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Ayurveda

El Ayurveda es el sistema ancestral hind de medicina natural y holstica. Al traducirse del

Snscrito, Ayurveda significa la ciencia de la vida (la raz en Snscrito ayur significa vida o
longevidad y veda quiere decir ciencia).
Mientras que la medicina aloptica tiende a centrarse en el manejo de la enfermedad, el
Ayurveda nos provee del conocimiento necesario para evitar la enfermedad y, en caso de
que sta ocurra, cmo eliminar su causa ltima.

Principios bsicos
La sabidura del Ayurveda fue transmitida oralmente mediante un linaje de sabios en India
hasta que fue recopilada en textos hace ms de cinco mil aos. Los escritos ms antiguos
que se conocen del Ayurveda son el Charaka Samhita, Sushruta Samhita, y el Ashtanga
Hrudaya. Estos textos detallan los efectos que los cinco elementos del sistema csmico
tierra, agua, aire, fuego, espacio tienen sobre nuestro sistema individual, y exponen sobre
la importancia de mantener los elementos en equilibro para tener una vida sana y feliz.
Segn el Ayurveda, cada persona ser influenciada por ciertos elementos ms que otros.
Esto se debe a su prakriti, o su constitucin natural. El Ayurveda caracteriza las diferentes
constituciones en tres doshas diferentes

Vata dosha, donde predominan los elementos del aire y el espacio

Pitta dosha, donde predomina el elemento fuego
Kapha dosha, donde los elementos tierra y agua predominan


El dosha afecta no slo la forma del cuerpo sino tambin tendencias corporales (como
preferencias alimentarias y digestin), la temperatura de la mente y las emociones. Por
ejemplo, el elemento tierra en personas con Kapha dosha es evidente en su tipo de cuerpo
slido y robusto, su tendencia hacia una digestin ms lenta, su memoria fuerte y su firmeza
emocional. El prakriti de la mayora de las personas est formado por una combinacin de
dos doshas. Por ejemplo, las personas que son Pitta Kapha tendran tanto las tendencias de
Pitta dosha como las de Kapha dosha pero con predominio de Pitta. Al entender las
cualidades de nuestra constitucin natural, podemos hacer mejor lo necesario para
mantenernos equilibrados.

Diagnstico por pulso

Segn el Ayurveda, la enfermedad significa que no hay balance entre los doshas; la clave de
la curacin est en devolver el equilibrio a nuestro sistema. El Ayurveda posee una
herramienta efectiva para diagnosticar enfermedades. Se llama Nadi Pareeksha o
Diagnstico por pulso. Apoyando un dedo sobre tu mueca, el mdico Ayurveda puede
fcilmente detectar los desequilibrios del cuerpo y recomendar un tratamiento efectivo.
Habitualmente el tratamiento viene bajo una de dos formas:
1. Panchakarma, un programa de purificacin corporal en 5 instancias
2. Medicinas en base a hierbas para llevar al cuerpo a un equilibrio
El Ayurveda refuerza la salud sin perturbar la inteligencia natural del cuerpo; los tratamientos
Ayurvdicos no tienen efectos colaterales negativos. Por esto, ahora muchas personas
alrededor del mundo estn volvindose a la ciencia antigua del Ayurveda para recuperar y
conservar un estado de salud ptimo.
El Ayurveda puede ser utilizado por s slo o como complemento de un tratamiento
aloptico.

El estilo de vida ayurvdico

El Ayurveda otorga gran importancia al pathya, es decir el estilo de vida (hbitos alimentarios
y rutina diaria). El Ayurveda tambin provee orientacin para ajustar nuestro estilo de vida
segn los cambios de estacin.

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