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Lassertivit
lOmbre
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Lespace vital
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estime de nous-mmes.
Accepter dtre authentiques, vrais, viser lexcellence et non la
perfection, voil le secret de lESTIME DE SOI.
2011 - Sylviane JUNG - 6
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soi.
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Plus vous vous accepterez, plus vous vous aimerez, plus grande et
forte sera votre auto-estime. LESTIME DE SOI est la base mme de
notre quilibre psychique.
Sans elle, nous sommes comme un maison qui naurait pas de fondations.
la premire tempte, la maison senvolera ou scroulera.
Mais comment SACCEPTER INCONDITIONNELLEMENT ?
Et bien, il faut accepter son OMBRE, en positif ou ngatif.
LOMBRE ? CEST QUOI ?
Lombre est tout ce que nous avons refoul dans linconscient par peur
dtre rejets, jugs, pas aims par ceux qui taient chargs de notre
ducation: parents, grands-parents, ducateurs.
Ignore, elle provoque des ravages. Reconnue, elle nous permet de vivre
en paix avec les parties les plus conflictuelles de notre psych.
LOMBRE est donc compose de tout ce quil nous a fallu dissimuler
pour plaire ou tre accepts :
certaines qualits - l OMBRE BLANCHE.
Par exemple, si nous avons grandi dans un milieu o la spontanit
tait mal vue, nous lavons peut-tre cache sous un masque de petite
fille modle alors que nous bouillons lintrieur...
certaines faiblesses : l OMBRE NOIRE
Par exemple, vous tes colrique et parfois violemment mais vous
vous dites que vous tes colreux. Que ce nest pas trs grave.
ou
vous vous tes un peu envieux et jaloux mais vous ne le reconnaissez
pas.
2011 - Sylviane JUNG - 9
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Lagressivit :
Celui qui est agressif ncoute pas les autres et les soumet ses dsirs.
Il(elle) les oblige faire ce quil (elle) a dcid, LUI ou ELLE.
Gnralement, on le(la) craint.
Il parle plus fort que tout le monde et coupe tout le temps la parole. Il
prend un air de supriorit et regarde parfois les autres avec
commisration. Peut tre mordant et mme cinglant.
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Le chantage motionnel
Ceux qui ont ce genre dattitude manipulent les autres pour arriver
leurs fins et obtenir ce quils veulent. Cest une faon dexploiter les
autres en les sduisant par des louanges et de la flatterie.
le calculateur qui ne fait rien de gratuit et agit toujours avec une arrire
pense.
le flatteur toujours prt vous couvrir de louanges pour endormir votre
mfiance et arriver ses fins
le pleurnichard toujours en train de se plaindre et de gmir mais qui
finalement obtient ce quil veut soit, parce que vous en avez assez de
lentendre, soit parce que vous avez piti de lui.
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***ATTENTION ***
couter ses besoins ne veut pas dire :
si je fais passer mes besoins avant ceux des autres, cest
parce que je suis goste,
cela veut simplement dire :
est-ce que je me sens en harmonie avec la dcision que je suis
en train de prendre
ou
Est-ce que je me sens laise avec ce que je vis : au travail, en
famille, dans ma relation affective ?
Est-ce que cest vraiment ce que je veux faire de ma vie ?
Quelquun dgoste fait passer des dsirs avant tout et ne tient
absolument pas compte de ceux des autres. Elle na aucun respect
pour ce quils veulent. Tout est centr sur ELLE et rien que sur
ELLE. Cest une forme dagressivit.
2011 - Sylviane JUNG - 14
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CONFIANT
PEUREUX
EN TAT DE PANIQUE
Si vous tes confiant, que vous parlez de faon calme et sereine vous tes
dans votre ZONE DE CONFORT. Votre interlocuteur ne vous impressionne pas et laffirmation ne vous pose aucun problme
Si vous vous sentez peu laise, mais sans tre ttanis, vous tes dans
votre ZONE DE RISQUE.
Cest dans cette zone que vous allez pouvoir vous aventurer afin
dagrandir votre zone de confort. mesure que vous gagnerez confiance
en vous-mme, vous aurez la possibilit, PROGRESSIVEMENT
dlargir cette zone de risque pour la transformer en ZONE DE
CONFORT.
Nous verrons plus bas comment procder.
STOP
NE FAITES RIEN, NE TENTEZ RIEN, RESTEZ TRANQUILLE,
NENTREZ JAMAIS DANS LA ZONE DE PANIQUE, cest le fiasco
assur. Reconnatre ses limites EST UNE PREUVE DE SAGESSE
2011 - Sylviane JUNG - 15
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4.
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Quand vous communiquer avec quelquun, vous entrez dans ce que lon
appelle LESPACE VITAL de cette personne. Lespace vital est la
distance qui existe entre nous et les autres. Cest ce qui nous permet dtre,
ou non, laise quand nous communiquons avec eux.
Quand une personne vous envahit elle empite sur votre territoire. Elle
ne vous respecte pas. Elle vous vole votre nergie. Attention aux voleurs
dnergie, ce sont des vampires.
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