Estres Oxidativo Enfermedad Siglo 21

Estrs
Oxidativo
pinedaresearchcenter@gmail.com
Pineda Research Center
Si queremos
resultados diferentes,
no podemos seguir
haciendo ms de lo
mismo
Si quieres lograr lo que no

tienes,
Tienes que hacer lo que nunca
has hecho!
Estado actual de Estrs
El estrs (del ingls stress, tensin)

es una reaccin fisiolgica del
organismo en el que entran en juego
diversos mecanismos de defensa
para afrontar una situacin que se
percibe como amenazante o de
demanda incrementada.
Nivel tisular: celular

El
estrs oxidativo, es causado por un

desequilibrio entre la produccin de especies
reactivas del oxgeno y la capacidad de un
sistema biolgico de detoxificar rpidamente
los reactivos intermedios o reparar el dao
resultante.
http://www.youtube.com/watch?v=9LfWVfWOrNg
SIGNOS Y SINTOMAS DE
NUESTRO CUERPO
Si nuestro organismo vive en circustancias
adversas, se ve sometido a presin (stress) y
sobrecargado de trabajo (surmenage), tarde o
temprano (dependiendo de su resistencia)
acabar por estropearse.
Se defender por sus puntos fuertes y acabar
reventando por los puntos dbiles heredados o
adquiridos.
Demasiada actividad y descanso insuficiente
nos lleva al agotamiento, origen de muchas
enfermedades.
DEMASIADA
ACTIVIDAD +
DESCANSO
INSUFICIENTE =
AGOTAMIENTO
Por donde se nos van las fuerzas?
*Por la actividad sensorial

*Por la actividad nerviosa
*Por la actividad muscular
*Por la actividad digestiva
*Por la renovacin celular
*Por la actividad trmica
*Por la actividad procreadora
*Por la actividad cardio-pulmonar de
oxigenacin
*Por la actividad defensiva y depuradora
EL DESCANSO LIMPIA Y
LA FATIGA ENSUCIA
Nuestro cuerpo esta compuesto por
100 billones de clulas: 100.000.000.000.000.
Tienen formas y funciones muy diversas:

las de la piel, las musculares, las seas,
las conjuntivas, las cartilaginosas, las
neuronas, las grasas, las sanguneas, las
glandulares, las del hgado, las sexuales,
etc.
TRABAJO CELULAR!
METER A TRAVS DE LA SANGRE:

El Oxgeno, que entra por los Pulmones.
Las Sustancias Nutritivas, que entran por el Tubo Digestivo. (OJO NUTRITIVAS)
Y SACAR A LA SANGRE:
Las Sustancias Txicas:

Que se producen dentro, como resultado de la actividad: urea, cido rico, cido lctico, gas
carbnico, creatinina, acetona...
que se introducen desde afuera: gases txicos del humo de cigarros, tubos de escape,
chimeneas de fbricas e incineradoras de basura; nicotina, cafena, alcohol, aditivos
qumicos, drogas, medicamentos
Antibiticos, analgsicos, sedantes, insulina, antihipertensivos, vacunas, etc.
La actividad carga a la clula de basura y

el descanso la descarga.
El cuerpo saca sus fuerzas:

del Oxigeno del aire,
de los Alimentos,
pero sobre todo del descanso.
Conocer lo normal de
nuestro cuerpo
Plan de ahorro energtico para la reparacin:

Cansancio, sueo, pesadez
Estreimiento: intestino deja de funcionar
Extremidades fras:concentracin en zona de trabajo!
Piel seca, cada cabello, uas quebradizas
Falta de interes sexual
Transtornos en ovulacin o menstruacin
Mal aliento, orina oscura, sudoracin fuerte
Fiebre: aumento de trabajo corporal
Aftas bucales: en la comisura de los labios
NEUROCIENCIA
Estrs
Una disfuncin mitocondrial
hiperexcitabilidad cortical incrementa la
demanda metablica y disminuye la reserva
energtica
El magnesio: es el in compuerta que
regula la accin del canal receptor NMDA
(N-metil-D-aspartato)
El aminocido excitador L-glutamato, el
neurotransmisor excitador ms abundante
en la corteza cerebral
FACTORES QUE DESENCADENAN
FACTORES QUE
DESENCADENAN
FACTORES QUE DESENCADENAN
Autopercepcin
Deporte
Historia familiar
Vida sexual activa y

satisfactoria
Nuevo concepto: Calidad de

Vida Relacionado con la
Salud
ELIMINEMOS: Estrs
ELIMINEMOS: Estrs
Medicina Tradicional China
El cuerpo es un todo
Lo que afecta las emociones afecta a los
rganos
Si hay problema de dolor de cabeza, se
debe buscar el orgen:
ALGUNOS
SIDROMES
BAZO: humedad y
estancamiento
Calor (yang) de
estmago
Estancamiento de Qi de
Hgado
Deficiencia de Rin
Exceso de fuego en
Corazn
QUE DEBO HACER?

LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS
Una vez por semana comer solo frutas

Un vez por semana tomar solo jugos
Un da a la semana tomar solo aromticas
Dr. Jean Seignalet LA ALIMENTACIN, LA 3 MEDICINA.
CMO TRATAR ENFERMEDADES MEDIANTE UNA CORRECTA ALIMENTACIN
LIMPIEZA DEL COCO: co-escucha
DR. ENEKO LANDABURU

OPAYBO ESCUELA DE SALUD
http://www.opaybo.org
Mantenimiento de la salud
La alimentacin moderna contiene
molculas nuevas para las cuales no
tenemos enzimas digestivas.
Empezamos a consumir leche de otros
animales, transformar las
pequeas semillas silvestres en otras
ms grandes y a calentar los
alimentos, apareciendo molculas
extraas.
Refinamos los alimentos y les
aadimos sustancias qumicas
sintticas.
Lo ltimo ha sido la modificacin
gentica
Para saltarte una comida o estar un da sin comer, no se requieren

muchas condiciones, pero si piensas hacer unos cuantos das de
ayuno, es interesante:
Unos das antes deja de consumir productos txicos (caf, t,

marihuna, tabaco, alcohol, frituras,...) y come mucho alimento crudo
(frutas, verduras, germinados, semillas oleaginosas...), sus jugos,
leches vegetales, etc para aportar vitaminas y sales minerales. Haz
un poco de gimnasia para hacer masa muscular.
Que busques el momento y el lugar adecuado: donde puedas llevar
vida tranquila y reposada, temperatura clida (20), compaia
agradable y comprensiva.
Que adquieras un poco de conocimiento sobre el ayuno, para que

no te asustes con posibles reacciones extraordinarias. El
movimiento higienista es el que ms experiencia tiene en ayunos.
En el "Manual del huelguista de hambre" (AVLILAH) tienes
conocimiento necesario y suficiente.
SALIR DE UN AYUNO:
Empieza por jugos diluidos, a
pequeos sorbos, y si no hay
molestias pasas al jugo entero.
Al segundo da si todo va bien puedes
pasar a lo slido pero jugoso. Toma
solamente alimentos jugosos y sobre
todo los crudos, que aportan las
vitaminas y minerales que has
consumido durantes el ayuno: jugos,
frutas, ensaladas, sopas, verduras
semicocidas, leches vegetales, yogur,
cuajada, queso fresco, etc
Todava no pruebes los alimentos
concentrados como harinas, cereales,
legumbres, aceituna, aceite,
aguacate, frituras, huevos, etc
Aromaticas Medicinalesvay
*Revisa tu vida, buscando los factores ms importantes que
daan y frenan tu autocuracin. Estudia las posibilidades de
evitarlos progresivamente.
*Introduce mejoras en tu alimentacin:
*Dedica ms tiempo al reposo.
*Stop a las prisas.
*Oxignate.
*Vuelve a tus races de vez en cuando.
*Guarda al menos una hora semanal para hablar de lo que te
preocupa y poder desahogarte.
*Aade un poco de humor en tu vida.
*Que tal recibir un masaje?
*Que ms posibilidades ves de mejorar tu vida?
Puntos que
debes dar
masajes diarios
Masajes o auto-masajes
Puntos de
automasaje
Nuestra espalda
Puntos importantes
Formas de masajes
Puntos importantes
Delicado con los bebes
LIMPIEZA DEL COCO

Ser escuchado: busca una persona que te escuche atentamente, mirndote
A los ojos, que no te juzgue, que no haga valoraciones, que no minimice tu
Problema. Debes hablar sin ser interrumpida. Pero antes pide permiso y pregunta
me puedes escuchar 5 minutos? Finalmente, dar las gracias
Los estados angustiosos

Nuestras respuestas son aprendidas desde
La teta
El estado de angustia es una respuesta
Aprendida
Podemos eliminarla con ser escuchados
Atentamente 5minutos.
Llorar no es ser dbil, llorar ayuda

A liberarnos del estado angustioso.
Tambien puedes gritar, pegarle con una
Almohada a una foto; escribirlo , reirte, sudar
Temblar
Para sobrevivir
Mnimo:
4 abrazos
diarios
Ejercicio: Taichi
YOGA Y RESPIRACION
CELULAR
Beneficios
mentales
Aumenta la consciencia corporal
Alivia patrones de estrs crnico
Alivia la tensin muscular
Relaja la mente y el cuerpo
Agudiza la concentracin
Libera el espritu.
Otros
beneficios
Regula de la respiracin,
Mejora funcionamiento del corazn
Aumenta la respuesta inmune

Disminuye el colesterol
Baja el nivel de azcar en la sangre
Alienta la prdida de peso.
MEDITACIN: VIAJE A TU SER INTERNO
QUIEN CONTROLA A QUIEN?
Meditar cambia tu vida
Cual usar?
Caf o Prozac
Siempre hay una

presin para ir con la
droga convencional.
Pero, son realmente
efectivas como se
supone que lo dicen
los estudios
cientficos.
Nuestra percepcin sobre el valor o efectividad de la medicina

aloptica est moldeada por determinantes culturales. En
otras palabras moldeada y permeada por nuestra cultura
original!
PINO
Wood of the gods: ritual use of pine (Pinus spp) by the ancient lowland Maya
Departamento de Antropologa, Universidad de Northwester , Evanston, Illinois.
Departamento de Antropologia, Universidad Estatal de Wichita, Kansas.
Sitios exactos encontrados
Data: 1,100 antes de Cristo a 1600 d.C.
Grupos que actualmente

usan Pino oocarpa
Tzeltal: Zonas Altas de Chiapas

Tzotzil: Zona de Zinacatan
Kekchi: Zona de Guatemala
Mopan: Zona del sur de Belize
Usan la hoja del pino y la resina como la

puerta de entrada al mundo de las
deidades y los ancestros
LOS PINOS:
ESTUDIO CIENTFICOS
Turpentina, contiene alfa y beta pineno.
Estudios Japoneses han demostrado que alfa pineno
tiene una capacidad de excitacin central.
(Kamiyamaca et al.: Man and Enviroment 35 (1) 295
(1980)
Inhibe la 5-lipoxygenasa y la liberacion de
Leukotrienos. Waser,P.: Manipulation des Menschen
durch chemistche Stoffe und Pharmaka. Neue Zricher
Zeitung 166:35, 1973
Afrodisiaco. Martinetz, D.: Die flsche Mirrhe: afrikanisches
und indisches Bdellium. Zeitschrft.fr Phytotherapie. 14,3436, 1993
Citrus: limn y naranja

Citrus aurantifolia
Nuestro tan reconocido naranjo amargo!!!!
El aceite esencial de naranjo agrio, tiene efecto hipntico, an en

Sujetos que han sido previamente expuestos a estrs .
Fuente: Miyake Y., Nakagawa M., Asakura,Y.: effect of odors om humans,
Effect on sleep latency. In: 24th Japanese Symposium on Taste and Smell
"Necesitamos una conciencia planetaria para

resucitar la economa y revitalizar la biosfera.
Imposible? No, en absoluto. La ciencia
"Necesitamos una conciencia planetaria para
demuestra
que
el
ser
humano
progresa
resucitar la economa y revitalizar la biosfera.
reduciendo
su egosmo
y ampliando
su empata".
Imposible?
No, en absoluto.
La ciencia
demuestra
JEREMY
queRIFKIN
el ser humano progresa reduciendo su
egosmo y ampliando su empata".
JEREMY RIFKIN
TE
ESPERAMOS
EN
AV. LOS ESTUDIANTES

CALLE 20 N34-45
PASTO, NARIO, COLOMBIA
TEL. 720 8840
MOV. 317 645 5375
info@avlilah.co
www.avlilah.co
Gracias

Estres Oxidativo Enfermedad Siglo 21

Transféré par

Informations du document

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Estres Oxidativo Enfermedad Siglo 21

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Estrs

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Si quieres lograr lo que no

Pineda Research Center

Estado actual de Estrs

El estrs (del ingls stress, tensin)

Pineda Research Center

Nivel tisular: celular

estrs oxidativo, es causado por un

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Por donde se nos van las fuerzas?

*Por la actividad sensorial

Pineda Research Center

Tienen formas y funciones muy diversas:

Pineda Research Center

METER A TRAVS DE LA SANGRE:

Las Sustancias Txicas:

Pineda Research Center

La actividad carga a la clula de basura y

El cuerpo saca sus fuerzas:

Pineda Research Center

Plan de ahorro energtico para la reparacin:

Pineda Research Center

Pineda Research Center

FACTORES QUE DESENCADENAN

Pineda Research Center

Pineda Research Center

FACTORES QUE DESENCADENAN

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Vida sexual activa y

Pineda Research Center

Nuevo concepto: Calidad de

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

QUE DEBO HACER?

Una vez por semana comer solo frutas

LIMPIEZA DEL COCO: co-escucha

Pineda Research Center

DR. ENEKO LANDABURU

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Para saltarte una comida o estar un da sin comer, no se requieren

Unos das antes deja de consumir productos txicos (caf, t,

Que adquieras un poco de conocimiento sobre el ayuno, para que

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Pineda Research Center

Delicado con los bebes