UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

CAIO CSAR KALLENBACH PACHECO

MOTIVAO NO JIU-JITSU

PORTO ALEGRE
2010

CAIO CSAR KALLENBACH PACHECO

MOTIVAO NO JIU-JITSU

PROFESSOR ORIENTADOR:

Monografia

com

CARLOS ADELAR ABAIDE

objetivo de obter a colao de

BALBINOTTI

grau no curso de Educao

Fsica-Bacharelado

da

Universidade do Rio Grande do

Sul.

PORTO ALEGRE
2010

FOLHA DE APROVAO

CAIO CESAR KALLENBACH PACHECO

MOTIVAO NO JIU-JITSU

Monografia para colao de grau na Universidade do Rio Grande do Sul.

Curso de Educao Fsica-Bacharelado

Data a definir ___/___/______

Prof. Dr. Alberto Monteiro Professor Titular da ESEF/UFRGS

O esporte era minha profisso,

e a prtica do jiu-jitsu me ensinou
a ter muita responsabilidade
e uma disciplina frrea.
Esses atributos foram a base
e permitiram que me concentrasse
de forma metdica nos meus estudos.
Carlos Gracie

RESUMO
O conhecimento acerca da motivao possui especial importncia no mbito
da Educao Fsica. Tendo em vista que permite tanto ao professor quanto aos
alunos identificar fatores que influenciam o seu estado motivacional, sendo possvel
adaptar planos de aula, metodologias e metas de acordo com o interesse do aluno e
do professor. O Jiu-jitsu, por sua vez, vem sendo bastante divulgado nos ltimos
anos, principalmente aps a ascenso da modalidade em competies de artes
marciais combinadas com o MMA, sendo praticado no mundo inteiro por pessoas de
todas as idades. Logo, o objetivo desta pesquisa foi conhecer os fatores que mais
motivam os praticantes de Jiu-jitsu dentro das seguintes dimenses motivacionais:
Controle do Estresse, Sade, Sociabilidade, Competitividade, Prazer e Esttica.
Com este intuito, foi aplicado o Inventrio de Motivao Prtica Regular de
Atividades Fsicas e/ou Esportivas IMPRAFE-132 de Balbinotti (2009). A amostra
foi composta por 40 praticantes de Jiu-jitsu em diferentes academias e clubes de
Porto Alegre, na faixa etria de 13 a 53 anos, de ambos os sexos. Constatou-se
como fatores que mais motivam prtica regular da modalidade as dimenses
Sade (1), Prazer (2), seguida por Controle de Estresse, Competitividade, Esttica
e Sociabilidade (3) que obtiveram valores indissociveis estatisticamente. Quanto
dimenso Sociabilidade, embora tendo ficado dentro do terceiro grupo, apresentou
um valor limtrofe, ficando muito prximo de

. Com isso, os resultados

indicam que os principais motivos que levam os praticantes de Jiu-jitsu pesquisados

em Porto Alegre a manter a prtica regular deste esporte so a manuteno da
sade e a obteno de momentos de prazer.

Palavras-chave: Motivao; Prtica Regular de Atividade Fsica; Jiu-jitsu.

ABSTRACT
The knowledge around motivation have special importance in the ambit of
Physical Education. Have in seen that allows even the professor as the students
identify factors that influence their motivational state, been possible adapt class
plans, methods and goals according with the interest of the student and the
professor. The Brazilian Jiu-Jitsu however have been very released in last few years,
mostly after the ascension of the modality in combined martial arts competitions, like
MMA, been practiced all over the world by people of all ages. Soon, the objective of
this research was known the factors that most motivate the Brazilian Jiu-Jitsu
practitioners inside the followings motivational dimensions: Stress Control, Health,
Sociability, Competitiveness, Pleasure and Aesthetics. With this intuit, was applied
the Physical and/or Sportive Regular Practice Motivation Inventory IMPRAFE132
from Balbinotti (2009). The sample was composed by 40 Brazilian Jiu-Jitsu
practitioners, from different academies and gyms in Porto Alegre, with ages between
13 to 53 years old, of both genres. Was found that the factors that most influenced in
motivation by the regular practice of this modality, by relevance order, was Health
(1st), Pleasure (2nd), followed by Stress Control, Competitiveness, Aesthetics and
Sociability (3rd) that obtained statistically unassociated values. As to Sociability
dimension, although have been inside the third group, has shown a neighboring
value, stain very close to

. With this, the results appoint that the main factors

that took the Brazilian Jiu-Jitsu practitioners in Porto Alegre to keep the regularity
was the health maintenance and to obtain pleasure moments.

Keywords: Motivation, Physical Activity Regular Practice, Brazilian Jiu-Jitsu

Lista de Ilustraes
Figura 1: distribuio das dimenses motivacionais ................................................. 29

Lista de Tabelas
Tabela 1: Categorias de peso adulto ........................................................................ 23
Tabela 2: Categorias de idade ................................................................................. 23
Tabela 3: Tempo de luta por graduao................................................................... 23
Tabela 4: estatsticas de tendncia central, de disperso e distribuio da amostra 29
Tabela 5: comparaes entre os escores das dimenses motivacionais dos
praticantes de jiu-jitsu .............................................................................................. 30

Sumrio
1 Introduo .......................................................................................................... 10
2 Reviso Bibliogrfica ............................................................................................. 12
2.1 Motivao ....................................................................................................... 12
2.2 Jiu-jitsu ........................................................................................................... 19
2.2.1 Histria ..................................................................................................... 19
2.2.2 A luta ........................................................................................................ 22
2.2.3 Valncias fsicas ....................................................................................... 24
2.2.4 Motivao ................................................................................................. 24
3 Materiais e Mtodos .............................................................................................. 26
3.1 Populao e Amostra .......................................................................................... 26
3.2 Instrumentos de coleta de dados ................................................................. 26
3.3 Procedimentos ............................................................................................. 27
4 Realizao e Resultados....................................................................................... 28
4.1 Estatsticas descritivas gerais ......................................................................... 28
4.2 Comparaes das mdias .............................................................................. 30
Concluso ................................................................................................................ 35
Bibliografia ............................................................................................................... 37
Anexo I..................................................................................................................... 40
Anexo II.................................................................................................................... 41

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1 Introduo

O jiu-jitsu uma das artes marciais mais antigas do mundo. Porm ao longo
dos anos essa arte marcial foi evoluindo ao ponto de ser transformada e dividida em
diversos estilos. O estilo que mais se assemelha ao original o atual brazilian jiujitsu, ou Gracie jiu-jitsu. O estilo criado por Carlos Gracie obteve um patamar to alto
que se tornou a nica arte marcial a ter seu local de origem alterado devido s novas
tcnicas implementadas. O que possibilitou Carlos a criar o brazilian jiu-jitsu foi o fato
de pertencer a uma famlia de prestgio na sociedade carioca que somada a origem
do jiu-jitsu japons onde era associado s elites feudais, deste modo no foi difcil
conquistar a simpatia e o interesse da elite brasileira pela arte marcial.
O sucesso do jiu-jitsu, segundo Carlos Gracie, que a modalidade toca num
ponto essencial segurana psicolgica relacionada ao instinto de sobrevivncia do
homem, de quem o processo de evoluo no tirou o esprito de guerreiro e que
jamais deixou de associar masculinidade e virilidade a uma capacidade de
autoproteo. Historicamente, todas as culturas, desde a mais desenvolvida at a
mais primitiva, exigem do macho um papel de protetor, de si prprio, de sua famlia
ou at mesmo do lugar onde vive, e at o mais pacfico entre eles sofre quando se
sente incapaz de reagir a uma situao humilhante ou opressora. O jiu-jitsu atua
exatamente nessa rea psicolgica da cultura masculina, fortalecendo a sensao
de segurana e tornando o indivduo capaz de enfrentar os desafios, sejam eles de
natureza objetiva ou subjetiva, fsica ou mental. Composto por um sistema de
alavancas mais complexo e eficiente, o jiu-jitsu se mostra superior a todas as outras
modalidades de luta existentes, ao modo que esses mecanismos de alavancas
permitem que uma desvantagem fsica se anule devido tcnica.
O jiu-jitsu assim como as demais artes marciais faz parte de um quadro de
atividades fsicas, as quais buscam um conceito atual de vida saudvel. Na qual o
corpo acima de tudo valorizado em sua boa forma, em vista que a cincia aponta a
cada dia o maior risco a sade de pessoas sedentrias e ou acima do peso.
Para uma maior manuteno de pessoas em atividades fsicas uma
importante arma tem sido os aspectos motivacionais, sendo a motivao
caracterizada como uma tendncia cuja intensidade ocorre em funo da natureza
do objeto ao qual se direciona e da relao do objeto com o sujeito, onde o indivduo

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escolhe objetivos e formula projetos de ao para alcan-los graas a

necessidades prprias auto determinadas, sendo estas entendidas como estados
motivacionais (BALBINOTTI; BALBINOTTI; BARBOSA, 2009).
Estes estados motivacionais podem ser subdivididos em extrnsecos ou
intrnsecos. O estado motivacional extrnseco consiste no comportamento motivado
pela expectativa de ganhos e ou resultados no inerentes na prpria atividade
(FONTANA, 2009). J o estado motivacional intrnseco tem carter unicamente
autodeterminvel e dado como a propenso interna e inata do indivduo para
desenvolver habilidades e competncias, buscando o engajamento e o interesse em
novas atividades (FONTANA, 2009).
A partir destas ideias de motivao o trabalho vir a mostrar os principais
pontos da Teoria da Autodeterminao, enfocando os aspectos da motivao
intrnseca, motivao extrnseca e amotivao, e ainda as seis dimenses
motivacionais averiguadas atravs do protocolo IMPRAFE-132, descrevendo com
maior mincia de detalhes o controle de estresse, sociabilidade, prazer, esttica,
competitividade e sade. Relacionando estas ao brazilian jiu-jitsu, o trabalho busca
mostrar os principais aspectos motivacionais em praticantes de brazilian jiu-jitsu, em
equipes da cidade de Porto Alegre.

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2 Reviso Bibliogrfica

2.1 Motivao

Dentre vrias teorias motivacionais existentes e seus panoramas, que se

mostram como fundamentais incentivadores da prtica de exerccios fsicos em
todos os nveis de aptides e rendimento (BALBINOTTI; BARBOSA; JUCHEM,
2009), o trabalho a ser apresentado utilizou-se da Teoria da Autodeterminao
(TAD). Esta teoria foi inicialmente proposta por Deci e Ryan, em meados dos anos
1970, interpretando a motivao intrnseca, extrnseca e a promoo da motivao
em pessoas (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004).
Foi na dcada de 1970 que Deci e Ryan perceberam que a psicologia
experimental carregava influncias da abordagem comportamental. E motivados
pelos pensamentos de White (1975) acerca de que as pessoas se atrairiam por
atividades em busca de competncia, e as ideias de deCharms (1984) da percepo
humana em ser agente principal de suas aes, levaram Deci a publicar o livro
Intrinsic Motivation (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004).
Em seu livro Deci argumentou que para que uma pessoa encontre-se
motivado intrinsecamente seriam necessrios sentimentos de competncia e
autodeterminao. Assim discordando de Skinner que pregava a sintonia entre
comportamento e reforamento. Neste trabalho Deci ainda afirmou que na
motivao intrnseca o comportamento ocorre independente da consequncia, pois a
recompensa estaria no prprio exerccio, e tambm sustentou que as necessidades
psicolgicas inatas seriam as

principais determinantes

do comportamento

intrinsecamente motivado (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004).

Vrias outras pesquisas foram desenvolvidas desde ento, e em uma delas
foi constatado que recompensas materiais prejudicariam a motivao intrnseca, ao
modo que os indivduos praticantes das atividades se sentiam externamente guiados
(DECI; RYAN, 2000).
Detendo

estes

estudos

Deci

Ryan

deram

forma

Teoria

da

Autodeterminao gerando um conceito do ser humano como um ser ativo,

tendendo ao crescimento e a interao prpria e com demais estruturas sociais. Ao

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ponto que a motivao se torna essencial para o bem-estar geral e psicolgico de

um indivduo (BALBINOTTI; BALBINOTTI; BARBOSA, 2009). Ao modo, ento, o
indivduo buscaria atividades em que pudesse desenvolver e demonstrar
habilidades, formar vnculos sociais e obter experincias interpessoais satisfatrias.
Sendo estas atividades consideradas auto determinadas quando so aes
voluntrias e tendo a regulao do comportamento como iniciativa nica do
indivduo, tendo as aes controladas pela presso interpessoal (GUIMARES;
BORUCHOVITCH, 2004). A Teoria da Autodeterminao considera ainda que o
direcionamento do comportamento motivado tenha provenincia das necessidades
psicolgicas bsicas de competncia, vnculo e autonomia, que quando satisfeitas
passam o estado de bem-estar ao praticante. A satisfao das necessidades de
competncia, vnculo e autonomia, so fundamentais para diversos nveis de
motivao, como a motivao intrnseca e formas auto determinadas da extrnseca,
alm da sade psicolgica (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004).
A necessidade de competncia veio tona nos estudos de White na dcada
de 1970, relacionando a necessidade ao comportamento intrinsecamente motivado,
definindo o termo como a capacidade de o indivduo interagir de modo satisfatrio
com o meio, tendo as capacidades de eficincia para a aprendizagem e
desenvolvimento da atividade. O mesmo traz o termo sentimentos de eficcia
quando o executante da tarefa percebe sua prpria competncia defronte a uma
tarefa considerada desafiadora (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004). Guimares
e Boruchovitch (2004) trazem a importncia do uso correto do feedback nas
situaes de tarefas com alto ndice de esforo percebido, podendo aumentar a
motivao intrnseca . Entretanto a competncia no auto-suficiente para se ter um
comportamento intrinsecamente motivado, sendo necessrio o sentimento de
autonomia para, assim, notar que o responsvel pelo prprio desempenho.
A autonomia por sua vez est atrelada ao pleno domnio de si, com liberdade
moral e intelectual, e sem interferncia externa. Na Teoria da Autodeterminao, a
autonomia est mais especificamente ligada ao desejo e comportamento do
indivduo

em

suas

atividades,

integrando-as

ao

sentimento

de

controle

(GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004). Segundo Guimares e Boruchovitch

(2004) o conceito da necessidade psicolgica bsica de autonomia, teve como
princpios o trabalho de deCharms (1984) que j trabalhava em cima do conceito de
causao pessoal de Heider (1958). De acordo com o conceito, a pessoa tem uma

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pr-disposio a executar atividades cujo acredite fazer por vontade prpria, e no

por motivo extra pessoal. Assim um sujeito que tenha o sentimento de causao
pessoal, e que tem para si que as suas aes causam mudanas no seu habitat
pode levar a um aumento do comportamento intrinsecamente motivado, e
demonstrando real interesse de atingir e superar metas com xito, estabelecendo
avaliaes verdadeiras do seu progresso (GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004).
Valendo assim o contrrio, quando o sujeito percebe suas aes sendo
influenciadas por indivduos ou objetos externos, estar propcio a ter sentimentos
negativos quanto ao que est sendo executado. Ao fato de os resultados das aes
do sujeito ser compreendida pelo mesmo como sendo externa, como a presso
externa de pessoas de seu convvio, alm de desenvolver fraqueza e ineficcia de
sua atividade, podendo levar ao seu abandono (GUIMARES; BORUCHOVITCH,
2004).
No entanto a percepo de competncia e o sentimento de autonomia se
resguardam na necessidade psicolgica de pertencer a um grupo, obtendo vnculos,
assim formando um comportamento intrinsecamente motivado. Isto devido
necessidade humana de ter segurana, que ser proveniente dos vnculos obtidos
na atividade, e dar sustentabilidade para o indivduo se aprimorar na atividade
(GUIMARES; BORUCHOVITCH, 2004). Deste modo pode se afirmar que as
necessidades

competncia,

autonomia

vnculo

esto

integradas

interdependentes, ao modo que a melhora de cada resultar num avano do todo

(DECI; RYAN, 2000).
Segundo vrios autores da literatura a motivao pode ser dividida no ramo
intrnseco e no ramo extrnseco. Como vnhamos falando a motivao intrnseca
trata da tendncia natural de buscar desafios e novidades. O indivduo realiza tal
atividade por vontade prpria por ser interessante, atraente, e ou, geradora de
satisfao. Por sua vez a motivao extrnseca observada como motivao a
trabalhar por algo externo a atividade, como a obteno de recompensas materiais
ou sociais e com a finalidade de atender as presses externas (NEVES;
BORUCHOVITCH, 2004). Alguns autores ainda acrescentam o ramo da amotivao,
caracterizado pela ausncia dos estados autodeterminados da motivao, podendo
levar ao desinteresse, e ou, abandono da atividade (DECI; RYAN, 2000).
Deci e Ryan (2000) afirmam que uma pessoa intrinsecamente motivada
levada a agir pelo desafio e satisfao proporcionado pela atividade, tendo assim

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uma personalidade basicamente auto determinada. Segundo Guimares e

Boruchovitch (2004), na aprendizagem o papel do professor fundamental para o
crescimento da motivao intrnseca, porque a partir do feedback proposto pelo
professor que o aluno vai desenvolver seu senso de competncia. Em outras
palavras atravs do estimulo do professor, um agente externo, o aluno ganhara em
motivao interna, ou intrnseca. Isto desde que o estimulo externo seja percebido
como informativo e no como um elogio.
As necessidades psicolgicas bsicas e inatas competncia, autonomia e vnculo
levam a realizao das atividades de forma intrinsecamente motivada. Vrios
estudos do nfase a esta afirmao, ao afirmarem que a motivao intrnseca esta
atrelada a melhora da aprendizagem, do desempenho e bem estar do sujeito.
Mostrando que o executante da ao tende a persistir mais na atividade possuindo
maior satisfao intrnseca, e que fatores ambientais que

melhorem as

necessidades psicolgicas bsicas levam a um melhoramento de sua capacidade

intrnseca, gerando frutos positivos na atividade (FONTANA, 2009).
No caso da competio, temos efeitos benficos e malficos para a motivao
do competidor. Ao mesmo tempo em que um atleta tem capacidade de desenvolver
ainda mais sua motivao intrnseca como a oportunidade de ter bons desafios,
feedback de competncia e sentimentos de eficcia. Podemos levar o atleta a um
comportamento extrinsecamente motivado, devido presso por desempenho e
possveis premiaes ou recompensas. Alguns estudos mostram que indivduo que
tem alguma competio como alvo, tem grande facilidade de perder motivao
intrnseca quando no atingido o objetivo. Ao contrario de quem participa da
competio como aprendizado, que mesmo tento resultados ruins, usa isto para
tentar melhorar seu desempenho na prxima competio (FONTANA, 2009).
Fontana (2009) tambm afirma que em alguns casos que a motivao
intrnseca est atrelada ao bem estar na atividade, levando a se dedicar ao mximo,
e em perodos ps-competio a treinar com mais mpeto, por felicidade pelas
vitrias ou para evitar novas derrotas. Em outras palavras o indivduo se mantm
intrinsecamente motivado em caso de vitoria ou derrota.
Sendo assim a motivao intrnseca esta associada disposio, bem-estar,
interesse e alegria quanto tarefa. E tambm pode ser vista de trs modos: quando
a pessoa realiza alguma atividade no intuito de aprender algo; quando o faz pelo
prprio prazer de realizar a atividade; e ou, quando realiza a atividade por vivenciar

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situaes estimulantes inerentes atividade (BALBINOTTI; BARBOSA; JUCHEM,

2009).
De maneira contrria a motivao intrnseca a motivao extrnseca refere-se
ao indivduo que comea numa atividade em funo da expectativa de resultados
favorveis ou por outras situaes que no a atividade em si (DECI; RYAN, 2000).
Os graus de autonomia e envolvimento na atividade podem variar, e por isso o
estado da motivao extrnseca foi subdividido em trs grupos: a regulao externa,
forma mais avanada da motivao extrnseca, que fala sobre realizar atividades
para receber prmios ou recompensas materiais, ou evitar consequncias ou
punies do meio em que o sujeito se encontra envolvido; a regulao interiorizada,
um pouco mais branda que a anterior, onde o indivduo executa a tarefa por
presses externas subjetivadas do meio em que vive mas que foram interiorizadas
pelo indivduo, ou seja realiza a tarefa por culpa ou medo de rejeio; a regulao
identificada, a mais prxima da motivao intrnseca, que diz respeito prtica da
atividade a favor de valores tidos como importantes, podendo no ser uma real
escolha do indivduo, ou seja, uma atividade que no lhe seja interessante ou
agradvel (BALBINOTTI; BARBOSA; JUCHEM, 2009).
Na Teoria da Autodeterminao, alm de serem estudadas as motivaes
intrnsecas e extrnsecas, tambm entendida a amotivao, uma vez que essa
trata do indivduo que no se encontra apto ou disposto a entender os motivos da
execuo da tarefa (BALBINOTTI; BARBOSA; JUCHEM, 2009). Sendo o
comportamento amotivado o menos autodeterminado, por no terem razo para
acontecerem, nem objetivo de premiao, nem possibilidade de melhora de
rendimento. O comportamento amotivado vem a ter origem em foras externas, fora
do controle emocional do sujeito, no tendo nem pensamentos nem intenes prativas (DECI; RYAN, 2000). Estudos tambm do conta de que o melhor jeito para
manter o indivduo comprometido com a tarefa aplicar alguma motivao
extrnseca, uma vez que o sujeito amotivado apresenta um certo grau de descaso
quanto a atividade, tornando mais difcil uma motivao intrnseca (BALBINOTTI;
BARBOSA; JUCHEM, 2009).
Em outra vertente a motivao pode ser subdividida em seis dimenses
distintas, que levam um indivduo a buscar e manter-se numa determinada atividade.
So elas:

sade,

controle de

competitividade (ROCHA, 2009).

estresse,

esttica,

sociabilidade,

prazer

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A sade no presente trabalho definida como a prtica regular de atividades

fsicas a fim de manter ou adquirir sade fsica. A sade descrita de diferentes
maneiras, como, a ausncia de doenas, promoo da vida e o bem-estar fsico,
mental e social de um indivduo. O olhar mais cientifico da sade traz respeito
preveno de doenas uma vez que o exerccio voltado para esta rea leva a uma
perda

de

massa

gorda,

ganho

de

massa

magra

ssea,

melhorias

cardiopulmonares e regulao de enzimas (ROCHA, 2009). Estudos mostram que a

preocupao com a sade fsica e mental so agentes motivacionais na busca por
atividades fsicas (FONTANA, 2009).
O controle do estresse est muito atrelado ao conceito da sade,
principalmente da sade mental. Sendo relacionado com a atividade fsica para
reduzir o nvel do desgaste emocional do cotidiano. A atividade fsica mesmo
causando um estresse fsico, facilmente recupervel, atua como uma vlvula de
escape mental, proporcionando um relaxamento psicolgico, levando a um bemestar (ROCHA, 2009). Em vrios estudos foram encontradas altas relaes entre a
prtica contnua de atividade fsica e reduo do nvel de estresse psicolgico.
Tambm visto que cada indivduo tem maior ou menor propenso a suportar o
estresse, devido personalidade, apoio familiar e experincia que influem na
recuperao psicolgica. Em casos mais graves o estresse pode levar a patologias
emocionais e fsicas, tornando ainda mais importante a atividade fsica como terapia
para esse mal (FONTANA, 2009).
O conceito de esttica tambm muito prximo, e at confundido com o de
sade. Num contexto atual, o padro de esttica idealizado se faz presente em um
corpo jovem, magro, esguio e tonificado, para tanto necessrio uma alimentao
balanceada e uma carga de exerccios satisfatrios (ROCHA, 2009). A esttica
corporal surge no sentido de valorizar um consenso da sociedade a qual se est
inserido, quanto ao esteretipo concebido como ideal, mesmo este estando longe de
ser predominante na comunidade, levando a uma busca desenfreada para alcanar
este status (FONTANA, 2009). Em um estudo viu-se que a partir da adolescncia o
quesito esttica/ aparncia se torna um dos principais motivadores para comear e
permanecer na pratica de exerccios fsicos. Pois o corpo no mais representa
apenas uma imagem vista e admirada pela sociedade, mas sim uma forma de se
expressar diante desta sociedade (SALDANHA, 2007).

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A sociabilidade, entretanto vem tratar da maneira natural do ser humano em

se agrupar para suprir a questo do vnculo, da aceitao e identificao com seus
comuns. Sendo um motivo para a procura de atividades fsicas, pois nestas o
indivduo ir se identificar com pessoas que de um modo mais abrangente ter
costumes e gostos parecidos com os seus (ROCHA, 2009). A socializao
fundamental para a sade mental do indivduo, levando a formao de um
autoconceito, melhora da auto-estima e melhora cognitiva, sendo o esporte um
timo meio para incentivar e satisfazer a carncia de sociabilizao em qualquer
etapa da vida, pois trabalha o bem-estar individual e coletivo, mesma maneira que
valores ticos e morais (FONTANA, 2009).
A dimenso motivacional prazer, est relacionada a autos ndices de
motivao intrnseca na realizao de uma atividade, sendo executada devido
vontade inerente do indivduo fazer isto. Tambm estando ligado a uma sensao de
autodeterminao o prazer subordinado a percepo de competncia e vnculo na
atividade (ROCHA, 2009). Para Fontana (2009), o prazer est muito presente na
atividade fsica, e considerado importante instrumento na motivao do praticante.
Em estudos foram vistos que pessoas que participam de atividades fsicas
regularmente no apresentam variaes significativas na percepo de prazer, em
todas as faixas etrias. Ressaltando ainda mais a importncia do prazer para a
adeso e permanncia numa atividade fsica (FONTANA, 2009).
A competitividade, que por conceito a concorrncia com outro indivduo ou
grupo na tentativa de conquistar algo, pode ser muito importante no interesse de um
indivduo em uma determinada atividade. Isto ocorre devido a tendncia do ser
humano em procurar adversrios maior, menor ou igualmente qualificados, a fim de
superar seus limites ou elevar sua auto-estima (FONTANA, 2009). Em estudos
foram verificados duas vertentes na competitividade: uma menos auto determinada,
onde o indivduo compete em busca da vitoria, tendo como objetivo comparaes
interpessoais, sendo mais vista em indivduos jovens; e a outra mais auto
determinada, onde o indivduo compete na busca de um melhor desempenho
pessoal, sendo este caso mais observado em indivduos mais maduros (FONTANA,
2009). Como j foi dito a competio um fator importante para a adeso e
permanncia numa atividade, por outro lado tambm motivo para o abandono da
mesma. Uma vez que o ambiente competitivo cercado de presses externas e
internas, ansiedade, medo e frustraes, todavia se bem trabalhado esse lado

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competitivo, diminuindo a importncia da vitria, e sim aumentando a relevncia da

melhora individual ou coletiva, a competio passar a ser um fator agregador
(BALBINOTTI; BARBOSA; JUCHEM, 2009).

2.2 Jiu-jitsu

Neste capitulo apresentaremos a histria do jiu-jitsu, desde a origem na China

at o atual Brazilian Jiu-jitsu, a descrio da modalidade e sero apresentadas as
principais valncias trabalhadas nesta arte marcial.

2.2.1 Histria

O jiu-jitsu tem seus primeiros registros na ndia, a mais de trs mil anos, onde
monges budistas, que por no poderem utilizar-se de armas facas, lanas ou arco
e flexa por norma da religio, teriam desenvolvido tcnicas de defesa pessoal na
busca de se defender de saques, roubos e agresses muito comum em suas
grandes peregrinaes. Entretanto, essas tcnicas no poderiam usar de violncia
com esses ladres e agressores, para isto os monges estudaram vrios movimentos
que fossem compatveis com seu bitipo franzino. A forma encontrada foi a luta de
curta distncia, onde eram aplicadas tcnicas de estrangulamentos e chaves de
articulaes, a fim de imobilizar o agressor. As vantagens desta tcnica eram que os
golpes no necessitavam de fora, por usar a fora do adversrio contra ele mesmo,
e principalmente por no se utilizar de socos e chutes no ia contra a religio dos
monges, sendo estes ento capacitados a se defender (GRACIE, 2008).
Devido s peregrinaes dos monges estas tcnicas foram levadas e
ensinadas em outros pases. Na China por sua vez as tcnicas de jiu-jitsu somadas
a outros estilos de artes marciais se tornaram uma importante arma blica. Ele era
praticado com um kimono curto, de mos livres, e tinha grande importncia no
desarmamento de inimigos na batalha. Sua prtica chega ao auge na poca dos
Reinos Combatentes e na unificao da China por Chin Shih Huang Ti. Era
tambm proibida a referncia, escrita ou falada, dessa forma de se defender, para
evitar que ela casse em mos inimigas (CBJJE, 2010).

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Contudo os ensinamentos dos monges chegaram ao Japo, por volta do

sculo II depois de Cristo. Muitas lendas foram criadas em relao chegada do jiujitsu ao Japo. A mais aceita diz que por volta do ano mil e seiscentos o monge
chins Chen Gen Pin teria ensinado a trs samurais japoneses seus conhecimentos.
S que a cada um foi ensinado uma tcnica diferente: para um foi ensinado as
projees, a outro as chaves de articulaes e ao ltimo os estrangulamentos
(CBJJE, 2010).
Estes trs samurais difundiram suas tcnicas pelo Japo inteiro, levando
assim a criao de diversas tcnicas de artes marciais fundamentadas no jiu-jitsu,
tais como o Aikijitsu, o Tai-jitsu, o Yawara e o Kemp. E o prprio jiu-jitsu foi dividido
em trs escolas: Kito Ryu, Shito Ryu e Tejin (CBJJE, 2010).
E foi no Japo feudal, cujo samurai era enaltecido pelas vrias camadas
sociais da poca, que o jiu-jitsu mais se desenvolveu. O jiu-jitsu se tornou prtica
fundamental para aprendizes de samurais junto a tcnicas de esgrima, literatura,
pintura, cavalaria, entre outros (FPJ, 2010).
O jiu-jitsu (ou ju-jitsu, como tambm denominado devido a procura da
fontica mais correta), que em japons significa arte suave ou arte gentil, recebe
este nome devido a sua origem junto a monges budistas que pregavam conceitos de
paz e no violncia. Porm, com o passar do tempo, esta arte marcial vai se
tornando uma arma de guerra, perdendo totalmente a caracterstica de autodefesa,
sendo sua nomenclatura literal mal empregada (FPJ, 2010).
Durante as guerras, o jiu-jitsu transformou-se numa luta corporal que, alm
das quedas, chaves de articulaes, estrangulamentos e imobilizaes, somou a si
todo o golpe que pudesse levar a uma vantagem contra o adversrio, como socos,
chutes, armas e golpes baixos (FPJ, 2010).
Com o passar dos anos o jiu-jitsu, que vinha figurando como uma pratica de
guerra, comea a ser contestado devido ao momento pacifico no Japo. Devido
grande incidncia de leses surge para a histria Jigoro Kano e uma nova
modalidade o Jud.
Jigoro Kano (1860-1938) foi um grande estudioso do jiu-jitsu, mesmo com sua
baixa estatura e porte fsico era um exmio lutador. Membro de influente famlia
japonesa Jigoro Kano viu no jiu-jitsu uma luta defasada para a poca, com golpes
muito violentos que no permitiam um treino real das tcnicas, pois as mesmas
levavam a inmeros casos de leses. Sabedor disto ele criou uma nova arte marcial

P g i n a | 21

fundamentada no jiu-jitsu, o jud. O jud trouxe novamente o significado de

suavidade, perdido no jiu-jitsu durante o perodo de guerras (FPJ, 2010).
As tcnicas do jud eram praticamente as mesmas do jiu-jitsu, porm foram
excludos os golpes traumticos e mais violentos. Tambm foi fundamentado uma
pratica pedaggica para a pratica do jud, o principal foi a instituio do randori, que
significa o treino real em duplas onde o adversrio opem resistncia, o que no
ocorria no jiu-jitsu devido as possibilidades de leses (FPJ, 2010).
S que para ganhar credibilidade, o jud teve de provar ser superior ao jiujitsu. E foi graas ao randori que isto se tornou possvel, com o treino real os judocas
conseguiam um melhor desempenho do que os praticantes do jiu-jitsu que sabiam
mais tcnicas e tcnicas mais eficientes, porm no tinham o treinamento
necessrio para utiliz-las (FPJ, 2010).
Em pouco tempo o jud conquistou a credibilidade no Japo, sendo ensinado
em todo o pas. Mas Jigoro Kano queria mais e levou o jud para fora do Japo.
Porm devido a escassa a veiculao em mdias o jeito encontrado por Jigoro Kano
para a disseminao do jud foi levar seus alunos mais experientes para diversas
partes do mundo, onde eles poderiam iniciar a transmisso dos conhecimentos de
jud (FPJ, 2010).
Dentre estes discpulos estava Mitsuyo Maeda (1878-1941), popularmente
conhecido como Conde Koma. Aps passar por diversos pases Conde Koma
chegou ao Brasil local onde ficou at o fim de sua vida. Nesse tempo ele procurou
disseminar o seu conhecimento. Mas para conseguir alunos se utilizou de
demonstraes em desafios pblicos, porm estas demonstraes feriam os
princpios do jud. Por isso, e para no criar mais problemas com os seus superiores
no jud, Maeda afirmava para todos que ele era um praticante de jiu-jitsu, arte
marcial que no tinha a institucionalizao e o rigor do jud, podendo ento ser
usada para represent-lo enquanto lutador e desafiante de outras modalidades
(GRACIE, 2008).
Em 1921 Conde Koma fundou sua primeira academia na cidade de Belm,
onde lecionava jud e jiu-jitsu. Foi em Belm que Conde Koma conheceu Gasto
Gracie influente empresrio que o auxiliou no que foi necessrio (GRACIE, 2008).
Gasto tinha cinco filhos o mais velho chamado Carlos Gracie (1902-1994),
que tinha um comportamento hiperativo, foi levado pelo pai para ver uma luta de
Conde Koma. Carlos, deslumbrado pelo que tinha visto, pediu ao pai que deixasse

P g i n a | 22

aprender aquela luta, o pai sabendo que aquilo poderia melhorar o comportamento
do filho foi falar com Conde Koma. Koma muito agradecido a Gasto aceitou Carlos
como aprendiz (GRACIE, 2008).
Conde Koma se identificou com Carlos que se tornou seu principal discpulo
mesmo que por curto espao de tempo. Carlos frequentava as aulas normalmente
mas ao final da aula, quando seus colegas voltavam para suas casas, ele tinha mais
lies com o mestre. Koma no ensinou apenas a arte do jiu-jitsu a Carlos, mas
tambm toda uma filosofia acerca da natureza do combate, baseado nas suas
viagens e na sua formao ao longo do tempo que uniu sua experincia com vrios
outros estilos que ele combateu, como pugilistas, lutadores de luta livre e estilo
greco romano, caratecas, etc. (GRACIE, 2008).
No mesmo ano Carlos se mudou para o Rio de Janeiro. Foi l que ele ensinou
jiu-jitsu aos irmos Osvaldo, Gasto Junior, Jorge e Hlio. Os irmos Gracie tiveram
algumas vantagens que lhe permitiram avanar rapidamente na aprendizagem do
jiu-jitsu, tais como dedicarem-se integralmente ao aprimoramento da arte marcial e o
fato de no responderem a nenhum professor ou mtodo limitador, possibilitando a
criao de novos golpes (GRACIE, 2008).
Claramente, a nfase dos Gracie era na eficincia da luta em um combate
real. Eles pensavam sempre no que era mais vivel em uma luta real e no segundo
mtodos institucionalizados como era o caso do jud. E por isso utilizavam a
estratgia de levar a luta para o cho sempre que assim eles quisessem. Essa forma
de lutar no cho era desconhecida para a maioria dos lutadores de outras artes
marciais e era onde os lutadores de jiu-jitsu mais se sobressaam (GRACIE, 2008).
A modalidade praticada por Carlos Gracie e seus irmos cresceu de uma
determinada maneira que foi denominada Gracie Jiu-Jitsu ou mais recentemente
Brazilian Jiu-Jitsu.

2.2.2 A luta

A luta de jiu-jitsu ser descrita para que seja possvel um total entendimento
das aes dos lutadores no transcorrer da luta. As lutas so divididas em categorias
de peso, faixa e idade.

P g i n a | 23

GALO

At 55 Kg

PLUMA

De 55 a 61 Kg

PENA

De 61 a 67 Kg

LEVE

De 67 a 73 Kg

MDIO

De 73 a 79 Kg

MEIO-PESADO

De 79 a 85 Kg

PESADO

De 85 a 91 Kg

SUPERPESADO

De 91 a 97 Kg

PESADSSIMO

Acima de 97 Kg

Tabela 1: Categorias de peso adulto

PR-MIRIM

De 4 a 6 anos

MIRIM

De 7 a 9 anos

INFANTIL

De 10 a 12 anos

INFANTO-JUVENIL

De 13 a 15 anos

JUVENIL

De 16 a 17 anos

ADULTO

De 18 a 29 anos

MASTER

De 30 a 35 anos

SENIOR

Acima de 36 anos

Tabela 2: Categorias de idade

BRANCA

5 minutos

AZUL

6 minutos

ROXA

7 minutos

MARROM

8 minutos

PRETA

10 minutos

Tabela 3: Tempo de luta por graduao

A luta ocorrer num tatame de dimenso mnima de 64 m e rea de combate

de 36 m, onde estaro apenas os dois lutadores devidamente uniformizados com
kimono e faixa, e o rbitro. Do lado de fora do tatame ficam os mesrios anotando a
pontuao e cuidando o tempo de luta (CBJJ, 2010).
Ao sinal do rbitro a luta ter seu inicio em p, onde os atletas usufruiro de
tcnicas de queda, a fim de deslocar o centro de gravidade do oponente causando
desequilbrio e a queda do mesmo. A luta ter continuidade no cho onde os
lutadores iro procurar aplicar seus golpes e obter posies vantajosas a fim de

P g i n a | 24

demonstrar superioridade ao rbitro. O vencedor da luta ser aquele que finalizar o

adversrio por submisso ou alcanar o maior somatrio de pontos. A pontuao
decorrente das quedas (dois pontos), raspagens (dois pontos), joelho na barriga
(dois pontos), passagem de guarda (trs pontos), montada (quatro pontos) e pegada
pelas costas (quatro pontos). Em caso de empate por pontos, o juiz analisar as
vantagens (dadas quando um lutador consegue encaixar um golpe), persistindo o
empate sero analisadas as punies (falta de combatividade,fuga da rea de luta,
etc.), e se mesmo assim se mantiver o empate caber ao rbitro decidir o vencedor,
no podendo haver empate (CBJJ, 2010).

2.2.3 Valncias fsicas

O jiu-jitsu uma das lutas mais dinmicas que se tem atualmente sendo nela
apresentada a maioria das valncias fsicas. A luta trabalha resistncia,
proporcionando um menor desgaste fsico no decorrer da atividade (DUARTE,
2005); fora, levando a um aumento da massa muscular magra (DUARTE, 2005);
equilbrio, ao ponto que no jiu-jitsu um dos princpios o desequilbrio do adversrio
(THOMAS, 2000); agilidade, permitindo a mudana da posio do corpo no menor
tempo possvel (THOMAS, 2000); flexibilidade, capacitando o lutador a executar
movimentos
coordenao

em

grandes

motora,

amplitudes

aumentando

(SOUSA;

SILVA;

autopercepo

CAMES,

(THOMAS,

2005);

2000);

autoconfiana, decorrente de uma auto-imagem positiva (BERNARDI, 2009); sendo

recomendado por mdicos, psiclogos e educadores (THOMAS, 2000).

2.2.4 Motivao

Para que o esporte tenha ainda um melhor desenvolvimento necessrio

que seja introduzido estudos na rea da psicologia do esporte, pois atravs dela o
profissional pode obter subsdios para qualificar e orientar de forma mais precisa e
individualizada cada um de seus atletas, ajudando-os a conseguir performances

P g i n a | 25

competitivas mais elevadas e melhorando o seu auto-conhecimento. Psicologia do

Esporte e do Exerccio pode ser definido como "estudo cientfico de pessoas e seus
comportamentos em contextos esportivos e de exerccio e as aplicaes prticas de
tal conhecimento" (GILL, 1979 citado por WEINBERG e GOULD 2001).
No jiu-jitsu ainda so poucos os estudos nessa rea. Entretanto foram
identificados trabalhos com temas como motivao intrnseca, expectativa de
profissionalizao no esporte, auto-estima pr e ps-competio e os fatores de
adeso ao esporte.
Segundo Keller, Birgit, et al. (2007), num estudo com 25 praticantes de jiujitsu, a motivao intrnseca apresentada pelos atletas foi considerada moderada,
podendo ser em razo da metodologia empregada pelo instrutor, pois se observa
nas academias em geral, que as rotinas de treino so repetitivas, implicando
diretamente na motivao e permanncia no esporte. No mesmo estudo foi
encontrado um alto percentual de praticantes que no pretendem ser atletas
profissionais no futuro, podendo ser justificado pelo esteretipo do lutador, que
apresenta uma identidade particular perante a sociedade.
Em um estudo de de Souza, Koerich, et al. (2010), com 12 praticantes de jiujitsu, mais da metade dos lutadores apresentaram nvel de auto-estima pscompetio melhor do que o pr-competio, de modo que os autores constataram
que competies so um fator motivacional de carter positivo, podendo ser
responsvel pelo aumento nos nveis de auto-estima dos lutadores.
J o estudo de Silva e Tahara (2003), com 17 praticantes de jiu-jitsu, indicam
que os principais fatores de adeso relacionam- se ao dinamismo que o jiu-jitsu
oferece e ao prazer em pratic-lo, e o alvio dos nveis de stress e melhora do
condicionamento fsico foram as principais alteraes fsicas e psicolgicas
acarretadas pela prtica.

P g i n a | 26

3 Materiais e Mtodos

3.1 Populao e Amostra

A populao que compe este estudo de praticantes de Jiu-jitsu de diversas

academias e clubes em Porto Alegre/RS. A amostra foi composta por um total de 40
indivduos, praticantes de Jiu-jitsu, de ambos os sexos, com idades entre 13 e 53
anos. Trata-se de um estudo exploratrio de natureza descritiva, que est baseado
na premissa de que as prticas podem ser melhoradas por meio da descrio
objetiva dos fenmenos (THOMAS; NELSON, 2002).

3.2 Instrumentos de coleta de dados

Para a realizao deste trabalho foi utilizado o Inventrio de Motivao

Prtica Regular de Atividade Fsica ou Esportiva (IMPRAFE-132), o qual identifica as
seis dimenses motivacionais relacionadas prtica regular de atividades fsicas. O
inventrio possui 132 itens agrupados em blocos de seis, conforme a seqncia das
dimenses a serem estudadas no caso, Controle de Estresse (p.ex.: ficar mais
tranquilo), Sade (p.ex.: ficar livre de doenas), Sociabilidade (p.ex.: encontrar
amigos), Competitividade (p.ex.: ser campe no esporte), Esttica (p.ex.: ficar com o
corpo bonito) e Prazer (p.ex.: obter satisfao). Para cada um dos itens dada uma
resposta bidirecional graduada em sete pontos, de acordo com uma escala tipo
Likert, que vai de 1 - Este item no representa um motivo que me levaria a realizar
uma atividade fsica regular ou esporte at 7 por esse motivo que eu pratico
atividade fsica ou esporte. Todas as dimenses possuem igual nmero de itens,
possibilitando a anlise de cada uma separadamente e tambm a comparao entre
as mesmas. A validade e fidedignidade deste inventrio foram testadas e
demonstradas por Barbosa (2005).

P g i n a | 27

3.3 Procedimentos

O Comit de tica em Pesquisa da Universidade Federal do Rio Grande do

Sul analisou e aprovou o projeto sob o nmero 2007721 por estar adequado tica e
metodologicamente de acordo com a Resoluo 196/96 do Conselho Nacional de
Sade. A coleta dos dados teve como ponto de partida a procura via internet por
locais de treino de Jiu-jitsu localizados na cidade de Porto Alegre, Rio Grande do
Sul, Brasil, e no decorrer da pesquisa outros locais de treinamento, foram indicados
pelos praticantes.
Posteriormente foram realizadas visitas aos locais para estabelecer contato
com os professores, entregar a carta de apresentao da Universidade e pedir a
autorizao e colaborao para a pesquisa. Na maioria dos locais foi possvel aplicar
o IMPRAFE-132 logo no primeiro contato. Os praticantes da arte marcial foram
convidados um a um a participar antes ou depois do treino, aps a leitura e
assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, ficando livre a opo por
participar e podendo o sujeito desistir a qualquer momento se assim desejasse;
todos os participantes ficaram com uma cpia do Termo para o caso de desejarem
realizar contato com o pesquisador em funo de dvidas ou desistncia. Deste
modo, a aplicao foi realizada individualmente e levou aproximadamente quinze
minutos para cada participante.

P g i n a | 28

4 Realizao e Resultados

Para responder a questo central do estudo foram realizadas anlises das

estatsticas descritivas gerais (mdia, mediana, moda, mdia aparada 5%,
assimetria e achatamento, dentre outros), conforme os princpios norteadores
comumente aceitos na literatura especializada (PESTANA; GAGEIRO, 2003). Para
tanto, foi utilizado o programa estatstico SPSS 15.0.

4.1 Estatsticas descritivas gerais

A Tabela 1 demonstra, a partir das estatsticas de tendncia central e de

disperso da amostra, os valores nominais em cada dimenso obtidas atravs das
respostas do inventrio (IMPRAFE-132). A verificao da distribuio dos dados da
amostra foi realizada com o clculo da normalidade de Shapiro-Wilk (p > 0,05).
A maior parte dos valores nominais de medida de tendncia central
apresentou-se prxima aos valores das demais dimenses, com exceo das
dimenses Sade e Prazer, que ficaram acima da Mdia. No que diz respeito
Moda, as dimenses Sociabilidade, Competitividade e Prazer apresentaram
mltiplas Modas. Sendo que somente a dimenso Competitividade apresentou a
Moda mais distante do valor da Mdia. Os valores mnimo e mximo ficaram entre
37 e 153, independentemente da varivel analisada. Quanto ao desvio padro, pode
ser observado que em nenhuma das dimenses o valor ultrapassou a metade do
valor da Mdia.
As Mdias obtidas indicam que a dimenso Sade ( =117,55) a que mais
motiva os praticantes de Jiu-jitsu pesquisados regularidade dentro da modalidade.
Em segundo lugar a dimenso que mais motiva os esportistas desta modalidade o
Prazer ( = 112,62). Seguido em terceiro lugar a dimenso Controle de estresse (
= 93,35). Em quarto aparece Competitividade ( = 93,25). Na quinta colocao esta
a Esttica ( = 92,45). E por fim, em sexto lugar, a dimenso Sociabilidade ( =
85,70). Em seguida, pode ser observada a comparao entre estas Mdias atravs

P g i n a | 29

do Teste t Pareado para verificar se existem diferenas estatisticamente

significativas entre as mesmas.
Tendncia Central e No Central
Dimenses

Mnimo/
(DP)

Trimed
5%

Mod

S-W

Gl

Assimetria

Achatamento

Skewness/E

Sig

Ps

Kurtosis/EPk

41 145

97

93,58

103

0,966 40

0,271

-0,322

-0,709

117,55 (2.48) 88 153

119

117,19

132

0,976 40

0,550

0,195

-0,656

Controle de Estresse 93,35 (4.32)

Sade

Mximo

Med

Normalidade

Sociabilidade

85,70 (3.53)

39 142

86

85,47

56a

0,992 40

0,993

0,090

0,029

Competitividade

93,25 (4.25)

44 146

97

93,16

44

0,973 40

0,433

0,130

-0,720

Esttica

92,45 (4.01)

37 140

94

92,66

108

0,969 40

0,339

-0,334

-0,517

112,62 (3.10) 70 148

113

112,97

94 c

0,980 40

0,679

-0,164

-0,546

Prazer

Tabela 4: estatsticas de tendncia central, de disperso e distribuio da amostra1

15
0

Valores nominais de mdias

12
5

10
0

7
5

5
0

2
5
Controle de

Sade

Sociabilidade

Competitividade

Esttica

Prazer

estresse

Dimenses
motivacionais
Figura 1: distribuio das dimenses motivacionais
1

Mltiplas Modas: a (71, 75, 81, 90, 95, 99, 100, 116); b (58, 69, 70, 82, 86, 99, 101, 102, 111, 117); c(113).

P g i n a | 30

4.2 Comparaes das mdias

A Tabela 5 mostra que no existem diferenas estatisticamente significativas

(p > 0,05) entre as dimenses Controle de Estresse e Competitividade; Controle de
Estresse e Esttica; Controle de Estresse e Sociabilidade; Sociabilidade e
Competitividade; Sociabilidade e Esttica; e Competitividade e Esttica. Sendo
assim, as dimenses que mais motivam os praticantes de Jiu-jitsu investigados so
Sade em primeiro lugar, Prazer em segundo, Esttica, Competitividade, Controle
de Estresse e Sociabilidade em terceiro lugar.
Dimenses Pareadas

Gl

Controle do Estresse Sade

-6,616
39
,000
,053
Controle do_Estresse Sociabilidade
1,995
39
,986
Controle do_Estresse Competitividade_
0,017
39
,868
Controle do_Estresse Esttica_
0,168
39
Controle do_Estresse Prazer
-5,446
39
,000
Sade Sociabilidade_
9,461
39
,000
Sade Competitividade_
4,992
39
,000
Sade Esttica_
6,110
39
,000
Sade Prazer
2,290
39
,028
,068
Sociabilidade Competitividade
-1,761
39
,117
Sociabilidade Esttica
-1,604
39
Sociabilidade Prazer
-8,043
39
,000
,841
Competitividade - Esttica_
0,202
39
Competitividade Prazer
-4,151
39
,000
Esttica Prazer
-4,860
39
,000
Tabela 5: comparaes entre os escores das dimenses motivacionais dos praticantes de jiu-jitsu

Como se pode ver nos resultados acima, na amostra pesquisada, os dados

dividem-se em 3 grupos: (1) Sade, (2) Prazer e (3) Controle de Estresse,
Competitividade, Esttica e Sociabilidade. As dimenses Sade e Prazer
apresentaram as Mdias mais altas. Tal fato, no caso da dimenso Sade, pode ter
ocorrido devido a ligao do esporte com a preveno de doenas e a melhora da
qualidade de vida. Por sua vez, segundo a Teoria da Autodeterminao (DECI;
RYAN, 2000), o Prazer um dos principais agentes da motivao intrnseca, assim,
no caso deste grupo estudado, percebe-se um indicador positivo na prtica do Jiujitsu. Nas dimenses Controle de estresse, Competitividade, Esttica e Sociabilidade
ocorreu uma igualdade estatstica. Este resultado pode causar certo estranhamento,
uma vez que so reas bem dissociadas do ponto de vista motivacional. Porm,
devido ao grupo pesquisado ser bem heterogneo, no sentido de idade, sexo e
tempo de prtica, possvel compreender esse empate, uma vez que o objetivo de
cada praticante pode ser diferente.

P g i n a | 31

A Sade foi a dimenso que obteve o maior escore dentre as outras. Isso
evidencia que cada vez mais o cuidado com a sade e a valorizao da qualidade
de vida tem se tornado corriqueiro em nosso dia a dia. Sabe-se hoje que com
atividades fsicas bem orientadas e monitoradas teremos uma oportunidade de
envelhecer melhor e mais saudvel. De acordo com Pergher (2008), a dimenso
Sade costuma ser motivada extrinsecamente no perodo da adolescncia, sendo
seu valor determinado por fontes externas, com a possibilidade de ser internalizado
com o decorrer do tempo, tornando-se ento parte de um comportamento mais
autnomo. No caso da modalidade trabalhada, o Jiu-jitsu, a sade trabalhada em
todos os mbitos fsicos tais como a flexibilidade, fora, agilidade, potncia,
equilbrio, noo espao-temporal, entre outros. Segundo Deci e Ryan (2000), a
relevncia da Sade decorre da sua ntima relao com a melhora da condio
fsica e da formao de uma mente sadia, o que muito trabalhado nesta
modalidade, que assim como outras tem origem oriental e transmite um pensamento
filosfico, na qual, valorizado corpo e mente.
Segundo Amorim (2010), o prazer parece estar diretamente ligado a
percepo de competncia na atividade. De modo que, ao praticante mostrar bom
desempenho ou ter uma perspectiva de sucesso na modalidade, este praticante
demonstrar uma motivao intrnseca na realizao da tarefa. Pergher (2008)
colabora ao dizer que o Prazer pode ser uma das dimenses mais escolhidas pelos
adolescentes em funo do gosto que os mesmos possuem em praticar aquilo de
que gostam e que sabem. Juchem et al. (2007) afirmam que a responsabilidade e o
desempenho em busca de um objetivo so, juntamente com o Prazer, fatores que
auxiliam a permanncia na atividade. Com base no presente estudo, possvel
afirmar que as aulas de Jiu-jitsu oferecem a satisfao das necessidades de
autonomia, pertena e competncia atravs do estmulo ao autoconhecimento, do
reconhecimento dos avanos obtidos pelos aprendizes no decorrer do treinamento.
Pelo Jiu-jitsu ser um esporte cujo a aula exige disciplina, provvel que o prazer
decorra da vivncia excepcional de organizao, de modo que aja socializao
pacfica e respeitosa entre as pessoas e o mximo esforo pessoal possvel em
busca da superao dos limites fsicos e mentais.
A dimenso Controle de Estresse, de acordo com Pacheco (2009), mais
lembrada por adultos, uma vez que estes tenham mais compromissos e
responsabilidade do que adolescentes, os levando pratica de exerccios fsicos

P g i n a | 32

para aliviar o estresse. Segundo o mesmo autor, adolescentes apontam maior ndice
de estresse quando praticam atividades fsicas intensas e por longos perodos,
levando a crer que o excesso de exerccio eleva o estresse. Colaborando com o
estudo recm citado Pergher (2008) afirma que, normalmente so apresentados
valores mais altos na populao adulta, configurando-se a atividade fsica como
maneira de aliviar o estresse. Na pesquisa com os praticantes de Jiu-jitsu esta
dimenso aparece com um grau relevante para a realizao da atividade, sugerindo
que a prtica regular deste esporte contribui para a preveno e controle do
estresse. possvel que isto se deva ao intenso convvio com o combate durante a
aula, uma vez que durante a luta o foco do praticante fique isolado a luta, no
permitindo que preocupaes extra tatame importunem o lutador. De modo a afastar
o indivduo bem treinado das situaes de estresse, bem como permitem que ele
atue de forma mais amena quando estas situaes estressantes forem inevitveis.
Segundo Fontana (2009), citando um estudo de Goyen e Anshel (1998) 2, as
mulheres possuem nveis de estresse maiores, sendo questes emocionais, ligadas
a relacionamentos, a maior fonte de estresse. Uma vez que os homens apresentam
nveis de estresse mais baixos, estes tem seu estresse mais ligados a competies.
Segundo Weinberg e Gould (2001), a competitividade das pessoas pode ser
orientada vitria (vencer competies) ou, orientada a um objetivo (sem
necessariamente incluir a vitria em uma competio como o aspecto fundamental).
Assim, por um lado, pessoas com orientao dirigida vitria possuem foco na
comparao interpessoal e na vitria de competies. J, por outro lado, pessoas
com orientao a um objetivo possuem foco em padres de desempenho pessoal e
na melhoria de suas marcas e habilidades (WEINBERG; GOULD, 2001).
Ao que foi visto Competitividade, a pesquisa mostrou que os lutadores de
Jiu-jitsu se sentem motivados pela competio. De acordo com De Rose Jr e Tricoli
(2005), competir significa estar preparado para enfrentar os desafios da demanda
situacional desempenhando no mais alto grau de excelncia a atividade, no
medindo esforos para atingir os melhores resultados. provvel que os praticantes
de Jiu-jitsu tenham demonstrado maior grau de motivao por esta dimenso,
justamente pela modalidade exigir no prprio treino, e no s na competio, que se

GOYEN, M. J. e ANSHEL, M. H. Souse of acute competitive stress and use of coping strategies as a
function of age and gender. Journal of Applied Developmental Psychology, v. 3, n. 19 p. 469-486,
1998.

P g i n a | 33

exera nvel mximo de desempenho e aplicao tcnica ao combate. Nos treinos

so realizados combates livres ou treinos com objetivo especficos, sendo comum a
nomeao de vencedores, mas tambm ponderando os movimentos e aes bem
ou mal executados.
Mesmo no sendo o enfoque principal da modalidade, a Esttica muito
trabalhada no Jiu-jitsu. Uma vez em que vivemos numa sociedade que nos
influencia a ter um corpo magro e definido, a modalidade constitui uma atividade
fsica intensa, podendo trazer como consequncia o controle da massa corporal e a
definio muscular. Pergher (2008) afirma que os jovens comparam-se muito a
respeito da aparncia fsica, e por isso a esttica tem um importante papel na
motivao para a prtica esportiva, alm de sua importncia na sociedade ocidental
como um todo, culminando na busca constante por um corpo bem definido. Em um
estudo com homens de 18 a 30 anos, Amorim (2010) encontrou altos ndices de
motivao relacionado esttica, uma vez que por se tratar de indivduos jovens
que almejam um corpo atltico devido ao apelo da sociedade moderna. Ao modo
que, no Jiu-jitsu o praticante bastante motivado esttica, mesmo que este no
seja diretamente seu objetivo.
A Sociabilidade de fundamental importncia no que diz respeito a atividades
fsicas e sua adeso. Segundo Amorim (2010), os indivduos ao frequentarem um
mesmo local e interagirem entre si, acabam por criar um vnculo social, mesmo que
involuntariamente. Porm, neste estudo, contrapondo as afirmaes anteriores, os
atletas de Jiu-jitsu no apresentaram um alto ndice de sociabilidade. Dois fatores
que podem vir a explicar isto so: o carter competitivo, mesmo em treinamento, e
tambm, o fato de ser um esporte individual, onde muitas vezes o praticante procura
a modalidade justamente por no querer conviver com muitas pessoas, no
depender de muitos colegas para treinar ou simplesmente ter mais autonomia para
praticar a modalidade escolhida. Assim justificando o baixo nvel de motivao
relativa socializao. Em diversos casos o ingresso na prtica de Jiu-jitsu acontece
por convite de amigos, mas este no parece ser um fator forte para a regularidade
da prtica da atividade.
Tendo em vista os dados estatsticos apresentados possvel dizer que a
dimenso que mais motiva a Sade, seguido pelo Prazer. Assim como foi
apresentado por Rocha (2009) com praticantes de Taekwondo, as dimenses mais
relevantes prtica regular foram Sade e Prazer, indicando que os pesquisados

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valorizam a questo da sade e o fazem com prazer, tendendo a apresentar um

estado intrinsecamente motivado. J as dimenses Controle de estresse,
Competitividade e Esttica apresentam uma indissociabilidade estatstica, sugerindo
que estas trs dimenses motivam em equivalente nvel para a atividade. Por fim, a
dimenso Sociabilidade que tambm encontra-se indissocivel em relao as
dimenses Controle de estresse, Competitividade e Esttica, porm em um grau
limtrofe quando relacionada a dimenso Controle de estresse, auxilia na formao
de um panorama dos praticantes de Jiu-jitsu avaliados. Tal panorama demonstra
que estes atletas so motivados a pratica regular desta modalidade no apenas por
uma, mas por vrias dimenses motivacionais, levando a crer que se bem
trabalhado os aspectos motivacionais no aluno de Jiu-jitsu, este deve apresentar
uma forte tendncia a permanecer no esporte.

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Concluso

Com a anlise dos resultados deste trabalho pode-se ter uma melhor viso do
treinamento amador adulto do Jiu-jitsu. Conforme aponta a literatura pesquisada, os
dados obtidos no presente estudo demonstram uma importante caracterstica do
esporte amador. Desta forma, a resposta ao objetivo central deste trabalho conclui
que:

Para atletas amadores de Jiu-jitsu a Sade foi a dimenso que mais motivou
a prtica regular deste esporte. Seguido, em segundo lugar, pela dimenso
Prazer. Em terceiro lugar, indissociados estatisticamente, ficaram as
dimenses Controle de Estresse, Competitividade, Esttica e Sociabilidade.
Sendo importante ressaltar o grau limtrofe da relao entre as dimenses
Sociabilidade e Controle de estresse, pois em um estudo com maior amostra
no ser surpresa se a dimenso Sociabilidade criar um novo grupo. Estes
resultados indicam que no h somente um motivo para a prtica regular de
Jiu-jitsu, mas sim uma srie de fatores interligados que atraem e mantm os
alunos na modalidade. Portanto, os resultados indicam que os praticantes de
Jiu-jitsu pesquisados em Porto Alegre praticam o esporte mais focados ao
desenvolvimento e manuteno da Sade e para a obteno de momentos de
Prazer inerentes prpria atividade. Seria interessante a realizao de novos
estudos com amostras maiores e diferenciao dos praticantes nas
categorias, faixas etrias, sexo e tempo de prtica, possibilitando assim a
produo de conhecimentos mais especficos.

Embora este trabalho some-se aos inmeros estudos sobre motivao, uma
nova rea de estudos ainda pouco explorada, como o caso do Jiu-jitsu, busca
auxiliar professores e mestres da modalidade a melhorar a qualidade de suas aulas
e a formao de seus alunos. Visto que aprender uma arte marcial muito mais que
executar as tcnicas de maneira correta e eficiente, necessrio ter conhecimento
de suas normas, sua histria e dos valores ticos presentes na atividade. Para tal
de fundamental importncia que os professores desta modalidade aprendam e

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repassem aos seus alunos todas essas vertentes da arte marcial. Afim de que seus
alunos internalizem suas aprendizagens e se tornem cidados ntegros e pacficos.

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Anexo I

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Declaro que fui esclarecido, de forma detalhada sobre a pesquisa, que tem como
ttulo O treinamento desportivo: um estudo exploratrio com atletas brasileiros bem
como da importncia de sua realizao. Esta pesquisa tem por objetivo responder a
seguinte questo norteadora: Como realizado atualmente o treinamento desportivo
de atletas brasileiros, que participam de competies regionais e nacionais?

Os responsveis por esta pesquisa, Prof. Dr. Carlos Adelar Abaide Balbinotti e
Prof. Dr. Marcos Alencar Abaide Balbinotti (telefones de contato: (51) 3388-3031 e
3308-5829;

endereos

eletrnicos:

cbalbinotti@terra.com.br

mbalbinotti@hotmail.com.br), Professores do Programa de Ps Graduao em

Cincias do Movimento Humano da Escola de Educao Fsica/UFRGS, garantem
aos participantes:

No h nenhum risco aos participantes da pesquisa, j que os entrevistados

sero submetidos apenas a um questionrio de perguntas.

garantido ao entrevistado, se for da sua vontade, deixar a pesquisa a

qualquer momento. Para tal foi fornecido o telefone de contato.

Prestar esclarecimentos antes e depois da pesquisa.

A identidade dos participantes no ser revelada e as informaes que forem

prestadas podero ser utilizadas somente para fins cientficos.

Para quaisquer outros esclarecimentos, contatar o Comit de tica em Pesquisa

CEP/UFRGS pelos telefones: (51) 3308-3738 ou 3308-3629.

______________________________________
Nome e Assinatura do Participante da Pesquisa

__________________________________
Nome e Assinatura do Pai ou Responsvel

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Anexo II

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