TAEKWONDO

El taekwondo1 (hangul: , hanja: , romanizacin revisada: taekwondo, McCuneReischauer:T'aekwndo, pronunciacin: t.kwn.do) es un arte marcial transformado
?

en deporte olmpico de combate desde el ao 1988, cuando fue introducido como deporte de
demostracin en los Juegos Olmpicos realizados en la ciudad de Seul en Corea del Sur,
pasando a ser deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Sidney en el ao 2000. El
taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus tcnicas de patadas y,
actualmente, es uno de los deportes de combate ms conocidos. El taekwondo se basa
fundamentalmente en artes marciales mucho ms antiguas como el taekkyon coreano en la
forma y realizacin de los golpes con el pie, y en el karate-do japons
(estilos Shdkan y shotokan), de donde obtiene los golpes con el puo, varios de los golpes
a mano abierta, la planimetra (o divisin por zonas del cuerpo humano por zonas: alta- mediabaja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados por cinturones, su primer uniforme, y
sus primeras formas conocidas como "palgwe", en la WTF (World Taekwondo Federation) y
las formas "Hyong" en la ITF (International Taekwon-Do Federation).
Los beneficios de ser practicante de Taekwondo son innumerables. Muchos estudios han
revelado que las personas que se ejercitan tienen menos riesgos de obesidad, enfermedades
crnicas, drogadiccin, entre otras condiciones que afectan la salud fsica, mental y
emocional. Investigaciones han sido realizadas y muestran que este arte marcial coreano
ayuda a mejorar la coordinacion los reflejos del ser humano, disminuyendo su tiempo de
reaccin.2 Un estudio realizado con personas mayores de cuarenta aos mostr que las artes
marciales mejoran el balance y el tiempo de reaccin de las personas.3 Por tal razn se puede
concluir que el Taekwondo no es simplemente un pasatiempo que otorga relajacin y
condicin fsica, sino que ayuda a optimizar el tiempo de reaccin ante una amenaza o
situacin adversa.
ndice
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1 Origen del trmino

o

1.1 Historia y antecedentes

2 Caractersticas generales

2.1 Tcnicas

2.2 Equipo necesario

3 Grados GUP, cinturones de color

o

3.1 Grados y cinturones WTF

3.2 Grados y cinturones ITF

3.3 Grados y cinturones Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.)

3.4 Significado del color de los cinturones

3.5 Grados DAN, cinturn negro

3.5.1 Grados POOM

3.6 Promocin de grados

4 Filosofa del Taekwondo

5 Competicin
o

5.1 Combate WTF

5.2 Combate ITF

6 Referencias

Origen del trmino[editar]

La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja que significan:

(tae, escrito en hangul): Tcnicas que impliquen el uso de los pies. (patadas).

(kwon, ): Tcnicas que impliquen el uso de los brazos (puo, hombro, mano).

(do, ): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosfico oriental, conocido

tambin como dao o tao en chino y como d en japons.

Por tanto, la palabra "Taekwondo" podra traducirse como El camino de pies y manos,
nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza nicamente los pies, las
manos y otras partes del cuerpo (como por ejemplo las rodillas y los codos), prescindiendo por
completo del uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de
Televisin han sealado que realmente la traduccin directa seria el El Poder del Puo y la
Patada no estn totalmente en lo correcto. Se considera un mtodo que busca acondicionar
el cuerpo y activarlo sin que surja ningn freno, adems del desarrollo de la voluntad y la
sabidura. Basndose en las leyes fsicas para generar la mxima potencia enfocada de
manera precisa, mediante la aceleracin de la masa corporal en un gesto motor o grupo de

estos en combinacin. El Taekwondo busca la percusin en la mayora de sus tcnicas y la

relacin entre ellas.

Historia y antecedentes[editar]
Los maestros e instructores coreanos, debido a su fuerte nacionalismo y resentimiento tras la
ocupacin japonesa (1910- 1945), y la Guerra de Corea (1950-1953), al ubicar los orgenes
del taekwondo; se remontan al ao 50 d.C., a la prctica del arte marcial nativo
llamado taekkyon.4 5 La evidencia de su prctica fue hallada en tumbas antiguas por
arquelogos japoneses, donde algunas pinturas murales mostraban a dos hombres en una
escena de pelea.6
En aquella poca se podan distinguir los antiguos tres reinos en Corea:

Goguryeo (37 a. C. - 668)

Baekje (18 a. C. - 600)

Silla (57 a. C. - 936)

Los militares de la dinasta Goguryeo desarrollaron un estilo de boxeo o arte marcial o "kempo
coreano" basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era
un estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de los puetazos. Este estilo de
defensa personal sin armas es el denominado taekkyon.7 8
Otro arte marcial de gran importancia en esa poca fue el subak. Se cre un cuerpo de
guerreros organizados instruidos en este arte, denominado sonbe. En el ao 400, el reino de
Baekje intent invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado "el grande de
Goguryeo", envi 50.000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer
contacto del reino de Silla con el subak.7
Posteriormente, la dinasta Silla unific los reinos despus de ganar la guerra contra el reino
de Baekje en 668 y contra el de Goguryeo en 670. El hwarang desempe un papel
importante en esta ndole

Caractersticas generales[editar]
Se caracteriza por su amplio uso de las tcnicas de pierna y patada, que son mucho ms
variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayora de las artes marciales. Asimismo, la
depurada tcnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisin.
La importancia dada a las tcnicas de puo depende del estilo (ITF o WTF) practicado, del
entrenador y la escuela donde se practique. Actualmente, muchas escuelas tienden a
descuidar el entrenamiento de las tcnicas de mano abierta y puo, ya que su uso est cada

vez ms restringido en la competicin, dndole ms puntaje a los pies. No obstante, un buen

entrenamiento debe incluir tanto las tcnicas de mano como las tcnicas de pierna del
Taekwondo, ya que no debe estar enfocado nicamente al xito en la competicin sino al
dominio y conocimiento del arte marcial.
Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha en
pie, destacando as frente a otras artes marciales en la distancia larga, donde se puede
aprovechar mejor la fuerza explosiva, la velocidad de concatenacin / combinacin de
tcnicas de piernas que desarrollan sus practicantes y el sin olvidar la respiracin y la
meditacin.

Tcnicas[editar]
Las tcnicas, a nivel general, podran clasificarse en:

Tuio Dollyo chagui (patada circular en vuelo con apoyo previo).

Patadas (chagui)

El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus tcnicas de patada, normalmente
enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Cada tcnica de patada tiene a su vez variaciones
a diversas alturas, con giro (mondollyo o tidola), en salto (tui), hacia un lado, hacia atrs, el
golpe que se puede ejercer en posicin de descanso (Shi-guang-donk) etc.

Tcnicas de golpes con diferentes partes del cuerpo (chigui), pinchando con los
dedos de la mano (chirugui) o puo (jirugui)

Adems de las tcnicas de patada, el Taekwondo incluye una gran cantidad de tcnicas de
ataque con el puo o la mano abierta (sonnal). Las diversas tcnicas de puo (chumok)
difieren en el rea con que se golpea (reverso del puo (dung chumok), filo del dedo meique
del puo (me chumok...) y en la direccin del golpe (hacia fuera, frontal, circular...). Las
tcnicas de mano abierta, se diferencian tambin en la posicin de la misma (horizontal o
vertical) y en la parte de la mano con la que golpeamos (borde cubital, borde radial, punta de

los dedos...). Tambin hay diferentes tipos de golpes menos usados con codo, rodilla, cabeza
y diferentes partes del cuerpo.

Bloqueos y defensas (maki)

En taekwondo se manejan una gran variedad de tcnicas de defensa, en funcin de la

direccin y la altura del ataque del que nos queramos defender. Existen tambin tcnicas de
defensa y ataque simultneo, as como de dos defensas o defensa con la cabeza tratndose
de un caso extremo. Estas tcnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el
interior del brazo, con el borde cubital o radial de la mano, etc.

Defensa personal (hoo sin sool)

Al igual que en otras artes marciales, en el Taekwondo an existen tcnicas variadas de

defensa personal como barridos, luxaciones, proyecciones, atrapes con los pies al cuerpo o
extremidades del adversario, patadas areas simultneas a dos o ms oponentes, patadas
con apoyo sobre el contrario, y golpes a puntos vulnerables y vitales, estas acciones estn
debidamente codificadas en las diferentes figuras o pumses. Estas tcnicas a menudo se
combinan con otras como las tcnicas de puo. Sin embargo, no se instruye en el uso de
armas tradicionales, como si ocurre en varios estilos de kung fu / Wu -shu chino, y de karate.

Posiciones (sogui)

A la hora de ejecutar las diversas tcnicas, es importante la posicin correcta del cuerpo y
especialmente la de las piernas. Las posiciones tienen especial importancia en la ejecucin de
los pumses o tules, pero incluso en la competicin de combate es importante mantener el
cuerpo en una postura correcta para que nuestras tcnicas sean lo ms efectivas posible.
Los nombres de las tcnicas no buscan estar estandarizados debido a la gran cantidad de
pases distintos donde se practica el Taekwondo. Cada escuela opta por nombres diferentes
en su propio idioma, algunas (especialmente las escuelas de pases angloparlantes) optan
incluso por traducir los nombres de las tcnicas a su idioma (Axe Kick,Roundhouse
Kick, Whipping Kick...). La mayora de las escuelas y federaciones optan por mantener los
nombres originales en coreano.9 No obstante, incluso en coreano se pueden encontrar
diferentes nombres para la misma tcnica (por ejemplo, dolgue chagui y tidola bandal
chagui haciendo referencia a la misma patada).

Equipo necesario[editar]
Como en el caso de la gran mayora de las artes marciales modernas, el Taekwondo tom su
uniforme inicial y sistema de grados por cinturones (kyu/ gup- Dan), del Karate, quien a su vez
lo haba adoptado del arte japons del Judo en 1930, debido a la amistad entre los

maestros Jigoro Kano (el fundador del Judo) y Gichin Funakoshi (el maestro fundador del
estilo Shotokan y del karate moderno).
Para la prctica del Taekwondo, es necesario un Dobok (traje de prctica) y un Ti (cinturn
que indica el grado del practicante), se puede practicar descalzo con los calzados
especiales. El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwon-Do ITF o Taekwondo
WTF, pero en ambos casos est compuesto por un pantaln y una chaqueta que puede ser
abierta (ITF), o cerrada con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos
lleva inscripciones propias, como escudos o logos, segn las normas de vestimenta vigentes
por cada federacin.
En WTF, dependiendo de la federacin, se puede dar uno de los siguientes casos respecto a
los Dobok para los grados inferiores o GUP:
1. Que sean completamente blancos hasta llegar al grado de cinta verde, donde se te
coloca el color de tu grado en el cuello ms en el cinturn.
2. Completamente blancos hasta llegar a grado de DAN (o PUM).
3. Con el cuello de color negro para todas las graduaciones, excepto para menores de 15
aos, en cuyo caso el cuello sera de color rojo-negro.
4. Blancos hasta el momento de la graduacin de cinta verde, donde se comienza a
utilizar el cuello negro.
Los uniformes o Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras, que
pueden ser el cuello, los bordes de la chaqueta, bandas en el pantaln, etc. Esto depende de
la federacin, la escuela y el practicante. Adems, a veces cuenta con uno o
varios bordados en la espalda y algn logotipo en el pecho, brazo o piernas. Tambin es
comn que los cinturones negros se borden, normalmente en dorado, con los caracteres en
"hanja" de Taekwondo, el nombre de la escuela, el del practicante o similares.
En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por
la federacin que organiza la competicin), para minimizar los riesgos de lesin. Sin embargo,
a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario, a menos que se haga
entrenamiento especfico de combate de contacto.
Es recomendable que el Dojang donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado (tatami
o piso de goma EVA) ya que es muy frecuente que al realizar algunas tcnicas de patadas
perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en otros
deportes de combate y/o artes marciales tradicionales que hacen mucho ms nfasis en
tcnicas de lanzamiento, derribo y/o lucha en el suelo como: la Lucha libre olmpica, el Judo,
el jiu-jitsu, el Aikido, o en artes marciales militares modernas como elHapkido.

Grados GUP, cinturones de color[editar]

Los grados gup son los grados ms bsicos del taekwondo. Siguen una numeracin inversa,
por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentar el 10 GUP,
mientras que un alumno que est a punto de obtener el cinturn negro (1 DAN) tendr el 1
GUP. Aunque los grados fueron tomados asmismo del krate japons, el sistema por grados
de cinturones fue implantado por el Judo, a principios del siglo XX.

Grados y cinturones WTF[editar]

En WTF los colores son:

Blanco

Blanco avanzado

Amarillo

Amarillo avanzado

Naranja

Naranja avanzado

Verde

Verde avanzado

Azul

Azul avanzado

Rojo

Rojo avanzado

Negro o rojinegro si eres menor de 15 aos

1er Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

2do Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

3er Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

4to Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

5to Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

6to Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

7mo Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

8vo Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

9no Dan (cinta negra si eres mayor de 15 aos o poomsae si eres menor de 15 aos)

Para pasar a 2do Dan tienes que esperar 2 aos, para el 3er Dan tienes que esperar 3 aos,
para el 4to cuatro aos y as sucesivamente hasta que llegas al 9no Dan que este solo se te
da s hiciste algo por la Nacin o cuando mueres

Grados y cinturones ITF[editar]

En ITF los cinturones ordenados de ms inexperto a ms experto son:

10 GUP Cinturn blanco

9 GUP Cinturn blanco punta amarilla

8 GUP Cinturn amarillo

7 GUP Cinturn amarillo punta verde

6 GUP Cinturn verde

5 GUP Cinturn verde punta azul

4 GUP Cinturn azul

3 GUP Cinturn azul punta roja

2 GUP Cinturn rojo

1 GUP Cinturn rojo punta negra

1 DAN - Negro (bu sabon nim o instructor)

2 DAN - Negro (bu sabon nim o instructor)

3 DAN - Negro (bu sabon nim o instructor)

4 DAN - Negro (sabon nim o instructor mayor)

5 DAN - Negro (sabon nim o instructor mayor)

6 DAN - Negro (sabon nim o instructor mayor)

7 DAN - Negro (sajiun o maestro)

8 DAN - Negro (sajiun o maestro)

9 DAN - Negro (sasong o gran maestro)

El sufijo NIM simboliza respeto y generalmente es puesto luego de los rangos:

Boosaboon-Nim, Saboon-Nim, Sajium-Nim, Sasong-Nim.
Para los ascensos en los grados DAN, es necesario llevar como mnimo el grado del DAN en
aos, por ejemplo: Para pasar del 1. al 2. DAN se deben esperar 2 aos como mnimo
estando en el 1. DAN. Para obtener el 4. Dan adems de poseer 4 aos de prctica como 3
Dan es menester estar dando clases ya que a partir del cuarto Dan uno se transforma en
Instructor estando autorizado para evaluar y homologar graduaciones de color (gups). El
ltimo Dan rendido con examen es el 7 Dan siendo los restantes Danes otorgados por merito
(trayectoria dentro del Taekwondo, aos de practica, acciones en pro de la difusin del mismo,
etc). El grado mximo en ITF es el 9. DAN, ya que es mltiplo directo del 3 y el 3 es el
nmero sagrado de corea por que representa los 3 niveles de la existencia la tierra, el cielo y
entre ambos el hombre, adems es es el nmero ms alto de 1 cifra mientras que el diez es el
ms pequeo de 2 cifras.

Grados y cinturones Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.)

[editar]
La disciplina Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.) del Departamento Espaol de Artes
Marciales y Deportes de Contacto DEAMYDC, es una disciplina que ha unido tanto a I.T.F. y
W.T.F. as como algunas disciplinas menos conocidas del Taekwondo para practicarlo
universalmente.
El Departamento Espaol de Artes Marciales y Deportes de Contacto DEAMYDC es una
entidad, la cual posee mbito Nacional, estando registrado en Espaa en el Ministerio del
Interior con el n de Registro Nacional 607.327.
En U.T.D. los cinturones ordenados de ms inexperto a ms experto son:

Cinturn blanco

Cinturn blanco-amarillo

Cinturn amarillo

Cinturn amarillo-naranja

Cinturn naranja

Cinturn naranja-verde

Cinturn verde

Cinturn verde-azul

Cinturn azul

Cinturn azul-marrn

Cinturn marrn

1 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

1 DAN - Negro(Sonseg-nim / Instructor)

2 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

2 DAN - Negro(Sonseg-nim / Profesor)

3 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

3 DAN - Negro(Sonseg-nim / Maestro)

4 DAN - Negro(Sabon / Maestro)

5 DAN - Negro(Sabon-nim / Gran Maestro)

6 DAN - Negro(Grado honorfico)

7 DAN - Negro(Grado honorfico)

8 DAN - Negro(Grado honorfico)

9 DAN - Negro (Grado honorfico Master)

Significado del color de los cinturones[editar]

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado GUP superior.

Estos seis colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un
significado simblico y tradicional.10 11

Blanco: "Simboliza la inocencia", es decir la falta de conocimientos y habilidades del

practicante que recin inicia la disciplina. La constancia y la perseverancia harn que la
inocencia d lugar, con el paso del tiempo, a la experiencia y maestra.

Amarillo: "Simboliza la tierra", donde se siembra la semilla en espera de la planta que

crecer. De la misma manera, los fundamentos del TKD, son la semilla que comienza a
germinar al estudiante.

Verde: "Simboliza la planta renacida", que crece y se arraiga firmemente. De la misma

manera del TAEKWONDO prende en la conciencia del estudiante echando en su interior
verdaderas races que lo fortalecen.

Azul: "Simboliza al cielo", hacia el cual la planta a medida que crece y madura, se
dirige. De la misma manera el estudiante, comienza a madurar, por lo tanto sabe que su
meta es el conocimiento y hacia all se dirige.

Rojo: "Simboliza el peligro". Tus habilidades se desarrollan cada vez ms, pero an
debes aprender mucho acerca del dominio de ti mismo.Es el color del fruto maduro, del
cielo en el atardecer, del deseo de quien se prepara para la perfeccin de su arte.

Punta negra.

Negro: "Simboliza lo opuesto al blanco", es decir, representa la madurez y el

conocimiento. Indica tambin lo imprevisible de la oscuridad que se le presenta al
practicante al darse cuenta que no ha culminado su aprendizaje, sino por el contrario, este
recin comienza, a travs de los Dans intentar acercarse a la perfeccin.

Actualmente, la mayora de las federaciones han variado estos colores, aadiendo algunos
intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federacionesamericanas,
existen dos colores ms de cinturn (morado y marrn). En algunas federaciones de Espaa
(por ejemplo, la madrilea) se ha aadido el cinturn marrn por el rojo. Sin embargo, el
cinturn de 1 GUP, as como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.
En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios slo se otorgan a
practicantes de menos de 15 aos. Los practicantes de ms de 15 aos normalmente
obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturn intermedio. No obstante, esto
puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones
intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad
de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorizacin del instructor. En la
WTF tambin se utiliza este mtodo, pero eso depende del instructor.
Despus de superar el grado de cinta amarilla avanzada se le otorga en el cuello el color de
su grado ms su cinta al practicante.

Grados DAN, cinturn negro[editar]

Los grados DAN estn asociados al cinturn negro. El orden de numeracin de los DAN sigue
un orden inverso al de los GUP. As, un practicante que acabe de avanzar a cinturn negro
ser 1 DAN, e ir avanzando a 2 DAN, 3 DAN y as consecutivamente hasta 9 DAN. En la
WTF, existe adems el 10 DAN como un grado honorfico que han recibido muy pocas
personas, y lo han hecho de forma pstuma en reconocimiento a su labor en favor del
Taekwondo.12 Se otorga nicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido de vital
importancia para el desarrollo del mismo.
Los requisitos para la obtencin de grados DAN estn mucho ms estandarizados que los de
los grados GUP. El cinturn de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una
banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que
el practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en nmeros romanos. Por
ejemplo, un cinturn de 5 DAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripcin V DAN.
Grados POOM[editar]
La edad mnima para ostentar un grado DAN (cinturn negro) es de 15 aos. Los practicantes
con menos de 18 aos en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el equivalente a
los grados DAN para los practicantes ms jvenes. Estos grados estn asociados al cinta
Roja-Negra. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el equivalente a
los dobok con detalles negros de los grados Dan. .

Promocin de grados[editar]

Practicante ejecutando un Yop Chagui para romper tres tablones de madera en un examen de promocin de
grado de la ITF.

Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que
se evalan sus habilidades. En las federaciones asociadas a la WTF los exmenes de grados
KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador debe ser un
maestro 4Dan o superior.
Los exmenes de grados GUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el
alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4 DAN o superior
que debe ser 6 DAN, que suele estar asistido por otros de graduaciones menores
(normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalan a los alumnos,
decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduacin.
El tiempo necesario para poder examinarse de un grado GUP superior no est regulado como
en el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para
examen en cualquier momento en funcin de sus habilidades. En otros lugares, los exmenes
se hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.
Los exmenes de grados DAN estn ms regulados, y en ellos se examinan habilidades de
muchos ms campos (posiciones, formas, tcnicas de mano y pierna, movimientos
ondulantes, cruces de mueca, etc.) que en los exmenes de grados GUP. Las tasas de
examen son ms caras que para los grados GUP, y el tiempo necesario para poder
examinarse de un grado DAN superior est establecido y va aumentando segn aumenta el
grado del que nos queremos examinar.
Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varan en funcin de la federacin a la
que estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando
federado) durante un tiempo mnimo (3 o 4 aos) y haber ostentado el grado GUP ms alto
(cinturn rojo o marrn segn la federacin) durante un ao como mnimo. Otro posible
requisito es haber participado en un nmero mnimo de competiciones o estar en posesin de
algn ttulo relacionado con la prctica deportiva, como el de juez cronometrador o rbitro.
Estos exmenes deben ser tomados por un maestro 6 Dan o superior. Para la promocin de
algunos grados DAN avanzados es necesario presentar una tesis terica relacionada con el
Taekwondo.

Filosofa del Taekwondo[editar]

La filosofa del Taekwondo se basa en cinco principios derivados de las filosofas chinas
del confucionismo, el taoismo, influenciadas en gran parte por el nacionalismo coreano; estos
son: cortesa, integridad, perseverancia, autocontrol y espritu indomable. Sin embargo, los
valores de Amor fraternal y Ciencia se incluyen en la formacin infantil.
Cortesa (Ye Ui)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer
destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de
Taekwondo deben construir un carcter noble, as como entrenar de una manera ordenada y
disciplinada.
Integridad moral (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los lmites entre lo bueno y lo malo as como saber
reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante
que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante ms experto, o en un practicante
que pide un grado a su maestro no hay integridad.
Perseverancia (In Nae)
La Paciencia conduce a la virtud o al mrito.
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para
poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una
tcnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la
perseverancia.
Uno que es impaciente en cosas triviales o que no le gusta el arte marcial, puede difcilmente
alcanzar el xito en asuntos de gran importancia.
Confucio

Autocontrol (Guk Gi)

El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate
como en los asuntos personales. Un buen practicante de Taekwondo no permitir que la ira o
el miedo dominen su accin. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves
consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de
vivir y trabajar dentro de las propias capacidades. Cabe destacar que el alumno no puede ser
agresivo dentro o fuera del gimnasio, ni llevar una vida descontrolada (alcohol, drogas...)
No es ms fuerte aquel que es capaz de vencer a los dems, sino aquel que es capaz de vencerse
a s mismo.

Espritu indomable (Baekjul Boolgool)

Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre justo, de libre pensamiento, modesto y

honrado, sin permitir que corrompan sus valores, sin permitir que sus pensamientos y
pasiones sean sometidos por terceros, sin someter a otros ni inculcarles ideas equvocas o
negativas. Mantendr la confianza en si mismo. Ante una injusticia, actuar con espritu
combativo, sin miedo, sin dudarlo y sin evitar la confrontacin por causa de quin o quienes se
haya de enfrentar cuando dicha confrontacin sea necesaria.

Competicin[editar]
En Taekwondo existen competiciones tanto de combate deportivo, y ms recientemente
de tcnica o formas, al ser considerad un deporte de arte y combate, no solo de contacto.
En las competiciones de tcnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecucin de las
diversas tcnicas del Taekwondo, as como de las formas (pumses o tules). Los participantes
debern ejecutar las tcnicas o las formas requeridas ante un jurado que puntuar su
actuacin teniendo en cuenta diversos aspectos como el ajuste, el foco, las posiciones, la
respiracin, los desplazamientos y las diferentes tcnicas incluidas en las formas. En
ocasiones tambin se incluye en las competiciones la rotura de tablones de madera u otros
materiales con distintas tcnicas de patada, puo o tcnicas especiales (que normalmente
consisten en patadas con salto en altura).
En septiembre de 2006 se celebraron en Corea los primeros campeonatos mundiales de
Pumses (formas). Se realizaron categoras individuales, por parejas y tros. Desde el ao 2004
y en vistas a estos primeros campeonatos mundiales ha habido mucho movimiento a nivel
mundial para los unificar criterios de ejecucin en los cinco continentes y poder disputar estos
primeros campeonatos mundiales. Las reestructuraciones en la forma de competir en cuanto a
reglamento y ejecucin de estos, han sido muy importantes para llegar a este fin.
Los ltimos campeonatos mundiales de formas o "poomse" se realizaron en:
2009: Argentina.
2011: Nueva Zelanda.
2013: Espaa.
En las competiciones de combate los participantes deben enfrentarse en un combate libre
en el que deben vencer al oponente consiguiendo ms puntos que l o en algunas ocasiones
el KO. El combate es diferente en los dos estilos de taekwondo, siendo esta la principal
diferencia entre ellos, el grado de contacto y las superficies de contacto a emplear.

Combate WTF[editar]

Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF)

El reglamento de la WTF13 es el que se utiliza en las olimpiadas.14

El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes
que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre
ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso
entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, as como un
peto protector (llamado hogu) que diferenciar a los dos competidores por su color rojo o azul.
Tambin es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector
bucal para los dientes, as como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores
para los empeines, taloneras, proteccin de las rodillas, guantes y protector genital (coquilla).
Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado ms cantidad de puntos,
haya lesionado gravemente al oponente o haya conseguido el KO que raramente se produce
en combates deportivos WTF (uno de los combatientes cae y tras la cuenta de diez segundos
el competidor no se levanta del tapiz). Anteriormente exista una regla que dictaba la
eliminacin del competidor en caso de que perdiera por diferencia de 7 puntos o ms. Esta
regla ha sido eliminada ya que actualmente la diferencia es de 13.
Punta cualquier ataque de patada o puo que golpee con fuerza el peto protector (hogu) o
cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza o en raras ocasiones la parte
superior de la trquea. Los ataques deben hacer contacto total con la zona adecuada del
adversario y llevar fuerza suficiente como para causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza.
No se permiten ataques de puo a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.
Las patadas al peto protector puntan 1 punto, 2 puntos en el caso de que sea efectuada
mediante un giro, mientras que los ataques a la cabeza valen 3 puntos, 4 cuando son
efectuadas con giro y 5 cuando la patada se efecta con dos giros y consigue golpear el

casco. Hasta hace poco los ataques con giro no tenan puntuacin especial, as como las
patadas a la cabeza solo valan 2 puntos. Tambin se sumaba un punto "de cuenta de
proteccin" si un ataque haba aturdido al oponente. Estas ltimas medidas se eliminaron
hace poco. Los puetazos se limitan tan solo al peto, y deben ser efectuados de abajo hacia
arriba acabando el golpe en el peto, que dado el caso, valdr solo un punto. En caso de KO,
el atacante gana el combate.
El sistema de puntuacin se lleva mediante unos petos electrnicos, que suben al marcador
los impactos recibidos. En caso de golpe a la cabeza o con giro, se detiene el combate para
que el rbitro central lo comunique o el coach lo reclame (en caso de que no lo haga el rbitro
central)

Juegos Olmpicos de Beijing 2008.

Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo es un aviso ante una accin no permitida. Con
dos Kyongo se le otorga un punto al oponente. Gam Jeon supone una penalizacin directa de
un punto en contra.

Puede suponer Kyongo: caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al

oponente; ataques por debajo de la cintura; golpear o bloquear con la rodilla; dar ms de 2
pasos en lnea recta hacia atrs evadiendo el combate; por no hacer combate ninguno de
los dos durante un tiempo de 10 segundos.

Algunos de los motivos de Gam-Jeon son: Evadir un ataque dando la espalda al

adversario; ataques por debajo de la cintura repetidamente; intentar lesionar al
contrincante. Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; golpear la cara del

oponente con la mano; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente la

cara del adversario con la mano.
En caso de que a un participante se le resten 5 puntos, es decir 10 "Kyongo" o 5 "Gam-Jeon",
es automticamente descalificado y pierde el combate.

Combate ITF[editar]
Para las competiciones de combate, existen diferentes categoras segn el grado, peso y la
edad de los competidores. El reglamento de lucha,15 es similar al full-contact.
El combate se lleva a cabo en un cuadriltero de 8 X 8 m sin cuerdas ni delimitacin fsica (al
contrario que los rings de boxeo) Dependiendo de la categora y el nivel de la competicin, se
pueden realizar de 1 a 3 rondas de entre 1 y 3 min, resultando ganador el competidor que al
final de las tres rondas sume ms puntos.
Los puntos son contados por cuatro jueces que se ubican en una esquina del cuadriltero
cada uno. El sistema de puntuacin es el siguiente:

Tcnica de un (1) punto: golpe de puo a cualquier zona permitida

Tcnica de dos(2) puntos: golpe con el pie a la zona del torso

Tcnica de tres (3) puntos: golpe con el pie a la zona de la cabeza

Slo se permite golpear la parte frontal del cuerpo (desde la cintura a la parte inferior del
cuello) y de la cabeza. Se penaliza el acto de golpear intencionadamente al oponente en la
espalda o la parte trasera de la cabeza. No se permite golpear con la rodilla, la tibia o
el codo (slo si es con la parte inferior).
Los golpes pueden ser ejecutados con la mxima potencia, no deben tener intencin de KO.
En caso de que este hecho se produjese fortuitamente durante el combate, el presidente de
mesa debe decidir si el competidor que lo llev a cabo debe ser descalificado o no.
No se permiten agarres, barridos, luxaciones ni proyecciones. No se toleran actitudes o gestos
irrespetuosos, provocativos, ofensivos o agresivos hacia otros competidores, golpes fuera de
tiempo (cuando el arbitro dice que se detenga la pelea).
En el caso de que un competidor cometa una infraccin, el rbitro central detiene el combate y
el infractor recibe un aviso. Tres avisos suponen la deduccin de un punto al finalizar el
combate. Ante una infraccin de mayor gravedad, el rbitro puede descontar puntos
directamente o incluso descalificar a un competidor.
Es obligatorio utilizar algunas protecciones establecidas por la federacin o asociacin que
organice el combate. Normalmente se requiere el uso de guantes de polipropileno para los
puos (llamados pads), as como botas protectoras con taloneras del mismo material para los

pies. Tambin suele ser obligatorio el uso de protector bucal y protector inguinal. El uso de
rodilleras es opcional. En funcin del nivel de los participantes, se puede utilizar (aunque no es
lo habitual) casco y peto protector, tibiales y protectores de antebrazos.

MAS TAEKWONDO

Orgenes del taekwondo[editar]

En la gruta de Seokguram; en la actual ciudad de Gyeongju, cuna de la cultura coreana y
capital del antiguo reino de Silla (57 a. C.); se encuentran dos esculturas de hombres en
postura tpica de lucha, dando testimonio inmutable de la antigedad y la importancia social de
este arte marcial.
Tambin existen murales pintados en tumbas reales y antiguos manuales de uso militar,
evidenciando claramente que el taekwondo se ha practicado como sistema de lucha desde
tiempos inmemoriales.
Antiguamente se conoci el taekwondo con diferentes nombres, de los cuales los ms
reconocidos fueron taekyon y subak.

Historia moderna[editar]
Durante la ocupacin de Corea, los japoneses intentaron eliminar toda la cultura coreana,
incluyendo las artes marciales.
El taekyon fue totalmente prohibido durante la ocupacin, por lo que fue practicado en secreto
por un grupo muy reducido de personas.
Con la derrota de los japoneses y la liberacin de Corea en 1945, se unificaron varios estilos
de taekyon para formar un deporte nacional con nombre nuevo, el Taekwondo. El 11 de abril
de 1955, el General Choi Hong Hi us elementos del antiguo arte marcial coreano del Tae
Kyon y del Karate Shotokan, un arte marcial que l haba aprendido mientras estudiaba en
Japn, para crear el Taekwon-Do.

En 1973 se celebr el primer campeonato mundial masculino en Sel, Corea del sur. Desde
entonces se realiza cada dos aos.
Ese mismo ao se fund la federacin mundial de taekwondo, la W.T.F.
En la nonagsima sesin del comit ejecutivo del Comit Olmpico Internacional, COI, es
aceptado el taekwondo como deporte de exhibicin para los juegos olmpicos de Sel en
1988.
Igualmente, en los juegos olmpicos de 1992, celebrados en Barcelona, vuelve a ser deporte
de exhibicin.
En 1994, el Comit Olmpico Internacional acepta el taekwondo como deporte oficial del
programa para los juegos olmpicos de Sdney en 2000.

Historia en Colombia[editar]
El Taekwondo lleg a Colombia en 1964 y se practic en Bogot y Medelln con el profesor
coreano Sahn Young Han. En Medelln se practic desde 1966 con el profesor coreano Huan
Su Sohn.
Es en 1967, se institucionaliza y oficializa el taekwondo en Colombia, a travs de un convenio
entre la universidad de Amrica en Bogot, y el gobierno de Corea, junto con la llegada del
maestro Kyong Deuk Lee al pas.
En 1969, otro maestro coreano, Woo Young Lee, conocido como Carlos Lee, hace su entrada
al pas aportando al Taekwondo nacional sus conocimientos.
Muchos otros maestros coreanos influyen en el Taekwondo colombiano, la mayora de manera
fugaz, pero de alguna manera dejaron huella en los adeptos de diferentes partes del pas.
La primera generacin de maestros colombianos, precursores del arte en el pas y que se
encuentran activos actualmente son, entre otros:
Maestro Ivn Daro Valencia, Maestro Pedro Pinzn, Maestro Mauricio Duque, Maestro Jorge
Luis Avendao, Maestro Oscar Posada, Maestro Diego Hernando Osorio y el Maestro Csar
Antonio Daz Jimnez.
La mayora de ellos, son actualmente cinturones negros 9no. Dan.

De estos maestros nacionales se desprenden los diferentes rboles genealgicos del

Taekwondo en Colombia.
La Federacin Colombiana de Taekwondo, se fund el 9 de diciembre de 1978 por el Maestro
y Abogado Dr. Csar Antonio Daz Jimnez; mediante asamblea de las ligas de Atlntico,
Bolvar y Sucre en la ciudad de Barranquilla. En 1979 fue reconocida oficialmente por
Coldeportes Nacional.