Estrs

Hablar sobre el estrs puede que resulte redundante, y ms cuando la mayora

tienden a definirlo como presin por parte de alguien o algo, lo tomaramos como
algo totalmente nocivo para la salud. La verdad es que el estrs puede resultar
siendo tan bueno para la salud que inclusive, puede curar enfermedades, y tan
malo que puede ser ms letal que enfermedades terminales como el cncer, VIH,
etc. Todo depende de la dosis de adrenalina que nuestro cuerpo produzca y por
supuesto, el tiempo que ste se mantenga en efecto.
Pues bien, comencemos por definir el estrs como una reaccin fisiolgica del
organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para
afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda
incrementada. Fisiolgica o biolgica estrs es la respuesta de un organismo a un
factor de estrs tales como una condicin ambiental o un estmulo. El estrs es el
modo de un cuerpo de reaccionar a un desafo. De acuerdo con el evento
estresante, la manera del cuerpo a responder al estrs es mediante el sistema
nervioso simptico de activacin que da lugar a la respuesta de lucha o huida.
Hasta el momento todo suena bien, nada de nervios, ni nudos en la espalda, no
enfermedades y mucho menos perdida del cabello. Pero En qu momento es
que el estrs se convierte en una amenaza inminente?
Como ya lo dijimos, todo depende de cmo el sujeto lo asimile, para no ir muy
lejos, vamos con el tpico ejemplo de la oficina, con el empleado que recibe una
llamada sorpresiva de su jefe. En un caso cotidiano, este hecho hara que
sospecharas de un llamado de atencin o ms catico aun, un despido, lo cual
podra al empleado en una pelcula formada por el mismo tratando de solucionar
sus problemas vindose como desempleado, o en el peor de los casos, golpeando
a su jefe. Este tipo de estrs se le denomina distrs. Todo lo peor que pueda
pasar, pasar! Todo este proceso genera tensiones increbles alrededor del
cuerpo y puede comprometer rganos importantes como el estmago generando
enfermedades gastrointestinales o comprometer tambin la presin arterial. Ahora
bien, digamos que el mismo empleado deja de hacerse videos en la cabeza, sigue
desarrollando sus quehaceres y espera a resolver de mejor manera, sea o no
llamado de atencin de parte del jefe, el empleado experimentar un caso de
estrs denominado eustrs, este puede generar bienestar, es la sensacin de
resolver cualquier tarea y para eso, el cuerpo se prepara, entonces comienzas a
respirar ms rpido y se debe a que estas dando ms oxgeno a tu cerebro,
tambin tus latidos son ms rpidos y estas bombeando ms sangre a todo tu

cuerpo, liberas Oxitcinas las cuales sor hormonas de estrs que generan ms
confort contigo mismo y por ende ms seguridad en tus decisiones.