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Retinol
Identificadores
Nmero CAS
11103-57-4
Cdigo ATC
V04CB01
PubChem
445354
DrugBank
DB00162
ChemSpider
393012
KEGG
D03365
ChEBI
17336
Datos qumicos
Frmula
C20H30O
Peso mol.
286,4516 g/mol
SMILES[mostrar]
InChI[mostrar]
Datos fsicos
P. de fusin
80 C (176 F)
P. de ebullicin
125 C (257 F)
Estado legal
?
Aviso mdico
ndice
1 Historia
5 Fuentes
6 Dficit de Vitamina A
7 Exceso de vitamina A
8 Funciones de la vitamina A
9 Vase tambin
10 Referencias
11 Bibliografa
12 Enlaces externos
Historia
En Egipto, hacia el ao 1500 a. C. se describi por vez primera el tratamiento de la ceguera
nocturna (actualmente es sabido que esta ceguera obedece a un dficit de vitamina A), si
bien no se relacion a dicha enfermedad con alguna deficiencia en la dieta, se recomendaba
la ingesta de hgado1 (alimento rico en vitamina A). Hipcrates prescriba hgado untado en
miel a aquellos nios que en un estado de desnutricin padeciesen de ceguera, adems de
esto se han descrito prcticas similares en otras culturas del mundo.
En 1906, investigaciones en la alimentacin del ganado determinaron que existan otros
factores adems de los carbohidratos, protenas y grasas que eran necesarios para mantener
la salud de los animales.2
Entre los aos 1912-1914, uno de esos factores fue independientemente descubierto por
Elmer McCollum y Margaret Davis en la Universidad de Wisconsin-Madison, y en 1913
por Lafayette Mendel y Thomas Burr Osborne en la Universidad de Yale, estos ltimos que
descubrieron un factor liposoluble en la mantequilla. Los investigadores consideraron el
nombre del mismo en base al descubrimiento reciente de el factor hidrosoluble B
(vitamina B), por lo que acuaron el nombre de factor liposoluble A (Vitamina A) para
esta nueva sustancia descubierta.2
En 1919, Harry Steenbock de la Universidad de Wisconsin-Madison propuso una relacin
entre los pigmentos amarillos de los vegetales los -carotenos y la vitamina A.
En 1946, los holandeses David Adriaan Van Dorp and Jozef Ferdinand Arens publicaron la
sntesis para la vitamina A en su forma cida en la revista Nature.3 En 1947, ellos
completaron la primera sntesis del complejo que compone la vitamina A habiendo
transformado el radical cido en uno alcohlico.4
nervioso al nervio ptico que el cerebro interpreta tan bien que se permite la visin a
blanco y negro.
Esta vitamina tambin es muy necesaria para el crecimiento y la diferenciacin del tejido
epitelial por ejemplo el del ojo, del aparato respiratorio y gastrointestinal, se requiere en el
crecimiento del hueso, en la reproduccin y el desarrollo embrionario. Junto con algunos
carotenoides, la vitamina A aumenta la funcin inmunitaria, contribuye a reducir las
consecuencias de ciertas enfermedades infecciosas que pueden ser mortales.
Existen receptores en el ncleo del cido retinico y otros retinoides y estos receptores son
del mismo tipo que los que median la accin de las hormonas esteroideas y tiroideas.
Fuentes
En la siguiente lista de alimentos, cada uno contiene al menos 0,15 mg de retinol (lo que es
equivalente a 150 microgramos (g) o 500 UI) de vitamina A o betacaroteno por 50 o 200 g
del alimento aprox.: Hgado (res, cerdo, pollo, pavo, pescado) (6500 g 722 %). Zanahorias
(835 g 93 %). Brcoli (800 g 89 %). Papas dulces (camote), o batatas (709 g 79 %).
Col rizada (681 g 76 %). Mantequilla (684 g 76 %). Espinaca (469 g 52 %). Calabaza
(369 g 41 %). Lechuga verde (333 g 37.5 %). Meln (169 g 19 %). vulos (Huevos)
(140 g 16 %). Melocotones (96 g 11 %). Papaya, lechosa (55 g 6 %). Mango (38 g
4 %). Guisantes (38 g 4 %). La vitamina A proviene de fuentes animales como el huevo,
la carne, la leche, el queso, la crema, el hgado, el rin y el aceite de hgado de bacalao y
de hipogloso. Sin embargo, todas estas fuentes, a excepcin de la leche descremada
enriquecida con vitamina A, tienen un alto contenido de grasa saturada y colesterol.
Las fuentes de betacaroteno son la zanahoria, la calabaza, la batata o camote, el meln, el
calabacn, el pomelo o toronja, el albaricoque o albrchigo, el brcol o brcoli, la espinaca,
en frutas y verduras de color; cuanto ms intenso es el color de la fruta u hortaliza, mayor
Dficit de Vitamina A
Artculo principal: Deficiencia de vitamina A
Exceso de vitamina A
Artculo principal: Hipervitaminosis A
renal, 4000 UI pueden causar daos importantes. Adems de esto, un consumo excesivo de
alcohol puede incrementar esta toxicidad.
En casos crnicos, se evidencia fiebre, insomnio, vomito, fatiga, prdida de peso, fracturas
seas, anemia y diarrea. Es importante destacar que los cuadros txicos solo se producen
con el uso de la vitamina A preformada (retinoide) (como la proveniente del hgado),
mientras que el consumo excesivo de verduras o frutas hipercatorenosis, las formas
carotenoides (como los betacarotenos) no generan tales sntomas, simplemente este exceso
se acumula en la piel produciendo un color amarillo en la palma de las manos, pero no se
considera peligroso para la salud.
Funciones de la vitamina A
Vase tambin
Vitamina C
Biotina
Inositol
cido flico
Carnitina
Vitamina B1
Vitamina D
cido 4-aminobenzoico
Vitamina B2
Vitamina E
Amigdalina
Vitamina B3
Vitamina K
Adenina
Vitamina B5
Vitamina B15
Aloe vera
Vitamina B6
cido flico
Referencias
1.
Grater H. (1997). Vitamine A functions, dietary requirements and safety in humans..
Int j Vitam Nutr (en ingls) 67 (6): 7190.
Wolf, George (19 de abril de 2001). Discovery of Vitamin A. Encyclopedia of
Life Sciences (en ingls). doi:10.1038/npg.els.0003419.
J. F. Arens & D. A. Van Dorp (1946). Synthesis of some Compounds Possessing
Vitamin A Activity. Nature (en ingls) 157 (3981): 190. doi:10.1038/157190a0.
J. F. Arens & D. A. Van Dorp (1947). Synthesis of Vitamin A Aldehyde. Nature
(en ingls) 160 (4958): 189. doi:10.1038/160189a0.
NW Solomons, M Orozco. Alleviation of Vitamin A deficiency with palm fruit and
its products. Asia Pac J Clin Nutr, 2003.
1.
Bibliografa