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Qu es importante para m?
Si logra contestar honestamente estas 3 preguntas va a adquirir una claridad para su futuro que le va a dar
las energas para levantarse en las maanas y seguir perseverando hasta alcanzar sus metas.
La vida tiene mucho que ofrecer, porque no se va a cortar su tajada de xito y plenitud? Piense en
grande y no se deje limitar por sus circunstancias actuales. No se quede en la esfera de lo que usted
considera como posible.
Adquiera una visin que es emocionante y que valga la pena perseguir. A medida que camina en una vida
con propsito y visin, su mente se va a expandir y ya no va a encontrar las cosas tan imposibles de
lograr.
Una vez que vislumbra una visin para su futuro, cuantifquela. Por ejemplo, no basta con querer alcanzar
la libertad financiera. Tiene que ponerle cifras. La libertad financiera para algunos es vivir sin deudas, para
otros es ganar $150.000 de ingreso pasivo al ao y otros piensan que es tener 30 millones de dlares
ahorrados e invertidos.
Una vez que estableci su visin y le puso una cifra que le permitir evaluar su progreso, fije metas de
largo, mediano y corto plazo para alcanzarla. Recuerde que una meta solo es un sueo con una fecha
tope.
Oblguese a salirse de su zona de confort. Al ser humano por naturaleza no le gustan los cambios. Sin
embargo, siempre aprender ms sobre la vida y su capacidad de superarse cuando est en una situacin
incmoda. Sin batalla no hay victoria. Simple.
Es probable que, mientras ley ste artculo, algo se despert en su interior. El deseo de cambiar las
cosas, de lograr ms y de vivir con un propsito. No ignore sus sentimientos. Tome accin hoy, el reloj est
corriendo.
Las Metas por Aversin son las que nos planteamos para evitar un sufrimiento o una incomodidad. Al
alcanzar una Meta por Aversin, el beneficio que nos brindar es el alivio de evitar una consecuencia
negativa, que no necesariamente implica una mejora o crecimiento. Por ejemplo: Pasar un examen o que
no nos vaya tan mal como la vez pasada, llegar menos tarde para que no nos grite el jefe, llevarla en
paz para no pelear con la pareja, pensar en mis sueos para sobrevivir un trabajo que no se soporta,
etc. Las metas por Aversin fallan en llevarnos al xito porque sirven para definir que queremos dejar de
ser pero no nos ayudan a plantearnos en que queremos convertirnos. Tambin de acuerdo a las
investigaciones cientficas las Metas por Aversin no mejoran nuestro bienestar general porque slo
brindan un alivio temporal; nos mantienen a flote pero no nos ayudan a avanzar.
Las Metas por Aspiracin
Las Metas por Aspiracin en cambio son las que nos planteamos para lograr una consecuencia positiva; y
generalmente implican el tener una buena estrategia y plan de accin para su consecucin. Por ejemplo: si
yo me pongo como meta que ya no quiero ser desorganizado, esto se est quedando en el plano de la
aversin -no por dejar de ser desorganizado me voy a volver automticamente una persona ms
organizada-. En cambio si yo aspiro a transformarme en una persona organizada debo tener claro el
-porqu- lo estoy haciendo Quiero volverme organizado para manejar mejor mi tiempo y mis
prioridades, para hacer lo que realmente me llena. Adems debo tener claro- Qu- tengo que hacer
para lograrlo- y comprometerme a desarrollar en m los hbitos, la disciplina y el estilo de vida que me
llevarn a mi meta: Comenzar a usar una agenda, tener una lista con los pendientes del da sobre el
escritorio, pegar un recordatorio en el espejo, etc.. Tener presente todo el tiempo el porqu y el qu, te
ayudarn a sostener tu cambio a largo plazo y a lograr los resultados que deseas.
En conclusin: las Metas por Aversin solucionan nuestros retos a corto plazo y nos ayudan a sobrellevar y
a sobrevivir situaciones no deseadas. Las Metas por Aspiracin nos ayudan a Transformar las
situaciones adversas volvindolas positiva y nos ayudan a crecer y a desarrollar nuestro potencial al
impulsarnos alcanzar nuevos retos.
Entonces la subestimacin o menosprecio del propio yo llega despus, habiendo pasado tiempo e
influencias suficientes como para sentirnos feos, intiles y fracasados, o equilibrados, comprensivos y
valientes. Enumerar las posibles causas es tarea sencilla; su correspondiente explicacin requiere un poco
ms de tiempo. Pero veamos: qu amenaza el autoestima? En muchos casos, la influencia de nuestros
padres es determinante en la primera etapa de nuestro desarrollo y luego la influencia social que tambin
ejerce poder para bajar nuestra autoestima, debido a las crticas, burlas, complejos sociales y presiones.
En realidad, nos constituimos de acuerdo a como nos ven los dems, poca importancia tiene cmo somos
realmente y cmo nos vemos a nosotros mismos.
En la primera etapa de nuestro crecimiento y luego en la adolescencia es importante que nuestros padres
nos demuestren lo valioso que somos para ellos y cun excelentes somos como personas. Por ejemplo, la
mayora de los nios que usan lentes son asediados en su entorno con burlas como cuatro ojos, en este
caso los padres deben hacerle entender a ese nio que las personas que usan lentes o anteojos tambin
son valiosas, mostrndole al mismo tiempo fotografas de personajes importantes que usan lentes como
Bill Gates (presidente de Microsoft), Gandhi (lder de la India), entre muchos otros. De ese modo se le
muestra al nio o a la nia que las personas con lentes pueden ser muy importantes e inteligentes, esto le
alimenta al nio su propia autoestima y le da seguridad en s mismo.
Todos, sin excepcin, pasamos por momentos de baja autoestima sin transformarse por ello en una
caracterstica crnica de nuestra personalidad.
Lamentablemente muchas personas en diferentes partes del mundo estn pasando por un momento de
baja autovaloracin a causa del desempleo y los diferentes tipos de crisis. Ninguna explicacin racional
relacionada con estudios sociolgicos y econmicos que lo marcan como tendencia mundial parecen
aliviar la sensacin de sentirse ser poco. Es una rara enfermedad que slo sana al estar ocupados, al
sentirse tiles y reconocidos.
Y es lgico. Conseguir un trabajo nos hace sentir valorados y reconocidos, lo que en s no tiene que ver
con lo que realmente somos pero, de todas maneras, as parece funcionar. El sentimiento de saber que
alguien nos necesita es enormemente reconfortante y capaz de sanar rpidamente cualquier depresin
aguda. Es mucho ms efectivo que cualquier medicacin.
Ya dentro de un empleo, esta responsabilidad se la cedemos a todos los pilares de la
motivacin (reconocimiento, capacitacin, atencin, correccin de errores, etc.) que son los que
mantienen la autoestima elevada. Pero lo ms increble es la influencia que esto tiene sobre la vida
personal. Porque todos los aspectos de nuestras vidas parecen converger en el punto de la carencia
afectiva (o cmo nos ensearon a querernos a nosotros mismos). Es as como, mgicamente, tuvimos un
buen da de trabajo y sentimos la inmensa felicidad de llegar a casa. Porque nada parece tan grave
cuando nos sentimos bien.
Ocupados o desocupados, satisfechos o no con nuestro empleo, debemos aprender a buscar los soportes
de nuestro amor propio tambin fuera de nuestra ocupacin, examinando la posibilidad de desarrollar
actividades en principio no rentadas que nos demuestren que estamos ms all de la mirada y del juicio de
los dems. Esperar que los otros aprueben lo que hacemos (que es lo que somos) puede tardar toda una
vida o gran parte de ella. Y este es un precio muy alto porque, en definitiva, todo lo que tenemos es a
nosotros mismos.
Tu responsabilidad
Pero, en dnde reside nuestra autoestima y de quin depende? Si bien ayuda el apoyo y aceptacin
familiar durante la infancia, es cierto que cada persona es duea de su destino y que todo depende de s
misma. Mucha gente con antecedentes de familias disfuncionales, culpan a sus padres o a sus
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desarrollar actividades de modo independiente para que de esta forma puedas desarrollar y fortalecer tu
autonoma.
Autonoma significa dominio propio, significa gobierno propio, significa que solamente t eres el
responsable de alterar tu futuro a travs de las decisiones que tomes hoy, significa que debes comprender
que eres el responsable de tu vida y de tu destino, autonoma es tomar las riendas de tu vida en tus manos
y tener la mayor sabidura para decidir y actuar.
Quiero compartirte hoy algunos principios que van a fortalecer tu autonoma:
1. Debes estar consciente que cada decisin que tomes tiene una consecuencia, todo funciona segn la
ley de causa y efecto.
2. Puedes pedir consejos, pero te recomiendo que consultes personas que ya hayan superado una
circunstancia similar a la tuya.
3. Para tomar buenas decisiones es importante tomar una adecuada y completa informacin.
Existen 3 errores muy comunes que cometemos muchas veces al tomar decisiones, te sugiero tomes en
cuenta estos aspectos para que no los cometas.
Los 3 aspectos estn ntimamente ligados con la informacin que recibes para decidir.
1. No Informarse:
No informarse es igual que caminar a ciegas, pero es un error muy frecuente que comentemos la mayora
de las personas y sabes por qu? porque muchas veces nos adelantamos a los hechos y prejuzgamos,
creemos saber ya como son las cosas, creemos que es innecesario preguntar, consultar y por ende
muchas veces nos equivocamos y actuamos mal.
Recuerda que no hay pregunta tonta, tonto es aquel que se queda con la duda
Te digo esto porque muchas veces nuestro ego no nos deja preguntar puesto que creemos que al
preguntar nos colocamos en desventaja, o estamos demostrando nuestra falta de conocimiento, sabes?
Todos aprendemos algo a diario, y el atreverse a preguntar o consultar contrario a lo que muchas personas
creen demuestra Seguridad e Inters por parte de quien pregunta.
Los errores por no informarse pueden ser sin exagerar fatales te imaginas un paciente alrgico a la
penicilina y que el mdico no pregunte si lo es?, te imaginas una empresa funcionando sin conocer cules
son los aspectos legales a tramitar para su adecuado funcionamiento?, de hecho siendo ms realista te
pregunto, alguna vez tomaste una decisin equivocada y la razn fue porque no te tomaste el tiempo de
informarte bien para saber qu hacer, ves por eso es muy importante que te informes antes de decidir y
actuar.
Recuerdo a un amigo que termino con su novia porque la vio en el parque conversando muy amenamente
con otro joven, y luego supo que era su primo que andaba de visita.
2. Informarse mal:
Ya concluimos que es importante que te informes para decidir correctamente, pero te imaginas que pasara
si te informas con la persona menos indicada, o que consultes equivocadamente, por ejemplo que le pidas
ayuda en matemticas al profesor de ingles, o que le preguntes una direccin a alguien que no conoce la
ciudad?, ves esto quiere decir que no solo debes informarte y ya!, sino que tambin debes informarte
sabiamente, debes consultar en sitios, libros, lugares, y personas correctas.
Un buen consejo, si quieres ser empresario pregntale a quien ya lo es, si quieres ser chef, pregntale a
quien ya lo es, aprende e infrmate de los que ya lograron lo que t quieres alcanzar.
Recuerdo que perd un parcial en la universidad una vez porque le pregunte a uno de mis compaeros la
fecha de nuestro prximo parcial y l me dio una fecha equivocada, el da del examen no me presente y
cuando supe lo sucedido ya no poda hacer nada, no tenia excusa, a partir de ah, supe que tena que ir a
la facultad y preguntar ah, o buscar personalmente al profesor o al auxiliar.
La responsabilidad no fue de mi compaero, ni la culpa fue de l, simplemente que l como yo tambin se
informo mal, le pregunto a la persona menos indicada.
3. Informarse a medias:
Esto tambin es un error fatal, porque es similar a leer un libro a medias, ver una pelcula a medias y
especular cual puede ser el final, este error es muy comn en nuestras conversaciones personales, porque
muchas veces no dejamos que las personas terminen de hablar o de expresar lo que nos quieren decir,
asumimos que ya sabemos que nos van a decir y respondemos, juzgamos, y actuamos mal.
O cuando leemos un manual o instructivo a medias porque suponemos que ya sabemos cmo hacer las
cosas.
Te ha pasado alguna vez que preguntas por un producto o servicio en un establecimiento comercial, te
dicen que si lo tienen, lo solicitas y luego cuando te llega la factura resulta ser ms costoso de lo que
imaginaste, y te molestas? Pero sabes cual fue tu error? Que no preguntaste antes cuanto costaba, como
puedes ver, solo te informaste a medias y decidiste sin conocer todos los detalles.
As que recurdalo muy bien, para tomar buenas decisiones debes informarte primero, informarte
adecuadamente, e infrmate completamente.
Yo te preguntara en este momento, por qu es importante meter a la pecera tus PIEDRAS GRANDES?
tu que ganas con eso?
crees que vale la pena empezar con las PIEDRAS GRANDES?
Si en estos momentos, al hacer la lista de tus PIEDRAS GRANDES, observas que hay algo que pudieras
mejorar o cambiar con relacin a tus PIEDRAS GRANDES, no lo dejes para maana, inicio HOY MISMO
ese cambio en ti y en esa PIEDRA GRANDE.
Hay que estar claro en lo que quieres y estar dispuesto a pagar el precio.
Piedras medianas
Cules son tus PIEDRAS MEDIANAS?
Preguntndotelo de otra forma, una vez que tienes cerca y a la mano tus PIEDRAS GRANDES, qu
cosas son las que consideras importantes?
Tu abundancia?
Tu prosperidad?
Tus idiomas ?
Tus habilidades?
Tus conocimientos?
La manera de realizar determinadas tareas?
En este momento ya trabajaste en ordenar y tener tus PIEDRAS GRANDES, lo que sigue es acomodar
dentro de la pecera tus PIEDRAS MEDIANAS, recuerda que ya hay PIEDRAS GRANDES, que son LO
EXTRAORDINARIAMENTE IMPORTANTE PARA T.
Yo te preguntara, por qu es importante meter a la pecera ahora tus PIEDRAS MEDIANAS?
Claro!!
Las PIEDRAS MEDIANAS irn llenado los espacios de la pecera que dejan tus piedras mas importantes,
tus PIEDRAS GRANDES.
Y por supuesto, que tus PIEDRAS MEDIANAS son importantes, por que debes ir creciendo de manera
uniforme en todos los aspectos de tu vida.
Si observas, al hacer la lista de tus PIEDRAS MEDIANAS, que en tu trabajo no ests a gusto, me parece
que tienes dos alternativas: o cambiar de trabajo o preguntarte: qu satisfacciones he alcanzado en
mi desarrollo laboral?, de que otras maneras puedo estar a gusto en mi trabajo?
Tal vez observaste que tienes reas de oportunidad dentro de tu trabajo y ya las identificaste, ahora lo
que sigue es fortalecer esas reas de oportunidad.
Piedras pequeas
En este momento, la pecera ya tiene PIEDRAS GRANDES, PIEDRAS MEDIANAS, y todava parece que
pueden caber un poco mas de piedras, tus PIEDRAS PEQUEAS.
Yo te preguntara ahora: cules son tus PIEDRAS PEQUEAS?
Cules son aquellas cosas, que sin ser muy fundamentales o muy importantes, te haran sentir bien?
quiz un auto nuevo o seminuevo?
tal vez ropa nueva?
esos lentes que te hicieron ver bien en el aparador?
el traje o vestido que viste en aquella tienda de lujo?
Y por qu no?, lo vales, o me equivoco?
Ya trabajaste en acomodar bien y con cuidado TUS PIEDRAS GRANDES, identificaste y pusiste dentro de
tu pecera TUS PIEDRAS MEDIANAS, ahora puedes poner tus PIEDRAS PEQUEAS para que ests
trabajando aun mas a gusto y cmodo con tu vida misma.
Algo se me est olvidando, qu es esa pecera que hasta ahora has estado llenando de PIEDRAS?
Qu se te ocurre que sea?
Efectivamente, esa pecera es TU VIDA, y la manera en que identifiques TUS PIEDRAS, las acomodes
dentro de tu pecera, las ests limpiando, moviendo, ajustando como estn acomodadas, ser el resultado
que vayas teniendo en tu vida.
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Para alcanzar TUS METAS, es importante estar trabajando continuamente en la mejora de TU VIDA, en
que el cambio en T sea algo constante, permanente.
Y un excelente primer paso de muchos, es identificar cuales son las cosas EXTRAORDINARIAMENTE
IMPORTANTES PARA TI, tus PIEDRAS GRANDES. Cuando le das el valor adecuado a cada parte de tu
vida, te es ms fcil ir identificando que pasos debes ir dando para pulir, mejorar cada PIEDRA tuya.
Te dejo con esta frase: Si ya terminaste, entonces puedes volver a empezar.
Y te pregunto:
Hasta dnde quieres llegar?
Reflexiones finales:
Despus de haber ledo TU HERRAMIENTA anterior, por favor pregntate: Cmo me ayuda esta
HERRAMIENTA
a ser mas feliz?
a ser mas sano?
a ser mas prspero?
a tener paz espiritual?
a tener mas seguridad en m mismo?
a mejorar mis relaciones con los dems?
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