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LeCoachingSomatique.

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Le Coaching Somatique
ou
Lintelligence du corps en mouvement

JOSETTE LPINE

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ditions Valeurs dAvenir, 2012


Le Code de la proprit intellectuelle nautorisant, au terme de larticle
L 122-5, 2e et 3e art, dune part, que les copies et reproductions strictement rserves lusage priv du copiste et non destines une utilisation collective et, dautre part, que les analyses et courtes citations
dans un but dexemple et dillustration, toute reprsentation ou reproduction intgrale ou partielle faites sans le consentement de lauteur ou
de ses ayant droits ou ayant cause est illicite (art L122-4).
Cette reprsentation ou reproduction, par quelque procd que ce soit,
constituerait donc une contrefaon, sanctionne par les articles L 335-2
et suivants du Code de la proprit intellectuelle.

Composition et mise en pages:Isabelle Boutet (www.ninalea.fr)


Mise disposition gracieuse :
Illustration de couverture : Ren David Hadjhadj,
Photographies : Jol Houssain
Statues : Tom Meryfeld et anonymes (collection personnelle)

ISBN: 978-2-9539684-2-2

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Publications des ditions Valeurs dAvenir


Collection Littrature
de Camille Valleix

Comme le temps passe... (Trilogie)


I - La Dame de Marvejols, juin 2011
II - Carole, paratre en 2012
III- Olivier, paratre en 2012

La Traverse de la Penfeld (Trilogie)


I - Le Temps de lInnocence, octobre 2011
II - Le Temps de lpreuve, octobre 2011
III- Recouvrance, premier trimestre 2012

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Cet ouvrage est ddi Terpsichore


qui sait si bien minspirer
et tous mes clients
qui savent si bien me guider.
.

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En guise de prface
Le regard dYvan Joly
Somatique (ducation):Champ disciplinaire mergeant dun ensemble de mthodes qui ont pour objet lapprentissage de la conscience du corps en mouvement dans
lespace . (Dictionnaire de la danse, Paris, Larousse
2008. Dfinition labore par Yvan Joly et Odile Rouquet).
Le livre de Josette Lpine est une uvre dcriture que
je qualifierais dcriture somatique. Le soma, dans la perspective de la somatique, ce nest pas le corps en opposition la psych. Le soma, cest le corps vcu, le corps
ressenti, le corps exprience de la vie au je. Le soma,
cest le lieu sinon la source mme de nos sensations, de
nos motions, de nos mouvements, de notre langage et de
nos penses - nos penses les plus abstraites et nos mots les
plus vocateurs inclus -, le tout non pas en vase clos mais
en lien avec notre contexte social, politique et cologique.
Josette Lpine parle ici bel et bien de son exprience de
corps-sujet et de sa pratique daccompagnement de corpssujets dans lapprentissage de la conscience et de la plasticit dans laction. La mthode de coaching somatique
quelle a dveloppe lui est personnelle, et elle est particulirement originale. Il est remarquable que sa mthode soit
la fois une synthse de divers apprentissages au cours
de sa vie - dont la mthode de Moshe Feldenkrais o nous
nous sommes ctoys - et la fois une cration minemment personnelle.

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Le coaching somatique se situe bel et bien dans la


continuit de tout ce champ disciplinaire quon appelle
la somatique , terme que je prfre lexpression
approches psychocorporelles qui vhicule encore
des relents de ce dualisme dont nous avons tant de mal
nous dpartir. Si on privilgie une position dunit de la
personne en continuit avec son environnement plutt que
dentretenir les dualits comme celle du corps-esprit, le
soma nest pas le corps-objet complment de la psych, il
est le support biologique de la vie. Le soma est capable de
conscience, et de prise de conscience;le soma sexprime
par le mouvement, la voix, et la parole, il est en continuit
et en interaction avec les autres somas. Le soma est aussi
versatile, adaptable, plastique selon lexpression en
vogue. La rflexion, la mise en mots, le partage verbal de
nos expriences sont aussi des vnements somatiques tout
comme la communication et lexpression. Le soma ainsi
conu, il devient alors possible de rflchir non pas par
un travail purement intellectuel mais bel et bien par
un travail incarn, incorpor, authentiquement incarn. Et
cest ce que Josette Lpine fait si bien dans le livre que
vous tenez entre les mains.
Paradoxalement pourrait-on dire, voici un livre qui
interpelle par la parole notre soma et notre exprience du
corps vcu. Les mots deviennent ainsi agents de prise de
conscience. On devinera par ailleurs que le coaching somatique est comme la vie, avant tout une exprience vivre.
Yvan Joly
Maitrise s Arts en Psychologie (Universit de Montral)
Psychologue et praticien formateur de la Mthode Feldenkrais dducation somatique.
www.yvanjoly.com

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Le regard dric Gubelmann


Formateur, coach certifi, ric Gubelmann rsume
dans son tmoignage personnel de longs chapitres consacrs aux motions.
Un corps a ses raisons que la raison ne connat pas
toujours ! Je viens de suivre une formation anime par
Josette Lpine, coach et ex-danseuse classique. Ce fut une
dcouverte, un bienfait, une source dides nouvelles pour
accompagner les personnes vers le changement au travers
de la symbolique du langage corporel. Cette formation ma
marqu. Il est difficile de parler dune approche quil sagit
avant tout dexprimenter pour en percevoir la pertinence.
Cependant, je ne rsiste pas la tentation de vous faire
partager mes rflexions.
Dans mon mtier daide, javais lhabitude de madresser en premier lieu la raison, puis au cur, pour ventuellement constater corporellement les effets de cette gymnastique intrapsychique.
Mais avons-nous pens que notre corps peut aussi parler
en premier sans tre asservi par la raison? Si on fait leffort
de lui laisser la premire place, exprimera-t-il automatiquement la mme chose que notre tte? Une chose est certaine, son expression tmoigne de nos aspirations, de notre
tre profond. Il nous connecte avec ce qui nous caractrise, avec nos besoins intimes. Il a sa propre lecture de nos
situations de vie. Mon corps veut tre mon ami:chez lui,
pas dinterprtation ironique, malicieuse ou ddaigneuse.
Sans amoindrir, sans amplifier, il est le tmoin bienveillant de ltat du moment. Il exprime ltre et ne juge pas.
Suis-je dispos lcouter? Que peut-il mindiquer sur une
difficult ou un choix ?

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Le coach joue en quelque sorte le rle de mdiateur.


Il aide la personne se mettre en contact avec son corps,
son cur et sa tte. Il facilite lcoute de ce que le corps
aurait communiquer, en particulier sur une situation problmatique. Le corps utilise un langage mtaphorique et
laisse la conscience sa part:la verbalisation, la prise de
conscience et la reconnaissance des motions associes.
Le corps parle simplement et richement dans un langage
holistique. Le traitement par la conscience de tout ce que la
manifestation corporelle signifie prend en revanche davantage de temps.
Finalement, oui jai compris le message : avec la tte,
on croit comprendre plus vite, alors quavec le corps, le
cur et la tte, on comprend plus loin.

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Prambule
Le regard de Josette Lpine
En exposant dans ce modeste livre les grandes lignes
de ma vie, je nai jamais pens quelle soit exceptionnelle.
Les anecdotes que je confie ici ne sont rien en comparaison
des preuves endures par dautres que moi ; elles furent
en fait bnignes. En vrit, chacune de nos vies peut tre
considre comme unique, la vtre comme la mienne.
Ayant essay de vivre selon mes rves en dpit dinjonctions contraires souvent entendues, jai d dfier sans cesse
les implacables lois du conditionnement parental et social.
Heureusement, dans sa mission divine dembellir lexistence et de nous lever au-dessus de lpre mle de la vie
quotidienne, lart nous gratifie despoirs et nous dvoile
des horizons enchanteurs.
Ancienne danseuse, chorgraphe devenue pdagogue,
me voici thrapeute et coach depuis une bonne trentaine
dannes. Jai toujours souhait venir en aide aux autres.
Cette inclination na cess de mhabiter depuis ma reconversion aprs mon dpart de lOpra de Paris. Il ma fallu
du temps pour accepter de croire que lexprience que
javais acquise dans lapprentissage de la scne, puis dans
des disciplines alternatives, lducation somatique et la
thrapie psychocorporelle mautoriserait proposer une
pratique efficace dont pouvaient bnficier les personnes
de mon entourage et tout un chacun.

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Je ressentais depuis longtemps lenvie de partager


travers lcriture ce que jai appris dans ma carrire, de
transmettre humblement mon savoir aprs lavoir jaug
sa juste valeur. Mon dsir a t confort par de multiples
rencontres avec des personnes souvent dsempares, enlises dans les mandres dune existence quelles estiment
ne pas avoir mene bien comme elles lespraient. Il me
semblait que, puisque javais russi surmonter par mes
propres moyens les affres du dsenchantement dans lequel
je mtais trouve prcipite au cours de ma vie, dautres
pouvaient aussi y parvenir en se servant de ce que javais
dcouvert.
Bien que les pages que vous tenez entre les mains
sadressent directement aux coachs, elles ne se limitent pas
aux professionnels de laccompagnement. Sur les chemins
malaiss que peut nous prsenter la vie, prendre une personne par la main ou demander de laide peut tre un puissant rconfort, autant pour laccompagn que pour laccompagnant. Ces pages sont destines tous les praticiens,
et donc aussi un plus large public. Jai lhabitude dintervenir dans le monde des artistes et dans celui de lentreprise
en y prodiguant ma vision du monde et mes conseils, mais
je madresse aujourdhui vous, lecteurs, qui, mus par la
qute damlioration personnelle, dun meilleur quilibre
et dun plus grand panouissement, dcouvrez ces lignes.
Cette technique apprhende lindividu dans sa globalit et abolit la suprmatie de lintellect sur le sensible.
Le monde scientifique occidental entretient des rapports
conflictuels avec les vieilles techniques orientales consistant prendre le corps en compte. Chez nous, avoir une
tte est considr comme laboutissement de ltre.
Ainsi, on se retrouve avec des rgiments entiers de ttes
qui dfilent et paradent sans corps! Et pourtant on appelle

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cela des Corps Constitus. Peut-tre quil ne faut garder


que la fin du mot:consti-TUS!!
De plus,lacclration du temps que nous vivons
sous les pressions conomique et financire, aussi bien que
par les outils mis notre disposition par leffet galopant
des progrs techniques font arriver dans mon cabinet des
personnes de plus en plus dsorientes. Internet, les jeux
vido, les tablettes, semblent vider ltre humain de sa
substance;ce ne sont plus seulement des ttes sans corps
qui demandent mon aide, mais de plus en plus des pantins
souffrants de leur perte didentit.
Le lecteur dsireux de dcouvrir mon travail de coach
peut aller directement la deuxime partie:La Danse
du Changement. Ce serait mon sens une grossire
erreur:comme si mon enseignement pouvait tre dconnect de mon exprience de vie! Il y verra en effet combien le mode daction du coaching, tel que je le pratique
et lenseigne, repose sur une mise en relation entre deux
tres qui interagissent dans un change mutuellement cratif. Dans les rapports qui stablissent au fil dune sance,
le coach amne la personne quil accompagne TRE en
confiance, extrioriser ses difficults, librer les blocages qui lempchent de vivre la vie quelle souhaite. Le
but vis est de souvrir soi pour raliser ses objectifs privs et professionnels.

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Premire partie
Les trois temps de la valse de ma vie

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Chapitre 1:LInnocence
Du petit rat au corps de ballet - Souvenirs dune
ancienne danseuse de lOpra de Paris
Le rve de ma mre
Ma mre seule tissa les fils de mon destin, sans jamais
me demander mon avis. Telle une Moire - lune des trois
desses surs de la mythologie grecque matresses de la
destine humaine - elle dcida de ma vie future et la prit
en charge. Je vivrais, selon elle, un conte merveilleux.
Toute petite, elle me confia le rcit dune vision fantastique dont elle ne se lassait pas de me dcrire les dtails.
Une nuit dhiver - me raconta-t-elle inspire par le souvenir de cette apparition -, mest venue la Vierge dans sa
belle tunique bleue, au pied de mon lit. Ctait peu avant
mon mariage. La Madone illuminait ma chambre dun halo
lumineux. Elle posa sur moi la douceur de son regard et
mannona ta naissance. Ta fille sera ton bonheur et ta
fiert. Une vie merveilleuse lui est promise! Quel enfant,
quil dispost ou non de son pouvoir de choix, aurait recul
devant cette perspective prsente par sa mre?
Il est des mres si dfavorises par leur existence
quelles reportent sur leur enfant la charge de la frustration
quelles ont accumule. Par impulsion, elles projettent
sur leur progniture un dsir secret de revanche. Dans
le chaudron intime de leur amertume, le ressentiment de
ladsillusion attise la braise dun serment quelles se sont
fait, celui de rparer linjustice par leur enfant interpos.
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Aveugles dans leur fivre, elles ne voient pas quen se


concentrant sur leur fantasme exclusif, elles touffent
le potentiel cratif qui dort chez leur enfant. Confier la
mission sacre de redresser ainsi le Destin qui la accable
revient pour la mre charger lenfant dune mission, dun
combat ingal dont il nest pas responsable. De nombreuses
tudes psychologiques ont t menes sur ce sujet. Je
dcouvris plus tard les consquences sur ma propre vie de
ce transfert de responsabilit.
Percevant peine lhorizon de son existence nouvelle,
un tel enfant ignore le conditionnement auquel sa mre le
soumet dj, alors que ce quoi il aspire simplement est de
dcouvrir pas pas ce qui deviendra le grand jeu de sa vie,
avec une fantaisie qui lui est propre. Dans de telles conditions, un conflit est install trs tt. Tiraill entre ce quil
est et ce que lon veut quil soit, lenfant est conduit errer
pendant des annes la recherche de sa personnalit. Ma
mre navait pas connu elle-mme cette fantaisie propre
lenfance. Enfant, elle avait t abandonne et maltraite.
Ainsi tais-je peine en ge de babiller quelle stait empare de mon me pour la modeler sa guise, selon le diktat
de ses propres chimres. Peut-tre tait-ce l le chemin de
mon karma : les croyances fondamentales du bouddhisme nous enseignent que notre vie actuelle est tributaire
de notre pass. Les actes que nous avons commis au cours
de nos dernires existences conditionnent celle que nous
vivons. Ainsi, en dpit des apparences, le bouddhisme dit
que lon choisit inconsciemment les circonstances de
sa future vie, la famille dans laquelle on natra, sa propre
mre en consquence directe des effets que lon a causs. Notre vie prsente est alors pour ses adeptes une faon
de modifier ce que nous avons fait ou une rcompense des
actes vertueux dont nous avons t lauteur. Ce karma
expliquerait la raison pour laquelle nous sommes parfois
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mystrieusement soumis aux tranges lois du hasard et


celles de la synchronicit1.
Avais-je choisi ma mre de manire inconsciente? Elle
massigna de manire irrvocable ma vocation:je serais
une danseuse toile. Mme Zeus, le Dieu suprme du Ciel,
restait impuissant devant le dcret des Moires. Quauraisje pu faire face celle qui me donna vie? peine avaisje ouvert les yeux sur le monde que jtais nomme son
extraordinaire providence, dsigne pour raliser son
ambition dmesure. Terpsichore,musede laDanse, que
la mythologie grecque couronne de guirlandes et flatte
dune excellente matrise de la harpe, serait ma protectrice
et mon guide.
Une enfant star
Le Paris de cette poque qui lisait les journaux et frquentait les salles obscures avait gard le souvenir bloui
dune toute jeune actrice amricaine, Shirley Temple. Elle
stait rvle avant la guerre lge de quatre ans. Les
dons de ce jeune prodige avaient dpass les frontires de
la Californie par la magie du cinma. Son sens de la scne,
son regard ingnu et photognique lui avait valu une fulgurante carrire. Capable de reproduire les pas de danse la
perfection, elle donnait la rplique des monstres sacrs
de la comdie musicale ou du cinma comme John Wayne
ou Henry Fonda. Avant-guerre, les films dans lesquels elle
jouait attiraient les foules en Europe. Ma mre, qui tait,
elle aussi, tombe sous son charme, nourrit lide de me
faonner son image bien que je fusse encore en gestation.
Elle voulut me modeler, elle le fit merveille.
1 Dans lapsychologie analytiquedveloppe par lepsychiatresuisseCarl Gustav Jung, lasynchronicitest loccurrence simultane dau moins deux vnements qui ne prsentent pas de lien decausalit, mais dont lassociation prend
un sens pour la personne qui les peroit. (Selon Wikipedia).

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