Del libro: La Asombrosa Purga de Hgado y Vescula Biliar

por Dr. Andreas Moritz

Limpieza del Hgado / Captulo 4
Limpiar el hgado y la vescula de clculos biliares es uno
de los ms importantes y poderosos acercamientos a la
mejora de la salud. La limpieza del hgado requiere 6 das
de preparacin, seguidos de 16-20 horas de limpieza real.
Para sacar los clculos biliares necesitar lo siguiente:

tu colon antes y despus de hacer una limpieza de hgado. Ir de vientre con regularidad no es necesariamente
una indicacin de que tu intestino no est obstruido. La
limpieza de colon, debe ser hecha unos das antes o preferiblemente, el sexto da de preparacin, ayuda a evitar
o minimizar cualquier malestar o nusea que pueda surgir durante la purga de hgado. Previene el retorno de la
mezcla de aceite o de desechos del tracto intestinal. Adems, ayuda a que el cuerpo acelere la eliminacin de las
piedras. La Irrigacin de Colon (Hidroterapia de Colon) es
el mtodo ms fcil y rpido para preparar el colon para
la limpieza del hgado. El equipo de irrigacin Colemaboard es el segundo mtodo en orden de preferencia.

- Jugo de Manzana: seis litros

- Sulfato de magnesio: 4 cucharadas soperas disueltas
en 3/4 de litro de agua
- Aceite de oliva, prensado en fro 125 cc.
- Jugo fresco de pomelo (el rosado es mejor) o la combinacin de jugo de limn y naranja, tambin fresco
125 cc.

Preparacin:

Qu necesitas hacer el 6 da de beber jugo de manzana? Si por la maana tienes hambre, toma un desayuno ligero, tal como un cereal caliente, la avena es la
eleccin ideal. Evita e1 azcar y dems edulcorantes, especias, leche, mantequilla, aceites, yogur, queso, jamn,
huevos, frutos secos, repostera, cereales fros, etc. Puedes tomar frutas o jugos de fruta. Para la comida toma
vegetales sencillos hervidos o al vapor con arroz blanco
(preferentemente arroz Basmati) y alalos con un poco
de sal de roca o sal de mar sin refinar. Repetimos, no
comas ninguna protena, mantequilla o aceite, o corres
el riesgo de sufrir malestar durante la limpieza real. No
comas ni bebas nada (excepto agua) despus de las 14:00
h., de otro modo puede que no saques ninguna piedra.
Sigue el plan horario descrito a continuacin para obtener el mximo beneficio de la purga de hgado.

Bebe 1 litro al da de jugo de manzana durante un perodo de 6 das. (Puedes tomar ms si te sienta bien). El
cido mlico del jugo de manzana suaviza los clculos
biliares y hace que su paso a travs de los conductos
biliares sea fcil. Algunas personas sensibles pueden experimentar hinchamiento y ocasionalmente diarrea durante los primeros das. La mayor parte de la diarrea es
en realidad bilis estancada, liberada por el hgado y la
vescula (indicado por un color marronoso amarillento).
El efecto de fermentacin del jugo ayuda a ensanchar
los conductos biliares. Si de alguna manera esto resulta
incomodo, puedes mezclar el jugo de manzana con agua.
Bebe el jugo de manzana poco a poco durante el da,
entre comidas (evita beber el jugo durante, justo antes
y dos horas despus de las comidas, as como por la noche). Esto debe ser adems de tu toma diaria de agua.
Recomendaciones sobre la dieta: Durante la semana entera de preparacin y limpieza, evita tomar comidas o
bebidas fras o frescas: enfran el hgado y como consecuencia reducen la efectividad de la limpieza. Toda la
comida o bebida debe ser templada o al menos a temperatura ambiente. Para ayudar a que el hgado prepara la
purga principal, trata de evitar comida de origen animal,
productos lcteos y fritos. Aparte de esto, haz las comidas normales, pero evita llenarte.

Purga propiamente dicha (6 da de

jugo de manzana):
18:00 hs: Aade cuatro cucharadas de sulfato de magnesio a un total de 24 onzas [3/4 de litro] de agua filtrada
en un recipiente que puedas cerrar. Esta es la medida
para 4 tomas. Bebe tu primera porcin (3/4 de vaso)
ahora. Para deshacerte del sabor amargo de la boca puedes tomar unos pocos sorbos de agua o aadir un poco
de jugo de limn al preparado para mejorar el sabor. Algunas personas lo beben con una paja para impedir que
el lquido toque la lengua y evitar el mal sabor en lo posible. Tambin puede ser de ayuda cepillarse los dientes
o enjuagarse la boca con bicarbonato de sodio.

El mejor momento para hacer la limpieza: La parte principal y final de la limpieza de hgado es mejor que caiga
en fin de semana, cuando no ests bajo ninguna presin
y dispones de tiempo suficiente para descansar. Aunque
la limpieza es efectiva en cualquier momento del mes,
es preferible que coincida con luna llena y luna nueva.
El perodo de 6 das de preparacin podran empezar 5-6
das antes de la luna llena.

Una de las principales acciones del sulfato de magnesio

es dilatar (ensanchar) los conductos hepticos, haciendo
ms fcil que las piedras pasen. Es ms, hace salir desperdicios que pueden obstruir la salida de las piedras. [Si
eres alrgica a las sales Epson, en su lugar puedes usar
citrato de magnesio- en las mismas dosis].

Si tomas alguna medicacin: Mientras dure la limpieza

de hgado evita tomar cualquier medicacin, vitaminas o
suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es
importante no dar trabajo extra al hgado que pueda interferir con el esfuerzo de limpieza. Asegrate de limpiar

20:00 hs: Bebe tu segunda toma (3/4 de vaso) sulfato

de magnesio.

tienes mucha sed bebe un vaso de agua templada antes

de tomar las sales). descansa, lee o medita. Si tienes
mucho sueo puedes volver a la cama, aunque es mejor
que el cuerpo est en posicin erguida. La mayora de las
personas se encuentran perfectamente y prefieren hacer
algn tipo de ejercicio ligero como el Yoga.

21:30 hs.: Si hasta ahora no has hecho ninguna evacuacin y tampoco has hecho ninguna limpieza de colon en
las ltimas 24 horas, harte un enema; esto provocar una
serie de evacuaciones.

8:00-8:30 hs: Toma tu 4 y ultimo 3/4 de vaso sulfato

de magnesio.

21:45 hs.: Lava meticulosamente los pomelos (o limones

y naranjas). Exprmelos a mano y quita la pulpa. Necesitars 3/4 de vaso de jugo. Vierte el jugo y 34 vaso de
aceite de oliiva en una jarra que puedas cerrar bien. Cierra la jarra hermticamente y agtala con fuerza unas 20
veces o hasta que la solucin est acuosa. Lo ideal sera
que tomases esta mezcla a las 10:00 hs, pero si sientes
que an necesitas visitar el bao alguna vez ms, puedes
retrasar este paso 10 minutos.

Ahora puedes tomar un jugo de fruta fresca prensada.

Una hora y media ms tarde puedes comer una o dos
piezas de fruta fresca. Otra hora ms tarde puedes comer comida ligera ligera. Al anochecer o a la maana
siguiente deberas volver a la normalidad y sentir los
primeros signos de mejora. Continua haciendo comidas
ligeras durante los siguientes das. Recuerda! tu hgado
y vescula han pasado por una ciruga mayor, si bien es
cierto que sin efectos dainos.

22:00 hs: Colcate de pi al lado de tu cama (no te

sientes) y bebe el brebaje, si es posible directamente.
Algunas personas prefieren tomarlo mediante una paja
de plstico. Si es necesario toma un poco de miel entre sorbos, te ayudar a tragar la mezcla. Sin embargo
la mayora de personas no tiene problemas en beberlo
directamente. No te tomes ms de 5 minutos para esto
(slo las personas mayores o dbiles pueden tomarse ms
tiempo).

Resultados que Puedes Esperar

Durante la maana y quizs horas de la tarde despus
de la limpieza, tendrs varias evacuaciones acuosas. Inicialmente, stas consisten en clculos mezclados con residuos de comida, y despus slo piedras mezcladas con
agua. La mayora de los clculos son guisantes-verdes y
flotan en la taza debido a que contienen componentes
de bilis. Las piedras son de diferentes tonos de verde
y pueden ser brillantes y relucientes como gemas. Slo
la bilis del hgado puede ser la causa del color verde.
Los clculos pueden ser de todas las medidas, colores y
formas. Las piedras de colores ms claros son las ms recientemente formadas, mientras que las ms oscuras son
las ms viejas. Algunas son del tamao de un guisante o
ms pequeas, y otras son tan grandes como dos o tres
centmetros de dimetro. Puede haber docenas y algunas
veces incluso cientos de piedras (de diferentes tonos y
tamaos) a la vez. Estate atent@ tambin con las piedras de tonalidades oscuras y las blancas. Algunas de las
oscuras o blancas ms grandes pueden haberse hundido
al fondo de la taza. Estos son clculos calcificados que
han sido liberadas de la vescula y contienen sustancias
de toxicidad alta con slo pequeas cantidades de colesterol. Todas las piedras verdes y amarillentas son blandas
como la masilla gracias a la accin del jugo de manzana.

ACUSTATE ENSEGUIDA!!! Esto es esencial para ayudar a

liberar los clculos biliares Cierra las luces y mantente
tendid@ de espaldas con 1-2 almohadas debajo de la
cabeza. La cabeza debe estar ms alta que el abdomen.
Si esta posicin te resulta muy incmoda acustate sobre tu lado derecho con las rodillas empujando hacia tu
cabeza. Mantente perfectamente acostad@ por al menos
20 minutos y trata de no hablar! Pon la atencin en tu
hgado. Puede que incluso sientas as piedras viajando a
lo largo de los conductos biliares. No sentirs ningn dolor puesto que la bilis que es excretada junto con las piedras, mantiene los conductos biliares bien lubrificados
(esto es muy diferente de un ataque de vescula, donde
el magnesio y la bilis no estn presentes). Durmete si
puedes.
Si durante la noche sientes necesidad de evacuar, hazlo. Comprueba si ya hay pequeos clculos (guisantes
verdes o de color oscuro) flotando en la taza. Puede que
sientas nuseas durante la noche y/o en las primeras
horas de la maana. Esto es principalmente debido a la
fuerte emanacin de clculos y txicos desde el hgado
y la vescula, empujando el brebaje de aceite de nuevo
hacia el estmago. Las nuseas pasarn a medida que
avance la maana.

Tambin puede que encuentres una capa como de espuma blanca u oscura flotando en la taza. La espuma
consiste en millones de diminutos cristales blancos de
bordes afilados que pueden romper fcilmente los pequeos conductos biliares. Son igualmente importantes
de liberar.
Trata de hacer una estimacin aproximada de cuntas
piedras has eliminado. Para curar la bursitis permanentemente, el dolor de espalda, alergias y otros problemas
de salud, y para prevenir la aparicin de enfermedades,
necesitas eliminar todas las piedras. Esto puede requerir

A La Maana Siguiente:
6:00-6:30 hs: Al despertarte, pero no antes de las 6:00
hs, bebe tu tercer 3/4 de vaso de sulfato de magnesio (si

to ni cmo ste acta y creen que basta con expulsar las

piedras del hgado y de la vescula biliar.

al menos 6 limpiezas, las cuales puedes hacer cada dos

a tres semanas o a intervalos de un mes (no lo hagas
con ms frecuencia que esto). Si no puedes hacerlo tan
a menudo puedes alargar los intervalos. Lo importante
a recordar es que una vez has empezado a limpiar el
hgado contines haciendo limpiezas hasta que no salga
ninguna piedra. Dejndote medio limpi@ por un perodo de tiempo (tres o ms meses) puedes causarte mayor
perjuicio que no haberte hecho ninguna limpieza.

Es probable que en su recorrido algunos clculos queden

retenidos en el colon, stos pueden ser rpidamente eliminados mediante una hidroterapia de colon. Esto debera ser hecho el 2 o 3er da despus de la purga. Si los
clculos quedan en el colon, pueden causar irritacin,
infeccin, dolores de cabeza y molestias abdominales,
problemas de tiroides, etc. Estas piedras pueden finalmente convertirse en una fuente de toxemias para el
cuerpo. Si la hidroterapia de colon no est a tu alcance
donde vives, pueden hacerte un enema de caf seguido
de un enema de agua. Esto, no obstante, no garantiza
que todas las piedras que quedaban hayan sido expulsadas. En realidad no existe sustituto para la hidroterapia de colon, aunque un enema de colema-board, es
lo ms cercano a una hidroterapia de colon profesional.
Si prefieres conformarte con menos de la hidroterapia
de colon, mezcla una cucharada de t rasa de sulfato
de magnesio con un vaso de agua templada y bbetelo
en ayunas la maana siguiente a la que hayas hecho la
purga de hgado.

El hgado empezar a funcionar ms eficientemente

pronto despus de la primera limpieza y podrs notar
mejoras de pronto, algunas veces al cabo de pocas horas.
Los dolores disminuirn, incrementars tu energa y la
claridad mental mejorara considerablemente.
Sin embargo, en unos pocos das, las piedras procedentes
de la parte posterior del hgado se movern hacia delante, hacia los dos principales conductos biliares existentes en el hgado, lo que puede ocasionar que alguno de
los sntomas previos, de malestar, vuelva a aparecer. En
efecto, puedes sentirte decepcionad@ porque la mejora
ha durado tan poco, pero todo esto indica que todava
han quedado piedras atrs, preparadas para salir el la
prxima limpieza. No obstante, la reparacin del hgado
y las reacciones a la limpieza habrn incrementado significativamente, aadiendo una gran cantidad de eficiencia a este tan importante rgano del cuerpo.

Sobre la importancia de la limpieza del colon y renal:

Aunque la limpieza de hgado por si misma puede producir esplndidos resultados, lo ideal sera hacerla despus
de una limpieza de colon y de riones, en este orden.
Limpiar el colon, asegura que los clculos biliares expelidos sern fcilmente evacuados del intestino largo,
mientras que la limpieza renal asegurar que las toxinas
que salen del hgado durante la limpieza de hgado no
supondrn ninguna carga para estos rganos de eliminacin vitales. Aunque si nunca has tenido problemas de
rin, piedras en los riones, infeccin de vescula, etc.,
puedes ir direct@ a la secuencia de limpieza de colon ->
limpieza de hgado -> limpieza de colon. Pero asegrate de limpiar los riones ms adelante. Definitivamente,
debers hacer una limpieza de riones algn tiempo despus de las primeras 2-3 limpiezas de hgado, y de nuevo ms adelante cuando tu hgado est completamente
limpio (ver limpieza de rin en captulo5). 0 tambin,
puedes tomar una taza de infusin para riones (ver limpieza de rin rec4ce) durante 2-3 das despus de cada
limpieza de hgado. Sigue las mismas instrucciones que
las dadas para la limpieza principal de riones.

Mientras hayan todava pequeas piedras movindose

desde los miles de pequeos conductos biliares hacia los
centenares de conductos biliares ms grandes, estas pueden combinarse para formar mayores piedras y producir
los sntomas ya experimentados con anterioridad, tales
como dolor de espalda, de cabeza, de odo, problemas
digestivos, hinchamiento, irritabilidad, hambre, etc.,
aunque sern menos severos de lo que fueron antes. Si
una nueva limpieza ya no produce ninguna piedra, lo
cual sucede habitualmente despus de 6-8 limpiezas (en
casos severos pueden necesitarse ms de 10-12), puede
considerarse que tu hgado est en excelentes condiciones. An as, se recomienda, repetir la limpieza del hgado cada seis meses. Cada limpieza le dar un estmulo
a tu hgado y cuidar de que ninguna toxina se haya
acumulado mientras tanto. Nota: Nunca te hagas una
limpieza cuando ests sufriendo una enfermedad aguda,
aunque slo se trata de un simple resfriado. Si sufres de
una enfermedad crnica, sin embargo, limpiar tu hgado
es la mejor cosa que puedes hacer por ti mismo.

Las personas cuyo colon est severamente congestionado, o aquellas que tienen un historial con resfriados, deberan considerar hacer al menos 2-3 limpiezas de colon
antes de su primera limpieza de hgado. Y enfatizando
an, es muy importante que limpies tu colon en dentro
de los 3 das despus de que hayas completado cada limpieza de hgado. La extraccin de piedras del hgado y
de la vescula puede dejar alguna de las piedras u otros
residuos txicos depositados en el colon. Es de suma importancia para tu salud, sacarlas fuera por completo.

Importante! Por Favor, Lea Cuidadosamente:

La limpieza del hgado es uno de los mtodos ms valiosos para devolver la propia salud. No existen riesgos si se
siguen todas y cada una de las directrices de esta pauta.
Por favor, tomate las siguientes instrucciones muy seriamente. Hay muchas personas que siguieron la receta de la
purga de hgado que haban recibido de amigos o a travs
de Internet, y tuvieron complicaciones innecesarias. Estas personas no conocen suficientemente el procedimien-

La purga de hgado no ha dado los

resultados esperados?

tado la purga. Las toxinas liberadas por estas piedras

pueden penetrar en el sistema circulatorio y causar molestias. En tales casos, puede ser necesario beber 4 oz de
jugo de manzana durante 7 das consecutivos despus de
finalizada a purga, o mientras dure el malestar. Asegrate de beber el jugo de manzana al menos 1/2 hora antes del desayuno. Adems puede ser necesario repetir la
limpieza de colon para asegurar la eliminacin de cualquier piedra que pueda haberse liberado con retardo. El
tissue-cieansing method (agua ionizada) tambin ayuda a eliminar las toxinas en circulacin. Si colocas una
pequea porcin de jengibre fresco dentro del termo, el
agua ionizada rpidamente har desaparecer las nuseas.

Algunas veces, aunque pocas, la limpieza de hgado no

produce los resultados esperados. Las razones principales son las siguientes, as como los remedios para tales
dificultades:
1. Es probable que los conductos biliares de tu hgado
tengan una severa congestin debido a que las piedras
tienen una estructura muy densa, lo cual ha impedido
que el jugo de manzana las suavizara suficientemente
durante el primer intento de limpieza. En algunas personas puede tardar hasta 2-3 limpiezas antes de que las
piedras empiecen a salir.

Te sientes Enferm@ durante la Limpieza:

Chanca Piedra, tambin conocida como rompepiedras,

puede ayudar a preparar tu hgado y vescula para una
ms eficiente salida de piedras, especialmente si son
piedras calcificadas en la vescula. Toma 20 gotas de extracto de Chanca Piedra en un vaso de agua, tres veces
al da durante al menos las 2-3 semanas anteriores a tu
prxima limpieza.

Si has seguido bien todo el procedimiento y an as te

sientes enferm@ durante la purga real, no te alarmes
pensando que algo marcha mal. Aunque raramente, a veces ocurre que una persona puede vomitar o sentir nuseas durante la noche. Esto es debido a que la vescula
biliar expulso bilis y piedras con tal fuerza que empuja
el aceite de nuevo hacia el estmago. Cuando el aceite
entra de nuevo en el estmago, sientes nuseas. Envese
momento, puede que sientas la expulsin de piedras. No
ser un dolor agudo, slo una ligera contraccin.

Las hierbas, genciana china y Bupleurum, ayudan a dividir/desintegrar las piedras y pueden as preparar tu
hgado para una limpieza exitosa. Estas hierbas son preparadas como tintura. Comnmente son ms conocidas
como Chinese Bitters y se pueden adquirir a travs de
Prime Hea/th Products (ver lista de suministradores). La
dosificacin correcta para esta tintura es entre 1/2 y
1 cucharadita de t (unos 5 mI) una vez al da, con el
estmago vaco, unos 30 minutos antes del desayuno.
Este rgimen debe ser seguido durante las 3 semanas
anteriores a las tomas de jugo de manzana (o usar las
otras alternativas mencionadas previamente). Cualquier
reaccin desagradable durante la limpieza suele desaparecer pasados entre 3 y 6 das. Sin embargo pueden ser
minimizadas siguiendo el mtodo de limpieza de usar
agua caliente ionizada, y sobre todo manteniendo limpio
el colon.

Durante 1 de mis 12 limpiezas, pas una noche miserable. Pero a pesar de vomitar casi toda la mezcla de aceite
, la limpieza fue tan exitosa como todas las dems que
haba hecho (el aceite ya haba hecho su efecto, es decir,
facilitar la liberacin de las piedras). Si esto te pasa a
ti, recuerda que se trata slo de una noche de malestar.
La recuperacin de una ciruga convencional de vescula
conlleva muchos ms meses de molestias y sufrimiento
aunque slo sea por el cosido de la cicatriz.

2. Puede que no hayas seguido las instrucciones correctamente. Dejando de hacer alguno de los pasos del
procedimiento o alterando las dosificaciones u horario
de los mismos, puede influir en que no obtengas plenos
resultados. En algunas personas, la purga no funciona
a menos que primero se haya hecho una limpieza del
intestino largo. La descarga de residuos y gases sofoca
la secrecin adecuada de bilis y previene que la mezcla
de aceite se traslade fcilmente a travs del tracto gastrointestinal. El mejor momento para una hidroterapia
de colon o un mtodo alternativo es el mismo da de la
purga real del hgado.
Dolor de Cabeza o Nuseas durante los das siguientes a la Limpieza de Hgado:
En la mayora de casos esto ocurre cuando no se han
seguido bien las directrices (ver seccin anterior). Sin
embargo, en algunas raras ocasiones, las piedras pueden
continuar saliendo del hgado despus de haber comple-

Limpieza de Riones / Captulo 5

malestar o rigidez en el rea baja de tu espalda, es debido a que los cristales de sal de las piedras del rin pasan
a travs de los conductos de la uretra del sistema urinario. Cualquier olor o color fuerte de la orina al comienzo
y durante la limpieza, indica una mejor liberacin de
toxinas de los riones. Aunque normalmente, la liberacin es gradual y no cambia significativamente el color o
la textura de la orina. Importante: Durante la limpieza,
ayuda a los riones bebiendo cantidades extra de agua,
un mnimo de 6-8 vasos por da.

Si la presencia de clculos biliares en el hgado o cualquier otra situacin ha dado lugar al desarrollo de arena
en los riones o en la vejiga, puede que tambin necesites limpiar tus riones. Los riones son muy delicados,
rganos filtradores de sangre que se congestionan fcilmente por una digestin pobre, estrs o por un estilo
de vida irregular. La principal causa de congestin en
los riones son piedras en los riones. Sin embargo, la
mayora de cristal/piedras de los riones, son demasiado
pequeos para ser reconocidos mediante los instrumentos de diagnstico modernos tales como los rayos X.

Ingredientes:

A ser posible, durante la limpieza evita el consumo de

productos de origen animal, lcteos, t, caf, alcohol,
bebidas carbonatadas, chocolate y cualquier comida o
bebida que contenga conservantes, edulcorantes artificiales, colorantes, etc. Adems de beber esta infusin
cada da, tambin puedes mordisquear una pequea porcin de piel de limn de cultivo biolgico en la parte
izquierda de tu boca y una pequea porcin de zanahoria en el lado derecho unas 30-40 veces cada una. Esto
estimula la funcin de los riones. Asegrate de hacerlo
en ciclos de al menos % hora entre uno y otro.

1. Raz seca de hortensia arborescente ( Hydrangea arborescens), eupatorio rojo (Eupatorium purpurea) y
raiz de altea (Althea oficinalis)

Si ests haciendo limpiezas de hgado, asegrate de hacer una limpieza de rin despus de cada 3 limpiezas
de hgado.

La siguientes hierbas, cuando se toman diariamente durante un perodo de 20-30 das, pueden ayudar a disolver y eliminar todo tipo de piedras de rin, incluyendo
piedras de cido rico, de cido oxlico, de fosfatos y
de aminocidos. Si tienes un historial de piedras en los
riones, puede que necesites repetir esta limpieza unas
cuantas veces en intervalos de 6 semanas.

2. Perejil fresco; el perejil seco no tiene efecto.

3. Tintura de vara de oro ( eliminar en caso de alergia,
alternativa: hierbas de vara de oro)
4. Cpsulas de jengibre ( 1 cpsula con las comidas 3x
da)
5. Cpsulas de gayuba ( 1 cpsula con el desayuno, 2
cpsulas con la cena)
6. Vit B6 ( 1 csula diaria)
7. Comprimidos de xido de magnesio ( 1 cpsula diaria)
Indicaciones:
Toma 1 oz de cada una de las primeras 3 hierbas y 2 oz de
cada una de las restantes y mzclalas cuidadosamente.
Gurdalas en un bote hermtico. Antes de irte a dormir
pon en remojo 3 cucharadas colmadas de la mezcla en
2 tazas de agua (taza de t), tpalo y djalo as toda la
noche. A la maana siguiente haz arrancar un hervor a la
mezcla, luego culala. En caso de que hubieras olvidado
poner en remojo la mezcla por la noche, por la maana
lleva la mezcla a ebullicin y djala reposar durante 5-10
minutos antes de colarla.
Bebe unos pocos sorbos de vez en cuando en 6-8 veces a
lo largo del da. No es necesario tomar la infusin caliente o templada, pero no la pongas en el refrigerador. No
aadas azcar ni edulcorantes. Despus de haber comido
deja pasar al menos 1 hora antes de tomar el siguiente
sorbo.
Repite este procedimiento durante 20 das. Si sientes