1. HISTORIA.

El baloncesto fue inventado en 1891 por Jones Naismith, clrigo de nacionalidad

canadiense, que era profesor de Educacin Fsica en una escuela de Springfield
(EE.UU.). Se le ocurri colocar dos cestas de melocotones colgadas en las paredes de
los extremos del pabelln, para as poder realizar deporte evitando las bajas
temperaturas del invierno en esa zona del pas.
Introdujo el juego cuando era instructor en la Young Mens ChrisBan AssociaBon
(YMCA) en Springfield (MassachuseHs), donde organiz un pasatiempo apropiado para
jugar en pista cubierta durante el invierno.
El juego inclua elementos de ftbol americano, ftbol y hockey. La primera pelota
usada fue de ftbol. Los equipos tenan nueve jugadores y las canasta sern de madera
fijadas a los muros.
El juego se extendi rpidamente por Estados Unidos, Canad y otras partes del
mundo, jugado tanto por hombres como por mujeres
La popularidad del baloncesto se consolid cuando las selecciones masculinas de este
deporte participaron en los Juegos Olmpicos de Berln en 1936. Las selecciones
femeninas debutaron cuarenta aos ms tarde en los Juegos de Montreal.
En Espaa lo introdujo el padre escolapio Eusebio Milln en el ao 1921

2. CMO SE JUEGA?
El baloncesto tiene como objetivo conseguir ms puntos que el equipo contrario,
introduciendo el baln en la canasta.
El campo es un rectngulo dividido en dos partes por la lnea de centro y en cada
extremo hay dos canastas delimitadas por reas (zona de tres segundos, pasillo de tiros
libres y lnea de 6,75m.).
El partido dura 40 minutos divididos en 4 periodos de 10 minutos.
Cada equipo lo forman 12 jugadores de los que solamente juegan 5, aunque se pueden
hacer todos los cambios que se desee durante las interrupciones del partido.
Cada canasta vale 2 puntos, y 3 puntos cuando el lanzamiento se realiza detrs de la
lnea de 6,75. Los lanzamientos de tiros libres valen 1 puntos.
Puntuacin: Cada canasta que consigamos puede tener una puntuacin diferente:
1 punto: si se encesta desde la lnea de tiro libre.
2 puntos: si se encesta desde el interior de la lnea de 6,75.
3 puntos: si se encesta desde fuera de la lnea de 6,75 (si se pisa no es vlido).
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Duracin: Un partido tiene una duracin reglamentaria de 4 tiempos de 10 minutos

de tiempo real. Se llama as porque slo se contabiliza cuando la pelota est en juego.
Entre el primer y segundo tiempo y entre el tercer y cuarto tiempo, los equipos
cambian de lado de la pista. Entre el segundo y tercer tiempo, hay un descanso.
En caso de acabar empatados al finalizar el tiempo reglamentario, se juegan prrrogas
de 5 minutos. Ser ganador, el equipo que al finalizar el tiempo de la prrroga, vaya por
delante en el marcador.
Cada equipo tiene 24 segundos por jugada para intentar lanzar a canasta antes de que
concluya ese tiempo, es lo que se denomina Tiempo de Posesin.
Regla de los 3 segundos: no podemos estar ms de tres segundos en la zona del equipo
rival.
Regla de los 8 segundos: tenemos 8 segundos para pasar de nuestro campo al del
equipo contrario.
S est permitido

En el terreno de juego
Con el baln
Con los contrarios
M o v e r t e libremente. Botar, pasar o tirar.
Presionar el baln para
Si mi equipo Bene el En las entradas a canasta
recuperarlo pero sin
baln, puedo estar en la
puedo dar hasta dos
contacto fsico.
zona un mximo de 3
pasos sin botar.
segundos.
No esta permitido

En el terreno de juego
Con el baln
Estar en la zona ms de Dar ms de 2 pasos sin
3 segundos.
botar (pasos).
Pisar la lnea de banda o Botar con ambas manos
de
fondo
cuando
ms de una vez seguida
tenemos la pelota.
(dobles).
Mantener el baln en las
manos ms de 5
segundos.
Tocar la pelota con las
piernas.
Si ests en el campo
contrario, pasar o lanzar
a tu campo la pelota
(campo atrs).

Con los contrarios

Empujar,
agarrar,
golpear, zancadillear,..
Quitar el baln de
forma violenta.

Todas estas infracciones se sancionan con la prdida de posesin de la bola. Sacar la

bola el equipo contrario desde la lnea de banda o de fondo ms cercana.

3. TCNICA
Las acciones tcnicas se agrupan en:
3.1. Acciones De Ataque.
3.1.1. Posicin de ataque.
El jugador se encuentra con las piernas ligeramente flexionadas por las rodillas, con el
inclinado hacia delante, y apoyando el peso del cuerpo en la parte delantera de ambos
pies. Esta postura le permite tener mayor equilibrio y rapidez de desplazamientos.
3.1.2. Agarre del baln.
El baln se ha de sujetar con la fuerza suficiente para sentirlo seguro en las manos,
mantenindolo a una altura entre la cintura y el pecho, y un poco despegado del cuerpo.
La fuerza ha de concentrarse en los dedos y las muecas han de estar relajadas para as
poder botar, pasar o tirar con facilidad y precisin.

3.1.3. Bote.
Accin donde se lanza el baln contra el suelo para poder desplazarse por todo el
campo.
Se realiza: lanzando el baln contra el suelo, con una mano, quedando extendida en la
direccin del bote, y preparada para recibir el baln. El contacto tiene lugar con las
yemas de los dedos, si mirarlo de forma directa.
3.1.4. Pases.

Accin de desplazamiento del baln por el aire para llevarlo a otro lugar del campo.
Se realiza: adelantando un pie y extendiendo los brazos en la direccin del pase; pero se
coge el baln de diferentes formas.
Tipos de pases:

Desde el pecho: se coge el baln con ambas manos y se levanta hasta la altura del
pecho, sin pegarlo en exceso al cuerpo, y posteriormente se extienden los brazos
realizando a la vez un golpeo de muecas y dedos en la direccin del pase.

De bisbol: se coge el baln con una mano por encima de la cabeza y cerca de la
oreja, de lado al lugar del lanzamiento; se gira el tronco y se extiende la mano en la
direccin del pase.
Por encima de la cabeza: se coge el baln con ambas manos por encima de la cabeza,
se lleva hacia atrs y posteriormente hacia delante.

Con bote, o picado: se coge el baln con ambas manos y se dirige hacia el lugar
deseado, haciendo que rebote contra el suelo en el tercio ms prximo entre el
pasador y el receptor.

3.1.5. Tiro o lanzamiento.

Accin de lanzar el baln con la intencin de encestarlo en la canasta. Existen varios
tipos:

Tiro libre: se coge el baln con ambas manos y se eleva por encima de la frente, a la
vez que se flexionan ambas piernas (con los pies orientados hacia la canasta); se
realiza una extensin de piernas y del brazo que lanza, realizando un golpe relajado
de mueca que queda orientada en la direccin del aro.
Lanzamiento en suspensin: igual que el tiro libre, pero realizando una parada
previa, para detenerse y saltar hacia arriba. Cuando nos encontramos en la mxima
altura, realizamos la extensin del brazo que lanza.
Lanzamiento en carrera: recibimos el baln cerca del aro, y realizamos uno o dos
apoyos, para impulsarnos hacia arriba y adelante, y poder lanzar lo ms cerca posible
del aro.
Modalidades:
-

Bandeja: con el brazo extendido, y sosteniendo el baln por debajo.

Tiro: empleando la tcnica de lanzamiento del tiro libre.
Semigancho: sacando un lanzamiento lateral.

Gancho: se pivota sobre una pierna, y apoyndose en ella, se salta hacia arriba y se
sube el baln con las dos manos por encima de la cabeza, para lanzar lateralmente al
aro.
Mate: se coge el baln y se introduce dentro del aro, soltndolo cuando ste se
encuentra encima del aro (sin agarrarse del aro)

3.1.6. Parada.
Accin para detenerse despus de recibir el baln, o de dejar de botar.

Un tiempo: cogemos la pelota y nos detenemos con los dos pies a la vez.
Dos tiempos: cogemos la pelota y nos detenemos en dos tiempos diferenciados.

3.1.7. Pivote.
Accin de giro del jugador con baln, alrededor del pie de pivote, sin levantarlo del
suelo.
3.2. Acciones De Defensa.
3.2.1. Posicin y desplazamientos deportivos.
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Igual que la posicin bsica de ataque, pero con las piernas ligeramente ms separadas y
flexionadas, para permitir desplazamientos ms rpidos y as lograr anticiparse al
atacante. Dichos desplazamientos se deben realizar adelantando el pie ms cercano al
lugar hacia donde nos desplazamos, sin separar en exceso las piernas, para
posteriormente recuperar el pie de apoyo (desplazamientos laterales).
3.2.2. Rebote.
Tiene dos fases, una de bloqueo de la accin del jugador de ataque que va al rebote,
interponindose entre l y el aro, de forma que nos situemos por delante de l a la hora
de coger un posible rebote del baln; posteriormente, debemos de saltar en direccin al
baln, cuando ste salga despedido del aro, realizando un salto hacia arriba y
protegindolo del resto de adversarios.

Tipos de faltas:
Faltas personales:
-

Se producen cuando un jugador impide de forma no reglamentaria que el

contrario bote, pase o se desplace por la pista.
Un jugador puede cometer hasta 5 faltas personales en todo el partido. Cuando
acumule las 5 falta Bene que abandonar el campo y ocupar su lugar otro
compaero.
Se sancionan con:
Dos tiros libres si el jugador estaba Brando a canasta o si el equipo infractor
sobrepasa las 4 faltas en conjunto en el mismo perodo o cuarto.
Saque de banda si el jugador no estaba Brando a canasta.
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Tres tiros libres: si el jugador estaba lanzando un triple.

Tiro libre adicional: si a un jugador que lanza a canasta se le hace una falta
personal y convierte el tiro.

Faltas en ataque:
- Se trata de faltas que comete un jugador cuando est en posesin del baln al
empujar o chocar contra el torso de un jugador en posicin legal de defensa.
- Se sanciona con posesin del baln para el equipo contrario.

Faltas antideportivas:
-

Se trata de faltas que implican contacto que no constituye un esfuerzo legtimo

de jugar directamente el baln de acuerdo con las reglas, o bien el contacto es de
brusquedad excesiva.
Se sanciona con dos tiros libres posesin del baln para el equipo contrario.

Tcnica:
-

No implica contacto, sino falta de cooperacin o desobediencia deliberada o

reiterada al espritu de las reglas de cualquier miembro del equipo.
La segunda falta tcnica que se le pite a un mismo jugador contar como
descalificante.
Una falta tcnica cuenta como falta personal.
Se sanciona con dos tiros libres posesin del baln para el equipo contrario.

Descalificante:
-

Cualquier falta antideportiva de cualquier miembro del equipo.

Deber abandonar el campo y no podr establecer contacto visual durante el
resto del partido.
Puede conllevar algn partido de suspensin segn los criterios del comit de
competicin.
Se sanciona con dos tiros libres posesin del baln para el equipo contrario.

4. REGLAS QUE DEBEMOS RESPETAR.

Faltas personales: no se puede sujetar, empujar o impedirle el avance de un

adversario. Cuando esto ocurre durante el juego se saca de banda, excepto cuando
se est lanzando o es la 5 falta del todo el equipo, que se lanzan (1, 2 3) tiros
libres. La falta personal se puede realizar en ataque o en defensa. Cuando un
jugador comete 5 faltas durante el partido queda expulsado y tiene que ser
sustituido por un compaero.
Campo atrs: no puede retornar el baln al campo propio despus de haber
atravesado la lnea de centro; se sanciona con saque desde el centro.
Dobles: botar el baln, cogerlo y volverlo a botar.
Pasos: dar ms de dos pasos con el baln en las manos, sin botarlo.
3 segundos: ocupar el pasillo de tiros libres del equipo contrario durante ms de 3
segundos.
5 segundos: mantener el baln en las manos sin jugarlo durante 5 segundos.
10 segundos: no puede pasar ms de 10 segundos para que el baln atraviese la
lnea de centro.
24 segundos: tiempo que tiene un equipo en posesin del baln para lanzar a
canasta.

5. FUNDAMENTOS TCTICOS Y TCNICOS

ATACAR y DEFENDER. La posesin o no del baln es la que determina una u otra

actividad.
Los objetivos del juego varan en funcin de si se ataca o se defiende, lo que da lugar
a tcticas, acciones tcnicas y comportamientos diferentes.
El juego es entonces un intercambio constante de la posesin del baln.
Equipo atacante
Conservar la pelota.

Avanzar hacia la canasta contraria.

Conseguir un tiro a canasta desde una

posicin fcil.

Equipo defensor
Recuperar la pelota.
Si no conseguimos recuperar el baln
rpido, nos replegamos hacia nuestra
canasta para impedir el avance
contrario.
Dificultar el tiro a canasta del equipo
adversario.

6. El terreno de juego

El terreno de juego es un rectngulo de 28 x 15 m.

Las lneas longitudinales se denominan lneas de banda mientras que las que definen
la anchura se denominan lneas de fondo.
Lneas interiores del terreno de juego:
-

Crculo del centro del campo donde se efecta el saque que da comienzo al
partido.
Lnea del centro del campo: lnea que divide al campo en dos mitades.
Zona (bombilla) con su crculo y lnea de tiros libres.
Lnea de 3 puntos. Hay una en cada campo. Forman un semicrculo de 625 m.
de radio alrededor del rectngulo de zona. Si se encesta canasta desde detrs de
ellas es la lnea de triple.

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7. DEMARCACIN DE LOS JUGADORES

Los jugadores se distribuyen en el campo durante el juego en una serie de puestos
especficos tanto en la fase de ataque como en la de defensa. En el grfico que se
adjunta a esta informacin pueden verse las diferentes zonas que suelen ocupar los
jugadores, as como el nombre que recibe cada puesto.
En el baloncesto actual cada vez se busca ms la polivalencia del jugador, es decir, que
pueda jugar en diferentes posiciones sin especializarse excesivamente en una de ellas.
No obstante, podemos hablar todava de una serie de puestos muy determinados cuya
denominacin y caractersticas seran las siguientes:

Base: Domina el pase y el bote. Juega en la zona central y dirige el juego. Es el

encargado de subir el baln hasta el campo de ataque.
Alero: poseen una gran tcnica y un buen tiro exterior. Son muy rpidos y son los
encargados de correr el contraataque.
Pvot: son los ms altos, buenos reboteadores. Resuelven situaciones di8ciles bajo el
aro. Si juega por debajo del aro, se denomina poste bajo. Si juega en la lnea de tiros
libres, poste alto.
Ala-pvot: de caractersticas intermedias entre el pvot y el alero. Son rpido y giles
para jugar alejados de la canasta pero pueden jugar cerca al tener una altura
importante aunque menos peso que el pvot.
Escolta: realizan las funciones del alero y del base ya que posee ambas cualidades.

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