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Ejercicios de
ag1 idad menta
L
os ejercicios de agilidad mental son todas aquellas acti.vidades cuyo objetivo es hacer trabajar las distintas capacidades
intelectuales de una persona. Para mantener un buen estado de salud no slo hace falta hacer ejercicio fsico, sino que
es asimismo fundamental que ejercitemos nuestra mente de forma regular para que est siempre despierta y gil.
A travs de los ejercicios que proponemos la persona a nuestro cargo podr desarrollar y hacer trabajar sus diferentes capacidades
. intelectuales: la concentracin, el lenguaje, la orientacin espacial, la clasificacin, el clculo, la memoria, el razonamiento, la
asociacin, y la orientacin temporal.
Al igual que el ejercicio fsico, es fundamental que la persona a nuestro cargo realice ejercicios de agilidad mental de forma diaria para
as ayudar a que mantenga un estado de salud general ptimo. Como decimos a lo largo de este libro, un buen estado de salud fsico
y mental le permitir desarrollar sus actividades cotidianas de forma ms autnoma y, de este modo, sentirse mejor consigo mismo.
Qu necesitamos?
gida y que permita a la persona mayor que pueda apoyar sus pies
en el suelo. Si el asiento
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Ejercicios de Concentracin
Seala con un crculo las letras que se repiten en cada fila.
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Tacha los recuadros en los que la forma geomtrica no coincida con lo que indica la casilla.
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Hay palabras que en su interior encierran a otras. Por ejemplo, MAANA contiene el nombre de una
persona (ANA). Encuentra una palabra dentro de las propuestas.
DESCOLGAR:
ENTIBIAR:
BULEVAR:
AVENA:
BRITNICO:
VAMPIRISMO:
FRAGATA:
CORRODO:
MARCADOR:
BAZOFIA:
GALBANA:
DISCOTECA:
ZARPAZO:
. COLONIA:
POLINESIA:
GASTRONOMA:
Ordena los siguientes grupos de letras para formar nombres propios de personas.
Ejemplo: OSEJ: JOS
OMIRA:
RALIP:
DORAAM:
EJIAM:
RCAEBE:
ASANSU:
SOARC:
GARDOER:
ALCUS:
ORJEG:
PACIATRI:
ARAMIN:
SNIE:
COORI:
UCALI:
ANIGSTU:
ULARA:
. OBLAP:
EAADL:
. SIUL:
NOARM:
ICSRNTIA:
. AINOS:
PILEFE:
MANOCI:
INSEVE:
DIGO E:
VAE:
,........................................ NAJU:
ORMIRA:
. LUEGMI:
. RAIDO:
TIONONA:
LRSOOED:
AELMSI:
RAIMA:
EOBNTI:
DOREFANN:
SIUAL:
JANULI:
LESBIA:
DELANAMAG:
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AAN:
. HOUG:
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Completa las siguientes palabras colocando en los guiones las letras que faltan.
d_nta_ura
mu_eca
de_or_ivo
_orila
tabu_e_e
re_tau_ante
_ara ge
a_enida
oce_no
esca_ado_a
gol_nd_ina
cuc_illo
lo_omo_ora
pi_arra
_otel_a
ver_no
ra_cac_elos
c_m_eticion
mo_ta_
gu_ano
mala_aris_a
pai_aje
ante_jos
admi_istrar
_apon
pei_e
_orad_
lla_ero
mo_hila
carru_je
encen_ed_r
dis_ote_a
or_uesta
hos_i_al
ele_ante
te_ed_r
dia_ante
ar_ar_o
te_ef_no
nacio_alid_d
Completa las frases con las palabras que se proponen en el recuadro para descifrar las citas.
espectadores ccso - levantarse poltica importa divorcio enfadar, prestado. golf
xito parientes alba , peor paciencia . vida . conocido . stano . enemigos . lejos . ma
Al final, lo que
de los aos.
Abraham Lincoln
Los
estn, mejor.
KinHubbard
GeraldFord
Para lograr el
, mantenga un aspecto bronceado, viva en un edificio elegante, aunque sea en el
, djese ver en los restaurantes de moda, aunque slo se tome una
copa, y si pide prestado, pida mucho.
Aristteles Onassis
Soy un ama de
que
Wil/Rogers
Yo tengo una
Margaret Thatcher
El
es un trmino para indicar las primeras horas de la maana, utilizado por poetas y
dems personas que no tienen que
.
0/iver Herford
Un
es alguien al que conocemos lo suficiente como para pedirle
pero no lo bastante como para prestarle dinero.
Ambrose Bierce
tanto.
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"204
Copia simtricamente la figura (aydate con una regla y fjate en los puntos).
Realiza los siguientes dibujos en una hoja en blanco siguiendo las siguientes instrucciones:
~ Dibuja una estrella de 5 puntas en el centro de la hoja (que no sea muy grande).
~ Debajo de la estrella dibuja un cuadrado.
~ A la izquierda del cuadrado dibuja una casa.
~ Encima de la estrella dibuja un crculo.
~ Debajo del crculo pon el nmero 6.
~ A la izquierda del crculo pon el nombre de tu plato favorito.
~ A la derecha del crculo pon tu nombre.
~ A la derecha de la estrella pon la fecha del prximo sbado.
~ A la derecha del cuadrado pon la estacin del ao en la que te encuentras.
~ Debajo de tu nombre pon la fecha de tu nacimiento.
~ A la izquierda de la estrella escribe la poblacin donde naciste y la fecha de su fiesta ms importante.
~ Y para terminar dibuja una sonrisa bien preciosa dentro del crculo.
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2'06
Ejercicios de Clasificacin
Clasifica los siguientes nmeros segn la cantidad de dgitos que contengan.
546
57
13
7894
3
458
4
5365
76
23
237
1682
547
123
8
82
349
8325
9
27
894
51
745
9484
101
6
321
44
Una cifra
Dos cifras
Tres cifras
Cuatro cifras
Distribuye los diferentes platos presentados en el men semanal de comidas. Cada da de la semana
tiene que tener un primer plato, un segundo y postre, sin repetir ninguno ..
Merluza en salsa Ensalada rusa Sanda . Lenguado . Sopa de Verduras . Tallarines
Copa de helado Filete en salsa Costillas de ternera Flan . Estofado de cerdo . Meln
Lomocon jamn y queso Arroz con leche Ravioles gratinados Crema de verduras
Arroz a la cubana Sopa de ajo Manzana Ensalada de fruta. Pollo a la provenzal
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Domingo
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Ejercicios de Clculo
Observa que hay una serie de smbolos con un nmero debajo:
En los cuadros siguientes debes poner debajo de cada smbolo el nmero que le corresponde, sumarlos y contestar a
la pregunta (s o no) ...
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a suma es impar.
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Debes recorrer el circuito en el sentido marcado por las flechas, partiendo de la cifra de la casilla, e ir solucionando las sucesivas operaciones hasta llegar a la que aparece una letra, en la que tienes que poner
el resultado ..
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Debes poner al lado de cada ciudad la letra que lleva asociada el pas a la que pertenece.
Por ejemplo: Pars - M
Ciudad
Pars -M
La Habana
Londres
San Francisco
El Cairo
San Jos
Sel
Madrid
Sidney
Caracas
Buenos Aires
Cuzco
Montevideo
Ro de Janeiro
Jalisco
Quevec
Tokio
Bombay
Bogot
Asuncin
Pas
Al Corea del Sur
B/ Colombia
C/Uruguay
O/Japn
E/Canad
F/Espaa
G/ Reino Unido
H/ Venezuela
1/ Estados Unidos
J/ Mxico
K/Cuba
L/ Costa Rica
~
N/Egipto
/ India
O/ Argentina
P/Paraguay
QI Per
R/ Brasil
SI Australia
Lee el siguiente texto varias veces. Luego gira la hoja y responde las preguntas.
El hijo de Jos celebra su santo el 7 de Julio. Vive en Pinseque y trabaja en el ayuntamiento de Zaragoza como
conserje, por lo que tiene que desplazarse a diario en su vehculo y le cuesta hacerlo normalmente unos 25 minutos para llegar puntualmente a su hora. Su horario de trabajo es de 8 a 1 Sh. El otro da se ausent del trabajo
de 10,40h. a 11,SOh. para hacer unas gestiones importantes. Tiempo que tuvo que recuperar al da siguiente.
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212
Ejercicios de Razonamiento
Tres estudiantes hispanoamericanos de distintos pases visitan Espaa. Descubre la nacionalidad de
cada uno as como la ciudad y el monumento que quieren visitar.
Pistas:
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Nombre
Nacionalidad
Ciudad
Monumento
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1 / Manuel, Rafael,Jessy Gerardo fueron con sus respectivas mujeres, Sonia, Julia, Luisa y Ana, a comer a un
restaurante. Se sentaron en una mesa redonda de forma tal que ningn marido estaba al lado de su mujer.
Rafaeltena delante a Gerardo. A la izquierda de Jessestaba Julia. No haba ningn matrimonio junto.
""11
2/ Un jeque rabe tiene tres hijos. Al morir les deja sus pozos de petrleo para que se los repartan entre
ellos. El mayor recibe la mitad, el segundo una tercera parte y el menor una sptima parte. Cuando van a
repartirse los pozos, descubren que en total hay 41. No es fcil repartir esa cantidad y tienen que discurrir
la manera de hacerlo. Llaman a su to Ornar, que es listo pero pobre, ya que slo posee un pozo petrolfero.
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Une con una flecha cada palabra de la columna de la izquierda con una palabra de la columna de la
derecha que tenga relacin.
Calculadora
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Llave
Viaje
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Noche
Playa
Trabajo
Ordenador
Aniversario
Planta
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Tierra
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Cul de estos despertadores marca la hora exacta, sabiendo que uno de ellos va 5 minutos adelantado, el otro lleva 5 de retraso y el otro va adelantado 15 minutos?
Dibuja en el reloj de la derecha la hora correcta tras sumarle los minutos indicados al reloj de la izquierda.
11
11
11
80 minutos