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Sed
Fatiga,
con
frecuencia
Debilidad
Dolor
de
Irritabilidad
Nuseas,
vmitos
Mareo
Sensibilidad
a
Menor
capacidad
acompaada
por
la
cabeza
y
la
de
incapacidad
y
dolor
luz
y
concentrarse
de
dormir
muscular
de
estmago
al
o
sonido
enfocarse
Yacht dijo que se pueden tomar medidas para reducir las probabilidades de resaca
al da siguiente. La primera es comer antes de beber. "La comida ayuda a que el
metabolismo
del
alcohol
sea
ms
lento",
asegur.
Adems, pruebe beber agua, jugo u otras bebidas sin cafena entre cada bebida
alcohlica. Esto no solo ayudar a que consuma alcohol con ms lentitud, tambin a
reemplazar
algunos
de
los
fluidos
perdidos,
seal.
Browne tambin recomend beber poco a poco. "No beba grandes cantidades de
alcohol rpidamente. Si lo hace, el hgado se ahoga en alcohol y el alcohol se
absorbe ms rpidamente", advirti. (En general, la regla es una bebida por hora,
pues ese es el mximo de alcohol que el hgado puede procesar en ese periodo).
Entonces, qu debe hacer si ya ha bebido en exceso y se siente como si lo hubiera
atropellado
un
camin?
Intente beber agua, jugo o bebidas deportivas, como Gatorade o Powerade,
recomiendan ambos expertos. Browne seal que las bebidas deportivas podran
ser especialmente tiles, dado que ayudan a reemplazar los electrolitos perdidos.
Yacht apunt que tambin se pueden tratar los sntomas de la resaca. Si tiene dolor
de cabeza o en los msculos, tomar aspirina, ibuprofeno o acetaminofn puede
ayudar. Si le molesta el estmago, un anticido puede ayudar a calmarlo, aconsej.
Yacht dijo que los remedios o curas para la resaca sin receta no funciona, as que
no tire su dinero. Y tomar frmacos como la aspirina, el ibuprofeno o el
acetaminofn antes de beber tampoco ayuda, y podra hacer dao, apunt.
De hecho, combinar el alcohol con acetaminofn, que se encuentra en el Tylenol y
otros productos, puede causar daos graves al hgado. La Administracin de Drogas
y Alimentos (FDA) de EE. UU. tambin advierte que si se consume ms de tres
bebidas alcohlicas al da, debe consultar a su mdico antes de tomar
acetaminofn.
Si puede comer sin vomitar, una buena comida puede ayudar, coment Yacht.
Qu es lo nico que ambos expertos afirman que nunca debe hacerse? Tomar ms
alcohol. "Lo peor que puede hacer es beber ms alcohol. No ayuda, y slo aumenta
la toxicidad existente y empeora la deshidratacin", advirti Yacht. La buena noticia
es que el tiempo s cura la resaca. Es probable que sus sntomas duren entre 8 y 24
horas,
apunt
Yacht.
"No importa lo que haga, eventualmente la resaca mejorar", afirm Yacht.