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7 procesos mentales crticos para adquirir habilidades nuevas

El Saber Aprender es una de las destrezas ms importantes que puedes desarrollar;


prcticamente a lo largo de toda tu vida, debes seguir adquiriendo habilidades nuevas
constantemente, pues es la nica forma de superar los obstculos que se te presentan y
alcanzar el xito en tus propsitos.
Aprender algo es ser capaz de recordarlo, as de simple; desafortunadamente, la mayora
de las tcnicas que usaste en el colegio no te sirven de nada para la memoria a largo
plazo. Aun as, puedes entrenar a tu cerebro a recordar (y aprender) ms eficientemente,
comenzando por entender cmo funcionan estos 7 procesos:
1. Recuperacin: sacarlo de la memoria.
Cuando ests tratando de recordar una idea, mtodo o tcnica, la ests recuperando
desde tu memoria. Cmo aplicarlo? usar flashcards es una manera poco tecnolgica
de aprender conceptos, pero s muy eficaz; el manipular un sustrato fsico con la idea,
mientras intentas recordarla es una de las formas ms seguras de incrustarla en
memoria, pues ests involucrando varios sentidos en el proceso (el tacto del papel y el
olor de la tinta son algunos).
2. Elaboracin: Conectar nuevas ideas con aquello que ya conoces.
Cuando tratas de expresar una idea con tus propias palabras, ests elaborando. En la
medida que puedes relacionar el conocimiento nuevo con el que ya tienes cristalizado en
tu mente, ser ms slido tu aprendizaje y ms probabilidades no slo de recuperarlo a
largo plazo, sino de buscarle aplicaciones prcticas y usarlo para relacionarlo con ms
informacin nueva a futuro.
Cmo aplicarlo? siempre que consigas informacin nueva, trata de expresarla lo antes
posible con tus propias palabras. Realiza el proceso dos o tres veces hasta que ests
seguro de que tu modelo personal de la informacin nueva te satisface.
Un reto adicional: Trata de explicrselo a un nio de 5 aos!
3. Entretejer: variar tus temas
Cuando trabajas en varias cosas a la vez, ests entretejiendo. Te ser ms fcil
aprender si alternas las fuentes y ejemplos que uses.
Cmo aplicarlo? esta estrategia es fundamental al aprender un idioma; los cuatro
aspectos fundamentales son Escuchar, Leer, Hablar y Escribir. Dado que cada uno de
estos aspectos es manejado de manera distinta por tu cerebro, tu aprendizaje de la
nueva lengua ser mucho ms rpido y acelerado si alternas cada uno de estos procesos.
Dato importante: Cuando hablo de escribir, me refiero a escribir a lpiz.
4. Generacin: tratar de formular una respuesta antes de tener una
respuesta.
Cuando tratas de responder un enigma antes de tener la respuesta, ests generando.
Por ejemplo, si ests buscando la solucin a un problema de ingeniera, es importante
que pases algn tiempo tratando de emitir t mismo una respuesta antes de buscar
ayuda de un experto. As, cuando ste te d la respuesta correcta, se fijar ms
profundamente en tu mente pues llenar los vacos de tu propio esfuerzo intelectual.

Cmo aplicarlo? siempre que sea posible, trata de buscar t mismo la solucin a los
problemas que se te presentan, aun cuando no sean de tu campo (y mucho mejor si no
lo son).
5. Reflexin: Evala lo que ocurri
Cuando te tomas un momento para hacer una revisin de lo que ocurri con un proyecto
o una reunin, ests reflexionando. Puede que te hagas algunas preguntas, como Qu
cosas salieron bien? o Qu aspectos puedes mejorar?
Cmo aplicarlo? Simplemente reserva 15 minutos posteriores a alguna actividad
importante (una presentacin, reunin de negocios o prueba de proyecto) para
reflexionar sobre el resultado.
6. Mnemotecnia: usa trampas para recordar
Cuando usas un acrnimo o imagen para recordar algo a travs de una relacin
ingeniosa, ests usando la mnemotecnia.
Cmo usarlo? puedes crear tus propios ejemplos; uno muy til es el acrnimo para
recordar los pasos crticos en caso de sospechar que alguien est sufriendo un derrame
cerebral: HROE (Habla incoherente o dificultosa, Extremidades paralizadas o
adormecidas, Rostro paralizado, adormecido o desviado, Ojos cegados o paralizados,
Estado de Emergencia)
7. Calibracin: Reconoce tu propia ignorancia
Cuando obtienes retroalimentacin que revela tu ignorancia de algo, ests calibrndote;
se trata de evitar el autoengao de creer que ya dominas un tema a cabalidad, cuando
en realidad ests apenas tocando la superficie.
Este paso es necesario pues todos sufrimos de Ilusin Cognitiva: Creemos que
entendemos algo cuando realmente no es as. As que ponernos a prueba (O pedirle a
un colega que nos ponga a prueba), nos ayuda a identificar esos puntos ciegos y as
saber cmo progresar.