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Qu hacemos con las piedras del camino?

Ando en el proceso de quitarme piedras, las que guardo en el bolsillo, de antao, las
que se guardaron solas y se pegaron a mi piel mimetizndose con el aspecto de formar
parte de mi identidad, y las que conserv aferrndome a la funcin defensiva que, en
ningn caso cumplan, pero que yo fantaseaba que me hacan mas fuerte. Mas fuerte
nunca me han hecho, mas pesada si.
Recuerdo el mito de Ssifo, que rodaba una piedra enorme y pesadsima hasta la
cumbre de una escarpada colina, y cada vez que haca cima, tras un ardo y trabajoso
esfuerzo, la piedra rodaba cuesta abajo en dcimas de segundo. All en el valle era
donde le corresponda estar, y aunque Ssifo se empeara una y otra vez en colocarla en
una cima, aquello era imposible.

Para qu acumulamos piedras? Y si son tan grandes que no podemos con ellas
literalmente, las rodamos como Ssifo...Para qu nos sirve acumular dolores, heridas,
rencores, traiciones, daos brutales al alma? Estn los que dirn que eso nos sirve para
recordar y protegernos de acciones similares, y estn los que creen que todo ese
equipaje se nos suma sin mas, sin un "para qu" necesario. El sufrimiento "per se" nos
ancla en una actitud egocntrica y victimista, que resta poder de actuacin, y nos invita
a repetir las viejas formas de relacin de las que precisamente huimos o queremos
rectificar.
La forma de salir de tanta basura y dolor no es retener todo lo sufrido, sino dejarlo
marchar en un ejercicio de sana autoestima y de autocuidado, es disponer la energa que
te quede tras el varapalo sufrido en una direccin amorosa hacia ti, aceptando lo
sucedido y enfocando tu coraje hacia las actitudes amorosas que te rodean, y que puedes
seguir brindando a aquellos que te valoran y aceptan.
Me doy cuenta que la acumulacin de "piedras", me hacen retrasarme en mi meta de
vida, debido al peso y al endurecimiento que causa en el corazn. As que decido desde
mi inquebrantable voluntad de liberarme de piedras y andar as mas ligera, abandonar
esas piedras donde quieran o puedan tener sitio, y despreocuparme de que les pasar

cuando llueva o caiga una avalancha de lodo sobre ellas, no me alcanza la compasin
para hacerme cargo de ellas, la compasin bien aplicada empieza por uno mismo, y no
en el sentido de penar y lamentarme, sino de cuidarme con amor y con pasin para
seguir recogiendo y sembrando semillas de amor y solidaridad en mi propio mundo.
Decido desprenderme de la dureza, solo sirve para desensibilizarme y perderme as
muchas cosas bellas de esta vida. Me quedo con la energa amorosa, la curiosidad, las
ganas de compartir con generosidad lo que tengo, las ganas de recibir lo que mi gente
querida quiera compartir. Me quedo con el espritu de autosuperacin y
autoconocimiento, el deseo de lograr vivir cada vez mas momentos de alegra y
armona, la pasin por la vida en todos sus estados y me quedo con la plenitud que
siento cuando me demuestra mi entorno un amor dulce y autntico como jams imagin.

Quiero mantener mis canales de comunicacin blandos y abiertos a lo bueno de la


vida, a la ternura y alegra. Una vida sin corazn, no es vida. Si me dejo endurecer y
arrastro las piedras que me encontr, algunas esperadas y lgicas, otras no tanto, el
motor de mis emociones no ser capaz de percibir lo sutl, lo bello, lo amoroso que me
hace sentir completa y dar sentido a mi vida.
Creo con toda certeza que las montaas de piedras que acumulamos son como el
azcar que se mezcla con el caf, (curiosamente nunca aado azcar a mi caf, ni nada
similar), se desmoronan al contacto con el agua de las emociones puras que persiguen
construir al servicio de la energa amorosa y la belleza.
Imagina que las piedras son de azcar, adeles el agua de tu corazn, y se disolvern,
dejando pasar la luz de nuevo, hacindote sentir ligera y dndote cuenta, que las piedras
eran meras ilusiones falsas que no pudieron resistir el contacto contigo en tu mejor
estado posible.
No podemos cambiar a los dems, pero si podemos cambiarnos a nosotros mismos, y
eso har que los dems cambien, quiz muy lejos ya de nosotros, si somos sabios y
sabemos autoprotegernos, pero el impacto de cambio a corazn abierto funciona como
el agua que disuelve el azcar, y a partir de ah, piedra que encontremos, piedra que
soltaremos, y nuestra atencin estar disponible para ver las flores, las mariposas de
colores, los rboles y el mar, todos los elementos que abundan aqu y ahora, con
intrnseca belleza, amor y energa de evolucin a raudales.
Publicado por Isabel Hernandez en 8:00 No hay comentarios:
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sbado, 5 de septiembre de 2015

La verdad nos hace libres?


Grandes cuestiones ambas, la verdad y la libertad. Quin no se ha planteado alguna
vez cul es la verdad que genera tanta libertad? Esa es una frase al uso, que se utiliza
una y otra vez, en pos del derecho a la informacin y el respeto de cada ser humano.
Corremos el peligro de usar palabras tan gastadas en su significado, para manipular
su sentido a favor de nuestros intereses, sobre todo en profesiones tan delicadas como la
de terapeuta. La tica nos obliga a contextualizar y definir con la mayor exactitud
posibles estas dos palabras tan comunmente empleadas en cualquier entorno
teraputico.
Debemos ser conscientes de la gran responsabilidad que cargamos los terapeutas con
nuestros clientes/pacientes, que confan en nosotros y se atreven a hacerse vulnerables
ante nosotros en ese ratito de consulta. Nuestro deber es manejar con extremo cuidado
toda manipulacin directa o indirecta empleada hacia "solucionar el problema" del que
pide ayuda con la rotundidad y seguridad de la que parece la mejor solucin. No existe
UNA sola verdad. La verdad es eso que cada ser humano siente y piensa aqu y ahora.
La verdad coexiste con la percepcin de cada cual, y lo que cada persona percibe,
incluso en un mismo entorno, es algo nico e irrepetible.

La tica obliga al terapeuta a ser muy cauteloso y cuidadoso con la persona que
trabaja. La tica prohibe al profesional a NO interpretar, bajo ningn concepto, aquello
que su paciente no desee ver o abordar, de lo contrario puede invadir y herir la
vulnerabilidad de la persona que, confiando en su terapeuta, desnuda su alma.
Ayudar a alguien, no significa interpretar la realidad por l/ella o dirigir sus acciones
para dar soluciones.
Ayudar a alguien no es imponer la verdad que el terapeuta cree haber logrado discernir
a travs de su sapiencia. Libre no es aqul que se libera de su amo, por orden de otro
amo. Libre es el que por sus propios medios, y sus propias conclusiones, respetando su
propio proceso de tiempo y "verdades", decide y acta. Ayudar es acompaar a alguien
en su propio proceso, sin dirigirle, sin manipular, interpretar o contaminar sus verdades
con las del "ayudador", sin proyecciones fciles que dan soluciones claras e
imprudentes, y dejan K.O al que duda y quiere averiguar cul es su propia verdad.
Ayudar es un acto de amor, de altrusmo, que implica apoyar verdades distintas a las
de uno/a. Es permanecer como testigo y espejo del cliente/paciente, sin juicios ni

soluciones, pero acompaando su sentir y su historia de vida. En esto consiste contribuir


a la libertad de alguien, en comprender y respetar su profunda verdad, con el respeto y
cuidado de no invadir o herir su vulnerabilidad, ni solucionarle la vida. Cuando
solucionas algo a alguien la relacin est jerarquizada, y el poder del "solucionador" se
hincha, adems de abastecerse de quin "le necesita", la relacin implcita es la de que
el paciente est por debajo del que se alza con el poder de la solucin.
En pleno siglo XXI, surgen como setas, mtodos de solucin de vida que se
asemejan a franquicias de soluciones rpidas y sencillas, que resultan en muchas
ocasiones dainas y empeoran la vida del que acude a ellas. Personas que, con su mejor
intencin, extrapolan su "propia sanacin", o mejor dicho, proyectan sus propias
necesidades a sus aclitos o clientes, dando as rienda suelta a su fantasa de salvador/a
del mundo.
Todos somos capaces de salvarnos a nosotros mismos, mediante el apoyo y la
libertad. Creer que podemos salvar el mundo de un otro, mediante mi solucin, es
inviable y equivocado.
Lo sano es ayudar a que el otro sea capaz de ver su propio mundo sin aplicarle mi
propio significado, lo que ayuda y salva no es imponer o "vender" magia, sino
acompaar, apoyar y amar sin juzgar, contribuyendo a que el paciente ponga SU propio
orden en SU mundo segn SU verdad, para que ejerza SU libertad.
Cuidado con los "salvadores", deben tener mucha catadura moral, personal y
espiritual, aun as, Jesucristo es el personaje de la historia religiosa conocida mas
famoso, y fijaos que acab crucificado. No necesitas que nadie te salve, alejte de
terapeutas directivos y rgidos en su interpretacin de tu verdad, la clave est solamente
en t, y nadie mas. Acude a un terapeuta y selecciona aquel/lla que contribuya a buscarte
tu mismo y a ti mismo, que te aporte caminos y posibilidades, no al que diga saber tu
camino, y no al que diga que ha encontrado tu solucin.

Publicado por Isabel Hernandez en 10:28 No hay comentarios:


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sbado, 25 de julio de 2015


Feliz partida
Me entero de la muerte de una persona, una mujer de 50 aos, que en la infancia fue
querida para mi, aunque siempre con cierta distancia.
Se la ha llevado el cncer, y a traicin, porque ni siquiera lo tena detectado, hace unos
das enferm, se le diagnostic una neumona, empeor y al acudir a urgencias, se le
detect metstasis generalizada de un cancer que no haba dado la cara. El resultado ha
sido su fallecimiento en el da de ayer, 24 de julio.

La muerte, siempre es para mi motivo de reflexin y de repaso de mi propia vida,


porque es el recuerdo de que no somos eternos, las circunstancias actuales de cada ser
humano caducan, es cierto.
Yo creo que somos energa mas all de este cuerpo, que de forma generosa e indulgente
nos brinda fuerza y el medio para vivir y experimentar la vida con un vehculo
perecedero.
Existe la muerte? Es un comienzo a otro tipo de vida mas ligero y lcido?
En cualquier caso, esta mujer falleci ayer, y ayer son su campana de fin en esta vida y
sus circunstancias, a saber, quiz haya comenzado otra faceta vital con distintos
condicionantes que la ayuden a liberarse de las dificultades en las que yo s de lejos que
se encontraba. No fue su vida fcil, rodeada de violencia, abandono, carencia y
desamor, hizo lo que supo y pudo. Trajo cuatro hijos al mundo, de los que uno de ellos
acabo suicidndose hace unos aos. Vida trgica la de estas criaturas.

Cmo podemos contribuir a sanar relaciones de tanto dolor y negrura? Puede que
brillando hasta donde sabemos cada cual, o quizs arropando y consolando al dolorido
sin dejar de empujarle hacia el valor y el triunfo. En todo caso vivir genera alegra y
dolor, amor y sufrimiento, lazos y vacos, de nosotros depende elegir hacia donde hacer
girar la balanza. Podemos y debemos agarrarnos al amor, a la alegra, a los lazos, a la
chispa vibrante de VIVIR.
Elegir el amor, la paciencia, la alegra, el borrn y cuenta nueva, es posible, slo hay
que poner en accin tus decisiones y soltar el lastre que te impide o impeda ejercer tu
libertad de eleccin. Adelante.
Publicado por Isabel Hernandez en 11:58 No hay comentarios:
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viernes, 1 de mayo de 2015


Amar sin pensar
La gente de bien, siente amor y lo "razona" inevitablemente, estamos acostumbrados
a pasar a por el pensamiento, las emociones y sentimientos, en ese orden equivocado, y
precisamente por eso desvirtuamos los sentimientos en ocasiones, y los "viciamos" de
intencionalidad o proyeccin de nuestros propios laberintos "contaminados" de miedo y
mal llamada prudencia.

Los perritos, las mascotas, no piensan, a veces con infortunio y malas directrices de
sus dueos "caverncolas". Por suerte, la mayora de los perritos domsticos disfrutan
del gran privilegio de slo sentir sin pensar, no contaminan sus sensaciones e instintos
de "dimes y diretes razonables" pervertidos de intereses propios y dudas justificadas por
el deber. Los perritos slo sienten y entregan su corazn a su entorno, y por gracia de la

vida y el instinto de supervivencia, la mayora estn en buenas manos, con dueos


amorosos y humanos, en su pleno sentido de la palabra.

Hay algo mas dulce que ver a tu perrito dormirse mientras cantas? La entrega total a
tu persona, sin florituras, con su energa de ser y de amar potenciada al mximo, es un
canto a la esperanza y al agarre de la vida y de las aventuras que esta nos trae. No en
vano, se afirma que la depresin se alivia al poner un perrito en tu vida. Coherente el
que afirm tal cosa. Puede alguien entristecerse al recibir el amor completo sin
condiciones de un ser vivo tan autntico y frgil?
Pon una mascota en tu vida, es increible lo que hace brotar en tu corazn. Para qu
pensar? Slo sintiendo y siendo ellos mismos, interactuando y amando logran vivir
plenamente, y darnos ejemplo a mas de uno.
Dedicado con mucho cario a Coco, y a su primera duea, Andrea, por haber sido la
mejor transmisora de nobleza y amor incondicional a un ser tan especial como Coco.
Publicado por Isabel Hernandez en 12:54 No hay comentarios:
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mircoles, 1 de abril de 2015


Aprender a aprender-Terapia gestalt para educar emociones:
Adolescentes y notas
Aprender a aprender-Terapia gestalt para educar emociones: Adolescentes y notas
Publicado por Isabel Hernandez en 8:48 No hay comentarios:
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Adolescentes y notas

El final de la segunda evaluacin es el tiempo en el que muchos padres se llevan las


manos a la cabeza, cuando reciben las notas de sus hijos; no son las notas que
esperaban. Aqu empiezan los quebraderos de cabeza, y los arrepentimientos. Algunos,
en su papel de progenitores "resolutivos" buscan academias para obrar "el milagro"
deseado; que aprueben todo y no repitan, otros, se despachan con sus hijos en reproches
que sienten justificados y castigos "correctivos" con el objeto de conseguir el xito en
sus resultados. Ambas conductas son las mas inmediatas que se les ocurren en su
desesperacin porque sus hijos no fracasen, y no se queden en el camino.
Qu sino, quiere un padre y una madre con "dos dedos de frente" para sus hijos? El
xito y la capacitacin, sin lugar a dudas. Es lo que la naturaleza dicta en cualquier
progenitor, el deseo de amar y proteger a sus hij@s, y el deseo de que sean personas "de
provecho". En esto, coincidimos padres, terapeutas, y profesores. En lo que diferimos y
de formas diametralmente opuestas, es en el "cmo" lograr que los adolescentes
demuestren su inteligencia y se sientan capacitados para superar obstculos.
El refuerzo puntual en una materia ayuda, y el hecho de que el adolescente tome
conciencia de su responsabilidad tambin. Normalmente damos por hecho, que el
refuerzo debe provenir de un profesor distinto al que pagamos en el centro pblico o
privado al que el chico o la chica pertenece.
Aprovechemos el profesor del que dispone en su centro habitual para resolver dudas, y
para que nos ayude a estimular a nuestros hijos.
Sugiero que las tutoras de los padres con los profesores sirvan para este tipo de
cuestiones, y que la actitud de los padres no sea la de quien acude a responder del
comportamiento de sus hijos, sino de quien acude a pedir que el profesor proponga
soluciones y consejos que hagan que el adolescente encuentre la motivacin para
superarse. Trabajar todos juntos con la energa puesta en la solucin, ayuda a estimular
al chaval que se encuentra perdido entre tantos compaeros,profesores y metodologa
que muchas veces no sabe usar.
La responsabilidad es algo de lo que el adolescente empieza a tomar conciencia si va
acompaada de independencia.
Capacitemos al adolescente a enfrentarse a la frustracin de no haber aprobado, con
apoyo y sostn de sus errores y aciertos.
Los adolescentes estn en fase de experimentacin de cmo hacer en la vida para llegar
a ser adultos, si los padres somos capaces de esperar de ellos lo mejor, conseguiremos

estimular su deseo de lograr superarse. Si los padres y profesores, permitimos crear un


espacio como entorno seguro de ensayo y error, para aprender a acertar, se sentirn
menos ansiosos y con ganas de probar qu es lo que mejor les va para poder aprobar.
Si padres y profesores, pautamos en coherencia, consejos bsicos de tcnicas de estudio,
desde la comprensin y la autonoma del estudiante, de antemano, sin castigos, sino con
explicaciones claras del efecto que tendr el empeo y esfuerzo del adolescente, sin
tener en cuenta los resultados, tendr que asumir como propio, su triunfo, o su nuevo
ensayo errado.
El mayor error de padres amorosos, es asumir por sus hijos la responsabilidad de los
actos que sus hijos acometen, para bien o para mal, los padres ya son adultos, la
mayora ya han logrado superar o no, muchos retos, y son sus hijos los que deben
afrontar, y ensayar sus propios retos, con sus propios recursos y herramientas. Si pap o
mam deciden y resuelven por el hijo, la frustracin del adolescente ir en aumento por
sentirse maniatados para experimentar y aprender por su propia cuenta lo que funciona
o no para ellos, lo que de verdad quieren o no por s mismos.
Lo peor que puede suceder es que "pierdan" un ao acadmico (algo absolutamente
falso, ya que repetir un ao equivale a un aprendizaje personal que nunca est perdido,
aunque suponga un retraso en el expediente escolar), y qu es un ao en la vida de una
persona, si con esto gana conciencia de su propia vala y su empoderamiento para lograr
aquello que se proponga?.
S que "soltar las riendas" es difcil, pero sencillo...
Paps y mams suelten las riendas de sus hijos, que correteen, que jueguen por s
mismos con sus opciones, como padres acten de dique de contencin, de observadores
del proceso por el que sus hijos crecen, poniendo lmites que les hagan saber que cada
uno de los aciertos de sus hijos, supone la siembra de su propia libertad, que cada uno
de sus errores, supone la cosecha de un aprendizaje, y que cada uno de sus actos tiene
una consecuencia.
Empiecen por advertir de forma clara, las 4 normas y sus excepciones que como
gobernantes de su casa, hacen que impere la calma en su hogar, y por tanto, la
consecuencia clara y firme del incumplimiento de esas normas.
Hagan un pacto de consenso para otras 4 normas familiares que todos los integrantes de
la familia consensen y deban cumplir al hacerse responsables de ellas. L
Las cosas empezarn a fluir cada vez de forma mas armnica y exitosa en las relaciones
paterno-filiales, y en su familia en general. nimo y prueben.
Publicado por Isabel Hernandez en 8:42 No hay comentarios:
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jueves, 26 de febrero de 2015


Combatir la exigencia

Nos exigen tantas cosas desde pequeitos, en casa, en el colegio, en el grupo de


amigos para pertenecer y ser uno mas, que se nos quedan ciertos "deberes" grabados a

fuego, desde la mas tierna infancia hasta la vejez. Algunos de ellos, cumplen la funcin
de grandes herramientas en nuestras vidas, otros, sin embargo, se convierten en la losa
que nos pesa, y nos impide conectar la causa y la consecuencia en la historia de nuestra
vida. Producen situaciones inconexas, por ser "deberes" adquiridos de forma no
consciente. Se han convertido en tiranos de nuestra vida que no somos capaces de
detectar, porque se convierten en nuestros ojos, en nuestra mirada, y quin puede verse
los ojos? Slo con un espejo podemos ver nuestros propios ojos. As que la forma de
verlos es tan sencilla como mirarnos en otro ser humano, y por fortuna hay tantos seres
humanos como "deberes" nos han inculcado.

Observa el efecto que produces en tu familia, en tus amigos, en tus compaeros de


trabajo, tus vecinos, y en todo el mundo que te rodea, y anota cada da slo un efecto
maravilloso que hayas percibido en alguien, el que mas te haya impactado o conmovido.
Te har percibir el contraste entre los beneficios y perjuicios que provocas a tu
alrededor, y por tanto a ti mismo/a. Percibirs con claridad, las absurdas normas que te
han metido a veces en la calle de la amargura, por haberlas hecho tuyas, sin querer ni
haberlas elegido. Ganars visin, y por tanto libertad para deshacerte de esos deberes
que te persiguen y te hacen gastar tiempo y energa en absurdas dinmicas de relacin
que slo te causan dolor y generan soledad. Te deshars de la exigencia, o del "perro de
arriba" que llamamos en terapia Gestalt, ladrando con ferocidad al "perro de abajo".
Ponle un vozal al perro de la exigencia, y acaricia al perro de tu alma.

Publicado por Isabel Hernandez en 10:52 2 comentarios:


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domingo, 22 de febrero de 2015


Arriesgarse

Cuando nos metemos en el rincn de la seguridad, para protegernos de posibles


amenazas para defendernos, empezamos a morir, comenzamos la etapa de zombies
andantes escudados en el miedo.
Deca Paramahansa Yogananda en su librito "Vivir sin miedo", que "temor ante el
miedo? El miedo me teme a mi", y es que si queremos estar vivos, necesitamos guiarnos
por la sabia manera de vencer etapas y obstculos, esto es, guiarnos por la moderada
apuesta de seguir nuestra intuicin, y respetar nuestras necesidades y manera de sentir la
vida. Eso siempre es un riesgo. Lo inteligente es saber elegir el riesgo fecundo, el riesgo
frtil que nos induce a cambios positivos, a evolucionar y hacernos mejores personas, de
tal manera que cuando partamos de este mundo, hayamos sido capaces de avanzar un
poquito, y haber podido dejar un legado de bondad y afecto.

Ayuda mucho hacer el ridculo, y ver que no has muerto, ser espontneo y meter la
pata, y ver que sigues viva, equivocarte, caer y despus levantarte. Por supuesto ayuda
aun mas acertar a la primera cuando has tenido puntera en tu previsin de la
consecuencia que le sigue a una causa, aunque siempre enriquece mas cualquier
experiencia vivida que toda teora perfecta, pero sin ejecutar. Tambin ayuda mucho ser
aceptado en tu imperfeccin y aceptar la "deformidad" del resto del mundo.
Arrisgate y vive, deja el modo "zombi" para los que no quieren crecer y mejorar,
adelante vive con esperanza de evolucionar y expresar la vida a tu propia manera.
Publicado por Isabel Hernandez en 11:52 No hay comentarios:
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martes, 16 de diciembre de 2014


Dulce Navidad?
DULCE NAVIDAD?

La Navidad no siempre resulta un tiempo de diversin, a pesar de que los


privilegiados que todava trabajan, disfruten de vacaciones incluso.
Estas fechas suelen ser el tiempo de las tradiciones en todos sus sentidos, los tiempos de
mercadeo feroz, de abundantes cajas en comercios y luces en los escaparates, cosas
bellas que conservan su hermosura si se viven con libertad y por voluntad propia, o que
por el contrario suponen amenazas a la paz interior si tanto brillo y consumo se viven
con obligacin cul es tu caso?.
Para algunos supone el reencuentro feliz con seres queridos y anhelados de manera
dulce y tierna, aunque no siempre sean miembros de la familia de origen precisamente.
Es un anclaje maravilloso que da referencia para todo el ao, y te hace sentir la emocin
de un nio que espera ansioso su tiempo de juego.
Esta forma estupenda de vivir la Navidad es para los afortunados que tuvieron suerte
con lo que les toc como entorno, o para esos valientes que han seguido su propio
instinto y han vuelto a crear tradiciones a favor de sus honestos deseos de estar con su
propia gente, y estn aprendiendo o ya aprendieron a recrear su entorno dulce y su
ambiente de comodidad, a pesar de no haberles tocado un entorno afortunado.

Para otros son tiempos en que la "china del zapato" y su dolor se intensifica un ao
mas,respecto a aquellos conflictos no resueltos con la familia, que parecen eternamente
recurrentes. Desencuentros perptuos con gente viva, o de lutos que reactivan nostalgias
de seres amados, o de soledades que se resaltan por las aparentes uniones felices de los
dems.
Las heridas luchan por hacerse mas visibles, y los que las sufren luchan con mucha mas
energa para disimularlas. Esta "pelea" suele ser lo habitual para los que permanecen en
el bucle de la tradicin muy a su pesar. La obligacin autoimpuesta de reunin con
personas que no deseas estar.
Normalmente y salvo excepciones los que viven la Navidad como un tiempo feliz, son
los que han trascendido la pesadilla de haberla soportado como la mota en el ojo. Yo
veo este tiempo como una ocasin mas de realizar balance de las relaciones personales
y familiares, y poder elegir aquello que de verdad deseas, desde el darte cuenta de con
quien quieres estar sin que la obligacin o el protocolo intervenga.

Anmate, haz limpieza de afectos y obligaciones protocolarias navideas, escucha lo


que de verdad anhelas, hazlo, date permiso. S todo lo libre que seas capaz de ser. Al fin
y al cabo la Navidad y su tradicin es solo una excusa mas, o una oportunidad entre
otras, que la vida pone a tu servicio para que ejerzas tu libre albedro y para que desde
tu corazn busques la unin con las personas a las que te une el afecto verdadero, sea en
el grado que sea, y para que celebres aquello por lo que tu corazn da gracias.
Publicado por Isabel Hernandez en 6:28 No hay comentarios:
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mircoles, 26 de noviembre de 2014


Gracias gracias
GRACIAS

Agradecer da tanta alegra interna que parece mentira que se trasluzca en la piel
cuando el agradecimiento te llena por un instante. Sentir que das gracias internamente,
a lo que sea que se ponga de diana de tu sentimiento de agraciado/a, hace que las
vibraciones energticas similares se despierten en otros, y de repente tu entorno te
sonre, o te regala algo, o te guia un ojo, o te dejan pasar en la cola del super, o te
invitan a charlar en una farmacia en un grupo recin formado de 3 clientes nuevos que
pasaban por all.

Es maravillosa la experiencia efecto espejo que podemos crear con nuestro sentir en
la vida diara. La amabilidad ablanda los corazones, y hace de fuego que alimenta los
afectos y los buenos sentimientos, y es algo gratis, gratis del todo. Tener consciencia y
conciencia de estas pequeas leyes en la vida, agranda las posibilidades de ser creativos
en la vida y sentirnos arropados por los dems, al calorcito humano que por desgracia
tanto escasea hoy en da.
No te lo pienses, di gracias, una y mil veces, s amable. Deberamos instalar como
en Estados Unidos la celebracin del da de Accin de Gracias, fiesta pagana si se
prefiere, pero celebrar el agradecimiento nos enfoca en lo que hay de dulce en nuestra
experiencia, y parece que lo dulce atrae a lo dulce.
Gracias por leer esta reflexin si te llega.
Publicado por Isabel Hernandez en 6:40 1 comentario:
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lunes, 3 de noviembre de 2014


Gotas del ocano
GOTAS DE UN MISMO OCANO
De repente, descubro que cada ser humano es un micromundo, que percibe de la
"realidad externa" aquello que selecciona su fisiologa neuronal, sus sentidos y su
atencin. Cada uno de nosotros, percibimos el mundo de una forma peculiar, concreta y
nica.

El solo hecho de "saborear" la vida de una forma nica resulta ya tremendamente


bello, e importante. No hace falta hacer nada para formar parte del mundo, no hace falta
hacer para ser, ya somos cada cual un micromundo, con derecho a existir. El solo hecho
de existir hace que aportemos nuestra presencia y nuestra mirada, sin la intencin de ser
generosos, damos inevitablemente nuestro estar y nuestro ser. La grandiosidad de la
vida y la belleza son intrnsecas per se.
El ser humano se valida por el hecho de existir. Existir es el hecho de dar y recibir, el
ser humano est plenamente vivo en tanto se relacione con su entorno y con otros seres
humanos. Somos animales sociales.
El respeto es sentirnos merecedores de la oportunidad que a cada uno de nosotros nos
da la vida, ejercer ese derecho legtimo dndonos permiso para ser, en lugar de hacer o
tener es la va para sanar nuestras relaciones y la nica forma de conseguir y dar amor.
Publicado por Isabel Hernandez en 5:42 No hay comentarios:
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viernes, 26 de septiembre de 2014


La rueda de la vida
La rueda de la vida
Parece algo de perogrullo recordar a menudo el regalo que la vida es, las maravillosas
capacidades que permanecen a nuestra disposicin para ser desarrolladas y disfrutadas.
Ser consciente de la brevedad de la vida, de la oportunidad que supone estar vivo, da
miedo, pero libera, y refresca y limpia. Ayuda a separar el grano de la paja, y por tanto a
consumir tu tiempo de la mejor manera posible para ti y esos que te rodean. Con esa
sencillez, se pueden integrar y solucionar dificultades grandes y pequeas, y sobre todo
se puede disfrutar de vivir en pequeos detalles y grandes acontecimientos.
A mi me gusta reflexionar sobre esto de vez en cuando y hacer un paroncito en el
camino para situarme como testigo de mi trayectoria y recordar sabores y anhelar

alguna que otra meta o proyecto. Esto es para mi estar viva. Para ti? Qu significa
estar vivo/a?

En honor a mi primo Juan Mesa, autor de esta foto llena de vida, publico con orgullo su
linda foto.
Publicado por Isabel Hernandez en 4:32 No hay comentarios:
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martes, 12 de agosto de 2014


El mercado de las emociones
Como en todas las modas comerciales, el mercado marca tendencias y marca por tanto
el aroma de las estafas que mas suculentas parecen. En nuestros tiempos est de moda
las emociones, el coaching, la emergencia espiritual y humanista. Ojo lectores a tanto
usurpador de conocimientos humanistas, filosficos y emocionales, que son, en
realidad, perseguidores del Dorado, a costa de la frustracin y manipulacin del dolor y
la pasin de la criatura humana en busca de soluciones a sus dificultades.
Muchos "espabilados" y "espabiladas" sin escrpulos y sin ningn tipo de formacin
emocional, ni siquiera trabajo personal, se autoproclaman expertos en cualquier
concepto cuya palabra que le siga sea "emocional", con el fin de crear un efecto reclamo
de su producto, que es cualquier otra cosa menos sano para lo "emocional".

Son buscadores de nuevas ideas de negocio, que suelen tener experiencia de gestin,
algunos, otros ni eso, ya que necesitan ganar dinero a cualquier precio, por lo que no
tienen reparos en simular que saben de algo que desconocen absolutamente, o cuyas
nociones son tan superficiales, que incluso lo que trasmiten como meros ttulos de
posibles charlas o talleres est deformado el significado del concepto.
Son personas que luchan por vivir, como todos, pero que adems engaan y se
autojustifican por tener experiencia empresarial, por lo que para poder tranquilizar sus
conciencias, se duermen pensando que saben lo que hacen, aunque no tengan ni la mas
repajolera idea del dao que pueden causar.
Por favor mucha precaucin. No os dejis cautivar por la buena fachada, la labia y las
buenas intenciones, comprobad los ttulos y preparacin de las personas que os ofrecen
cualquier tipo de servicio relativo a las emociones, cercioraros de que son personas que
se han trabajado emocionalmente, que han acudido a su propia terapia, y que se han
formado para tan sagrada tarea de manejar y conducir emociones a vuestro favor.
Si indagis minimamente, todo el trabajo personal de la gente que nos tomamos en
serio las emociones, podris verlo reflejado en nuestra labor, toda la formacin y todos
los aos invertidos en el conocimiento podris sentirlo en un trato y servicio con
sustancia y esencia, no solo palabras bonitas.
Publicado por Isabel Hernandez en 5:51 No hay comentarios:
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martes, 5 de agosto de 2014


El miedo crnico, nuestro mayor enemigo
El miedo en s mismo encierra el mensaje de alertar con el fin de ponerte a salvo, si
la situacin es peligrosa. Cuando el miedo se instala en tu vida y se convierte en el
director de orquesta del contexto de tu vida, es cuando el horizonte se va estrechando y
echndosete encima de un miedo creciente que emborrona tu camino, y complica las
cosas de manera drstica.

As, el miedo petrifica y agarrota la flexibilidad vital de la que todo ser humano
dispone de "serie". El miedo predispone a la lucha y activa la respuesta de la amgdala
para dar una respuesta de huida o ataque, por instinto de supervivencia.

Ocurre que el jefe con miedo fustiga o se evade de forma desproporcionada y no


precisamente de forma natural, ya que lo hace en proporcin directa con el miedo que
ya siente como parte de s.
El rico que est invadido de miedo a perder su posicin, sufre y se llena de calambres
con cada gota de "amenaza probable" de perder su condicin privilegiada. El que tiene
la suerte de poseer un cuerpo sensual y bello, se enquista en rutinas del "gym" y dietas
que empobrecen su calidad de vida, pero embellecen su vehculo material...
Aferrarse al poder, al dinero o lo sensual, nos conduce tarde o temprano al pavor
irracional de perder estatus, condiciones materiales, o posibilidad de disfrute. El
atrevimiento a jugar a "estar vivo" y arriesgar supone un desafo, que es necesario para
no acabar siendo esclavo del miedo. Atrvete. Arrisgate a perder. Gana confianza en la
vida, as podremos conservar poder, dinero y belleza.
Publicado por Isabel Hernandez en 13:20 No hay comentarios:
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viernes, 18 de julio de 2014


Sorpresa
Cuando menos me lo espero la vida me sorprende. He encontrado esta maana una
persona que me hablaba desde su propia experiencia, con sinceridad y sin miedo de
expresar su propia visin de las cosas, y me ha sorprendido darme cuenta que esa
actitud, el hecho de ser quien es, hace que la conexin sin palabras pronunciadas tenga
lugar.

La autenticidad hace que el lenguaje de la energa entre en accin, y es precisamente


esa comunicacin no verbal entre dos personas la que te hace sentir unido al mundo. Es
ese minsculo segundo de conexin, lo que hace olvidar la soledad por un instante y te
abre nuevos horizontes. Esa conexin te vincula a los dems y te hace sentir parte de
algo. Una sensacin que todos necesitamos para alimentar nuestro corazn y dar una
pizca de sensatez y afecto a la existencia.
Publicado por Isabel Hernandez en 8:52 No hay comentarios:
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martes, 15 de julio de 2014


Oh, qu ser qu ser...
La vida es un misterio, cmo transmitir y expresar una verdad tan sencilla?.
No acabamos de creerlo, en general, nos disponemos una estructura de vida, un plan
meticuloso de los pasos que queremos dar en la vida. "No pienso dejar que la vida me
domine, yo dominar mi vida", me resuena en mi interior desde la mas tierna infancia.
Qu ingenuidad la ma! La vida se me antoja a veces a una lavadora en pleno
centrifugado, a muchas revoluciones y muy rpidas, extrayendo el jugo de la vida, hasta
dejarme seca. Soy la nica que experimenta momentos as? Y me pregunto: "Qun
ha puesto en marcha este programa de lavado?, Cuando se acaba esto?, Habr un
respiro despus?".
Bendita fe que viene a mi rescate, fe en la vida, en la energa vital, en la compasin
inherente al ser humano, fe en el amor, en la ltima razn de existir y dar sentido a la
existencia y a la experiencia. Pienso y espero (en el sentido de esperanzarse) conocer en
algn momento el hilo que unifica y da coherencia a tanta experiencia miserable y tanta
experiencia amorosa. Y tu? Tienes curiosidad por saber el sentido de cada minuto
sencillo de vida que respiras?
Publicado por Isabel Hernandez en 5:41 No hay comentarios:
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Etiquetas: ALMA

sbado, 7 de junio de 2014

Tenemos muchas vidas en una misma


Ojal haya alguien al otro lado de estas palabras que me lea y oiga lo que quiero
expresar, porque me gustara gritar a los cuatro vientos una simpleza que acabo de
descubrir a estas alturas de mi vida. La gran verdad que me toca interiorizar es la de
saber en mis propias carnes que hay muchas vidas en la misma vida.

Verdad reveladora y liberadora! Si, si, la vida no tiene porqu ser siempre igual,
algunas personas experimentamos muchos comienzos en la misma piel y en diferentes
etapas de la vida. La experiencia me grita que es mejor no resistirse, es mejor
convertirse en permeable a las diferentes circunstancias que el universo recrea para cada
persona y dejarse sentir, sin juzgar, sin reproches a la vida, sin culpas ni miedos. La fe
mueve montaas, la fe en la vida, en la corriente de vida que fluye por mis venas en el
papel que me ha tocado representar, me hace confiar en que habr un suelo bajo mis
pies en el prximo paso. La vida es riesgo en todos los casos, porque desconocemos el
futuro por mas que la ansiedad apriete y nos quiera convertir en "videntes", por tanto, la
fe y la fluidez de las sensaciones y sentimientos claros son los acertados indicadores de
por donde comenzar o seguir tu vida. Estar en el borde del universo puede convertirse
en una experiencia bella y llena de posibilidades.
Publicado por Isabel Hernandez en 5:38 No hay comentarios:
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mircoles, 21 de mayo de 2014


Qu tenemos cada cul para ofrecer?
Me gusta la figura de Jesucristo y una de las cosas que l afirmaba, aunque no soy
nada docta en estas materias, es que cada persona tiene la opcin de ser "la sal de la
tierra", o lo que es igual, que cada uno puede aportar al mundo, a la vida, lo que tiene
para ser quien es.
Cada persona sabe o intuye lo que puede aportar de manera fcil y espontnea en su da
a da. Si filtramos eso tan poderoso para poder ser uno mas de la sociedad, sin destacar,
ni defender lo que tu propia claridad te indica, nos traicionamos a nosotros mismos y a
los que nos rodean.

Es cierto que hay ocasiones en que el sabor de la sal de uno, se hace amargo para
otros, quiz porque esos otros tienen tanta acumulada al no usarla y degustarla, que se
les ha olvidado el sabor, o quiz les supone un recuerdo doloroso de lo que ellos tienen
y no disfrutan, quin sabe?.
En cualquier caso lector/a de este blog, ofrece tu modo personal de ver el mundo, dale
sal a tu entorno, una pizca es suficiente para que el caldo la disuelva y se impregne de
ese puntito de sabor alegre y sabroso.
No somos excepcionales nadie, puesto que todos disponemos de sal y de la posibilidad
de darla y compartirla, tus derechos son sagrados, al igual que los derechos de los
dems lo son. En tu posicin, en esa en la que te encuentras, con tus limitaciones y tus
privilegios puedes aportar al mundo tu pizca de sal, para ir renovando y haciendo que tu
entorno sea cada vez mas sabroso.
Sultate de una vez y atrvete a aportar al mundo TU modo de ser y ver la vida, traer
conflictos seguro, y pactos tambin, quiz suelte amarras pero sers mas libre y surgirn
los encuentros con otros como tu.
El proceso de ser lo que eres, est tambin lleno de tentaciones, por seguir con la
alegora de Jesucristo, y aparecern en tu camino personas que aparentemente sean
afines a ti y que en realidad no son mas que ilusiones que se desvanecen porque buscan
almohadones donde apoyarse, algo lcito pero no compatible contigo. Quizs no se
atrevan a ser la sal de la vida, slo a perseguir el sueo sin hacerlo realidad.
Si tu objetivo es firme, encontrars personas que al igual que tu quieran compartir y ser
la sal que pueden ofrecer, sin excusas, quizs sin saber cmo, pero con la firme decisin
de encontrar la forma de ofrecer lo que tienen. Todos tenemos algo que ofrecer.
Adelante.

Publicado por Isabel Hernandez en 4:57 No hay comentarios:


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martes, 6 de mayo de 2014

Te desesperas?
A veces no hacer es mas efectivo que hacer. A veces, no hacer es lo requerido para
encajar en tu propia vida en el lugar que te corresponde. Si eres un luchador, una
luchadora, y te has pasado la vida "haciendo" y "sembrando" es probable que quedarte
quieto/a te resulte mas difcil que seguir andando, aunque estando al lmite de tus
fuerzas y ni siquiera sepas adonde ir.
Ese es el reto entonces, qudate inmvil, y djate llevar slo por las corrientes amables
para ti. Quiz el aquietamiento sea necesario para ver crecer lo que sembraste y poder
recogerlo.
O puede que sta sea slo una excusa para dar sentido al estacanmiento en que te hallas.
Que mas d si es cierto o no, qu es la verdad? Puede que sea una mentira que sirva
para enriquecer tu espera con algo satisfactorio, pero si funciona, estars sintiendo
esperanza en tu quietud, y conseguirs ver frtil el momento tan inerte que percibes
como estril.

Si procuramos ser menos cortos de vista y mirar con perspectiva, este momento de
"pause" que no hay manera de poner en "play", descubriremos los tesoros que esconde,
y las causas de quedarse en "pause" pese a poner toda la intencin y atencin en
continuar con la pelcula de tu vida. Lo sabio...pararse y disfrutar, como un nufrago
que descansa para reponer fuerzas y elaborar la estrategia de salir de donde no quiere
estar por voluntad propia, pero donde la vida le puso forzosamente para obligarle a
parar. Lo sabio...alimentar la fe en la vida, en el curso natural de las cosas, en los
sucesos y en las personas que te resultan dignas de amor, sea en el grado que sea, y
finalmente confiar en que el proceso llevar el tiempo necesario para conseguir
transformar en ti, aquello tan misterioso o no, que necesitas asimilar. Eso si, durante
todo el proceso, qujate al "modo Chicote" con coraje y autenticidad. Quien sabe
cuando podrs volver a hacerlo "con fundamento" (Argiano mode).
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Etiquetas: ANGUSTIA, INTUICIN

domingo, 27 de abril de 2014


Venga despertemos ya!

Estamos en la poca de la queja y del alzamiento de la voz contra tanta injusticia y


atropello de libertades. Reconozco ser rebelde y me gusta dar volumen a las voces
bajitas que aguantan la situacin y dicen, as como para el cuello de su camisa, que esto
no vale.
La injusticia se est haciendo consciente, no porque acabe de aparecer una ola de
injusticias, sino porque la gente vamos despertando, vamos adquiriendo sensibilidad y
capacidad de ponernos en nuestro sitio, y en el lugar del otro.

Ahora detectamos las injusticias por ser mas numerosas y notorias, pero tambin por
estar mas "sensibilizados", los que estn, claro est, me da hasta miedo incluirme en el
grupo de "concienzados" por que hay tanto que ver, que no s si mi propia capacidad y
voluntad puede abarcar tanto dolor durmiendo en todos los estratos sociales.
Esta maana dominguera, decido ir a una chocolateria a tomar churros y darme un
capricho de desayuno con una de mis nias. All me encuentro un jubilado deportista
sentado a la barra, desayunando y despotricando contra "Zapatero" que, segn l, nos ha
arruinado. Una seora mayor a su lado le rebate y dice que quien nos ha arruinado es el
Partido Popular...y empieza el rifi-rafe, y yo me pregunto mientras tanto para qu sirve
tanta discusin mental e intelectual, tanta queja y tanta rabia alimentada por uno u otro
partido, para qu? Quiz para distraernos de despertar a la solucin del conflicto, esto
es, trabajar la capacidad que el ser humano trae de forma innata para vivir en paz social
y personal.
La pregunta de porqu estamos as planteada en exceso, nos lleva al pasado de forma
reiterativa y no aporta mas que encender iras y conflictos, alimenta las diferencias y eso
no nos conduce a ser mas felices, quiz si, a demostrar quien lleva razn. Y que mas
da? Qu importa quien lleva razn? Lo que de verdad importa es la vida y la capacidad
de conciencia y consciencia que seamos capaces de desarrollar siempre al servicio de la
armona y el respeto de las diferencias. Ya est bien del pataleo anclado en el pasado, ya
est bien de la queja no productiva.
Vamos a despertar de tanto dardo txico para dormir nuestras libertades y nuestra

naturaleza humana de vivir en sociedad y en paz! Basta ya de alimentar fuegos que


queman por quemar, debemos desafiar a esos que quieren imponer a toda costa un
sistema social en el que solo unos pocos tienen el poder y el dinero, y al resto pretenden
dormirnos en la anestesia del miedo y la distraccin de la eterna cuestin sobre quien
lleva razn.

Somos responsables directos del crculo mnimo de personas del que todo individuo
vive rodeado. Hagamos de ese crculo algo "habitable", algo en paz, algo autntico en la
medida que nuestro estado semi-dormido nos permita. Podemos atisbar como se nos
amplia el campo de consciencia cuando hacemos el esfuerzo de ponernos en la piel de
otros, cuando dejamos de juzgar, y cuestionamos los prejuicios sociales que nos hacen
clasificar por comodidad a alguien de "vago" o "egoista".
Acometamos el desafo de intentar echarnos agua fra a la cara para despertar del sueo
de la vida como algo esttico actuada por personajes "buenos" y personajes "malos".
Entre el blanco y el negro hay muchos matices, muchos colores, y todos son colores,
todos contribuyen a la riqueza cromtica de la esttica y la belleza de ver y sentir la
vida. No tomemos mas pldoras de sustancias txicas como la desesperacin, el miedo,
la tristeza y la ira social. Empecemos a construir con pequeas gotitas de esperanza,
alegra, coraje y serenidad, nuestro mas ntimo entorno, para que se extienda de forma
natural a la sociedad.
Publicado por Isabel Hernandez en 3:58 No hay comentarios:
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Etiquetas: DESPERTAR, MOMENTO PRESENTE

martes, 22 de abril de 2014


El cocktel de la vida

Cada da percibo con mas claridad lo poco azarosa que resulta la vida en las lecciones
que nos brinda, aunque a veces resulten dolorosas. Vivir no es lo que algunos
entendamos en nuestra inocencia de algodones, es decir, simplemente existir con la
mayor felicidad y amor posibles, es algo mas, afortunadamente para el apartado de la
diversin.

Descubro que vivir es aprender continuamente haca un nico objetivo: Escucharnos a


nosotros mismos y hacerlo compatible con la escucha del otro, me escucho yo y te
escucho a ti, equilibrar este proceso nos puede llevar toda una vida, y si adems quiero
aadir los ingredientes de respeto, honestidad y cario, para mi y para ti, ni te cuento.
Como guinda; coronar la cosa con fe, pero no de la religiosa, sino de la de confiar en la
vida y en la energa sustentadora. Agita todos los ingredientes y te sale el cocktel de la
vida, que cada cual adereza a su gusto o su disgusto. Ya tenemos un plan de vida para
toda la existencia de cualquier ser humano sin aburrirse ni gota. Por tanto a vivir,
que...cierto que son dos das, pero que ocupados!
Publicado por Isabel Hernandez en 14:30 No hay comentarios:
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Etiquetas: FE EN LA VIDA, RESPETO

viernes, 4 de abril de 2014


Todos "caducamos". Te habas dado cuenta?
Ayer en una de esas conversaciones "delicattessen" con un nuevo amigo que me siento
afortunada de haber encontrado aqu y ahora, reflexionbamos sobre como la muerte es
de las pocas certezas de las que el ser humano goza, y curiosamente, tendemos a
olvidarlo por resultarnos incmodo el asunto. Deca este nuevo amigo, que la muerte era
lo que le haca reaccionar para vencer el miedo.

Yo coincido en que si tuviramos presente la posibilidad de desaparecer del escenario


que es para mi la vida, si tuvieramos presente que toda la escena se va a paralizar, con
toda seguridad, daramos mas de nosotros mismos a la vida, incluyendo miedo, y
recibiramos tambin mas con las manos y el corazn abierto lo que la vida nos trae,
aunque fuese aparentemente desagradable.
Nuestra vida cobrara sentido con la entrega y la consciencia de saber que cada
momento presente est delante de nuestras narices para ser vivido, con las decisiones
que ello implique, con los placeres, con los dolores, con las despedidas, con los
encuentros, con los sucesos, con los momentos estticos, con los momentos huidizos,
con ....Porque vamos a morir con seguridad, vivamos con la tranquilidad de actar,
afrontando con valenta, cada pizca de vida. Hagamos de ello una experiencia
memorable y llena de autenticidad. Ya lo deca la figura histrica de Jesucristo; "sed la
sal de la tierra".
Atrvete a decidir, a seguir tu camino, sea cual sea, aunque te acusen de "egoista",
"raro/a", "tonto/a", "despiadado/a"...etc, no te importe nada porque el que te acuse de
todo eso con generosidad, normalidad, inteligencia y piedad, tambin acabar muerto/a
como tu. Entonces qu importa lo que piense nadie?
Publicado por Isabel Hernandez en 9:38 1 comentario:
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Etiquetas: CLARIDAD, VALENTA

viernes, 21 de marzo de 2014


La sociedad lquida
Mi formadora en Terapia Gestalt, Carmen Vzquez Bandn, citaba, en numerosas
ocasiones, el concepto de Sociedad Lquida, acuado por Bauman para expresar el
equivalente en Terapia Gestalt a algo as como la Sociedad Confluyente de fondo, o
incluso la Sociedad Narcisista, dos variantes de "liquidez". Se entiende "liquidez" como
la falta de asidero solido donde agarrarse socialmente, al primar en muchas ocasiones,

en nuestros das, el "Slvese quien pueda".


Como producto de estas prisas y bsqueda de salvar el ombligo propio, actitud
defensiva, que en general nos han grabado a fuego desde bebs de forma subliminal e
implcita, y lo de "implcita" es porque haba resquicios de estar mal visto hasta hace
poco, y eso generaba la obligacin de disimular. Es obvio que esta frase es una irona,
ya que hoy en da tambin queda mucha gente que afortunadamente se rige por el
altruismo y la solidaridad, tambin es cierto que desafortunadamente el fondo social en
el que enmarcamos nuestra actividad y vida, es desgraciadamente, el de una sociedad
lquida, es decir, sin puerto solido, cuando se pone por delante el beneficio propio y el
que mas poder ostente, ser supuestamente mas feliz.
Zygmunt Bauman nacido en Polonia en 1925 es un socilogo, filsofo, ensayista
polaco conocido por acuar el trmino y desarrollar el concepto de la modernidad
lquida. Junto con el tambin socilogo Alain Touraine, Bauman fue ganador del
Premio Prncipe de Asturias de Comunicacin y Humanidades en 2010.
Desde 1971 reside en Inglaterra. Es profesor en la Universidad de Leeds y, desde 1990,
es profesor emrito. En mi opinin, Bauman, casi hace una denuncia de cmo los
ciudadanos "sirven" ideales que ensalzan jerarquias econmicas y de clases, de una
manera practicamente maquiavlica, de forma que todo vale si es en funcin de
conseguir productividad, poder o dinero.
En una sociedad lquida, donde no hay asidero, el que no corre vuela, y el que quiere
tener xito, cree equivocadamente que cambiar de idea, meta u objetivo como de
camisa, es la forma mas adaptativa para llegar...a dnde?. sta es la cuestin, nos
pasamos la vida corriendo, y adaptndonos a un continuum de fondo social de cambio
constante, pero prematuramente, sin que nada pueda desarrollarse del todo y crecer, as
que vamos por la vida escindidos, volados, y sin rumbo, o como deca Carmen Vzquez
Bandn, metemos el pollo al horno pero lo dejamos crudo, por tener tanta prisa en
sacarlo para comrnoslo, y claro a ver quin se come un pollo crudo!. El hecho
imperativo que parece primar sobre todo es ir, no importa dnde, pero ir, no importa
cmo, pero ir.
Yo me pregunto ir para qu? sin saber cmo ni a dnde, merece la pena?. Quiz sea
mas rentable permanecer en el silencio mientras una no tenga nada que decir, quiz sea
mas beneficioso para todos, respetarse una misma, y apostar por lo que de forma
primigenia y original perseguas en la vida, quiz sume la actitud de una, cuando sea
honesta en no adaptarse a la locura y voladura que parece provocar perseguir a toda
costa montarse en un vehculo que no recoge la necesidad propia para sentirse plena.

El xito es algo mas que brillar socialmente, si es que tiene algo que ver con eso. El
xito mayor de un ser humano es sentirse satisfecho de haberse atendido con la
generosidad suficiente de equilibrar la relacin con su entorno, con la honestidad que la
autoescucha y el conocimiento de s brinda, y con el amor que ha sido capaz de captar y
dar. El xito es experimentar la vida, sentir miedo y a su pesar, seguir el camino que la
intuicin y el corazn te dicta.
Publicado por Isabel Hernandez en 8:41 No hay comentarios:
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Etiquetas: EXITO

martes, 18 de marzo de 2014


La necesidad agudiza el ingenio
"La necesidad agudiza el ingenio" deca una vecina del pueblo de mi infancia, lo deca
con la cara arrugada y la mirada brillante, con su pelo blanco pero digno, y su expresin
llena de arrugas muy bien llevadas, casi con insolencia marcando su historia de vida. No
recuerdo su nombre, slo recuerdo la impresin de "extraeza" que a mi me causaba
cmo le pona tanto significado a cualquier cosa que sala por su boca.

Ahora que ya no soy una nia, cuando echo la vista atrs percibo un "aj, ya entiendo",
cuando me acuerdo de la fuerza con que esta seora transmita su verdad. No hay cosa
mejor que hablar como producto de una experiencia profunda y sabedora, de primera
mano en relacin a lo que se expresa.
Ni voy a intentar llegar a la profundidad de esta seora mayor, pero me gustara ensayar
a ver qu pasa cuando uno expresa algo que de verdad ha vivido. Qu significa la frase
del ttulo de este breve artculo?
Quiz la inteligencia se desarrolle solo para completar lo inacabado, como tendencia
natural del ser humano que es completar lo incompletado.
Quiz la figura gestltica que tan representativa es, de la cabida de infinitas
posibilidades de completar algo, sea en realidad, la representacin de un estmulo al
ingenio de crear o co-crear un resultado diferente segn la necesidad apriete. Si necesito
alegra, quiz me baste algn suceso inesperado para rerme, por desafortunado que
resulte. Si necesito llorar, cualquier comedia puede sacarme la lgrima. Si necesito
comer, me basta ver el anuncio de unos cereales para imaginar el maravilloso sabor de
unos cereales imaginarios que me encantan, ya que los reales no son de mi devocin. Si
necesito que alguien me vea, ya inventar cmo hacerme ver, si necesito compaa,
quiz me pueda inventar un "Sr Wilson", como Tom Hanks en "Naufrago", si
necesito....
Atrvete a dar tu opinin y escribe una necesidad y un ingenio que la complete, hay
tantas como personas en el mundo.
Publicado por Isabel Hernandez en 13:23 No hay comentarios:
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Etiquetas: MOTIVACIN

viernes, 14 de marzo de 2014

Cuestionar lo aprendido
Cuestionar lo aprendido es sano, es recomendable y genera adems la oportunidad de
poder aportar tu propia visin de las cosas que vives. Desmenuzar lo que sabemos nos
lleva a la reflexin y la asimilacin de lo que podemos hacer nuestro procedente de
nuestra educacin, cultura y desarrollo.
Cuestionar lo que sabemos o nos han dado como verdades absolutas es necesario
para mantener una mente abierta y alimentar la tolerancia. Cuestionando, aprendemos a
respetar y tolerar lo que quiz nunca nos hayamos planteado como posible. La falta de
apertura y los dogmas nos conducen a la estrechez mental y la falaz frmula matemtica
de lo "debido".

Somos seres humanos, y como tales nuestra misin principal es ser "humanos",
sentir la vida, aprender de las experiencias y soslayar dificultades, con un solo objetivo
comn, esto es, generar a nuestro alrededor la mayor dicha posible, que, mirada
egoistamente, revertir en nuestro benefico, as como si de un boomerang se tratase.
La sabidura y la vala de una persona no consiste en ser un "ciudadano modelo" y
encajar a la perfeccin en el molde que la sociedad o los representantes del "saber"
exigen. Tu sabiduria y tu vala como ser humano aumenta en un grado proporcional a tu
grado de honestidad contigo mismo, de aceptacin de tu presente, y de tu intencin de
amar y dejarte amar por los seres que te rodean, todo lo dems es accesorio, irrelevante
para tu esencia.
Cunto dolor inculcado por la exigencia del "deber cumplido"! Cuntas heridas
inflingidas en pos de salvaguardar la identidad "ideal" que te ensearon a representar!
Merece la pena?

Cuestiona, cuestiona y cuestiona. Despus de cuestionar tu sapiencia, escchate sin


prejuicios, atindete con cario, trtate como te hubiese gustado que lo hicieran cuando
todava eras nio/a, date tu tiempo y tus permisos para sentir, para actuar de una manera
distinta a modo de ensayo, y no dudes en anteponerte a todas las voces indisciplinadas
que claman por criticarte de forma no constructiva. Haciendo todo esto, con suerte,
terminars por escucharte de verdad y quererte como te mereces.

Publicado por Isabel Hernandez en 10:02 No hay comentarios:


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Etiquetas: RESPONSABILIDAD, VALORES

martes, 11 de marzo de 2014


Cmo construimos la vida?
Cualquier vida es una suma de inversiones arriesgadas y decisiones valientes, que no
siempre resultan las mejores cuando echamos la vista atrs. Otras veces la construccin
de nuestras vidas parece haber sido controlada y dirigida de forma inteligente y exitosa.
En ambas situaciones, si nos paramos a analizar en detalle las historias de cada ser
humano, nos solemos dar cuenta que no eran xitos lo que nos pareca tal en su
momento y que no fueron fracasos los "noes" recibidos en el camino, sino todo lo
contrario.
Mi mxima es que la vida es un misterio, porque nunca sabes qu aparente error es
un xito disfrazado, y qu xito aparente es a la larga un sonado fracaso, y es que los
parmetros del xito y del fracaso son tan relativos y misteriosos como personas y
culturas hay en el mundo.

Un concepto universal de xito que subyace al ser humano es todo aquello que
contribuye a enriquecer, asimilar y profundizar la experiencia de vivir y relacionarse
con otras personas, que es lo que en definitiva viene a practicar el ser humano a esta
vida. Cuanta mas implicacin con otras personas, mas generosidad, mas solidaridad y
mas ilusiones y sueos tenga un ser humano, mas exitosa ser su vida. Nada que ver el
xito con los resultados, sino con la vivencia completa de la experiencia del camino
hacia una meta elegida con sinceridad, nobleza e inteligencia emocional.
Por tanto, vivamos construyendo relaciones ricas y solidarias, vivamos con
esperanza de asimilar experiencias que nos permitan construir nuestros proyectos por
sencillos y "tontos" que puedan parecer, vivamos disfrutando del camino, vivamos con
honestidad hacia lo que de verdad sentimos, aunque no lo pregonemos, vivamos!
Publicado por Isabel Hernandez en 7:35 No hay comentarios:
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Etiquetas: PERSPECTIVA

martes, 25 de febrero de 2014


Aliviar el dolor

Puede la terapia Gestalt aliviar el dolor?


El dolor es algo inherente a todo ser humano, viene con nosotros de "serie"
al igual que el placer, el afecto y la tendencia a sentirlo. Nuestra "libertad"
est en darle fuerza a lo uno o lo otro, en vivir lo que hemos venido a vivir
con aceptacin. Si ejercemos nuestra libertad en experimentar lo que la
vida nos trae con aceptacin y a la vez, "timn" de nuestro camino vital, el
dolor cobra sentido y se vive slo una vez para trascenderlo y transformarlo
en fuerza vital y alegra de vivir que nos acerque al amor y la serenidad.

A quien le apetece sentir dolor? Seguro que a nadie, y sin embargo el


hecho de evitarlo, lo magnifica y le da "terreno" para ocupar un espacio que
si estuviera vaco se llenara de sentido y motivacin para estar en el
mundo.
Slo sintiendo lo desagradable podemos dar fin al dolor rancio que parece
acompaarnos tan pesadamente, slo re-viviendo antiguas heridas podemos
dar pasos para que cierren, y no sea en falso. Afrontando nuestros miedos
con apoyo, logramos superarlos para convertirlos en potenciadores de
nuestra vida, en lugar de limitantes.
La terapia individual gestltica es un proceso de toma de conciencia a
travs del que la persona aprende a ponerse en contacto consigo misma,
para poder conocer mejor cules son sus necesidades y cmo satisfacerlas
en su entorno, en su aqu y ahora.
Es un proceso de redescubrimiento de uno mismo que facilita la
aceptacin y recuperacin de partes de uno que ha ido negando y
abandonando a lo largo de la vida. Es una va en direccin a la coherencia,
con el fin de vivir en armona entre el sentir, pensar y actuar.

La terapia individual se realiza con una terapeuta, generalmente una vez


por semana, con una duracin de 50 minutos. Se trabaja con la experiencia
de la persona, con lo que acontece en su vida en ese momento. La
terapeuta va a hacer de espejo de la persona enfocndose en aquello que
resuena en la terapeuta, apoyando lo saludable y confrontndole con lo no
tan saludable, o doloroso.

La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos"


Irving y Miriam Polsters
La gente que necesita a la gente es la ms afortunada del mundo
Bob Merril
Autora: Isabel Hernndez
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Etiquetas: PERSPECTIVA, SOLUCIONES

jueves, 20 de febrero de 2014


Motivacin en la docencia

Video sobre curiosidad y motivacin en la docencia

Muy importante en el proceso de Mentoring para el xito escolar es LA


MOTIVACIN. Einstein, que fue considerado un alumno de lento aprendizaje,
siendo el pobre fsico cuntico vctima de la rigidez del sistema de educacin
del siglo XIX, gracias a esto, pudo formularse preguntas originales y distintas de
las consideradas adecuadas en su poca. Son las preguntas que uno se formula
las que determinan el prximo paso a dar. Si Einstein no se hubiera preguntado
por la velocidad de la luz o si las cosas pudieran ser de otra manera, nunca
hubiera descubierto la teora de la relatividad. Quizs si no se hubiera aburrido
soberanamente en la oficina de patentes en la que trabajaba en Suiza, no
hubiese descubierto a los 22 aos que la energa es igual a la masa por la
constante de la luz al cuadrado. E=m x c 2. Teora que revolucion las verdades
hasta entonces admitidas en muchos campos de la ciencia y de la vida.
Y os preguntareis qu tiene que ver Einstein con que vuestros hijos o
alumnos, "pasen de todo" o no sepan qu y cmo hacer para aprobar de una
vez.

Os habis preguntado alguna vez qu hacemos en el momento actual como


sociedad, como adultos, para motivar a los chavales que sienten que no
pueden aprobar porque no se les queda o no les atrae aprender la
informacin requerida?.
A veces y por desgracia, se etiqueta a los chavales en un sistema rgido del
que es difcil salir, en el apartado de necesita apoyo, o lo que es peor,

necesita medicacin porque se diagnostica, con excesiva soltura en mi


opinin, de TDH, trastorno por dficit de atencin e hiperactividad.
En mi experiencia, algunos nios con una buena tcnica de concentracin,
mejoraran y aprenderan a vivir con su dificultad.
Reflexionemos sobre esto y no dudis en reflejar vuestra opinin en este blog
en calidad de padre, madre, profe, alumno, familia o amigos, o simplemente
observador que opina.
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Etiquetas: MOTIVACIN

mircoles, 19 de febrero de 2014


Cuatro malos usos del Coeficiente Intelectual

Podemos medir el coeficiente intelectual?


El coeficiente intelectual es solo un indicador temporal de ciertas funciones
intelectuales, los resultados de los tests son transitorios, efmeros porque el
cerebro y la inteligencia se modifican en contacto con estmulos del entorno.
Existe una asociacin estadounidense llamada Mensa cuyo criterio de unin
entre sus socios es un CI alto. No estamos predeterminados en nuestra
inteligencia como estos integrantes piensan. Esto es una falacia, ya que el
coeficiente intelectual vara a lo largo de la vida.
Los tests de coeficiente intelectual no son mas que herramientas que Alfred
Binet, en 1905, tras 10 aos de dar palos de ciego, consigui definir, creando y
desarrollando la idea de edad mental. Estos tests no reflejan en ningn caso la
medida real de la inteligencia de nadie. Slo da cuenta de manera general de
los dispositivos intelectuales y los procesos de pensamiento de una persona.
Medir el razonamiento. El coeficiente intelectual puede evolucionar.
Este estudio de Binet fue traducido al ingls por un alemn, de forma tan literal
y poco ortodoxa, que al aadir su propia contribucin del ratio de inteligencia
dividiendo la edad mental por la real, pas por ser una contribucin original de
Binet, cuando no era as.
El nuevo concepto de coeficiente intelectual fue mal usado por primera vez, en
Nueva York, en la isla de Ellis, en un centro de retencin de inmigrantes que

albergaba 3.500 al da, sobre todo del Este de Europa e Italia. Personas que
llegaban de estos pases soando con un mundo nuevo all por el ao 1912.
Fue en este momento cuando este concepto se us como filtro o criba para
admitir o rechazar estos inmigrantes. Esto fue idea del Doctor Bodart, que
convirti el test de CI en una mezcla de preguntas universales con preguntas
inaccesibles para los inmigrantes como pedirles dibujar el filamento de una
bombilla cuando los inmigrantes no conocan la luz elctrica. En base a este
prejuicio muchos judios fueron rechazados.
Los mdicos encargados de estos tests de CI, eran eugenistas, un grupo de
profesionales que concibieron escalas de empleo para los tontos, y con ellos
pretendan ratificar sus teoras raciales. Los eugenistas manipulaban los tests
para preservar la conservacin y mejora de las razas, ya que, argumentaban que
la inteligencia era gentica. Este argumento fue utilizado en 1924 para prohibir
la entrada de inmigrantes de Europa del Este.

George Cognet, es un psiclogo francs que actualiza el test de Binet, un test formado
por reas muy distintas y lo elabora concienzudamente. Este psiclogo afirma que los
innumerables tests que circulan por Internet no suelen ser serios, ya que son muy cortos
y poco elaborados con el fin de atraer a un gran nmero de personas. Los tests
autnticos tienen 300 preguntas o situaciones variadas. Otra falacia que circula por
Internet son los CIs de famosos fallecidos antes de la invencin de los tests, como el de
Leonardo DaVinci. Son inventados.
El test de coeficiente intelectual es incapaz de captar la creatividad, la emocin,
el talento, todo lo que forma parte de la inteligencia compleja queda fuera de la
medicin de este test. El test es simplemente una herramienta minscula mas
para observar la inteligencia. Los seres humanos no valemos en funcin del CI.
El segundo mal uso de este concepto fue tras la segunda guerra mundial, en
Inglaterra, desde 1945 hasta 1971, cuando un psiclogo llamado Cyril Burt,
afirm que el CI estaba genticamente predeterminado ya a la edad de 11 aos,

de tal forma que los que pasaban el test con esa edad iban a la universidad, y
los que no lo pasaban, no podan acceder a la universidad.
Las teoras deterministas de Burt estaban supuestamente fundadas en estudios
de 50 parejas de gemelos separados al nacer, y que milagrosamente, daban
constatacin del hecho de tener el mismo CI, aun habindose criado en
ambientes distintos, pero no haba rastro de las 50 parejas de gemelos, y result
ser un fiasco. Se demostr que eran inventados estos estudios y que no existan.
Burt utiliz los falsos resultados para justificar que el CI explicaba la sociedad y
la divisin de clases, asunto muy compartimentado en Inglaterra. En 1971 se
abandon este filtro para acceder a la universidad.
El tercer mal uso del concepto de Coeficiente Intelectual se dio en Estados
Unidos despus de los 70, para dejar exenta de justificacin la liberacin de la
segregacin racial negra, ya que con el test de CI aplicado a la poblacin negra
se pretenda justificar el malgasto del dinero social invertido en gente
incompetente geneticamente. De hecho un doctor llamado William Shockley
afirmaba que la raza negra era hereditaria de una inteligencia menor, en un
programa de televisin. Este doctor fue tomado por nazi, ya que logr que la
poblacin desfavorecida socialmente identificaran el CI con algo nazi.

El cuarto mal uso del concepto se dio en 1994 en Estados Unidos por el doctor
Richard Hurstein y el politlogo Charles Murray, en su libro The Bell Curve
donde stos usaban la curva de Gaus, para explicar la confirmacin de las
diferencias sociales determinadas por el Coeficiente Intelectual. Abogaban por
un determinismo biolgico que predeca el xito futuro. Por supuesto estas
ideas tan estrechas obedecan a los intereses polticos del momento, esto es,

justificar los recortes de presupuesto de gastos sociales en ciertas poblaciones,


recortes en educacin y sanidad, que se suponan malgastadas en gente sin
capacidad de crecimiento, gente intil. Estos recortes fueron aprobados en
1995. Era la maldicin del CI gentico.
Existi una clnica en California, desde 1982 a 1997, ideada por Robert Graham,
un eugenista millonario que logr convencer a hombres sanos de xito social y
econmico, con un coeficiente intelectual alto para donar esperma, con el
objeto de esparcir la semilla de una raza mejor en Estados Unidos, y generar la
promesa de la herencia gentica de belleza y xito por provenir de personas
muy inteligentes. Esta clnica dio lugar a las clnicas actuales de donacin de
esperma con la oferta de nios a la carta.
Robert Plomin, un investigador y psiclogo afirma en la actualidad que la
inteligencia tiene slo un 50% gentico y otro 50% del entorno, tal y como
afirma el neurlogo Leif Finkel hoy en da. Actualmente persiguen encontrar la
inteligencia con la bsqueda neurolgica, pero los genes que dotan de
inteligencia aumentan o disminuyen segn la presin del entorno. Si el entorno
cambia, lo gentico se ve alterado. Este es el concepto de plasticidad cerebral
que acompaa al ser humano a lo largo de toda su vida.
De hecho hoy da en el 2014, los padres de nios superdotados se sirven de la
prueba del CI en casi toda Europa, como argumento para matricularlos en
escuelas de nios precoces, que por otro lado socialmente estn bien vistos e
incluso despierta envidias, cuando en realidad estos nios generan muchas
dificultades para ser criados por su alto nivel de comprensin y exigencia. Son
en realidad nios con inteligencia original, creativos, que en la mayora de los
casos el test de CI no puede reconocer por no recoger el cmo medir este tipo
de inteligencias.
En realidad, el desarrollo emocional e intelectual empieza en el vientre materno,
y dura hasta la muerte si se estimula. Por lo tanto, las etiquetas sobre
inteligencia slo pueden trasladar el estado del proceso de inteligencia en un
momento concreto, pero nunca determinar o etiquetarla de forma permanente.
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Qu hacemos con las piedras del camino?

Aprender a aprender

Isabel Hernandez
Mi inquietud por el constante desarrollo me impulsa a emprender nuevos
caminos de evolucin personal e intelectual. Me gusta aprender ya que creo que
todas las personas necesitamos completar crculos que nos llevan a la
satisfaccin de ayudar y compartir.
Enriquecerse con experiencias y generar buenas vibraciones a nuestro
alrededor da sentido a vivir y crecer con el fin de sentirnos cada vez mas ligeros
y queridos.
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