou nuvens de poeiras podem
explodir na presena de fontes de ignio;
Realizao de trabalhos soldadura, corte, limpeza, pintura, etc.;
Realizao de trabalhos com utilizao de electricidade, etc.;
Gases combustveis gs natural, gases lquidos de petrleo, etc.;
Gases de decomposio de matria orgnica metano, hidrognio, etc.;
Vapores de combustveis e solventes orgnicos benzeno, gasolina, nafta, etc.;
Gases e substncias volteis formados no interior de condutas industriais.
Trasfega de lquidos inflamveis gerao de descargas electrostticas.
INTOXICAO
Concentrao de substncias txicas [acima dos limites de exposio permitidos]
Atmosferas mais comuns txicas, corrosivas e irritantes
Ventilao insuficiente;
Realizao de trabalhos de soldadura, corte, pintura, tratamento de superfcies, limpeza;
Gases txicos produzidos em reas adjacentes entrada e acumulao nos EC;
Gases de decomposio de matria orgnica [metano, hidrognio] esgotos, fossas,
99

cmaras de visita, [dixido de carbono] cubas de fermentao, minas; depsitos de

fruta, etc.;
Vapores de combustveis e solventes orgnicos benzeno, gasolina, nafta e outros
hidrocarbonetos;
Produtos de combusto p.ex. monxido de carbono oriundo do escape de motores;
Gases e partculas formados na sequncia de incndios e exploses.
CONTAMINAO BIOLGICA:
Exposio a agentes biolgicos
Transmisso de doenas por via respiratria e infeco de feridas;
Realizao de trabalhos em esgotos, fossas, cmaras de visita, poos, etc.:
EXPOSIO AO RUDO E S VIBRAES:
Trabalhos realizados no interior dos EC;
ESFOROS EXCESSIVOS / POSTURAS EM ESFORO / CORTES:
No acesso aos espaos confinados;
Resultantes dos trabalhos realizados no interior dos EC abertura de tampas, passagens
estreitas, contacto com superfcies de acesso, etc.
SOTERRAMENTO / ENCLAUSURAMENTO:
Colapso dos EC;
Comunicao intempestiva com instalaes adjacentes (terras, areias, etc.).
AFOGAMENTO:
Comunicao intempestiva com instalaes prximas (guas de esgotos; de condutas,
etc.).
QUEDA EM ALTURA / QUEDA AO MESMO NVEL / PANCADAS / CHOQUES / QUEDA DE
OBJECTOS:
No acesso aos EC;
Trabalhos realizados no interior dos EC passagens estreitas, contacto com superfcies,
etc..
Superfcies escorregadias.
ELECTRIZAO:
Trabalhos realizados no interior dos EC com utilizao de electricidade.
STRESSE TRMICO:
Condies trmicas extremas,
Temperaturas muito baixas em cmaras frigorficas; lquidos e solventes frios;
Temperaturas muito elevadas em caldeiras; fornos; nos trabalhos de soldadura, etc..
ESMAGAMENTO / PANCADAS / CHOQUES / QUEIMADURAS:
Trabalhos realizados no interior dos EC manipulao de equipamentos.
Quais as fontes de ignio mais comuns nos Espaos Confinados ?

Uso de ferramentas elctricas;
Electricidade esttica;
100

Operaes de soldadura ou corte;

Foguear (sem as devidas precaues), fumar.
Autorizao de entrada em espaos confinados (AEEC) ?

O QUE ? um procedimento que garante que todas as medidas necessrias para trabalhar, em
condies de segurana, num espao confinado (EC), foram identificadas e implementadas.
Especifica, em funo das tarefas e dos riscos associados, as condies em que os trabalhos devem ser realizados e os meios de proteco a utilizar, mediante aplicao de uma checklist.
Ao Responsvel dos Trabalhos compete assinar e conceder a AEEC permitindo a entrada dos
trabalhadores no EC apenas aps todas as medidas de proteco e preveno serem garantidas.
Cada AEEC tem associado um perodo de validade, findo o qual, os trabalhos deixaro
de ser permitidos!

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes do trabalho realizado
em espaos confinados.

MEDIDAS GERAIS
Os trabalhos em EC s podem ser executados por, pelo menos, 2 trabalhadores instrudos:
Um trabalhador entra no EC;
O segundo trabalhador fica no exterior Operao de resgate.
Planear as intervenes cuidadosamente;
Efectuar reconhecimento, aps autorizao, do local de trabalho;
Todos os trabalhadores envolvidos devem:
Conhecer os perigos que podero surgir durante os trabalhos;
Estar treinados na utilizao de equipamentos;
Suspender os trabalhos em caso de condies climatricas adversas;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados: atmosferas explosivas, antideflagrantes, anti-estticos, etc.;
Implementar programas de inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho;
Iluminao adequada s tarefas;
Proibio de fumar;
Monitorizao e controlo da atmosfera no interior dos EC,
101

Antes de entrar no EC;

Durante a realizao dos trabalhos;
Suspender trabalhos se forem excedidos os valores limite de exposio.
Purga e ventilao dos EC;
Isolamento e delimitao dos EC;
Isolamento e imobilizao de mquinas e equipamentos:
Cortar circuitos de alimentao de equipamentos e mquinas;
Retirar componentes mecnicos;
Inibir fontes de transmisso de energia mecnica;
Inibindo fontes de energia hidrulicas ou pneumticas;
Retirar seces de canalizaes;
Colocar juntas cegas nas canalizaes;
Bloquear e etiquetar vlvulas de alimentao;
Imobilizar e bloquear bombas;
Isolar canalizaes que contenham substncias perigosas
Inibio de fontes de energia e Isolamento (separao) dos EC;
Proteco dentro dos EC;
Procedimentos de resgate e evacuao, em caso de emergncia;
Meios de comunicao com o exterior dos EC.
APARELHOS PARA MONITORIZAR O ESPAO CONFINADO
Indicador de insuficincia de oxignio;
Indicador de gs combustvel explosmetro;
Detector de monxido de carbono;
Detector de Sulfureto de hidrognio.
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos, a durao e o grau da exposio:
Reduo do tempo de execuo de tarefas em EC;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho.
Luvas e calado de proteco apropriado;
Capacete de proteco;
102

Fato de trabalho com proteco apropriada

Aparelho de proteco respiratria apropriado;
Arns antiquedas e uma corda linha de vida;

Informar os trabalhadores sobre as caractersticas dos Espaos Confinados e sobre a gravidade dos riscos existentes;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar os riscos;
Tambm necessria a formao dos trabalhadores em:
Procedimentos de resgate e de salvamento;
Procedimentos de primeiros socorros;
Utilizao de equipamentos de resgate, salvamento e de proteco respiratria;
Sistemas de comunicao entre o interior e exterior.

Vigilncia da sade dos trabalhadores que desenvolvam actividades em espaos confinados.

103
18-Trabalho com
Equipamentos sob Presso

18) Trabalho com Equipamentos sob Presso

Realiza trabalhos com equipamentos sob presso, em condies de
segurana ?
Todos os equipamentos que operam sob presso, simples ou no, representam grau elevado de
perigosidade para a segurana e sade das pessoas, em particular durante a sua instalao e
funcionamento, devido ao risco potencial de exploso.
Todas aquelas que impliquem a instalao, funcionamento, reparao e alterao de equipamentos sob presso em actividades de construo civil, hotelaria, hospitalar, investigao
entre outras.

O QUE SO EQUIPAMENTOS SOB PRESSO (ESP)
Equipamentos Sob Presso:

So todos os recipientes, tubagens, acessrios de segurana, acessrios sob presso, abrangendo
os componentes ligados s partes, sob presso, tais como flanges, tubuladuras, acoplamentos,
apoios e olhais de elevao. Exemplos:
Reservatrios de gs, de ar comprimido e de oxignio ou outros gases criognicos;
Caldeiras para a produo de vapor.
EQUIPAMENTOS SOB PRESSO SIMPLES:
Qualquer recipiente soldado, submetido a uma presso interior superior a 0,5 bar, destinado a
conter ar ou azoto e que no esteja submetido aco de uma chama.
Quais os principais riscos associados aos ESP ?

Exploso;
Incndio;
Projeco de materiais, partculas, lquidos e gs;
Contacto com superfcies quentes / frias.
A que tipo de processos esto sujeitos os ESP ?

REGISTO do ESP (Entidade competente Direces Regionais de Economia)
Dever ser solicitado pelo proprietrio do ESP;
ESP novos atravs de requerimento; aos ESP usados acrescem os relatrios de inspeco e conservao;
emitida uma placa de registo, que dever ser afixada no ESP, em local bem visvel.
LICENCIAMENTO do ESP (Entidade competente Direces Regionais de Economia)
105

Dever ser solicitado pelo proprietrio ou pelo utilizador do ESP;

AUTORIZAO PRVIA DE INSTALAO

Requerimento especfico para este acto;
Pode implicar realizao de vistoria instalao;
Sempre que um ESP mude de local de instalao deve ser requerida nova autorizao prvia de instalao.
AUTORIZAO DE FUNCIONAMENTO DO ESP (aplicvel tambm os 2

primeiros pontos anteriores)

Sempre que um ESP mude de local de instalao deve ser requerida nova autorizao de funcionamento do ESP;
A autorizao de funcionamento implica a aprovao da respectiva instalao.
Poder ser necessrio um pedido de renovao da autorizao de funcionamento, tambm sujeito a requerimento especfico.
INSPECES aos ESP
Podem estar sujeitos s seguintes inspeces:
a) Inspeco inicial Verificar as condies da instalao e o estado de segurana do equipamento (emisso do certificado de autorizao de funcionamento);
b) Inspeco intercalar Verificar as condies de segurana e de funciona-
mento do ESP, bem como os rgos de segurana e controlo, realizada com

periodicidade definida;
c) Inspeco peridica Comprovar que as condies em que foi autorizado o

funcionamento se mantm e analisar o estado de segurana do equipamento.
As autorizaes de funcionamento apresentam perodo de validade!

As reparaes e alteraes dos ESP dependem de aprovao prvia do respectivo projecto!

com equipamentos sob presso.

MEDIDAS GERAIS
Planear as intervenes cuidadosamente;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados: atmosferas explosivas, antideflagrantes,
anti-estticos, etc.;
Implementar programas de inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho;
106

Iluminao adequada s tarefas;

Proibio de fumar;
Isolamento e delimitao da zona quando realizados trabalhos de manuteno, inspeco,
etc..
Reduo do tempo de execuo de tarefas.
NO EQUIPAMENTO SOB PRESSO
Requisitos de instalao:
Em condies adequadas natureza do fluido que contm e s condies de funcionamento;
Em local resguardado, amplo, com arejamento, iluminao adequada;
Em local dispondo de acessos fceis;
Reservando o espao necessrio s operaes de inspeco e de manuteno (fixada distncia mnima entre o ESP e qualquer obstculo impeditivo);
Tubagens, cabos elctricos ou quaisquer outros elementos da instalao no podem impedir o livre acesso ao ESP.
rgos de segurana e controlo:
Garantir que os parmetros de funcionamento estabelecidos no projecto so respeitados;
Os ESP devem estar munidos de rgos de segurana e controlo Manmetros e Vlvulas
de segurana;
As vlvulas de segurana devem:
a) Estar seladas;
b) Ter indicao da presso de abertura;
c) Ter um dbito adequado fonte criadora de presso e s demais condies de funcionamento;
d) Ser adequadas para o fluido em que vo ser utilizadas.
Os manmetros devem estar verificados de acordo com a legislao aplicvel;
Ensaios e verificaes:
Os ensaios e as verificaes devem ser efectuados de acordo com as normas aplicveis;
So considerados os seguintes ensaios e verificaes:
Ensaio de presso atestar a conformidade e integridade do ESP;
Ensaio de estanquidade verificar a existncia de fugas nas ligaes nos rgos de acesso
ao interior do ESP e nas vlvulas;
Verificao e o ensaio dos rgos de segurana e controlo evitar que no sejam atingidos os estados limite de utilizao para os quais o ESP foi concebido, (a presso um
desses limites);
107

Ensaios no destrutivos deteco de defeitos e na caracterizao dos materiais.

Luvas e Calado de proteco adequado;
Capacete de proteco (se necessrio);
culos ou viseira de proteco adequados;
Fato de trabalho com proteco apropriada
Arns antiquedas e uma corda linha de vida (se necessrio);

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados aos ESP e a sua gravidade para a
segurana e sade;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar os riscos.

Vigilncia da sade dos trabalhadores que desenvolvam actividades com equipamentos
sob presso, simples ou no.

Decreto-Lei n. 90/2010, de 22 de Julho Aprova o regulamento de Instalao, funcionamento, reparao e alterao de equipamentos sob presso;
Decreto-Lei n. 26/2011, de 14 de Fevereiro Estabelece as regras a que deve obedecer a
colocao no mercado dos recipientes sob presso simples.

108
19-Trabalho com
Substncias Perigosas

19) Trabalha com Substncias Perigosas

Trabalha com substncias perigosas ?
As substncias perigosas, ou seja, quaisquer lquidos, gases ou slidos que ponham em risco a
sade ou a segurana dos trabalhadores, esto presentes em quase todos os locais de trabalho.
Por toda a Europa, diariamente, milhes de trabalhadores entram em contacto com agentes qumicos susceptveis de afectarem a sua sade.
Todas as que envolvam a gesto de substncias perigosas, tais como: actividades agrcolas,
agropecuria, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, entre outras; unidades de sade, laboratrios, construo civil,
transformao metalrgica e siderrgica, reprografia, tratamento de resduos, entre
outras.

O que so Substncias Perigosas ?
So consideradas perigosas as substncias e misturas classificadas numa das seguintes categorias:
Explosivas
Facilmente Inflamveis
Txicas
Irritantes
Mutagnicas
Comburentes
Inflamveis
Nocivas
Sensibilizantes
Txicas para a Reproduo
Extremamente Inflamveis
Muito Txicas
Corrosivas
Cancergenas
Perigosas para o Ambiente
O que so as Fichas de Dados de Segurana, FDS ?

As FDS pretendem informar o utilizador, de forma eficaz e completa, sobre a perigosidade do
produto para a sade, a segurana e o ambiente. Devem ser redigidas em lngua portuguesa e
estar datadas.
Contedo obrigatrio de uma Ficha e Dados de Segurana de um produto:
Identificao da substncia/preparao e da sociedade/empresa;
Composio/informao sobre os componentes;
Identificao de perigos;
Primeiros socorros;
Medidas de combate a incndios;
Medidas a tomar em caso de fugas acidentais;
Manuseamento e armazenagem;
Controlo da exposio/proteco individual;
110

Propriedades fsico-qumicas;
Estabilidade e reactividade;
Informao toxicolgica;
Informao ecolgica;
Questes relativas eliminao;
Informaes relativas ao transporte;
Informao sobre regulamentao;
Outras informaes.
Porque razo a rotulagem das Substncias Perigosas to importante?

O rtulo , para o utilizador, a primeira fonte de informao relativa ao produto.
O rtulo:
Identifica o produto;
Identifica o fabricante ou fornecedor;
Classifica o produto de acordo com as categorias de perigosidade definidas atravs de
Frases R com
identificao dos riscos
especficos atribudos.
Frases S
Frases R com
descrio dos efeitos
nocivos sobre a sade
e sobre o ambiente;
Indicao das
Indicao das
Frases R
combinaes de smbolos e indicaes de perigo,
Frases S com
identificao dos
conselhos de prudncia
relativos ao produto:
Armazenagem;
Manipulao;
Eliminao;
Emergncia;
Primeiros socorros;
Proteco individual;
Proibio;
Obrigatoriedade, etc .
Informaes no rtulo redigidas em portugus!
Informaes no rtulo redigidas em portugus!
111


para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a substncias perigosas.

MEDIDAS GERAIS
Programa de Preveno e Proteco da Exposio a Substncias Perigosas;

Plano de Aco face a Emergncias;
Agentes de Extino adequados Natureza e Quantidade;
Sistema de Deteco de Incndio.

Projectar as instalaes tendo em considerao:
Minimizao do risco de exposio;
A natureza das substncias perigosas associadas aos processos;
A natureza das actividades e os equipamentos envolvidos nos processos.
ACTUAR SOBRE OS PROCESSOS E SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Procedimentos de segurana, de primeiros socorros e de emergncia;

Procedimentos de segurana para:
Manipulao;
Armazenagem;
Transporte;
Eliminao.
Procedimentos de emergncia para:
Contacto / exposio;
Derrame;
Exploso;
Combate a incndio;
Automatizao de processos para minimizao do contacto com substncias perigosas;
trabalho;
Embalagens de substncias perigosas rotuladas, slidas, resistentes, com sistema
de vedao;
112

Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimizar o risco;

Sinalizao de segurana: proibio, perigo, obrigatoriedade;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos;
Instalar duches de emergncia e lava-olhos.
INCNDIO E EXPLOSO:
Evitar e controlar as Fontes de Ignio;

Medidas destinadas a evitar descargas electrostticas Operaes e trasfega;
Medidas de segurana relacionadas com realizao de Trabalhos a Quente;
Separao das instalaes e/ou processos em que se utilizem substncias inflamveis de Zonas de Armazenagem e de locais com presena permanente de pessoas;
Instalao de dispositivos para detectar aumentos de presso;
Instalao de dispositivos para detectar aumentos de temperatura;
Monitorizar as atmosferas inflamveis para avaliar a sua perigosidade;
ARMAZENAGEM:
Armazenar em local segregado e ventilado;

Reduzir ao mnimo as quantidade de substncias perigosas armazenadas;
Cumprir as regras de armazenagem de substncias perigosas;
Separar os produtos qumicos incompatveis entre si;
Atender incompatibilidade das substncias perigosas com a gua;
Manter as substncias oxidantes afastadas das inflamveis e combustveis;
Vias de acesso zona de armazenagem adequadas e desobstrudas;
Sinalizao de segurana adequada;
Dispositivos elctricos antideflagrantes e com ligao terra;
Instalar recipientes adequados para conteno de derramados;
SISTEMAS DE VENTILAO:
Adequados perigosidade das substncias e das tarefas;
Ventilao geral;
Extraco de ar localizada;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas de ventilao.
113


Avaliar e monitorizar a concentrao de substncias perigosas no ar ambiente atmosferas txicas, explosivas, irritantes, inflamveis, etc.;
Manter, organizar e gerir as Fichas de Dados de Segurana das substncias perigosas;
Reduo do tempo de execuo de tarefas;
Introduo de pausas em tarefas;
Introduo de alteraes nos processos de trabalho e medidas tcnicas de controlo.
Fornecer ao trabalhador vesturio, culos, luvas e calado de proteco;

Assegurar que os EPI so guardados em local apropriado;
Implementar regras de higienizao para os trabalhadores expostos.

O Empregador deve informar:
Sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente / incidente grave resultante da manipulao de substncias perigosas;
Sobre as substncias perigosas presentes no local de trabalho, sua identificao, os riscos
para a segurana e a sade, os valores limite de exposio profissional;
Sobre as fichas de dados de segurana disponibilizadas pelo fornecedor.
O Empregador deve formar:
Sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a exposio;
Sobre as medidas de emergncia respeitantes a substncias perigosas;
Sobre a utilizao de equipamentos e vesturio de proteco.

Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com substncias perigosas;
A vigilncia da sade deve contemplar o rastreio de efeitos precoces e reversveis.
114

NOTA: para saber mais sobre questes relacionadas com substncias perigosas, designadamente:
Os riscos de exposio;
Efeitos sobre a sade resultantes da exposio
Principais obrigaes do Empregador;
Quando deve o Empregador avaliar a exposio
CONSULTAR O CAPTULO 20 DESTE GUIA!

Decreto-Lei n. 301/2000, de 18 de Novembro Proteco dos trabalhadores contra os riscos ligados exposio a agentes cancergenos ou mutagnicos durante o trabalho.
Decreto-Lei n. 236/2003, de 30 de Setembro Prescries mnimas de SST dos
trabalhadores expostos a atmosferas explosivas.
Decreto-Lei n. 41-A/2010, de 29 de Abril Regula o transporte terrestre, rodovirio e ferrovirio, de mercadorias perigosas.
Decreto-Lei n. 266/2007, de 24 de Julho Proteco dos trabalhadores contra o risco de
exposio ao amianto durante o trabalho.
Decreto-Lei n. 63/2008, de 02 de Abril Aprova o Regulamento para a Classificao, Embalagem, Rotulagem e Fichas de Dados de Segurana de Preparaes Perigosas.
Decreto-Lei n. 98/2010, de 11 de Agosto Estabelece o regime a que obedecem a classificao, embalagem e rotulagem das substncias perigosas para a sade humana ou para o ambiente, com vista sua colocao no mercado.

115
20-Agentes Qumicos

20) Agentes Qumicos

A sua empresa utiliza agentes qumicos na actividade?
Actualmente, a utilizao de agentes qumicos prtica comum, no s na indstria, como
tambm em inmeras actividades profissionais e, at em casa, em rotinas quotidianas.
Independentemente do seu grau de perigosidade instrnseco, qualquer manipulao no segura
de agentes qumicos poder comportar srios riscos para a sade e segurana dos trabalhadores.
Todas as que envolvam o contacto com agentes qumicos, designadamente as actividades agrcolas, agropecuria, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica,
farmacutica, automvel, unidades de sade, laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografia, tratamento de resduos, entre outras.

O que so Agentes Qumicos ?
Agente qumico qualquer elemento ou composto qumico, isolado ou em mistura, que se apresente no estado natural ou seja produzido, utilizado ou libertado em consequncia de uma actividade laboral, inclusivamente sob a forma de resduo, seja ou no intencionalmente produzido ou
comercializado e que possa originar riscos para a segurana e sade dos trabalhadores devido s
suas propriedades fsicas, qumicas ou toxicolgicas e forma como utilizado ou se apresenta
no local de trabalho.
Os Agentes Qumicos so todos igualmente perigosos ?

No, os Agentes Qumicos apresentam classes de perigosidade diferentes sendo, neste sentido,
classificados como:
Explosivos reagem exotermicamente com rpida libertao de gases;
Inflamveis incendeiam-se na presena de uma fonte de ignio;
Comburentes reagem exotermicamente em contacto com substncias inflamveis;
Txicos potenciam, mesmo em pequena quantidade, afeces agudas ou crnicas,;
Nocivos potenciam afeces agudas, ou crnicas;
Corrosivos exercem, atravs do contacto, aces destrutivas sobre os tecidos biolgicos;
Irritantes provocam reaces inflamatrias em contacto com a pele ou mucosas;
Sensibilizantes potenciam reaces de hipersensibilizao;
Cancergenos provocam, ou aumentam, a incidncia de cancro;
Mutagnicos produzem, ou aumentam, defeitos genticos hereditrios;
Txicos para a reproduo provocam ou aumentam a frequncia de efeitos prejudiciais no hereditrios na progenitura e atentam contra as capacidades reprodutoras;
117

Teratognicos provocam defeitos no embrio humano (1 trimestre de desenvolvimento);

Perigosos para o Ambiente produzem dano imediato ou diferido, no meio ambiente.
Quais as principais riscos associados ao trabalho com Agentes Qumicos ?

Risco de exploso e de incndio;
Risco de reaco qumica perigosa e descontrolada;
Risco de derrame;
Risco de inalao, ingesto e absoro cutnea e ocular.

As responsabilidades do Empregador recaem sobre as seguintes aces:
Avaliar o risco das actividades susceptveis de apresentar exposio a agentes qumicos;
Ter em conta trabalhadores mais sensveis por doena anterior, medicao, deficincia imunitria, gravidez ou aleitamento;
Implementar medidas para reduo do risco de exposio;
Substituir os agentes qumicos perigosos por outros menos perigosos ou isentos de perigo;
Informar e formar os trabalhadores expostos;
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio aos Agentes Qumicos ?

A exposio dos trabalhadores aos agentes qumicos deve ser avaliada nos seguintes contextos:
Aps remodelao das instalaes, ou alterao dos sistemas AVAC;
Aps alterao de processos / mtodos de trabalho;
Aps introduo de novos agentes qumicos nos processos;
Quando solicitado por autoridade competente;
Aps acidente ou situao de emergncia;
No mbito de um cenrio de doena dos trabalhadores ou quando comunicado por estes.
Quais as principais vias de entrada dos Agentes Qumicos no organismo ?

As principais vias de entrada dos Agentes Qumicos no organismo humano so:
Aparelho respiratrio inalao via mais comum de contaminao;
Aparelho digestivo ingesto;
Via cutnea por contacto com a pele.
118

Quais os principais efeitos sobre a sade resultantes da exposio a

Agentes Qumicos ?
A EXPOSIO aos agentes qumicos pode causar:
Cefaleias, nuseas, tonturas, perdas de conscincia;
Irritao e corroso de tecidos (ocular, cutnea, outros);
Cancro (pulmo, fgado, rins, tiride, bexiga, nasal, outros);
Sensibilizao cardaca;
Asfixia;
Fibrose e edema pulmonar;
Reaces alrgicas;
Leses no sistema reprodutor;
Leses hematolgicas;
Leses do embrio / feto;
Afeces do sistema nervoso central;
Afeces do sistema imunitrio;
Afeces do sistema endcrino;
Leses, irritao do sistema respiratrio superior e inferior e fibrose pulmonar;
Intoxicaes agudas ou crnicas (heptica, renal, linftica, outros).
O que so os Valores Limite de Exposio, (VLE) ?

O Valor Limite de Exposio a concentrao de agente qumico qual se considera que praticamente todos os trabalhadores possam estar expostos, dia aps dia, sem efeitos para a sade.
Os VLE no devero ser ultrapassados!

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a agentes
qumicos.


Projectar as instalaes tendo em considerao a minimizao do risco de exposio.
ACTUAR AO NVEL TCNICO
Programa de Preveno e Proteco da Exposio a Agentes Qumicos;

Plano de Aco face a Emergncias;
119

Procedimentos de segurana, de primeiros socorros e de emergncia;

Procedimentos para a armazenagem de agentes qumicos;
Evitar e controlar a presena de fontes de ignio Risco de Incndio e Exploso;
trabalho;
Instalar sistemas AVAC adequados perigosidade dos agentes qumicos e das tarefas;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas AVAC;
Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimizar
o risco;
Cumprimento das regras de segurana na manipulao de agentes qumicos;
Colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos.

Avaliar a qualidade do ar interior e a concentrao de agentes qumicos no ar ambiente;
Manter, organizar e gerir as Fichas de Dados de Segurana dos agentes qumicos;
Fornecer ao trabalhador vesturio,culos, luvas e calado de proteco;


O Empregador deve informar:
Sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente / incidente grave resultante da manipulao de agentes qumicos;
Sobre os agentes qumicos perigosos presentes no local de trabalho, sua identificao, os
riscos para a segurana e a sade, os valores limite de exposio profissional;
Sobre as fichas de dados de segurana disponibilizadas pelo fornecedor.
120

O Empregador deve formar:

Sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a exposio;
Sobre as medidas de emergncia respeitantes a agentes qumicos perigosos;
Sobre a utilizao de equipamentos e vesturio de proteco.

Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com exposio a agentes qumicos;
A vigilncia da sade deve contemplar o rastreio de efeitos precoces e reversveis.

Decreto-Lei n. 301/2000, de 18 de Novembro Proteco dos trabalhadores contra os riscos ligados exposio a agentes cancergenos ou mutagnicos durante o trabalho;
Decreto-Lei n. 24/2012, de 06 de Fevereiro Estabelece as prescries mnimas em matria de proteco dos trabalhadores contra os riscos para a segurana e a sade devido exposio a agentes qumicos no trabalho e estabelece uma terceira lista de valores limite de exposio
profissional (indicativos) a agentes qumicos.

121
21-Rudo

21) Rudo
O seu local de trabalho ruidoso? Trabalha com equipamentos que
produzem rudo?
O rudo, para alm de representar uma fonte de incmodo para os trabalhadores, constitui a principal causa de perda auditiva relacionada com o trabalho.
Todas aquelas que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de construo civil, oficinais, de restaurao, carga e descarga, transporte, entre outras.

O que o Rudo ?
O rudo no mais que um som, com a particularidade de ser desagradvel ou indesejado e,
frequentemente, nocivo.
Quais as principais actividades e equipamentos produtores de Rudo ?

Algumas das actividades e equipamentos produtores de rudo:
Construo civil martelo pneumtico, mquina de cortar/dobrar ferro, cilindro compactador, fresadora, serra circular, retroescavadora, compressor, gerador, etc.;
Indstria laborao de linhas de produo, mquinas em funcionamento, etc.;
Oficinas torno mecnico, equipamento de soldadura, berbequim, gerador, compressor,
rebarbadora, etc.;
Carga / Descarga carga, movimentao, descarga e transporte de cargas, contentores,
etc.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio ao Rudo ?

PLANO FSICO
Alteraes dos sistemas respiratrio, cardiovascular e gastrointestinal;
Perdas auditivas, surdez;
Dores de cabea, fadiga fsica e vertigens.
PLANO PSICOLGICO
Incomodidade; irritabilidade; ansiedade e agressividade;
Reduo da capacidade de ateno e de concentrao;
Perturbaes do sono e descanso difcil;
Depresso.
123

Quando deve o Empregador avaliar a exposio ao Rudo ?

A exposio dos trabalhadores ao rudo deve ser avaliada nos seguintes contextos, quando aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao do layout dos espaos de trabalho;
Aps substituio de equipamentos de trabalho ou de mquinas;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores.

As responsabilidades do Empregador, dependem da gravidade da exposio ao rudo e resumemse a:
Avaliao e reduo do risco de exposio ao Rudo

Resumo da Actuao do Empregador
Ultrapassados os valores de aco inferior:
Avaliao do risco de exposio ao rudo actualizada, sempre que haja alteraes
significativas;
Protectores auriculares individuais colocados disposio dos trabalhadores;
Informao e formao dos trabalhadores expostos sobre:
1. Os riscos para a SST da exposio ao rudo;
2. As medidas adoptadas para eliminar ou reduzir os riscos de exposio;
3. As prticas de trabalho mais seguras;
4. A correcta utilizao dos protectores auriculares.
Informao / consulta dos trabalhadores expostos sobre a seleco dos protectores
auriculares;
Vigilncia da sade atravs da realizao de exame audiomtrico, de dois em dois anos..
Ultrapassados os valores de aco superior:
Desenho e aplicao de medidas tcnicas e/ou organizacionais para reduo da

exposio;
Sinalizao de segurana dos locais de trabalho;
Delimitao e restrio de acesso aos locais de trabalho;
Garantir a utilizao de protectores auriculares individuais pelos trabalhadores;
Assegurar o controlo da eficcia da utilizao dos protectores auriculares individuais;
Informao e formao dos trabalhadores expostos (pontos 1 a 4);
auriculares;
Vigilncia da sade por verificao anual da funo auditiva mediante exame
audiomtrico.
Ultrapassados os valores de limite de exposio:

Adopo de medidas imediatas que reduzam a exposio ao rudo;
Identificao das causas e implementao de medidas de modo a evitar a
repetio da exposio;
Informao e formao dos trabalhadores expostos (pontos 1 a 4);
auriculares.
124


para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da existncia de ambientes de trabalho ruidosos.

Dotar as paredes, pavimentos e tectos com caractersticas atenuadoras de rudo;
Dotar as paredes e pavimentos com caractersticas que atenuem as reverberaes.
ACTUAR SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Implementar programas de inspeco, verificao e manuteno preventiva de mquinas e equipamentos de trabalho;
Verificar e corrigir desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho produtores de rudo;
Envolver ou encapsular os equipamentos de trabalho com material absorvente;
Reparar ou substituir equipamentos de trabalho produtores de rudo;
Introduzir barreiras acsticas ou cabinas de proteco para os trabalhadores;
Na aquisio de mquinas e equipamentos de trabalho, dar preferncia queles que
emitam nveis de rudo mais baixos.
Cumprimento das regras de utilizao dos equipamentos de trabalho produtores de rudo;
Proceder colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana de:
Perigo Entrada em ambiente ruidoso;
Uso obrigatrio de proteco auricular.
Reduo do tempo de execuo de tarefas ruidosas;
Introduo de pausas em tarefas com exposio ao rudo;
Introduo de alteraes nos processos e mtodos de trabalho.
Colocar disposio ou assegurar a utilizao de protectores auditivos individuais;
Substituio dos EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser asseguradas ou a sua validade for ultrapassada.
125


Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio ao rudo para a segurana e sade,
em contexto profissional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar o grau da exposio ao rudo.

Vigilncia da sade dos trabalhadores envolvidos em actividades com exposio ao rudo;
Realizao de exames audiomtricos com a periodicidade adequada.

Decreto-Lei n. 182/2006, de 06 de Setembro Prescries mnimas de segurana e sade
do trabalho na exposio ao rudo.

126
22-Vibraes

22) Vibraes
Desenvolve actividades com exposio a vibraes?
As vibraes produzem rudo, desencadeiam o desaperto de elementos de equipamentos de trabalho e a quebra de peas e transmitem foras e movimentos indesejados.
Todas aquelas que apresentem um contexto mais activo e operacional, em geral actividades industriais, particularmente de construo civil, oficinais, restaurao, carga e descarga,
transporte, entre outras.

Que tipo de vibraes existem em contexto de exposio profissional ?

Vibraes transmitidas ao sistema mo-brao as vibraes mecnicas transmitidas

ao sistema mo-brao, que implicam riscos para a sade e a segurana dos trabalhadores;
Vibraes transmitidas ao corpo inteiro as vibraes mecnicas transmitidas ao corpo inteiro, que implicam riscos para a sade e a segurana dos trabalhadores.
Quais as principais actividades e equipamentos produtores de

Vibraes ?
Algumas das actividades e equipamentos produtores de vibraes:
Construo civil martelo pneumtico, mquina de cortar/dobrar ferro, cilindro compactador, fresadora, serra circular, retroescavadora, compressor, gerador, etc.;
Indstria laborao em linhas de produo, mquinas em funcionamento, etc.;
Oficinas torno mecnico, equipamento de soldadura, berbequim, gerador, compressor,
rebarbadora, etc.;
Carga / Descarga carga, movimentao, descarga e transporte de cargas, contentores,
etc.;
Transporte conduo de veculos pesados, ligeiros, agrcolas, de 2 rodas, entre outros.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio s Vibraes ?

A exposio dos trabalhadores s vibraes deve ser avaliada nos seguintes contextos, quando
aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao do layout dos espaos de trabalho;
128

Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio s vibraes ?

SISTEMA MO-BRAO
Perturbaes vasculares, neurolgicas, musculares e articulares;
Artrose dos membros superiores e necrose de um dos ossos do punho;
Sndromas do dedo lgido (SDA) e da vibrao mo-brao (VMB/HAV).
CORPO INTEIRO
Problemas dorso-lombares (artroses e hrnias) e traumatismo da coluna vertebral;
Fadiga, desconforto, nuseas e vmitos;
Perturbaes gstricas;
Distrbios de viso;
Aumento da frequncia cardaca e da presso sangunea;
Sndroma vibroacstico doena sistmica das vibraes.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio s vibraes.

VIBRAO CORPO INTEIRO (CI) E DO SISTEMA MO-BRAO (MB)
Dotar os pavimentos, entre mquina vibratria e trabalhador, com caractersticas isolantes (CI).
Implementar programas de inspeco, verificao e manuteno preventiva de mquinas e equipamentos de trabalho;

Verificar e corrigir desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho;
Envolver ou encapsular equipamentos de trabalho com material absorvente;
Utilizar, preferencialmente, ferramentas rotativas em vez de percusso (MB);
Utilizar pegas de equipamentos de trabalho com isolamento de vibraes (MB);
Reparar ou substituir equipamentos de trabalho produtores de vibraes;
Na aquisio de mquinas e equipamentos de trabalho, dar preferncia queles que produzam nveis de vibrao mais reduzidos.
129


Cumprimento de regras de utilizao de equipamentos produtores de vibraes;
Automatizar tarefas;
Minimizar distncias das viagens (CI);
Limitao da durao e da intensidade da exposio s vibraes;
Introduo de pausas em tarefas com exposio s vibraes;
ACTUAR SOBRE OS TRABALHADORES EXPOSTOS
Promover a utilizao de luvas isoladoras de vibrao;

Promover a utilizao de vesturio apropriado para a proteco do frio e da humidade.

Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio s vibraes para a segurana e
sade, em contexto profissional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar o grau da exposio s vibraes.

Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos s vibraes.

Decreto-Lei n. 40/2006, de 24 de Fevereiro Prescries mnimas de segurana e sade do
trabalho na exposio dos trabalhadores a vibraes.

130
23-Iluminao

23) Iluminao
Os nveis de iluminao, no seu local de trabalho, sero os mais
indicados face s exigncias das tarefas realizadas?
A viso desempenha um papel fundamental no controlo dos movimentos e actividades do homem.
Uma iluminao adequada, nos locais de trabalho, condio imprescindvel para a obteno de
um bom ambiente de trabalho.
Todas as actividades desenvolvidas, excepo das realizadas no exterior, durante o dia, necessitam de nveis de iluminao ajustados s exigncias das tarefas.

Que consequncias poder ter uma iluminao desadequada dos locais
de trabalho ?
A iluminao desajustada dos locais e postos de trabalho poder potenciar:
A adopo de comportamentos inseguros;
A adopo de posturas de trabalho incorrectas (contraco muscular e esqueltica);
Queda de pessoas (ao mesmo nvel e a nvel diferente);
Queda de objectos;
Situaes de atropelamento, de esmagamento e entalamento;
Incorrecta manipulao, ou conduo, de uma mquina ou equipamento de trabalho;
Reduo da produtividade;
Ocorrncia de acidentes de trabalho.
Quando deve o Empregador avaliar as condies de iluminao ?

As condies de iluminao devem ser avaliadas nos seguintes contextos (quando aplicvel):
Aps remodelao das instalaes;
Aps alterao do layout dos espaos de trabalho;
Aps alterao de postos de trabalho;
Aps alterao dos processos e mtodos de trabalho;
Aps substituio de equipamentos de trabalho e/ou de mquinas;
132

Quais os efeitos na sade resultantes de nveis de iluminao

desajustados ?
Os efeitos sobre a sade decorrentes de nveis de iluminao inadequados fazem-se sentir, principalmente, ao nvel do sistema visual:
Irritao, secura e fadiga ocular;
Perda de acuidade visual;
Dores de cabea;
Sensao de mal-estar, insnias.

A legislao nacional vincula os empregadores a adoptar medidas preventivas e de boas prticas para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade, decorrentes do trabalho com nveis de iluminao desajustados.
MEDIDAS TCNICAS
Nveis de iluminao nos postos e locais de trabalho fixados em funo do grau de exigncia visual associado:
s tarefas desempenhadas;
s caractersticas das instalaes (aplicao de normas tcnicas);
Implantar um sistema de iluminao artificial que permita:
Iluminao uniforme e constante;
Reduo de reflexos;
Reduo do encandeamento;
Iluminao adequada de:
Zonas de circulao de pessoas;
Zonas de circulao de mquinas, veculos e equipamentos de trabalho;
Escadas, vos, zonas tcnicas;
Iluminao de emergncia das instalaes;
Evitar os reflexos visor e superfcies do plano de trabalho com caractersticas anti-reflexo;
Disposio espacial eficiente dos componentes do posto de trabalho;
Nos EDV correcta colocao do visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Superfcies envidraadas com sistemas de regulao e controlo de entrada de luz natural;
Rotinas de inspeco e manuteno dos componentes dos sistemas de iluminao
artificial.
133

MEDIDAS ORGANIZACIONAIS
Avaliao peridica dos nveis de iluminao nos postos e nos espaos de trabalho;
Rotatividade dos trabalhadores no desenvolvimento de tarefas que requeiram maior
acuidade visual;
Introduzir pausas, durante a realizao do trabalho.
MEDIDAS INFORMAO / FORMAO

Informar os trabalhadores sobre os riscos associados a nveis de iluminao desadequados, insuficientes ou excessivos;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos e boas prticas a adoptar.
MEDIDAS VIGILNCIA MDICA

Vigilncia mdica e optomtrica da acuidade visual dos trabalhadores.

trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios;
Portaria n. 987/93, de 06 de Outubro Estabelece as prescries mnimas de segurana e
de sade nos locais de trabalho;
Lei n 102/2009, de 10 de Setembro Regime jurdico de promoo da segurana e sade
do trabalho.

134
24-Conforto Trmico
e Ventilao

24) Conforto Trmico e Ventilao

A temperatura do ar e o grau de ventilao, no seu local de trabalho,
so adequados natureza das tarefas realizadas?
Os locais de trabalho, em particular se fechados, devem dispor de ar renovado, em quantidade
suficiente e de condies de conforto trmico adequadas natureza das tarefas realizadas e ao
esforo fsico exigido na sua execuo.
Todas aquelas que se desenvolvam, quer num contexto mais activo e operacional, actividades
de construo civil, industriais, oficinais, carga e descarga, transporte, entre outras, quer
todas aquelas que se desenvolvam num contexto mais sedentrio, no interior de instalaes, actividades de escritrio, comrcio, servios, entre outras.

Quais os parmetros que caracterizam o Conforto Trmico e a
Ventilao (CT & V) ?
Os principais parmetros a controlar, no mbito do conforto trmico e ventilao so:
Temperatura
Humidade relativa
Velocidade do ar
Caudal de insuflao / extrao de ar
Que tipo de sistemas e equipamentos se encontram envolvidos no CT & V?

VENTILAO Processo de insuflao e extraco de ar, atravs de meios naturais ou
mecnicos.
Ventilao natural renovao do ar interior por aco de mecanismos naturais do vento, recorrendo a aberturas na envolvente das instalaes;
Ventilao artificial renovao do ar interior por extraco de ar do espao e insuflao
de ar exterior, ou de ar tratado, utilizando um sistema de condutas e ventiladores;
Aspirao extraco do ar interior dos edifcios Extraco pode ser localizada;
Insuflao injeco de ar novo (ar atmosfrico exterior tratado, ou no);
Condicionamento aspirao de ar exterior, filtragem, aquecimento ou arrefecimento,
humidificao ou secagem;
Climatizao processo de tratamento do ar em termos de temperatura.
Quando deve o Empregador avaliar o Conforto Trmico e a Ventilao?

O conforto trmico e a ventilao devem ser avaliados nos seguintes contextos, quando aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao de processos / mtodos de trabalho;
136
Ventilao natural renovao do ar interior por aco de mecanismos naturais do vento,

recorrendo a aberturas na envolvente das instalaes;
Ventilao artificial renovao do ar interior por extraco de ar do espao e insuflao de ar
Segurana
e Sade do Trabalho
exterior, ou de ar tratado, utilizando um sistema de condutas
e ventiladores;
Guia
para micro,
pequenas
e mdias empresas
Aspirao extraco do ar interior dos edifcios
Extraco
pode ser
localizada;
Insuflao injeco de ar novo (ar atmosfrico exterior tratado, ou no);
Condicionamento aspirao de ar exterior, filtragem, aquecimento ou arrefecimento,
humidificao ou secagem;
Climatizao processo de tratamento do ar em termos de temperatura.
o Empregador avaliar
o Confortode
Trmico
e a Ventilao
Quando
Apsdeve
implementao
de medidas
preveno
/ proteco;
O conforto
Quandotrmico
solicitado
por Autoridade
competente;
e a ventilao
devem ser avaliados
nos seguintes contextos, quando aplicvel:
mbito
Aps remodelao
das instalaes
ou alterao de
processos
/ mtodos de trabalho;
No
de comunicao
fundamentada
dos
trabalhadores.
solicitado
por Autoridade
Quais
os Quando
efeitos
sobre
a sadecompetente;
resultantes de condies trmicas
ventilao deficientes ?
Quais os efeitos
sobre a sade resultantes de condies trmicas e ventilao deficientes
AMBIENTE
TRMICO
AMBIENTE TRMICO
Desconforto
e mal-estar psicolgico;
Desconforto e mal-estar psicolgico;
Dores
de cabea;
Dores
de cabea;
Nuseas;
Nuseas;
Vertigens;
Vertigens;
Sudao;
Fadiga cardaca;
Sudao;
Patologias respiratrias.
Fadiga cardaca;
Patologias respiratrias.
EM SITUAES DE CALOR / FRIO EXTREMOS

Queimaduras;
Desiquilbrio mineral e hdrico;
Fadiga trmica;
Reduo da sensibilidade;
Hipotermia.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a condies desfavorveis de ambiente trmico e ventilao.
Concepo e dimensionamento de locais de trabalho adequados aos processos operatrios;

Implementao de solues de proteco / isolamento adequadas Proteco de vidros,
isolamento trmico de paredes, coberturas, etc..
MEDIDAS TCNICAS
Assegurar a qualidade na seleco e instalao dos equipamentos de AVAC;

Programas peridicos de inspeco, manuteno e limpeza preventiva dos sistemas
de climatizao e ventilao;
Ventilao e aspirao localizadas;
Verificao e correco de desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho;
Automatizao de processos operatrios;
Substituio de equipamentos de trabalho;
137

Seleco de fornecedores qualificados de servios tcnicos e de equipamentos;

Avaliar o conforto trmico e o grau de ventilao, sempre que necessrio.

Limitao da durao e da intensidade da exposio s vibraes;
Introduo de pausas em tarefas com exposio a contextos trmicos extremos;
Seleco dos perodos do dia mais adequados para a execuo dos trabalhos.
ACTUAR SOBRE OS TRABALHADORES EXPOSTOS A SITUAES DE CALOR / FRIO EXTREMOS
Promover a utilizao dos EPI necessrios Vesturio, calado e luvas de proteco; etc..

Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio a condies de ambiente trmico
e de ventilao deficientes, em contexto profissional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar, em situaes extremas de calor/frio.

Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos a ambientes trmicos extremos.

trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios;
Decreto-Lei n. 79/2006, de 04 de Abril Regulamento dos Sistemas Energticos de Climatizao em Edifcios (RSECE).

138
25-Radiaes

25) Radiaes
Sabe em que condies ocorre a exposio a radiaes, no seu local de
trabalho?
Actualmente, apesar da perigosidade associada, a radiao ionizante pilar fundamental de um
vasto conjunto de tcnicas mdicas de diagnstico e tratamento. Por outro lado, as radiaes no
ionizantes esto presentes em muitas das nossas aces dirias, como o caso da utilizao de
telemvel.
As radiaes ionizantes apresentam aplicaes em actividades industriais, designadamente construo civil e produo de energia bem como em investigao e na medicina . As radiaes ionizantes apresentam aplicaes em actividades de telecomunicaes restaurao,
medicina, resduos, entre outras.

Qual a diferena entre Radiaes Ionizantes e Radiaes no Ionizantes ?
Fundamentalmente, para alm das suas aplicaes, o que distingue as radiaes ionizantes das
radiaes no ionizantes a superior capacidade destrutiva apresentada pelas primeiras.
RADIAES IONIZANTES:
So radiaes que interagem com a matria provocando alteraes.
Raios
Neutres
Raios X
Raios
Protes
Raios g
RADIAES NO IONIZANTES:
So radiaes que no provocam alteraes da matria.
Electromagntica
Visvel
Radiofrequncia
Baixas Freq.
Ultravioleta
Infravermelho
Microondas
Raios Laser
necessria autorizao para desenvolver actividades com radiaes

Sim, obrigatria a autorizao prvia para as seguintes prticas susceptveis de envolverem
risco de exposio a radiaes ionizantes:
Explorao e desactivao de instalaes de combustvel nuclear e de minas de minrio
radioactivo;
Produo, importao ou exportao de produtos mdicos com adio de substncias radioactivas;
Produo, importao ou exportao de bens de consumo com adio de substncias radioactivas;
Administrao intencional de substncias radioactivas para diagnstico mdico ou veterinrio, tratamento ou investigao;
140

Utilizao de aparelhos de raios X ou fontes radioactivas para,

Radiografia industrial;
Processamento de produtos;
Investigao;
Diagnstico e tratamento mdico.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio s Radiaes ?

RADIAES NO IONIZANTES
Afeces do sistema nervoso central;
Deficincias imunolgicas;
Efeitos nocivos sobre a pele e os rgos visuais.
RADIAES IONIZANTES
Nuseas; vmitos;
Infeces, hemorragias, descamao da pele, cataratas;
Alteraes genticas;
Esterilidade e infertilidade;
Destruio de clulas, tecidos e rgos, gerando inmeras doenas graves;
rgos + sensveis Cristalino (rgos visuais), tiride, mama, pele, genitais e medula
ssea.
Deve-se avaliar a exposio dos trabalhadores s radiaes ionizantes?

Sim, obrigatria a monitorizao individual dos trabalhadores expostos, tendo em ateno o grau dessa exposio, mediante a realizao de dosimetria individual.
A monitorizao por dosimetria individual poder ter periodicidade mensal ou trimestral e
dever ser realizada por entidades licenciadas para o efeito.

com potencial exposio a radiaes.

MEDIDAS GERAIS
Projectar as instalaes para proteco contra radiaes;

Programa de Proteco Radiolgica;
141

Procedimentos e regras para a segurana na utilizao de fontes de radiao (FR);

Medidas para desactivao ou devoluo de FR;
Planos de Emergncia Radiolgica;
Classificao e delimitao das zonas de proteco: Interdita, Controlada, Vigiada e
Livre;
Sinalizao de segurana indicativa do tipo de rea;
Sinalizao de segurana indicativa da natureza das FR presentes;
Restrio do acesso a zonas interditas e controladas;
Equipamento com FR utilizado apenas por trabalhadores com formao especfica;
Programas de inspeco e manuteno de equipamentos com FR;
Armazenamento dos equipamentos com FR em local fechado chave;
Manuais do equipamento com FR redigidos em portugus;
Barreiras de proteco entre os trabalhadores e a FR;
Aumento da distncia entre os trabalhadores e as FR;
Manuteno de inventrio do material radioactivo;
Monitorizao / verificao peridica dos dispositivos e tcnicas de proteco;
Verificao peridica do estado de funcionamento dos instrumentos de medio;
Calibrao peridica dos instrumentos de medio.

Dosimetria individual dos trabalhadores expostos s radiaes ionizantes;
Reduo do tempo de execuo de tarefas.
EQUIPAMENTO DE PROTECO
Proteco das partes do corpo mais expostas em cada caso (olhos, mos, etc.).

Informao dos trabalhadores sobre os riscos da exposio a radiaes, ionizantes e no
ionizantes, e a sua gravidade para a segurana e sade;
Formao especfica em procedimentos a adoptar em situaes de emergncia radiolgica;
Formao especfica dos trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e proteco
contra radiaes.
142


Vigilncia da sade dos trabalhadores que expostos a radiaes;
Se o grau de exposio dos trabalhadores a radiaes ionizantes susceptvel de ser superior, o exame mdico realizado anualmente.

Decreto-Lei n. 151-A/2000, de 20 de Julho Estabelece o regime aplicvel ao licenciamento de redes e estaes de radiocomunicaes e fiscalizao da instalao das referidas estaes
e da utilizao do espectro radioelctrico;
Decreto-Lei n. 165/2002, de 17 de Julho Estabelece as competncias dos organismos intervenientes na rea da proteco contra radiaes ionizantes, bem como os princpios gerais
de proteco;
Decreto-Lei n. 167/2002, de 18 de Julho Estabelece o regime jurdico relativo ao licenciamento e ao funcionamento das entidades que desenvolvem actividades nas reas de proteco
radiolgica;
Decreto-Lei n. 174/2002, de 25 de Julho Estabelece as regras aplicveis interveno em
caso de emergncia radiolgica;
Decreto-Lei n. 180/2002, de 8 de Agosto Estabelece as regras relativas proteco da
sade das pessoas contra os perigos resultantes de radiaes ionizantes em exposies radiolgicas mdicas;
Resoluo da Assembleia da Repblica n. 53/2002 Cdigo de conduta e boas prticas
para a instalao de equipamentos que criam campos electromagnticos;
Decreto-Lei n. 140/2005, de 17 de Agosto Estabelece os valores de dispensa de declarao do exerccio de prticas que impliquem risco resultante das radiaes ionizantes;
Decreto-Lei n. 222/2008, de 17 de Novembro Fixa as normas de base de segurana relativas proteco sanitria da populao e dos trabalhadores contra os perigos resultantes das
radiaes ionizantes;
Decreto-Lei n. 227/2008, de 25 de Novembro Define o regime jurdico aplicvel qualificao profissional em proteco radiolgica;
Lei n. 25 /2010, de 30 de Julho Estabelece as prescries mnimas para proteco dos trabalhadores contra os riscos para a sade e a segurana devidos exposio, durante o trabalho,
a radiaes pticas de fontes artificiais.

143
26-Agentes Biolgicos

26) Agentes Biolgicos

Trabalha com agentes biolgicos?
Os agentes biolgicos esto presentes em muitos sectores de actividade. No entanto, como raramente so visveis, os riscos que comportam para a sade dos trabalhadores nem sempre so
considerados.
Os agentes biolgicos so classificados de acordo com o risco que representam para a sade.
Todas as que envolvam o contacto com agentes biolgicos, actividades: agrcolas, agropecurias, matadouros, de produo alimentar, unidades de sade, laboratrios clnicos e
veterinrios, construo civil, transformao metalrgica e de madeira, arquivos, restaurao, recolha, transporte e eliminao de resduos, tratamento de guas residuais,
entre outras.

O que so Agentes Biolgicos ?
Agentes biolgicos so todos os microrganismos, incluindo os geneticamente modificados, as
culturas de clulas e os endoparasitas humanos susceptveis de provocar infeces, alergias ou intoxicaes. Entre estes agentes contam-se as bactrias, os vrus, os fungos (leveduras e bolores) e os parasitas.
Os Agentes Biolgicos so todos igualmente perigosos ?

No, os Agentes Biolgicos apresentam graus de perigosidade diferentes sendo, neste sentido
classificados como:
Grupo 1 baixa probabilidade de causar doena;
Grupo 2 podem causar doena e constituir perigo. A probabilidade de propagao escassa e existem meios eficazes de profilaxia ou tratamento;
Grupo 3 podem causar doena grave e constituir risco grave. A sua propagao possvel, mesmo existindo meios eficazes de profilaxia ou tratamento;
Grupo 4 causa doena grave e constituir risco grave. Apresenta um elevado nvel de
propagao no existindo, em regra, meios eficazes de profilaxia ou tratamento.

As responsabilidades do Empregador, dependem da gravidade da exposio e resumem-se a:
Notificar as entidades competentes sobre a utilizao de agentes biolgicos, Grupos 2, 3
e 4;
Avaliar o risco das actividades susceptveis de apresentar exposio a agentes biolgicos;
Ter em conta trabalhadores mais sensveis por doena anterior, medicao, deficincia imunitria gravidez ou aleitamento;
145

Implementar medidas para reduo do risco de exposio;

Substituir os agentes biolgicos perigosos por outros menos perigosos ou isentos de perigo;
Informar e formar os trabalhadores expostos;
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio aos Agentes Biolgicos ?

A exposio dos trabalhadores aos agentes biolgicos deve ser avaliada nos seguintes contextos:
Aps remodelao das instalaes ou alterao dos sistemas AVAC;
Aps introduo de novos agentes biolgicos nos processos;
Quando solicitado por Autoridade competente;
No mbito de um cenrio de doena dos trabalhadores ou quando comunicado por estes.
Quais as principais vias de entrada dos Agentes Biolgicos no

organismo ?
As principais vias de entrada de entrada dos Agentes Biolgicos no organismo humano so:
Aparelho respiratrio inalao do ar ambiente VIA MAIS COMUM DE CONTAMINAO;
Aparelho digestivo ingesto de alimentos;
Via cutnea por contacto com a pele.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio a Agentes

Biolgicos ?
A EXPOSIO aos agentes biolgicos pode causar as seguintes DOENAS:
Infeces causadas por parasitas, bactrias ou vrus;
Alergias causadas por bactrias, fungos, bolor, caros, poeiras;
Infestao causada por parasitas;
Envenenamento ou efeitos txicos.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a agentes
biolgicos.
146


Projectar as instalaes tendo em considerao a minimizao do risco de exposio.

Garantir a conservao, salubridade e limpeza das instalaes e de todas as superfcies
de trabalho;

trabalho;
Instalar sistemas AVAC, de aquecimento, ventilao e ar condicionado, adequados
perigosidade dos agentes biolgicos e das tarefas desempenhadas;
Programas de manuteno e limpeza dos sistemas AVAC.

Cumprimento das regras de segurana na manipulao de agentes biolgicos;
Colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana de perigo biolgico;
Meios de recolha, armazenagem e evacuao dos resduos, aps tratamento adequado;
Avaliar a qualidade do ar interior, sempre que necessrio;
MEDIDAS DE HIGIENE E DE PROTECO INDIVIDUAL
No permitir que se fume, coma ou beba nas zonas de trabalho com risco de contaminao;
Fornecer ao trabalhador vesturio de proteco;

O Empregador deve:
Fornecer instrues escritas sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente, ou
incidente grave, resultante da manipulao de agentes biolgicos (ou agentes do G4).
147

Formar os trabalhadores sobre:

Os riscos potenciais da exposio para a sade;
Os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a exposio;
Normas de higiene;
Utilizao de equipamentos e vesturio de proteco;
Medidas a adoptar em caso de incidente.

Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com exposio a agentes biolgicos;
Administrao de vacinas aos trabalhadores expostos, se as houver e caso se justifique
clinicamente.

Decreto-Lei n. 84/97, de 16 de Abril Proteco da segurana e sade dos trabalhadores
contra os riscos resultantes da exposio a agentes biolgicos durante o trabalho;
Portaria n. 405 / 98, de 11 de Julho, alterada pela Portaria n. 1036/98, de 15 de Dezembro Aprova a lista de agentes biolgicos classificados para efeitos da preveno de riscos
profissionais.

148
27-Gesto e Organizao
de Emergncia

27) Gesto e Organizao de Emergncia

Sabe como implementar medidas de evacuao, face aos possveis
cenrios de emergncia?
A preparao e o planeamento da resposta a cenrios de emergncia reveste-se de grande importncia em virtude da sua ocorrncia poder potenciar a perda de vidas humanas, danos materiais
e ambientais, bem como precariedades de natureza social.
A adopo de mecanismos de preveno fundamental, nesta matria.
Praticamente todas as actividades: agrcolas, agropecurias, indstrias alimentar, do petrleo, do
cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades de sade, laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografia, tratamento de resduos, actividades de comrcio e de servios, entre outras.

Porqu organizar a resposta emergncia?
A organizao da resposta emergncia permite mitigar um conjunto de consequncias decorrentes da sua ocorrncia:
Perda de vidas humanas;
Prejuzos e danos materiais;
Impactes ambientais severos;
Falncia ou crise de organizaes.
O que so considerados cenrios de emergncia ?

So considerados cenrios de emergncia:
Incndio / Exploso;
Inundao;
Derrame;
Sismo;
Ameaa de bomba, etc.
O que um Plano de Emergncia ?

Um Plano de Emergncia um documento que compila, de forma sistematizada, o planeamento
e organizao da resposta emergncia, de modo a estruturar a interveno humana numa situao de emergncia. Deste modo:
Atribui responsabilidades;
Estabelece cadeias de comando e de coordenao;
Descreve como se processa a proteco das pessoas e dos bens materiais;
150

Identifica o pessoal e outros recursos disponveis;

Identifica situaes crticas na resposta emergncia.

Planear a organizao da resposta emergncia de forma estruturada e articulada entre
todos os intervenientes,
Disponibilizar e gerir os recursos necessrios para a organizao da emergncia recursos
humanos e materiais;
Garantir a planificao, implementao e validao de planos de emergncia;
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da organizao e gesto da
emergncia.

O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e de boas prticas para
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da ocorrncia de cenrios
de emergncia.

MEDIDAS GERAIS

Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da organizao e gesto da
emergncia;
Atribuir responsabilidades no mbito da organizao da preveno e emergncia;
Organizar a resposta face a Emergncias;
Elaborar um Plano de Emergncia Interno, caso aplicvel;
Programa de Preveno, Proteco e Gesto da Segurana contra Incndio e Exploso;
Instalao dos necessrios meios de 1 interveno Natureza e Quantidade;
Instalao de comandos e meios auxiliares de sistemas de extino automtica de incndio;
Instalao dos sistemas de deteco e de alarme de incndio;
Instalao de sistemas de controlo de fumos (se aplicvel);
Implantao da adequada sinalizao de segurana;
Garantir a actuao sobre as estruturas Inspeco, Manuteno e Conservao;
Garantir a actuao sobre os equipamentos Inspeco, Manuteno e Conservao;
151

Avaliao de vulnerabilidades Pontos perigosos + Pontos nevrlgicos + Zonas de risco;

Estabelecimentos de procedimentos e instrues de segurana a implementar na resposta
a cenrios de emergncia;
Instalao de sistemas e meios de comunicao necessrios segurana contra incndio;
Estabelecimento de medidas especiais para locais que:
Recebem pblico;
Recebem pessoas com mobilidade ou percepo, condicionada;
Congregam prestao de servios.
PLANO DE EMERGNCIA INTERNO, PEI
Etapas de elaborao:
1 Estabelecer a equipa de elaborao do PEI;
2 Recolher e analisar informao da empresa;
3 Elaborar e desenvolver o PEI;
4 Implementar e manter o PEI.
1.
Estabelecimento da equipa de elaborao do PEI Deve ser constituda por elementos de

todos os sectores da empresa que possam contribuir para a execuo do PEI;
2.
Recolha e anlise da informao da empresa

Caracterizao da entidade / empresa;
Realizao da anlise de risco;
Identificao e avaliao de vulnerabilidades:
Identificao dos recursos humanos e materiais a alocar resposta emergncia
3.
Elaborao e desenvolvimento do PEI

Organizao para a emergncia;
Plano de actuao;
Plano de evacuao;
Instrues de segurana e procedimentos de emergncia;
Plantas de emergncia.
4.
Implementao e manuteno do PEI

Aces de formao e informao;
Divulgao e treino Realizao de simulacros, etc.;
Gesto diria;
Operacionalizao da gesto da emergncia.
152

PLANO DE ACTUAO
Estabelecer e organizar a resposta a:

Quem faz, O QU?
Quem faz, QUANDO?
Quem faz, ONDE?
Quem faz, COMO?
PLANO DE EVACUAO
Definio dos objectivos da equipa de evacuao;

Identificao dos elementos, suas funes e responsabilidades, da equipa de evacuao;
Estabelecimento de procedimentos para o encaminhamento, rpido e seguro, dos ocupantes para o exterior.

O empregador deve Informar os trabalhadores sobre:
A gesto da organizao de emergncia;
O empregador deve Formar:
Um conjunto de trabalhadores, em nmero suficiente, tendo em conta a dimenso da empresa, responsveis pelo combate a incndio;
Os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para
prevenir a ocorrncia de cenrios de emergncia;
Os trabalhadores sobre os procedimentos a implementar na resposta ocorrncia de cenrios de emergncia.

Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade no
trabalho;
Decreto-Lei n. 220/2008, de 12 de Novembro Regime jurdico de segurana contra incndios
em edifcios (SCIE);
Portaria n. 1532/2008 de 29 de Dezembro Regulamento Tcnico de Segurana contra Incndio
em Edifcios (SCIE).
Nota: em matria de segurana contra incndio e para edifcios com existncia prvia a 01 de
janeiro de 2009, data de entrada em vigor da Portaria n. 1532/2008,so aplicveis as directrizes
tcnicas constantes nos diplomas especficos, tendo em conta a natureza da actividade desenvolvida nos estabelecimentos:
153

Tursticos, de restaurao e de bebidas;

Comerciais (com rea inferior e superior a 300 m2);
Administrativos;
De ensino;
Do tipo hospitalar;
Parques de estacionamento cobertos;
De espetculos e divertimentos pblicos;
Industriais.

154
28-Primeiros
Socorros

28) Primeiros Socorros

Conhece os procedimentos bsicos de primeiros socorros?
Os acidentes e as situaes de doena sbita podem, em alguns casos, ser evitados atravs da
adopo de medidas preventivas ou pela simples mudana de hbitos de vida. A forma mais eficaz de eliminar ou reduzir nas vtimas as sequelas que resultam daqueles atravs do socorro
prestado nos primeiros
minutos que sucedem ao acidente. A eficcia deste primeiro socorro ser tanto maior quanto melhor for a formao do socorrista.
Praticamente todas as actividades: agrcolas, agropecurias, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades de sade,
laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografia,
tratamento de resduos, actividades de comrcio e de servios, entre outras.

Que tipo de primeiros socorros poder ser necessrio aplicar
Distingue-se um conjunto de situaes que exigem a aplicao de primeiros socorros especficos:
Leses fechadas Hematomas e equimoses;
Leses abertas Escoriao, lacerao, avulo, amputao e ferida perfurante;
Hemorragias Arteriais, venosas e capilares;
Leses nos olhos;
Leses na pele;
Queimaduras;
Situaes de choque;
Intoxicaes;
Fracturas;
Traumatismos cranianos e da coluna;
Outros.
Como actuar, em caso de acidente ?

Em caso de acidente, adoptar, de forma geral, o seguinte procedimento:
Verificar se h condies de segurana no permetro da ocorrncia;
Chamar, imediatamente, os meios de socorro externo 112;
Fornecer todas as informaes solicitadas pela Central de Orientao de Doentes Urgentes:
Identificao;
156

Tipo de ocorrncia;
Localizao exacta do acidente (localidade, rua, n de polcia, pontos de referncia);
N de vtimas e o seu estado;
Idade aproximada da(s) vtima(s);
Existncia de condicionalismos ou de outros perigos;
Outras informaes solicitadas;
Desligar a chamada aps indicao da central de atendimento;
Afastar os curiosos que se possam aproximar do acidentado;
Se houver dvidas acerca dos procedimentos de primeiros socorros, prefervel no tocar
no acidentado;
No deslocar o acidentado, a no ser que este corra algum risco adicional;
Em caso de acidente com electricidade, no tocar no acidentado, sem haver a certeza de
que a energia elctrica est cortada;
Prestar os primeiros socorros at chegada do auxlio.

Estabelecer as medidas a adoptar;
Indicar os trabalhadores responsveis pela sua aplicao;
Estabelecer os contactos com as entidades externas;
Formar trabalhadores em matria de primeiros socorros, em nmero suficiente,
tendo em conta a dimenso da empresa e os riscos existentes;
Dotar as instalaes de caixas de primeiros socorros, devidamente equipadas e em
nmero suficiente, tendo em conta as actividades efectuadas;
Nomear o(s) responsvel(eis) pela manuteno e salubridade das caixas de primeiros
socorros;
Nomear o(s) responsvel(eis) e estabelecer o protocolo de comunicao de emergncias com as entidades externas.

para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da necessidade de aplicar medidas de primeiros socorros.
157


MEDIDAS GERAIS
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito gesto da prestao de cuidados

de primeiros socorros;
Atribuir responsabilidades no mbito da prestao de cuidados de primeiros socorros;
Organizar a resposta face a Emergncias;
Providenciar a formao em Primeiros Socorros ao nmero necessrio de trabalhadores;
Disponibilizar equipamentos e materiais necessrios prestao de cuidados de primeiros socorros;
Implementar sinalizao de segurana nos locais de trabalho.

O empregador deve:
Formar trabalhadores em matria de primeiros socorros, em nmero suficiente,
tendo em conta a dimenso da empresa e os riscos existentes.

no trabalho.

158

Resumo
Este Guia, dirigido aos empregadores de micro, pequenas e mdias empresas, um instrumento
prtico que compila um conjunto de directrizes estratgicas orientadas para a promoo da segurana e da sade dos trabalhadores nos locais de trabalho e para a preveno da ocorrncia de
acidentes de trabalho e surgimento de doenas profissionais.
Independentemente da actividade desenvolvida, ou da sua dimenso, a legislao de Segurana e
Sade do Trabalho (SST) aplica-se a todas as empresas pelo que, este Guia fornece um conjunto
de informaes precisas e dirigidas sobre vrias matrias relacionadas com a garantia das condies de trabalho e com a promoo da SST, identificando os requisitos legais a cumprir de modo
a assegurar uma gesto efectiva da SST.
Ao longo de vrios captulos, que abordam questes de enquadramento geral da SST, assim como
questes relacionadas com os riscos profissionais associados s especificidades das mais variadas
actividades desenvolvidas, este Guia reune e identifica as medidas e aces que os empregadores
devem implementar de modo a garantir o desenvolvimento das suas actividades em total conformidade com os requisitos legais de SST contribuindo, desde modo, para a promoo de locais de
trabalho saudveis e seguros.
Rsum
Ce guide , destin aux employeurs de micro , petites et moyennes entreprises , est un outil pratique qui compile un ensemble dorientations stratgiques, visant promouvoir la sant et la
scurit des travailleurs et la prvention des accidents du travail et des maladies professionelles.
La legislation concernant la SST sapplique toutes les entreprises indpendamment de lactivit
ou sa taille.Ce guide fournit un ensemble dinformations prcises et cibles sur diverses questions
relatives aux conditions de travail et a la promotion de la SST , identifiant les exigences lgales
respecter en vue d assurer une gestion efficace de la SST .
Au cours de plusieurs chapitres qui traitent des questions de cadre gnral de SST , ainsi que
les questions lies aux risques professionnels spcifiques des diffrentes activits , ce guide
rassemble et identifie les mesures et actions que les employeurs doivent mettre en uvre pour
assurer le dveloppement de ses activits en pleine conformit avec les exigences lgales de SST,
contribuant pour la promotion dun environnement de travail sain et sr.
Abstract
This Guide constitutes a practical instrument for employers of micro, small and medium enterprises, which compiles strategic information oriented for health and safety promotion at workplace
and for the prevention of work accidents and sprouting of occupational diseases.
Independently of the activity developed, or of its dimension, health and safety law applies to
all kinds of businesses and, for many, all that is required is a basic series of tasks. This Guide,
through a set of driven and simple information, targeted to various topics, will make it easier to
comply with the law and manage health and safety in all kinds of enterprises.
Trough its many chapters, which approaches major aspects of health and safety, as well as aspects related to occupational risks of specific activities, this Guide assemblies and identifies the
necessary measures and actions that employers should implement in a way to guarantee the
development of its business in total conformity to Health and Safety law, contributing for the promotion of healthier and safer workplaces.
159

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Segurana e sade do trabalho

Lus Conceio Freitas

Segurana e sade do trabalho: Guia para micro, pequenas e mdias empresas

Segurana e Sade do Trabalho

2-Organizao da Segurana e Sade do Trabalho

6-Locais de Trabalho Administrativos

7-Equipamentos Dotados de Visor

8-Posturas de trabalho e Leses msculo-esquelticas

9-Movimentao Manual de Cargas

10-Actividades com Equipamentos de Trabalho

11-Equipamentos de Proteco Individual

12-Riscos associados Electricidade

13-Segurana contra Incndio e Exploso

15-Trabalhos de Construo e Engenharia Civil

17-Trabalho em Espaos Confinados

18-Trabalho com Equipamentos sob Presso

19-Trabalho com Substncias Perigosas

Segurana e Sade do Trabalho

24-Conforto Trmico e Ventilao

27-Gesto e Organizao de Emergncia

Resumo / Rsum / Abstract

Segurana e Sade do Trabalho

1 A quem dirigido este Guia ?

2 Como que este Guia o pode ajudar ?

3 Como poder cumprir os requisitos obrigatrios ?

Segurana e Sade do Trabalho

4 Que trabalhadores esto abrangidos pela Gesto da SST ?

5 Como fazer a gesto dos riscos da sua actividade ?

Segurana e Sade do Trabalho

6 Devero ser consultados os trabalhadores ?

7 Deverei informar e formar os trabalhadores ?

8 Que tipo de condies devero ser garantidas no local de trabalho ?

Segurana e Sade do Trabalho

Instalaes sanitrias, separadas por gneros, devidamente equipadas;

9 Deverei fazer algum tipo de seguro ?

10 Como proceder ao controlo da sade dos trabalhadores ?

Segurana e Sade do Trabalho

1.1) Como utilizar este Guia

UMA ACTUAO PREVENTIVA:

Segurana e Sade do Trabalho

2) Organizao da Segurana e Sade do Trabalho

2.1) Questes pertinentes

A quem se aplica a Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro ?

A quem compete o controlo das condies de trabalho ?

Segurana e Sade do Trabalho

Os Representantes dos Trabalhadores para a SST ou os prprios trabalhadores podem, tambm,

Existem conceitos importantes a reter ?

Quais so as obrigaes gerais do empregador ?

Segurana e Sade do Trabalho

Organizar os meios de preveno tendo em considerao, no s os seus trabalhadores,

Quais so as obrigaes gerais do trabalhador ?

Segurana e Sade do Trabalho

Na organizao dos servios de SST, que modalidades pode o

O que distingue as diferentes formas de organizao dos servios de

Segurana e Sade do Trabalho

Estabelecimento com 400

O empregador pode solicitar dispensa de servio interno de SST ?

Segurana e Sade do Trabalho

Garantia mnima dos servios externos

Segurana e Sade do Trabalho

O que so actividades de risco elevado ?

Quais so as principais actividades dos servios de SST ?