INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR

JOS CHIRIBOGA GRIJALVA

CALIDAD Y EXCELENCIA EDUCATIVA

DESARROLLO INTEGRAL DEL NIO

Gua Didctica

EXPRESIN CORPORAL
PERIODO ACADMICO

OCTUBRE 2014- MARZO 2015

PROFESOR:

LIC. SANDRA ACOSTA

EMAIL:

sandracosta442@hotmail.com

CARRERAS Y CURSOS:

DIN- SEGUNDO SEMIPRESENCIAL

Ibarra 2014

NDICE
PRESENTACIN
OBJETIVOS

UNIDAD II FINALIDADES DE LA EXPRESIN CORPORAL

1.1.

Definicin

1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.

Caractersticas de la expresin corporal

Desarrollo del cuerpo
Desarrollo del movimiento
Desarrollo de los sentimientos
Definicin del cuerpo humano
Tres enfoques del cuerpo
Anatmico
Actitud postural
Iconografia posturas

UNIDAD II EL MOVIMIENTO
2.1. Inteligencia sensorio motriz
2.2. Inteligencia espacial y temporal
2.3. Calidades de movimiento
2.4. Significados de movimientos
2.5. Espacio, tiempo, intensidad

UNIDAD III ARTICULACIONES

3.1. Articulaciones ms importantes del cuerpo
3.2. Ejercicios para mejorar el movimiento de las articulaciones

UNIDAD IV TCNICAS DE EXPRESIN CORPORAL

4.1 Conocimiento del grupo
4.2. Reconocimientos de nuestro cuerpo
4.3. La ocupacin del espacio
4.4. Conocimiento del esquema y de la imagen corporal interna y externa
4.5. Nuestro cuerpo y relaciones con el suelo
4.6. Segmentacin direccin del cuerpo y relacin con otros
4.7. Trabajo de articulaciones
4.8. El impulso en el movimiento
4.9. Jugando con nuestro peso
4.10. Escenificacin a travs del cuerpo

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PRESENTACIN DE LA ASIGNATURA
La asignatura de Expresin Corporal, corresponde al eje de formacin
profesional en el cuarto nivel. Se fundamente en plantear los lineamientos
bsicos sobre expresin corporal para la aplicacin en los nios de 0 a 6 aos,
tanto en el rea educacional como en el rea de Estimulacin Temprana.
El tema medular de Expresin Corporal, es la construccin del conocimiento
respecto a las caractersticas del desarrollo del cuerpo humano, por medio de la
expresin, conocer sus movimientos, articulaciones y enfoques anatmicos del
cuerpo humano
Los logros principales de la didctica que propende desarrollar es la creatividad,
imaginacin y expresar los sentimientos de cada persona, a travs del mdulo
en estudio.
La evaluacin de los logros se har en forma sistemtica utilizando tcnicas e
instrumentos adecuados
OBJETIVOS
GENERAL
Conocer el esquema corporal, mediante la anatoma humana, movimientos, y
articulaciones del cuerpo humano, con aprendizaje de cdigos y significados
corporales interiorizando la bsqueda del desarrollo personal y el bienestar
pisco-corporal.

DESTREZAS Y HABILIDADES DE ACUERDO A LA ASIGNATURA.

Cognitivas: (conocimientos)
Conoce la definicin de expresin corporal y la importancia en desarrollo del
nio y la nia.
Comprende la interconexin de los msculos y las articulaciones en el
movimiento del cuerpo humano.
Reconoce estados de nimo en los que se encuentran los nios y nias en
un proceso de trabajo.
Procedimentales (habilidades y destrezas)
Desarrolla el esquema corporal en forma dinmica y coordinada,
aplicando el equilibrio, movimiento y ritmo en las actividades de

aprendizaje y ldicas de los nios y nias.

Manifiesta y exterioriza sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos.

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 Desarrolla el sentido o intencin esttica (artstica, plstica) del

movimiento.
Actitudinales (Valores)
Aprecia el entorno para desarrollar expresin corporal con el medio.
Emite juicios de valor con relacin al alcance de logros en el desarrollo
integral de los nios y nias de educacin inicial, respetando sus
habilidades corporales.
Procura dar una formacin permanente y colectiva (charlas, dilogos)
relacionados con lo que es la formacin acadmica.

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SINOPSIS DE LA ASIGNATURA

FINALIDADES DE LA
EXPRESIN CORPORAL EL
CUERPO HUMANO CORPORAL

EL MOVIMIENTO
EXPRESION
CORPORAL
ARTICULACIONES

TECNICAS DE EXPRESION
CORPORAL

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UNIDAD UNO
OBJETIVOS DE LA PRIMERA UNIDAD
Conocer la definicin de Expresin Corporal, su importancia en un sentido
amplio, como parte de un lenguaje que utiliza el cuerpo, caractersticas de la
expresin gestual desarrollando en las estudiantes la capacidad para ayudar a
los nios y nias en el momento del aprendizaje corporal.
DESTREZAS Y HABILIDADES DE LA PRIMERA UNIDAD

Define conceptos de expresin corporal y su importancia.

Aplica las caractersticas de expresin corporal, desarrollando el auto
concepto.
Valora al ser humano como un ente expresivo.

SIPNOSIS

DEFINICIN

CARACTERISTICAS DE LA
EXPRESION CORPORAL

FINALIDADES DE LA
EXPRESIN CORPORAL
EL CUERPO HUMANO

DESARROLLO DEL CUERPO

DESARROLLO DEL
MOVIMIENTO

DESARROLLO DE LOS
SENTIMIENTOS

DEFINICIN DEL CUERPO

HUMANO

TRES ENFOQUES DEL

CUERPO
ANATMICO
ACTITUD POSTURAL
ICONOGRAFA,
PSOTURAS

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Definicin
La expresin corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas bsicas para la
comunicacin humana; ya que muchas personas lo utilizan para el aprendizaje.
Como materia educativa, la Expresin Corporal se refiere al movimiento con el
propsito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema
corporal, construir una apropiada imagen de s mismo, mejorar la comunicacin
y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa
en la relacin: estar en movimiento en un tiempo, un espacio y con una energa
determinada. Las estrategias para su aprendizaje se basan en el juego, la
imitacin, la experimentacin y la imaginacin. Estos procesos son los que se
ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a
cualquiera de los lenguajes. Como tal, ofrece a los educadores un amplio
abanico de posibilidades en su trabajo especfico.
Como expresin artstica se basa en la forma en que se interpreta emociones
por medio de nuestros movimientos inconsciente y conscientemente, se
caracteriza por la disciplina que lleva a expresar emociones. El propsito
principal es sentir libertad en la ejecucin de cada movimiento basado en los
sentimientos que quieren expresar, ejemplo: si se quiere hacer una ejecucin de
stas, se utiliza la creatividad para inventar formas y movimientos, adems de
que tienen que sentirse completamente en libertad.
La expresin es quiz el lenguaje ms natural. El nio/a la utiliza desde los
primeros momentos de su vida.
Es un lenguaje muy espontaneo, que no tiene un cdigo establecido, aunque
determinados gestos han quedado instituidos como smbolos. Algunos de estos
son universales y otros son propios.
El concepto de expresin corporal se puede tomar, en un sentido amplio, como
parte de un lenguaje que utiliza el cuerpo. En este sentido, tiene el mismo
significado que la expresin gestual.
En un sentido ms restringido, se puede referir un procedimiento particular, a
una tcnica al servicio del lenguaje corporal.

Caractersticas de la expresin corporal:

Escasa o inexistente importancia asignada a la tcnica, o en todo caso sta,
no concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se
utilizan determinadas tcnicas pero como medio no como fin.
Finalidad educativa es decir tiene principio y fin en el seno del grupo sin
pretensiones escnicas.

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 El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo

la "obsesin" por el resultado final que aqu adquiere un segundo plano.
El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y
destreza bsica y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del
estudiante.
Las respuestas toman carcter convergente ya que el alumno busca sus
propias adaptaciones.
Profundizando algo ms en la definicin dada de Expresin Corporal diremos
que se trata de la Actividad Corporal que estudia las formas organizadas de la
expresividad corporal, entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo psicomotor,
afectivo-relacional y cognitivo, cuyo mbito disciplinar est en periodo de
delimitacin; se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de respuesta y
por el uso de mtodos no directivos sino favorecedores de la creatividad e
imaginacin, cuyas tareas pretenden la manifestacin o exteriorizacin de
sentimientos, sensaciones e ideas, la comunicacin de los mismos y del
desarrollo del sentido esttico del movimiento.
Los objetivos que pretenden son la bsqueda del bienestar con el propio cuerpo
(desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados
corporales; como actividad tiene en s misma significado y aplicacin pero puede
ser adems un escaln bsico para acceder a otras manifestaciones corpreoexpresivas ms tecnificadas.
a) La expresin corporal en el currculo de Educacin Infantil
La expresin gestual est enclavada en el currculum de la etapa en el rea de
Comunicacin y Representacin.
Las actividades irn encaminadas a la elaboracin del esquema corporal, a la
utilizacin del cuerpo para comunicar sentimientos, emociones, deseos procuran
desarrollar el lenguaje simblico a partir de objetos, situaciones personas y la
comunicacin con el grupo.
Las etapas de la expresin corporal estn muy relacionadas con el desarrollo
cognitivo, motor, afectivo del nio/a.
Hay mltiples propuestas de actividades para favorecer estos movimientos. Un
recurso que podemos utilizar es la msica.
Cabe hablar de tres atapas en el empleo de la expresin corporal:
En un primer lugar, en los juegos el nio/a realiza ejercicios de
percepcin y control del cuerpo.

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 A partir del conocimiento y el dominio del propio cuerpo, los juegos

implican la segunda etapa.
A travs de diferentes personajes que van realizando distintas
acciones.

DESARROLLO DEL CUERPO HUMANO

El cuerpo humano es una complicada estructura que contiene ms de
doscientos huesos, un centenar de articulaciones y ms de 650 msculos
actuando coordinadamente. Gracias a la colaboracin entre huesos y msculos,
el cuerpo humano mantiene su postura, puede desplazarse y realizar mltiples
acciones.

El desarrollo del ser humano

Buscar el propio desarrollo intelectual, moral y personal es una tendencia innata
del ser humano. Tambin la sociedad se orienta en este sentido y encuentra su
razn de ser en su capacidad para facilitar el desarrollo de cada uno de los
individuos que la integran.
Pero, en qu consiste y cmo se manifiesta este desarrollo?
1. Crecer en inteligencia
En su dimensin intelectual, el crecimiento se manifiesta en un proceso de
progresiva comprensin de la realidad7.
El conocimiento de la realidad se inicia ya antes de nacer con las experiencias
sensoriales intrauterinas del embrin y del feto, y prosigue mucho ms deprisa
despus del nacimiento. A medida que el sistema nervioso gana en complejidad,
el nio/a mejora el conocimiento de s mismo y del entorno, siempre y cuando
disponga de una oferta suficiente de estmulos sensoriales y afectivos.

2. Desarrollo del sistema nervioso

A lo largo de la tercera semana del embarazo se forma la placa neural en la
superficie del ectodermo 8 del embrin, la primera estructura especfica y
exclusiva del sistema nervioso, de la que surgirn en seguida dos nuevas
formaciones: el tubo neural, que originar el sistema nervioso central, y la cresta
neural, que dar lugar al sistema nervioso perifrico. A partir de este momento, el
sistema nervioso ir perfilando nuevas estructuras e incrementando su masa.

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Hacia la mitad del embarazo las clulas transmisoras del impulso nervioso
(neuronas) comienzan a cubrirse de una grasa denominada mielina. Este
proceso, llamado melificacin, proseguir a lo largo del primer y segundo ao de
edad. Posteriormente continua a buen ritmo el crecimiento de las prolongaciones
neuronales (axones y dendritas) y la elaboracin de interconexiones entre las
clulas nerviosas (sinapsis).
3. Maduracin neurolgica y dominio del cuerpo
El conjunto de esos cambios hace posible lo que conocemos como desarrollo
sicomotor, es decir, la capacidad del nio para elaborar reacciones motoras
progresivamente ms adecuadas, en respuesta a los estmulos que percibe,
gracias a su dominio cada vez ms preciso de la unidad funcional formada por el
nervio y el msculo. Esta destreza en los movimientos creciente se aprecia
inicialmente en cabeza y cuello, y prosigue en direccin descendente: cintura
escapular (brazos, manos), columna, cintura pelviana (caderas), y finalmente
piernas y pies.
En el nio/a pequeo puede determinarse la edad promedio aproximada para
cada uno de los avances:

al mes devuelve la sonrisa, y sonre de forma espontnea a los 3 meses

a los 3 meses observa sus manos; juega con sus pies a los 4-5 meses

a los 3 meses mantiene la cabeza y la levanta activamente a los 4 meses

se apoya sobre sus antebrazos a los 3 meses; sobre sus manos a los 6
meses

permanece sentado apoyndose por delante en sus manos (6 m); se

sienta sin apoyo a los 8 meses

se pasa un cubo de una mano a otra, asindolo primero con toda la

palma (6 m); ms tarde slo con algunos dedos (8 m); finalmente de
forma correcta (12 m)

gatea a los 10 meses

camina como un oso sobre la suela del pi y sobre las manos (1 ao)

camina agarrado de la mano (1 ao); camina solo a los 13 meses

corre a los 2 aos

Este orden descendente refleja el de la propia maduracin neuronal.

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Dentro de cada rea anatmica, el progreso motor sigue una secuencia fija. El
nio/a no puede andar antes de aprender a sentarse, ni puede sentarse antes de
dominar la musculatura del cuello.
A pesar de seguir un orden fijo, la velocidad con que van apareciendo las nuevas
adquisiciones puede variar de un nio/a a otro, en dependencia de diversos
factores:
1. la inteligencia innata (en general, cuanto ms elevada, ms rpido el
desarrollo)
2. patrones familiares; en algunas familias son frecuentes los retrasos para
empezar a andar, para hablar o para controlar el esfnter urinario
3. factores ambientales (la ausencia de una estimulacin adecuada puede
impedir un desarrollo normal)
4. factores fsicos, como la sordera o la hipotona (tono muscular
disminuido).
Gracias al dominio cada vez ms preciso de la motricidad relacionada con la
mmica, el desarrollo neurolgico permitir la expresin cada vez ms detallada
de los afectos y de la emocin, pasando de las expresiones generalizadas (como
los movimientos amplios de todo el cuerpo para manifestar contento) a
respuestas especficas (como responder con cambios limitados a la mmica
facial).
4. Interaccin con el entorno
Cuando ms tarde el nio/a finaliza su maduracin motora, y siguiendo una
tendencia innata, desplaza su aprendizaje hacia el exterior, hacia fuera de s
mismo. Va tomando poco a poco conciencia de la realidad en un radio cada vez
ms amplio, siguiendo un proceso rpido de incorporacin de nuevos
conocimientos tericos (imgenes, experiencias) y prcticos (maneras de
enfrentarse al entorno, destrezas). Este aprendizaje, que al principio es
predominantemente pasivo, le exigir cada vez ms su colaboracin activa.
El nio/a progresa en conocimientos y adquiere destrezas y aptitudes,
producindose los adelantos con diferencias poco marcadas de uno a otro. Una
vez completada la maduracin neurolgica, el nio/a sigue aprendiendo y
continua aumentando su capacidad de comprensin de la realidad y su aptitud
para interaccionar con ella, aspectos diversos de la inteligencia.
Cualquier individuo dotado de buena salud y en situacin familiar y social de
normalidad consigue finalmente un nivel aceptable de desarrollo intelectual que
le permite integrarse en la sociedad, desempeando un rol profesional, familiar y
social adecuados. La cuestin acerca de si este nivel de inteligencia depende
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ms de la herencia (los genes) o del ambiente (estimulacin, salud, nutricin) ha

sido debatida. En cualquier caso, parece claro que, en las fases iniciales, el nio
y la nia desempea un papel predominantemente pasivo en su propio
desarrollo intelectual.
Ms adelante el desarrollo de la inteligencia depender tambin del esfuerzo del
propio individuo, el cual puede aprovechar mejor o peor las oportunidades que
se le presenten o que l mismo provoque. Eso quiere decir que puede
desarrollar ms su inteligencia si hace un uso mejor de su libertad.
Desarrollo moral y personal
Las primeras etapas
Es un hecho que todos tenemos conciencia del deber, de aquello que hemos de
hacer en cada momento para obrar de forma correcta. Sin embargo, esta
conciencia del deber no existe desde el nacimiento. Durante los primeros aos,
el nio es esclavo de su propia inmadurez corporal y de las propias necesidades
y tendencias instintivas. Podramos afirmar que en los momentos iniciales se va
consolidando la estructura biolgica y psicoafectiva ms bsica del nio/a, se
desarrolla como un s mismo (Polo), como individuo.
Aprende despus poco a poco a interaccionar con el entorno tratando de influir
en l y de dominarlo. Primeramente intenta adquirir un cierto dominio sobre el
propio cuerpo; ms tarde busca extender su influencia a las cosas del entorno.
As se va formando su conciencia, el ego, el yo. En este proceso, la actividad del
nio/a se agota en l mismo, en el propio sujeto: es un perodo egocntrico.
El crecimiento personal
Si al principio el nio/a procura disponerlo todo de acuerdo con su propio inters,
en etapas ms avanzadas de maduracin (y de manera definitiva en la
adolescencia) el ser humano se interesa por los otros, ya sea en tanto que
personas individuales o como colectividad. Entonces deja de contemplar a los
dems como meros instrumentos para beneficio propio, para considerarlos
valiosos en s mismos, dignos de estima.
El individuo comprende por fin la conveniencia de renunciar a un ideal egosta
para dar entrada a los dems en la propia existencia. Es un momento de
exigencia, un reto importante y decisivo que ya no ve resuelto por las fuerzas
innatas de la evolucin psico-biolgica, sino que depende plenamente de la
libertad. El descubrimiento del otro comporta tambin un nuevo descubrimiento:
el del deber moral de la solidaridad y de la justicia en las relaciones con los
dems. La respuesta que el chico o la chica den a esta nueva exigencia
impulsar un proceso de alejamiento del egocentrismo y de consolidacin del ser
personal.
De hecho, no todos decidirn seguir adelante en esta lnea de desarrollo.
Algunos volvern a etapas anteriores. Sin embargo, slo una respuesta positiva
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har posible que la persona se dirija hacia el desarrollo moral completo. La

conducta egocntrica inicial dar paso a una conducta personal, caracterizada
por una actitud de respeto a la dignidad de cada ser humano y por la aceptacin
de las exigencias ticas que de esta actitud se deriven.
DESARROLLO DEL MOVIMIENTO

El movimiento no slo forma parte del nio/a sino que es el propio nio/a: Nio/a
y movimiento son inseparables. La motricidad representa un fundamento y una
condicin importante, no slo para el desarrollo fsico, sino tambin para el
desarrollo intelectual y socio afectivo.
El movimiento, cualquiera sea su forma de presentacin: tarea motora, juego,
deporte, danza, o cualquier otra forma del mismo, constituye en nuestra rea el
medio o los medios para la educacin, pero nunca ser un fin.
El movimiento, como forma de existencia de la materia, es tan variado, como
variado es el mundo. En principio el movimiento humano no fue para este
importante, ya que su realizacin fue de manera inconsciente, pero dentro del
desarrollo histrico del hombre, se ha manifestado gran inters por determinar
sus caractersticas y la manera de descifrar su complejidad; el movimiento as
como el lenguaje para el hombre son los medios ms importantes, y a su vez
ms perfectos para relacionarse con el medio ambiente e intervenir en el
activamente.
No hay duda de que el hombre se mueve, pero no podemos llevar el movimiento
del ser humano a la simple definicin de que es una variacin de lugar y posicin
de cuerpo humano o segmentos del mismo en su entorno, ya que el hombre
durante los movimientos de locomocin observables produce desde el interior
infinidad de procesos que los debemos incluir dentro del movimiento.

El cuerpo humano est hecho para mantenerse casi siempre en movimiento.

No slo las muecas en nuestra cara reflejan nuestro estados emocionales, sino
que todo el cuerpo realiza diferentes actividades como caminar, correr, brincar,
escribir, entre otras tantas que hacemos a diario de manera tan natural, pero
nunca nos detenemos a preguntarnos qu tan importante es el movimiento.
Si nos hiciramos esa pregunta, sabramos que es ms importante de lo que nos
podemos imaginar, ya que gracias al movimiento, tanto los animales como los
seres humanos realizamos diferentes actividades que nos permiten mantenernos
vivos.

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Entre las actividades que nos mantienen en movimiento, y por lo tanto tambin
vivos, estn, adems de las mencionadas anteriormente, el buscar un hogar,
alimento, e incluso las actividades que realizamos para encontrar pareja o
escapar de los enemigos. Pero, sabemos acaso por qu nos movemos?
Los seres vivos realizamos movimientos en respuesta a
diferentes estmulos que recibimos del exterior, es decir, del
medio ambiente. Pero tambin hay estmulos internos de
nuestro organismo que implican movimiento, para lograrlo
intervienen partes y sistemas como los que describimos a
continuacin:
El esqueleto, que sirve de soporte de nuestro cuerpo, est
formado por huesos, articulaciones y cartlago. Ayuda al
movimiento, almacena minerales, produce las clulas de la
sangre y protege los rganos internos.
Las articulaciones, las cuales intervienen para el desarrollo del
movimiento, son el conjunto de estructuras que permiten la
unin de dos o ms huesos, y son fundamentales para que el
aparato locomotor trabaje adecuadamente.
El sistema muscular, con el que podemos adoptar diferentes
posiciones con el cuerpo. Al girar o parpadear interviene el
sistema muscular, responsable de que varios de los rganos
muevan sustancias de un lugar a otro, como la sangre y dems
fluidos corporales.

El sistema nervioso, que permite el trabajo armonioso entre el

esqueleto, las articulaciones y los msculos para que puedan
trabajar generando el movimiento.

El sistema nervioso, formado por el cerebro, la espina dorsal y los nervios, es el

encargado de transmitir la informacin a travs del cuerpo. Este sistema se
encarga de detectar tambin los cambios en el ambiente, y como resultado de
esto se dan ciertas respuestas, entre ellas el movimiento.

Pero con el paso del tiempo nuestro cuerpo pierde movilidad debido a que en la
columna vertebral, que es una de las partes ms flexibles del cuerpo, van

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creciendo protuberancias seas que se van endureciendo y le quitan flexibilidad

a la columna.

DESARROLLO DE LOS SENTIMIENTOS

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Los sentimientos son los condicionamientos que impone la psicodinmica a

niveles espirituales, permitiendo nicamente cierto abanico de actividad sobre
determinadas cosas o situaciones. Lo que sentimos no es bueno ni malo, lo
podemos clasificar en positivo y negativo, en relacin a lo que nos provoca. El
sentimiento tiene como base la memoria evocativa, restringida a nuestra parte
biogrfica. Esto quiere decirse que para situaciones nuevas, que no tengan
similitudes pasadas con nuestra experiencia, tendremos un comportamiento
inocente, al mismo grado que un infante se comporta con lo novedoso. A raz de
esa experiencia tomamos conciencia del suceso. Lo que llega a conformar el
sentimiento, puede evocarse por largo tiempo, desapareciendo generalmente
cuando la memoria invocativa tiene recuerdos que permiten administrarlo en un
perodo indeterminado (largo o corto).Los sentimientos y las emociones nos
permiten tomar conciencia del medio en el que vivimos, sean agradables o
desagradables. Basar el comportamiento en el momento de la emocin o
mientras dura el sentimiento, pueden ayudarnos mucho, pero en el momento en
que se desvanecen o cambian, si no hemos sido capaces de administrarlos
conforme a nuestra memoria invocativa, pueden transformarse en enemigos. La
memoria invocativa puede hacernos evocar emociones y llegar a conformar una
manera de sentir, no obstante, este tipo de autodominio puede llegar a dar la
falsa sensacin de control sobre nuestra propia psique. Las personas ms
cercanas a nosotros, conocen cmo reaccionamos frente a determinadas
situaciones; y hasta con slo ver en nuestro rostro un simple gesto, pueden
llegar a empatizar cmo nos sentimos
Los sentimientos no slo son los hontanares del saber intuitivo. Tambin nos
suministran, a cada instante, durante todo el da, datos potencialmente
aprovechables. Pero no basta con tener los sentimientos. Es necesario saber
reconocerlos y apreciarlos, tanto en uno mismo como en los dems, as como
reaccionar a ellos correctamente. Las personas que saben hacerlo utilizan la
inteligencia emocional, que es la capacidad para sentir, entender y aplicar
eficientemente el poder de aquel cmulo de emociones del cual mana parte de la
fuerza, de las informaciones, de la confianza, creatividad e influencia sobre los
dems que anima al hombre.

Sentimiento se refiere a tanto a un estado de nimo como a

una emocin conceptualizada que determina el estado de nimo. Por tanto,
estado del sujeto caracterizado por la impresin afectiva que le causa
determinada persona, animal, cosa, recuerdo o situacin en general.

La manifestacin ms primaria de las emociones en el ser humano se lleva a

cabo, sin duda, a travs de su expresin corporal. Con una metodologa de lo
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corporal, en la que se emplea como tcnica fundamental la llamada Expresin

Corporal, creemos posible el reconocimiento de las propias emociones y el de
las emociones de los dems, haciendo de aqulla un vehculo fundamental en el
terreno educativo y en la propia vida de la persona. Estamos convencidos de que
el conocimiento y adecuado manejo de las emociones a travs del Lenguaje
Corporal de cada uno puede mejorar la adaptacin al entorno social y la calidad
de vida de la persona.
Todo el mundo es capaz de expresarse sin accesorios ni soportes a travs del
cuerpo, por lo que la Expresin Corporal no parece reservada para unos pocos
iniciados que hayan adquirido determinado nivel tcnico. A cualquier edad nos
expresamos con el cuerpo y podemos, por ello, practicar tcnicas de E.C.
(expresin corporal) a cualquier edad tambin.
La E.C. posee dos niveles de accin fundamentales:
Nivel expresivo o accin externa: Actividad manifiesta a travs del gesto y
del movimiento, observable desde fuera.
Nivel cognitivo o accin interna: Actividad oculta a los dems, situada en
los pensamientos, en las sensaciones y en las emociones o sentimientos.
Toda metodologa basada en tcnicas corporales en general y en la Expresin
Corporal, en particular, participa de los siguientes contenidos basados en la
expresin, la relacin y la comunicacin:

Toma de conciencia y sensibilizacin del propio cuerpo.

Relaciones con el medio fsico.
Relaciones con el medio social.
Percepcin y estructuracin espacio-temporal de dichas relaciones.

Fisiolgicamente, el tono muscular y las emociones estn ntimamente

relacionados. Sabemos que cuando sufrimos una emocin determinada nuestro
tono muscular adquiere una compostura diferente. Una emocin de paz nos
aporta un tono ms relajado, una emocin de miedo, un tono de defensa, una
emocin amorosa otro tono, etc. As notamos presin en ciertas partes del
cuerpo, distensin, etc., segn la emocin o la actitud vivida.
Adems del tono muscular, existen otras respuestas fisiolgicas interoceptivas
del organismo relacionadas con las emociones y con las actitudes: Presin
arterial, ritmo cardiaco, respiracin, segregacin de neurotransmisores, dolor,
sinestesia, etc.

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Conseguir un estado de distensin es una tendencia del organismo. La tensin

ejerce un efecto negativo sobre nuestras vidas dandolas fsica y mentalmente,
reduce nuestra capacidad para disfrutar de la vida y adaptarnos a ella. No
obstante, la gente puede aprender a reducir sus niveles de tensin a travs de
diversos procedimientos, entre ellos con tcnicas corporales y de relajacin que
le ayudarn a conocer mejor sus posibilidades corporales.
En el terreno educativo, el empleo de la Expresin Corporal como Metodologa
de trabajo aporta, de una parte la posibilidad de desarrollar un bienestar
emocional en el nio/a, esencial para su desarrollo integral, y de otra, la
posibilidad de ser empleada como metodologa globalizadora facilitadora de
aprendizajes diversos, no slo de ndole emocional o social, sino tambin
perceptivos y cognitivos.
El Lenguaje Corporal exige pues un aspecto relacional y es un vehculo casi
imprescindible para percibir los rasgos de las personas que nos rodean, sus
estados emocionales y sus actitudes hacia nosotros y hacia el mundo en
general. Aunque cada gesto es individual y distinto, las similitudes anatmicas
entre todos los seres humanos imponen tambin similitudes en la expresin. El
Lenguaje corporal se adquiere por cierta programacin gentica, pero pronto se
condicionar socialmente dependiendo en gran medida de las relaciones de la
persona con el entorno a travs de la interpretacin y de la ejecucin motora.
Acertar en nuestra percepcin e interpretar los mensajes corporales que
transmiten informacin de los otros, principalmente de carcter emocional y
social y emplear de manera consciente estos signos es una manera de mejorar
nuestras relaciones con los dems y el conocimiento de nosotros mismos, en
definitiva, es una manera esencial de desarrollar nuestra adaptacin al mundo,
es decir nuestra Inteligencia Emocional.
Dos manifestaciones emocionales corporales como la risa o el llanto tienen,
adems de una funcin relacional y comunicativa otras de tipo adaptativo:
La

risa

tiene efectos muy positivos sobre el organismo, entre los que

cabe destacar la reduccin de la presin arterial y la
disminucin de los dolores, ya que permite desviar la
atencin del foco de dolor. Adems, la risa favorece la
entrada de ms oxgeno al organismo, por lo que este se
relaja considerablemente.
Tambin se ha demostrado que la risa aumenta
considerablemente el nivel de endorfinas, lo que ayuda a
prevenir e incluso hacer desaparecer la depresin.

Segn la terapia bioenergtica, el llanto no es ms que un proceso de

compensacin del cuerpo, que lo libera de sus tensiones y evita caer en males
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mayores como la depresin, que se convierte casi

un circulo vicioso. Desde esa concepcin, el llanto se
algo positivo y nunca como una actitud a reprimir.
Tambin para los psiclogos, llorar en momentos de
cumple una doble funcin: por un lado expresa el
sentimiento de tristeza o de pena, y por otro,
sirve de reclamo para pedir ayuda, llamando
la atencin de los dems para buscar en ellos
serenidad y consuelo.

siempre en
ve como
tristeza

Comunicacin Corporal de las Emociones

El Lenguaje Corporal como comunicacin abarca diversos planos esenciales

para el desarrollo emocional, acompaa a toda expresin verbal acentuando,
modificando o anulando su significado.

Todo proceso de comunicacin observable se puede resumir en cinco aspectos

o conductas fundamentales. El Lenguaje Corporal y el Lenguaje de las
Emociones no estn exentos de ellas. Podemos dar, rechazar, recibir,
tomar y pedir, esta ltima categora de dos maneras diferentes, seduciendo
o imponiendo.

Esta categora de comportamientos corporales se conocen con el nombre de

seales y se categorizan en seales exageradas (en clara disonancia con el
mensaje, como las de inseguridad), insatisfactorias (no alcanzan el grado de
intensidad esperado), metaseales (comentan a otras seales y su contenido
modifican o anulan a stas, como los gestos de proteccin, de defensa, de
sumisin, hirientes, amenazadores, de sustitucin o auto agresivos, obscenos y
narcisistas).

El LC participa bsicamente de la manifestacin del gesto y de la postura en

movimiento. El gesto es la expresin del rostro o de las manos con que se
expresan distintos estados de nimo.

El rostro:

Ekman y Friesen, citados por Garca y Motos (1.990) estiman que el rostro es
la sede primaria de las emociones y dividen el rostro, para la expresin de
emociones a travs del gesto en:

Zona cejas/frente.
Zona ojos/puente de la nariz.
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 Zona boca/nariz, mejilla, mentn.

El tronco:

Centro de la Personalidad: En lo alto del pecho, en el esternn. Erguido

significa vitalidad, energa, entusiasmo, cierta agresividad, conquista,
triunfo. Hundido significa introversin, abatimiento, indecisin.
Centro de la Fuerza: Cintura abdominal. Centro de gravedad: Parte
media del abdomen, un poco por debajo del ombligo cuando el cuerpo
est erguido. Centro Vital: Interior del abdomen, funciones vegetativas.

Posicin de los hombros y movilidad de los brazos:

Elevados: Miedo (cabeza y cuello se refugian en ellos).

Elevados hacia atrs: Ira, enfado.
Adelantados: Seguros, reclamadores.
Cados: Faltos de energa.
Desarrollados: Masculinidad.

Piernas y pies:
Pies:
Separados (una pierna delante de la otra): Ataque,
provocacin, arrogancia.
Juntos: Respeto, subordinacin.
Separados lateralmente: Actitud algo tonta de quien
contempla el mundo entre sorprendido y satisfecho
(ingenuo).
Agitacin del pie: Nerviosismo, impaciencia, temor a fallar
en algo.
Piernas:
Separadas: Estabilidad, confianza, dominio.
Juntas: Formalidad, cortesa, remilgo o suboordinacin.
Cruzadas: desde la informalidad hasta defensa
negatividad.
Andares:

Todos los pasos iguales, tranquilos y comedidos: Equilibrio,

ponderacin, determinacin en la toma de decisiones.
Vacilante, avanzando a duras penas, paso irregular:
Timidez e inhibicin.

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 Lento y descuidado: Cansancio, indecisin o pereza,

desnimo.
gil, vivo: Entusiasmo, resolucin y satisfaccin.
Pasos cortados, detenindose y arrancando nuevamente:
Meticulosidad, detallista.
Grandes zancadas: Temeridad o ambicin.
Pasos minsculos: Intriga, astucia.
Ondulante, escurridizo: Timidez.
Con los pies orientados hacia dentro: Prudencia, reflexin.
Con los pies orientados hacia fuera: satisfaccin de s
mismo y cierto grado de vulnerabilidad.

Trayectorias:

Tiempo: Rpido, normal, lento.

Energa: Fuerte, normal, dbil.

Espacios:

Fsicos: Entorno externo.

Interno: Imagen mental de s mismo.
Parcial o propio: Esfera de movimiento Kinesfera.
Social: Interaccin y comunicacin con los otros.

Posturas:
Abiertas: Seguridad, relajacin, actitud de cambio,
disposicin positiva en relacin al mundo, aceptacin del
otro con agrado (o con amor). Sentimientos positivos.
Cerradas: Repliegue, dar la espalda al mundo y a los otros,
concentracin esttica. Rechazo, odio, negacin de la
comunicacin.
Ataque
(cerrada
pero
dinmica).
Sufrimiento, dolor.
Inclinacin hacia delante: Afecto, propensin hacia algo,
sentimientos
positivos. Accin,
ataque,
tonicidad
combativa. Aproximacin.
Inclinacin hacia atrs: Deseo de manifestarse superior y
distante. Con retroceso significa defensa, huida, rechazo,
temor, miedo a una situacin angustiosa, reserva, respeto
con temor.

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 Tensas: Tonicidad, lucha y esfuerzo para vivir. Inicio de la

extensin, de la fuerza, de la rebelin. Afirmacin del yo.
Relajadas: Atona, flexin. Reposo, pasividad.
Colectivas: Orientacin respecto a otras personas: a)
Inclusin/no inclusin, b) congruencia/incongruencia
(imitacin) y c) cara a cara/paralela (acenta la interaccin,
intercambio de informacin y afecto, jerarqua/relaciones
de colaboracin, relacin no mutua o neutralidad).

Planos:

Manos:

Frente.
Perfil.
Espaldas.
Tres cuartos.

Retorcerse las manos= dolor, angustia profunda.

Cerrar los puos= clera.
Mostrar las palmas de las manos= Aplacamiento y
sumisin.
Triturarse sin descanso dedos u objetos= Disimular
nerviosismo.
Manos abiertas colgando entre las piernas= Frustracin.
Frotarse las palmas de las manos= Expectacin positiva o
fro intenso.
La combinacin de algunas de ellas es la manifestacin expresa de
sentimientos, emociones y pensamientos.
Las Emociones Actualmente existen diversas teoras explicativas acerca de las
emociones. El Diccionario dice que una emocin es una alteracin del nimo
intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompaada de cierta
conmocin somtica (Real Academia Espaola 2.001); o algo ms completo,
una emocin es un estado de nimo caracterizado por una conmocin orgnica
consiguiente a impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos, la cual produce
fenmenos viscerales que percibe el sujeto emocionado, y, con frecuencia se
traduce en gestos, actitudes u otras formas de expresin (Carrogio). De manera
pedaggica, la emocin es un estado afectivo intenso y relativamente breve,
originado normalmente por una situacin, o un pensamiento, o imagen
agradable o desagradable, que activa y excita al sujeto. Se manifiesta por
conductas observables (huida, aproximacin, etc.) y cambios fisiolgicos en la
actividad del sistema endocrino y del sistema nervioso autnomo (simptico y
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parasimptico).
Si
la
emocin
es
intensa,
pueden
perturbarse
momentneamente las funciones cognoscitivas del individuo. Las emociones
tienen una funcin motivacional, pues generan disposiciones y propician
actitudes que impulsan a la accin y dirigen el comportamiento de una manera
determinada. Es decir, hablar de emocin es referirse a un sentimiento y a los
pensamientos, los estados biolgicos, los estados psicolgicos y el tipo de
tendencias a la accin que lo caracterizan (Goleman).
En cuanto a la diversidad de emociones existente parece no haber acuerdo
unnime entre los expertos para clasificarlas. Sabemos que las ms bsicas y
ms estudiadas por la Psicologa han sido: Ira, Tristeza, Miedo, Alegra,
Sorpresa, Aversin, Vergenza y Amor.
Las emociones son, en esencia, como indica Velasco (2.001), impulsos que nos
llevan a actuar, programas de reaccin automtica con los que nos ha dotado la
evolucin y que nos permiten afrontar situaciones verdaderamente difciles.
Psicolgicamente, la emocin es un sistema con tres componentes:

1. El perceptivo, destinado a la deteccin de los estmulos elicitadores; que

incluye elementos hereditarios, como es nuestra predisposicin a valorar
el vacio, los lugares cerrados, los insectos o las serpientes como posibles
situaciones peligrosas y, a veces, fruto de las experiencias, como puede
ser el surgimiento de una fobia o la ansiedad a los exmenes, o el placer
por una buena nota.
2. El motivacional, encargado de impulsar, mantener y dirigir la conducta,
gracias a su relacin con el sistema hormonal. Por ejemplo, el miedo nos
impulsa a la evitacin de una situacin concreta.

3. El conductual, que hemos de analizar en su triple manifestacin, reaccin

fisiolgica perceptible, pensamientos y conductas manifiestas. Es este
ltimo el elemento ms influido por las experiencias de aprendizaje previo
y el medio cultural. Por ejemplo: la expresin de la pena en distintas
culturas o el desarrollo de estrategias de evitacin de las situaciones de
prueba en el mbito escolar o las mismas fobias escolares.
Las emociones, positivas y negativas, influyen en la salud ms de lo que se
supona hace unos cuantos aos. Tambin, parece ser que si no tenemos un
desarrollo afectivo ptimo no se desarrollar la inteligencia en todo su potencial.
Existe una relacin directa entre el afecto y el desarrollo cerebral e intelectual de
la persona. La inteligencia depende, as, de una serie de factores
interrelacionados que han originado la nueva concepcin de inteligencia
emocional.
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Daniel Goleman ha recuperado la importancia del tema emocional, no slo para

la Psicologa moderna, sino tambin para nuestras propias vidas, mediante la
publicacin de su conocido libro La inteligencia emocional. Hoy sabemos que la
inteligencia es mucho ms que una determinada funcin de la mente humana
medida en trminos de C.I.; el ser humano, a la hora de actuar de alguna
manera y de tomar determinadas decisiones, no lo hace tanto guiado por su
inteligencia cognitiva, sino sobre todo por los impulsos de sus emociones y
sentimientos que deberan ser dirigidos, orientados, controlados y expresados
mediante los dictados de una sana Inteligencia Emocional. A la hora de decidir
en asuntos importantes de la vida, no lo hacemos tanto conducidos por el fro
intelecto como por la calidad e intensidad de los sentimientos. Pero, quin nos
ha enseado a manejar ese mundo de los sentimientos y las emociones? Los
aprendizajes que se han practicado en la escuela parecen haber insistido ms
en los conocimientos que en las emociones, y slo un buen ambiente familiar ha
podido servirnos de utilidad para el manejo desenvuelto y positivo del mundo
afectivo. Cundo ese mismo ambiente carece de la solidez afectiva necesaria, el
resultado es en la persona el desarrollo de una baja Inteligencia Emocional o en
trminos ms populares, que no controlamos nuestros impulsos o nuestras
emociones, o que no sabemos leer las emociones de los dems, o lo que parece
peor an, que no sabemos manifestar nuestras propias emociones.
"La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear
para sentir distinciones entre los dems: en particular, contrastes en sus estados
de nimo, temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas ms
avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hbil leer las intenciones y
deseos de los dems, aunque se hayan ocultado... (Gardner, 1993).
Componentes de la Inteligencia Emocional.Daniel Goleman populariz el trmino Inteligencia Emocional y lo caracteriz,
basndose en la definicin de inteligencias personales de Salovey, por los
siguientes componentes:
1. El conocimiento de las propias emociones: Capacidad de reconocer un
sentimiento en el mismo momento en que aparece. Las personas que tienen
una mayor certeza de las emociones propias suelen dirigir mejor sus vidas,
ya que tienen un conocimiento seguro de cules son sus sentimientos reales
y, les hace ms proclibes a desarrollar una vida equilibrada emocionalmente
hablando. Se trata de tomar conciencia de s mismo y de las propias
emociones y de su expresin.
2. La capacidad de controlar las emociones: La conciencia de uno mismo es
una habilidad bsica que nos permite controlar nuestros sentimientos y
adecuarlos al momento. Quienes manejan con acierto sus emociones,
suelen recuperarse mucho ms rpidamente de los reveses y contratiempos
de la vida. En general se implican la autorregulacin, el control de impulsos y
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de la ansiedad, el diferir las gratificaciones recibidas y el regular los estados

de nimo.
3. La capacidad de motivarse a uno mismo: La automotivacin, la capacidad de
sofocar la impulsividad es subyacente a cualquier logro. Se constituye como
la capacidad de motivarnos y de perseverar, a pesar de las frustraciones:
Desarrollar tolerancia a la frustracin y el llamado optimismo inteligente.
4. El reconocimiento de las emociones de los dems: La personas empticas
suelen sintonizar con lo que los dems demandan o necesitan. Puede llevar
al altruismo. Es la manera de desarrollar la empata y la confianza en los
dems.
5. El control de las relaciones sociales: Es la habilidad para relacionarnos con las
emociones ajenas; es decir, el desarrollo de las artes sociales.
No todas las personas destacan, o fracasan, en todos estos aspectos por igual.
Pueden aparecer lagunas emocionales en alguna de estas habilidades. En
cualquier caso, la falta de inteligencia emocional o la laguna en alguno de sus
aspectos no es algo irreversible. La Inteligencia Emocional se educa o se
reeduca y nos puede favorecer en nuestro desarrollo personal y en la relacin
con los otros.
Goleman plantea la Inteligencia Emocional como sinnimo de carcter,
personalidad o habilidades que se concretan en las cinco habilidades sociales y
emocionales referidas y que tienen su traduccin en conductas manifiestas,
tanto a nivel de pensamientos (cognitivas), reacciones fisiolgicas y como
conductas observables, aprendidas y aprendibles y cuyo fundamento biolgico
explica en gran medida su importancia, funcionamiento, valor adaptativo,
desajustes, y la posibilidad y forma de modificarlo.
Estructuras del Sistema Nervioso y Emociones.- Las estructuras cerebrales que sostienen
las emociones parecen funcionar de la siguiente manera: Existe una estructura arcaica, la
Amgdala, que ante una estimulacin o seal externa puede reaccionar emitiendo
respuestas de alerta, de defensa o de alegra antes de que la informacin llegue a las
estructuras cerebrales del cortex prefrontal, es decir, antes de que la informacin se haga
consciente en nuestro cerebro y podamos emitir una respuesta filtrada por la consciencia
y por la razn. La Amgdala acta as como medio de proteccin para el ser humano, ya
que al ser una estructura arcaica serva para defender al hombre primitivo de posibles
ataques de sus enemigos. Despus, la informacin pasar al neocortex, donde se
desarrolla una respuesta ms elaborada y meditada. Por ello, a veces, nos encontramos
con reacciones en nosotros mismos incontroladas que, despus de emitidas, nos hacen
pensar yo nunca hubiera reaccionado como lo hecho. Y esto ocurre as porque muchas
veces la informacin que llega a la Amgdala y la hace reaccionar es una informacin
incompleta, vaga, grosera; pero la estructura reacciona ante seales que considera
peligrosas sin meditar en la conciencia. Esto puede llevarla a cometer errores y reaccionar

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violentamente ante situaciones que no son peligrosas. Entonces decimos que no

controlamos nuestras emociones
La Amgdala es tambin un archivo de memoria emocional. Guarda recuerdos
emocionales, positivos o negativos pasados y los compara con los datos que le
llegan del exterior, antes de consultar con el neocortex pensante, emitiendo una
posible respuesta, principalmente de tipo corporal.
Despus, en el neocortex pensante, una serie de circuitos registra y analiza la
informacin, la comprende y la organiza gracias a los lbulos prefrontales, y si, a
lo largo de ese proceso, se aporta una respuesta emocional ms elaborada o
consciente. Es el lbulo pre frontal quien la dicta, trabajando en equipo con la
amgdala y otros circuitos del cerebro emocional.
En el lbulo frontal confluyen importantes funciones que son necesarias para la
apreciacin de las emociones positivas, en concreto del sentido del humor, que
se desarrolla gracias a la integracin de aspectos cognitivos y afectivos y la
representacin de informacin derivada del sistema lmbico y de los sentimientos
asociados con las sensaciones corporales.
Evolucin Emocional de los nios/as.- Los cimientos para el desarrollo de las
capacidades emocionales deben construirse durante los primeros aos de vida. As como
el aprendizaje cognitivo requiere de tiempo, algunas de las destrezas de la Inteligencia
Emocional tambin tienen su propio esquema temporal. Conocerlo ayuda a anticipar los
cambios emocionales que deben esperarse en los nios y las nias y a interpretar
correctamente sus respuestas corporales.
Capacidad y esfuerzo: La mayora de los nios/as tienen confianza absoluta en
sus capacidades hasta los 7 aos. En ese perodo no distinguen el esfuerzo de
la capacidad y aunque fracasen en sus intentos por hacer algo determinado,
siempre creen que tendrn xito. Despus, su madurez cognoscitiva les permite
reconocer sus lmites y que existen otros ms aptos para ciertas tareas. La
comprensin de que el esfuerzo puede compensar la capacidad se vuelve un
factor crtico entre los 8 y 12 aos, y es el momento de insistir en la importancia
de la persistencia frente a las dificultades.
Empata: Hasta los 6 aos los nios/as poseen una empata emocional. Los
bebs suelen darse la vuelta para observar a otro llorar y, probablemente, lo
imitan. Entre 1 y 2 aos diferencian la congoja de otros con la propia, y tratan de
consolar en forma intuitiva. A los 6 aos comienza la etapa de la empata
cognoscitiva y ya son capaces de ver las cosas desde la perspectiva de otra
persona y actuar en consecuencia. Entre los 10 y 12 aos su empata se
expande ms all de aquellos que conocen, incluyendo a grupos o personas que
nunca han visto.
Sinceridad: Entre los 2 y 3 aos los nios/as no tienen ni el desarrollo lingstico
ni cognitivo para percibir que existe un vnculo directo entre lo que dicen y lo que
hacen. Es la etapa de las mentiras obvias, como negar que se comi el
chocolate cuando tiene toda la boca manchada. A partir de los 4 aos,
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comienzan a comprender que mentir con la intencin de engaar es malo.

Incluso, se vuelven fanticos de la verdad y las intenciones de una persona no
son tan importantes como la veracidad o falsedad de su declaracin. Al final de
la niez, la percepcin de la mentira cambia y no siempre es considerado como
algo negativo.
Sentido del humor: Esta capacidad comienza en las primeras semanas de vida,
aunque hasta los 2 aos slo pueden apreciar la comedia fsica. Despus,
empiezan a comprender la naturaleza simblica de las palabras y los objetos, y
la base de su humor es la incongruencia fsica y verbal (un zapato sobre la
cabeza, en vez de un sombrero, por ejemplo). A partir de los 3 aos, tambin se
ren de las incongruencias conceptuales. Entre los 5 y 7 aos, comprenden que
las palabras pueden tener ms de un significado y es la etapa de los acertijos
con doble sentido. Entre los 10 y 14 aos, los juegos de palabras y las
expresiones de doble sentido adquieren mayor sofisticacin y pueden usar este
tipo de humor como un arma contra los adultos y otros nios.
Contenidos de la Expresin Corporal para el conocimiento y manejo de las
Emociones.-Como Metodologa Educativa para el trabajo de las Emociones, la
Expresin Corporal ayuda a la introspeccin psicosomtica de la persona,
mejorando la capacidad de concentracin, descubriendo ciertas facetas
ignoradas de la propia personalidad aportando un mayor desarrollo del equilibrio
psicofsico.
En una primera fase metodolgica, reconocer las emociones propias requiere
una toma de conciencia del propio cuerpo, una sensibilizacin que facilite la
independencia muscular, el fluir del movimiento orgnico relacionando
articulaciones y musculatura, el conocimiento del esquema corporal y sus
segmentos, el desarrollo y control de la respiracin y sus diferentes formas, as
como su relacin con el movimiento. Para conseguir tales objetivos, se
desarrollan una serie de ejercicios que trabajan la postura, el equilibrio esttico y
dinmico, la sensorio motricidad propioceptiva, etc. Adems, en esta fase inicial
es conveniente sentar las bases expresivas que ms tarde nos ayudarn a
comunicar emociones de manera adecuada a los dems, es decir, entendibles
por los dems sin dar lugar a falsas interpretaciones. Para ello se hace preciso
aplicar ejercicios en los el cuerpo se reconozca en el espacio y en diferentes
grados de resistencia del mismo, que trabaje el tono y la actitud psquica en las
posturas, en el gesto y en el movimiento y se reconozcan las calidades del
movimiento.
Ms tarde estaremos preparados para establecer la relacin con los dems, el
reconocimiento de las emociones de los otros travs de sus manifestaciones
corporales, en el espacio y en el tiempo. Tomaremos conciencia, con diversos
ejercicios, del espacio, en todas sus esferas relacionales, Individual y Total, y del
ritmo, corporal o personal interno y el externo.

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DEFINICIN DEL CUERPO HUMANO

El cuerpo humano es la estructura fsica y material del ser humano. El cuerpo
humano de un adulto tiene 206 huesos, mientras que el de un recin nacido est
formado por cerca de 300, ya que algunos huesos, sobre todo los de la cabeza,
se van fusionando durante la etapa de crecimiento.
Componentes del cuerpo humano
Cuerpo humano
El cuerpo humano se compone de cabeza,
tronco y extremidades; los brazos son las
extremidades superiores y las piernas las
inferiores.
Uno de los sistemas de clasificacin del cuerpo
humano, respecto a sus componentes
constituyentes, es la establecida por Wang y
Col. en 1992:

Nivel atmico: hidrgeno,

oxgeno, carbono, minerales.

Nivel molecular: agua, protenas, lpidos,

hidroxiapatita.

Nivel celular: intracelular, extracelular.

nitrgeno,

Nivel anatmico: tejido muscular, adiposo, seo, piel, rganos y vsceras.

Nivel cuerpo ntegro: masa corporal, volumen corporal, densidad

corporal.

El cuerpo humano est organizado en diferentes niveles jerarquizados. As, est

compuesto de aparatos; stos los integran sistemas, que a su vez estn
compuestos por rganos conformados por tejidos, que estn formados por
clulas compuestas por molculas.
El cuerpo humano posee ms de cincuenta billones de clulas. stas se agrupan
en tejidos, los cuales se organizan en rganos, y stos en ocho aparatos o
sistemas: locomotor (muscular y seo), respiratorio, digestivo, excretor,
circulatorio, endocrino, nervioso y reproductor.
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NIVEL ATMICO Y MOLECULAR

Sus elementos constitutivos son el Hidrgeno (H) Oxgeno (O), Carbono (C) y
Nitrgeno (N), presentndose otros muchos elementos en proporciones ms
bajas. Estos tomos se unen entre s para formar molculas, ya sean
inorgnicas como el agua (el constituyente ms abundante de nuestro
organismo, 60%) u orgnicas como los glcidos, lpidos, protenas, que
convierten al ser humano en una extraordinaria mquina compleja, analizable
desde cualquier nivel: bioqumico, citolgico, histolgico, anatmico...
Proporcin de los principales elementos qumicos del cuerpo humano:

hidrgeno 10,0%

oxgeno 65,0%

carbono 19,37%

nitrgeno 3,2%

calcio 1,38%

fsforo 0,64%

cloro 0,18%

potasio 0,22%

Nivel celular
La Citologa es la rama de las ciencias biolgicas que estudia las clulas. La
clula es la mnima unidad de la vida. Todas las clulas humanas son clulas
eucariotas, como las clulas de todos los animales y plantas. Todas las clulas
comparten unos elementos esenciales, como son la membrana envolvente, el
citoplasma, rico en orgnulos en las clulas eucariotas y un ncleo claramente
diferenciado en este tipo de clulas, con una membrana nuclear que envuelve al
material gentico. El ncleo, es el "cerebro" organizador de la clula, y sigue un
"programa" o plan general coordinado, escrito, en la especie humana, en
100.000 genes, ordenados en 23 pares de cromosomas. Cuando el ser humano
alcanza la edad adulta, el cuerpo se compone de cerca de cien billones de
clulas.
Nivel anatmico
La Histologa se ocupa del estudio de los tejidos biolgicos. Existen slo unos
pocos tejidos bsicos, que son el epitelial, el conjuntivo, el muscular y el
nervioso, con los que el organismo se relaciona, se protege, secreta sustancias,

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mantiene su forma, se desplaza, coordina sus funciones y relaciones con el

medio.
Nivel cuerpo ntegro
La piel del cuerpo humano tiene una superficie aproximada de 2 m, y su
espesor vara entre los 0,5 mm en los prpados a los 4 mm en los talones. La
densidad media del cuerpo humano es de unos 933 kg/m. La altura media de un
adulto humano es aproximadamente de 1,7 m.
El cuerpo humano sigue en constante evolucin, pero es un recin llegado al
planeta. Si se considera que la vida surgi en la Tierra hace 24 horas, el ser
humano (Homo sapiens) apenas ha vivido los ltimos 3 segundos.
El agua del cuerpo humano
El agua es el principal componente del cuerpo humano, que posee un 75% de
agua al nacer y cerca del 60% en la edad adulta. Aproximadamente el 60% de
dicha agua se encuentra en el interior de las clulas y el resto circula en la
sangre y baa los tejidos. Es imprescindible para la existencia del ser humano,
que no puede estar sin beber agua ms de cinco o seis das sin poner en riesgo
su vida. El cuerpo pierde agua por medio de los excrementos, la transpiracin y
la exhalacin del vapor de agua en nuestro aliento, en funcin del grado de
actividad, temperatura, humedad u otros factores.
TRES

ENFOQUES

DEL

CUERPO

ANATMICO

La posicin anatmica es
aquella
que,
por
convencin, se considera adecuada para el estudio anatmico del cuerpo
humano. Consiste en el cuerpo erecto (de pie), con la cabeza y cuello tambin
erectos, mirando al frente, hacia adelante, con los brazos extendidos hacia
abajo, a cada lado del cuerpo, con las palmas de las manos vueltas hacia
adelante (antebrazos en supinacin), las puntas de los dedos mirando al frente,
las piernas extendidas y juntas (en aduccin), y los tobillos y pies igualmente
extendidos (de puntillas, con la punta del pie sealando hacia el frente). En
relacin a la cara, sta queda mirando al frente. En esta posicin, el vientre
(palma) de cada mano es de situacin 'ventral' o anterior., mirando hacia

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adelante, pero la planta de cada pie (vientre) mira hacia atrs y es de posicin
dorsal o posterior.
Situado en una mesa de diseccin, la posicin del cuerpo se encuentra en
posicin de decbito supino. Lo que antes miraba hacia adelante ahora mira
hacia arriba y lo antes miraba hacia atrs mira ahora hacia abajo.
Descripcin
Considerando ahora los tres ejes del espacio.

El eje vertical va de la cabeza a los pies: es un eje 'crneo-caudal'

('cabeza-cola').

El eje transversal va de lado a lado: es un eje latero-lateral.

El eje antero posterior va de delante hacia atrs: es un eje ventro-dorsal.

Los tres ejes conforman los planos del espacio, los principales planos con:
1. Planos coronales o frontales: se orientan de manera vertical, de esta
forma dividen al cuerpo en anterior y posterior.
2. Planos sagitales: al igual que los anteriores se orientan verticalmente;
sin embargo, son perpendiculares a los planos coronales, de esta forma
dividen al cuerpo en dos zonas: derecha e izquierda. Al plano que
discurre centralmente en el cuerpo y a su vez forma de igual manera a
las zonas izquierda y derecha se le llama: plano medio sagital.
3. Planos transversales, horizontales o axiales: como su nombre lo
indica se orientan horizontalmente, a diferencia de los otros dos planos.
De esta manera dividen el cuerpo en zona inferior y superior.
LA ACTITUD POSTURAL

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La

Actitud Postural: junto con el tono

muscular constituye la denominada
unidad tnico-postural. Debe suponer
una actitud que permita la
predisposicin ante la realizacin de
movimientos, y sus correspondientes
encadenamientos,
y
debe
perfilarse de tal forma que las
acciones
posteriores
sean
ejecutadas
con
la
mxima
naturalidad y armona. Se pretende el
correcto tono muscular evitando, de
esta forma, la hipertona o laxitud en los msculos que producen el movimiento.
LAS POSTURAS
No slo las manos y la cara son expresivas, todo nuestro cuerpo lo es. Hemos
hablado de los gestos de las manos y la cara porque son los que ms utilizamos.
Seguro que t eres capaz de encontrar posturas corporales que signifiquen algo.
Con la postura expresamos sentimientos, estados de nimo o nuestra actitud
ante la situacin que nos encontramos.
La zona ms expresiva de nuestro cuerpo, aparte de las manos y la cara, es la
de los hombros.
Observando a las personas de tu alrededor descubrirs que cada una tiene una
forma caracterstica de moverse. Algunos andan con los pies hacia fuera, otros
con las piernas muy rectas dando grandes pasos y otros dando pequeos
saltitos.Las personas muy tmidas no hacen movimientos muy amplios y utilizan
muy poco el cuerpo. Las que son abiertas y extrovertidas se mueven mucho y
gesticulan con las manos y la cara.
Fjate en los humoristas de la televisin que imitan a personajes famosos:
adems de imitar su voz, hacen gestos caractersticos de la persona a la que
imitan. Cuando ves estas imitaciones, reconoces a los personajes imitados y
dices: Fjate, anda de la misma manera que ese actor o mueve las manos
exactamente igual. Nuestro cuerpo habla utilizando su propio lenguaje y cada
uno de nosotros tiene unos movimientos y una forma propia de expresarse con
su cuerpo.
As que recuerda: lo quieras tu o no, tu cuerpo esta hablando continuamente y
expresando tus sentimientos.
La postura es una actitud ms global de todo el cuerpo, una forma de estar que
dice algo de nosotros mismos. Dentro de la postura podemos considerar tres
situaciones:

Postura esttica: inmvil

Postura dinmica: se manifiesta en movimiento.
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Actitud postural: es una forma de estar habitualmente.

ICONOGRAFAS
Entendemos por postura la disposicin corporal que se expresa a travs de una
serie de movimientos que pueden llegar a englobar todo el cuerpo. Suele ser de
mayor duracin que el gesto. Podemos diferenciar las siguientes clases de
posturas:
POSTURAS CERRADAS
Se caracterizan por la inclinacin de la cabeza hacia delante, el mentn hundido
hacia el esternn, la espalda encorvada y las extremidades replegadas hacia el
tronco, adems los msculos del abdomen y los glteos se aflojan, mientras los
ojos permanecen, la mayor parte del tiempo, cerrados o mirando al infinito. Con
esta 8 postura el sujeto se encierra en s mismo y demuestra rechazo hacia los
otros, tambin puede demostrar sufrimiento y dolor.
La actitud corporal de ataque se configura en posturas cerradas, pero dinmicas;
cerrando los puos y colocando los brazos sobre el pecho. As concluimos que
esta da sigo de concentracin y fuerza.
POSTURAS ABIERTAS
La cabeza erguida, el tronco derecho, el pecho hacia delante con brazos y
piernas no cerrados y los ojos abiertos. Esta es la tpica postura abierta con los
msculos abdominales y nalgares en tensin meda. As producimos la
impresin de Seguridad o gozo. El hombre seguro de s mismo muestra un
rostro abierto.
INCLINACIN HACIA DELANTE Y HACIA ATRS
La inclinacin hacia delante
es signo de atencin, de
disposicin favorable a algo,
aunque dependiendo de la
expresin facial puede indicar desafo, clera, preparacin para el ataque. Esta
inclinacin siempre significa aproximacin hacia la otra persona, aunque no
siempre con buenas intenciones.
La inclinacin hacia atrs suele relacionarse con el deseo de mantener la
distancia, ya sea por miedo, rechazo o porque la persona que se retrasa
pretende imponer y darse aire de superioridad con respecto a su interlocutor.
POSTURAS TENSAS Y POSTURAS RELAJADAS
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Las posturas tensas estn siempre relacionadas con la lucha, con la tonicidad,
expresa el esfuerzo por sobrevivir. Son indicio de la afirmacin del yo.
Las posturas relajadas suelen relacionarse con la atona, la pasividad, la
complacencia...
POSTURAS COLECTIVAS
Aqu hay que tener en cuenta otro factor, la disposicin de las personas que
forman el grupo en el espacio; sentadas de pie. Podemos diferenciar entre:
INCLUSIVAS Y NO INCLUSIVAS, es decir, el grado de implicacin que tienen
las personas en el grupo, por ejemplo un crculo es una formacin no inclusiva,
ya que, todo el que no lo forme est excluido de la dinmica que all se presenta.
CONGRUENTES Y NO CONGRUENTES, se refiere a la capacidad de los
miembros del grupo para imitarse. Los miembros de un grupo congruente se
mueven a la vez y tienen los mismos gestos.
Las posturas codificadas que se adoptan en las ceremonias son indicadores de
la pertenencia al grupo. La incongruencia es seal de distanciamiento.
CARA A CARA o frente a frente se marca la interaccin entre las
personas. Es la posicin habitual en conversaciones e intercambios de
informacin.
ORIENTACIN PARALELA indica una relacin de colaboracin forzada
por la situacin, sin sentimientos.
Por ejemplo las butacas del cine estn en dicha disposicin.

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TAREAS UNIDAD I

Elaborar su propia definicin de Expresin corporal.

Investigue a que edad es propicio empezar a desarrollar la expresin

corporal en los nios y nias.

Segn su criterio determine ventajas y desventajas en la falta o la

prctica de la expresin corporal en su actividad diaria.

Investigue el proceso de la maduracin neurolgica de los nios y nias

desde su nacimiento hasta los cinco aos y elabore una tabla de cotejo
TAREAS 1. 2
Observe un video en el cual se puedan apreciar las diferentes posturas
del cuerpo humano.
Elabore un collage de diferentes nios y nias luego analice actitudes

posturales y determine en una redaccin de una plana sobre la

importancia de la actitud postural frente a la expresividad de los
sentimientos.
TAREAS 1.3
Realice un organizador grfico con el tema cuerpo humano

Elabore un manual sobre posturas del cuerpo humano, aydese de

una observacin directa con nio y nias de 4 a 5 aos.

BIBLIOGRAFA SUGERIDA
B-B-001. Bossu, H. y Chalaguier, C. (1986). La Expresin Corporal, Mtodo y Prctica.
Barcelona: Cientfico Mdica
B-B-002. Cachadia, P. (coord.) (2006): Propuestas prcticas de expresin corporal. Madrid:
Wanceulen
B-B-003. Castaer, M. (coord.), Grasso, A.; Lpez, C.; Mateu, M.; Motos, T.; Snchez, R. (2006).
La inteligencia corporal en la escuela. Barcelona: Gra.
B-B-004. Knapp, M.L. (1982). La comunicacin no verbal. El cuerpo y el entorno. Barcelona:
Kairs
B-B-005. Learreta, B., Sierra, M. y Ruano, K. (2005). Los contenidos de la Expresin
Corporal. Barcelona: Inde.
B-B-006. Learreta, B., Sierra, M. y Ruano, K. (2006).
Learreta Ramos, B.; Sierra Zamorano M.A. y Ruano Arriagada K. (2005) Los contenidos de la
Expresin Corporal. Ed. Inde. Barcelona.

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AUTOEVALUACION DE LA PRIMERA UNIDAD

1. Complete en forma correcta.

La expresin es quiz el .. ms .. El nio/a
la utiliza desde los ..momentos de su ..
2. Escriba verdadero o falso segn corresponda
El concepto de expresin corporal se puede tomar, en un sentido amplio, como
parte de un lenguaje que utiliza el cuerpo ( )
3. Analice el siguiente enunciado y redacte su opinin personal
Como materia educativa, la Expresin Corporal se refiere al movimiento con
el propsito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema
corporal, construir una apropiada imagen de s mismo, mejorar la
comunicacin y desarrollar la creatividad.

4. Subraye la respuesta correcta

Caractersticas de la expresin corporal:

Escasa o inexistente importancia asignada a la tcnica, o en todo caso

sta, no concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A
veces se utilizan determinadas tcnicas pero como medio no como fin.
Finalidad no educativa es decir tiene principio y fin en el seno del grupo
sin pretensiones escnicas.

5. Escriba las tres atapas en el empleo de la expresin corporal:

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1. Conteste correctamente

El lenguaje del cuerpo humano se llama ______________________

2. Conteste correctamente
A qu edad gatea el nio/a ________________________

3. Escriba Verdadero o Falso segn corresponda.

a) El objetivo de la expresin corporal es la bsqueda del bienestar con el
cuerpo y su afectividad ( ).

4. Enlace correctamente segn corresponde.

5.
Crecer en inteligencia

Desarrollo Psicomotor.

Desarrollo del sistema nervioso

Se manifiesta en un proceso
progresivo comprometido con la
realidad

Madura Neurolgica y dominio

Del cuerpo

A lo largo de la 3 semana se forma la

placa neural

5. El nio juega con sus pies a los:

4-5 meses
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3 meses
6 meses

1. Seleccione la respuesta correcta.

El cuerpo humano de un adulto tiene:

210 huesos
206 huesos
198 huesos

2. Conteste correctamente.
a) Por quien es establecido la clasificacin del cuerpo humano
respecto a sus componentes constituyentes
3. Conteste correctamente.
b) Como se llama

la

inclinacin

de

la

cabeza

hacia

adelante.

4. Conteste Verdadero o Falso segn corresponda.

a) Jerrquicamente el cuerpo humano est formado por rganos,
aparatos y sistemas ( )

5. Una con una lnea segn corresponda.

Nivel celular
Estudia su estructura y evolucin
Nivel Anatmico

Es el principal componente

Nivel Cuerpo Integro

Estudia de los tejidos biolgicos

Agua del cuerpo humano

Estudio de las clulas

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UNIDAD DOS
OBJETIVOS DE LA SEGUNDA UNIDAD
Comprender las nociones de tiempo y espacio realizando
coordinados, diferenciando espacio, tiempo e intensidad

movimientos

DESTREZAS Y HABILIDADES DE LA SEGUNDA UNIDAD

Desarrolla la inteligencia en los nios y nias con las diferentes

estrategias de aprendizaje.
Aplica estrategias utilizando el pensamiento creativo.
Respeta las diferencias individuales en el desarrollo de la creatividad e
inteligencia.

SIPNOSIS
INTELIGENCIA SENSORIO MOTRIZ

INTELIGANCIA ESPACIAL Y
TEMPORAL

EL MOVIMIENTO
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CUALIDADES DE MOVIMIENTO

SIGNIFICADOS DE MOVIMIENTOS

ESPACIO, TIEMPO, INTENSIDAD

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INTELIGENCIA SENSORIO-MOTRIZ.
Comienza con el nacimiento a partir de los reflejos incondicionados, es
inmediato, pues trata directamente con los objetos y su tendencia es el xito de
la accin. Este perodo culmina alrededor de los dos aos cuando aparece el
lenguaje.
Se subdivide en seis estadios:
Ejercicios reflejos: cero a un mes.
Primeros Hbitos: De uno a cuatro meses y medio.

Coordinacin de la visin y de la presin y comienzo de las reacciones

secundarias De los cuatro hasta los ocho o nueve meses.

Coordinacin de los esquemas secundarios. De los ocho o nueve meses

hasta los once o doce meses.

Diferenciacin de los esquemas de accin por reaccin circular terciaria.

Desde los once o doce meses hasta los 18 meses.

Comienzo de la interiorizacin de los esquemas y de solucin de algunos

problemas, con detencin de la accin y comprensin brusca. Desde los 1824 meses.

El perodo que va del nacimiento a la adquisicin del lenguaje est marcado por
un desarrollo mental extraordinario. Se ignora a veces su importancia, ya que no
va acompaado de palabras que permitan seguir paso a paso el progreso de la
inteligencia y de los sentimientos, como ocurrir ms tarde. No por ello es menos
decisivo para toda la evolucin psquica ulterior: consiste nada menos que en
una conquista, a travs de las percepciones y los movimientos, de todo el
universo prctico que rodea al nio pequeo. esta asimilacin sensoriomotriz
del mundo exterior inmediato, sufre, en dieciocho meses o dos aos, toda una
revolucin copernicana en pequea escala: mientras que al comienzo de este
desarrollo el recin nacido lo refiere todo a s mismo, o, ms concretamente, a
su propio cuerpo, al final, es decir, cuando se inician el lenguaje y el
pensamiento, se sita ya prcticamente como un elemento o un cuerpo entre los
dems, en un universo que ha construido poco a poco y que ahora siente ya
como algo exterior a l.
Vamos a describir paso a paso las etapas de esta revolucin copernicana, en su
doble aspecto de inteligencia y de vida afectiva nacientes. Desde el primero de
estos puntos de vista, pueden distinguirse, como ya hemos hecho ms arriba,
tres estadios entre el nacimiento y el final de este perodo: el de los reflejos, el
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de la organizacin de las percepciones y hbitos y el de la inteligencia

sensoriomotriz propiamente dicha. En el momento del nacimiento, la vida mental
se reduce al ejercicio de aparatos reflejos, de coordinaciones sensoriales y
motrices montadas de forma absolutamente hereditaria que corresponden a
tendencias instintivas tales como la nutricin. Contentmonos con hacer notar, a
este respecto, que estos reflejos, en la medida en que interesan a conductas que
habrn de desempear un papel en el desarrollo psquico ulterior, no tienen nada
de esa pasividad mecnica que cabra atribuirles, sino que manifiestan desde el
principio una autntica actividad, que prueba precisamente la existencia de una
asimilacin sensoriomotriz precoz.
En 1 lugar, los reflejos de succin se afinan con el ejercicio: un recin nacido
mama mejor al cabo de una o dos semanas que al principio. Luego, conducen a
discriminaciones o reconocimientos prcticos fciles de descubrir. Finalmente y
sobre todo, dan lugar a una especie de generalizacin de su actividad: el
lactante no se contenta con chupar cuando mama, sino que chupa tambin en el
vaco, se chupa los dedos cuando los encuentra, despus, cualquier objeto que
fortuitamente se le presente y, finalmente, coordina el movimiento de los brazos
con la succin hasta llevarse sistemticamente, a veces desde el segundo mes,
el pulgar a la boca. En una palabra, asimila una parte de su universo a la
succin, hasta el punto de que su comportamiento inicial podra expresarse
diciendo que, para l, el mundo es esencialmente una realidad susceptible de
ser chupada.
Es cierto que, rpidamente, ese mismo universo habr de convertirse en una
realidad susceptible de ser mirada, escuchada y, cuando los propios
movimientos lo permitan, sacudida. Pero estos diversos ejercicios reflejos, que
son como el anuncio de la asimilacin mental, habrn de complicarse muy
pronto al integrarse en hbitos y percepciones organizadas, es decir, que
constituyen el punto de partida de nuevas conductas, adquiridas con ayuda de la
experiencia. La succin sistemtica del pulgar pertenece ya a ese segundo
estadio, al igual que los gestos de volver la cabeza en direccin a un ruido, o de
seguir un objeto en movimiento, etc.
Desde el punto de vista perceptivo, se observa, desde que el nio empieza a
sonrer [quinta semana y ms, que reconoce a ciertas personas por oposicin a
otras, etc. [pero no por esto debemos atribuirle la nocin de persona o siquiera
de objeto: lo que reconoce son apariciones sensibles y animadas, y ello no
prueba todava nada con respecto a su sustancialidad, ni con respecto a la
disociacin del yo y el universo exterior. Entre los tres y los seis meses
[generalmente hacia los cuatro meses y medio, el lactante comienza a coger lo
que ve, y esta capacidad de prensin, que ms tarde ser de manipulacin,
multiplica su poder de formar nuevos hbitos. Ahora bien, cmo se construyen
esos conjuntos motores [hbitos nuevos, y esos conjuntos perceptivos [al
principio las dos clases de sistemas estn unidos: puede hacerse referencia a
ellos hablando de esquemas sensorio-motores?
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El punto de partida es siempre un ciclo reflejo, pero un ciclo cuyo ejercicio, en

lugar de repetirse sin ms, incorpora nuevos elementos y constituye con ellos
totalidades organizadas ms amplias, merced a diferenciaciones progresivas. Ya
luego, basta que ciertos movimientos cualesquiera del lactante alcancen
fortuitamente un resultado interesante -interesante por ser asimilable a un
esquema anterior- para que el sujeto reproduzca inmediatamente esos nuevos
movimientos: esta reaccin circular, como se la ha llamado, tiene un papel
esencial en el desarrollo sensoriomotor y representa una forma ms
evolucionada de asimilacin. Pero lleguemos al tercer estadio, que es mucho
ms importante an para el ulterior desarrollo: el de la inteligencia prctica o
sensoriomotriz propiamente dicha. La inteligencia, en efecto, aparece mucho
antes que el lenguaje, es decir, mucho antes que el pensamiento interior que
supone el empleo de signos verbales [del lenguaje interiorizado.
Pero se trata de una inteligencia exclusivamente prctica, que se aplica a la
manipulacin de los objetos y que no utiliza, en lugar de las palabras y los
conceptos, ms que percepciones y movimientos organizados en esquemas de
accin. Coger un palo para atraer un objeto que est un poco alejado, por
ejemplo, es un acto de inteligencia [incluso bastante tardo: hacia los dieciocho
meses, puesto que un medio, que aqu es un verdadero instrumento, est
coordinado con un objeto propuesto de antemano, ha sido preciso comprender
previamente la relacin del bastn con el objetivo para descubrir el medio. Un
acto de inteligencia ms precoz consistir en atraer el objeto tirando de la manta
o del soporte sobre el que descansa [hacia el final del primer ao; y podran
citarse otros muchos ejemplos. Intentemos ms bien averiguar cmo se
construyen esos actos de inteligencia. Pueden invocarse dos clases de factores.
En primer lugar , las conductas anteriores que se multiplican y se diferencian
cada vez ms, hasta adquirir una flexibilidad suficiente para registrar los
resultados de la experiencia. As es como, en sus reacciones circulares, el
beb no se contenta ya con reproducir simplemente los movimientos y los gestos
que han producido un efecto interesante: los vara intencionalmente para
estudiar los resultados de esas variaciones, y se dedica as a verdaderas
exploraciones o experiencias para ver.
Todo el mundo ha podido observar, por ejemplo, el comportamiento de los nios
de doce meses aproximadamente que consiste en tirar al suelo los objetos, ora
en una direccin, ora en otra, para analizar las cadas y las trayectorias. Por otra
parte, los esquemas de accin, construidos ya al nivel del estadio precedente
y multiplicado gracias a nuevas conductas experimentales, se hacen
susceptibles de coordinarse entre s, por asimilacin recproca, a la manera de lo
que habrn de ser ms tarde las nociones o conceptos del pensamiento
propiamente dicho.

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En efecto, una accin apta para ser repetida y generalizada a nuevas

situaciones es comparable a una especie de concepto sensoriomotor: y as es
cmo, en presencia de un objeto nuevo para l, vemos al beb incorporarlo
sucesivamente a cada uno de sus esquemas de accin [sacudirlo, frotarlo,
mecerlo, etc. como si se tratase de comprenderlo por el uso [es sabido que hacia
los cinco y los seis aos los nios definen todava los conceptos empezando por
las palabras es para: una mesa es para escribir encima; etc..
Existe, pues, una asimilacin sensoriomotriz comparable a lo que ser ms tarde
la asimilacin de lo real a travs de las nociones y el pensamiento. Es, por tanto,
natural que esos diversos esquemas de accin se asimilen entre s, es decir, se
coordinen de tal forma que unos asignen un objetivo a la accin total, mientras
que otros le sirven de medios, y con esta coordinacin, comparable a las del
estadio anterior, pero ms mvil y flexible, se inicia la etapa de la inteligencia
prctica propiamente dicha. Ahora bien, el resultado de ese desarrollo intelectual
es efectivamente, como anuncibamos ms arriba, transformar la representacin
de las cosas, hasta el punto de hacer dar un giro completo o de invertir la
posicin inicial del sujeto con respecto a ellas.
En el punto de partida de la evolucin mental no existe seguramente ninguna
diferenciacin n entre el yo y el mundo exterior, o sea, que las impresiones
vividas y percibidas no estn ligadas ni a una conciencia personal sentida como
un yo, ni a unos objetos concebidos como exteriores: se dan sencillamente en
un bloque in disociado, o como desplegadas en un mismo plano, que no es
interno, ni externo, sino que est a mitad de camino entre estos 2 polos, que slo
poco a poco irn oponindose entre s.
Pero, a causa precisamente de esa in disociacin primitiva, todo lo que es
percibido est centrado en la propia actividad: el yo se halla al principio en el
centro de la realidad, precisamente porque no tiene conciencia de s mismo, y el
mundo exterior se objetivar en la medida en que el yo se construya en tanto
que actividad subjetiva o interior. Dicho de otra forma, la conciencia empieza con
un egocentrismo inconsciente e integral, mientras que los progresos de la
inteligencia sensoriomotriz desembocan en la construccin de un universo
objetivo, dentro del cual el propio cuerpo aparece como un elemento entre otros,
y a este universo se opone la vida interior, localizada en ese cuerpo propio. 4
procesos fundamentales caracterizan esta revolucin intelectual que se realiza
durante los dos primeros aos de la existencia; se trata de las construcciones de
las categoras del objeto y del espacio, de la causalidad y del tiempo, todas ellas,
naturalmente, como categoras prcticas o de accin pura, y no todava como
nociones del pensamiento.
El esquema prctico del objeto es la permanencia sustancial atribuida a los
cuadros sensoriales y, por consiguiente, de hecho, la creencia segn la cual una
figura percibida corresponde a algo que seguir existiendo aun cuando uno
deje de percibirlo. Ahora bien, es fcil demostrar que durante los primeros
meses, el lactante no percibe objetos propiamente dichos, Reconoce ciertos
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cuadros sensoriales familiares, eso s, pero el hecho de reconocerlos cuando

estn presentes no equivale en absoluto a situarlos en algn lugar cuando se
hallan fuera del campo perceptivo. [...] Hasta el final del primer ao, el beb no
busca los objetos cuando acaban de salir de su campo de percepcin, y ste es
el criterio que permite reconocer un principio de exteriorizacin del mundo
material.
En resumen, la ausencia inicial de objetos sustanciales ms la construccin de
objetos fijos y permanentes es un primer ejemplo de ese paso del egocentrismo
integral primitivo a la elaboracin final de un universo exterior. La evolucin del
espacio prctico es enteramente solidaria de la construccin de los objetos. Al
principio, hay tantos espacios, no coordinados entre s, como campos
sensoriales [espacios bucal, visual, tctil, etc. y cada uno de ellos est centrado
en los movimientos y actividad propios. El espacio visual, por ejemplo, no conoce
al principio las mismas profundidades que el nio habr de construir ms
adelante. Al final del segundo ao, en cambio, existe ya un espacio general, que
comprende a todos los dems, y que caracteriza las relaciones de los objetos
entre s y los contiene en su totalidad, incluido el propio cuerpo. La elaboracin
del espacio
se debe esencialmente a la coordinacin de los movimientos, y aqu se ve la
estrecha relacin que existe entre este desarrollo y el de la inteligencia
sensoriomotriz propiamente dicha.
En su egocentrismo, la causalidad se halla al principio relacionada con la propia
actividad: consiste en la relacin -que durante mucho tiempo seguir siendo
fortuita para el sujeto- entre un resultado emprico y una accin cualquiera que lo
ha producido. As es como, al tirar de los cordones que penden del techo de su
cuna, el nio descubre el derrumbamiento de todos los juguetes que alli estaban
colgados, y ello le har relacionar causalmente la accin de tirar de los cordones
y el efecto general de derrumbamiento. Ahora bien, inmediatamente utilizar este
esquema causal para actuar a distancia sobre cualquier cosa: tirar del cordn
para hacer continuar un balanceo que ha observado a dos metros de distancia,
para hacer durar un silbido que ha odo al fondo de la habitacin, etc. Esta
especie de causalidad mgico-fenomenito pone bastante de manifiesto el
egocentrismo causal primitivo.
En el curso del 2 ao, por el contrario, el nio reconoce las relaciones de
causalidad de los objetos entre s: objetiviza y localiza, pues, las causas. La
objetivacin de las series temporales es paralela a la de la causalidad. En suma,
en todos los terrenos encontramos esa especie de revolucin copernicana que
permite a la inteligencia sensoriomotriz arrancar el espritu naciente de su
egocentrismo inconsciente radical para situarlo en un universo, por prctico y
poco meditado que sea.
INTELIGENCIA ESPACIAL Y TEMPORAL

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Inteligencia Espacial
La inteligencia visual-espacial comprende una serie de habilidades como:
reconocimiento y elaboracin de imgenes visuales, distinguir a travs de la vista
rasgos especficos de los objetos, creacin de imgenes mentales, razonamiento
acerca del espacio y sus dimensiones, manejo y reproduccin de imgenes
internas o externas. Algunas de estas habilidades o todas ellas pueden
manifestarse en una misma persona
CUALIDADES FISICAS DEL MOVIMIENTO
Se denominan cualidades fsicas del movimiento a las diferentes caractersticas
cualitativas innatas o adquiridas que distinguen a los movimientos fsicos.
Las cualidades fsicas bsicas del movimiento son: la Fuerza, la Resistencia, la
Agilidad, la Velocidad y la Coordinacin.
CUALIDADES DE MOVIMIENTO
Calidades del movimiento. A partir de las distintas cualidades que posee el
movimiento y de la relacin entre ellas, podemos descubrir distintas calidades de
ste.
Se trata de un descubrimiento personal de los factores bsicos del movimiento,
principalmente del control tnico y en consecuencia del control del equilibrio,
coordinacin motriz,... y en especial de la respiracin.
El tono muscular constituye la base del trabajo de la calidad del movimiento:
1. Como elemento fundamental para el reconocimiento del valor esttico del
movimiento (funcin esttica), pues permite la bsqueda de la plstica o dibujo
que el cuerpo describe en el espacio y en el tiempo.
2. Como muestra de situaciones y estados emocionales de la persona, a travs
de la relacin entre tensin-relajacin-distensin que evidencia un tono muscular
determinado (funciones expresiva y comunicativa). En esta lnea se expresa el
equipo docente de lEscoladExpressi de Barcelona: "... el concepto de tono
muscular como continente de emociones. Este concepto no se limita a las
emociones que puedan sentirse en un momento concreto y que se traducen en
un tono determinado sino que abarca la historia afectiva de la persona".
Para Marta Schinka el tono es uno de los factores que transforman un
movimiento neutro en cargado de contenido.
Existen unos factores bsicos que condicionan las calidades del movimiento.
Estos sonespacio, tiempo e intensidad (gravedad, espacio, tiempo, fluir, segn
Schinka). Para Von Laban, la combinacin de estos factores deriva en ocho
acciones bsicas: presionar, golpear, retorcer, hendir, deslizar, teclear, flotar y
sacudir, acciones que son sobre las que se sustenta cualquier actividad humana.
Veamos esos factores.

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a.1. Espacio. El espacio para Schinka y Riveiro, es "donde se visualiza el

movimiento". Atendiendo a criterios espaciales podemos proponer, reconocer y
experimentar distintos...
- niveles de trabajo: superior, medio y bajo,
- direcciones: arriba-abajo; derecha-izquierda; delante-detrs,
- amplitudes: amplio-reducido. Ej.: el movimiento de la gimnasta de rtmica
ganar en belleza si esta busca la amplitud.
a.2. Tiempo. El tiempo es otro de los factores determinantes en la creacin de
movimientos, ofreciendo multitud de posibilidades:
- en cuanto a la velocidad: movimientos rpidos- lentos
- en cuanto a la predominancia de un ritmo externo o del nuestro propio
- sbito o sostenido
- continuidad: continuo o a intervalos. Ej. A partir de una postura, contraer
distintas partes del cuerpo en funcin de los "golpes" de una msica
(movimiento-pausa-movimiento-pausa).
a.3. Intensidad. A este factor fundamentalmente debe el movimiento, su carga
expresiva. Decimos que un movimiento est ms o menos cargado de energa
cuando queremos reflejar su intensidad. La sensacin de ver cmo fluye un
movimiento por ejemplo desde el hombro hasta la mano, es debido a un control
de la intensidad a su vez debido al control tnico. Esta energa y este fluido en el
movimiento sern elementos a vivenciar y desarrollar en la Educacin
Obligatoria.
Algunas variables de movimientos:
- energa: dbil / fuerte; suave/brusco.
- grado de intensidad: constante / progresivamente decelerado o acelerado.
- fluidez: fluidos/conducidos. Ej.: Desplazarse y a la seal, dejarse caer como
"derretidos por el sol".
La experimentacin de todos los elementos y otros ms y las posibles
combinaciones entre espacio tiempo - intensidad, constituye el eje de trabajo
de las calidades de movimiento, es decir, de las tareas de las sesiones de
Expresin Corporal. Las tareas sern ms o menos conceptuales y simblicas
en funcin de la edad de los alumnos: por ejemplo para adultos podremos
plantear que experimenten el movimiento fluido, mientras que a los nios
diramos "somos de chocolate y el sol nos derrite poco a poco"
SIGNIFICADOS DEL MOVIMIENTO
Significados del movimiento. En este apartado quieren reflejarse todas aquellas
posibilidades que nos ofrece el movimiento en cuanto que emisor de mensajes.
Existen distintas formas de abordar esta significacin, estudiando...

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- elgesto o movimiento con significado concreto reconocido por un grupo social.

En este apartado se pueden hacer prcticas sobre el significado de los gestos,
construccin de mensajes con gestos
"emblemas", representacin de escenas, anlisis de conversaciones o discursos
de personajes conocidos, estudio-observacin de distancias interpersonales
relacionarlas con el tipo de relacin activa, el grupo social, edades etc.,...
- el valor expresivo de determinadas partes del cuerpo. Ej.: zona expresiva en la
cara, zona de autoridad en el pecho-hombros,... (Ver apuntes sobre zonas
corporales)
- el valor representativo-comunicativo, es decir todo aquel movimiento
encaminado a simular una situacin o a representar una idea, concepto, Aqu
podran incluirse algunas tcnicas sencillas de mimo para simular objetos no
existentes. Ej.: la construccin de la caja de cristal o la escalera tpica de las
pantomimas
DESARROLLO DEL MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO
Movimientos articulares para el cuello
Flexin de cuello:
1. Inclinacin a la derecha
2. Rotacin a la derecha
3. Extensin
4. Inclinacin a la izquierda
5. Rotacin a la izquierda.

Movimientos articulares para los hombros

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1. Flexin
2. Abduccin o alejamiento
3. Rotacin interna
4. Extensin
5. Aduccin o acercamiento
6. Rotacin externa.
Movimientos articulares para los codos
1. Flexin
2. Extensin
3. Rotacin interna
4. Rotacin externa.

Movimientos articulares para las muecas

1. Dorsiflexin o flexin dorsal
2. Palmiflexin o flexin palmar
3. Abduccin o alejamiento
4. Aduccin o acercamiento.

Movimientos articulares para el tronco

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1. Flexin
2. Extensin
3. Hiperextensin
4. Inclinacin a la derecha
5. Inclinacin a la izquierda
6. Rotacin a la derecha
7. Rotacin a la izquierda.

Movimientos articulares para la cadera

1. Flexin
2. Extensin
3. Abduccin o alejamiento
4. Aduccin o acercamiento
5. Rotacin interna
6. Rotacin externa

Movimientos articulares para las rodillas

1. Flexin

2. Extensin.

Movimientos articulares para los tobillos

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1. Dorsiflexin
2. Plantiflexin
3. Inversin
4. Eversin.

En algunas partes del cuerpo se pueden realizar ms de dos ejercicios, por

ejemplo para los hombros: Flexin, Abduccin o alejamiento, Rotacin interna,
Extensin, Abduccin o acercamiento y Rotacin externa. Y para otras partes de
nuestro cuerpo, como es el caso de las rodillas, slo se pueden realizar dos:
Flexin y extensin.
A continuacin se presentan movimientos combinados y otros especiales que se
producen en los hombros y caderas. A estos se les llama movimientos
combinados porque en el momento de realizar el ejercicio, se combinan dos o
ms movimientos articulares.

CIRCUNDUCCIN DE TRONCO
1. El primer movimiento que se va a realizar es: la inclinacin a la izquierda
si se comienza por el lado izquierdo, o inclinacin a la derecha si se
empieza por el lado derecho. En el ejemplo se va a comenzar por el lado
derecho.
2. El segundo movimiento es la hiperextensin, con las manos en la cintura.
3. El tercer movimiento es inclinacin al lado izquierdo
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4. El cuarto movimiento es extensin con las manos en la cintura.

5. Y se vuelve a la posicin inicial. Este ejercicio se realiza las veces que el
profesor de Educacin Fsica lo indique.
Circunduccin de cuello
Se combinan los siguientes movimientos articulares:

1. Flexin de cuello
2. Inclinacin a la derecha
3. Extensin
4. Inclinacin a la izquierda

Circunduccin de hombro
Se combinan los siguientes movimientos articulares:
1. Flexin
2. Abduccin o alejamiento
3. Extensin
4. Aduccin o acercamiento.

Circunduccin de mueca
Combina los siguientes movimientos articulares:
1. Dorsiflexin o flexin dorsal

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2. Palmiflexin o flexin palmar.

Circunduccin de cadera
Combina los siguientes movimientos articulares:
1. Flexin
2. Extensin
3. Abduccin o alejamiento
4. Aduccin o acercamiento.
Circunduccin de tobillo
Combina los siguientes movimientos articulares:

Dorsiflexin

Palmiflexin

Movimientos especiales de cadera y hombros

A continuacin se presentan ciertos movimientos especiales para los hombros y
caderas. Son especiales porque son utilizados para ciertos deportes como la
gimnasia, pesas, baloncesto, voleibol, bisbol, algunas pruebas de atletismo,
entre otros deportes. Se deben condicionar bien estas partes del cuerpo para
prevenir dolores y malestares que pueden traer graves consecuencias para la
salud.
Movimientos especiales para los hombros
1. Elevacin de escpula
2. Abduccin (alejamiento escapular)
3. Depresin escapular
4. Aduccin (acercamiento escapular).

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Movimientos
para las caderas

especiales

1. Elevacin de la pelvis
2. Depresin de la pelvis
3. Bscula anterior de la pelvis

4. Bscula posterior de la pelvis.

ESPACIO, TIEMPO, INTENSIDAD

EL ESPACIO
El trabajo del espacio en expresin es fundamental, ya que lo vamos a utilizar
como un elemento ms para comunicarnos. Por medio de las trayectorias que
utilicemos en nuestros desplazamientos, las distancias que recorremos y las
distancias que mantenemos con los dems nos darn diferentes significados a lo
que queremos expresar.
El espacio es el medio donde situamos nuestro cuerpo y los movimientos.
El espacio es un concepto abstracto, por lo que vamos a diferenciar cuatro tipos
de espacio para comprender mejor el significado que le damos:

Espacio propio, personal o ntimo: lo consideramos como el espacio que

ocupa nuestro cuerpo en las diferentes posturas que podamos adoptar. Se
extiende a los lmites de nuestro cuerpo.

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 Espacio prximo, parcial o inmediato: el espacio que nos rodea, el que

podemos abarcar a nuestro alrededor sin desplazarnos, aproximadamente
entre uno y dos metros. El espacio que rodea al cuerpo y donde podemos
manipular sin desplazarnos.

Espacio de trabajo, total o posesivo: el que corresponde a los lmites de

sala o gimnasio donde se realizan las prcticas, por el que realizamos
nuestros desplazamientos, acotaremos lugares, etc. el espacio que
controlamos desplazndonos. Estos desplazamientos pueden ser rectos
(verticales, horizontales, oblicuos), curvos, quebrados, ondulados.
Espacio colectivo o social: es el espacio que compartimos con los dems,
en el que nos interrelacionamos con los compaeros/as. el espacio
compartido con otras personas.

Tambin vamos a diferenciar tres niveles de espacio donde realizaremos nuestros

movimientos, que, trabajando en ellos, nos proporcionarn ms posibilidades de
variacin.
Nivel bajo: se da cuando est ms prximo al suelo o sus partes estn en
contacto con l.
Nivel medio: se encuentra entre el bajo y el alto; se corresponde a una
posicin media, por ejemplo, agachado, con las piernas semiflexionadas.
Nivel alto: se alcanza con una elevacin del cuerpo o parte del mismo, por
ejemplo, un salto o una extensin.
EL TIEMPO Y LA INTENSIDAD.
La expresin corporal se produce en un tiempo; este siempre avanza hacia
delante y discurre de forma constante en aos, meses, das, horas, minutos,
segundos... pero puede ser vivido de diferentes maneras y hacer diferentes
movimientos en la referencia del tiempo.
Segn la velocidad y la cantidad de movimiento hablamos de explosin
(movimiento muy
rpido),
fundidos
(movimientos
uniformes),
vibraciones (movimientos pequeos y
rpidos), ralent (movimientos
lentos), aceleracin (movimientos que van aumentando o disminuyendo
su velocidad)
Segn la energa con que se realice el movimiento, tendremos
movimientos fuertes y dbiles o suaves.
La Fuerza

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Es la capacidad que tiene el msculo frente a una resistencia fsica dada en

trabajo esttico (sin desplazamiento) o dinmico (con desplazamiento)
Tipos de Fuerza.

Fuerza explosiva: Es la capacidad de ejecutar un movimiento rpido de

una sola vez (lanzamientos, partidas, saltos, etc.)

Fuerza dinmica: Es la capacidad de ejecutar una serie de repeticiones

(carreras rpidas, flexoextenciones, etc.).

Fuerza esttica: Es la capacidad de ejercer fuerza muscular sin

movimiento (mantener una posicin).

Cada uno de estos tres tipos de fuerza es distinto, pero es inevitable su

interaccin en cualquier actividad deportiva.

TAREAS UNIDAD 2
Observe el video, luego en un texto escrito determine cuando los nios y las
nias aplican:
Esta apreciacin la puede desarrollar en una matriz
Inteligencia sensorio motriz
Inteligencia espacial y temporal
Cualidades de movimiento
Significados de movimiento
Espacio. tiempo. intensidad
Cualidades de movimiento
Significados de movimientos
Espacio. tiempo. intensidad

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AUTOEVALUACIN DE LA SEGUNDA UNIDAD

1. Seleccione correctamente la respuesta
Segn la teora Coprnico entre el nacimiento y el final de este periodo
cuantos estadios tenemos:
a) 3
b) 5
c) 9
2. Conteste Verdadero o Falso segn corresponde.
a) El reconocimiento y elaboracin de imgenes visuales es una
habilidad de la inteligencia visual y espacial ( ).
3. Conteste Verdadero o Falso segn corresponde.

El espacio propio o intimo se lo considera como el espacio que

ocupa nuestro cuerpo en una sola postura ( )
4. Una con una Lnea la respuesta correcta
a) Tiempo
carga de energa
b) Espacio

Movimientos rpidos y lentas

c) Intensidad

Donde se visualiza el movimiento

5. Conteste correctamente
a) Como se la denomina al nivel cuando el cuerpo est ms prxima al
____________________

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UNIDAD TERCERA
OBJETIVOS DE LA TERCERA UNIDAD
Conocer las articulaciones que conforman el cuerpo humano y sus funciones,
aplicando ejercicios que involucren el desarrollo de las mismas.
DESTREZAS Y HABILIDADES DE LA TERCERA UNIDAD

Reconoce las articulaciones ms importantes del cuerpo.

Aplica ejercicios especficos para desarrollar en forma ptima las

articulaciones
Respeta las diferencias individuales y los movimientos corporales que
realiza por medio de ejercicios.

SIPNOSIS

ARTICULACIONES MS
IMPORTANTES DEL CUERPO
ARTICULACIONES

EJERCICIOS PARA MEJORAR

EL MOVIMIENTO DE LAS
ARTICULACIONES

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ARTICULACIONES MS IMPORTANTES DEL CUERPO

Definicin
Se conoce como articulacin al conjunto de elementos o tejidos que permiten la
unin entre dos o ms huesos.
De acuerdo a su grado de movimiento podemos clasificar a las articulaciones en
tres tipos:
Articulaciones inmviles o sinartrosis.
Articulaciones semimviles o anfiartrosis.
Articulaciones mviles, sinoviales o diartrosis.
De este concepto deriva otros: Lasdiartrosis que son articulaciones muy
movibles; los elementos que constituyen las mismas son: superficies articulares,
cartlagos articular, meniscos, rodetes, cpsula articular, ligamentos, membrana
y lquido sinovial, cavidad articular.
ELEMENTOS QUE FORMAN LAS ARTICULACIONES

El cartlago - en la articulacin los huesos estn recubiertos con cartlago (un

tipo de tejido conectivo), que est formado por clulas y fibras, y es resistente al
desgaste. El cartlago ayuda a reducir la friccin que producen los movimientos.
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La membrana sinovial - un tejido llamado la membrana sinovial reviste la

articulacin y la encierra en la cpsula de la articulacin. La membrana sinovial
secreta lquido sinovial (un lquido transparente y pegajoso) alrededor de la
articulacin para lubricarla.
Los ligamentos - ligamentos fuertes (bandas de tejido conectivo duro y elstico)
rodean la articulacin para sostenerla y limitar sus movimientos.
Los tendones - los tendones (otro tipo de tejido conectivo duro), localizados a
ambos lados de la articulacin, se sujetan a los msculos que controlan los
movimientos de sta.
Las bursas - las bolsas llenas de lquido, llamadas bursas, localizadas entre los
huesos, ligamentos, u otras estructuras adyacentes, ayudan a amortiguar la
friccin en una articulacin.
El lquido sinovial - lquido transparente y pegajoso secretado por la membrana
sinovial.
El fmur - hueso del muslo.
La tibia hueso de la espinilla.
La rtula - tapa de la rodilla.
El menisco - cartlago de forma semilunar que se encuentra en la rodilla y en
otras articulaciones.
CLASIFICACIN FUNCIONAL.
Las articulaciones tambin pueden ser clasificadas funcionalmente, segn el
grado de movilidad que permitan realizar.
Diartrosis o articulaciones mviles
El trmino diartrosis procede del griego da, separacin, y arthron, articulacin.
Son las ms numerosas en el esqueleto. Se caracterizan por la diversidad y
amplitud de los movimientos que permiten a los huesos. Poseen cartlago
articular o de revestimiento en ambas partes de la articulacin. Un ejemplo tpico
de diartrosis es la articulacin glenohumeral, la articulacin que une el hmero
con la escpula. En el contorno de la cavidad glenoidea se halla el rodete
marginal o rodete glenoideo. Las dos superficies articulares estn unidas por la
cpsula que se fija alrededor de la cavidad glenoidea de la escpula y del cuello
anatmico del hmero. La cpsula est reforzada exteriormente por ligamentos
extracapsulares e interiormente est tapizada por la sinovial. Son las ms
mviles y frgiles ya que son menos resistentes y ms recubiertas.
Los movimientos varan segn el tipo de diartrosis:

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Enartrosis: las superficies articulares que intervienen son esfricas o casi

esfricas, una cncava y una convexa. Realizan todos los movimientos
posibles en el espacio (articulacin multiaxial), como por ejemplo la
articulacin glenohumeral y la coxofemoral.

Condilartrosis: las superficies articulares son alargadas, una convexa y

una cncava. Efectan todos los movimientos posibles salvo el de
rotacin.

Trocleartrosis: las superficies articulares son una polea o trclea y dos

carillas separadas por una cresta. Ejecutan los movimientos de flexin y
extensin. Por ejemplo, la articulacin del codo.

Encaje recproco: cada una de las superficies articulares es cncava en

un sentido y convexa en el otro, en forma de silla de montar. La
convexidad de una superficie corresponde a la concavidad de la otra.
Menos la rotacin, realizan todos los movimientos, pero con poca
amplitud.

Trocoides: las superficies articulares son un eje seo y un anillo

osteofibroso. Poseen un movimiento de rotacin. Como el Atlas con la
apfisis odontoides del Axis.

Artrodias: las superficies articulares son ms o menos planas, y se

deslizan una sobre otra. Poseen un movimiento noaxial con escaso
desplazamiento.

Anfiartrosis o articulaciones semimviles

Este tipo de articulaciones se mantienen unidas por un cartlago elstico y
presentan una movilidad escasa, como la unin de los huesos del pubis, que
durante el parto realiza un movimiento muy amplio, y la articulacin entre los
cuerpos de vrtebras adyacentes.Vase tambin la enfermedad torxica.
Podemos diferenciar dos tipos:

Anfiartrosis verdaderas: Las superficies articulares se encuentran

recubiertas por finos discos de cartlago hialino, disco fibroso o
cartilaginoso y ligamentos perifricos. Incluyen las articulaciones de los
cuerpos vertebrales, la sacro-coccgea y la sacro-vertebral.

Diartroanfiartrosis: subtipo de articulacin cuyas caractersticas le colocan

entre las diartrosis y las anfiartrosis debido a su posibilidad de presentar
una cavidad articular dentro del ligamento interseo, como la articulacin
del pubis, la sacroilaca y la esternal superior.

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Sinartrosis o articulaciones inmviles

Estas articulaciones se mantienen unidas por el crecimiento del hueso, o por un
cartlago resistente. Son articulaciones rgidas, sin movilidad, como las que unen
los huesos del crneo, o con una movilidad muy limitada, como la unin distal
entre cbito y radio. Se subdividen a su vez en diversos tipos:

sincondrosis: el tejido que sirve de unin en la articulacin es

cartilaginoso, como en las articulaciones esfeno-occipital, petrostiloidea y
vmero-etmoidal.

sinostosis: fusin de dos huesos al osificarse el tejido conjuntivo que los

une.[1]

sinfibrosis: el tejido que sirve de unin en la articulacin es fibroso. La

forma del borde de unin de la articulacin permite subdividir este tipo en
cinco:
o

Sutura Escamosa: bordes en bisel, como se observan en la

articulacin parieto-temporal.

Sutura Dentada: Bordes dentados o serrados (como engranajes),

como se observa en los huesos del crneo. Por ejemplo la sutura
sagital

Sutura armnica: bordes rugosos, como se observan en las

articulaciones naso-nasal, naso-maxilar y ungui-maxilar.

Gnfosis: Insercin del diente en el hueso maxilar superior e

inferior.La raz del diente se inserta en los alveolos.

Esquindilesis: una superficie con forma de cresta se articula con

una ranura, como sucede en la articulacin del vmer con la
cresta del esfenoides.

Por lo tanto las articulaciones inmviles (Sinartrosis) se dividen en: - Suturas (en
el Crneo) - Sindesmosis (como la articulacin Tibiofibular) - Gonfosis (de los
dientes)

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Las

sinartrosis
constituyen
puntos en
donde se produce
crecimiento seo.

En relacin al tipo de tejido dispuesto entre los huesos la sinartrosis se dividen

en:

Sinfibrosis.
Hay tejido fibroso interpuesto. Se pueden denominar suturas:
Se clasifican a su vez segn la caracterstica de los bordes de unin articular en:
Sinartrosis sinfibrosis dentada:
Bordes articulares son dentados como ocurre con las articulaciones de: Frontoparietal, Bi-parietal y Parieto-occipital.

ARTICULACIONES MS IMPORTANTES DEL CUERPO

El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a
estas zonas se les llama articulaciones y son los puntos donde se unen dos o
ms huesos del esqueleto.
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Las articulaciones estn formadas por elementos duros que son las superficies
articulares de los huesos prximos entre s, y por elementos blandos llamados
ligamentos articulares, cartlagos articulares, meniscos, cpsula articular y
membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unin, de
amortiguacin y facilitan los movimientos articulares.
La imagen identifica los lugares donde se encuentran las diferentes
articulaciones del cuerpo humano. Los
movimientos articulares que realiza el
cuerpo humano reciben nombres muy
precisos. Los movimientos articulares
son diversos, ellos son: flexin,
extensin, abduccin o alejamiento,
aduccin o acercamiento, rotacin
interna y externa.
A continuacin se presentan los nombres
y dibujos de los movimientos articulares
de las principales articulaciones del
cuerpo humano, as como ciertos movimientos combinados y otros
especiales que se producen en los hombros y caderas.

EJERCICIOS PARA
ARTICULACIONES

MEJORAR

EL

MOVIMIENTO

DE

LAS

La flexibilidad en las articulaciones

Existe una estrecha relacin entre la flexibilidad y la elasticidad muscular, sta
ltima, junto a ligamentos y tendones determina el radio de accin de una
articulacin.
Los ejercicios de flexibilidad mejoran la salud, el funcionamiento de las
articulaciones, la elasticidad y capacidad de relacin de los msculos,
contribuyendo as a prevenir, dolores de los msculos, articulaciones y
ligamentos.
A mayor flexibilidad, mayor capacidad de movimientos articulares y la resultante
ser en consecuencia ms fuerza. Debido a esto es importante realizar ejercicios
de movilidad articular antes de cualquier prctica deportiva.
Para aumentar la flexibilidad se pueden realizar los siguientes ejercicios
individualmente o en pareja utilizando implementos:

Ejercicios de movilidad articular.

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Ejercicios de elongacin muscular.

Ejercicios de movilidad articular

Consiste en realizar un movimiento de manera repetida (insistente) en cada una
de las articulaciones. Esto se hace con el objetivo de alcanzar la mxima
amplitud en la siguiente repeticin. Existen dos formas de realizar estos
ejercicios de movilidad articular, el primero es de forma ascendente, empezando
por los tobillos y culminando con las muecas. El segundo es de forma
descendente, inicindose en la muecas para culminar con los tobillos.
Movilidad articular en sentido ascendente:
1. Tobillos
2. Rodillas
3. Cadera
4. Tronco
5. Hombros
6. Cuello
7. Codos
8. Mueca

Movilidad articular en sentido descendente:

1. Mueca
2. Codos
3. Cuello
4. Hombros

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5. Tronco
6. Cadera
7. Rodilla
8. Tobillo
Recomendaciones
1. Se deben realizar ejercicios de movilidad articular antes de cualquier
prctica deportiva.
2. A continuacin te ofrecemos algunos ejercicios de movilidad articular
que se hacen en forma individual.
3. Los ejercicios ilustrados deben hacerse con calma, contando cada una
de las repeticiones y siguiendo el orden de sentido ascendente o
descendente.

Circunduccin
de Tobillos
16 veces cada
pie

Flexin
y
Extensin
de
Rodillas y Caderas
16 veces

A
Fondo
Lateral
Flexin y Extensin de Tronco y
16 veces por cada lado
Cadera
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Rotacin Externas y Flexin

de Cadera
16 veces

Inclinacin lateral del Tronco

16 veces cada lado

16 veces

Rotacin
de
16 veces cada lado

TroncoFlexin
de
HombrosExtensin
16 veces cada hombro
16 veces

de

Circunduccin de HombrosFlexin y extensin lateral del

16
veces
adelante
ycuello
Rotacin
del
16 veces atrs
16 veces cada lado
16 veces cada lado

Circunduccin
de
16 veces cada una

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Hombros

Cuello

Flexin y Extensin
muecasmuecas
16 veces cada una

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de

Flexin y
Cuello
16 veces

extensin

de

Elongacin muscular
Consiste en la realizacin de diferentes movimientos articulares, alcanzando la
mxima amplitud en cada uno de ellos. Generalmente se realiza una sola
repeticin muy lentamente, manteniendo por algunos segundos la posicin de
mxima amplitud. A este tipo de ejercicio, tambin se le llama Estiramiento
Muscular, ya que extiende algunos de los msculos que intervienen en los
movimientos articulares. El estiramiento puede provocar cierto dolor en el o los
msculos.
Los ejercicios de elongacin muscular pueden hacerse en forma individual, por
pareja y con instrumentos. Estos ejercicios se hacen antes de actividades
aerbicas y anaerbicas. Los ejercicios de elongacin muscular se pueden
combinar con los de movilidad articular.
Se recomienda hacer los ejercicios de elongacin muscular en sentido
ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muecas. Los
ejercicios se realizan lentamente, respirando tambin lento y profundo, hasta
llegar al mximo del estiramiento, donde sientas un poco de dolor, all se
mantiene la posicin y se cuenta despacio hasta el 30, luego se pasa al
siguiente ejercicio. Este ejercicio slo se realiza una vez.
Elongacin Muscular en sentido ascendente:
1. Mueca
2. Codos
3. Cuello
4. Hombros
5. Tronco
6. Cadera
7. Rodilla

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8. Tobillo
Movimiento de muecas

continuacin observan algunos de los ejercicios de estiramiento muscular que se

hacen en forma individual. El ejercicio debe hacerse con calma, una sola vez y
respirando lenta y profundamente.

Mantener durante 20 segundosMantener durante 20 segundosMantener

durante
20
con cada pierna
con cada pierna
segundos con cada pierna

Mantener durante 20 segundos

con cada pierna
Mantener durante 20 segundos
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Mantener
durante
segundos por cada lado

Mantener durante 20 segundos

Mantener
pon cada lado
Mantener durante 20 segundos segundos

durante

Mantener durante 20 segundosMantener

durante
Mantener durante 20 segundos por cada lado
segundos por cada lado

TAREAS UNIDAD 3

Con toda la informacin presentada elabore tres organizadores grficos

que le permitan resumir los elementos ms importantes dentro de esta
unidad.

Seleccione un tema musical acorde con la temtica, determine ejercicios

y elabore un video de una gimnasia rtmica.

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20

20

20

AUTOEVALUCION DE LA TERCERA UNIDAD

1. Como se llama el conjunto de elementos o tejidos que permiten la unin de
dos o ms huesos ______________________

2. Emparejamiento

El cartlago

a membrana sinovial
Los ligamentos

Los tendones

Rodean las articulaciones para sostenerse y

Limitar movimiento.
Localizada a ambos lados de la articulacin
Secreta lquido alrededor de la rtula para lu
Bricarla.
Ayuda a reducir friccin que producen los
Movimientos.

3. Escriba entre los parntesis Verdadero o Falso segn corresponda,

- Las articulaciones semi mviles se mantienen unidas por msculos (

4. Respuesta corta
- Como se lee denomina a la realizacin de diferentes movimientos articulares

5. Escriba entre los parntesis Verdadero o Falso segn corresponda,

- Los ejercicios de elongacin muscular se hacen en forma individual (

UNIDAD CUARTA
OBJETIVOS DE LA CUARTA UNIDAD
Aplicar diferentes tcnicas para desarrollar la expresin corporal en los nios y
nias.
DESTREZAS Y HABILIDADES DE LA CUARTA UNIDAD
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Conoce las diferentes tcnicas de Expresin Corporal.

Aplica ejercicios especficos de Expresin Corporal
Valora actitudes y aptitudes de las expresiones a travs de su cuerpo.

SIPNOSIS

CONOCIMIENTO DEL GRUPO

RECONOCIMIENTO DE
NUESTRO CUERPO
LA OCUPACIN DEL ESPACIO
CONOCIMIENTO DEL ESQUEMA Y
DE LA IMAGEN CORPORAL
INTERNA Y EXTERNA

TECNICAS DE
EXPRESION CORPORAL

NUESTRO CUERPO Y
RELACIONES CON EL SUELO
SEGMENTACIN DIRECCIN
DEL CUERPO Y RELACIN
CON OTROS
TRABAJO DE
ARTICULACIONES
JUGANDO CON NUESTRO
PESO

EL IMPULSO EN EL
MOVIMIENTO

ESCENFICACIN A TRAVS
DEL CUERPO

CONOCIMIENTO DEL GRUPO

OBJETIVOS:
Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego.
Con esta tcnica buscamos:
- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
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- Conocerse los nombres entre los participantes del grupo.

PARTICIPANTES: CONOCIMIENTO DEL GRUPO DE TECNICAS
DINMICAS DE N 0.01
PRESENTACIN
PRESENTACIN GESTUAL:
OBJETIVOS:
Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego.
Con esta dinmica buscamos:
- Facilitar una comunicacin participativa
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes.
PARTICIPANTES:
Podemos realizarla con todo tipo de grupos desde los infantiles hasta grupos de
jvenes y adultos.
TIEMPO:
Depende del nmero de integrantes del grupo aproximadamente seran 10-15
minutos.
MATERIAL:
En este tipo de tcnicas no se precisa de ningn material.
LUGAR:
Debemos realizarla en un sitio donde se goce de un espacio amplio.
PROCESO:
Todos/as nos colocamos en crculo. La primera persona sale al centro, hace un
gesto o movimiento caracterstico suyo y seguidamente dice su nombre. Vuelve
al corro y en ese momento salen todos dando un paso hacia delante y repiten su
gesto y nombre.
OBSERVACIONES:
Los integrantes del grupo se han aprendido los nombresentre ellos,
posteriormente haremos comentarios sobre el juego, si les gust, cmo se han
sentido, etc...
DINMICAS N 0.02
DE PRESENTACIN
PRESENTACIN SEALADA:
OBJETIVOS:

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Aprenderse los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un
rato de diversin mediante el juego.
Con esta tcnica buscamos:
- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los integrantes del juego.
PARTICIPANTES:
Todo tipo de grupos pero se debe intentar hacer grupos de 12 personas
aproximadamente.
TIEMPO:
Normalmente esta tcnica depende del nmero de personas que integren los
grupos, el tiempo aproximado est entre 10 - 15 minutos.
MATERIAL:
No necesitamos ningn tipo de material.
LUGAR:
No necesitamos un espacio amplio, en un aula se podra realizar.
PROCESO:
En crculo el primero dice su nombre, comienza el animador, seala a una
persona, la persona sealada dice el anterior, el suyo y seala a otra, la tercera
persona dice el nombre del primero, el del segundo y seala a otra persona. As
sucesivamente con todos los participantes.
OBSERVACIONES:
Observar si los participantes del grupo o grupos se han aprendido los nombres
entre ellos. Posteriormente comentaremos la dinmica, si les ha gustado, cmo
se han sentido, qu les ha parecido, etc...

DINMICAS N 0.03
DE PRESENTACIN
NOMBRES ACUMULATIVOS:
OBJETIVOS:

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Aprenderse los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un
rato de diversin por medio del juego.
Con esta tcnica se busca:
- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes del juego.
PARTICIPANTES:
Todo tipo de grupos desde infantiles hasta adultos, pero deben insertarse. Hacer
grupos no excesivamente grandes, entre 10 - 12 participantes.
TIEMPO:
La duracin de la tcnica aproximadamente es de unos 10 - 15 minutos.
MATERIAL:
No se precisa de ningn tipo de material.
LUGAR:
No necesitamos un gran espacio.
PROCESO:
En crculo el primero dice su nombre, la segunda el del anterior y el suyo, la
tercera persona dir, el del primero, la segunda y el suyo y as sucesivamente. Si
el grupo es muy grande interesa hacer pequeos grupos para evitar que se haga
demasiado largo.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los integrantes del grupo se han aprendido los nombres entre
ellos, posteriormente haremos comentarios sobre la tcnica, si les ha gustado,
cmo se han sentido, si les gust, etc...
DINMICAS N 0.04
DE PRESENTACIN
CADENA DE NOMBRES Y APELLIDOS:
OBJETIVOS:
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Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego.
Con esta tcnica buscamos:
- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes del juego.
PARTICIPANTES:
Todo tipo de grupos desde los ms pequeos hasta los mayores pero deben
intentarse hacer los mismos de 12 participante ms o menos para evitar que se
haga demasiado largo.
TIEMPO:
Depende del nmero de participantes del grupo pero la duracin est entre los
10 - 15 minutos aproximadamente.
MATERIAL:
No se precisa ningn tipo de material.
LUGAR:
No se necesita mucho espacio.
PROCESO:
En crculo el primero dice su nombre y lo rima, la segunda dice la rima del
anterior y la suya, el tercero la rima del primero, la segunda y la suya , as
sucesivamente. Si el grupo es muy grande interesa hacer pequeos grupos.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los participantes del grupo se han aprendido los nombres
entre ellos, posteriormente haremos comentarios entre todos sobre la dinmica
realizada, si les ha gustado, cmo se sintieron, etc...
DINMICAS N 0.05
DE PRESENTACIN
CADENA DE NOMBRES CON PAREADOS:
OBJETIVOS:
Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego.

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Con esta tcnica buscamos:

- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes.
PARTICIPANTES:
Todo tipo de grupos desde los ms pequeos hasta los grupos ms mayores,
debe intentarse hacer grupos entre 10 -12 participantes para evitar que se haga
demasiado largo.
TIEMPO:
Depende del nmero de participantes
aproximadamente sobre los 10 - 15 minutos.

del

grupo,

la

duracin

ser

MATERIAL:
No necesitamos ningn tipo de material.
LUGAR:
No se precisa un gran espacio.
PROCESO:
En crculo el primero dice su nombre con un pareado, el que est a su lado dir
el pareado del primero y el suyo tambin con otro pareado, as sucesivamente
hasta que todos hayan participado.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los integrantes del grupo se han aprendido los nombres entre
ellos, posteriormente comentaremos la tcnica realizada preguntndoles si les
gust, cmo se sintieron, etc...
gustado, cmo nos hemos sentido, etc...
DINMICAS N 0.08
DE PRESENTACIN
MARCIANITOS
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Todo tipo de grupos desde infantiles hasta grupos de jvenes, pero deben
intentarse hacer los grupos no excesivamente grandes, alrededor de 10 y 15
personas para evitar que se haga muy largo.
TIEMPO:
Depende del nmero de integrantes del grupo pero la duracin es
aproximadamente sobre 10 - 15 minutos.
MATERIAL:
No se necesita ningn tipo de material.
LUGAR:
No se precisa un espacio amplio.
PROCESO:
Una vez presentados jugaremos a transmitir mensajes extraterrestres. Comienza
el primero diciendo Marcianito (dice su nombre) transmitiendo a Mar-cianita ( y
dice el nombre de otra/o). Mientras el marcianito est transmitiendo deber
mover las manos con los pulgares sobre sus sienes mientras sus vecinos de
corro podrn de igual manera la mano que tengan a su lado. Por ejemplo, mi
vecino de la derecha colocar su mano izquierda en su sien cuando yo est
transmitiendo el mensaje. Una vez que yo haya terminado me contestar de
igual modo la Mar-cianita/o a la que he nombrado diciendo a su vez el nombre
de otro.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos entre todos si nos hemos aprendido los nombres de los
integrantes del grupo y posteriormente comentaremos si nos ha gustado, cmo
nos hemos sentido, etc...
DINMICAS N 0.09
DE PRESENTACIN
ME QUIERES? :
OBJETIVOS:
Aprenderse los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un
rato de juego.
Con esta tcnica buscamos:
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- Facilitar una comunicacin participativa.

- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes del grupo.
PARTICIPANTES:
Podemos realizar la tcnica con todo tipo de grupos desde los infantiles hasta
los jvenes e incluso adultos.
TIEMPO:
Depende de lo que queramos estar jugando pero la duracin sera
aproximadamente 15 minutos.
MATERIAL:
En esta tcnica no necesitamos ningn material.
LUGAR:
Debemos realizarla en un sitio amplio ya sea en el aire libre , o en un espacio
interior.
PROCESO:
Se forma un crculo con sillas de modo que una persona no tenga silla. Esta
persona se sita en el centro del crculo, normalmente comienza el animador, y
una vez all a uno de los integrantes del grupo pregunta: me quieres?, el
responder si, pero tambin quiero a (nombra a dos personas). Ahora se
deberan de cambiar de posicin: las dos personas que est al lado de la
persona preguntado y las dos personas que ha hecho referencia el preguntado.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los integrantes del grupo se han consolidado un poco ms,
observando las cualidades de sus propios compaeros, posteriormente
comentaremos la tcnica si les gust, si se han divertido, cmo se han sentido,
etc...
DINMICAS N 0.01
DE CONOCIMIENTO
CRCULOS CONCNTRICOS:
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OBJETIVOS:
Comenzamos la consolidacin del grupo compartiendo informacin con la gente
que vamos a jugar.
Los objetivos de este tipo de tcnica son:
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems
y el propio grupo.
PARTICIPANTES:
Podemos realizarla con todo tipo de grupos desde nios, jvenes e incluso
adultos.
TIEMPO:
Depende del nmero de participantes del grupo, aproximadamente su duracin
est entre 15 - 20 minutos.
MATERIAL:
No es preciso ningn recurso material.
LUGAR:
Se precisa de un espacio amplio, ya sea tanto abierto como cerrado.
PROCESO:
Los participantes se sitan en dos crculos concntricos. Los del crculo linterior
se colocan mirando hacia fuera, de manera que tengan en frente su pareja del
crculo exterior. El director/a del juego ir leyendo unas frases que sern el tema
de conversacin con su respectiva pareja, cuando el animador/a diga ya!,
comienza a girar el crculo exterior un lugar, si anteriormente habl solamente el
del circulo exterior, ahora slo hablar el del crculo interior igualmente hasta que
el director/a del juego diga ya!. Tras varias tandas se puede cortar el juego.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo comentaremos el juego, algunas de las
preguntas que provocar el animador sern: cmo se han sentido, si les ha
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divertido, y si fuera el caso contrario, no ha gustado la tcnica, escuchar el por

qu.
DINMICAS N 0.02
DE CONOCIMIENTO
BINGO LOCO:
OBJETIVOS:
Comienza la consolidacin del grupo compartiendo informacin con la gente que
vamos a jugar.
Los objetivos a perseguir en este tipo de tcnicas son:
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems
y el propio grupo.
PARTICIPANTES: Esta tcnica la podemos poner en prctica con todo tipo de
grupos desde los pequeos hasta los adultos.
TIEMPO: Como todas las tcnicas depende del nmero de integrantes del
grupo, aproximadamente su duracin es de 20 minutos.
MATERIAL:
Necesitamos un tablero gigante, simulando al cartn de bingo, en donde las
casillas hay una serie de preguntas.
LUGAR:
Para esta tcnica debemos de gozar de un espacio amplio para que los
participantes puedan desplazarse cmodamente durante el juego.
PROCESO:
Se reparte a los participantes un tablero de bingo gigante en el que cada
cuadrcula tiene una pregunta que debe resolver. Por ejemplo: alguien que
tenga el mismo signo zodiacal que t, le guste el mismo grupo de msica que a
ti, etc... Segn vamos completando las casillas el primer en completar una lnea
deber cantarla y el primero en completar el tablero har lo mismo cantando
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BINGO!. Dndose por acabado el juego, en ese momento podemos dejar unos
minutos a todos/as para que puedan completar las casillas restantes.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo comentaremos el juego, algunas de las
preguntas que se harn son: cmo se han sentido, si les pareci divertida la
tcnica, si les gust,...
DINMICAS N 0.03
DE CONOCIMIENTO
ORDENADOR:
OBJETIVO:
Comienza la consolidacin del grupo compartiendo informacin con las personas
que vamos a jugar.
Los objetivos a perseguir desde este tipo de tcnicas son:
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems
y el propio grupo.
PARTICIPANTES:
Esta tcnica la podemos realizar con grupos de todas las edades.
TIEMPO:
Depende del animador/a, el cual propone las afinidades entre los participantes,
la duracin aproximada esta entre los 10 - 15 minutos.
MATERIAL:
No necesitamos ningn material.
LUGAR:
Lo mejor es tener un espacio amplio, una sala, al aire libre, etc... Para que los
ordenadores se renan con sus iguales.
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PROCESO:
Todo el grupo se meten en el papel de sentirse ordenadores, como tales
transmiten mensajes. Todos ellos caminan por la sala, transmitiendo el mensaje:
BIT, BIT,... mientras que cambian por la sala entre sus compaeros buscan las
afinidades que dicta el animadora. Por ejemplo: signo zodiacal, color favorito,
comida favorita, etc... Con esto lo que logramos es formar grupos.
OBSERVACIONES:
Entre todos los participantes del grupo comentaremos la dinmica, harn
algunas preguntas a los participantes para ver si les gust, cmo se sintieron, si
les pareci divertido, en caso de que no fuera positiva escucharamos el por qu
no lo ha sido.
DINMICAS N 0.04
DE CONOCIMIENTO
YO SOY:
OBJETIVOS:
Comienza la consolidacin del grupo compartiendo informacin con la gente que
vamos a jugar.
Los objetivos a perseguir desde este tipo de dinmicas son:
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems
y el propio grupo.
PARTICIPANTES:
Podemos realizar esta tcnica con nios a partir de los siete aos, a esta edad
aprenden a escribir, hasta los grupos ms mayores.
TIEMPO:
Depende del nmero de integrantes del grupo, aproximadamente su duracin
est entre 15 - 20 minutos.
MATERIAL:
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Necesitamos unas cuartillas de papel, cartulina, etc...para poder escribir nuestras

cualidades fsicas.
LUGAR:
Debemos realizar la dinmica en un sitio amplio.
PROCESO:
Se repartir una cuartilla (o derivados) a cada jugador en la que se lea en un
claro encabezamiento YO SOY y una lista de cualidades fsicas que cada uno
deber escribir, se dejar tiempo para que todos las rellenen. Pasado el tiempo
se dejarn en el centro del crculo que hemos formado y despus cada
participante coger una papeleta, cuando todos la tengan, buscar a la persona
que se ha descrito en la cuartilla y cuando la encuentre se coger a ella de la
mano.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo comentaremos la dinmica, nos haremos
preguntas sobre la misma, si nos ha gustado, nos hemos divertido, cmo nos
hemos sentido, etc... y posteriormente sacaremos conclusiones.
DINMICAS N 0.05
DE CONOCIMIENTO
METO EN LA MOVIDA:
OBJETIVOS:
Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego.
Con esta tcnica buscamos:
- Facilitar una comunicacin participativa.
- Estimular un ambiente distendido.
- Conocerse los nombres entre los participantes del juego.
PARTICIPANTES:
Podemos realizar la tcnica con todo tipo de grupos desde los infantiles hasta
los jvenes, adultos incluso.
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TIEMPO:
Depende de lo que queramos estar jugando, la duracin aproximadamente est
entre 15 - 20 minutos.
MATERIAL:
En esta tcnica no necesitamos ningn tipo de material.
LUGAR:
Debemos realizarla en un sitio amplio ya sea al aire libre, o en un espacio
interior.
PROCESO:
Se forma un crculo con sillas de modo que una persona no tenga silla.
Esta persona se sita en el centro y una vez all dice meto en la movida a todos
aquellos que.... (y dice una cualidad). Todos los que hayan sido aludidos deben
cambiarse de silla intentando, la persona del centro ocupar una de las sillas
vacas. Quien se quede sin silla enva otro mensaje.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los integrantes del grupo se han consolidado un poco ms
observando las cualidades de sus propios compaeros, posteriormente
comentaremos la tcnica si les gust, si se han divertido, cmo se han sentido,
etc...
DINMICAS N 0.06
DE CONOCIMIENTO
PISTOLEROS:
OBJETIVOS:
Comienza la consolidacin del mismo, compartiendo informacin con la gente
que vamos a jugar.
Los objetivos a perseguir desde este tipo de tcnicas son:
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
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- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems

y el propio grupo.
PARTICIPANTES:
Se puede realizar con todo tipo de grupos desde los ms pequeos hasta los
grupos de adultos.
TIEMPO:
Depende del nmero de participantes del grupo, aproximadamente su duracin
es de 20 minutos.
MATERIAL:
No necesitamos ningn tipo de material.
LUGAR:
Deberamos tener un espacio amplio, ya se a en el interior o al aire libre.
PROCESO:
Todos nos colocamos en crculo. El animador/a del juego o director/a del mismo
va nombrando a los participantes, los cuales estn formando un crculo, de uno
en uno. Cada participante escucha su nombre se agacha y los que estn a su
lado combaten el ms rpido queda en pie, y el ms lento muere quedndose
sentado en el suelo. As se har sucesivamente con todos los integrantes del
grupo.
OBSERVACIONES:
Entre todos los participantes de la dinmica comentaremos si: nos ha gustado,
cmo nos hemos sentido, si hemos disfrutado, etc... Tanto si ha sido as como si
fuera al contrario, lo analizamos. Por ltimo sacaremos conclusiones de lo
comentado entre todos.
DINMICAS N 0.07
DE CONOCIMIENTO
EL CASO DE CRISTINA:
OBJETIVOS:
- Intercambiar datos e informacin con la gente del grupo con la cual vamos a
jugar.
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- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre s mismo, los dems

y el propio grupo.
- Fomentar un ambiente distendido y de participacin.
PARTICIPANTES:
Este tipo de tcnicas se deben realizar con grupos de adolescentes (15 -16
aos), jvenes e incluso adultos tambin. Esta tcnica se puede realizar con
grupos grandes.
TIEMPO:
Depende del director del grupo o animador, aproximadamente se debe dejar
alrededor de 30 - 35 minutos.
MATERIAL:
Necesitamos un artculo, un papel y un bolgrafo.
LUGAR:
No necesitamos un espacio muy grande, en un aula se podra realizar la
actividad.
PROCESO:
Si el grupo es muy grande lo dividiremos en subgrupos, posteriormente en cada
grupo repartiremos un artculo. Cada grupo tratar de responder o debatir a una
serie de preguntas durante el tiempo que se haya establecido. Cuando el tiempo
se haya cumplido se comentarn las opiniones de todos los grupos las cuales
sern muy diversas, debido a la elaboracin del texto.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes de la tcnica, la comentaremos. Algunas de la
preguntas que sacaremos a colacin sern aquellas como: cmo se han sentido,
si les ha gustado, en caso de que no haya tenido mucho xito deberemos
analizar el por qu.
DINMICAS N 0.08
DE CONOCIMIENTO
LAS ETIQUETAS:
OBJETIVOS:
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Comienza la consolidacin del grupo compartiendo informacin con la gente que

vamos a jugar.
Los objetivos a perseguir desde este tipo de tcnicas son:
- Fomentar un ambiente distendido y participativo.
- Favorecer la comunicacin y el intercambio.
- Lograr un mayor grado de confianza y conocimiento sobre si mismo, los dems
y el propio grupo.
PARTICIPANTES:
Este tipo de tcnicas se deben realizar con grupos de adolescentes (15 - 16
aos), jvenes y adultos tambin.
TIEMPO:
La realizacin de la tcnica est alrededor de l os 15 minutos.
MATERIAL:
Necesitamos Postit, bolgrafo.
LUGAR:
Debe ser un espacio amplio ya sea en el interior como en el exterior (aire libre).
PROCEDIMIENTO:
Nos situamos en crculo y todos en pie. El animador/a del grupo, ir a cada uno
pegando en la frente un Postit que llevar una nota puesta. Cuando todos
tengamos nuestra etiqueta pegada, iremos por la habitacin enseando la
nuestra y leyendo la de nuestros compaeros. Segn lo que ponga en las
etiquetas as actuaremos. Por ejemplo: Me gusta ligar, cuando pase por su
lado le pedir una cita para esta tarde. Pero nunca podremos decirnos lo que
llevamos escrito ya que lo tenemos que adivinar. Concluido el tiempo iremos
diciendo lo que nos han dicho los compaeros y si nos podamos imaginar lo que
ponan en nuestras etiquetas.
OBSERVACIONES:
Entre todos los participantes de la actividad comentaremos el juego,
intentaremos que salgan algunas preguntas como por ejemplo: cmo nos hemos
sentido, si nos ha gustado, etc...
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En esta actividad podremos debatir la mala o buena costumbre que tenemos,

cuando conocemos a alguien de ponerle la etiqueta de gracioso, borde, etc... e
incluso el perjuicio que podemos hacer a la persona en s.

RECONOCIMIENTO DEL CUERPO

Todas las personas conocemos nuestro cuerpo por cuanto con l nacemos, a
medida que pasa el tiempo vamos interiorizando en el conocimiento de nuestro
cuerpo, es as que cada etapa de nuestra vida vamos creciendo y conociendo
los cambios fisiolgicos de hombres y mujeres
El conocimiento y el control del propio cuerpo
Las posibilidades motrices son el primer recurso que poseen los nios y las
nias para comunicarse y relacionarse con el mundo que les rodea; por lo que a
partir del propio movimiento y en el marco de la interaccin social, los nios y las
nias debern aprender a conocer su propio cuerpo y a utilizarlo como medio de
expresin y de intervencin en el medio y, sobre esta base, construirn su
identidad personal.
Adems, a travs de la experiencia del propio movimiento, los nios y las nias
debern ir coordinando sus esquemas perceptivo-motrices y conociendo su
propio cuerpo, sus sensaciones y emociones.
Aprendern a ir poniendo en juego las distintas partes de su cuerpo para
producir un efecto interesante o para su propio placer y, al mismo tiempo, las irn
sintiendo, interiorizando; organizando y construyendo a partir de ellas una
imagen integrada del esquema corporal.
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En definitiva, una imagen adecuada del esquema corporal es la base para la

elaboracin de la propia identidad personal.
Poco a poco los nios y las nias enriquecen la imagen de s mismos a partir de
las propias experiencias y sentimientos, de la valoracin de los propios logros y
dificultades y de la actitud de los dems hacia ellos.
Y para que los nios y nias consigan un conocimiento y una valoracin
ajustados de s mismos, es tambin muy importante el contexto grupal. La
participacin en grupos distintos, en un clima de colaboracin, les permite ir
conociendo las pautas de conducta, actitudes, roles sexuales, opiniones de los
dems y enriquecer su propio repertorio personal.
Por ltimo, hay que destacar, entonces, que, cuando hablamos de "conocimiento
del cuerpo" por parte del nio/a, nos referimos, de acuerdo con Tasset (1980), a
que el nio/a tome conciencia de la existencia de las diferentes partes del cuerpo
y de las relaciones que stas tengan, de manera esttica o en movimiento, con
el mundo externo.
Y, en cuanto al "control del cuerpo", hay que decir que se encuentra ntimamente
ligado al correcto funcionamiento y dominio de la tonicidad. Por ello, la ejecucin
de un acto motor voluntario es imposible si no se tiene control sobre la tensin
de los msculos que intervienen en los movimientos. As, la independencia
segmentaria (dominio corporal) se consigue cuando tenemos control sobre todos
los elementos que intervienen en la elaboracin del esquema corporal, es decir,
sobre: tonicidad, esquema postural, control respiratorio, lateralizacin,
estructuracin espacio -temporal y control motor prxico.

La nocin de cuerpo en los infantes

Las sensaciones primeras del recin nacido se refieren a su cuerpo. El malestar
o el bienestar, las impresiones tctiles, las movilizaciones y desplazamientos, las
sensaciones visuales y auditivas, etc., le proporcionan informaciones que poco a
poco le servirn para distinguirse del mundo exterior y posteriormente para
identificarse a s mismo.
El esquema corporal, que puede entenderse como la organizacin de todas las
sensaciones relativas al propio cuerpo (principalmente tctiles, visuales y
propioceptivas) en relacin con los datos del mundo exterior, consiste en una
representacin mental del propio cuerpo, de sus segmentos, de sus lmites y
posibilidades de accin.
La construccin de este esquema corporal, juega un papel fundamental en el
desarrollo del nio/a, pues dicha organizacin es el punto de partida de sus
diversas posibilidades de accin.
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Por otro lado, la observacin del desarrollo del nio, ha permitido extraer varias
leyes en cuanto a la nocin del cuerpo. stas son:
1. Cualquiera que sea el ritmo del desarrollo, variable segn los sujetos, el
orden de sucesiones de los elementos nuevos es siempre el mismo.
2. Ciertos comportamientos aparecen al margen de toda enseanza.
El desarrollo est asociado en todos los casos a la maduracin
nerviosa y regido por las dos leyes psicofisiolgicas vlidas antes y
despus del nacimiento:
3. Ley cefalocaudal: el desarrollo se extiende a travs del cuerpo desde la
cabeza a los pies, es decir que los progresos en las estructuras y las
funciones empiezan en la regin de la cabeza extendindose luego al
tronco para finalizar en las piernas. Es fcil comprobar, efectivamente,
que la parte superior del cuerpo en el nio es bastante ms pesada, ya
que es la ms desarrollada, como asimismo lo son las funciones
motrices; cuando a un nio se le acuesta sobre el vientre puede
enderezar la cabeza mucho antes de poder hacerlo con el pecho. De
igual manera el control de los ojos, la cabeza y hombros precede al de
las extremidades.
4. Ley proximodistal: el desarrollo procede de dentro a fuera a partir del
eje central del cuerpo. En el desarrollo prenatal, la cabeza y el tronco se
forman antes que las piernas. Los brazos van alargndose
progresivamente desarrollndose a continuacin las manos y los dedos.
Por otro lado, la maduracin nerviosa que permite el paso progresivo de
la actividad indiferenciada a la actividad consciente y diferenciada est
ntimamente asociada y dependiente de la experiencia vivida.
Estas leyes de las que hablamos, por su parte, se traducen por un
proceso que es siempre el mismo: las etapas de la elaboracin del
esquema corporal.

1 Etapa: desde el nacimiento hasta alrededor de los dos aos

El nio/a empieza a enderezar y mover la cabeza (reflejos nucales).

Endereza a continuacin el tronco.

Lo que le conduce a la primera postura: la estacin sedente, posicin que

facilita la prensin.

La individualizacin y el uso de los miembros lo llevan progresivamente:

A la reptacin.

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El gateo.

Con la diferenciacin segmentaria y el uso de los miembros aparecen la

fuerza muscular y el control del equilibrio; vienen entonces:

El enderezamiento hasta la postura erecta.

El equilibrio en bipedestacin.

La marcha.

Las primeras coordinaciones globales asociadas a la prensin.

Con las posibilidades de accin ha adquirido ya el nio/a tambin todas las

posibilidades para descubrir y conocer.

2 Etapa: de los dos a los cinco aos

Es el perodo global del aprendizaje y del uso de s. Siguen siendo vlidas las
mismas leyes del desarrollo y de manera especial las leyes psicofisiolgicas de
la maduracin nerviosa.

A travs de la accin y gracias a ella, la prensin va hacindose cada vez

ms precisa, asocindose a los gestos y a una locomocin cada vez
tambin ms coordenada.

La motilidad y la cinestesia, que van ntimamente asociadas, permiten al

nio una utilizacin crecientemente diferenciada y precisa de su cuerpo
entero.

A partir de los cinco aos pasa el nio del estadio global y sincrtico al de la
diferenciacin y anlisis, es decir, de la actuacin del cuerpo a la representacin.
Y esta elaboracin del esquema corporal prosigue hasta los once u doce aos,
siguiendo siempre las mismas leyes.
Por ltimo, hay que decir que en la construccin del YO corporal que permite al
nio/a despegarse del mundo exterior y, por ende, reconocerlo en tanto que tal,
se halla implicado el ser por entero, "cada sensacin tiene su motilidad, la
sensacin lleva en s una respuesta motriz", dice P. SCHILDER. No se puede,
por tanto, disociar la motricidad del psiquismo, ya que son los dos aspectos
indisociables del funcionamiento de una misma organizacin.

La nocin de cuerpo a travs del dibujo

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Para el nio/a, el dibujo es un medio de expresin privilegiado. Es a la vez una

actividad sensoriomotriz y ldica ligada a las posibilidades de expresin grfica
(prensin, coordinacin, etc.) y un idioma ms fcil de someter a su fantasa que
la palabra.
Por otra parte, el dibujo deja una huella afirmndose como un resultado,
mientras que las palabras se desvanecen inmediatamente.
LAFON nos deca que gracias al dibujo el nio/a "se hace con los objetos, las
personas o situaciones llevndolas tranquilamente a su medida de creador
omnipotente".
En este sentido, todos los observadores estn de acuerdo en reconocer que la
funcin grfica es una funcin natural ntimamente relacionada con toda la
personalidad del nio y de la nia, es decir, nivel de desarrollo general,
conocimiento de s mismo, afectividad, etc., y as se han diseado mtodos para
utilizar el dibujo para explorar la personalidad infantil.
El ms interesante y conocido es el test de Fl. Goodenough, el cual es una
prueba simple que interesa al nio/a y tiene una satisfactoria correlacin con los
dems test de inteligencia. Si bien es utilizada comnmente como un test de
desarrollo mental, hay que decir que presenta otros aspectos muy interesantes,
pues el dibujo de la figura humana se relaciona con el conocimiento que el
nio/a posee de su propio cuerpo, afirmando diversos autores que es la
expresin del esquema corporal.
As, podemos decir que, en realidad, existen unos nexos entre la evolucin del
esquema corporal: consciencia y control del cuerpo propio, independencia
segmentaria, independencia izquierda -derecha, etc., y ciertas manifestaciones
de la inteligencia, tales como la expresin verbal y grfica, capacidades de
atencin perceptiva, orientacin y organizacin en el espacio, etc.
Adems, aunque es cierto que cuando el nio/a dibuja una figura humana lo
hace relacionndola consigo mismo; lo que se le solicita representa, de todas
maneras, algo del exterior. Con ms razn an, cuando se le pide al nio/a un
hombre o mujer y se le gua -lo que es un hecho corriente-, el resultado no
puede ser nunca una educacin del esquema corporal, puesto que parte del
exterior, mientras que la educacin debe partir de vivencias.
Lo que s parece cierto es que hasta la edad de 5-6 aos, si no ha habido una
educacin metdica, el nio/a dibuja la figura del hombre basndose en el
conocimiento que tiene de su propio cuerpo. A partir de los 5-6 aos es probable
que intervengan otros factores, tales como la observacin, memoria, aficin y
entrenamiento del dibujo, estereotipos, etc.

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En cuanto al dibujo que los nios y nias realizan de s mismos, podemos decir,
en primer lugar, que el dibujo del cuerpo humano es la fiel traduccin grfica de
una vivencia corporal, lo cual se ha comprobado muchsimas veces en diferentes
casos y situaciones. Recordando palabras de P. SCHILDER refirindose a la
imagen corporal, podemos afirmar que "los dibujos que los nios ynias hacen
les satisfacen plenamente, lo que hace pensar que la manera en que ellos
representan la figura humana refleja el conocimiento y experiencia sensorial que
ellos tienen de la imagen del cuerpo. Expresan as, al menos la imagen mental
que ellos tienen del cuerpo humano y la imagen del cuerpo humano es imagen
mental al mismo tiempo que percepcin".
Otro hecho que demostrara que el dibujo del cuerpo es un dibujo de s mismo,
sera el que los nios y nias nacidos ya enfermos trazan unos dibujos en los
que siempre se observan rasgos de su enfermedad.
En definitiva, podemos decir, de acuerdo con VAYER, que el dibujo de la figura
humana es un test de nivel mental, pero afectado de algunos defectos
(estereotipias en particular). Por el contrario, el dibujo de s mismo hace
intervenir los factores personales a travs de la integracin de la imagen del
cuerpo, resultando por ello la expresin grfica de esta imagen del cuerpo.

La distorsin de la imagen corporal

Inseparablemente ligada al concepto de esquema corporal se encuentra la
nocin de imagen corporal. Seguramente, con frecuencia utilizamos estos dos
trminos como sinnimos y pensamos que el esquema corporal es como una
especie de "mueco en miniatura" igual a nosotros mismos que existe en nuestro
pensamiento y sobre el que podemos identificar y situar a cada uno de sus
elementos. Esto es la imagen corporal, que ha sido ampliamente estudiada a
travs de la representacin grfica en el dibujo de la figura humana.

El esquema corporal sobrepasa la nocin de imagen y se asienta en la

conciencia de s mismo. No se trata de un concepto de unidad como integracin
de partes corporales, es el eje de la organizacin de la propia personalidad, lo
que mantiene la conciencia, la relacin entre los diferentes aspectos de uno
mismo.
RECONOCIMIENTO DE NUESTRO CUERPO
Consiste en el desarrollo perceptivo de uno mismo, por medio del cual se llega a
un conocimiento de cada una de las partes del cuerpo y de sus posibilidades de
accin.

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En el conocimiento del propio cuerpo hay es necesario respetar el proceso

madurativo del nio, por lo que, las tareas a proponer deben estar en
consonancia con el mismo.
Aspectos a tener en cuenta en el conocimiento del propio cuerpo:
La educacin de la actitud
La relajacin
La educacin de la respiracin

LA OCUPACION DEL ESPACIO

TITULO: EQUILIBRIO/DESEQUILIBRIO Y COMPARTO PESO.
EDAD: A partir de 14 aos. 2do Ciclo de la Eso.
ALUMNOS: 30
TIEMPO: 50 minutos.
MATERIAL: msica
OBJETIVO: Tener sensacin de nuestro propio cuerpo. Observacin de los
compaeros para conseguir descifrar las posiciones que se adoptan. Simetra y
asimetra. Afinacin del sentido tctil.
ORGANIZACIN: Individual. Por parejas. En grupos de cuatro y ocho.
MUSICA: Tribalistas, Franco Battiato, Buddha-bar, Morcheeba

1 TAREA: 6 minutos "JUEGO CON MIS ARTICULACIONES Y DIBUJO EN EL

ESPACIO"
Nos sirve para entrar en calor, se trabaja por parejas primero dirige una persona
y al ritmo de la msica deben desplazarse iniciando el movimiento por una
articulacin y dibujando formas geomtricas en el aire, en aquella que nos
encontremos ms a gusto intentamos formar un recorrido que luego
mostraremos a los dems, luego dirige la otra y deben combinar los dos
desplazamientos teniendo en cuenta que deben utilizar todo el gimnasio.
Msica: Tribalistas, "Jasenamorar" Franco Battiato, "VoglioVederti Danzare"
Conceptos trabajados: espacio total, adecuacin al tempo de la otra persona,
esquema corporal, independencia segmentaria.
2 TAREA: 15 minutos "PROYECTO DESDE EL SUELO"
A nivel individual tendidos supino, bien separados en el suelo intentando ser
conscientes de las partes que estn en contacto con el suelo, damos peso
intentando que nuestra musculatura est suelta; desde aqu vamos a trabajar
como s tuviramos un hilo en la rodilla y tirase de nosotros, es importante
recordar que no hagamos mayor esfuerzo del necesario, siempre dar peso.
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Comenzamos a movilizar alternativamente una rodilla y otra este movimiento se

transfiere a la cadera e igualmente subir al tren superior hasta llegar a la
cabeza, es progresivo y hay que realizarlo poco a poco, no se consigue
fcilmente.
Desde la misma posicin vamos a buscar iniciar movimientos con las distintas
partes del cuerpo. Despus de investigar se proponen dirigir por pie y despus
va el tronco, dirigir por rodilla, dirigir por mano, siempre volver por cadera.
Acciones de recoger iniciando por la rodilla e independizando un lado de otro
recordar movimientos abiertos y cerrados. Otras posibilidades desde sentado en
escuadra, dirigir por cabeza y colocarse tendido prono, elevar por los squiones
hasta arrodillado sentado...
Msica:
Conceptos trabajados: espacio interior, esquema corporal, bases fsicas del
movimiento.

CONOCIMIENTO DEL ESQUEMA Y DE LA IMAGEN CORPORAL INTERNA Y

EXTERNA
TTULO: Conocimiento del esquema y de la imagen corporal interna y externa.
EDAD: A partir de 14 aos. 2do Ciclo de la Eso.
ALUMNOS: 30
TIEMPO: 50 minutos.
MATERIAL: Cuatro sbanas y msica.
OBJETIVO: Tener sensacin de nuestro propio cuerpo. Cmo estamos ?.
Observacin de los compaeros para conseguir descifrar las posiciones que se
adoptan. Simetra y asimetra. Afinacin del sentido tctil.
ORGANIZACIN: Individual. Por parejas. En grupos de cuatro y ocho.
MSICA: Michael Nyman, Secretgarden, Vangelis, Kitaro.
INFORMACIN: 6 minutos.
1 TAREA: 4 minutos "TESTEO"
Cada alumno/a se mueve por el gimnasio, intentando darse cuenta de como va
pasando el peso del cuerpo de un lado a otro segn vamos andando. De vez en
cuando se para y realiza un recorrido mental desde los pies a la cabeza y se
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imagina que lleva un hilo por dentro que le sale por el centro de la cabeza,
recordar que no exista ms tensin de la necesaria en los hombros. Probamos
desde diversas posiciones y nos vamos dando cuenta de que partes entran en
contacto con el suelo, y en que zonas ponemos mayor tensin.
2 TAREA: 6 minutos "CMO ESTOY?
Por parejas un ciego y una estatua. El ciego, palpando, debe colocarse
igual y en la misma posicin que la estatua; cuando crea que ya est, abre los
ojos y corrige s es preciso. Es recomendable que la postura sea lo ms exacta
posible. Cambio de papeles.

simetra

Conceptos que se trabaja: Concentracin, Percepcin

kinestsica, Orientacin espacial. Comunicacin con la
otra persona. 1) Msculos en movimiento (actividad
tnica, independencia e interrelacin muscular y
segmentaria) 2) Esquema corporal (imagen corporal,
corporal).

3 TAREA: 14 minutos " LOS MANIQUES""

En grupos de 6 personas se desplazan por el gimnasio con msica, cuando sta
para, tienen que adoptar una posicin bien en el nivel bajo, medio o alto y
quedarse como maniques, siendo conscientes de su tono muscular, porque lo
tendrn que mantener en todo momento, pueden utilizar una accin habitual, es
decir estamos reproduciendo una accin, (llamar a un timbre, conducir un coche,
leer un peridico, dormir, hablar por telfono...). Todo el resto observa y cuando
ya estn colocados deben transportarlos, cooperando y manteniendo la posicin
de los maniques. Se trasladarn al lugar que diga la profesora. Por ltimo se
forman dos grupos, cada uno de ellos tiene que pensar una historia con sus
personajes en una determinada situacin, que la transmitirn en cada gesto y
postura de los maniques, una vez que ya est preparada debern colocarse en
sitios diferentes sin que se vea claro la historia, en este momento el otro grupo
debe observar e ir agrupndolos en un determinado espacio e intentar que al
colocarlos se comuniquen unos con otros y descubrir la accin que se desarrolla
segn la posicin de los compaeros. Se puede pedir ayuda para el traslado,
(bien arrastrando o elevndolos entre varios...) Siempre las esculturas deben
mantener un determinado tono muscular. Cambio de papeles. n ejemplo sera
una corrida de toros (est el torero, el banderillero, el toro, el caballo, el pblico,
un espontneo, el pasello...)
Conceptos que se trabajan: Imaginacin, creatividad, comunicacin, cooperacin
1) Msculos en movimiento (contraccin, tono postural..) 2) Esquema corporal

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4 TAREA: 6 minutos "MUECOS TAPADOS"

Son 6
grupos
de
5
personas. Tres grupos adoptan una posicin entremezclando sus cuerpos y
despus se tapan con la sbana. Los otros tres grupos que permanecan vueltos
de espalda, cuando indique la profesora se dirigirn cada uno a un grupo tapado
y a travs del tacto deben descubrir cmo estn dispuestos, y deben colocarse
igual; cuando ya estn avisarn y el grupo tapado valorar la igualdad de las
posiciones adoptadas. Lo ideal es dejar a cuatro personas, bien exentas o que
ese da no realicen clase y sean las que destapen la sbana y comprueben las
posiciones comparando. No conviene que estn mucho tiempo debajo de la
sbana porque agobia un poco.

NUESTRO CUERPO Y RELACIONES CON EL SUELO

TTULO: Continuacin esquema e imagen corporal.

EDAD: A partir de 11 aos. 1er y 2do Ciclo de la Eso.
ALUMNOS: 30
TIEMPO: 50 minutos
MATERIAL: Globos, ocho bancos y msica
OBJETIVOS: Sentir nuestro cuerpo en relacin con el suelo y con los dems.
Percibir el equilibrio. Adaptarnos al tempo de un compaero. Saber escuchar el
movimiento del otro. Conocer un poco ms nuestro cuerpo y sus posibilidades
de movimiento.
ORGANIZACIN: Individual, parejas, grupal.
MSICA: Msica popular, tipo Gendal. Vangelis: "La fiesta salvaje". Art of
Noise. Kitaro. Msica de percusin.
INFORMACIN: 4 minutos

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Se reparten dos globos del mismo color a cada persona. Intentamos tener
aproximadamente 6 colores distintos, es decir que habr cinco grupos que
vendr cada uno representado por un color. Se les indica que vayan
hinchndolos y se les hace un nudo a cada uno.
1 TAREA: 12 minutos "EL GLOBO BAILARIN"
Al ritmo de la msica se tiene que ir moviendo los brazos con un globo en cada
mano. Cuando para la msica debemos tocar a los compaeros en las partes
que vaya nombrando la profesora, (hombro, pie, espalda, culo, brazo dcho,...).
Siempre hay que intentar que no nos den. En el momento que empieza la
msica debemos empezar de nuevo a movernos. Lo mismo pero ahora slo
podemos desplazarnos en el nivel bajo, por el suelo.
Otra consigna es que cuando pare la msica deben agruparse por colores, uno
del grupo dirige y todos los dems le siguen imitando sus movimientos, otra
posibilidad es que el grupo invente cuatro movimientos con los globos y cada vez
que para la msica se unen para realizar sus movimientos a un mismo ritmo,
esto se realiza sin msica. Tambin se prueba a realizarlos a distancia,
comunicndose solo con la mirada.
Conceptos trabajados: Comunicacin,
espontaneidad, percepcin auditiva 1)
corporal (independencia segmentaria 2)
(organizacin espacial) 3) Tiempo (Tempo
(experiencia rtmica a partir del cuerpo)

creatividad,
Esquema
Espacio
comn) Ritmo

2 TAREA: 10 minutos "QUE NO CAIGA EL GLOBO"

Trabajo individual, cada persona con su globo va investigando e intenta darle
con distintas partes del cuerpo sin que el globo caiga al suelo. Trabajar sobre el
equilibrio en las distintas partes del cuerpo, que posiciones adoptar con el cuerpo
para no perder la estabilidad del globo. Repetimos lo mismo pero solo podemos
utilizar el suelo.
Conceptos trabajados: 1) Esquema corporal (independencia segmentaria,
coordinacin, equilibrio) 2) Espacio (utilizacin de las posibilidades de
movimiento en el nivel bajo)
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3 TAREA: 6 minutos "BAILAR CON GLOBOS"

Nos ponemos por parejas, cada persona utiliza un nico globo, cuando suena la
msica empezamos a bailar cogiendo de las manos al compaero mientras que
mantenemos los dos globos entre nosotros sin tocarlos con las manos. Cambiar
cuando para la msica, en ese momento es el nico en el que podemos coger
los globos con las manos. Cada uno coge su globo y busca a otra persona.
Como siempre con cuantas ms personas estemos mejor. La msica ir
cambiando desde msica popular, a vals, rock, salsa....
Conceptos trabajados: 1) Espacio (kinesfera, relaciones en el espacio total) 2)
Equilibrio dinmico en las coordinaciones globales (fluir del movimiento,
musicalidad de movimiento, coordinacin, adaptacin a la otra persona 3)
Tiempo (tempo comn a dos personas, adaptacin al ritmo de la msica)
5 TAREA: 3 minutos "APLASTAR GLOBOS"
Individualmente, tenemos que intentar aplastar todos los globos posibles en un
espacio delimitado por cuatro bancos. Se realiza por grupos de 5 personas y se
da un tiempo de 30'' segundos. No se pueden utilizar las manos.
Variante: - Aplastar los globos de determinado color.
- Por parejas aplastar los globos con el cuerpo, no vale utilizar ni manos,
ni pies y tenemos que estar unidos.

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TAREA: 15 minutos "MI CUERPO A TRAVS DEL GLOBO"

Por parejas una tendida en el suelo la otra persona va
pasando el globo por el cuerpo de su compaero, puede ir
adoptando diversas posiciones, a
cuatro apoyos, sentada, arrodillada,
y por ltimo de pie. A los cuatro
minutos cambio de papeles. Por
ltimo hay que mantener un globo entre los dos e ir
movindose sin que este se caiga y sin tocarlo con las
manos, buscamos mantener una misma presin hacia el
globo, se produce un dilogo corporal, en el que nos
entenderemos mejor, s escuchamos y luego contestamos
con nuestro movimiento. Hay que buscar todas las
posibilidades rodando por el suelo, dando vueltas una de
las

personas...Todo ello se hace con una msica muy

tranquila.
Se trabajan conceptos de: 1) Esquema corporal (imagen corporal, centro de
gravedad-peso, diseo corporal) 2) Equilibrio dinmico en las coordinaciones
globales (recorrido y duracin del movimiento, espacialidad del movimiento 3)
Significacin afectiva del uso del espacio (espacio como medio de relacin) 4)
Tempo (el silencio y la continuidad del tempo)
Este trabajo nos sirve de relajacin y vuelta a la calma.
SEGMENTACION, DIRECCIN DEL CUERPO Y RELACION CON LOS
OTROS

TTULO: Segmentacin, direccin del cuerpo y relacin con los otros.

EDAD: A partir de 14 aos. 2do Ciclo de la Eso y Bachillerato.
ALUMNOS: 30
TIEMPO: 50 minutos

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OBJETIVOS: Desarrollo de la imaginacin. Tomar conciencia de la autonoma de

cada uno de los segmentos corporales y de los diferentes puntos de articulacin.
Percepcin instantnea de una idea. Concentracin despierta y activa.
ORGANIZACIN: Individual, parejas.
MSICA: Penguincafeorchestra, Claire Hamille, Himekami, Nacho Cano, Santi
Vega.
INFORMACIN: 8 minutos
1 TAREA: 10 minutos "Mi cuerpo me gua"
sta tarea se podr realizar s nuestros alumnos/as ya han trabajado conceptos
de independencia segmentaria y proyecciones de distintas partes del cuerpo, s
no es as les costar y se sentirn ridculos. Nos desplazamos por el gimnasio,
andando, todo tipo de trayectorias, mi pie es el que indica cuando cambiar de
direccin, ahora es la mano, el codo, la rodilla....Pasamos a utilizar el suelo al
que bajamos siguiendo la direccin de una parte del cuerpo y volver rpidamente
a subir y continuar el movimiento, todo est enlazado. Introducimos un concepto
nuevo son las espirales.

Variante: Ms sencillo y de relacin con los otros. Primero individual realizamos

vaivn con el cuerpo, sensacin de prdida de equilibrio adelante, atrs, lateral..;
lo mismo pero lo realizamos por parejas, tros, de cuatro en cuatro..
2 TAREA: 8 minutos "Dnde he sido dirigida?"
Por parejas, una persona va indicando al compaero a travs del tacto hacia
donde tiene que dirigirse, (es decir que indica la direccin); la persona que lo
recibe, debe continuar el movimiento e interpretar la direccin que le da el otro,
utilizando todo lo trabajado hasta ahora, (buscar el suelo, dejar peso...). Se
realiza varias veces y se busca realizarlo de forma natural. Nunca se debe hacer
bruscamente.
3 TAREA: 12 minutos "La conexin"

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Nos colocamos por parejas, una persona enfrente de otra, debemos de realizar
una carrera y encontrarnos a mitad de camino, siempre mantenemos la mirada
fija, al encontrarnos hacemos medio giro estando muy cerca y al unsono
debemos de volver al sitio de origen desplazndonos hacia atrs. Nos
ayudaremos de la respiracin. Se realiza varias veces girando a un lado y otro e
intentando que se encuentren de una forma natural y coordinada. Lo mismo pero
cuando estamos desplazndonos hacia atrs, la cabeza me indica, (realizo una
espiral), por un giro rpido el cambio y se realiza de nuevo carrera de frente. Por
ltimo la primera parte es igual y despus de haber hecho el giro muy juntas,
sacamos
en
el
ltimo
momento
la
mano

derecha para cogernos y dejamos peso hacia

atrs sobre el pie
derecho, se sale de aqu con un impulso de ambas manos hacia el sitio del que
venamos. Se realizara lo mismo con la otra mano.
Conceptos trabajados: Comunicacin 1) Msculos en movimiento (respiracin) 2)
Equilibrio dinmico en las coordinaciones globales ( fluir del movimiento,
recorrido y duracin del movimiento, centros emisores de la energa del
movimiento ) 2) Espacio (relaciones expresivas por medio de trayectorias) 3)
Esquema corporal (centro de gravedad-peso)
4 TAREA: 8 minutos "EL SOPLO"
Por parejas, una persona utiliza a travs de un pequeo soplo dnde se tiene
que dirigir y que parte del cuerpo es la que tiene que mover su compaero/a.
Busca un determinado ritmo, soplo sostenido, soplo sbito, fuerte, suave...se
debe responder a estas cualidades. Ambas personas se mueven en el espacio y
juegan descubriendo las posibilidades de su cuerpo.
Conceptos trabajados: Comunicacin 1) Msculos en movimiento
( independencia e interrelacin muscular y segmentaria, respiracin, actividad
tnica, actividad cintica, plasticidad ) 2) Espacio total ( relaciones espaciales )
3) Tiempo (tiempo comn a dos personas, experiencia rtmica a travs del
cuerpo, ritmo interior )
EL IMPULSO Y MOVIMIENTO
TTULO: El impulso en el movimiento.
EDAD: A partir de 13 aos. 2do Ciclo de la Eso. Bachillerato.
ALUMNOS: 30
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TIEMPO: 50 minutos
OBJETIVOS: Desarrollo de la imaginacin. Buscar la inercia corporal y su
impulso. Pasar de una relajacin activa al control del peso. Descubrir las
diferentes zonas corporales de las que puede partir el impulso. Control de peso y
equilibrio controlando el peso corporal. Accin y control del impulso muscular
respiratorio.
ORGANIZACIN: Individual, parejas, grupal
MSICA:The art of noise, Nacho Cano, Himekami, Sade.
INFORMACIN: 8 minutos
1 TAREA: 8 minutos "Buscamos impulsos"
Comenzamos andando, y sintiendo como el pie empuja el suelo y atendiendo a
la presin que ejerzamos nos despegaremos ms o menos rpido, despus
vamos buscando impulsar con distintas partes del cuerpo y utilizamos el material
y las instalaciones en las que estemos, (paredes, colchonetas, espalderas...). La
msica que utilizaremos comienza suave para ir progresivamente incrementando
el ritmo. Se anima al alumnado a que investigue desde distintas posiciones para
descubrir los distintos impulsos que nuestro cuerpo es capaz de realizar.
Conceptos trabajados: Concentracin, creatividad 1) Msculos en movimiento
(actividad tnica) 2) Esquema corporal (centro de gravedad-peso, contra
movimiento) Tiempo (tempo personal, la experiencia rtmica a travs del cuerpo)
2 TAREA: 6 minutos "Dilogo de impulsos"
Por parejas trabajamos con la idea de formas abiertas y cerradas. Hay una
persona que dirige y mientras se va moviendo utilizando el nivel bajo, medio, alto
al ritmo de la msica, da las pautas a la otra persona que siempre intentar
hacer lo contrario. Siempre se mueven por impulsos y se acompaa de la
respiracin y se les pide que la utilicen de modo que les sirva de ayuda al
movimiento.
Conceptos trabajados: Observacin, percepcin visual, adaptacin a la otra
persona 1) Espacio (relaciones en el espacio total proyeccin del movimiento
centrfugo y centrpeto ) 2) Esquema corporal ( formas abiertas y cerradas ) 3)
Tiempo (significacin afectiva del uso del tiempo segn su duracin, intensidad
y modulaciones expresivas)
3 TAREA: 8 minutos "La catapulta"

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Seguimos por parejas, una se coloca tendido supino con las piernas elevadas
entre 60 y 90 grados, la otra persona debe ir adaptndose a los pies,
(sentndose, apoyando la tripa, de costado, de diversas formas en las que se
equilibre...); la que est en el suelo lo lanzar. Es importante ir sintiendo los
impulsos y a donde va dirigido.
Conceptos trabajados: Comunicacin, adaptacin a la otra persona. 1) Esquema
corporal (imagen corporal, control en el aire) 2) Espacio (orientacin espacial ).
4 TAREA: 12 minutos "Conexin e impulso"
Recordando la tarea 3 "la conexin" de la anterior sesin. Utilizamos este
aprendizaje para introducir otra idea de impulso. La consigna de los
desplazamientos en la pareja en esta ocasin es que somos como una goma
elstica que se junta en el centro a travs de las miradas y se elonga
separndose. Hacemos este mismo ejercicio pero al encontrarnos en el centro
nos impulsamos con un salto vertical y realizando medio giro, volviendo como
anteriormente desplazndonos hacia atrs. No incidimos tanto en la respiracin.
Por ltimo utilizamos un agarre, solo una de las personas va a realizar el salto y
la otra utilizar el transporte en el medio giro. No hay porque hacer ms fuerza
de la necesaria, sino utilizar el impulso y el medio giro. En el momento en el que
nos juntamos una va a tomar impulso colocando las manos en los hombros y la
otra persona al mismo tiempo cogiendo por la cintura la transporta en el medio
giro y la suelta para continuar el ejercicio. Se realizan combinaciones simples,
con salto y con transporte. Se cambian de parejas para conectar con las dems
personas.
Concepto trabajado: Comunicacin, adaptacin a la otra persona. 1) Msculos
en movimiento ( actividad cintica, respiracin) 2) Espacio (como medio de
relacin, pasaje de movimiento en el espacio..)
5 TAREA: 8 minutos "Impulso respiratorio"
Nos ponemos en grupos de seis sentados en corro. Expulsar o tomar el aire con
uno o varios impulsos por la concentracin diafragmtica. Posibilidades:

Respirar pausa y relajadamente utilizando poco aire.

Comenzando tomando el aire en un impulso corto, de poca intensidad,

para expulsarlo suavemente poco a poco.

Se toma ms aire de una vez y soltamos controlada y suavemente.

Tomar con dos impulsos y soltar igual.

Tomar con tres impulsos y soltar igual.

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Repetir lo mismo desde el principio. Esta vez impulsando la salida del aire y
tomndolo suavemente, siempre con el vientre.
Los brujos
Descripcin
Los nios se desplazan en un espacio claramente delimitado (un gimnasio, un
patio, una sala). Dos o tres brujos (su nmero depende de la importancia
del grupo) persiguen a los otros jugadores.
Estos brujos se distinguen por un pauelo atado en el brazo, o por un dorsal de
color. Los jugadores tocados por los brujos son transformados en estatuas en
el sitio mismo donde han sido tocados. Se quedan de pie, inmviles y con las
piernas separadas.
Los jugadores que todava no han sido tocados pueden liberar a sus
compaeros. Para eso, tienen que pasar arrastrndose entre las piernas de las
estatuas (por debajo del puente).
Objetivos
Estimulacin cardaca y pulmonar. Toma de informacin variada: ver a todos los
jugadores y el campo de juego. Variedad e intensidad de desplazamientos:
esquivar, evitar, alternar paradas y desplazamientos. Elaboracin de una tctica
para liberar las estatuas. En el caso de los brujos, idear estrategias para
convertir a los otros jugadores en estatuas lo ms rpidamente posible.
Observaciones
Este juego, tambin conocido por los nios bajo el nombre de la pulga, obliga
a un ajuste constante de los desplazamientos. El espacio de juego, estando muy
lleno y siendo mviles los obstculos, pide mucha disponibilidad a los nios, les
exige el proceso de datos mltiples: situar, localizar a los brujos mientras tienen
en cuenta a los otros jugadores que se van transformando y las estatuas que
tienen que liberar. El encadenamiento de acciones correr, agacharse,
arrastrarse, levantarse estimula el equilibrio de los nios. Por ltimo, el peligro
permanente representado por los brujos impone una gran rapidez de
movimiento.
Para nios de 7 a 10 aos.
Actividad 1
Los jugadores tocados tienen que adoptar una forma corporal diferente de la
forma anterior (de pie y con las piernas separadas). Los liberadores tienen
que pasar por debajo del nuevo puente.
Ejemplos:
_ a cuatro patas y boca abajo. Se tiene que pasar por debajo del vientre de la
estatua;
_ a cuatro patas y boca arriba. Se tiene que pasar por debajo de la espalda de la
estatua; con tres apoyos: las dos piernas y un brazo, de costado. Se tiene que
pasar por debajo de las costillas de la estatua.
Objetivos

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Estimulacin de la imaginacin de los jugadores que han sido tocados y que

tienen que constituir los puentes. Dominio del equilibrio en la estatua, que debe
conservar su postura hasta una hipottica liberacin.
Observaciones
Exigir a los jugadores que todava no han sido cogidos y a los perseguidores que
eviten los puentes: prohibicin de pasar por encima de ellos!
Los sabios
Material
Msica Pop Corn.
Descripcin
Juego derivado del juego de los brujos. Dos o tres sabios son los
perseguidores, en oposicin al resto de los jugadores.
Cuando los sabios tocan a un jugador, ste se convierte en un robot; siempre
podr desplazarse pero con movimientos secos, caractersticos de los robots:
desplazamientos bruscos, y en direcciones muy variadas (cuantas ms, mejor).
Objetivos
Pasar de un desplazamiento fluido, por ejemplo brincando o corriendo, a una
rigidez de la actitud (robot). Los desplazamientos de los jugadores tienen que ser
variados, precisos y rpidos ya que los jugadores tocados van movindose por el
campo de juego y hacen el papel de obstculos mviles.
Los jugadores no tocados tienen varias y mltiples informaciones que han de
descifrar para decidir sus desplazamientos.
Cada uno tiene que adaptarse a los desplazamientos de los dems. Hay
oposicin, pero tambin puede haber colaboracin y cohabitacin entre los
jugadores.
NIVEL
Para nios de 6 aos.
Actividad 1
Los robots se convierten en ayudantes de los sabios. Tienen un contacto fsico
voluntario o no con jugadores no tocados. En el transcurso de sus
desplazamientos, estos ltimos jugadores tambin se convierten en robots. El
juego se acabar cuando todos los jugadores hayan sido transformados en
robots.
Observaciones
Esta actividad presenta una cierta ambigedad. En efecto, los robots pueden
desempear plenamente su funcin de ayudante del sabio; es decir, colaborar, o
al contrario, resistir; o lo que es lo mismo, evitar deliberadamente tocar a los
jugadores o pasar de una postura a otra en funcin de los jugadores con quienes
topan.
As pues el robot tiene una gran libertad de accin: puede evitar los otros
jugadores, puede tocar a un jugador no cogido que pasa cerca y solo o con
ayuda de otro robot puede optar por perseguir y atrapar a un jugador que todava
no ha sido cogido.
Los cazadores
Material
Msica Age tendre, de Francis Lai, pelotas.
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Descripcin
Los cazadores (cinco o seis nios) estn equipados con pelotas a modo de
escopetas.
Los otros jugadores, los conejos, se desplazan libremente al tiempo o al ritmo
de la msica. Los cazadores se desplazan tambin, con el baln en las manos o
jugando con l. Es la tregua!
Cuando pare la msica, los cazadores intentarn tocar a los conejos con la
pelota. Los conejos tocados se inmovilizarn.
Cuando la msica vuelva a sonar, los conejos tocados bailarn en el mismo sitio
en vez de desplazarse y los cazadores volvern de nuevo a jugar con su pelota
sin poder tocar a los otros jugadores.
Objetivos
Los jugadores tienen que acordar los desplazamientos con la msica y estar
atentos a los cambios de situacin: pasar de una actitud de relajacin a una
actitud de vigilancia. Los cazadores, cuando la hostilidad es posible, deben
lanzar las pelotas con precisin. En todos los jugadores se encuentran
imperativos de dominio de los desplazamientos: estos tienen que ser variados y
rpidos para poder ser eficaces.
NIVEL
Para nios de 7 a 10 aos.
Observaciones
Dejar un espacio musical suficientemente largo para evitar de golpe que los
nios se esquiven. Despus alternar los momentos largos y cortos.
El juego de persecucin es muy incitativo y cuando la msica vuelve a sonar, a
los nios muchas veces les cuesta volver a la actitud primera: desplazarse al
ritmo de la msica.
Actividad 1
Los conejos tocados dibujan con sus brazos la burbuja, es decir, el espacio
cercano que les es accesible, la casa en la que viven (pero sin desplazar los
pies) cuando la msica suena de nuevo.
Objetivos
Localizacin del espacio cercano, accesible en todas direcciones: arriba, abajo,
hacia delante, hacia atrs, en posicin inclinada, a la derecha, a la izquierda
Observaciones
Los nios tienen tendencia a encerrarse en el espacio visualmente accesible,
delante de ellos. El maestro puede entonces aadir la instruccin de utilizacin
del espacio de atrs y sealar la posibilidad que tienen las rodillas de doblarse o
el busto de girarse.
El hada
Material
Msica alegre y animada.
Descripcin
Los nios/as se mueven libremente por la sala intentado seguir el tiempo de la
msica. Cuando la msica para, ellos tambin se paran. El hada (la maestra)
toca a un nio/a dicindole una instruccin al odo. Estas instrucciones tendrn
relacin con lo vivido por los nios o sus referencias televisivas.
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Ejemplos: ests lleno de aire, tu ropa es demasiado grande, eres una

rana, eres un canguro, eres una burbuja de aire, eres Mickey Mouse,
eres Supermn
El nio/a traduce por sus gestos y sus desplazamientos la instruccin dada por el
hada. sta vuelve a poner la msica y los nios tocados continan respetando la
instruccin dada, teniendo en cuenta la msica. Los nios/as que no han sido
todava tocados se mueven libremente. Nueva parada de la msica, nuevos
nios tocados El juego contina hasta que todos los nios han recibido una
instruccin.
Objetivos
Ajustar una actitud a una orden. Adaptar una nueva forma de desplazamiento al
tiempo de la msica (despus de la instruccin y a la reanudacin de la msica).
Desplazarse en un medio cargado.
NIVEL
Para nios de 3 a 5 aos.
Observaciones
Este juego es muy apreciado por los nios/as pequeos. El contacto, el toque
que realiza el hada es un momento que ellos esperan y temen a la vez:
esperado por unos hasta el punto de que no dejan a sol ni a sombra al hada
para que les toque cuando pare la msica, temido por otros los cuales se
mantienen
a una distancia respetable si es que no llegan a gritar cuando ella se les acerca.
El contacto es sentido como una muerte simblica, una fuerza a la inmovilidad
y una fuerza posterior de desplazamiento; pero tambin es la ocasin para que
el nio sea individualizado, reconocido en su originalidad y su unicidad por el
maestro. Este contacto le permite, en el momento preciso donde tiene lugar, un
trato privilegiado con el adulto.
Se tendr que sustituir rpidamente el hada por uno o varios nios.
Actividad 1
Explotacin de este juego para nios de ms edad.
Los nios son divididos en dos grupos: un nmero 1 y un nmero
2. Todos los nios que llevan el nmero 1 realizan el juego anterior y los nmero
2 observan: tienen que poder reconocer la instruccin, el personaje.
Objetivo
Actitudes ms precisas de los jugadores nmero 1.
NIVEL
Para nios de 7 a 10 aos.
Actividad 2
Media clase acta. La otra mitad observa. El dirigente da la misma instruccin a
dos o ms jugadores. La mitad de la clase que observa tiene que ser capaz de
reconocer las diferentes instrucciones y el nmero de jugadores que las ha
recibido.
Ejemplo: para una media clase de 30 alumnos, tres instrucciones diferentes
dadas a cinco nios: Eres Charlot/Eres
Rambo / Eres El Zorro.
Objetivos
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Precisin de las conductas de los actores. Perfeccionamiento de la observacin,

discernimiento (entre las diferentes traducciones- interpretaciones de una misma
instruccin y sus puntos en comn).
JUGANDO CON NUESTRO PESO
Formamos grupos de 4 o 5 personas y se tienen que enumerar, el juego consiste
en ir desplazndose por todo el espacio intentando no alejarse mucho del propio
grupo pero utilizando adecuadamente el espacio que se comparte, el profesor/a
dir un nmero y al que le corresponda deber fingir un desmayo e irse al suelo
y los dems pertenecientes al grupo deben cooperar para que no se caiga,
primero utilizando sus manos y luego con los cuerpos, una vez que hemos
conseguido que no caiga seguimos desplazndonos y atentos al siguiente
nmero.
Variante. En vez de utilizar nmeros, se dice el nombre de las personas. Lo ideal
es hacer dos grupos, cada uno en una parte del gimnasio, una persona de cada
grupo acta eligiendo los nombres y el resto de cada grupo debe ir a cogerlo
antes de que el alumno/a se caiga al suelo.
Nos vamos encontrando y buscamos apoyar nuestras espaldas y entrar en el
suelo, sin golpear sino deslizndonos hasta llegar a estar tendidos supino o
prono y desde aqu rodar y volver a subir para realizarlo de nuevo con otra
persona. Repartimos peso y utilizamos la respiracin.
ESCENIFICACIONES A TRAVS DEL CUERPO
TTULO : Escenificacin a travs del cuerpo..
EDAD: A partir de 14 aos. 2do Ciclo de la Eso. Bachillerato
ALUMNOS: 30
TIEMPO: 50 minutos
MATERIAL: Msica. Ropa que traen los alumnos y complementos, (sombreros,
gafas, bolsos...).
OBJETIVOS: Expresar con el cuerpo situaciones de la realidad. Espontaneidad.
Imaginacin. Utilizacin de la respiracin para conseguir el movimiento
ralentizado.
ORGANIZACIN: Grupos de seis.
MSICA: Patrick O'hearn, PathMetheny, Tom Waits.

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INFORMACIN: 6 minutos
1TAREA: 8 minutos "Expreso sin palabras"
El profesor/a tiene elaboradas una serie de cartoncitos en los que vienen escritos
en cada uno un verbo, y se van a ir repartiendo en cada grupo de seis personas
que estn en corro. En cada corro un alumno/a deber coger un cartn leer el
verbo e intentar expresar con el cuerpo lo que significa; quin lo adivine invitar
a uno de sus compaeros para que salga al centro, o bien s el grupo es muy
desinhibido le tocar salir a quien acierta. Ejemplo de palabras (nacer, caer,
desmayar, buscar, derrotar, esculpir, conmover, embestir, agachar, descansar,
torear, operar, gruir, titiritar, ordenar.....)
2 TAREA: 16 minutos "Cuadros evolutivos"
En grupos de 6. A cada grupo se le asigna un tema que se plasmar en tres
momentos. Los componentes de cada grupo se repartirn personajes con
distintas formas de ser y comportarse de manera que pueda apreciarse toda una
gama de posibles expresiones. Cuidarn, as mismo, de equilibrar los niveles en
cada escena. Por ejemplo personas de distintas edades o una familia con
abuelo, padres, hijos adolescentes, bebs....A una palmada de la profesora han
pasado 20 aos y cada uno del grupo modifica en un instante su postura y gesto
creando una segunda escena. A la siguiente palmada han pasado otros 20 aos.
La palmada es la que marca el paso de una escena a otra.
Algunas posibilidades:
- Familia en la actualidad / 20 aos despus / Otros 20 aos despus.
- Preparacin de la comida/ comiendo / al terminar de comer.
- Antes de empezar un examen / haciendo el examen / al terminar un examen.
- Antes de declararse al chico o chica / declarndose / despus.
3 TAREA: 20 minutos "Las rebajas"
Se les ha pedido anteriormente a los alumnos/as que se traigan todo tipo de
ropa y complementos (chaquetas, pantalones, faldas, batines, pijamas,
sombrero, guantes, bufanda,...). Vamos a imaginarnos que estamos en unos
grandes almacenes y que es la poca de las rebajas, toda la ropa se colocar en
el centro del gimnasio y con los elementos trabajados en las anteriores sesiones
se les pide que utilicen el espacio sin molestarse nadie, jugando con los
encuentros, utilizando los niveles bajo, medio y alto...Las pautas a seguir son las
siguientes:

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- 1 Comienza la msica y todas las personas van observando la ropa que existe
y van probndose diferentes prendas, puede surgir cualquier tipo de
comunicacin no verbal.
- 2 Para la msica y nos quedamos en una foto a nivel individual. Cuando
comienza la msica seguimos probndonos ropa pero en un tiempo rpido,
como s tuviramos mucha prisa.
- 3 Para la msica y nos quedamos en foto pero tenemos que estar
comunicando con otra persona bien en la distancia o estando en contacto con
ella. Cuando comienza la msica convertimos los movimientos en un tiempo
ralentizado. Se crean situaciones de encontrar dos personas la misma prenda y
se produce un juego para apoderarse de la misma.
- 4 La msica se deja y el final del trabajo lo realiza el grupo cuando encuentran
una solucin al forcejeo de quedarse con la prenda, bien lo ceden, o lo
comparten, o cualquier otra posibilidad que surja.
Se realiza otra vez, pero un grupo observa y el otro lo ejecuta. Cambio de
papeles. Reflexin del trabajo realizado.
TAREAS DE LA UNIDA 4
Elabore tres creografas con temas infantiles.

1. Danza Infantil
2. Ronda Infantil
3. Cancin infantil
Debe tomar en cuenta todos los elementos necesarios para elaborar las mismas
Presentar e un CD.

Desarrolle cinco actividades planteada en esta unidad. Realice un video y las

personas con las que desarrollar estas actividades sern nios y nias de
hasta cinco aos.

BIBLIOGRAFA
B-B-001. Bossu, H. y Chalaguier, C. (1986). La Expresin Corporal, Mtodo y
Prctica. Barcelona: Cientfico Mdica
B-B-002. Cachadia, P. (coord.) (2006): Propuestas prcticas deexpresin
corporal. Madrid: Wanceulen
B-B-003. Castaer, M. (coord.), Grasso, A.; Lpez, C.; Mateu, M.; Motos, T.;
Snchez, R. (2006). La inteligencia corporal en la escuela. Barcelona: Gra.
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 B-B-004. Knapp, M.L. (1982). La comunicacin no verbal. El cuerpo y el entorno.

Barcelona: Kairs
B-B-005. Learreta, B., Sierra, M. y Ruano, K. (2005). Los contenidos de la
Expresin Corporal. Barcelona: Inde.

AUTOEVALUACIN DE LA CUARTA UNIDAD

1. Seleccione la respuesta correcta.
Aprender los nombres de las personas con las cuales vamos a compartir un rato
de juego en expresin corporal es una:
a- Habilidad
b- Contenido
c- Objetivo

2. Un objetivo de la dinmica de la presentacin segmentada es aprenderse los

nombres de las personas con las cuales vamos a compartir.
( )
3. Cuando los participantes se ubican en dos crculos concntricos aplican la
tcnica de : _____________________________
4. El Bingo Loco es una actividad de Conocimiento (

5. El juego Yo Soy pertenece a la dinmica de Me conozco

EXITOS!

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