Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Los ejercicios de Kegel tambin estn indicados tras el parto. Son los primeros ejercicios que puede hacer
la mujer que acaba de parir por va natural. Si los practicas varias veces al da, podrs prevenir las
prdidas orina despus del parto y recuperar la fuerza del suelo plvico. Los resultados de los ejercicios
empiezan a notarse a partir del segundo mes de haber comenzado a realizarlos. Para saber si ests
haciendo bien los ejercicios, debes estar atenta a los siguientes cambios: notars que la vagina empieza a
estrecharse y que ya no pierdes orina cuando hagas algn esfuerzo como toser o rerte.
http://www.guiainfantil.com/752/ejercicios-de-kegel-para-la-embarazada.html