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Kcal
1.250*
1.500*
1.750*
2.000
2.250
2.500
Lcteos
1,5
Alimento hidrocarbonado
4,5
Alimento proteico
Fruta
Lcteos
0,5
0,5
0,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
2,5
3,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
2,5
2,5
Fruta
Grasa total/da
6,5
7,5
Desayuno
Alimento proteico
Fruta [1]
Comida
Alimento proteico
Fruta
Cena
Alimento proteico
[1] Las raciones de alimentos hidrocarbonados de la media maana, puede intercambiarse por raciones de
fruta.
* En las dietas de 1250 a 1750 Kcal, los lcteos son desnatados.
Kcal
1.250*
1.500*
1.750*
2.000
2.250
2.500
Lcteos
Alimento hidrocarbonado
Alimento proteico
0,5
0,5
0,5
Fruta
Lcteos
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
2,5
Lcteos
Alimento hidrocarbonado
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
1,5
1,5
2,5
2,5
Desayuno
Alimento proteico
Fruta [1]
Comida
Alimento proteico
Fruta
Merienda
Alimento proteico
Fruta
Cena
Alimento proteico
Fruta
Grasa total/da
6,5
7,5
[1] Las raciones de alimentos hidrocarbonados de la media maana, puede intercambiarse por raciones de
fruta.
* En las dietas de 1250 a 1750 Kcal, los lcteos son desnatados.
Kcal
1.250*
1.500*
1.750*
2.000
2.250
2.500
Lcteos
Alimento hidrocarbonado
Alimento proteico
0,5
0,5
0,5
Fruta
Lcteos
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
2,5
Lcteos
Alimento hidrocarbonado
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Verduras y hortalizas
Alimento hidrocarbonado
1,5
1,5
1,5
2,5
Desayuno
Alimento proteico
Fruta [1]
Comida
Alimento proteico
Fruta
Merienda
Alimento proteico
Fruta
Cena
Alimento proteico
Fruta
Lcteos
0,5
0,5
Cereales
Fruta
Grasa total/da
6,5
7,5
Antes de dormir
[1] Las raciones de alimentos hidrocarbonados de la media maana, puede intercambiarse por raciones de
fruta.
* En las dietas de 1250 a 1750 Kcal, los lcteos son desnatados.