Andrea Vera Becerra

Urb. Praderas del sol MZ: D lote 26

LIMA PERU
Tel: 5740026
Email: andrea2101@hotmail.com

November 10, 2015

Pedro Salaz Manrique

Account executive
myan@constructnow.com

Dear Mr. Salaz

I read about a job opening for a recepcionist on the CompuTrabajo Per web site

I am I am recent graduate of senati and I have a collage degree and familiar whit word
pocessing pograms , I would like to express my interest in the position of f recepcionist,
I believe that I can perform the work proper position, since I worked for two
years in a company in the same sector, developing the most common functions

I will contact you early next week

i look forward to meeting whit you

sincerely yours

Andrea Vera Becerra

Pedro Salaz
Enclosure

Carta de agadcimiento

Dear Mr Fuentes
I am writing to express my gratitude for the time you spent with me
during the course of the day regarding the interview for the post of
Logistics and Distribution manager for Acme. I am very interested in
both the position and the company.
I found our conversation most interesting about the various advantages
of applying SAP principles to present Acme operations with a view to
reducing distribution and transport costs. My experience in Cervecera
Sevilla gave me the opportunity to appreciate the benefits of the
system; in two years we managed to reduce operation costs by two
million dollars.
As I commented at interview, my qualifications are particularly suited to
the job description. I not only possess a solid academic university
training but also my professional development during the last eight
years has been within mass-market consumption companies in areas
such as distribution and transport. As my professional objectives
involve a continuation in acquiring experience in leading companies
and in similar posts already held, I should like to reiterate my interest in
this present opportunity, where I feel I could be of great value.
I enclose a list of the references you requested for your information
and remain at your disposal for any further query you may have during
the selection process.
I should like to thank you once more, Mr Fuentes, for having invited me
for a first interview and await contact from you regarding another
appointment.
Yours sincerely

Miguel Olaya Daz

From :andrea vera Becerra: < andrea2101@hotmail.com>

To:

Pedro Salaz Manrique <myan@constructnow.com >

Subject: Alicorp recepcionist

DATE: November 10, 2015
we appreciate you interest in the position of recepcionist on march 3.
at this time we are reviewing your resume we will contact you so I
would interview him on March 10
We appreciate you interest in Alicorp

Estrategias habituales de acoso laboral

Pasaremos a continuacin a exponer algunas de las estrategias ms frecuentes en las
situaciones de acoso laboral, lo que puede ayudarnos a clarificar si nosotros o algn compaero
de nuestro entorno est sufriendo este problema. Estas estrategias pueden ir encaminadas a
causar dao a la imagen personal de la vctimao a su imagen profesional. Normalmente ambos
tipos de estrategia se combinan.
Las estrategias usadas para causar dao a la imagen personal y la autoestima de la
victima son las siguientes:

Gritos o insultos, tanto si la victima est sola como en presencia de otras personas.
Amenazas y coacciones continuas.
Trato diferente o discriminatorio.
Ignorarle en las conversaciones y reuniones.
Expandir rumores y calumnias.
Criticas continuas a su trabajo, ideas y propuestas.
Ridiculizar y parodiar sus ideas, caractersticas personales o laborales
Invasin de su privacidad revisando sus documentos o interviniendo su telfono o correo
electrnico.
Ataques a sus caractersticas personales e ideas religiosas, polticas
Por otro lado, encontramos las estrategias ms habituales para daar la imagen
profesional de la vctima, entre las que podemos citar:

Asignacin de objetivos y plazos imposibles de cumplir.

Sobrecarga selectiva de trabajo.
Eliminacin de responsabilidades.
Asignacin de tareas rutinarias y sin inters. En ocasiones, se puede dejar a la victima
sin ninguna tarea que hacer.
Modificacin de sus responsabilidades y atribuciones sin comunicrselo.
Retener o manipular informacin de su trabajo para que cometa errores
Acusaciones de negligencia y faltas profesionales
Infravaloracin de su esfuerzo y atribucin de sus xitos a otras personas, a la suerte
Negativa a evaluar su desempeo profesional.
Bloqueo de su carrera profesional negndole el acceso a ascensos o cursos de formacin.
Control continuo y exhaustivo de sus tareas con el objetivo de encontrar cualquier falta
de la que acusarle.
Bloqueo administrativo de su documentacin: Extravos o retrasos en los documentos
o resoluciones que le afecten (nominas, vacaciones, das para asuntos personales)
Robo o destruccin de elementos que necesita para su trabajo

Estrategias habituales de acoso laboral

Pasaremos a continuacin a exponer algunas de las estrategias ms frecuentes en las
situaciones de acoso laboral, lo que puede ayudarnos a clarificar si nosotros o algn compaero
de nuestro entorno est sufriendo este problema. Estas estrategias pueden ir encaminadas a
causar dao a la imagen personal de la vctimao a su imagen profesional. Normalmente ambos
tipos de estrategia se combinan.
Las estrategias usadas para causar dao a la imagen personal y la autoestima de la
victima son las siguientes:

Gritos o insultos, tanto si la victima est sola como en presencia de otras personas.
Amenazas y coacciones continuas.
Trato diferente o discriminatorio.
Ignorarle en las conversaciones y reuniones.
Expandir rumores y calumnias.
Criticas continuas a su trabajo, ideas y propuestas.
Ridiculizar y parodiar sus ideas, caractersticas personales o laborales
Invasin de su privacidad revisando sus documentos o interviniendo su telfono o correo
electrnico.
Ataques a sus caractersticas personales e ideas religiosas, polticas
Por otro lado, encontramos las estrategias ms habituales para daar la imagen
profesional de la vctima, entre las que podemos citar:

Asignacin de objetivos y plazos imposibles de cumplir.

Sobrecarga selectiva de trabajo.
Eliminacin de responsabilidades.
Asignacin de tareas rutinarias y sin inters. En ocasiones, se puede dejar a la victima
sin ninguna tarea que hacer.
Modificacin de sus responsabilidades y atribuciones sin comunicrselo.
Retener o manipular informacin de su trabajo para que cometa errores
Acusaciones de negligencia y faltas profesionales
Infravaloracin de su esfuerzo y atribucin de sus xitos a otras personas, a la suerte
Negativa a evaluar su desempeo profesional.
Bloqueo de su carrera profesional negndole el acceso a ascensos o cursos de formacin.
Control continuo y exhaustivo de sus tareas con el objetivo de encontrar cualquier falta
de la que acusarle.
Bloqueo administrativo de su documentacin: Extravos o retrasos en los documentos
o resoluciones que le afecten (nominas, vacaciones, das para asuntos personales)
Robo o destruccin de elementos que necesita para su trabajo

Estrategias personales para superar el mobbing

A pesar de que el acoso laboral es un problema que no puede superarse sin apoyo familiar y
social y sin la ayuda de un profesional cualificado, hay una serie de estrategias que pueden
ponerse en marcha a nivel personal para superar este problema.

Son las siguientes:

Informacin: Hay que estar informado sobre el acoso laboral para poder identificarlo
cuanto antes, de manera que podamos tomar medidas rpidas que impidan un agravamiento del
problema.
Debemos
documentar
y
registrar
todas
las
agresiones
que
recibamos. Guardaremos para ello cualquier amenaza escrita, cualquier documento que pruebe
las agresiones, grabaciones
Debemos hacer pblicas las agresiones que recibamos. El acosador basa su poder
en la ocultacin y la mentira y en las sensaciones de vergenza y culpabilidad que crea en
la vctima. Si informamos de sus agresiones a compaeros, superiores, familia y amigos,
estaremos quitndole parte de su poder.
No debemos reaccionar a los ataques de forma emocional, sino de forma
asertiva. Intentaremos mantenernos tranquilos y fros pero afrontando siempre las agresiones,
ya que el acosador en el fondo es cobarde y no est preparado para un enfrentamiento directo.
Dado que los acosadores suelen robar o destrozar el material de trabajo del acosado, lo
guardaremos todo bajo llave o contrasea.
Debemos luchar contra el aislamiento social, esforzndonos por encontrar apoyos
entre los compaeros.
Debemos solicitar desde el principio asesoramiento psicolgico y legal
especializado. Un terapeuta nos ayudar escuchndonos y ayudndonos a ver las diferentes
salidas. El asesoramiento legal nos ayudar a hacer valer nuestros derechos.
Debemos desarrollarnos como personas: El acoso destruye la autoestima, por lo que
debemos cuidarla ms que nunca. Podemos formarnos profesionalmente para aumentar nuestra
vala (y de paso abrirnos nuevos caminos laborales), realizar actividades que nos hagan
sentirnos a gusto con nosotros mismos, cuidar nuestros contactos sociales fuera del trabajo,
utilizar nuestro sentido del humor
Si est en peligro nuestra integridad psicolgica, es preferible solicitar una baja
laboral o renunciar voluntariamente al puesto que permitir que nos destruyan. Es cierto
que la situacin laboral es complicada pero las consecuencias fsicas, emocionales y sociales
del mobbing pueden ser tan graves que acaben dejando secuelas permanentes e, incluso,
empujando al suicidio. Ningn puesto de trabajo merece ese sacrificio.
Para superar el acoso debemos permitirnos expresar nuestras emociones, llorar
si lo necesitamos, mostrar a nuestras personas cercanas que necesitamos ayuda La ltima
forma de liberacin sera perdonar al acosador