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10 Ejercicios de Gimnasia Cerebral para Nios

Recordemos que la neurbica, tambin conocida como Brain Gym o gimnasia


mental, utiliza ejercicios cerebrales para fomentar el uso de ambos hemisferios
cerebrales.
Por qu los ejercicios cerebrales para nios? Porque a travs de las estrategias fsicas
y mentales que ofrece esta prctica estars beneficindolos enormemente,
fomentando el uso de ambos de sus hemisferios cerebrales.
El gran reto de los ejercicios de gimnasia cerebral para nios es que stos suelen
perder la atencin rpidamente, por eso es que resulta tan difcil ubicar ejercicios que
resulten dinmicos y seguros. Sin embargo, despus de un exhaustivo estudio, hemos
recopilado estos ejercicios cerebrales para nios de primaria y preescolar; adaptados
a sus necesidades y te indicamos cada uno de sus beneficios.
Recuerda que si tienes nios muy pequeos o bebs te resultar ms til nuestro
artculo sobre ejercicios de estimulacin temprana para contribuir con su desarrollo
cognitivo, psicomotriz, social y de lenguaje; desde muy temprana edad.

1 Botones del Cerebro


Se debe colocar una mano en el ombligo y con la otra se deben ubicar 'unos botones'
en la unin de la clavcula con el esternn. Slo con esta mano se hacen movimientos
circulares en el sentido de las manecillas del reloj.
Beneficios: Estimula la funcin visual y adems la lectura. Adicionalmente, promueve
la relacin de los hemisferios del cerebro y la coordinacin bilateral.

2 Botones de la Tierra
Este sencillo ejercicio es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga
mental. Se deben colocar dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano
debajo del ombligo y respirar varias veces.

3 Botones del Espacio


Dos dedos se colocan encima del labio superior y la otra mano en los ltimos huesos
de la columna vertebral. Respirar varias veces.
Su principal beneficio es la estimulacin de la la receptividad para el aprendizaje.

4 Bostezo Energtico
Este quizs lo conozcas. Ubica la yema de los dedos en las mejillas y simula que
bostezas; posteriormente, haz presin con los dedos.
Beneficios: Estimula tanto la expresin verbal como la comunicacin. Adems,
oxigena el cerebro, relaja la tensin del rea facial y mejora la visin.

5 Gateo Cruzado
Con este ejercicio para nios se obtienen diversos beneficios. En primer lugar, activa
el cerebro para cruzar la lnea media visual, auditiva, kinesiolgica y tctil. Adems,
favorece la receptividad para el aprendizaje, mejora los movimientos oculares derecha
a izquierda y la visin binocular y mejora la coordinacin izquierda/derecha y la visin
y audicin.
Para realizar: mueve un brazo simultneamente con la pierna de la parte opuesta del
cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: dobla una rodilla y levntala para tocarla
con la mano del lado opuesto o dobla la rodilla llevando el pie hacia atrs y tcalo con
la mano del lado contrario. En los nios ms pequeos, tambin se puede hacer con la
rodilla y los codos.

6 Ocho Perezoso o Acostado


Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lpiz y papel, un ocho grande
acostado. Se comienza a dibujar en el centro y se contina hacia la izquierda hasta
llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo.
Beneficios: Estimula la memoria y la comprensin. Mejora habilidades acadmicas:
reconocimiento de smbolos para decodificar lenguaje escrito. Mejora la percepcin de
profundidad y la capacidad para centrarse, equilibrio y coordinacin.

7 El Elefante
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostado. Se hace con el brazo estirado y
la cabeza pegada al hombro del mismo lado.
Beneficios: Activa el odo interno para mejorar el balance y equilibrio y tambin
integra el cerebro para escuchar con ambos odos. Activa el cerebro para la memoria
a corto y largo plazo. Mejora la memoria de secuencia como los dgitos.

8 Sombrero del Pensamiento

Poner las manos en las orejas y jugara desenrollarlas o a quitarles las arrugas
empezando desde el conducto auditivo hacia afuera.
Beneficios: Estimula la capacidad de escucha. Ayuda a mejorar la atencin, la fluidez
verbal y ayuda a mantener el equilibrio.

9 Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
Beneficios: Estimula la escritura y la motricidad fina. Experimenta con la
musculatura gruesa de los brazos y los hombros. Estimula las habilidades acadmicas
como el seguimiento de instrucciones. Mejora las habilidades deportivas y de
movimiento.
Tienes nios muy pequeos o bebs? Puedes ayudarlos a desarrollar su
psicomotricidad infantil conociendo nuestros: 49 Ejercicios de Estimulacin
Temprana para Nios y Bebs

10 La Lechuza

Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretndolo con firmeza, voltear
la cabeza de ste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza
hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano.
Beneficios: Estimula el proceso lector. Libera la tensin del cuello y hombros que se
acumula con estrs, especialmente cuando se sostiene un libro pesado o cuando se
coordinan los ojos durante la lectura y otras habilidades de campo cercano.
Fuentes: Neuromarketing.com.co - ABC del Beb

Recuerda tambin leer estos artculos!


Te resultar til conocer nuestro artculo: Qu es Estimulacin Temprana o
Atencin Temprana? donde aprenders a fomentar el desarrollo de nios ms
pequeos y bebs Te enseamos actividades incluso para bebs recin
nacidos!
Si conoces o trabajas con nios con problemas de atencin, te
recomendamos nuestro artculo: 7 Ejercicios de Atencin para Nios
Es indispensable que aprendas cmo enfocar los ejercicios mentales que
exploramos hoy, para ello haz click aqu y lee nuestro artculo: Consejos para la
Gimnasia Cerebral para Nios
Si quieres aprender ms sobre el aprendizaje de los nios lee nuestro artculo:
As es el Aprendizaje de los Nios

A EJERCITAR!

MAPA CONCEPTUAL

OBJETIVO GENERAL
Poner en prctica los ejercicios de Gimnasia Cerebral en el Aula como herramienta para
estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre
cerebro/cuerpo a travs del movimiento, logrando armona entre aspectos emocionales,
fsicos y mentales de los nios.
Objetivos Especficos
Conocer las cualidades y funciones de los hemisferios (Derecho - Izquierdo) del Cerebro.
Identificar diferentes ejercicios de Gimnasia Cerebral.
Realizar en el aula los ejercios de Gimnasia Cerebral como herramienta para mejorar la
atencin de los nios.
HEMISFERIOS DEL CEREBRO

GIMNASIA CEREBRAL
La Gimnasia Cerebral o Brain GYM creado por PAUL DENNISON y GAIL, son una serie de
ejercicios que estimulan y desarrollan habilidades y capacidades cerebrales creando
conexiones entre cerebro/cuerpo a travs del movimiento, logrando armona entre aspectos
emocionales, fsicos y mentales. La practica continua de estos ejercicios aumentan la
conexin o cuerpo cayoso de los hemisferios
El cuerpo calloso es la estructura que se encuentra en lo profundo del cerebro y que conecta
los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, coordinando las funciones de ambos (tomado
de http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imagepages/8753.htm el
15/05/2009 )

QUE ES LA GIMNASIA CEREBRAL?


La Gimnasia Cerebral o Brain GYM es un conjunto de diversos ejercicios creados PAUL
DENNISON y GAIL que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades y capacidades
cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a travs del movimiento, logrando
armona entre aspectos emocionales, fsicos y mentales.

La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelacin entre los dos
Hemisferios de su Cerebro, llamado tambien

PRINCIPIO CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y NO HAY APRENDIZAJE SIN


MOVIMIENTO

PORQUE ES BUENA LA GIMNASIA CEREBRAL?

- Previene la enfermedad de Alzheimer


- Nios y jvenes 5 a 25 aos: mejora atencin, concentracin, memoria, integrarse mejor
con compaeros y mejora relaciones con padres, profesores
- Adultos entre 26 y 35 aos: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en pblico con
seguridad y soltura, mejorar relaciones con jefes y parejas.
- Adultos entre 36 y 65 aos les sirve para mejorar en algn aspecto de su persona.
- Personas de tercera edad a quienes el estrs merma sus facultades, recupera y refuerza:
motricidad, perdida de memoria, ligera dislalia.

EJERCICIOS
A continuacin te presento los ejercicios elementales de Gimnasia Cerebral. Puedes observar las
imagenes en el Slideshow
EJERCICIO 1
Consumir agua todos los dias (el agua alimenta es elemental para tus neuronas)

EJERCICIO 2
Colocar una mano sobre el ombligo y con la otra, con firmeza masajear los dos puntos debajo de la
clavcula (en su unin con el esternn) y alternar las manos.
EJERCICIO 3
Mano derecha sobre la rodilla izquierda, luego mano izquierda sobre la rodilla derecha. Se puede realizar
tambin tocando en un movimiento hacia atrs derecha con pi izquierdo y viceversa

EJERCICIO 4
Codo derecho sobre la rodilla izquierda, luego codo izquierdo sobre la rodilla derecha.

EJERCICIO 5
Hacer el simbolo (infinito) con los ojos, o con los brazos, las piernas, la cintura o los pies.

EJERCICIO 6
Dedos entrelazados apoyados sobre el pecho formando un gancho y pies cruzados. Manos juntas yema
contra yema.

OTROS EJERCICIOS

- Imaginarse un reloj del tamao del campo visual y pasar la mirada lentamente y detenindose,
entre la 1 y las 7, de las 11 a las 5, de las 10 a las 4 y as, hacer combinaciones diferentes de
extremo a extremo.
- Levantate y cierra los ojos. Levanta los dos brazos estirndolos hacia los lados. Ahora levanta el
pie que mas utilizas y pon lo en forma de cuatro (No abras los ojos, a menos que pierdas el
equilibrio). Realiza una respiracin profunda y suelta lentamente el aire. Manteniendo tus brazos
levantados, muevelos hacia adelante, permanece unos cinco segundo en esta posicin. Repite el
ejercicio ahora con el pie contrario.
- EL CRCULO: Se colocan las manos con las palmas hacia abajo, enfrente de tu cuerpo y a nivel
del cuello. Se hace un crculo con la mano izquierda, moviendo esta hacia el pecho, bajndola y
subindola, hasta llegar a la posicin anterior. Se hace lo mismo con la mano derecha pero en
sentido contrario, es decir, el crculo se hace hacia afuera, de tal manera que las manos se crucen
varias vece arriba y abajo. Luego se puden invertir los sentidos de los movimiento con ambas
manos.
- Atencin, memoria y percepcin: Estos ejercicios desarrollan la atencin y la percepcin, habilitan los dos
hemisferios cerebrales, mejorar la memoria auditiva y visual, y permiten una mayor apertura de los
sentidos, desarrollando la capacidad cerebral.

Tienes tres minutos para leer las siguientes palabras, posterior a esto cierra la pagina

En una hoja en banco anota las palabras que recuerdes.

Ya escritas las palabras, tendrs que visualizarlas, es decir, darles una imagen.

Ahora lee, recuerda las figuras de cada palabra que imaginaste y escribelas nuevamente.

Cuantas palabras anotaste la primera vez? Cuantas palabras la segunda ocasin?

Ahora regresa a tu lista de palabras y realiza a un lado, un dibujo de cada una de ellas.

Lista de palabras

Cuaderno Perro Delfn Dulce


Mesa Playera Silla Calcetines
Gato Desarmador Pia Libro
Jirafa Regla Camisa Meln
Queso Pantaln Sacapuntas Len
Pan Cama Silln Alacena
Calabaza Tornillo Maceta Oso
Florero Ropero Sof Guanbana
Este ejercicio puedes hacerlo con las cosas cotidianas de la vida , para recordar fcilmente lo que
deseas.
- ESCRIBIR
a) Escribir valos continuos con la mano izquierda o con la menos hbil. Practicar mucho hasta
que se haga bien comparar como se hace con la otra mano.
b) Escribir valos continuos con ambas manos al mismo tiempo.
c) Colorear un dibujo con la manos que menos utilizas.
d) Utilizar la mano que te queda mas cerca cuando desees tomar algn objeto cerca de ti
e) Evita girar el cuerpo, mejor extender la mano que te queda cerca del objeto.
f) Escribir con la mano izquierda e izquierda a derecha y de derecha a izquierda, despues cambiar
de mano.
- Estos son algunos ejercicios para mejorar y fortalecer:
A) Abrir y cerrar la llave del agua con la mano izquierda (en caso de ser diestro).
B) Hacer un crucigrama.
C) Armar rompecabezas.
D) Leer peridicos en voz alta.
E) Cruzar los dedos. Se trata de intercambiar, simultneamente, los dedos ndice y meique de
cada, una rutina que ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten. Permiten la
interconexin de diferentes reas de la corteza cerebral, de manera que, cuando realiza una
actividad, habr un mejor potencial.

En la primavera hay buen tiempo. Sale el sol, los pjaros cantan, las flores abundan y dicen que el amor toca
la puerta a varios corazones.
Sin embargo, esto no es as para todos, ya que existe una gran parte de la poblacin que sufre un trastorno
estacional llamado astenia primaveral y que produce en las personas cansancio fsico e intelectual, falta de
concentracin y decaimiento.
Han escuchado que en la primavera ocurre un aumento de suicidios? La astenia puede ser una gran culpable
de eso.
Maldita primavera?
La astenia es un trastorno causado principalmente por el aumento de las temperaturas y mayores horas de
luz en el da, en el cual el cuerpo no logra adaptarse al cambio estacional. Se caracteriza por una sensacin
continua de cansancio fsico y mental, debilidad generalizada, falta de memoria, poco apetito, dolor de
cabeza, trastornos del sueo, dificultad para concentrarse, decaimiento, tristeza sin causa aparente,
irritabilidad, prdida de pelo, menor inters sexualy la lista continua! Sin embargo, hay una solucin para
esto. Cmo? Ejercitando tu cerebro.
Brain Gym
El socilogo estadounidense Paul Dennison, despus de tener varias experiencias con sus pacientes que
acudan a l por problemas de aprendizaje, expresin, concentracin, entre otros, busc la forma de
comunicar las neuronas de las persona.
Es as como cre Brain Gym o gimnasia cerebral, la cual logra unir el hemisferio cerebral izquierdo con
el derecho provocando as un mayor nivel de concentracin, creatividad, mejorar las habilidades motrices y
propiciar el aprendizaje.
Esta gimnasia para el cerebro es utilizada tambin como una herramienta til para solucionar problemas de
lectura, escritura, dislexia o hiperactividad.
Estos ejercicios son usados principalmente en nios desde los 6 meses, pero tambin son aplicados en
algunas empresas donde se busca la unin del equipo, potenciar la creatividad y la motivacin. Se ha
expandido al punto de estar presente en al menos 80 pases del mundo. En Inglaterra el Brain Gym se aplica
a escuelas pblicas donde es patrocinado por las autoridades locales, financiada por el Estado y si los
profesores lo aplican a los estudiantes, cuentan como crditos extra para ellos.
Existe una serie de 26 movimientos corporales sencillos que ayudan a conectar ambos hemisferios del
cerebro, pero ac les presentamos 7 ejercicios prcticos para realizar en cualquier situacin.
Recomiendan realizar los ejercicios todos los das por 30 segundos y repetir cada uno unas 10 veces.
Adems, antes de comenzar es necesario mantener una respiracin abdominal (no torcica) y beber un poco
de agua. Veamos cmo ejercitar el cerebro.
1. Gateo cruzado
Tocar enrgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.

Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiolgica y tctil.
Favorece la concentracin.
Mejora los movimientos oculares.
Mejora la coordinacin.
2. La lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretndolo firme, y girar la cabeza hacia ese lado.
Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio con
el otro lado.
Estimula la comprensin lectora.
Libera la tensin del cuello y hombros.
3. Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
Estimula la escritura y la motricidad fina
4. Botones del cerebro
Poner una mano en el ombligo y con la otra mano dibujar unos botones imaginarios en la unin de la
clavcula con el esternn (como hacia el pecho), haciendo movimientos circulares en sentido del reloj.
Estimula la vista
Mejora la coordinacin bilateral.
5. Bostezo enrgico
Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer presin con los dedos.
Estimula la expresin verbal y la comunicacin.
Oxigena el cerebro, relaja la tensin del rea facial.
Mejora la visin.
6. Ocho perezoso o acostado
Dibujar imaginariamente o con lpiz y papel, un ocho grande acostado (de manera horizontal: ). Se
comienza a dibujar en el centro y se contina hacia la izquierda, se vuelve al centro y se termina el ocho al
lado derecho.
Estimula la memoria y la comprensin.
7. Sombrero del pensamiento
Poner las manos en las orejas y tratar de quitarle las arrugas empezando desde el conducto auditivo hacia
afuera.

Estimula la capacidad de escucha.


Ayuda a mejorar la atencin, la fluidez verbal y a mantener el equilibrio

BRAIN GYM PARA NIOS CON PROBLEMAS EN EL


COLE
El problema de aprendizaje en los nios es una realidad diaria. Problemas de hiperactividad, desrdenes
de atencin, dislexias, dificultad en la comprensin, etc son trminos que estn en la realidad cotidiana de
las aulas y que hacen del "cole" una tortura para muchos en vez de un lugar de aprendizaje, expansin y
crecimiento.
El doctor Paul Dennison y su mujer, Gail, han combinado la psicologa y la kinesiologia para encontrar una
solucin sencilla y divertida con la que los ms pequeos (y los no tan pequeos) puedan desarrollar al
mximo todas sus capacidades ocultas a travs del movimiento. Los Dennison estudiaron la relacin entre
el movimiento y el aprendizaje y observaron que ciertos ejercicios relajan el sistema y preparan al ni@
para aprender y procesar la informacin sin carga emocional negativa.
De esta forma, con movimientos y ejercicios sencillos como pueden ser estiramientos o bailes que cruzan
la lnea central del cuerpo podemos mejorar la comprensin de la lectura. O dibujando un ocho en el
espacio se ayuda a aumentar la memoria visual y los conceptos de espacio y con ello la ortografa y las
matemticas. Muchas otros movimientos ayudan al nio a la hora de leer, coordinar para la escritura, los
deportes, el juego, para memorizar, para el pensamiento creativo, para acceder a informacin y su uso a la
hora de hacer exmenes incluso para mejorar su autoestima.
Paul Dennison llam a esta investigacin sobre el cerebro y el movimiento Brain Gym. Aunque el BG es
un sistema que refuerza el aprendizaje a cualquier edad, Denninson se centr en los nios, intrigado por el
hecho de que unos tienen xito y otros fracasan an cuando la gran mayora de estos ltimos son lo
suficientemente inteligentes para superar las tareas que se les requiere. Tras aos de estudio en
universidades y centros de aprendizaje, Denninson lleg a la conclusin de que algunos alumnos se
esfuerzan demasiado y desconectan los mecanismos de integracin del cerebro necesarios para
desarrollar el aprendizaje integral. Aunque la informacin se recibe en el cerebro posterior como una
impresin, no llega al cerebro anterior como una expresin. Y por ello esta incapacidad del ni@ para
expresar lo que ha aprendido le bloquea y le hace fracasar.
El Brain Gym ofrece una solucin: que el aprendizaje se realice con todo el cerebro, a travs de la
modificacin y correccin de los movimientos del ni@. Los ejercicios de BG le ayudan a acceder a partes
de su cerebro que anteriormente tenan bloqueadas. A menudo se producen profundos cambios inmediatos
en el aprendizaje y comportamiento cuando los nios descubren como recibir informacin y expresarla
simultneamente.
Para entender el funcionamiento del Brain Gym tenemos que dividir el cerebro en tres partes
tridimensionales e interrelacionadas entre s. La primera, hemisferio derecho e izquierdo, que implica la

dimensin de la lateralidad. La segunda, el bulbo raqudeo y lbulo anterior, con la dimensin de enfoque.
Y la tercera y ltima, el sistema lmbico y crtex, la dimensin de la concentracin. El Brain Gym ayuda a
estimular (dim. Lateralidad), liberar (dim. Enfoque) y relajar (dim. Concentracin) a l@s ni@s ante
situaciones determinadas de aprendizaje.
La lateralidad es la habilidad para cruzar la lnea central, desarrollar el cdigo escrito, lineal y simblico
entre otras cosas. La incapacidad de cruzar la lnea central conduce a dislexia y a situaciones de
discapacidad de aprendizaje. Es esencial para la autonoma del ni@ en su crecimiento, para la
coordinacin total del cuerpo y para el aprendizaje fcil en el entorno visual prximo. Much@s ni@s, al
llegar al colegio, no han desarrollado todava la lateralidad bidimensional para tareas que tienen lugar en el
entorno visual prximo y, aunque el ni@ est capacitado para la coordinacin de actividades deportivas y
juegos (visin ms all de la mano), no puede acceder a tareas como escribir o leer, que requieren
coordinacin de motricidad fina.
La concentracin es la habilidad para cruzar la lnea que divide el componente emocional y el pensamiento
abstracto. Todo aprendizaje esta ligado a un sentimiento y a un sentido de la comprensin. L@s ni@s que
no consiguen concentrarse son etiquetados destructivamente como "faltos de atencin, incapacitados para
la comprensin, hiperactivos, etc". Algunos slo estn sobreenfocados o se esfuerzan demasiado.

El enfoque es la habilidad de coordinar el lbulo occipital y el anterior. Cuando somos nios muchas veces
nuestros reflejos primitivos no nos permiten asumir los riesgos necesarios para expresarnos y participar en
el proceso de aprendizaje. La incapacidad para enfocarse se manifiesta en miedo irracional, reacciones de
lucha o huida, incapacidad para expresar o sentir emociones

Algunos de los ejercicios de la Gimnasia Cerebral estn enfocados a facilitar el flujo de la energa
electromagntica a travs del cuerpo. Ayudan a restablecer las conexiones neurolgicas entre le cuerpo y
el cerebro, sostienen los cambios elctricos y qumicos, as como nuestra conciencia de dnde estamos en
el espacio y de cmo relacionarnos espacialmente con los objetos en nuestro entorno.
Realizando diariamente los movimientos sencillos y divertidos de la Gimnasia Cerebral, que l@s ni@s
toman como un juego, se estimula la integracin lateral, posterior/anterior y a relajar el sistema para
procesar informacin sin carga emocional, y as mejorar el potencial de aprendizaje en todas sus
dimensiones. Los beneficios por unos simples minutos de ejercicios al da son increbles.
Para l@s ni@s hacer diariamente los movimientos de Gimnasia Cerebral es divertido, fcil, energetizante
y refuerza los movimientos positivos y los hbitos de postura. Una vez que han aprendido a moverse
correctamente, la integracin es automtica y no se necesita ni se depende de movimientos de Gimnasia
Cerebral. Ya no es necesario repetirlos diariamente aunque much@s ni@s volvern a usarlos
espontneamente cuando se encuentren ante situaciones de estrs (exmenes) y desafos (competiciones
deportivas) para recobrar el equilibrio.
El Brain Gym incrementa la habilidad de aprender y de retener el conocimiento aprendido en un nivel
profundo y global de nuestro cerebro. El aprendizaje solo sucede cuando una persona est relajada y
puede acceder a su sistema sensitivo para ver y escuchar, sentir cmodamente y expresar sus
sentimientos. El aprendizaje es mucho ms accesible, permanente y aplicable cuando no se est tenso,
estresado o asustado. No hay ni@s vagos, retrados, agresivos o enfadados. Slo hay ni@s a los que
se les niega la capacidad de aprender de una forma instintiva para ellos.

Si le damos la oportunidad de moverse a su manera, el nio es perfectamente capaz de completar el ciclo


de aprendizaje. Con apoyo y permiso para moverse libremente, desplegar totalmente su propia
inteligencia de un modo natural y fcil. No estar bloqueado y se encontrar libre para aprender.
Por todo ello recomendamos los ejercicios de Brain Gym para l@s ni@s con problemas tanto de
aprendizaje como de actitud, sobretodo para los mal diagnosticados "hiperactivos con dficit de atencin"
que parece que inundan las aulas hoy en da.
Tambin lo recomendamos para adultos que estn sometidos a presin intelectual (oposiciones,
exmenes, tesinas) y que quieran mejorar su rendimiento.

Esta gimnasia para el cerebro es utilizada tambin como una herramienta til
para solucionar problemas de lectura, escritura, dislexia o hiperactividad.
logrando
un
aprendizaje
acelerado,
Aplicacin de la gimnasia cerebral en la rutina diaria de educacin inicial como
sistema de aprendizaje basado en los mtodos kinesiolgicos del Dr. Pal
Dennison, los cuales persiguen desplazar mayores capacidades visuales,
auditivas y kinestticas; aprendiendo tcnicas que permiten desbloquear las
energas, activar las neuronas, mejorar las funciones cognitiva y emocionales
para ejercitar la plasticidad cerebral logrando as un verdadero aprendizaje
acelerado.
De acuerdo con la gimnasia cerebral, existen tres (3) dimensiones del
movimiento o estados generadores del autoaprendizaje cerebral integrado:

La primera, Dimensin de lateralidad a travs de la cual se produce la


coordinacin
de
los
hemisferios
cerebrales.
La segunda, Dimensin de enfoques o coordinacin de lbulos cerebrales
altos
y
bajos.
La tercera, Dimensin de energa que relaciona las zonas anterior y posterior
del
cerebro.
Los movimientos de gimnasia cerebral estimulan el flujo de energa y de
informacin en el cerebro promoviendo la capacidad de aprendizaje del
individuo.La Gimnasia Cerebral (trmino creado por Luz Mara Ibarra) es muy
efectiva: optimiza tu aprendizaje, te ayuda a expresar mejor tus ideas, a

memorizar, a incrementar tu creatividad, la concentracin, para las habilidades


de lecto-escritura, te permite manejar tu estrs, contribuye a tu salud en
general, te ayuda a hablar en pblico, establece enlaces entre tus tareas a
nivel cognitivo y su manifestacin hacia el medio ambiente, te brinda un mejor
balance, mantiene la integracin mente/cuerpo asistiendo al aprendizaje
global y provocando una comprensin total de lo que deseas aprender. La
Gimnasia Cerebral prepara tu cerebro para recibir lo que desea recibir, crea
las condiciones para que el aprendizaje se realice integral y profundamente.
Una gran ventaja de los ejercicios propuestos es que puedes practicarlos en
cualquier lado, momento y hora del da, y antes de emprender cualquier
actividad, pues los movimientos son sencillos y, en algunos, necesitas slo
unos segundos.

Si la conviertes en una rutina de activacin para el aprendizaje, moviendo tu


cuerpo, usando tu cerebro o tal vez efectuando un pequeo movimiento de
ojos, activars constantemente redes nerviosas a travs del cerebro, en
ambos hemisferios simultneamente, y podrs asegurar el xito en cualquier
aprendizaje que emprendas. Es por esto mi inters de implementar estos
ejercicios en la rutina diaria de educacin inicial para lograr que los nios y
nias desde temprana edad logren aprender de una manera relajada, adems
que
son
mltiples
los
beneficios
que
obtendrn.
Si la conviertes en una rutina de activacin para el aprendizaje, moviendo tu
cuerpo, usando tu cerebro o tal vez efectuando un pequeo movimiento de
ojos, activars constantemente redes nerviosas a travs del cerebro, en
ambos hemisferios simultneamente, y podrs asegurar el xito en cualquier

aprendizaje que emprendas. Es por esto mi inters de implementar estos


ejercicios en la rutina diaria de educacin inicial para lograr que los nios y
nias desde temprana edad logren aprender de una manera relajada, adems
que son mltiples los beneficios que obtendrn