NUEVAS FORMAS DE DIVERSION:LO BUENO Y LO MALO

Es triste darnos cuenta, de que cada vez se vuelve ms difcil divertirse.

Esto se debe, en parte, a las grandes presiones y mltiples actividades que tenemos.
Casi no nos queda tiempo para divertirnos y cuando lo tenemos, estamos muy
cansados.

Creemos, equivocadamente, que la nica y mejor forma de descansar es acostarnos,

ver televisin, etc.
Este tipo de actividades, s nos ayuda a descansar fsicamente, pero no elimina o
disminuye el cansancio provocado por el estrs, las preocupaciones, los problemas, etc.
Para este tipo de cansancio, lo mejor es divertirnos.

Otras razones por las que estamos perdiendo la capacidad para divertirnos son:

La rigidez y/o el perfeccionismo, resultado de nuestra educacin o de lo que vivimos en

nuestra niez o adolescencia,

el miedo a la crtica de los dems,

la moda que nos "obliga" a hacer "cosas divertidas" que a nosotros no nos divierten,

el hbito de preocuparnos por todo o de estar constantemente tensos,

una mala autoestima, que nos lleva a vigilarnos todo el tiempo y a tratar de dar una
imagen aceptada por la sociedad,

haber desarrollado una actitud de vctima,

hemos perdido la capacidad de asombro y de ser creativos.

ideas equivocadas como:

Divertirse es perder el tiempo,

slo la gente irresponsable o inmadura, busca divertirse constantemente,

el valor e importancia de una persona depende de lo que tiene, por lo tanto no podemos
desperdiciar el tiempo en jugar,

etc.

Cuntas de las actividades que haces para divertirte o para llenar tu tiempo libre,
realmente te divierten?

Cada persona se divierte de una manera diferente, de acuerdo a su forma de ser,

valores, sentimientos, pensamientos y experiencias previas.
Lo que puede ser muy divertido para una persona, puede ser muy aburrido para otra.

Hay quien se divierte con actividades que puede hacer estando solo y hay personas que
necesitan a otras personas para divertirse.
Algunos prefieren actividades que requieren mucho esfuerzo o fuerza fsica y otros
buscan actividades ms tranquilas.
Lo importante, es encontrar qu es lo que te divierte a ti
Todos tenemos la capacidad para divertirnos, porque todos hemos sido nios.

En los nios pequeos, jugar, rer, disfrutar y divertirse, es parte natural de su forma de
ser.
Por lo tanto, podemos recuperar o fortalecer dicha capacidad.

Lo primero que tenemos que hacer, es romper con nuestra rutina.

Reconocer la importancia de la risa y la diversin y estar dispuestos a dedicarle un
tiempo especfico.

Olvidarnos de "algn da me gustara" o "yo siempre quise" y actuar.

No esperar que el momento indicado o la actividad o persona relacionada con nuestra
diversin, llegue mgicamente a nuestra puerta.
Si nuestra actitud es pasiva, de espera, pocas veces vamos a lograr lo que deseamos.

Nuestro punto de partida somos nosotros mismos.

Necesitamos conocernos, vernos a nosotros mismos en estos momentos, no a la
imagen formada en el pasado, para saber qu nos gusta y qu no.
Qu nos causa placer y alegra y qu nos molesta o nos deja indiferentes.
A nosotros, no a los dems.

Y sobre todo, debemos respetar esos gustos, sin compararnos con otras personas.

Uno de los principales obstculos en relacin a la diversin es la presin de nosotros

mismos o de los dems.
Muchas de las actividades que hacemos, nos las disfrutamos, porque nos ponemos un
lmite de tiempo para hacerlas, nos exigimos un gran desempeo, las hacemos para
demostrar que somos valiosos o importantes, etc.

Para divertirnos, necesitamos enfocarnos en el proceso, en lo que hacemos y no en los

resultados.
Analiza las actividades que realizas y que no disfrutas y pregntate por qu y para qu
las haces y cmo podras hacerlas ms amenas y divertidas.

Si cambiamos nuestra actitud, aun ante las obligaciones, podemos realizarlas con
mayor placer..