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Ergonomia o estudo do relacionamento entre o homem e o seu trabalho, equipamentos e
ambiente, e particularmente a aplicao dos conhecimentos de anatomia, fisiologia e psicologia
na soluo dos problemas surgidos desse relacionamento.
Referncia - Subitem 17.1.1
A palavra Ergonomia um neologismo criado a partir da unio dos termos gregos ergon
(trabalho) e nomos (princpios, normas, regras e leis).
A diviso da Ergonomia em Ergonomia fsica (est relacionada anatomia humana,
antropometria e s caractersticas fisiolgicas e biomecnicas na sua relao com a atividade
fsica), cognitiva ( est relacionada aos processos mentais, tais como percepo, memria,
raciocnio e respostas motoras, na medida que estas afetam as interaes entre os homens e
outros elementos do sistema) e organizacional (est relacionada otimizao de sistemas
scio-tcnicos, incluindo suas estruturas organizacionais).
As pessoas so diferentes em estatura, em conformao, em idade, em treinamento, entre
vrios outros fatores. Todo o conhecimento disponvel sobre o funcionamento e sobre as
caractersticas do ser humano deve ser coletado e utilizado na melhoria das condies do
trabalho.
A norma utiliza cinco reas de atuao e no fornece valores precisos, salvo em alguns itens
das condies ambientais de trabalho, no normatizando toda e qualquer situao de trabalho. A
utilizao da anlise ergonmica do trabalho permitir um conhecimento real da situao
analisada, alm de propor melhorias focadas no problema existente.
Referncia - Subitem 17.1.2
A anlise ergonmica do trabalho originria da escola francesa de Ergonomia e traz no seu
mago a possibilidade de compreender o trabalho, transformando, partir desta compreenso, as
situaes de trabalho. A parte central e original da Anlise Ergonmica do Trabalho a
anlise da atividade.
A metodologia da anlise ergonmica do trabalho permite descrever de modo exaustivo as
atividades dos operadores ou usurios nas fases consideradas como crticas na utilizao de um
sistema tcnico.
A anlise ergonmica do trabalho (AET) deve conter as seguintes etapas:
a) Anlise da demanda e do contexto;
b) Anlise global da empresa no seu contexto das condies tcnicas, econmicas e sociais;
c) Anlise da populao de trabalho;
d) Definio das situaes de trabalho a serem estudadas;
e) Descrio das tarefas prescritas, das tarefas reais e das atividades;
f) Anlise das atividades - elemento central do estudo;
g) Diagnstico;
h) Validao do diagnstico;
i) Recomendaes;
j) Simulao do trabalho com as modificaes propostas;
k) Avaliao do trabalho na nova situao.
quantidade adequada de sangue para o corao. Em funo disso, o corao tem um suprimento
insuficiente de sangue para trabalhar e o indivduo se sente cansado e aptico.
Ao trabalhar de p, importante ficar atento aos seguintes aspectos:
a) Ferramentas necessrias para o trabalho devem estar ao alcance;
b) O trabalhador deve ficar de frente para a mesa, com o peso distribudo igualmente em ambos
os ps. Alm disso, deve haver espao suficiente para as pernas e ps;
c) A natureza especial do trabalho pode significar uma mudana na altura do plano de trabalho;
d) Os controles, como alavancas e interruptores, devem estar dentro da rea de alcance tima e
mxima;
e) A rea, sobre a qual est o trabalhador, deve ser adequada s condies de trabalho.
Referncias. Item 17.4 / Subitem 17.4.1 - Equipamentos dos Postos de Trabalho
O desconforto do trabalho na posio sentada com a operao de mquinas ou unidades pode
ser reduzido da seguinte forma:
a) Ajustar cuidadosamente o componente ou a posio das lentes para servir viso do
indivduo;
b) Ajustar a distncia e a postura da tela para o trabalhador;
c) Adequar iluminao no local de trabalho quantidade necessria nas reas de trabalho;
d) Variar, o mximo possvel, o tipo de trabalho, proporcionando descanso por um perodo mais
longo;
e) Garantir que as pessoas tenham o direito a intervalos com o objetivo de descansar a vista;
f) Utilizar cadeiras que se ajustem a uma altura adequada e confortvel.
Referncias. Subitens 17.4.2 a 17.4.3.1 - Equipamentos dos Postos de Trabalho
Os problemas de viso esto aumentando com a disseminao do uso de diferentes telas de
terminais de vdeo e trabalho de inspeo que exigem acuidade visual. Deve-se ver facilmente o
trabalho sendo executado. A maioria dos objetos estar a 50 cm de distncia dos olhos, se no
forem muito pequenos. Em caso contrrio, eles sero colocados em um plano elevado ou devese utilizar uma lente de aumento. Se houver a necessidade de se curvar para frente com a
cabea inclinada para baixo, criar uma tenso no pescoo.
O manuseio de equipamentos de preciso, tais como microscpio e computador, enquanto
executados sentados, exige muito do trabalhador. Concentrar-se em pequenos objetos, como,
por exemplo, atravs do microscpio ou olhar para a tela de um monitor por um longo tempo,
resulta em uma presso considervel nos msculos dos olhos, podendo causar dor de cabea e
tenso ocular.
Uma complicao a mais neste tipo de trabalho o movimento repetitivo dos dedos e a postura
limitada. Os resultados so dores nas mos e nos braos e rigidez muscular nas costas e nos
ombros. Alm das condies visuais e da postura, os usurios devem fazer intervalos para evitar
o cansao excessivo.
Uma causa tambm de desconforto de trabalho so as outras partes das mquinas. Algumas
vezes, estas partes esto localizadas de tal forma que o trabalhador tem que virar o corpo para
olhar do outro lado. Estas condies so comuns no ambiente de trabalho.
Referncias -Item 17.5 / Subitens 17.5.1 e 17.5.2 - Condies Ambientais de Trabalho
A norma tcnica ABNT NBR 10.152 prope os nveis de conforto e os nveis mximos de rudo
d) Descanso semanal.
Os pequenos intervalos durante as horas de trabalho so necessrios para evitar a fadiga. Eles
so importantes nos trabalhos de acompanhamento do ritmo das mquinas ou superviso
contnua.
O intervalo de uma hora para as refeies obrigatrio por lei, sendo indispensvel para a
jornada de oito horas por dia. O empregador deve proporcionar um local adequado para as
refeies fora do local de trabalho. recomendvel a utilizao de recursos que possam distrair
o trabalhador durante seu perodo de almoo, como, por exemplo, a presena de televiso ou
sala de jogos ou de leitura. Os intervalos para as refeies e as pausas curtas para descansar
evitam a perda de concentrao. O contato com os colegas de trabalho essencial para criao
de um bom clima social no trabalho.
O descanso diurno ou noturno deve assegurar o sono, o lazer e o convvio familiar. No caso do
trabalho de turno, as precaues so necessrias para garantir um descanso diurno ou noturno.
O descanso semanal fundamental para a sade e o bem-estar dos trabalhadores. O tempo
mnimo de descanso semanal, estabelecido na Conveno OIT 14 sobre o Descanso Semanal na
Indstria e a OIT 106 sobre o Descanso Semanal no Comrcio e Escritrios, de 24 horas
consecutivas em qualquer perodo de sete dias. A adoo generalizada da jornada de cinco dias
na semana tornou o descanso semanal de 48 horas comum em muitos pases.
O direito a frias anuais remuneradas e o tempo mnimo de frias, estabelecidos por lei, de 30
dias com converso de dez dias, no mximo, na forma de pagamento. importante garantir o
direito s frias e assegurar que estas, realmente, sejam utilizadas. O pagamento no lugar das
frias no tem o mesmo efeito que o tempo de descanso fora do trabalho. Este direito possui sua
abordagem na Conveno 132 da OIT sobre Frias Remuneradas.
Existem as licenas ocasionais, compensatrias, como, por exemplo, a licena-maternidade, de
sade e outras. Estes perodos de ausncia no devem ser computados como parte integrante
das frias anuais.
Em muitas indstrias, os turnos de trabalho esto se tornando mais comuns, o que,
inevitavelmente, cria problemas com efeitos na sade e na vida social. Poucas pessoas se
adaptam adequadamente, devido s alteraes em seus "relgios biolgicos" e em sua vida
cotidiana. O turno de trabalho necessrio nas situaes em que a produo contnua no pode
ser interrompida por razes tcnicas e/ou econmicas ou quando o trabalho exercido envolve
interesses da coletividade, como, por exemplo, servios de transporte, Corpo de Bombeiros,
hospitais e outros de utilidade pblica.
Os trabalhadores de turno podem sofrer condies de sono alteradas, problemas estomacais e
outros. Este tipo de trabalho pode trazer outros distrbios no ritmo biolgico normal. A
temperatura do corpo, por exemplo, varia durante o dia, tendo normalmente, sua mnima de
manh e sua mxima noite. Isto coincide com outras mudanas no sistema circulatrio, nos
tecidos, nas atividades hormonais e cerebrais que esto adequadas para o trabalho durante o dia
e sono durante a noite. Este ritmo biolgico no se inverte completamente na mudana dos
turnos. Sabe-se que a adaptao completa no acontece, mesmo depois de vrias semanas.
Esta a razo pela qual o trabalho noturno mais penoso e porque o sono do dia mais curto e
menos compensador que o sono normal da noite.
O trabalho em turno deve ser programado e adaptado para evitar que o trabalhador se isole
socialmente. Para melhorar as condies dos trabalhadores por turnos, recomendvel agir em
duas reas:
a) Melhorar a programao dos turnos:
Garantir o revezamento. Uma variao com mais equipes geralmente mais favorvel, j
que ela reduz a necessidade de ajuste e a freqncia de turnos noturnos;
Fornecer lugares para comer e outras instalaes com comidas quentes e bebidas;
Fornecer servios de transporte;
Assegurar servios de primeiros socorros e superviso mdica;
Fornecer locais para descanso e lazer durante os intervalos de trabalho;
Melhorar as condies de vida;
Melhorar o acesso atualizao profissional e s atividades sociais.
sinovite e outros.
O reconhecimento da Dort como doena ocupacional ocorreu em 06/08/87, quando o Ministrio
da Previdncia Social, atravs da Portaria 4.062/87 apresentou os primeiros aspectos mdicos
necessrios para a caracterizao da tenossinovite como doena do trabalho.
importante considerar para evitar a Dort:
a) Ambiente de trabalho: percepo do segurado quanto temperatura, rudo, poeiras e
iluminamento;
b) Equipamentos: qualidade dos equipamentos e ferramentas, manuteno, necessidade do
emprego de fora de corrente de equipamento inadequado, desvios posturais impostos pelo
equipamento, necessidade de repetir a tarefa por falta do equipamento;
c) Mobilirio: qualidade e manuteno, freqncia de reposio, adaptao dos postos de
trabalho introduo de novos processos, desvios posturais impostos pelo mobilirio;
d) Organizao do trabalho: ritmo, pausas, hierarquia, horas extras, estmulo produo,
rotatividade e composio de mo-de-obra quanto ao sexo e idade, alm de relacionamento
interpessoal.
Caracterizado o quadro clnico como Dort, dever o empregador emitir a Comunicao de
Acidente do Trabalho (CAT) e dar prosseguimento administrativo ao caso. A seguir,
apresentamos um resumo das principais causas, patologia e quadro clnico da Dort:
a) Causa: Movimentos que causam atrito excessivo entre os tendes e o paratendo circundante
pelo uso excessivo da mo, sendo diferente da tenossinovite infecciosa.
b) Patologia: Os tendes mais freqentemente afetados so os msculos profundos do dorso do
antebrao, especialmente os extensores do polegar, e os extensores radiais do punho. Ocorre
uma reao inflamatria ao redor do tendo e suas bainhas com aumento de volume pelo
edema.
c) Quadro clnico: Aps o uso freqente, no habitual do punho ou da mo por um perodo de
dias ou semanas, o paciente comea a sentir dor no dorso do punho e no extremo distal do
antebrao. A dor se agrava quando se utiliza a mo enferma. Durante o exame, h aumento de
volume no trajeto dos tendes afetados, geralmente os extensores do polegar e do punho. Se o
examinador coloca sua mo sobre a regio edemaciada, sente uma crepitao fina e estende os
punhos e os dedos. Isto causado pelo deslizamento do tendo coberto de fibrina no interior do
paratendo inflamado.
Muitas empresas tm adotado algumas aes preventivas para minimizar e, at mesmo, evitar a
manifestao da Dort entre seus trabalhadores, como, por exemplo: ginstica matinal no
ambiente de trabalho, aumento de intervalos durante a jornada de trabalho, criao de novas
ferramentas, mudana em postos de trabalho e na linha de produo.