C.P.

AUSIAS MARCH (PATERNA)

Estimados padres/ madres tutores/tutoras

Me dirijo a ustedes para enviarles un saludo (puesto que no pude estar en la
reunin de bienvenida de cada clase) y adems, ya de paso, solicitarles
colaboracin en algunos aspectos de educacin Fsica:
RECOMENDACIONES:
PARA LA ALIMENTACIN DE SUS HIJOS:

Ofrzcales una variedad de alimentos sanos y sabrosos..

Ensele a sus ni@s buenas maneras en la mesa.
Dles un buen ejemplo y coma variado. La hora de la comida no consiste slo en
comer.
Permita al ni@ que coma lo que quiera si se trata de un alimento sano.
Anime a su ni@ a lavarse bien las manos antes de las comidas.
Prepare a los ni@s para las comidas.
Anime a tener buen apetito.
El juego activo, junto con una alimentacin adecuada, le ayudan a gozar de
buena salud.

HBITOS HIGINICOS Y POSTURALES.

A la hora de realizar actividades fsico-deportivas debemos observar una serie de
hbitos par que esa actividad sea positiva:
A) Ropa y calzado deportivo.
B) La actitud postural.
La postura es un elemento que no podemos perder de vista, ya que hay que evitar que
adquieran vicios que en el futuro degeneren en alteraciones. Por lo tanto trataremos de
que

Anden derechos.
No arrastren los pies.
Deben sentarse correctamente.
Tener cuidado con los pesos que se cuelguen en los hombros, por ejemplos
mochilas.

C) Hbitos higinicos.
Para prevenir las lesiones y enfermedades deportivas, las medidas higinicas son las
mismas que se usan para evitar otro tipo de enfermedades.
El aseo personal debe cuidar el cabello, uas, piel, los pies y el cuerpo en general.

C.P.AUSIAS MARCH (PATERNA)

Para ello deben ducharse diariamente y para la clase de E.F. deber traer una bolsita de
aseo.
D) SALUD DENTAL.

Ensale a sus hijos a sus hijos a cepillarse los dientes y masajearse las encas al
menos dos veces al da.
No olvidar cepillarse la lengua al final del cepillado.
Cepillarse durante al menos 4 minutos.
Usar el hilo dental antes de ir a dormir.
Hacer una dieta equilibrada y procurar no comer entre comidas.
Usar productos dentales con flor, inclusive en la pasta dental.
Usar enjuagues bucales fluorados para fortalecer los dientes y beber agua
fluorada.

Para finalizar recordarles tambin que en la 1Evaluacin se tendr en cuenta:

1. Desarrollar en las personas su competencia motriz:

APLICAR LAS NOCIONES ESPACIO-TEMPORALES PARA

UBICARSE Y DESPLAZARSE EN RELACIN CON LOS
OBJETOS.
REALIZAR DESPLAZAMIENTOS EN CARRERA, EN
DIFERENTES DIRECCIONES, A PARTIR DE LA PERCEPCIN
DE UNA COMBINACIN DE ESTMULOS, VISUALES O
AUDITIVOS.
REALIZAR ACCIONES MOTRICES DESDE GLOBALES A
SEGMENTARIAS.
2. Adquirir competencias relacionada con la salud y la actitud:

RESPETAR COMPAEROS Y PROFESOR.

RESPETAR MATERIAL E INSTALACIONES.
ORDEN SALIDA Y ENTRADA.
GUARDAR SILENCIO EN EL PROCESO DE COMUNICACIN.
ACEPTAR A SUS COMPAEROS Y AS MISMO
UTILIZAR
CON
SUPERVISIN
DEL
MAESTRO
HBITOS
SALUDABLES, DE HIGIENE Y POSTURALES EN LA CLASE DE
EDUCACIN FSICA.

Respecto a los porcentajes a

20%,ACTITUD: 30%, ASEO :30%

evaluar

sern:TEORIA:20%,PRCTICA:

Dndoles las gracias de antemano, por su colaboracin, y ponindome a vuestra

disposicin para cualquier consulta.

C.P.AUSIAS MARCH (PATERNA)

Benvolguts pares:
Em dirigisc a vosts per enviar-los una salutaci (donat que no vaig poder estar en la reuni de
benvinguda de cada classe) i a ms, ja de pas, sollicitar-los collaboraci en alguns aspectes
d'educaci Fsica:
RECOMANACIONS:
PER A LALIMENTACI DELS SEUS FILLS:

Oferir una varietat d'aliments sans i saborosos..

Ensenyar bones maneres en la taula.

Donar un bon exemple i menjar variat. L'hora del menjar no consisteix noms a menjar.

Permitir que menge el que vulga si es tracta d'un aliment sa.

Animar a rentar-se b les mans abans dels menjars.

Preparar los per als menjars.

Animar a tindre bon apetit.

El joc actiu, juntament amb una alimentaci adequada, ajuda a gaudir de bona salut.

HBITS HIGINICS I POSTURALS.

A l'hora de realitzar activitats fsic-esportives hem d'observar una srie d'hbits per a que
aquesta activitat siga positiva:
A) Roba i calat esportiu.
B) L'actitud postural.
La postura s un element que no podem perdre de vista, ja que cal evitar que adquirisquen vicis
que en el futur degeneren en alteracions. Per tant tractarem que

Caminar drets.

No arrossegar els peus.

Han d'asseure's correctament.

Anar amb compte amb els pesos que es pengen en les esquenes, per exemples motxilles.

C) Hbits higinics.
Per prevenir les lesions i malalties esportives, les mesures higiniques sn les mateixes que
s'usen per evitar un altre tipus de malalties.

Lendre personal ha de cuidar el cabell, ungles, pell, els peus i el cos en general.

C.P.AUSIAS MARCH (PATERNA)

Per a aix han de dutxar-se diriament i per a la classe d'E.F. haur de portar una bosseta.
D) SALUT DENTAL.

Ensenya a raspallar-se les dents ms de dues vegades al dia.

No oblidar raspallar-se la llengua al final del raspallat.

Raspallar-se durant almenys 4 minuts.

Usar el fil dental abans d'anar a dormir.

Fer una dieta equilibrada i procurar no menjar entre menjars.

Usar productes dentals amb fluor, inclusivament en la pasta dental.

Per finalitzar recordar-los tamb que en la 1Avaluaci es tindr en compte:

1.

Desenvolupar en les persones la seva competncia motriu:

APLICAR LES NOCIONS ESPAI-TEMPORALS PER SITUAR-SE I DESPLAARSE EN RELACI AMB ELS OBJECTES.

REALITZAR DESPLAAMENTS EN CARRERA, EN DIFERENTS ADRECES, A

PARTIR DE LA PERCEPCI D'UNA COMBINACI D'ESTMULS, VISUALS O
AUDITIUS.

REALITZAR ACCIONS MOTRIUS DES DE GLOBALS A SEGMENTARIES.

2.

Adquirir competncies relacionades amb la salut i l'actitud:

RESPECTAR COMPANYS I PROFESSOR.

RESPECTAR MATERIAL I INSTALLACIONS.

ORDRE SORTIDA I ENTRADA.

GUARDAR SILENCI EN EL PROCS DE COMUNICACI.

ACCEPTAR ALS COMPANYS I AIX MATEIX .

UTILITZAR AMB SUPERVISI DEL MESTRE HBITS

D'HIGIENE I POSTURALS A LA CLASSE D'EDUCACI FSICA.

SALUDABLES,

Respecte al percentatges per a lavaluaci sern: 1-TEORIA:20%, 2-PRACTICA:20%, 3ACTITUD :30% ,4-ENDRE: 30%.
Donant-los les grcies per endavant, per la seua collaboraci, i posant-me a la vostra disposici
per a qualsevol consulta.