30/9/2015

TALLERDEHABILIDADESSOCIALES

1.Qusonlashabilidadessociales?
2.Porqulagentenoeshabilidosasocialmente?
3.Cmopodemossermshabilidosos?
4.Queslaasertividad?
5.ElEntrenamientoAsertivo

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RaznoCorazn?
1.Qusonlashabilidadessociales?
No es ningn secreto que una de las partes ms importantes de nuestra vida son las relaciones sociales. En cada una de las cosas que
hacemoshayuncomponentederelacionesconlosdemsquedeterminaengranmedida(facilitandooentorpeciendo)nuestrabsquedadela
felicidad.
Escreenciacomnquelassimpatayelatractivosocialdealgunaspersonasesinnato.Sinembargo,estclaroqueesalgoqueseadquierea
travsdeexperienciasquelosvanmodelandohastahacerlosexpertosenestashabilidades.
Raramenteennuestravidasvamosapoderescapardelosefectosdelasrelacionessociales,yaseaennuestrolugardetrabajo,deestudios,
nuestrosratosdeocioodentrodenuestrapropiafamilia.Unainteraccinplacenteraencualquieradeestosmbitonoshacesentirnosfelices,
desarrollandonuestrastareasconmayoreficacia.Dehecho,unabajacompetenciaenlasrelacionesconlosdemspuedellevaralfracasoen
untrabajo,losestudiosoenlafamilia.
Unejemplo:

Esteejemploilustraunasituacincomn:
Muchas veces la gente que atiende al pblico expresa respuestas
que resultan totalmente inhabilidosas y que pueden enfadar al
consumidorenperjuiciodelaempresa.
Sin embargo, las habilidades sociales son algo que por suerte se
puedeaprender.
Estoesloqueintentaremosatravsdeestaspginas.

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Unabuenashabilidadessocialesnosvanaserdeutilidadenmultituddeocasiones:
Comoconseguimosintegrarnosenungruponuevodeamigos?
Comoestablecerunarelacinadecuadaconnuestroshijosadolescentes?
Cmodecirnosinquelarelacinsesientaperjudicada?
Cmoactuarcorrectamenteanteunaentrevistadetrabajo?
Definicindehabilidadsocial:
Segn Caballo (1986): "La conducta socialmente habilidosa es ese conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto
interpersonalque expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situacin,
respetando esas conductas en los dems, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situacin mientras minimiza la
probabilidaddefuturosproblemas."
Deaqupodemossacarvariaideasdegranintersparalavidadiria:
http://www.psicologiaonline.com/autoayuda/hhss/HHSS.htm

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1. Contextointerpersonal:Hayqueexaminarelcontexto,conquin,cuandocmoseemitenlasrespuestashabilidosas.
2. Respetandolasconductasdelosdems:Tanhabilidosoesexpresaruncumplidocmoaceptarlodelaformaadecuada.Laformacomo
reaccionamosalasconductasdelosdemstienesiempresusconsecuencias.
3. Resuelveyminimizaproblemas:Lashabilidadessocialesestnorientadasaunobjetivo.Estosobjetivospudenserdevariostipos:
a. ObjetivosmaterialesEfectividadenlosobjetivos(Ej.conseguirquenossubanelsueldo)
b. ObjetivosdemanteneromejorarlarelacinEfectividaddelarelacin(Ej.notenerunconflictoconeljefe)
c. ObjetivodemantenerlaautoestimaEfectividadenelrespectoaunomismo(Ej.nosentirnosinferioressinonoslo
concedennicriticarnosporello)

http://www.psicologiaonline.com/autoayuda/hhss/HHSS.htm

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