I Unidad PLANIFICACIÓN 1° BÁSICO

EJE HABILIDADES MOTRICES
-Habilidades motrices bsicas

OA 1
Demostrar habilidades motrices bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en una variedad de juegos y
actividades fsicas, como saltar con dos pies
consecutivamente en una direccin, lanzar un baln
hacia un compaero, caminar y correr
consecutivamente, lanzar y recoger un baln, caminar
sobre una lnea manteniendo el control del cuerpo,
realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos.
-Actividad fsica y resolucin de problemas
OA 2
Ejecutar acciones motrices en relacin a s mismo, a un
objeto o un compaero, usando diferentes categoras de
ubicacin espacial y temporal, como derecha, izquierda,
adelante, atrs, arriba, abajo, adentro, afuera, entre, al
lado, antes, durante, despus, rpido y lento.
EJE VIDA ACTIVA Y SALUDABLE

-Aptitud y condicin fsica
OA 6
Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a
vigorosa que incrementen la condicin fsica, por medio
de juegos y circuitos.
EJE SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDERAZGO

-Juego limpio y liderazgo
OA 10
Practicar juegos o actividades motrices para aprender a
trabajar en equipo, asumiendo diferentes roles (respetar
al otro, recoger los materiales solicitados o liderar si se
le asigna ese rol).
-Hbito y cultura de movimiento

OA 7
Practicar en su vida cotidiana de forma guiada
actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa
por medio de juegos tradicionales y actividades ldicas.
-Juegos Pre-deportivos/Deportes
OA 3
Practicar una amplia gama de juegos con y sin oposicin,
con y sin colaboracin, de persecucin, individuales y
colectivos.
-Conocimiento del cuerpo y autocontrol

OA 8
Reconocer las sensaciones y respuestas corporales
provocadas por la prctica de actividad fsica, como
cambios del color de la piel, sudor, agitacin, ritmo de
respiracin, cansancio y dificultad al hablar.
-Ejercicio en entorno natural

OA 4
Ejecutar habilidades motrices bsicas en diferentes
entornos, como las plazas activas, el patio del colegio,
parques, playas, entre otros.
-Higiene, postura y vida saludable

OA 9
Practicar actividades fsicas en forma segura,
demostrando la adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable, como lavarse las manos y
la cara despus de la clase, mantener una correcta
postura y comer una colacin saludable antes y despus
de practicar actividad fsica.
-Conducta segura
OA 11
Practicar actividades fsicas, demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento mediante un juego
escuchar y seguir instrucciones
utilizar implementos bajo supervisin
mantener su posicin dentro de los lmites
establecidos para la actividad
ACTITUDES (Para todo el ciclo bsico)
a. Valorar los efectos positivos de la prctica
regular de actividad fsica en la salud.
b. Demostrar disposicin a mejorar su condicin
fsica e inters por practicar actividad fsica de
forma regular.
c. Demostrar confianza en s mismos al practicar
actividad fsica.
d. Demostrar disposicin a participar de manera
activa en la clase.
e. Promover la participacin equitativa de hombres
y mujeres en toda actividad fsica y deporte.
f. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin
discriminar por caractersticas como altura, peso,
color de piel o pelo, etc.
g. Demostrar disposicin a trabajar en equipo,
colaborar con otros y aceptar consejos y crticas.
h. Demostrar disposicin al esfuerzo personal,
superacin y perseverancia.
-Expresin corporal y danza

OA 5
Ejecutar movimientos corporales, expresando
sensaciones, ideas, estados de nimo y emociones en
variados espacios y a diferentes ritmos.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE 1 BSICO
PLANIFICACION UNIDAD
1 BSICO
Nombre Docente: Jose Mondaca Contreras
Nombre de la Unidad: 1era UNIDAD
Aprendizaje Esperado(s): Participan de la evaluacin diagnstica
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
1
-Esquema corporal, INICIO
patrones motrices
-Control de asistencia
bsicos, como
-Traslado y equipamiento
correr, atajar,
-Preparacin del material
lanzar, patear,
-CALENTAMIENTO: Ubicados libremente en un espacio determinado. Se eligen a siete estudiantes para
batear, reptar.
que persigan a los dems compaeros con una pelota de papel en la mano; a una seal, deben intentar
tocarlos sin lanzar la pelota. Los otros alumnos tienen que evitar que una pelota los toque. Si sta los
-Rodadas, volteos,
alcanza, se invierten los roles.
giros derecha,
-Movilidad articular (explicacin de cada una de las articulaciones)
izquierda, adelante -HIDRATACIN
y atrs.
DESARROLLO
-Ubicados libremente en un espacio determinado. Cada uno debe colocarse un pauelo simulando tener
una cola. A la seal, deben intentar juntar la mayor cantidad de pauelos, evitando que le quiten el suyo,
pero si esto ocurre, puede seguir jugando.
Variable: Desplazamiento con saltos (en uno o dos pies) o trabajar en parejas.
-Ubicados en hileras de mx. 5 integrantes. Frente a cada hilera se colocan seis conos con espacio
suficiente para que se desplacen entre ellos. A la seal, el primero de cada hilera debe correr en zigzag
entre e los conos lo ms rpido posible. Cuando terminan, los segundos de cada hilera ejecutan el
ejercicio y as sucesivamente.
Variable: Desplazamiento con saltos (en uno o dos pies). Se sugiere que aquellos estudiantes que
presenten dificultad, corran en zigzag a una velocidad menor.
-En parejas, una pelota de papel por do, uno lanza y el otro recibe (una y dos manos) a una distancia de
3 mts.
-Desde la lnea de fondo, cada uno con una pelota de papel, la conducen hasta un cono ubicado a 10 mts.
-HIDRATACIN
-Circuito
E1: Zig-zag entre conos
E2: Pasar vallas
E3: Saltar marcas a pies juntos
E4: Rodada en colchonetas
CIERRE
-A la seal, deben llevar una mano hacia el pie contrario y mantener la posicin por 30 segundos. Luego
cambian de mano y pie.
-Aseo e higiene personal
EVALUACIN
-Diagnstica
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan habilidades motrices bsicas de locomocin (correr, saltar, caminar, entre otros) en diferentes juegos y actividades fsicas ldicas.
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
2
-Habilidades
INICIO
-Panormica
-Silbato
motrices de
-Pauelos (petos)
locomocin
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-CALENTAMIENTO: Comienzan a desplazarse y a la seal, mantienen la posicin en un pie, giran a la
-Marcas
izquierda, giran a la derecha, reptan, se desplazan en uno o ambos pies.
-Vallas
-Movilidad articular
-Se desplazan libremente por la cancha, a la seal se indicar un segmento (articulacin) la cual debern
tocar de sus compaeros quienes al mismo tiempo evitarn ser tocados por los dems.
-HIDRATACIN
DESARROLLO
-Circuito
E1: Caminar hasta un cono
E2: Correr hasta un cono
E3: Pasar vallas (vuelven corriendo y le dan el relevo al siguiente compaero)
-Quitarse la cola; cada uno con un pauelo en la parte anterior del pantaln que simula ser una cola. A la
seal cada uno deber proteger su cola y tratar de juntar la mayor cantidad de stas quitndoselas a sus
compaeros.
-Agrupados en un crculo evitarn ser tocados por una cuerda. La nica forma de evitarla es saltando a
pies juntos.
-Hidratacin
CIERRE
-Sentados en una colchoneta y con los piernas juntas intentarn tocarse la punta de los pies y mantener
durante un perodo de 8 segundos.
-Sentados en una colchoneta y con las piernas levemente separadas se inclinarn hacia el lado izquierdo y
derecho y mantendrn esa posicin por 8 segundos.
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Demuestran habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en diferentes juegos y actividades fsicas ldicas.
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
3
-Habilidades
INICIO
-Panormica
-Silbato
motrices de
-Pauelos (petos)
locomocin
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Lateralidad
-CALENTAMIENTO: Ubicados en un crculo evitarn ser tocados por una cuerda. La nica forma es
-Marcas
saltando.
-Vallas
-Habilidades
motrices bsicas
-Ubicados libremente en el espacio. A la seal ejecutar la accin (adentro, afuera, arriba, abajo, izquierda,
de manipulacin
derecha, etc)
-HIDRATACIN
DESARROLLO
-Ubicados en hileras de 5 estudiantes. El primero corre a toda velocidad hasta un cono ubicado a 10 mts.
y luego vuelve caminando por el costado, al mismo tiempo sale el siguiente a completar el recorrido.
-Distribuidos en una fila en la lnea de fondo, a la seal correr a toda velocidad hasta la mitad de la
cancha, girar y caminar hacia atrs en la otra mitad.
-Distribuidos en tros y con una cuerda. El del medio har girar la cuerda por el piso y los otros dos
evitarn ser tocados.
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad de segmentos inferiores
1 BSICO
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
4
-Habilidades
INICIO
-Panormica
-Silbato
motrices de
-Pauelos (petos)
locomocin
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Lateralidad
-CALENTAMIENTO: Correr libremente, a la seal seguir la indicacin (correr, saltar a pies juntos, equilibrio
-Marcas
en un pie, reptar)
-Vallas
-Habilidades
motrices bsicas
-A la seal tocar la mayor cantidad de articulaciones posibles evitando ser tocado por los compaeros
de manipulacin
-HIDRATACIN
DESARROLLO
-Agrupados en el centro de la cancha siguen las indicaciones (derecha, izquierda, adelante, atrs, arriba,
abajo, adentro, afuera)
-Cada uno con una pelota de papel. Lanzarla al aire y recibirla con una y ambas manos.
-Lanzar la pelota al aire, aplaudir y tomarla antes que caiga
-3 alumnos con una pelota de papel intentarn pillar a sus compaeros. Al ser tocados stos pasarn a
perseguidores, recibiendo la pelota de papel del compaero que lo ha tocado.
-Hidratacin
-Agrupados en parejas lanzarn la pelota a los segmentos corporales indicados (Hombro derecho, pie
izquierdo, etc.)
-Cada uno con una pelota de papel, ubicados en la lnea de fondo. Debern conducir la pelota con el pie
derecho y luego el izquierdo hasta la siguiente lnea de fondo.
-Ubicados en hileras de 5 estudiantes y con una pelota por hilera debern correr con ella hasta un cono
ubicado a 10 mts.y volver lo ms rpido posible para pasarle sta al siguiente compaero para que
complete el recorrido.
CIERRE
-De pie intentarn tocarse las puntas de los pies sin flectar las rodillas y mantener esa posicin por 8
segundos.
-Flexibilidad de extremidades superiores
1 BSICO
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
5
-Habilidades
INICIO
-Panormica
-Silbato
motrices de
-Pauelos (petos)
locomocin
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Lateralidad
-CALENTAMIENTO: Tocar la mayor cantidad de segmentos corporales indicados y evitar ser tocados por los
-Marcas
compaeros.
-Vallas
-Habilidades
-Agrupados en el centro de la cancha siguen las indicaciones de lateralidad
motrices bsicas
-HIDRATACIN
de manipulacin
DESARROLLO
-Habilidades
-En parejas, ambos dentro de un aro, a la seal ambos empujarn para sacar al compaero del aro.
motrices bsicas
-Agrupados en el centro, a la seal mantener el equilibrio en el pie izquierdo y luego el derecho (girar
de equilibrio
hacia la izquierda, a la derecha, saltar)
-En la lnea de fondo a la seal todos colgados de los arcos.
-Cada uno con una pelota de papel, la lanzan, la dejan caer y se inclinan de la forma correcta a cogerla.
-Agrupados en dos equipos. Cada uno tendr a un compaero en el extremo opuesto con un aro en la
mano simulando un aro de bsket mvil. A la seal cada equipo intentar convertir en el aro del
compaero ubicado en el otro extremo. La forma de avanzar ser dndose pases. La consigna es que
quin tiene el baln en sus manos no podr avanzar, slo se movern quienes no tengan el baln en su
poder. El compaero que est con el aro ayudar movindose para que su equipo pueda convertir.
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad de los segmentos corporales superiores e inferiores.
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Reconocer las sensaciones y respuestas corporales provocadas por la prctica de actividad fsica, como cambios del color de la piel, sudor, agitacin,
ritmo de respiracin, cansancio y dificultad al hablar
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
6
-Sensaciones y
INICIO
-Panormica
-Silbato
-Pauelos (petos)
respuestas
corporales
-Colchonetas
-Pelotas de papel
provocadas por la
prctica de
-CALENTAMIENTO: Ejercicios de velocidad
-Marcas
-Vallas
actividad fsica.
-3 alumnos con un peto intentarn pillar a sus compaeros. Cuando los toquen, stos debern adoptar la
posicin anatmica y con las piernas separadas e inmviles. Para liberarse y poder volver al juego los
-Habilidades
motrices bsicas
compaeros que estn libres debern pasar por entre las piernas para que el compaero pueda jugar.
Para evitar ser tocado por uno de los 3 alumnos, los dems debern hacer equilibrio en un pie pare estar
de locomocin,
manipulacin y
salvados.
-HIDRATACIN
estabilidad
DESARROLLO
-Preguntar qu sucedi con su organismo mientras corran (sudor, ruborizacin, dificultad al hablar,
aumento de la FC, etc)
-Tomar frecuencia cardaca
-Tringulo de conos. Se desplazan caminando del 1ro al 2do, a paso rpido del 2do al 3ro y corriendo del
3ro al 1ro. Preguntar en qu trayecto se sintieron ms cansados.
-Evitar ser tocados por la cuerda saltando
-Cada uno con una pelota. Lanzarla de diferentes formas al compaero a los segmentos nombrados.
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad con ayuda.
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Demostrar habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
7
-Sensaciones y
INICIO
respuestas
corporales
provocadas por la
prctica de
-CALENTAMIENTO: Ubicados libremente en el espacio. A la seal adoptar diferentes posiciones y realizar
variados movimientos (equilibrio en un pie, salto a pies juntos, lateralidad, posicin cuadrpeda)
actividad fsica.
-Distribuidos libremente sobre el espacio. A la seal e indicacin de un segmento corporal, debern tocar
-Lateralidad
ste la mayor cantidad de veces en sus compaeros y evitar ser tocados.
-HIDRATACIN
-Habilidades
motrices bsicas
DESARROLLO
de locomocin,
manipulacin y
-Hileras de 5 alumnos y con las piernas separadas. En cada hilera el ltimo compaero tendr un baln. A
la seal el ltimo pasar el baln hasta adelante, cuando el baln llegue al primer compaero, ste deber
estabilidad
correr hasta un cono ubicado a 10 mts y volver lo ms rpido posible a la hilera, ubicndose atrs y
pasando el baln hacia adelante para que se repita la secuencia.
Variable: Baln sale del compaero de adelante hacia atrs; hacia los lados, pasar el baln por sobre la
cabeza.
-Luego de realizar la actividad se toman la FC y analizan qu pas con su corazn mientras corran.
-Hidratacin
-Dos equipos, un aro mvil en el extremo opuesto que ayudar a su equipo a convertir. La consigna
principal es que, quien tiene el baln en sus manos no puede correr, slo cuando el implemento no est en
sus manos se puede correr y tomar ubicacin para un pase.
CIERRE
-Flexibilidad de hombros (tocarse la punta de los dedos por detrs), flexibilidad brazos y piernas.
EVALUACIN
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Practican una amplia gama de juegos con y sin oposicin, con y sin colaboracin, de persecucin, individuales y colectivos.
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
8
-Juegos con y sin
INICIO
-Panormica
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Cada uno con una pelota de papel en la mano. Lanzarla y recibirla de diferentes
colectivos.
formas.
-Ubicados en la lnea de fondo y en el medio un cazador que deber atrapar a sus compaeros.
-Habilidades
motrices bsicas
-HIDRATACIN
de locomocin,
manipulacin y
DESARROLLO
estabilidad
-Ubicados en 2 filas en el centro y frente a frente, a 6 mts. se encuentra una lnea de salvacin. Un equipo
ser el 1 y el otro el 2. Al escuchar su nmero debern correr hasta la lnea de salvacin, antes de ser
-Actividades fsicas alcanzados por el otro equipo.
de intensidad
-Cada alumno con un pauelo en su espalda que simular ser una cola. A la seal todos debern proteger
moderada a
su cola e intentar recolectar la mayor cantidad de ellas de sus compaeros
vigorosa que
-Distribuidos en 2 grupos. Uno de ellos se ubica dentro de una circunferencia demarcada por conos., el
incrementen la
otro grupo se ubica por afuera. A la seal el grupo que est dentro salta a pies juntos mientras el otro
condicin fsica,
grupo trota por alrededor. Luego cambian de roles
por medio de
-Organizados en hileras de 5 estudiantes. A 5 mts. se encuentran 5 conos en zigzag. Luego hay
juegos y circuitos.
dispuestas 3 vallas. A la seal el primero deber correr por entre los conos y pasar las vallas a pies
juntos. Deber volver lo ms rpido posible para darle el relevo al siguiente compaero
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad de miembros inferiores y espalda
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Practican una amplia gama de juegos con y sin oposicin, con y sin colaboracin, de persecucin, individuales y colectivos.
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN
9
-Juegos con y sin
INICIO
-Panormica
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Todos sentados y cada uno con un cono en las manos. A la seal pondrn el cono en
colectivos.
su cabeza e intentarn ponerse de pie sin apoyar las manos en el suelo. Debern caminar por una lnea
evitando que ste caiga de su cabeza.
-Habilidades
-Ubicados en parejas en la lnea de fondo. Uno 3 mts. ms adelante. A la seal el segundo deber pillar a
motrices bsicas
su compaero antes que ste llegue a la lnea de salvacin.
de locomocin,
-Movilidad articular.
manipulacin y
-HIDRATACIN
estabilidad
DESARROLLO
-Actividades fsicas -Distribuidos en una hilera de 5 estudiantes, con mano derecha tomarn el hombro derecho del
de intensidad
compaero de adelante y con la mano izquierda sujetarn el pie izquierdo del mismo compaero. Debern
moderada a
trasladarse en conjunto hasta un cono ubicado a 5 mts.
vigorosa que
-2 equipos, sentados en el centro frente a frente. Unos sern los Norte y otros los Sur. Cuando se nombre
incrementen la
una cuidad, y con respecto a una en particular los alumnos que se encuentren en esa zona (ubicacin
condicin fsica,
geogrfica de la cuidad) corrern hasta la lnea de salvacin.
por medio de
-Ubicados en hileras de 5 estudiantes. En frente dispuestos 6 aros, luego 3 vallas y finalmente conos. El
juegos y circuitos.
estudiante que se encuentra en primera ubicacin a la orden deber sortear los aros a pies juntos, pasar
las vallas y enfrentar en zigzag los conos. Deber volver lo ms rpido posible para que salga el siguiente
en la hilera
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad con ayuda. Mantener posiciones durante 8 segundos
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Ejecutan acciones motrices en relacin a s mismo, a un objeto o un compaero, usando diferentes categoras de ubicacin espacial y temporal,
como derecha, izquierda, adelante, atrs, arriba, abajo, adentro, afuera, entre, al lado, antes, durante, despus, rpido y lento.
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
10
-Juegos con y sin
INICIO
-Panormica
-Silbato
oposicin, con y
-Pauelos (petos)
sin colaboracin,
-Colchonetas
de persecucin,
-Pelotas de papel
individuales y
-CALENTAMIENTO: Ubicados en un crculo evitarn saltando una cuerda.
-Marcas
colectivos.
-Vallas
-A la orden tocar la mayor cantidad de segmentos posibles
-Habilidades
motrices bsicas
-HIDRATACIN
de locomocin,
manipulacin y
DESARROLLO
estabilidad
-Ubicados en la lnea de fondo y cada uno con una pelota de papel. Debern conducirla con el pie derecho
hasta la siguiente lnea ubicada a 5 mts. Luego vuelven con el pie izquierdo.
-Sensaciones y
-Distribuidos en 2 grupos. Ubicados en las lneas de fondo. A la seal, la cual ser una letra, los
respuestas
estudiantes debern correr hasta el extremo opuesto y armar la letra en el piso utilizando solamente sus
cuerpos.
corporales
provocadas por la
-Todos ubicados en la lnea de fondo, excepto uno que ser el cazador. A la seal, los estudiantes de la
lnea de fondo intentarn cruzar sin ser pillados por el cazador. Si son pillados debern quedarse en el
prctica de
actividad fsica.
centro y a pasarn a ser cazadores.
-Tomar FC y analizar qu pas con su respiracin mientras intentaban cruzar hasta el otro extremo.
-Actividades fsicas -Se disponen 3 conos. Los alumnos debern desplazarse caminando del 1ro al 2do, a paso rpido del 2do
al 3ro y corriendo a toda velocidad del 3ro al 1ro. Luego analizarn en qu trayecto se sintieron ms
de intensidad
moderada a
cansados.
-Hidratacin
vigorosa que
incrementen la
CIERRE
condicin fsica,
por medio de
-Flexibilidad, principalmente de miembros inferiores.
juegos y circuitos.
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Demuestran habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
11
-Juegos con y sin
INICIO
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Cada uno con una colchoneta. Se desplazan libremente por el espacio, a la seal
colectivos.
acostarse sobre ella, de cbito prono (boca abajo), de cbito supino (boca arriba), hacer equilibrio en un
pie, correr con la colchoneta, caminar, desplazarse en uno o dos pies.
-Actividades fsicas -Movilidad articular
de intensidad
-A la seal de un segmento, tocar la mayor cantidad de estos y evitando ser tocados.
moderada a
-Flexibilidad, nfasis en segmentos superiores.
vigorosa que
-HIDRATACIN
incrementen la
condicin fsica,
DESARROLLO
por medio de
-Ubicados en hileras de 5 estudiantes y con las piernas separadas. El ltimo alumno deber pasar por
juegos y circuitos.
debajo de sus compaeros y correr hasta un cono ubicado a 10 mts, volver lo ms rpido posible y
ubicarse en el frente de la hilera, en ese instante el ltimo compaero har exactamente lo mismo.
-Distribuidos en hileras de 5 estudiantes, a 1 mt. de distancia se encuentran marcas dispuestas a 50 cms.
cada una, luego hay dispuestos 6 conos en zigzag, al final del recorrido hay una colchoneta. El primero de
la hilera deber completar el recorrido, saltar las marcas a pies juntos, luego enfrentar el zigzag de los
conos, para finalmente terminar con una rodada en la colchoneta. Luego correr lo ms rpido posible
para darle el relevo al siguiente compaero.
-Hidratacin
-Distribuidos en 2 equipos armarn la letra indicada usando solamente su cuerpo.
CIERRE
-Flexibilidad con ayuda. Mantener posicin valla por 5 segundos
EVALUACIN
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
1 BSICO
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
12
-Juegos con y sin
INICIO
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Distribuidos libremente por el espacio y cada uno con un pauelo que simula ser una
colectivos.
cola, a la seal intentarn proteger el suyo y recolectar la mayor cantidad de colas de sus compaeros
-Preguntar qu pas con su corazn mientras corran protegiendo su cola.
-Actividades fsicas -Movilidad articular
de intensidad
-HIDRATACIN
moderada a
vigorosa que
DESARROLLO
incrementen la
-Distribuidos en hileras de 5 estudiantes, cada uno tendr una pelota de papel, 8 mts. ms adelante se
condicin fsica,
encuentra un cono. A la seal debern trasladar la pelota con el segmento corporal indicado y en la
por medio de
posicin que se indique (cuadrpeda, en la espalda, entre los pies, etc.). Vuelven corriendo a su hilera
juegos y circuitos.
para que salga el siguiente.
-Distribuidos en hileras de 5 estudiantes. Delante de ellos 4 vallas dispuestas, 6 conos en zigzag, 8 aros
-Sensaciones y
distribuidos en el piso, 8 marcas a 50 cms. de distancia una de la otra y una colchoneta al final del
respuestas
recorrido. El primero alumno de la hilera deber salir a toda velocidad, pasar las vallas, sortear el zigzag
entre los conos, saltar las marcas a pies juntos y finalizar con una rodada en la colchoneta. Cuando
corporales
provocadas por la
termine deber correr hasta su hilera y dar el relevo a su compaero
-Hidratacin
prctica de
actividad fsica.
CIERRE
-Flexibilidad de miembros inferiores principalmente, mantener posicin valla por 5 segundos.
EVALUACIN
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
1 BSICO
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
13
-Juegos con y sin
INICIO
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Tocar la mayor cantidad de articulaciones en los compaeros y evitar ser tocados.
colectivos.
-HIDRATACIN
-Actividades fsicas
de intensidad
DESARROLLO
moderada a
-Distribuidos en hileras de 5 estudiantes, en frente de ellos 4 vallas, 8 conos en zigzag, 8 marcas a 50
vigorosa que
cms. de distancia entre una y otra y una colchoneta. El primer estudiante de cada hilera deber salir
incrementen la
boteando un baln, tomarlo y pasar las vallas, seguir dndole bote y enfrentar el zigzag, tomar el baln
condicin fsica,
con ambas manos y saltar las marcas a pies juntos, luego tomar el baln entre las manos y saltar la
por medio de
colchoneta ubicada en forma vertical, volver lo ms rpido posible para darle el baln al siguiente
juegos y circuitos.
compaero en la hilera para que efecte el trayecto.
-Distribuidos en 2 equipos y ubicados en un sector de la cancha. Cada grupo debe rescatar 2 banderas
-Juegos motrices
situadas en territorio contrario y llevarlas al centro de la cancha. Para evitar que los contrarios rescaten
para aprender a
sus banderas, los del otro equipo, aparte de intentar recatar sus banderas, deben proteger las otras.
trabajar en equipo, Como cada equipo es dueo de un territorio, se permite que en el mismo quemen a los contrarios con slo
asumiendo
tocarlos, as los dejarn inmviles. Para poder volver al juego los compaeros del congelado debern
diferentes roles
liberarlo pasando por entre las piernas. Slo se permite quemar en su zona. El primer equipo que rescate
(respetar al otro,
ambas banderas gana.
recoger los
-Hidratacin
materiales
solicitados o liderar CIERRE
si se le asigna ese
-Flexibilidad de miembros inferiores y superiores. Ayudados por un compaero
rol).
EVALUACIN
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Demuestran habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
14
-Juegos con y sin
INICIO
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
-CALENTAMIENTO: Ubicados libremente en un espacio determinado. Cada uno debe colocarse un pauelo
colectivos.
simulando tener una cola. A la seal, deben intentar juntar la mayor cantidad de pauelos, evitando que
le quiten el suyo, pero si esto ocurre, pueden seguir jugando (slo se permite el desplazamiento con
-Actividades fsicas saltos (en uno o dos pies) o trabajar en parejas.
de intensidad
-Se les pregunta qu ocurri con su corazn cuando estuvieron ejecutando la actividad.
moderada a
vigorosa que
-HIDRATACIN
incrementen la
condicin fsica,
DESARROLLO
por medio de
-Tantos aros en el piso como nios menos uno. Cada estudiante se ubica dentro del aro, un alumnos se
juegos y circuitos.
queda en el centro. A la seal todos deben salir de los aros y desplazarse libremente segn se indique, a
una nueva seal debern ingresar a un aro diferente al cual estaban. El compaero del centro debe entrar
-Sensaciones y
a un aro antes que otro de los estudiantes y dejarlo afuera. Intercambiar roles.
respuestas
-Distribuidos en 2 grupos ubicados en las lneas de fondo. A la seal, la cual ser un nmero, los
estudiantes deben desplazarse hasta el otro extremo para armar el nmero con sus cuerpos.
corporales
provocadas por la
-Divididos en 2 equipos, debern pasarse el baln (consigna que quien tiene el baln no corre) hasta
llegar a la zona contraria y marcar un punto dejando el baln en el piso (zona de anotacin)
prctica de
actividad fsica.
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad con ayuda.
EVALUACIN
-Panormica
RECURSOS
-Silbato
-Pauelos (petos)
-Colchonetas
-Pelotas de papel
-Marcas
-Vallas
-Conos
-Aros
1 BSICO
Aprendizaje Esperado(s): Dominan las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad. Conocen los cambios provocados en el organismo producto de
la realizacin de actividad fsica
Cursos: 1 Bsico
CLASE
CONTENIDO
ESTRATEGIA
EVALUACIN RECURSOS
15
-Actividades fsicas INICIO
-Sumativa
-Silbato
de intensidad
-Pauelos (petos)
moderada a
-Panormica
-Colchonetas
vigorosa que
-Pelotas de papel
incrementen la
-CALENTAMIENTO: Sacarse la cola y evitar perder la suya.
-Marcas
condicin fsica,
-Vallas
por medio de
-Tocar la mayor cantidad de segmentos corporales y evitar ser tocado por los dems
juegos y circuitos.
-HIDRATACIN
-Sensaciones y
respuestas
corporales
provocadas por la
prctica de
actividad fsica.
-Juegos con y sin
oposicin, con y
sin colaboracin,
de persecucin,
individuales y
colectivos.
-Habilidades
motrices bsicas
de locomocin,
manipulacin y
estabilidad
DESARROLLO
Circuito 1
1. Ejecutan un salto a pies juntos a lo largo de la colchoneta, sin tocarla. Hay que establecer una distancia
menor para aquellos estudiantes que presenten dificultades. (En el anexo tres, puede encontrar otra
evaluacin de salto)
2. Ejecutan una serie de saltos a pies juntos de manera continua sobre cuatro conos que estn dispuestos
a una distancia de 40 centmetros entre cada uno. Cuando saltan, deben evitar tocarlos. El recorrido es
solo de ida.
3. En el circuito de aros marcados en el piso, deben saltar a pies juntos dentro de los aros de manera
continua y coordinada. En el lugar en que se encuentran dos aros, saltan separando los pies. El recorrido
debe ser de ida y vuelta.
Circuito 2
1. En posicin de pie y sobre una lnea, el estudiante debe caminar y realizar un giro de 360
manteniendo los pies sobre la lnea.
2. Con los ojos cerrados y una pierna en 90, deben mantener el control de su cuerpo y la posicin por
cinco segundos. Hay que establecer un tiempo menor para los estudiantes que presenten alguna
dificultad.
3. El alumno debe caminar sobre una tabla, manteniendo la vista al frente y el control de su cuerpo. La
tabla debe ser de 25 centmetros de ancho y de 2,5 metros de largo.
-Hidratacin
CIERRE
-Flexibilidad

I Unidad PLANIFICACIÓN 1° BÁSICO

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EJE HABILIDADES MOTRICES

-Habilidades motrices bsicas

EJE VIDA ACTIVA Y SALUDABLE

EJE SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDERAZGO

-Hbito y cultura de movimiento

-Conocimiento del cuerpo y autocontrol

-Ejercicio en entorno natural

-Higiene, postura y vida saludable

-Expresin corporal y danza

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