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Hay que dejar bien claro, que la L-carnitina no es un quemador de grasas, sino
un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente
como fuente energtica. Sin la L-carnitina los depsitos grasos no pueden
oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan almacenados en el torrente
sanguneo y en las clulas de nuestro organismo.
lpidos se encuentran en los alimentos y cules son las fuentes que los
contienen.
Los lpidos son nutrientes indispensables para mantener sano el organismo.
Por ello es necesario que estn presentes en la alimentacin diaria.
La dieta normal debe mantener una proporcionalidad de nutrientes (hidratos de
carbono, protenas y grasas). Como todos los nutrientes, los lpidos deben ser
consumidos en una forma controlada y sobre todo es necesario realizar una
seleccin de alimentos, que aporten lpidos que ayuden al organismo a
mantenerse sano.
El exceso de lpidos, ya sean colesterolo triglicridos en sangre puede
ocasionar diferentes complicaciones cardiovasculares, que si no son tratadas a
tiempo pueden ocasionar la muerte.
Es necesario aclarar que el consumo adecuado de lpidos es imprescindible
para que el organismo funcione correctamente. Existen diferentes tipos de
lpidos y de acuerdo a su clasificacin sern diferentes los alimentos fuentes
que los contengan.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS