Lectura de Apoyo: Autoestima

La autoestima es la valoracin positiva que las personas tienen de s mismas. Es la

percepcin evaluativa de uno mismo. Todos desarrollamos una autoestima suficiente o
deficiente, positiva o negativa, alta o baja..., aunque no nos demos cuenta. Importa, por
tanto, desarrollarla de la manera ms REALISTA y POSITIVA posible y que nos permita
descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, as
como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de nuestras
posibilidades.
CULES SON LAS BASES DE LA AUTOESTIMA?
a) El autoconcepto imagen que una persona tiene acerca de s misma y de su
mundo personal
b) La autoaceptacin sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que
avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a rechazar la negacin o
desestimacin sistemtica de cualquier aspecto del s-mismo
Cmo influye la Autoestima en la Vida Cotidiana de nuestros hijos/as?
1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que lleva a cabo:
Nuestros hijos/as con autoestima demostrar sus sentimientos positivos hacia s y hacia los
dems de muchas maneras sutiles: sonreir, mirar a los ojos, se mantendr erguido,
alargar la mano para saludar y, en general, crear a su alrededor un "ambiente" positivo.
Los dems le respondern de modo parecido: le aceptarn, se sentirn atrados por l/ella,
se encontrarn cmodos en su presencia y, por lo mismo, se sentirn cmodos consigo
mismos.
Por el contrario, los/las nios/as o adolescentes con baja autoestima, emitir vagas seales
de angustia al proyectar sus propios sentimientos de inadaptacin sobre los dems. Los
que le rodean interpretarn esas vagas seales de dos modos: o algo le pasa o algo nos
pasa a nosotros; en ambos casos, la respuesta es parecida: alejamiento.
2. Sobre el comportamiento:
Los/las nios/as o adolescentes suelen comportarse segn se vea y segn la autoestima
que tenga, y, a la vez, su comportamiento suele confirmar la imagen que de l/ella tiene; es
un crculo cerrado que no hace ms que reforzar sus actitudes y sus puntos de vista
bsicos.
Cuando la imagen que tenga de s sea positiva y posea adems suficiente autoestima, el/la
nio/a adolescente se sentir capaz y se mostrar confiado; por ello se comportar de

manera que todo lo que haga reafirme el sentido de su propia vala. Cuando tenga una
imagen negativa de s mismo y poca autoestima, se sentir desplazado.
3. En el aprendizaje:
Los/las nios/as o adolescentes que poseen una buena autoestima aprendern con mayor
facilidad y ms contento que uno que se sienta poco hbil; abordar las cosas nuevas que
tenga que aprender con confianza y entusiasmo. Lo normal ser que obtenga buenos
resultados porque sus sentimientos y pensamientos son anteriores a sus actos, y se
encontrar "entrenado" mediante expectativas positivas; el xito, entonces, reforzar sus
sentimientos positivos; se ver a s mismo ms y ms competente con cada xito que
obtenga.
Los/las nios/as o adolescentes que se crean inadaptados e incapaces de aprender se
acercar a cada nueva tarea de aprendizaje con un sentimiento de desesperanza y temor.
Es el "sndrome del fracaso": los/las nios/as o adolescentes que han tenido en el colegio
una serie de fracasos, suele desarrollar despus actitudes del tipo "no puedo hacerlo... no
merece la pena que lo intente otra vez".
Y en consecuencia, estar prcticamente condenado al fracaso en las sucesivas tareas que
se plantee y que siempre acometer a "medio gas", a no ser que se pueda romper ese
crculo vicioso dotndole de una sensacin renovada de su propia vala y capacidad.
4. En las relaciones y recibe tambin la influencia de stas:
Los/las nios/as o adolescentes que se sienten cmodos consigo mismos no estn
pendiente de los dems para que le reconozcan, le motiven o le dirijan, y por ello se
encuentran en mejor situacin para las relaciones sanas, sabe aceptar lo que los dems
dan sin necesidad de "engancharse" a ellos para que corroboren su vala.
La autoestima es la capacidad que tengo para aceptarme y quererme como soy con mis
grandes virtudes y mis defectos, es la confianza y el respeto que tengo sobre m ya que es
una parte esencial para mi buen desarrollo emocional.
Trabajar con nuestra autoestima nos permite adquirir mayor seguridad en cada una de las
actividades que desempeamos; por lo tanto se ver reflejada de manera cotidiana.
De manera cotidiana debemos de fortalecer todas nuestras capacidades y reconocer
que somos personas importantes.