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CONCIENCIA EMOCIONAL
EL SUFRIMIENTO
EMOCIONAL
Byevolucion|26/10/2015
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jarrn con su sable. El que a priori pareca un loco temerario, result ser el
elegido. Un problema por muy antiguo, valioso y til que sea seguir siendo un
problema y como tal debe ser eliminado, sentenci el maestro justificando as
su eleccin y honrando el valor del nuevo abad Cuento budista
Si, por las circunstancias, tuvisemos la posibilidad de conocer y entablar
cercana relacin con muchas personas, enseguida nos daramos cuenta que no
hay ms que araar un poco en el corazn de cada una de ellas para descubrir
que, en mayor o menor medida, todas padecen algn tipo de problema
personal; de hecho, esto ya lo percibimos en nuestras relaciones habituales y,
por supuesto, en nosotros mismos. Familia, trabajo, amigos, existencia
siempre hay algn mbito de nuestra vida que nos genera sufrimiento, que nos
genera
dolor, que nos genera malestar. Las emociones, los sntomas de esta
epidemia estn tan extendidas en la raza humana que, de ser un virus, sera,
inmediatamente, declarada la pandemia.
Es evidente que todava no estamos lo suficientemente concienciados sobre
esta cuestin como para que pueda despertar el necesario inters social que
suscite el desarrollo de una nueva forma de educar en el seno familiar, basada
-fundamentalmente- en una buena profilaxis traumtica que permita al nio
crecer
feliz y con una buena salud emocional. Y, por qu no?, tambin, una
nueva asignatura educativa que nos aporte, especialmente desde la infancia, la
informacin y herramientas necesarias para desarrollar todo nuestro potencial
humano y evitar que tengamos que hacer uso de nuestros naturales
mecanismos de resiliencia.
Lo cierto ahora es que podemos sufrir desde una leve insatisfaccin existencial
(sufrimiento de baja intensidad) a una grave manifestacin emocional
hemos venido a reconocernos, al contrario que el viejo, nos invita a una tarea
haramos.
Esto supone buscar donde no lo habamos hecho y, por supuesto,
hacer algo
que no habamos hecho antes: preguntarnos por qu. Cuando surge el
problema o cuando lo reavivo observo mi interior y me formulo dos preguntas
de esto que est ocurriendo ahora qu es lo que me duele?, aparto el
acabar con esto y surge la rabia, la culpa siempre genera rabia, rencor,
resentimiento
Realmente no existen las emociones, este trmino nos confunde,
existe un
dolor fsico urgente y existen cientos de pensamientos
asociados en nuestra
mente, creencias de culpa y castigo que se enredan
unas con otras, generando
crculos de pensamientos de los que es
muy difcil salir Observa tus
pensamientos de castigo, identifica las condenas
Martne Libertino define cuatro fases en nuestra evolucin y, curiosamente,
estn ligadas al manejo del sufrimiento. En la primera postula que sufrimos
por nuestras circunstancias, pero no sabemos por qu y en la segunda que
sufrimos por nuestras circunstancias, pero ya sabemos por qu. Es en la que
nos encontraremos despus de la identificacin de nuestras emociones.
Abordar el tercer paso, procesar, Libertino lo define como decido dejar de
sufrir por mis
circunstancias; es dejar que nuestro corazn, de forma natural,
recupere las imgenes, los recuerdos, las vivencias de nuestra infancia que
reverberan al meditar sobre nuestros pensamientos y
estn pidiendo ser
recuperadas para terminar de montar el puzzle
de nuestra emocin y
vislumbrar as cmo ha empezado todo
Llegado este momento, la comprensin se dispara, ya estamos en
condiciones
de constatar que somos nios y nias que todava cargamos con las heridas,
que nuestros problemas tienen un esquema definido y repetitivo, que podemos
identificar los lastres que arrastramos, que podemos desmitificar nuestro
sufrimiento, que podemos abordar nuestra vida desde el lenguaje de la
intuicin y la percepcin Pero, para que esas emociones no se vuelvan
a
activar, todava queda una cosa por hacer: hay que cancelar las deudas,
reconciliarnos con aquellas situaciones y con las personas presentes en ellas.
Debemos ponernos en disposicin de realizar el gesto ms hermoso y ms
grande del que es capaz un Ser Humano, desplegar nuestro amor hacia todos y
Perdonar. Slo as podremos decidir dejar de sufrir.
El perdn no pretende exonerar a los otros de su responsabilidad, sino
liberarnos nosotros de ella y cortar el lazo de exigencia que todava nos une a
esas personas y a todas las dems que han despertado lo mismo en nosotros.
El perdn no es algo que necesitemos aprender. Si, en ese instante, nos
permitimos
sintonizar con el otro descubriremos que no era consciente de lo
que haca o, simplemente, que responda a sus propios patrones
de dolor, a sus
creencias, por las que nos vimos afectados. Cuando descubrimos que no ha
habido culpables en esa situacin, sino solo inconsciencia, entonces nos
permitiremos apartar de nosotros el rencor y el resentimiento y libera-remos
el ansia que nos invita al amor, al abrazo, a la fusin. Eso es perdn. Pero, el
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